Музыка как средство активизации учебной деятельности детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры

Продолжительность звучания успокаивающей музыки обычно колеблется от трех до пяти минут, исключая время, планируемое на подведение итогов урока и задание на дом.

Хорошо отвечают требованиям, предъявляемым к успокаивающей музыке, используемой в заключительной части урока, и задушевные, красивые мелодии типа медленного вальса. Это связано с тем, что обыкновенно выполняемые в заключительной части урока неторопливые, свободные, закругленные движения очень успешно управляются плавной, спокойной музыкой с тактовым размером 3/4. Например, при традиционно применяемых в это время различных модификациях неспешной ходьбы в сочетании с упражнениями на расслабление скелетной мускулатуры напевная, лирическая музыка вальсообразных мелодий подсознательно вызывает спокойные, замедленные движения рук и туловища, плавный без излишней резкости толчков или задержек шаг [27, 321].

Выполняемые под такую музыку шаги заметно смягчаются без обычных прилагаемых к этому волевых усилий, возбужденные и энергичные движения рук сменяются непроизвольным, успокоенным покачиванием вперед-назад. Глубже и реже становится дыхание, рефлекторно снижается излишнее напряжение опорно-двигательного аппарата. Характерные для музыкальных произведений этого жанра лирико-поэтическая выразительность, плавность и пластичность непроизвольно формируют внешнюю красоту, изящную непринужденность и раскованность выполняемых учащимися мышечных движений.

Весьма плодотворным способом решения проблем заключительной части оказывается также периодическое использование в конце уроков физической культуры звукозаписей естественных или изображаемых в музыке успокаивающих звуков природы: ласкового шума зеленых дубрав, нежного пения птиц, ленивого журчания ручья, неспешного звона весенней капели и т. д. Обычно учащимся это очень нравится. Правда, во избежание привыкания подобные звукозаписи целесообразно применять не регулярно, а периодически, не чаще одного- двух раз в месяц после запланированного в заключительной части выполнения двигательных и дыхательных упражнений на расслабление. Слушать умиротворяющие голоса природы выгоднее всего в состоянии комфортабельного мышечного покоя, при волевой заторможенности остальных чувств.

Для этого следует предложить занимающимся удобно сесть или даже лечь в подходящем месте на спину, закрыть глаза, расслабиться, отвлечься от учебных или других посторонних мыслей, утруждающих сознание. Далее беспрепятственно отдаться наслаждению звуковой гармонией и порождаемым ею сладостным ощущением, мысленно представив себя безмятежно отдыхающим в желаемом уголке мироздания на лоне прекрасной природы [9, 120].

Кратковременное восприятие этих и других произведений успокаивающей музыки в описанных условиях пассивного бодрствования создает состояние углубленного торможения во всех утомленных звеньях центральной нервной системы. Это по законам физиологии способствует значительно более полному отвлечению, расслаблению и отдыху всего организма учащихся, а, следовательно, и более быстрому восстановлению затраченных ими сил.

Таким образом, помогая и облегчая педагогу решение задач заключительной части, успокаивающая музыка закономерно повышает коэффициент полезного действия не только проводимого урока физической культуры, но и последующих за ним уроков по другим предметам. Им эстафетой передается уже не заряд взвинченного, трудноуправляемого психофизического возбуждения, как это зачастую случается в обычных условиях, а состояние гармонично уравновешенной бодрости, приподнятого настроения и повышенной работоспособности [9, 125].

1.8 Формы урока и методические особенности использования музыки на уроках

По теории физического воспитания уроки физической культуры в средней школе подразделяются на следующие типы: а) вводные уроки; б) уроки ознакомления с новым материалом, в) уроки совершенствования пройденного материала, г) смешанные уроки, д) учетные уроки.

Рассмотрим целесообразность использования музыки на уроках каждого из этих типов.

Вводные уроки - проводятся в начале учебного года, четверти, а также перед прохождением новых разделов учебной программы, например лыжной подготовки. Уроки этого типа обычно насыщены установочными беседами и пространными устными объяснениями, требующими к себе большой концентрации внимания учащихся при малой двигательной активности, в связи с чем такие уроки становятся малоудобными для музыкальной стимуляции выполняемой деятельности.

Уроки ознакомления с новым материалом - их немного, только по одному после каждого вводного урока, так как на всех последующих уроках неизменно будет встречаться материал, уже знакомый по предыдущим урокам. Новое здесь может даваться в любой части урока. И во время преподнесения этого нового музыку лучше не применять.

На уроках совершенствования пройденного материала - основной задачей является улучшение ранее изученных двигательных действий, умений и навыков. Здесь создаются наиболее удобные условия для музыкальной стимуляции рабочей деятельности учащихся и музыку на уроках этого типа целесообразно с пользой для дела использовать в максимально допускаемых объемах.

Смешанные уроки в педагогической практике применяются чаще всего - в них сочетается изучение нового (где музыка нежелательна) и совершенствование пройденного материала (где музыкальная стимуляция особенно эффективна). С учетом данных обстоятельств и планируются время ее использование на таких уроках.

Учетные уроки - в них подводятся итоги проведенной работы, проверяются и оцениваются знания, умения навыки учащихся, приобретенные за учитываемый период. Как правило, учетные уроки проводятся в конце четверти, полугодия или учебного года, и для выявления объективной картины успеваемости их лучше проводить в обычных условиях без каких бы то ни было побочных стимуляторов.

Таким образом, к различным формам урока существуют определенные методические особенности использования музыки. На одних уроках музыка нежелательна, а на других особенно эффективна [28, 150].

