Пропаганда здорового образа жизни

Рис. 10. Категории для информирования

На данной диаграмме показано, по мнению учащиеся, на какие категории в основном направлено информационное воздействие в распространении алкогольно-табачной и др. наркотической продукции.

И на диаграмме показаны результаты мнений учащихся:

а) молодежь - 68%;

б) старики - 13%

г) воздействие ведется на каждого - 33%.



Рис. 11. Концепция реализации с 2009 года

А вот это, уже, более государственный вопрос. Известно ли Вам, что России с 2009 г. действует «Концепция реализации государственной политики по снижению масштабов злоупотребления алкогольной продукцией и профилактике алкоголизма среди населения Российской Федерации на период до 2020 года»? И учащиеся дали ответ: 63% оповещены данной концепцией, и 38% не оповещены о данной концепции.

Рис. 12. Масштабы государства

На данной диаграмме показано, как думают учащиеся, на что, по их мнению, в масштабах государства может повлиять алкогольная, табачная, наркотическая зависимость населения?

И на диаграмме показаны результаты мнений учащихся:

а) экономика - 23%;

б) численность населения - 33%;

в) здоровье нации - 85%;

г) обороноспособность - 15%.

Рис. 13. Периоды «сухого закона»

На данной диаграмме показано, знают ли учащиеся, что в историческом развитии России были периоды так называемого «сухого закона»?

И как мы видим, 90% знают про это, и только 10% не знают.

По мнению учащихся, были выявлены такие ответы, как а) 40% согласны вернуть закон; б)5% не согласны вернуть закон; в)10% держаться мнения безразличия.



Рис. 14. Возвращение вышесказанного закона?

Рис. 15. Решение вопрос по улучшению здоровья граждан

На данной диаграмме показано, как думают учащиеся, на кого, на их взгляд зависит решение вопросов по улучшению здоровья граждан в стране?

И на диаграмме показаны результаты мнений учащихся:

а) правительство - 70%;

б) законодательного собрания - 23%;

в) от каждого из нас - 78%;

г) волонтеров - 8%;

е) средств массовой информации - 35%.

Рис. 16. Участие в формировании ЗОЖ

На данной диаграмме показано, как лицеисты считают, возможным ли принимать участие в формировании ЗОЖ в нашей стране и в каком виде (качестве)?

И на диаграмме показаны результаты мнений учащихся:

а) да, могу проводить беседы - 23%;

б) могу расстаться со своими вредными привычками - 8%;

в) участвовать в массовых мероприятиях, популяризирующих ЗОЖ - 35%;

г) не считаю это возможным - 15%.



Рис. 17. Важные ценности для учащихся

На данной диаграмме показаны ценности, приведенные ниже, которые наиболее важны для лицеистов.

Оцените их, проставив им порядковый номер от 1 до 8 :

Варианты:

а) материальное благополучие_____________________________

б) качественное образование______________________________

в) хорошее здоровье______________________________________

г) привлекательная внешность______________________________

д) любимая работа________________________________________

е) возможность общаться с интересными людьми_____________

ж) благополучная семья ___________________________________

з) свобода и независимость от мнения окружающих___________

Рассчитанные варианты:

1 Место	Вариант в)	35%	Вывод:Лидирует 8 вопрос
2 Место	Вариант ж)	35%	Вывод:Лидирует 6, 5 вопросы
3 Место	Вариант д)	83%	Вывод:Лидирует 4 вопрос
4 Место	Вариант б)	88%	Вывод: Лидирует 3 вопрос
5 Место	Вариант а)	93%	Вывод:Лидирует 7 вопрос
6 Место	Вариант е)	93%	Вывод:Лидирует 1,2 вопросы
7 Место	Вариант з)	78%	Вывод = место - номер вопроса
8 Место	Вариант г)	130%

Рис. 18. Важные условия для сохранения здоровья

На данной диаграмме показано, какое мнение имеют учащиеся на условия для сохранения здоровья считают наиболее важными? Из приведенного перечня условий, студенты выбрали и отметили четыре наиболее важных.

