Исследование психологического здоровья одиноких матерей

Низкие значения (1-3 стена) отражают неуважение к себе, связанное с неуверенностью в своих возможностях, с сомнением в своих способностях. Человек не доверяет своим решениям, часто сомневается в способности преодолевать трудности и препятствия, достигать намеченные цели. Возможны избегание контактов с людьми, глубокое погружение в собственные проблемы, внутренняя напряженность.

Шкала «Саморуководство» отражает представление личности об основном источнике собственной активности, результатов и достижений, об источнике развития собственной личности, подчеркивает доминирование либо собственного "Я", либо внешних обстоятельств. Высокие значения (8-10 стенов) характерны для тех, кто основным источником развития своей личности, регулятором достижений и успехов считает себя. Человек переживает собственное "Я" как внутренний стержень, который координирует и направляет всю активность, организует поведение и отношения с людьми, что делает его способным прогнозировать свои действия и последствия возникающих контактов с окружающими. Он ощущает себя способным оказывать сопротивление внешним влияниям, противиться судьбе и стихии событий. Человеку свойствен контроль над эмоциональными реакциями и переживаниями по поводу себя.

Средние значения (4-7 стенов) раскрывают особенности отношения к своему "Я" в зависимости от степени адаптированности в ситуации. В привычных для себя условиях существования, в которых все возможные изменения знакомы и хорошо прогнозируемы, человек может проявлять выраженную способность к личному контролю. В новых для себя ситуациях регуляционные возможности "Я" ослабевают, усиливается склонность к подчинению средовым воздействиям.

Низкие значения (1-3 стена) описывают веру субъекта в подвластность своего "Я" внешним обстоятельствам и событиям. Механизмы саморегуляции ослаблены. Волевой контроль недостаточен для преодоления внешних и внутренних препятствий на пути к достижению цели. Основным источником происходящего с человеком признаются внешние обстоятельства. Причины, заключающиеся в себе, или отрицаются, или, что встречается довольно часто, вытесняются в подсознание. Переживания относительно собственного "Я" сопровождаются внутренним напряжением.

Шкала «Отраженное самоотношение» характеризует представление субъекта о способности вызвать у других людей уважение, симпатию. При интерпретации необходимо учитывать, что шкала не отражает истинного содержания взаимодействия между людьми, это лишь субъективное восприятие сложившихся отношений.

Высокие значения (8-10 стенов) соответствуют человеку, который воспринимает себя принятым окружающими людьми. Он чувствует, что его любят другие, ценят за личностные и духовные качества, за совершаемые поступки и действия, за приверженность групповым нормам и правилам. Он ощущает в себе общительность, эмоциональную открытость для взаимодействия с окружающими, легкость установления деловых и личных контактов.

Средние значения (4-7 стенов) означают избирательное восприятие человеком отношения окружающих к себе. С его точки зрения, положительное отношение окружающих распространяется лишь на определенные качества, на определенные поступки; другие личностные проявления способны вызывать у них раздражение и непринятие.

Низкие значения (1-3 стена) указывают на то, что человек относится к себе как к неспособному вызвать уважение у окружающих, как к вызывающему у других людей осуждение и порицание. Одобрение, поддержка от других не ожидаются.

Шкала «Самоценность» передает ощущение ценности собственной личности и предполагаемую ценность собственного "Я" для других.

Высокие значения (8-10 стенов) принадлежат человеку, высоко оценивающему свой духовный потенциал, богатство своего внутреннего мира, человек склонен воспринимать себя как индивидуальность и высоко ценить собственную неповторимость. Уверенность в себе помогает противостоять средовым воздействиям, рационально воспринимать критику в свой адрес.

Средние значения (4-7 стенов) отражают избирательное отношение к себе. Человек склонен высоко оценивать ряд своих качеств, признавать их уникальность. Другие же качества явно недооцениваются, поэтому замечания окружающих могут вызвать ощущение малоценности, личной несостоятельности.

Низкие значения (1-3 стена) говорят о глубоких сомнениях человека в уникальности своей личности, недооценке своего духовного "Я". Неуверенность в себе ослабляет сопротивление средовым влияниям. Повышенная чувствительность к замечаниям и критике окружающих в свой адрес делает человека обидчивым и ранимым, склонным не доверять своей индивидуальности.