Раздел 2 Методы, организация и результаты собственных исследований

Методы, использующиеся в исследовании

В ходе собственного исследования мы проанализировали 28 источников. Мы придерживаемся мнения таких авторов, как Дмитриева Л.Г., Дубровин И.В., Зимина А.Н., Лифиц И.В., Холодов Ж.К. Данные ученые более подробно рассматривали интересовавшие нас понятия.

Мы провели анкету Коджаспирова Ю.Г. (Приложение 1) для отбора музыкальных произведений на уроках физкультуры. У нас получились следующие результаты:

1. Как ты относишься к музыке?

Люблю	Безразлично	Не люблю
95%	5%	-

2. Как ты оцениваешь применение музыки на уроке физической культуры?

Нравится	Безразлично	Не нравится
97%	3%	-

3. Хочешь ли ты и дальше заниматься на уроках физкультуры с музыкальным сопровождением?

Да	Не знаю	Нет
80%	20%	-

4. Оцени влияние каждого музыкального сеанса на твою учебную деятельность в различных частях урока (если помогает - подчеркни, не помогает - пропусти, мешает - зачеркни).

В начале урока	В середине урока	В конце урока

5. Отметь, пожалуйста, твои любимые музыкальные жанры: песня, марш, хор, народная музыка, танцевальная, эстрадная, оперная, рок - н - ролл. (Если тебе нравятся другие жанры, то допиши их самостоятельно.)

6. Какую музыку ты предпочитаешь по исполнительским средствам?

Вокальную;	Вокально - инструментальную	Инструментальную
25%	50%	25%

7. Звучание каких музыкальных инструментов тебе доставляет наибольшее удовольствие ( аккордеон, баян, балалайка, саксофон, ударные, скрипка, фортепьяно, электроинструменты)? ( Если другие - то допиши самостоятельно.)

Другие ответы: труба, гитара.

8. Какие музыкальные составы ты воспринимаешь лучше всего (ансамбль электромузыкальных инструментов, квартет, трио, дуэт, симфонический оркестр)? (Если другие - то допиши самостоятельно.)

Другие ответы: один инструмент.

9. Какой уровень музыкального звучания ты чаще всего предпочитаешь?

Громкий	Средний	Тихий
45%	40%	15%

10. Напиши, мелодии каких стран и народов тебе наиболее приятны.

Ответы: Россия - 95%, Италия - 4%, Франция - 1%.

11.Укажи твоих любимых композиторов и 6 - 10 наиболее нравящихся музыкальных произведений

Ответы: В.Шаинский "Вместе весело шагать по просторам", "Улыбка", "Чунга - чанга", М Дунаевский "33 коровы", "Городские цветы", А.Петров "Вальс", Д.Кабалевский "Медленный вальс", С.Рахманинов "Итальянская полька" и др.

12. Перечисли несколько любимых исполнителей: певцов, музыкантов, ансамблей, оркестров.

Ответы: Н.Басков, группа "Премьер - министр" и др.

Данная анкета немногословная, но ясная и понятная респондентам. Для облегчения заполнения анкеты и экономии расходуемого на это времени к приемлемому большинству предлагаемых вопросов приведены возможные варианты альтернативных ответов, чтобы опрашиваемому оставалась только подчеркнуть свое личное мнение.

Анкета в зависимости от конкретных целей, условий и обстоятельств может быть как именной, так и анонимной.

Исходя из результатов анкетирования мы подобрали определенные музыкальные произведения. А на основе выбранного музыкального сопровождения - составили конспекты уроков физкультуры.

После каждого урока мы проводили опросник "САН" (самочувствие, активность, настроение) (В.А. Доскин и соавторы).

В исследовании участвовали учащиеся 4 класса (в количестве 10 человек) МОУ "Туровецкая средняя общеобразовательная школа".

Для определения уровня активности младших школьников была использована методика "САН".

Опросник "САН"

Этот бланковый тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).

Сущность оценивания заключается в том, что испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала эта состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу. Здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.

При обработке эти цифры перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2- за 2; индекс 1- за 3 балла и так далее до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (учтите, что полюсы шкалы постоянно меняются).

Итак, положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные - низкие. По этим "приведенным" баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению.

При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их отношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценка активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. А по мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.

Диагностическая характеристика уровней самочувствия, активности и настроения представлены в таблице 1.

Сравнивая итоги входной и промежуточной диагностики можно сделать следующие выводы:

* самочувствие и настроение у всех детей соответствует характеристикам высокого уровня;

* увеличилось количество учащихся с высоким проявлением уровня активности;

Сравнивая результаты промежуточной и итоговой диагностики можно сделать следующие выводы:

* у большинства детей самочувствие и настроение находится на высоком уровне;

* отсутствуют учащиеся с низким уровнем проявления активности.

Сравнивая результаты входной и итоговой диагностики, можно сделать следующие выводы:

* у большинства учащихся преобладает высокий уровень самочувствия и настроения;

* увеличилось число учащихся с высоким уровнем активности;

* отсутствуют учащиеся с низким уровнем активности.

Следовательно, мы можем говорить о влиянии музыки на активизацию учебной деятельности младших школьников на уроках физической культуры.

Заключение

Обучение развивает человека не самого по себе, не непосредственно, а лишь тогда, когда имеет деятельные формы. Связующим звеном между обучением и развитием человека выступает деятельность учения.

Успешность учения находится в большой зависимости от того, насколько учащийся стал субъектом учебной деятельности. Овладение знанием и развитие происходит только в собственной активной деятельности, в целеустремленных усилиях по получению запланированного результата.

Полноценное развитие детей младшего школьного возраста без активных физкультурных занятий практически невозможно. Ведь физкультурная активность в период развития и роста организма существенно облегчает решение общевоспитательных задач.