Как вы относитесь к информации о том, как заботиться о здоровье:

а) хорошая наследственность - 83%;

б) хорошие экологические условия - 80%;

в) выполнение правил здорового образа жизни - 68%;

г) возможность консультаций и лечения у хорошего врача - 20%;

д) знания о том, как заботиться о своем здоровье - 73%;

е) отсутствие физических и умственных перегрузок - 58%;

ж) регулярные занятия спортом, достаточные материальные средства для хорошего питания, занятий спортом - 33%.



Рис. 19. Информация о заботе собственного здоровья

На данной диаграмме показано, как учащиеся относятся к информации о том, как заботиться о здоровье.

И на диаграмме показаны результаты мнений учащихся:

а) это всегда интересная и полезная информация - 35%;

б) иногда это достаточно интересная и полезная информация - 33%;

в) не очень интересная и полезная информация - 8%.

Рис. 20. Достаточная ли забота о своем здоровье?

Достаточно ли учащиеся заботятся о своем здоровье? На диаграмме показаны результаты ответов учащихся:

а) вполне достаточно - 18%;

б) не вполне достаточно - 43%;

в) недостаточно - 15%.

Рис. 21. Детский возраст или подросток?

По мнению учащихся, в каком возрасте, следует начинать рассказывать детям о вреде алкоголя, курения, наркотиках и болезнях, передаваемых половым путем?

Варианты ответов показаны на диаграмме в процентах:

а) с 7-10 лет - 48%;

б) с 10-14 лет - 23%;

в) с 14-17 лет - 8%.

Рис. 22. Интересные темы для своего здоровья

По мнению учащихся, была построена диаграмма, на темы о здоровье, которые больше всего интересуют студентов.

Варианты ответов показаны на диаграмме в процентах:

а) курение - 15%;

б) снижение и набор веса - 50%;

в) алкоголь - 10%;

г) половое воспитание - 20%;

д) нарушение питания - 30%;

е) влияние наркотиков - 18%;

ж) инфекции, передаваемые половым путем - 20%;

з) физические упражнения и спорт - 25%;

и) управление эмоциями - 55%;

к) межличностные отношения - 30%.

Рис. 23. Что вредно для Вашего здоровья?

По мнению учащихся, была построена диаграмма, на то, что же вредно для Вашего здоровья.

Варианты ответов показаны на диаграмме в процентах:

	Вредно	Труд.сказ	Совс. Не вред.
непр.пит.	80%	13%	8%
Употр.Алк.	35%	38%	3%
Употр.Нарк.	100%	0%	0%
Сид.Обр.Жиз.	93%	3%	5%
Курение	10%	0%	0%
Недоедание	33%	35%	8%

Рис. 24. Понятие о здоровом образе жизни

По мнению учащихся, была построена диаграмма на то, как понимают учащиеся, что для них здоровый образ жизни?

Варианты ответов показаны на диаграмме в процентах:

Занятия спортом	63%
Отсут.вред.привыч.	75%
Здор.сон	88%
лич.гигиена	55%
рацион.пит	73%
положит.эмоц	80%
собл.режима дня	43%
предупр.забол, закаливание	50%
выкур в меру сигар/день	0%
Чтен. Журн и газет о ЗОЖ	13%
Полноц.духов жизнь	50%
Просмотр ТВ диапазона	0%

3.4 Анализ анкетирования студентов ИБМК

Из данной анкеты можно сделать вывод, и он будет заключаться в том, что

ь В 18 летнем возрасте появляются первые заядлые курильщики. Которые в дальнейшем не хотят бросить курить, так как не понимают значимости опасности для их здоровья.

ь Так же учащиеся знают, что алкоголь губителен для мозга и является ядом - 94%. И это радует.