Шкала «Самопринятие» позволяет судить о выраженности чувства симпатии к себе, согласия со своими внутренними побуждениями, принятия себя таким, какой есть, несмотря на недостатки и слабости.

Высокие значения (8-10 стенов) характеризуют склонность воспринимать все стороны своего "Я", принимать себя во всей полноте поведенческих проявлений. Общий фон восприятия себя положительный. Человек часто ощущает симпатию к себе, ко всем качествам своей личности. Свои недостатки считает продолжением достоинств. Неудачи, конфликтные ситуации не дают основания для того, чтобы считать, себя плохим человеком.

Средние значения (4-7 стенов) отражают избирательность отношения к себе. Человек склонен принимать не все свои достоинства и критиковать не все свои недостатки.

Низкие значения (1-3 стена) указывают на общий негативный фон восприятия себя, на склонность воспринимать себя излишне критично. Симпатия к себе недостаточно выражена, проявляется эпизодически. Негативная оценка себя существует в разных формах: от описания себя в комическом свете до самоуничижения.

Шкала «Самопривязанность» выявляет степень желания изменяться по отношению к наличному состоянию.

Высокие значения (8-10 стенов) отражают высокую ригидность "Я"-концепции, стремление сохранить в неизменном виде свои качества, требования к себе, а главное - видение и оценку себя. Ощущение самодостаточности и достижения идеала мешает реализации возможности саморазвития и самосовершенствования. Помехой для самораскрытия может быть также высокий уровень личностной тревожности, предрасположенность воспринимать окружающий мир как угрожающий самооценке.

Средние значения (4-7 стенов) указывают на избирательность отношения к своим личностным свойствам, на стремление к изменению лишь некоторых своих качеств при сохранении прочих других.

Низкие значения (1-3 стена) фиксируют высокую готовность к изменению "Я"-концепции, открытость новому опыту познания себя, поиски соответствия реального и идеального "Я". Желание развивать и совершенствовать собственное "Я" ярко выражено, источником чего может быть, неудовлетворенность собой. Легкость изменения представлений о себе.

Шкала "Внутренняя конфликтность" определяет наличие внутренних конфликтов, сомнений, несогласия с собой, выраженность тенденций к самокопанию и рефлексии.

Высокие значения (8-10 стенов) соответствуют человеку, у которого преобладает негативный фон отношения к себе. Он находится в состоянии постоянного контроля над своим "Я", стремится к глубокой оценке всего, что происходит в его внутреннем мире. Развитая рефлексия переходит в самокопание, приводящее к нахождению осуждаемых в себе качеств и свойств. Отличается высокими требованиями к себе, что нередко приводит к конфликту между "Я" реальным и "Я" идеальным, между уровнем притязаний и фактическими достижениями, к признанию своей малоценности. Истинным источником своих достижений и неудач считает преимущество себя.

Средние значения (4-7 стенов) характерны для человека, у которого отношение к себе, установка видеть себя зависит от степени адаптированности в ситуации. В привычных для себя условиях, особенности которых хорошо знакомы и прогнозируемы, наблюдаются положительный фон отношения к себе, признание своих достоинств и высокая оценка своих достижений. Неожиданные трудности, возникающие дополнительные препятствия могут способствовать усилению недооценки собственных успехов.

Низкие значения (1-3 стена) наиболее часто встречаются у тех, кто в целом положительно относится к себе, ощущает баланс между собственными возможностями и требованиями окружающей реальности, между притязаниями и достижениями, доволен сложившейся жизненной ситуацией и собой. При этом возможны отрицание своих проблем и поверхностное восприятие себя.

Шкала «Самообвинение» характеризует выраженность отрицательных эмоций в адрес своего "Я".

Высокие значения (8-10 стенов) можно наблюдать у тех, кто видит в себе прежде всего недостатки, кто готов поставить себе в вину все свои промахи и неудачи. Проблемные ситуации, конфликты в сфере общения актуализируют сложившиеся психологические защиты, среди которых доминируют реакции защиты собственного "Я" в виде порицания, осуждения себя или привлечения смягчающих обстоятельств. Установка на самообвинение сопровождается развитием внутреннего напряжения, ощущением невозможности удовлетворения основных потребностей.