Перед учителем физической культуры встает задача максимальной активизации учебной деятельности учащихся на уроках, в вооружении его такими способами деятельности, которые дают возможность активного приложения сил, раскрытия потенциальных возможностей.

На наш взгляд одним из эффективных средств активизации учебной деятельности младших школьников на уроках физической культуры выступает музыка.

В данной работе мы попытались выяснить, при каких условиях использование на уроках физической культуры музыки способствует активизации учебной деятельности младшего школьника. В этой связи мы рассмотрели сущность понятий "деятельность", "активизация деятельности", "учебная деятельность", определили специфические особенности деятельности младших школьников на уроках физической культуры, на каких этапах и видах уроков целесообразно использовать музыку, рассмотрели методические основы музыкальной стимуляции уроков физической культуры.

Выделили условия использования музыки, соблюдение которых, по нашему мнению, обеспечивает активизацию деятельности младшего школьника, провели экспериментальную проверку данных педагогических условий на практике

Анализ психолого-педагогической литературы, педагогической реальности, результаты констатирующего и формирующего эксперимента позволили выделить следующие положения:

? деятельность есть активность субъекта по преобразованию или познанию объекта, который предполагает достижение сознательно поставленной цели. Структура деятельности: цель, мотив, средства, результат, условия протекания деятельности;

? учение представляет собой деятельность субъекта по овладению обобщенными способами учебных действий и саморазвитию в процессе решения учебных задач, специально поставленных учителем на основе внешнего контроля и оценки, переходящих в самоконтроль и самооценку;

? совершенствование разнообразных психолого-педагогических методов, организованных форм учебной деятельности обеспечивают теоретическую и практическую деятельность учащихся во всех звеньях учебного процесса;

? повышение активности детей в процессе учебной деятельности определяется понятием активизации деятельности;

? на уроках физической культуры учащиеся включаются в систему взаимосвязанных между собой типов двигательной деятельности: ходьба на лыжах, гимнастика, легкая атлетика, подвижные игры. Возрастные особенности младшего школьника особенно ярко проявляются в игре. Именно игра переводит ребенка из позиции объекта воспитания и обучения в позицию субъекта деятельности.

? способствуя более эффективному решению самых разнообразных педагогических задач, музыка становится верным и надежным помощником преподавателя в деле дальнейшего повышения коэффициента полезного действия проводимых им уроков.

? сравнение результатов входящей и итоговой диагностики самочувствия, активности, настроения младших школьников на уроках физической культуры при реализации вышеперечисленных условий использования музыки, позволили сделать следующие выводы:

? у большинства учащихся уровень самочувствия и настроения соответствует диагностическим характеристикам высокого уровня;

? увеличилось число учащихся с высоким уровнем активности;

? отсутствуют учащиеся с низким уровнем активности.

Следовательно, мы можем говорить, что музыка является средством активизации учебной деятельности детей младшего школьного возраста.

Грамотное и целенаправленное практическое применение музыки ведет к утверждению нового, более высокого типа педагогической организации урока, отвечающего возросшим требованиям времени в духе происходящих в нашей стране общественных преобразований, направленных на благо человека.

Библиография

Боброва, Г.А. Художественная гимнастика в школе. - М.: "Физкультура и спорт", 1978 - 200 с. ил.

Видякин, М.В. Начинающему учителю физкультуры Волгоград.: "Учитель", 2004-153 с.

Дмитриева, Л.Г., Черноиваненко, Н.М. Методика музыкального воспитания в школе: Учебное пособие для студентов средних педагогических учебных заведений, - Второе издание, стереотип - М.: Изд. центр "Академия", 1998-240с.

Дубровин, И.В. и др. Психология: Учеб. для студентов средних педагогических учебных заведений (И.В. Дубровина, Е.Е. Данилова, А.И. Пригожий.) - М: Изд. центр "Академия", 1999-464с.

Загвязинский, В.И. Теория обучения: современная интерпретация - М.: Изд. Центр "Академия", 2001 - 192 с.

Зимина, А.Н. Основы музыкального воспитания и развития детей младшего возраста: Учебник для студентов ВУЗов - М.: Гуманитарный издательский центр Владос, 2000-304с, ноты.

Качашкин, В.М. Методика физического воспитания: Учеб. пособие для учащихся педагогических училищ - Пятое изд., дополнительное. М.:Просвещение, 1980. - 304 с., ил.

Коджаспирова, Г.А., Коджаспиров, А.Ю. Педагогический словарь, М.: Асадегша, 2000,-с 45

Коджаспиров, Ю.Г. Физкультура! Ура! Ура! - М.: Просвещение, 1999-238с Ю.Крутецкий, В.А. Психология: Учебник для учащихся педагогических училищ - М.: Просвещение, 1980 - 352с, ил.

11 .Лисицкая, Т.С. Аэробика на все вкусы - М.: "Физкультура и спорт"- 1994 -194с.

12. Лисицкая, Т.С. Ритм, пластика - М.: "Физкультура и спорт", 1987 - 160с, ил.

13. И.Лифиц, И.В. Ритмика: Учеб. пособие для студентов средних и высших учебных заведений - М.: издательский центр "Академия", 1999 - 224с. 14. Музыкально-энциклопедический словарь (Главный редактор Г.В. Келдыш) - М.: Советская энциклопедия, 1990 - 672с, ил.

15. Мухин, В.С. Возрастная психология: Феноменология развития, детство, отрочество: Учеб. для студентов ВУЗов 6-е издание, стереотип М.: Издательский центр "Академия", 2000.