ь Был проведен опрос, почему же курильщики курят? И 58% ответили, что курильщики имеют слабую силу воли, и 40% ответили, что курильщики пытаются подражать имиджевому поведению.

ь К сожалению, современная молодежь не знает, что главное рекламное лицо марки «Marlboro» умер от рака легких, и составляет 76% учащихся.

ь Учащиеся хоть и подростки, но знают, что борьба с курением в основном направлена на молодежь, и составляет 64%. И так, же знают, что пострадает здоровье нации, ответ дали 70% учащихся.

ь Самое интересное, что 76% учащихся знают, что был период «сухого закона», но хотят вернуть данный закон 70% учащихся.

ь И так же они знают, чтобы бросить курить, нужно самому захотеть. И учащиеся буду согласны участвовать в массовых мероприятия для пропаганды ЗОЖ - 48%. И в данном возрасте, в 18 лет, учащиеся считают данную информацию (пропаганду ЗОЖ) интересной, и составляют 64%.

3.5 Анализ анкетирования выпускников НОУ лицей №36 ОАО РЖД

Из данной анкеты можно сделать вывод, и он будет заключаться в том, что

ь А вот здесь более интересные ответы. Курильщиков составляет 56%. И 81% учащихся знают, что алкоголь относится к сильнодействующим наркотикам. И он губителен для клеток мозга - 89%.

ь К сожалению, современная молодежь не знает, что главное рекламное лицо марки «Marlboro» умер от рака легких, и составляет 78% учащихся.

ь Учащиеся хоть и подростки, но знают, что борьба с курением в основном направлена на молодежь, и составляет 81%.

ь 70% учащихся знают, что существует концепция реализации с 2009 года. И от вредных привычек страдает здоровье нации - 59%.

ь А вот интересное, 89% знают, что был период «сухого закона», но 41% отвечающих не согласны вернуть закон.

ь Отвечающие считают, чтобы бросить курить, нужно, чтобы это захотел сам курильщик - 78%. И 58% готовы участвовать в массовых мероприятиях по формировании ЗОЖ.

ь И вот тут идет расхождение со студентами ИБМК. Отвечающие считают что информация о здоровом образе жизни, это только ИНОГДА полезная информация, и составляет 70%. И недостаточно заботятся о своем здоровье 59% отвечающих.

3.6 Анализ анкетирования преподавателей и персонала АХЧ ИБМК

Из данной анкеты можно сделать вывод, и он будет заключаться в том, что

ь 65% отвечающих с высшим образованием.

ь 53% не имеют вредных привычек. Это самая большая группа по процентам, которые не курят.

ь И опять же странный переворот, 68% не знают о том, что главное рекламное лицо марки «Marlboro» умер от рака легких.

ь Неожиданный переворот, 58% не согласны с тем, что под воздействуем табачного дыма происходит разрыв в молекуле ДНК.

ь 90% знают, о периоде «сухого закона» и только 40% согласны вернуть данный закон.

ь Третья группа отвечающих считают, что решение вопросов по улучшению нации зависит от правительства, и составляет 70%., и от каждого из нас - 78%.

ь А так же считают, что информация о ЗОЖ не вполне достаточно интересная - 43%.

Заключение

1. Нужно выработать динамический стереотип и стараться его придерживаться, примите во внимание активное и пассивное время суток. Для среднестатистического человека сон составляет 7-8 часов.

2. Правильный режим дня - это залог продуктивной работы, хорошего настроения и благополучия.

Не стоит упускать из внимания, что правильное питание, как образ жизни - это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие. Питаться вкусно и правильно - это возможно!