Средние значения (4-7 стенов) указывают на избирательное отношение к себе. Обвинение себя за те или иные поступки и действия сочетается с выражением гнева, досады в адрес окружающих.

Низкие значения (1-3 стена) обнаруживают тенденцию к отрицанию собственной вины в конфликтных ситуациях. Защита собственного "Я" осуществляется путем обвинения преимущественно других, перенесением ответственности на окружающих за устранение барьеров на пути к достижению цели. Ощущение удовлетворенности собой сочетания с порицанием других, поисками в них источников всех неприятностей и бед.

7.«Шкала оценки качества жизни» Водопьяновой.

Данная методика направлена на определение уровня удовлетворенности жизнью. Методика состоит из 36 пунктов: По каждому пункту испытуемый должен определить уровень удовлетворенности жизнью, по 10-ти бальной шкале. Например:

Здоровье

Ключ

Работа 1, 6, 13, 15.

Личные достижения 2, 25, 26, 30.

Здоровье 3, 16, 17, 18.

Общение с близкими людьми (друзья, родственники) 4, 5,7, 29.

Поддержка (внутренняя, внешняя) 8, 27, 32, 36.

Оптимистичность 9, - 29, 34, - 35,

Напряженность 10, 11, 12, 14.

Самоконтроль 19, 20, - 21, 23

Негативные эмоции 22, 24, 31, 33.

Обратные вопросы обозначены знаком минус.

Для подтверждения достоверности выводов в работе были использованы методы математической статистики.

3. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОДИНОКИХ МАТЕРЕЙ

3.1 Описание и обсуждение результатов исследования психологического здоровья одиноких матерей

Одним из важных компонентов психологического здоровья человека является эмоциональное благополучие. Поэтому начнем с анализа результатов полученных по методикам, направленных на диагностику психических состояний. Так в таблице 1 представлены результаты исследования стрессоустойчивости одиноких матерей

Таблица 1

Результаты исследования стресссоустойчивости (%)

Уровень	Низкий	Средний	Высокий
Количество людей	0	9	21
Значение в %	0%	30%	70%

Из таблицы 1 видно, что 70% испытуемых облают высокой стрессоустойчивостью. Следовательно, эти женщины, в сложившихся условиях жизни (самостоятельное воспитание детей, без поддержки мужей), умеют или научились контролировать свои эмоции в стрессовой ситуации. Совокупность личностных качеств, позволяет этим женщинам переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями семейной ситуации, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.

У 30% испытуемых был выявлен средний уровень стрессоустойчивости. Можно предположить, что эта часть испытуемых в стрессовой ситуации может потерять самоконтроль и не всегда умеет сохранить самообладание. Стрессоустойчивость - качество непостоянное, и следовательно его можно развивать (повышать) тренировкой. Поэтому, на наш взгляд, этим женщинам необходимо выработать индивидуальные методы самоконтроля в стрессовой ситуации. Наглядно результаты представлены на рисунке 1.

Рис.1. Результаты исследования стресссоустойчивости (%).

Показательно, что в этой группе испытуемых не было выявлено лиц с низким уровнем стрессоустойчивости. А следовательно, все женщины интересующей нас группы с разной степенью успешности могут справляться с возникающими в их жизни стрессами, причем у 70% это получается очень хорошо.

Далее рассмотрим результаты, полученные по методике «Шкала нервно-психического напряжения». Они представлены в таблице 2.

Таблица 2

Результаты исследования по шкале нервно-психического напряжения (Т.А. Немчин)

Степень выраженности	Чрезмерная	Умеренная	Слабая
Количество людей	0	10	20
Значение%	0%	33,3%	66,6%

Нервно-психическое напряжение (НПН) -- особое психическое состояние, возникающее в тяжелых, непривычных для психики условиях, требующих перестройки всей адаптационной системы организма. Показательно, что большая часть женщин 66,6% не испытывают нервно-психического напряжения. Они спокойны, уравновешенны, уверены в себе и в своих делах. Отмечают отсутствие каких- либо неприятных ощущений, как со стороны организма, так и психики в целом. Наглядно результаты представлены на рис.2.

