Технология планирования учебной программы по физическому воспитанию для учащихся 5-6 классов, основанной на игре волейбол

В начале основной части урока все ученики, без исключения, выполняли упражнения с мячами, овладевая техникой новых элементов игры или закрепляя ранее изученный материал. Примерно 50-60 % основной части урока отводилось на закрепление и совершенствование пройденного материала в учебной или двусторонней игре при условии освоения основных технических приемов. Все ученики делились на 4 команды. Две команды играли, а остальные в это время выполняли упражнения, направленные на развитие двигательных качеств и формирование умений и навыков, сдавали контрольные нормативы. Причем, если четверть гимнастическая или легкоатлетическая, то и упражнения на уроке физической культуры в этой четверти подбирались аналогичные, а если игровая, то и средства использовались игровые. Например, пока с двумя командами на волейбольной площадке проводилась учебная или двусторонняя игра, остальные учащиеся прыгали в длину с разбега способом согнув ноги или отрабатывали стартовый разгон.

Во время гимнастической четверти использовались средства гимнастики и акробатики. Например, учащиеся, ожидая своей очереди играть, выполняли кувырки вперед или мост из положения стоя.

Получалось, что каждый ученик в основной части урока в течение 10-12 минут занимался не только играми, но и упражнениями из других разделов школьной программы, что способствовало формированию гимнастических и легкоатлетических умений и навыков в пределах требований для школьников 5-6 классов. Для более полного освоения различных видов программного материала в неигровых четвертях предусмотрены чисто гимнастические или легкоатлетические уроки.

Особое же место на уроках занимали подвижные игры и игровые упражнения с элементами волейбола, помогавшие совершенствовать как индивидуальные качества, так и групповые и командные взаимодействия игроков. Использование разнообразных подвижных игр и эстафет позволяло, на наш взгляд, добиться от учеников хорошего технического исполнения элементов волейбола и ясного понимания тактической сути этой спортивной игры.

Предполагаемая технология проведения уроков игровой направленности, в которой на волейбол отводится до 70% времени занятий позволяет раскрыть неиспользованные резервы урочной формы обучения, повысит эффективность школьной физической культуры.

3.3 Содержание экспериментальной программы для учащихся 5 - 6 классов, основанной на игре «волейбол»

5 КЛАСС.

1. Основы знаний

Физические упражнения - путь к здоровью, работоспособности и долголетию. Ознакомление с правилами волейбола, с ведением простого протокола. Личная и общественная гигиена. Форма игрока в волейбол.

2. Общая физическая подготовка

Строевые команды. Перестроения из шеренги ж колонны. Обще развивающие упражнения в использованием различных предметов. Самостоятельное выполнение обще развивающих упражнений но индивидуальным комплексам.

Прыжки с поворотом, через скакалку. Опорные прыжки. Прыжок в длину с места и в высоту с прямого разбега, запрыгивание на возвышение. Лазание по канату. Подтягивание на перекладине. Полоса препятствий. Силовые упражнения с гантелями, эспандером. Жим штанги лежа.

Кувырки назад, мост с помощью, стойка на лопатках перекатом назад.

Бег 30 и 60 м с высокого старта, бег до 3 км.

Метание малого мяча на дальность. Переменный двухшажный ход. Торможение "плугом" и "упором". Подъем елочкой. Повторное прохождение отрезков 200-300 м. Прохождение 3-4 м в спокойном темпе. Соревновательная гонка.

3. Специальная подготовка

Несколько передач двумя снизу в паре с учителем. Постановка рук и стойка при передаче двумя сверху. Прямая нижняя подача в 6-7 м.

Игра в пионербол. Перемещения в стойке, передвижения. Передача мяча снизу с отскоком от стены. Учебная игра с элементами волейбола /подача и передача через сетку/.Подвижные игры в элементами волейбола.

6 КЛАСС.

1.Основы знаний

Дыхательная система и ее функции при замятиях физическими упражнениями. Преимущество хорошей осанки. Здоровый образ жизни в семье. Что такое хорошее состояние, самочувствие. Азбука волейбола /основные технические приемы/. Показ технических приемов ведущими волейболистами. Просмотр игр первенства школы по волейболу.

2.Общая физическая подготовка

Бег, встречная эстафета, ускорения по прямой, по кругу, в гору, по лестнице. Прыжки на одной и двух вверх по лестнице. Бег на 60 м. Преодоление препятствий в беге. Прыжки в высоты, напрыгивание на препятствие, бег по лабиринту, многоскоки. Прыжки в высоту. Опорные прыжки. Передвижение различным способом на выносливость до 40-60 вариантов. Метание малого мяча, набивного из различных положений.