Моя курсовая работа очень интересна и важна как для подрастающего поколения, так я для людей в возрасте. Как для детей раннего возраста, так и для старшего поколения. Данная курсовая работа поможет понять суть здорового образа жизни, правильное соблюдение режима дня и понять саму суть, почему нужно заниматься спортом и соблюдать диету. И так, я пришла к выводу, что нужно соблюдать правильный режим дня. Для этого, нужно высыпаться (как минимум 6-7 ч.). Правильно питаться, звучит много обещающе, главное, не переедать (не перегружать наш организм лишними Ккал и лишними граммами пищи). Физические нагрузки. Для лентяя и гимнастику делать по утрам будет лень, Но хотя бы приседание, повороты туловища и повороты головы помогут проснуться организму ото сна. Вредные привычки: мало того, что нельзя курить, так еще и нельзя быть пассивным курильщиком. Пассивные курильщики страдают в 2-2,5 раза больше активных курильщиков. Так что, Вам выбирать, стоит ли стоя в кругу курящих людей. Будущим родителям на заметку, свое чадо нужно отдавать в спортивные или интеллектуальные кружки или секции. Таким образом, Вы разовьете в нем скрытый талант. Главное, заметить, к чему у ребенка склонности, чтобы отдать в ту или иную секцию, чтобы там он смог добиться большего успеха. Так же, не нужно подавать плохой пример младшим. Не нужно при детях выпивать, курить, материться, вести себя вызывающе. Дети глядя на Вас будут повторять Ваши же привычки, с которыми Вы в дальнейшем будете бороться с ними. И самое не маловажное, о вреде курения, алкоголя, наркомании, нужно говорит детям 10-14 лет.

Список использованной литературы

1. URL: http://updiet.info/pravilnoe-i-zdorovoe-pitanie

2. URL: http://besage.ru/fizicheskoe-razvitie/pravilnyj-rezhim-dnya-rezhim-dnya-cheloveka.html#more-813

3. URL: http://bibliofond.ru/view.aspx?id=560246

4. URL: http://www.ukzdor.ru/gimnast.html

5. URL: http://68.rospotrebnadzor.ru/center/services/education/gigdoc/65118/

6. URL:http://www.jlady.ru/psihologiya-detey/kruzhki-i-sekcii-dlya-detei.html

Приложение № 1

АНКЕТА

Добрый день!

В рамках научно-исследовательской работы студентов проводится изучение информированности населения о здоровом образе жизни.

Внимательно прочтите вопросы и возможные варианты ответов. Выберите наиболее подходящий ответ и обведите его кружком.

Очень важно отвечать искренне и работать самостоятельно.

1. Укажите Ваш пол.

а) Женский б) Мужской

2. Ваш возраст.

а) 18-25 б) 25-35 в) 35-45 г) 45 и более

3. Ваше образование?

а) среднее

б) среднее-специальное

в) высшее

4. Есть ли у Вас вредные привычки?

а) да б) нет

в) были ранее, сознательно от них отказался

г) нет, но очень хочу попробовать;

5. Знаете ли Вы, что алкоголь относится к сильно - действующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы?

а) Да б) Нет

6. Знаете ли Вы, что при приеме алкогольных изделий (ядов) погибают клетки мозга?

а) Да б) Нет

7. Табачные изделия содержат очень много химических соединений, многие из которых тяжелые последствия для здоровья. Почему некоторые люди себя этим травят?

а) имеют слабую волю;

б) хотят получить тяжелые острые или хронические заболевания;

в) желают соответствовать определенному имиджевому поведению;

г) не знают опасного содержания табачной продукции;

8. Знаете ли Вы, что главное рекламное лицо марки «Marlboro» умер от рака легких?

а) Да б) Нет

9. Согласны ли Вы с такой информацией, что под воздействием табачного дыма происходит разрыв в молекуле ДНК, и ДНК меняет свою структуру?

а) Да б) Нет

10. На какие категории в основном направлено информационное воздействие в распространении алкогольно-табачной и др. наркотической продукции?

а) молодежь;

б) старики;

в) трудоспособное население;

г) воздействие ведется на каждого.

11. Известно ли Вам, что России с 2009 г. действует «Концепция реализации государственной политики по снижению масштабов злоупотребления алкогольной продукцией и профилактике алкоголизма среди населения Российской Федерации на период до 2020 года»

а) да б) нет

12. На что, по Вашему мнению, в масштабах государства может повлиять алкогольная, табачная, наркотическая зависимость населения?