Рис.2. Результаты исследования по шкале нервно-психического напряжения (Т.А. Немчин) (%)

У 33,3% женщин этой группы отмечается состояние умеренного нервно-психического состояния. Состояние напряженности развивается у них только при наличии реально трудной ситуации. Явления психологического дискомфорта: единичны, слабовыражены, и не мешают работе. Для контроля и регуляции психического напряжения этим женщинам рекомендуется использовать следующие приемы: метод отвлечения, метод самоприказа, метод регуляции дыхания, метод сосредоточения внимания и метод мышечного расслабления. 

Следовательно, мы можем говорить, что большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность и повышена стрессоустойчивость.

Далее проанализируем результаты полученные по методике Дж.Тейлора «Личностная шкала проявления тревоги» (см. табл. 3).

Таблица 3

Результаты исследования тревожности по методике «Личностная шкала проявления тревоги»

Степень выраж. тревоги	Очень высокая	Высокая	Средняя (с тенденцией к высокому)	Средняя (с тенденцией к низкому)	Низкая
Количество людей	0	14	9	8	0
Значение в %	0%	46,6%	30%	26,6%	0%

Тревога - это состояние сильного, душевного волнения и беспокойства.

Чаще всего тревога регистрируется у женщин, особенно старше 40 лет. Однако может развиваться и в молодом возрасте, и у мужчин. Возникнув однажды, тревога имеет тенденцию к длительному, повторяющемуся (рецидивирующему) течению.

Как показало исследование у 46,6% женщин высокая степень проявления тревоги. Такие испытуемые обычно не в состоянии сдерживать тревогу, в результате чего нарушается их обычная деятельность. Более того, вследствие присущих таким женщинам непрерывных опасений и волнений, утомляемости и повышенной раздражительности могут страдать их близкие. Наряду с неоправданными волнениями, этим женщинам характерны повышенная возбудимость или пугливость, сопровождающаяся чрезмерной реактивностью вегетативной нервной системы. Наглядно результаты представлены на рисунке 3.

Рис.3. Результаты исследования тревожности по методике «Личностная шкала проявления тревоги» (%)

У 56, 6% испытуемых отмечается средняя степень тревоги, причем, у 30% средняя с тенденцией к высокой, а у 26,6% средняя с тенденцией к низкому. Средний уровень тревоги не вызывает особых опасений. Такие испытуемые в целом способны справляться с возникающим состоянием тревоги, хотя и отмечают, что иногда им не хватает уверенности в себе, в таком состоянии им бывает трудно сосредоточиться на работе или на каком -нибудь задании.

Помимо тревоги к негативным психическим состояниям относят депрессию. Депрессия - это аффективное психическое состояние, с отрицательным эмоциональным фоном, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. Результаты исследования состояния депрессии представлены в таблице 4.

Таблица 4

Результаты исследования депрессии по методике В.А.Жмурова «Дифференциальная диагностика депрессивных состояний» (%)

Уровень депрессии	Депрессия отсутствует	Депрессия минимальна	Легкая депрессия	Умеренная депрессия	Выраженная депрессия	Глубокая депрессия
Кол-во испыт-ых	3	15	11	1	0	0
Значения в %	10%	50%	36,6%	3,3%	0%	0%

Анализ данных представленных в таблице 4, позволяет говорить, что в данной группе испытуемых преобладают лица с минимальной (50%) и легкой (36,65) степенью депрессии. Следовательно, у женщин данной группы наблюдается активный интерес к жизни и привычной деятельности. Они активны, деятельностны, уверенны в себе. Жизненные обстоятельства (отсутствие мужа и необходимость воспитывать детей в одиночестве) не привели к ослаблению тонуса жизни и энергии, не снизили фон настроения, не ограничили контакты с окружающими. Наглядно результаты представлены на рисунке 4.