16. Никитин, Н.Н., Петухов, М.А., Желуякова, О.М. Основы профессионально-педагогической деятельности - М.: "Академия", 2000.

17. Общая психология /под ред. Петровского А.В. - М.: "Просвещение", 1977. 18. Ожегов, С.П., Шведова, Н.Ю. Толковый словарь русского языка: 80 т. слов и фразеологических выражений. Русская академия наук, институт русского языка им. В.В. Виноградова 4-е издание, допол. - М.: Азбуковник, 1999-944с.

19. Петровский А.В. Краткий психологический словарь - М.: Политиздат, 1985 -431с.

20. Петровский, В.А. Личность в психологии: парадигма субъективности г. Ростов - на - Дону, изд. "Феникс", 1996 -512с.

21. Ротерс, Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учеб. пособие для учащихся пед. училищ - М.: Просвещение; 1989-175с, кл.

22. Смирнов, С.А. Педагогика: педагогические теории, системы, технологии: Учеб. для студентов ВУЗов и средних учебных заведений (С.А. Смирнов, И.Б. Котова, Е.Н. Шиянов - 3-е издание, испр. и доп. - М.: Издательский центр "Академия", 1999-512с.

23. Смоленский, В.М., Ивялев, Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики - М.Просвещение, 1992-80с, кл.

24. Столяренко, Л.Д. Педагогика. Серия "Учебники, учебные пособия". Ростов-на-Дону.: "Феникс", 2000-448с.

25. Физическая культура: Сценарии праздников и игровых занятий: 1-6 кл., книга для учителя - М.: Изд. "Первое сентября", 2003-224с, кл.

26. Фирилева, Ж.Е., Сайкина, Е.Г. "СА-ФИ-ДАНСЕ". Танцевально-игровая гимнастика для детей: Учебно-методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений. СПб.: "Детство-пресс", 2001. 350 с., ил.

27. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов ВУЗов - М.: Изд. центр "Академия", 2000-480с.

28. Чаленко, И.А. Современные уроки физкультуры в начальной школе - Ростов - на - Дону.: Феникс, 2003-256с, ил.

Приложение 1

Анкета (составил Каджаспиров Ю. Г.)

Тема: Отбор музыкальных произведений.

Необходимо выбрать вариант ответа или написать его самостоятельно. 1.Как ты относишься к музыке?

(люблю; безразлично; не люблю)

2.Как ты оцениваешь опыт применения музыки на уроках физической культуры?

(нравится; безразлично; не нравится)

3.Хочешь ли ты и дальше заниматься на уроках физкультуры с музыкальным сопровождением?

(да; не знаю; нет)

4.Оцени влияние каждого музыкального сеанса на твою учебную деятельность в различных частях урока (если помогает - подчеркни, не помогает - пропусти, мешает - зачеркни).

(в начале урока; в середине урока; в конце урока)

5. Отметь, пожалуйста, твои любимые музыкальные жанры: песня, марш, хор, народная музыка, танцевальная, эстрадная, оперная, рок - н - ролл. (Если тебе нравятся другие жанры, то допиши их самостоятельно.)

6. Какую музыку ты предпочитаешь по исполнительским средствам?

(Вокальную; вокально - инструментальную; инструментальную)

7. Звучание каких музыкальных инструментов тебе доставляет наибольшее удовольствие ( гитара, аккордеон, баян, балалайка, саксофон, ударные, скрипка, фортепьяно, электроинструменты)? ( Если другие - то допиши самостоятельно.)

8. Какие музыкальные составы ты воспринимаешь лучше всего (ансамбль электромузыкальных инструментов, квартет, трио, дуэт, один инструмент, симфонический оркестр)? (Если другие - то допиши самостоятельно.)

9. Какой уровень музыкального звучания ты чаще всего предпочитаешь?

(громкий; средний; тихий)

10.Напиши, мелодии каких стран и народов тебе наиболее приятны.

11.Укажи твоих любимых композиторов и 10 - 12 наиболее нравящихся музыкальных произведений.

12. Перечисли несколько любимых исполнителей: певцов, музыкантов, ансамблей, оркестров.

Данная анкета немногословная, но ясная и понятная респондентам.

Приложение 2

Пример системы упражнений, использовавшейся в IV классе на уроках физической культуры (II четверть)

Общеразвивающие упражнения без предмета

Музыкальное сопровождение: Д. Кабалевский. "Медленный вальс"

1.И.П.-О.С.

1-2-стойка на носках, дугами наружу руки вверх, прогнуться - вдох. 3-4-И.П.-выдох;

2.И.П.-О.С.

1 -руки в стороны, ладони кверху.

2-руки на пояс.

3-наклон вправо.

4-И.П.

6-5-тоже в другую сторону, дыхание равномерное;

3.И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 -руки в стороны, прогнуться - вдох.

2-3-пружинистые наклоны вперед руками коснуться пола - выдох. 4-И.П.;

4.И.П. - О.С. руки за спину. 1-2-присед, руки вверх, хлопок - выдох.

3-4-И.П. - вдох;

5.И.П. - О.С. руки в стороны.

1-мах левой ногой, хлопок под ногой, выдох.

И.П. вдох.

мах правой ногой, хлопок под ногой, выдох. 4-И.П. вдох;

И.П. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1-2- наклон назад, руки в сторону - вдох. 3-4-И.П.-выдох;

И.П. - стойка на левой, правую ногу вперед - вниз, руки на пояс. 1-4-четыре прыжка на левой ноге.

5-8-то же на правой. Дыхание равномерное;

Общеразвивающие упражнения с предметом (палочкой) Музыкальное сопровождение: М. Дунаевский. "33 коровы"

1.И.П. - О.С. палка вниз. 1-палка на грудь.