Силовые упражнения : лазание, подтягивание сериями, переворот в упер, размахивание в упоре на брусьях, вис, угол в висе. Кувырки, стойки на голове н руках, сочетание приемов.

Специальные плавательные упражнения на суше и в воде. Плавание произвольным способам.

Прыжки с бортика бассейна. Плавание по элементам способами кроль на груди и спине.

Плавание по отрезкам.

3.Специальная подготовка

Упражнения и игры с элементами волейбола. Передача мяча сверху двумя руками со своего подброса и партнера. Прямая нижняя подача. Прямая верхняя подача на 4-6 м. Стойки, перемещения. Передачи двумя снизу в парах на мосте и в движении .Контрольные тесты с учителем. Прием мяча с подачи учителя. Игра в волейбол с первой ловлей с подачи. Первенство класса.

Глава 4. Результаты исследования

4.1 Изменения показателей физической подготовленности школьников 5-6 классов, занимающихся физической культурой по обычной и экспериментальной программе

Результаты тестирования юношей и девушек 5-6 классов, занимающихся физической культурой по разработанной (экспериментальная группа) и обычной (контрольная группа) программе приведены в 1, 2, 4 и 5 таблицах.

Из представленных данных следует, что исходный уровень физической подготовленности примерно одинаков и достоверных различий не наблюдается.

Воздействие же уроков физической культуры игровой направленности и обычных уроков на организм учащихся, их физическую подготовленность существенно различаются.

Так, достоверные различия исходных и конечных результатов наблюдаются в обеих группах по всем изучаемым параметрам, причем более выраженные в экспериментальной группе.

Конечные результаты тестирования участников контрольной и экспериментальной групп свидетельствуют о неодинаковом воздействии различных форм уроков физической культуры на показатели физической подготовленности учащихся 5-6 классов.

При анализе полутора годичной взаимосвязи объемов уроков физической культуры и уровня физической подготовленности школьников 5-6 классов, занимающихся по обычной и экспериментальной программам, выделим наиболее характерные особенности , отражающие основные тенденции развития рассматриваемого явления. Отметим прежде всего разноплановый характер взаимозависимости исследуемых параметров в течение учебного года при относительном совпадении их исходных значений. (график надо?)

Так, прирост результатов в челночном беге 5х10м в экспериментальной группе за 1.5 учебных года составил в среднем …%, а у сверстников в контрольной группе он составил …%. Прирост результатов в метании набивного мяча из положения сидя в экспериментальной группе составил …%, в контрольной …%. Прирост результатов в прыжках в длину с места в экспериментальной группе составил …%, в контрольной …%. Прирост результатов в беге на 1500 метров в экспериментальной группе составил …%, в контрольной …%.

К концу исследования было установлено, что результаты достоверно улучшились по сравнению с исходными в обеих группах, однако степень их различна. Так, внутригрупповые показатели в экспериментальной группе достоверны у учащихся 10-12 лет (Р<0.001 т.е есть достоверные различия в малой степени), в контрольной (Р<0.05 т.е есть достоверные различия в высокой степени).

Выводы

Анализ проведенного педагогического эксперимента показал, что в результате реализации нашей учебной программы по физической культуре у учащихся 5-6 классов в экспериментальных группах уровень физической подготовленности стал выше, чем в контрольных группах. Наблюдаемый положительный сдвиг в результатах тестирования можно объяснить следующим. Использование уроков игровой направленности позволяет сделать процесс обучения более эмоциональным, повышается эффективность реализации требований комплексной программы физического воспитания учащихся.

Анализ полученных в педагогическом эксперименте результатов подтвердил эффективность разработанной программы и поставленную нами гипотезу, что при внедрении нашей программы повысится эффективность программы по физической культуре в школе, повысит уровень подготовки школьников, повысит интерес и потребность к занятиям физической культурой.

Разработанная нами программа воспитания не требует материальных вложений, а базируется на пересмотре положений организации занятий физической культурой, которая должна соединять в себе опыт прошлых поколений и современных знаний.

Результаты, полученные вследствие воздействия организованного педагогического процесса, свидетельствуют о высокой эффективности предложенной методики, основанной на использовании средств игры волейбол, направленных на развитие комплекса двигательных качеств и доказывают значимость положений дипломной работы.

Делая выводы, можно утверждать, что в результате применения нашей экспериментальной программы повысился уровень физической подготовленности учащихся и их физического развития.