Рис.4. Результаты исследования депрессии по методике В.А.Жмурова (%)

Важным показателем психологического здоровья является удовлетворенность межличностными отношениями. Для диагностики этого показателя мы использовали методику Д. Рассела и М. Фергюнсона. Результаты представлены на таблице 5.

Таблица 5

Результаты исследования по методике «диагностика уровня субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М.Фергюсона(%)

Степень выраженности	высокая	средняя	низкая
Количество людей	3	9	18
Значения в %	10%	30%	60%

Как мы видим большая часть испытуемых - 60% не испытывают ощущения одиночества. Они удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе и даже ощущают себя более счастливыми , чем их семейные друзья и подруги. У 30% ощущение одиночества средней степени. Наглядно результаты представлены на рисунке 5.

Рис.5. Результаты исследования по методике «Диагностика уровня субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М.Фергюсона (%)

Лишь 10% женщин вызывают тревогу в силу высокого уровня ощущения одиночества. Человек становится одиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми, личностно значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицит удовлетворения потребности в общении. Одиночество также является серьезной проблемой, когда взаимоотношения не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу. Эти испытуемые, как правило, имеют мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или ограничены, или вовсе разорваны.

Таким образом, характеризуя психическое состояние одиноких матерей мы можем сказать, что оно достаточно благополучное. Большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность, депрессия, ощущение одиночества и тревожность, повышена стрессоустойчивость. Испытуемые вполне удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе.

Далее рассмотрим особенности самоотношения женщин интересующей нас группы. Результаты исследования полученные по методике «МИС» С.Р.Пантелеева представлены в таблице 6.

Проанализируем полученные результаты. Так, анализ данных по шкале внутренняя честность показывает, что большая часть испытуемых 53,3% показали средний уровень, а 46,6% высокий уровень. Причем, у 16,6% результаты очень высокие. Высокие значения могут говорить о закрытости этих женщин, неспособности или не желании осознавать и выдавать значимую информацию о себе.

Таблица 6

Результаты исследования самоотношения по методике «МИС»

Шкалы	очень низкий	Низкий	средний	высокий	очень высокий
1.внутренняя честность	0	0	53,3	30	16, 6
2.самоуверенность	0	30	63,3	3,33	3,33
3.саморуководство	13,3	33,3	26,6	23,3	3,33
4.отраженное самоотношение	0	20	46,6	26,6	3,33
5.самоценность	0	10	26,6	56,6	6,6
6.самопринятие	0	10	30	36,6	23,3
7. самопривязанность	0	20	46,6	33,3	0
8. внутренняя конфликтность	6,6	26,6	60	6,6	0
9.самообвинение	10	30	43,3	16,6	0

По шкале самоуверенноть результаты распределились следующим образом: 63,3% показали средний уровень, свидетельствует о том, что испытуемые имеют свое собственное мнение, самоуверенны, об отсутствие у них внутренней напряженности. 30% показали низкий уровень, этот показатель говорит о неудовлетворенности испытуемых собой и своими возможностями, сомнении в способности вызывать уважение. И всего 6,6% показали высокий уровень, причем у 3,3% результаты очень высокие - это характеризует испытуемых как самостоятельных, волевых, энергичных, надёжных людей, которым есть за что себя уважать.

Анализ данных по шкале саморуководство, показал, что 43,6% испытуемых имеют низкий уровень, из них 13,3 % испытуемых показали очень низкий уровень. Низкие баллы по этой шкале могут свидетельствовать о том, что испытуемые неспособны противостоять судьбе, о отсутствии тенденции искать причины поступков, результатов и собственных личностных особенностей в себе самом. У 26,6% женщин - средний уровень, это свидетельствует, что человек отчётливо переживает собственное «Я» как внутренний стержень, интегрирующий и организующий его личность и жизнедеятельность, считает, что его судьба находится в его собственных руках; чувствует обоснованность и последовательность своих внутренних побуждений и целей.