2-поднимаясь на носки, палку вверх. 3-О.С.,палку на грудь.

4-И.П.;

2.И.П.- стойка ноги врозь, палку за спину. 1-наклон влево.

2-И.П.

3-4- то же вправо;

3.И.П. -стойка скрестно левой, палку за голову. 1-2-присед.

3-4 И.П.

5-8- то же, но стойка скрестно правой;

4.И.П. - стойка ноги врозь, палку вниз.

1 - поворот туловища налево, палку вперед.

И.П.

Наклон вперед.

И.П.

8-то же в другую сторону;

5.И.П. - О.С. палку вниз

1- мах левой в сторону, палку вперед.

2-И.П.

3- мах правой в сторону, палку вперед.

4-И.П.;

6.И.П. -стойка ноги врозь, палку на грудь. 1-2-наклон назад, палку вперед.

3-4-И.П.;

7.И.П.-О.С., руки на пояс, палку на пол слева. 1 -4- прыжки через палку на 2-х ногах;

Ходьба

Музыкальное сопровождение: В. Шаинский. "Вместе весело шагать" Перестроение из колоны в две колоны

- Ходьба на носках, не сгибая ног, руки на поясе, держать туловище прямым.

- Ходьба на внешней стороне ступни с поджатыми во внутрь пальцами.

- Ходьба с различными движениями рук (круговые движения рук вперед, рывки руками)

- Ходьба с изменением направления по сигналу.

- Ходьба с изменением длины шагов.

Бег и прыжки

Музыкальное сопровождение: Е.Крылатов. "Кабы не было зимы"

1. Бег с заданием:

- прямолинейный бег с параллельной постановкой стоп;

-бег с высоким поднимание бедра;

-бег с изменением направления по сигналу;

-бег с захлестыванием голени.

2. Прыжки:

-прыжки на 2-х ногах на месте;

-прыжки на 2-х ногах с подниманием вперед;

-прыжки ноги вместе ноги врозь;

-прыжки на правой и левой ноге,

- прыжки с поворотами кругом.

Упражнения креативной гимнастики в музыкальных играх

Музыкальное сопровождение: "Шумы моря".

Стоя лицом в круг, взявшись за руки, они размахивают руками вперед-назад и

произносят слова.

Море волнуется - раз

Море волнуется - два

Море волнуется - три

Фигура рыбы, замри.

Дети принимают позу рыбы, и выбирается лучшая поза.

- Фигура цветочка, замри;

- Фигура зайца, замри;

- Фигура медведя, замри;

- Фигура дровосека замри.

Упражнения на восстановление дыхания:

Музыкальное сопровождение: А. Гречанинов . "В разлуке"

1. Подняли руки вверх и в стороны; отвели руки назад-делаем вдох.

2. Свели руки перед грудью и опустили вниз-выдох.

3. Наклонили туловище вперед, влево, вправо-делаем выдох.

4. Выпрямляем или прогибаем туловище назад-вдох.

5. Подняли ногу вперед или в сторону, присели или согнули ногу к груди-выдох.

6. Опустили ногу, отвели ее назад, выпрямили из приседа-делаем вдох.

7. Вдох через нос-выдох через рот.

Приложение 3

Таблица 1 Диагностические характеристики уровней самочувствия, активности, настроения

Критерии состояния	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Самочувствие	Чувство того, что ты сильный, полный сил, расслабленный, здоровый, свежий, бодрый и отдохнувший	Недостаточно хорошее самочувствие, присутствует чувство напряженности, усталости	Самочувствие плохое, чувство слабости, разбитости, чувство боли, усталости
Активность	Полная активность и подвижность, увлеченность, присутствие желания работать	Выполнение упражнений с ошибками, малоподвижный, медлительный, недостаточно уверен в себе, но есть увлеченность	Очень низкая активность, пассивность, малоподвижность, равнодушие, рассеянность
Настроение	Яркое эмоциональное состояние в течение длительного времени, радостное, веселое, бодрое, спокойное, восторженное	Печальный, подавленный, унылый, но хочется что-нибудь новое, спокойное	Отсутствие способности довести дело до конца, печальный, угнетенный, раздраженный

Приложение 4

Таблица 2 Показатели уровней самочувствия, активности, настроения при входной диагностике

Уровни развития	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Самочувствие	60%	40%	-
Активность	20%	30%	50%
Настроение	60%	40%	-

Гистограмма 1

Приложение 5

Таблица 3 Показатели уровней самочувствия, активности, настроения при промежуточной диагностике

Уровни развития	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Самочувствие	70%	30%	-
Активность	70%	10%	20%
Настроение	80%	20%	-

Гистограмма 2

Приложение 6

Таблица 4 Показатели уровней самочувствия, активности, настроения при итоговой диагностике

Уровни развития	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Самочувствие	80%	20%	-
Активность	80%	20%	-
Настроение	90%	10%	-

Гистограмма 3

Приложение 7

Типовая карта методики САН

Фамилия, инициалы_________________________________________________

Пол_____________________Возраст___________________________________

Дата______________________________Время___________________________



Приложение 8

Таблица 5 Карта входной диагностики самочувствия, активности и настроения учащихся 4 класса на уроке физической культуры

№№ п/п	Фамилия, имя учащегося	Самочувствие	Активность	Настроение
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	Бекназаров Леша Бойко Алена Викулев Дима Вяткин Артем Косоуров Вася Кузнецова Вика Куфтырева Анжела Пасынкова Надя Чучуляну Алена Чучуляну Ксюша	5,9 5,4 5,5 5,4 4,6 6,1 5,6 4,4 4,6 6,4	5,5 3,5 4,9 3,5 2,4 6,1 2,4 4,9 2,4 4,9	6,5 5,0 5,4 4,0 4,8 6,7 6,8 4,3 4,8 5,3