Список литературы

1. Агашин Ф. К. Биомеханика ударных движений.-- М., 1977.-- 207 с.

2. Амалин М. Е. Исследование вопроса тактической подготовки волейболистов-мастеров: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- Тарту, 1973.-- 19 с.

3. Ахмеров Э. К., Ивойлов А. В. Механографический метод регистрации кинематических характеристик разбега и прыжка волейболиста.-- Теория и практика физической культуры, 1970, № 4, с. 66--67.

4. Ахмеров Э. К. Исследование приспособительной изменчивости движений нападающего удара в волейболе и совершенствование методики обучения: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.- Л1., 1975.-- 28 с.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методика пед. исследований в ФВ. М; «Физкультура и спорт», 1978г

6. Беляев А. В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1974.-- 17 с.

7. Волейбол в СССР/Авт. и сост. А. Н. Эйнгорн.-- М., 1956.--332 с.

8. Волейбольная площадка: Типовой проект.-- М., 1956.-- 42 с.

9. Волейбол / Под редакцией А.В. Беляева, Савина М.В. Москва, 2000г.

10. Волейбол: Энциклопедия/ Составители Сидоров В.Л, Чехов О.С. Москва 2001г.

11. Волейбол. Пер. с нем. Под общ. Ред. М. Фидлер. - М.: Физкультура и спорт, 2001г.

12. Волейбол: справочник / сост. А.С. Эдельман; М; Ф и С; 1984г

13. Волейбол: Правила соревнований; Вильнюс; ГосКомСпорт СССР; 1989г

14. Галли А. М. Площадка для волейбола, баскетбола и ручного мяча.-- М., 1967.--37 с.

15.Гандельсман А. Б., Смирнов К. М. Физическое воспитание детей школьного возраста.-- М., 1966.-- 231 с.

16.Голомазов В. А. Волейбол.-- М., 1955.-- 190 с.

17. Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г. Волейбол в школе; М; Просвещение; 1976г

18.Горбов Ф. Д. Экспериментальная групповая психология.-- В сб.: Проблемы инженерной психологии.-- Л., 1966, вып. 4, с. 12.

19.Градовская Т. Значение типологических особенностей высшей нервной деятельности спортсменов-волейболистов для спортивной практики: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- М., 1959.-- 17 с.

20.Железняк Ю. Д., Швец К. А. Возрастные аспекты подготовленности волейболистов.-- Смоленск, 1,973.-- 52 с.

21. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. - М: Физкультура и спорт, 1965

22. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. Москва, 1978г.

23. Железняк Ю.Д, Ивойлов А.В. Волейбол. Москва, 1991г.

24. Железняк Ю.Д, Кунянский В.А. Волейбол: у истоков мастерства. Москва, 1995г.

25. Железняк Ю.Д. “Юный волейболист”, Учебное пособие для тренеров. Москва. Физкультура и спорт, 1988 год.

26. Загорский Б.И, И.П. Залетаев, Ю.П. Пузырь и др. “Физическая культура”, Высшая школа 1989 г.

27. Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии - М., 1981.

28. Коробейников Н.К, А.А.Михеев, Н.Г. Николаенко “Физическое воспитание”, Учебное пособие для средних специальных учебных заведений. Высшая школа 1984 г.

29.Ивойлов А. В. Биодинамический анализ двигательных действий волейболистов в защите и экспериментальное обоснование путей их совершенствования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- М., 1967.-- 19 с.

30.Ивойлов А. В. Волейбол.-- Минск, 1974.-- 288 с.

31.Ивойлов А. В. Волейбол.-- Минск, 1979.-- 192 с.

32.Ивойлов А. В. Волейбол. Очерки по биомеханике и спортивней тренировке.--М., 1981.--152 с.

33.Иоселиани Д. М. Методика развития прыгучести волейболистов с использованием специальных снарядов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- Л., 1955.--22 с.

34. Као - Ван - Тхы. Исследование факторов, определяющих высоту прыжка у волейболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1971.

35. Клещев Ю. Н. Организационно-методические основы системы многолетней подготовки команд высших разрядов по волейболу: Авторсф. дис. канд. пед. наук.--М., 1973.-- 18 с.

36.Коробков А. В., Черняев Г. И. Методика оценки физической подготовленности спортсмена/Под ред. Л. В. Коробкова.-- М., 1963

37.Кувшинников В. Г. Биомеханический анализ прямого нападающего удара и экспериментальное обоснование эффективных средств его совершенствования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- М., 1972.-- 17 с.