а) экономика

б) численность населения

в) здоровье нации

г) обороноспособность

13. Знаете ли Вы, что в историческом развитии России были периоды так называемого «сухого закона»?

а) Да б) Нет

14. Как Вы считаете, нужно ли вернуть этот закон?

а) Да

б) Нет

в) Мне безразлично

15. От кого, на Ваш взгляд зависит решение вопросов по улучшению здоровья граждан в стране (можно выбрать несколько вариантов)?

а) правительство;

б) законодательного собрания;

в) от каждого из нас;

г) волонтеров.

е) средств массовой информации;

16. Считаетели Вы возможным принимать участие в формировании ЗОЖ в нашей стране и в каком виде (качестве)?

а) да, могу проводить беседы;

б) могу расстаться со своими вредными привычками;

в) участвовать в массовых мероприятиях, популяризирующих ЗОЖ;

г) не считаю это возможным;

д) не считаю это нужным;

17. Какие из ценностей, приведенных ниже, для Вас наиболее важны?

Оцените их, проставив им порядковый номер от 1 до 8:

а) материальное благополучие__________

б) качественное образование__________

в) хорошее здоровье__________

г) привлекательная внешность__________

д) любимая работа_____________________

е) возможность общаться с интересными людьми_________

ж) благополучная семья _______________________________

з) свобода и независимость от мнения окружающих_________

18. Какие условия для сохранения здоровья Вы считаете наиболее важными? Из приведенного перечня условий выберите и отметьте четыре наиболее важных для Вас.

а) хорошая наследственность,

б) хорошие экологические условия,

в) выполнение правил здорового образа жизни,

г) возможность консультаций и лечения у хорошего врача,

д) знания о том, как заботиться о своем здоровье,

е) отсутствие физических и умственных перегрузок,

ж) регулярные занятия спортом,

достаточные материальные средства для хорошего питания, занятий спортом.

19. Как вы относитесь к информации о том, как заботиться о здоровье?

а) это всегда интересная и полезная информация;

б) иногда это достаточно интересная и полезная информация;

в) не очень интересная и полезная информация;

г) эта информация меня не интересует.

20. Достаточно ли вы заботитесь о своем здоровье?

а) вполне достаточно;

б) не вполне достаточно;

в) недостаточно.

21. В каком возрасте, по Вашему мнению, следует начинать рассказывать детям о вреде алкоголя, курения, наркотиках и болезнях, передаваемых половым путем?

а) с 7-10 лет;

б) с 10-14 лет;

в) с 14-17 лет;

22. Какие темы о здоровье больше всего интересуют Вас? (Вы можете выбрать больше чем одну тему)

а) курение

б) снижение и набор веса

в) алкоголь

г) половое воспитание

д) нарушение питания

е) влияние наркотиков

ж) инфекции, передаваемые половым путем

з) физические упражнения и спорт

и) управление эмоциями

к) межличностные отношения

л) другое (указать что именно)__________________________________________

23. Считаете ли вы следующее вредным для Вашего здоровья? (ответьте, пожалуйста, на каждую строчку таблицы.)

	Вредно	Трудно сказать	Совсем не вредно
1. Неправильное питание
2. Употребление алкоголя
3. Употребление наркотиков
4. Сидячий образ жизни
5. Курение
6. Недоедание

24. Как Вы понимаете, что такое здоровый образ жизни? (Вы можете выбрать несколько ответов)

занятия спортом
отсутствие вредных привычек
здоровый сон
личная гигиена
рациональное питание
положительные эмоции
соблюдение режима дня
предупреждение заболеваний, закаливание
выкуривание в меру сигарет в день
чтение журналов и газет о здоровом образе жизни
полноценная духовная жизнь
просмотр ТВ допоздна

Размещено на Allbest.ru