Приложение 9

Таблица 6 Карта промежуточной диагностики самочувствия, активности и настроения учащихся 4 класса на уроке физической культуры

№№ п/п	Фамилия, имя учащегося	Самочувствие	Активность	Настроение
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	Бекназаров Леша Бойко Алена Викулев Дима Вяткин Артем Косоуров Вася Кузнецова Вика Куфтырева Анжела Пасынкова Надя Чучуляну Алена Чучуляну Ксюша	6,4 6,4 6,2 6,4 4,8 4,9 6,2 4,8 7,0 6,6	5,0 5,2 4,9 3,5 6,6 6,9 4,9 6,6 6,9 6,2	6,6 6,6 6,2 4,6 4,7 5,6 6,8 6,5 6,4 6,8

Приложение 10

Таблица 7 Карта итоговой диагностики самочувствия, активности и настроения учащихся 4 класса на уроке физической культуры

№№ п/п	Фамилия, имя учащегося	Самочувствие	Активность	Настроение
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	Бекназаров Леша Бойко Алена Викулев Дима Вяткин Артем Косоуров Вася Кузнецова Вика Куфтырева Анжела Пасынкова Надя Чучуляну Алена Чучуляну Ксюша	6,2 4,2 6,0 6,2 6,4 6,2 4,0 6,4 6,6 6,5	5,4 6,2 4,9 4,9 6,5 6,4 5,0 6,5 6,5 6,6	6,3 6,6 4,2 6,3 6,4 6,6 6,2 5,4 6,0 6,6

Приложение 11

Конспект урока физической культуры

Тема: "Прыжки в высоту"

Задачи: 1. Разучить прыжки в высоту с разбега способом "перешагивания".

Разучить общеразвивающие упражнения с большими мячами.

Развивать двигательные качества.

Воспитывать интерес к предмету. Класс: 4 кл.

Время: 45 мин.

Инвентарь: Стойки для прыжков в высоту, резиновый бинт,

гимнастические маты, волейбольные мячи.

Литература: И.А. Чаленко "Современные уроки физкультуры в начальной школе"

Ч/у	Частные задачи	Содержание	Доз-ка	Методические указания	Муз. сопровождение
1 П О Д Г ОТ ОВ И Т Е Л Ь Н А Я 2. О С Н О В Н А Я 3. З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я	Организовать класс на урок Подготовить организм учащихся к основной части Ходьба Бег и прыжки Пальчиковая гимнастика ОРУ с предметом Ознакомить с техникой прыжка в высоту. Разучить разбег, отталкивание прыжка в высоту. Выучить подвижные игры Развивать креативное мышление Привести организм учащихся в спокойное состояние. Игровой самомассаж. Упражнения на расслабление мышц.	Построение, рапорт, сообщение темы и задач урока Ходьба под счет Ходьба на носках руки за головой Ходьба в полуприседе, руки в стороны Бег обычный Бег с изменением скорости Прыжки на 2-х ногах Прыжки с ноги на ногу - Ходьба с круговыми движениями кистей и пальцев рук в одну и другую сторону. - Ходьба со сгибанием и разгибанием кистей рук. ОРУ с мячами. И.П. - О.С. руки с мячами внизу 1 - подняться вверх - мяч вверх, прогнуться и встать на носки И.П. - стойка ноги врозь мяч на вытянутых руках впереди. 1- наклон влево мяч за голову 2- И. П. 3-4-то же вправо. И. П.- стойка ноги врозь. 1-поворот влево опуститься на правое колено, ударить мячом об пол 2- И. П. 3-4-то же в другую сторону. И. П.- стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1-поворот влево ударить мячом об пол 2-И.П. 3-4-то же в другую сторону. И.П.- сидя на полу ноги согнуты в коленях, мяч зажат между ступнями, руки опираются сзади об пол 1-выпрямить ноги 2-согнуть ноги И. П. - стойка ноги врозь, мяч в руках вверху. 1-наклон вперед, руки с мячом вниз и между ногами назад 2-И.П. Объяснение и показ. 1.Имитационные прыжки на месте. 2. Прыжки с разбега -3 шага 3. Пробные прыжки высота 75 см. Игра " Дирижер - оркестр". По кругу чертятся кружочки - посты - по числу играющих без одного. Все играющие - солдатики - стоят в кружочках. Дирижер стоит в центре в руках у него погремушка. По сигналу дети ходят и бегают по залу, когда зазвенит погремушка, они все бегут и занимают кружки. Кому не досталось, тот водящий. Игра " Ай, да я". Водящий стоит в кругу демонстрирует упражнения, движения, остальные дети стоят хлопают в ладоши, затем он, говорит " Ай, да я" и показывает на учащегося, тот выходит в центр круга, т.е. они меняются местами. Построение. Поглаживания и растирания правой рукой левой ключицы и наоборот. Поочередные круговые движения рук, поглаживания и растирания шеи. Упражнения на расслабление мышц. И.П. - сед на пятках, руки внизу 1-2 плавно, поднять руки вперед - кверху (вдох) 3-4 плавно опустить руки вниз (выдох). Подвести итоги всего урока.	1 14 8 р. 8 р. 8 р. 8 р. 8 р. р. 10 8 6 30 3 8 р.	Класс, "равняйсь!", "смирно!", "по порядку рассчитайсь!" Класс, в обход нале-во, шагом марш! Левой, левой, 1,2,3. Класс, на носках марш, руки за головой. Без задания Класс, в полуприседе марш, руки в стороны, без задания. Класс, ходьба в высоким подниманием бедра марш, руки на поясе, без задания. Класс, бегом марш. Класс, по сигналу бег с изменением скорости марш, без задания. Класс, на двух ногах продвижением вперед марш, без задания. Класс, прыжками с ноги на ногу марш Класс, шагом марш. За направляющим взять по 1-му мячу. Класс, от середины зала в 3 колоны марш. Направляющий, на месте. Класс, нале-во 1, 2 на вытянутые руки разомкнись. И.П. - принять Упражнение начинай Упражнение заканчивай Следить за тем, чтобы наклон был как можно ниже, ноги от пола не отрываем. Следить за тем, чтобы спина была прямая Следить за тем, чтобы голова не опускалась вниз за мячом Следить за движением ног, вести более энергичный счет Следить, чтобы прогибались полностью и не сгибали ноги в коленях Показ учителем Разбег-9 шагов 1. В отталкивании опорная нога, таз, туловище и голова составляют прямую линию. 2. Прыжок выполняется вверх - вперед по направлению продолжения линии разбега. 3. Мах выполняется прямой ногой в полете, толчковая нога начинает подниматься одновременно с опусканием маховой. 4. Приземление на одну ногу, другая нога приставляется сразу. Дежурный убрать инвентарь. Класс в одну шеренгу становись. Правила: 1.У каждого свой круг. По сигналу никого около кружков не должно быть. По сигналу погремушки все занимают места в кружках. ИТОГ игры : выигрывает тот, кто ни разу не был водящим. Класс, в круг становись. Правила: Все стоят в кругу. Первый водящий выбирает другого водящего. Движения могут быть разными и все их выполняют. Итог игры: должны показать упражнения, движения выполняют все учащиеся. Класс в одну шеренгу становись. Следить за тем, как учащиеся выполняют поглаживания, растирания и упражнения на расслабление. Следить за выполнение упражнения, выполнить вместе с ними. Класс, в одну шеренгу становись. Класс, напра-во 1, 2 из зала за направляющим шагом марш.	Песня "Вместе весело шагать по просторам" муз. В.Шаинского Танец утят на тему швейцарской народной песни Песня Б.Савельева "Настоящий друг" Б.Карамышев "Танцевальная сюита" Песня"Чунга-чанга" "Шумы моря"