38. Левчук В. А. Экспериментальное обоснование методики совершенствования прямого удара на основе применения информационно-тренажерных устройств: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- Л., 1975.-- 19 с.

39. Марков К.К. Тренер- педагог и психолог: Психологические проблемы тренерской деятельности в волейболе. Иркутск 1999г

40.Мутафова Ю. Г. Сплоченность как фактор успешной деятельности малой группы: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- Л., 1971.-- 21 с.

41.Новиков А. А. Исследование особенностей устойчивости двигательных навыков под влиянием утомления.-- В кн.: На борцовском ковре. М., 1970.--134 с.

42. Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки.-- М., 1970.--480 с.

43. Основы волейбола./Сост. О.Чехов. М.: Физкультура и спорт, 1979

44. Подготовка юных волейболистов/Под ред. Ю. Д. Железняка.-- М., 1962.--295 с.

45. Попичев М.И. Индивидуализация технической, физической подготовки и отбор юных волейболистов. Москва, 1990г.

46.Поповский В. М. Прогностичность некоторых морфологических и скоростно-силовых показателей при отборе юных волейболистов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- Л., 1980.-- 18 с.

Правдин В.А. и др. Волейбол - игра для всех - М.: Физкультура и спорт, 1966г.

Прельман М.Р. Специальная физическая подготовка волейболистов; М; Физкультура и спорт; 1969г

49.Саркисов М. С. Двигательные реакции в моделируемых условиях спортивной игры как показатель специальной тренированности волейболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Баку, 1971.--17 с.

50.Сергеев Э. А. Исследование методов отбора юных волейболистов и прогнозирование роста их спортивных достижений: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.--Л., 1979.--17 с.

Слупский Л.Н. Волейбол: Подготовка связующих. Москва, 1994г

Слупский Л.Н. Волейбол: игра связующего; М; Физкультура и спорт; 1984г

53.Слупский Л. Н. Исследование специализации функций в специфических условиях игровой деятельности (на материале волейбола): Автореф. дис. ... канд. пед. наук.--Л., 1974.--18 с.

54. Спортивные игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» / В.Д. Ковалева. - М.: Просвещение, 1988

55. Современная система спортивной подготовки. Под ред. Суслова Ф.П, Сыча В.Л, Шустина Б.Н. Москва 1995г.

56.Стибиц Ф. Волейбол (пер. с чешек.).-- М., 1960.-- 224 с.

57. Топышев О. П., Алиханов С. И., Романов П. В. Исследование ударного движения в волейболе методами электрогониометрии и электромиографии.-- Теория и практика физической культуры, 1976, № 6, с. 14--16.

58.Фетисова С. Л. Биомеханическое исследование подач в волейболе и методика их совершенствования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-- Л., 1974.-- 17 с.

59.Фурманов А. Г. Начальное обучение волейболистов.-- Минск, 1976.-- 148 с.

60. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. - М.: Физкультура и спорт, 1983г.

61. Шипулин Г.Я. Сердюков О.Э. Эффективность технико-тактических действий в соревновательной деятельности // Теория и практика ФК. 2001г, №6, стр. 34-36.

62. Щагин В. И. Мяч в воздухе.-- М., 1955.-- 154 с.

63.Эйнгорн А. Н. 500 упражнений для волейболистов. - М., 1959- 204 с.

Приложение

Таблица 1 Показатели физической подготовленности экспериментальной группы 5 А класс (до эксперимента)

Таблица 2 6 А класс (после эксперимента)

Таблица 3

P > 0.05 - нет достоверных различий ( если t= от 0 до 1.9)

P < 0.05 - есть достоверные различия в малой степени ( если t= от 2.0 до 2.5)

Р < 0.01 - есть достоверные различия в средней степени ( если t= от 2.6 до 3.3)

Р < 0.001 - есть достоверные различия в высокой степени ( если t= от 3.4 и выше)

Таблица 4 Показатели физической подготовленности испытуемых контрольной группы 5 Б класс

Таблица 56 Б класс

Таблица 6

P > 0.05 - нет достоверных различий ( если t= от 0 до 1.9)

P < 0.05 - есть достоверные различия в малой степени ( если t= от 2.0 до 2.5)

Р < 0.01 - есть достоверные различия в средней степени ( если t= от 2.6 до 3.3)

Р < 0.001 - есть достоверные различия в высокой степени ( если t= от 3.4 и выше)

Размещено на Allbest.ru