Приложение 12. Конспект урока физической культуры.

Тема: Ритмика.

Задачи: 1. Разучить комбинацию упражнений под музыкальное сопровождение.

2. Развивать ритмичность.

3. Развивать выносливость, силу, гибкость.

Класс: 4

Время: 45 мин.

Литература: журнал " Физическая культура в школе" №6, 1999 год.

Ч/у	Частные задачи	Содержание	Доз- ка	Методические указания	Муз. сопровождение
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я О С Н О В Н А Я З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я	1. Организовать класс на урок. 2. Подготовить организм к основной части. Разучить упражнения под муз. Сопровождение по сериям	Построение, рапорт, сообщение темы и задач урока Упр-е 1. 1-4 - четыре шага на носках. Руки вверх ладонями вперед, кисти на каждый шаг перемещать то вправо, то влево 5-8 - четыре шага в полуприседе, руки согнуты, кисти над плечами, повернуты пальцами к голове и ими на каждый шаг выполняют движение вперед и назад. Упражнение 2. 1-2 - два шага на носках, руки вверх 3-4 - два шага в полуприседе, руки вниз 5-8 -четыре прыжка со сменой ног из стороны в сторону, руки движутся поочередно вперед одноименно ноге, выносимой в сторону. Упражнение 3. И. п.- о.с. руки на поясе 1-полуприседая на левой, правая в сторону в пятку, носок на себя, поворот туловища в сторону выносимой ноги 2-и.п. 3-4- то же, что на счет 1-2, но с другой ноги и в другую сторону. Упражнение 4. И.п. о.с. руки на пояс 1- шагом правой в сторону, выпад левой, туловище и носок правой ноги повернуты в сторону опорной, правая рука вверх, пальцы в кулак. Рука, туловище и правая нога составляет прямую линию, стопы плотно прижаты к полу, масса тела на опорной ноге 2-и.п. 3- то же, что на счет 1, но в другую сторону с другой ноги 4-и.п. Упражнение 5. И.п.- о.с. руки на пояс 1-4 четыре шага, высоко поднимая колени и с хлопками руками 5- шаг правой в сторону с небольшим полуприседом на ней 6-левую приставить к правой, руки вправо 7-8-то же в другую сторону Упражнение 1. И.п.-о.с. 1-2 - приставной шаг вправо 3-шаг правой в сторону 4-левая вперед на пятку, хлопок в ладоши 5-8- то же с другой ноги в другую сторону. Упражнение 2. И.п.- о.с. 1- шаг правой вперед в сторону 2-шаг левой вперед в сторону, в стойку ноги врозь 3-шаг правой назад 4-шаг левой назад в и.п., руки движутся как при ходьбе. Упражнение 3. И.п. - полуприсед на обеих ногах 1-поворот туловища вправо, руки на правом бедре сбоку, поворот головы вправо 2-то же, что на счет 1. Но в другую сторону 3-возвращаясь в и.п., согнутые руки ладонями положить на грудь 4-подняться на носки, руки вверх Упражнение 1. И.п. - стойка ноги врозь, полуприсед, руки согнуты у пояса, предплечья вперед, пальцы в кулак 1-8- на каждый счет перемещения стоп, то на внутреннюю, то на наружную поверхность, руки перемещаются в ту сторону, в которую смещаются колени, туловище слегка наклонено вперед Упражнение 2. И.п.-стойка ноги врозь 1-сгибая правую, таз движется влево, круговое движение правой над головой 2-то же в другую сторону и другой ногой Упражнение 3 И.п. - предплечье 1-й руки над предплечьем другой 1-шаг правой вперед 2-приставить левую к правой предплечьями на каждый шаг выполнять круговое движение 3-4-то же, что на счет 1-2, но шаг вперед выполняет другая нога 5-8- то же, что на счет 1-4 Упражнение 4. И.п.-руки ладонями на груди, локти в стороны 1-шаг правой назад в полуприседе, руки в стороны, ладонями вперед 2-шаг левой назад, руки в и.п. 3-шаг правой назад, руки вверх 4-шаг левой назад, руки в и.п. 5-8-то же, что на счет 1-4 шаги назад небольшие и выполняются на полусогнутых ногах. Упражнение 1. И.п.-о.с. 1-шаг правой вперед 2-приставить левую к правой в полуприсед на обеих, руки вперед, наклон головы вперед 3-шаг левой назад, руки вниз 4-приставить правую к левой в полуприсед, наклон головы назад 5-шаг правой в сторону, правая рука в сторону 6-приставить левую к правой в полуприседе, наклон головы вправо 7-8-то же, что на счет 5-6, но в другую сторону и с другой ноги. Упражнение 2. И.п.-о.с. 1-полуприсед на левой, правая вперед на носок, руки впереди, округленные 2-правая в сторону на носок, руки в стороны 3-правую на носок скрестно за левой, правая рука вверх, левая рука за спину, наклон влево 4-и.п. то же с другой ноги. Упражнение 1. И.п.-о.с. 1-шаг вперед правой 2-левая, согнутая в колене, назад, правая рука вперед, левая в сторону 3-4-то же, что на счет 1-2, но с другой ноги 5-8-то же, что на счет 1-4 Упражнение 2. И.п. -стойка ноги врозь 1-4-четыре прыжка назад, ноги врозь, руки: одна - вперед - вниз, другая - назад - вниз, положение меняется при каждом прыжке 5- в полуприседе ноги врозь, поворот носков вправо, а туловища и согнутых вперед рук-влево 6-поворот носков влево, а туловище -в противоположную сторону 7-8-то же, что на счет 5-6. Упражнение 3 И.п.-о.с. 1-поднять согнутую правую вперед, руки на правом бедре 2-опустить правую скрестно перед левой 3-положения счета 1 4-и.п. 5-8-то же с другой ноги. Упражнение 1. И.п.-лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки за головой 1-2-на выдохе, напрягая мышцы живота, приподнять голову и плечи от пола 3-4-медленно опуститься в и.п.-вдох. Упражнение 2. И.п.-лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища 1-2-медленно поднять вверх слегка согнутые ноги, сделав выдох 3-4-медленно ноги опустить до касания носками пола, вдох. Упражнение 3. И.п.- лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни на полу, сохраняя положение ступней на одной линии с ягодицами, медленно положить ноги вправо на пол, с усилием прижимая их к полу, верхняя часть тела неподвижна, правая рука на полу, левая за головой 1-2-сделать вдох 3-4-на выдохе поднимая голову и плечи, притянуть их к коленям 5-8-то же, что на счет 1-4. Упражнение 1. И.п.-сед на пятках, наклон туловища вперед, руки вытянуты вперед, голову прижать к коленям. Упражнение 2. И.п.-стойка ноги врозь, наклон вперед прогнувшись, туловище параллельно полу, пружинящие движения туловищем. Упражнение 3. И.п.-о.с. Выпад правой ногой вперед, руки над головой в замок. Прогнуться. Потянуться руками вверх. Упражнение 4. И.п.-ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклониться вправо, левую руку вверх. Построение, подведение итогов.	4 р. 4 р. 4 р. 8 р. 8 р. 4 р. 8 р. 8р. 8 р. 8 р. 8 р. 8 р. 8 р. 8 р. 8 р. 8 р 8 р. 10 р. 10 р. 10 р. 8 р. 8 р. 4 р. 8 р.	Класс, равняйсь, смирно, на вытянутые руки разомкнись 1 серия. Упражнение выполняется под счет. Повторить все упражнения (1, 2, 3, 4, 5) 2-3 р. Нос все время направлен в потолок, голова и плечи движутся вместе как одно целое. Упражнение 2-поясницу не прогибать После выполнения 1 раза в одну сторону, затем повернуть ноги в другую сторону и сменить положение рук, блок (1-3 серии) повторить 2 р. с первого отдыха Упражнения на растягивание зафиксировать зафиксировать Зафиксировать положение на 8 сек. На этом урок закончен, в одну шеренгу становись	Музыкальное сопровождение:А. Пахмутова "Ритмы времени". 2 серия Блок (серии 1, 2,3) повторить 2-3 раза (до конца песни). Д. Кабалевский " Медленный вальс". 2 серия 3 серия Блок ( серия 1, 2, 3) Повторить 2-3 раза 1 серия Музыкальное сопровождение " Городские цветы" Упражнение 1.2 (серия) Повторить 4 р. Музыкальное сопровождение: М. Дунаевский "Городские цветы". 1 серия А. Михайлов " Веселый экспресс" 2 серия повторить данный блок 2-3 раза А. Тедике "Медленный вальс" Упражнение 1, 2 (1 серии в 5-й песне) повторить 8 раз. 2 серия (блок серии 1, 2) повторить 3 раза 1 серия Д. Кабалевский " Медленный вальс" 2 серия 3 серия М. Дунаевский " Ветер перемен"