Проанализируем результаты по шкале отраженное самоотношение. Так, 46,6% испытуемых показали средний уровень - это соответствует представлению субъекта о том, что его личность, характер и деятельность способны вызвать в других уважение, симпатию, одобрение и понимание. У 20% испытуемых низкий уровень, говорит о неуверенности их в положительном отношении окружающих. А 26,6% испытуемых показали высокий уровень, среди них 3,33% показали очень высокий уровень - следовательно эти женщины рассчитывают на положительную оценку окружающих. Уверены в том, что их уважают, ценят и любят окружающие.

Анализ данных по шкале самоценность, показывает , что большая часть испытуемых 56,6% показали высокий уровень, это значит, то что испытуемые заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других. У 26,6% - средний уровень и 10% испытуемых имеют низкий уровень, что говорит о переоценке своего духовного Я, сомнении в ценности собственной личности, отстранённости, граничащей с безразличием к своему Я, потере интереса к своему внутреннему миру.

По шкале самопринятие результаты распределились следующим образом: 30% испытуемых показали - средний уровень, 58,8% - показали высокий уровень, причем у 23,3% испытуемых результаты очень высокие. Это свидетельствует о том, что испытуемые дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками. У 10% испытуемых низкий уровень, свидетельствует об отсутствии перечисленных качеств - недостаточном самопринятии, что является важным симптомом внутренней дезадаптации. Наглядно результаты представлены на рисунке 6.

Рис.6. Результаты исследования самоотношения по методике «МИС» (%)

Примечание:

1.внутренняя честность

2.самоуверенность

3.саморуководство

4.отраженное самоотношение

5. самоценность

6.самопринятие

7. самопривязанность

8. внутренняя конфликтность

9.самообвинение.

По шкале самопривязанность были выявлены следующие результаты -33,3% испытуемых показали высокий уровень. Испытуемые с высокими показателями не желают меняться на фоне общего положительного отношения к себе. Еще 46,6 % испытуемых показали средний уровень, что тоже говорит о некоторой ригидности Я-концепции, привязанности, нежелании меняться на фоне общего положительного отношения к себе. Данные переживания часто сопровождаются привязанностью к неадекватному Я - образу. В последнем случае тенденция к сохранению такого образа - один из защитных механизмов самосознания. У 20% испытуемых - низкий уровень - они неудовлетворенны собой, желают, что-то в себе изменить, соответствовать идеальному представлению о себе,.

Анализ данных по шкале внутренняя конфликтность, показывает, что большая часть испытуемых 60% показали средний уровень, это говорит о хорошей рефлексии испытуемых, глубоком проникновении в себя, осознании своих трудностей, об адекватном образе Я и отсутствии вытеснения. У 6,6% испытуемых - высокий уровень. Высокие значения по данной шкале свидетельствуют о наличии у испытуемых внутренних конфликтов, сомнений, несогласии с собой, тревожно-депрессивных состояний, сопровождаемых переживанием чувства вины. Постоянная неудовлетворённость и споры с собой протекают на фоне неадекватно заниженной самооценки, что приводит к сомнениям в своей способности что-то предпринять или изменить. Чрезмерное самокопание и рефлексия протекают на общем негативном эмоциональном фоне по отношению к себе. Причем конфликтная аутокоммуникация не только не приносит облегчения, но, наоборот, лишь усугубляет негативные эмоции. У 33,2% испытуемых низкий уровень внутриличностной конфликтности. Причем из них 6,6% показали очень низкий уровень. Это может говорить о благополучии этих женщин и отсутствии проблем.

И по шкале самообвинение были получены следующие результаты: 43,3% испытуемых показали средний уровень, что свидетельствует об самообвинении, готовности поставить себе в вину свои промахи и неудачи, собственные недостатки. У 16,6% - высокий уровень, высокие значения что говорит о глубокой внутренней дезадаптации и кризисной ситуации, требующей принятия психокоррекционных мер. А у 40 % испытуемых низкий уровень негативных переживаний. Ощущение удовлетворенности собой сочетания у них с порицанием других, поисками в них источников всех неприятностей и бед.

Подводя итоги исследования самоотношения можно сказать, что испытуемые достаточно закрыты ( 53, 3% показали средний уровень, а 46,6% высокий уровень), уверены в себе (63,3% показали средний уровень и 6,6% показали высокий уровень) и в положительной оценке окружающих (46,6% испытуемых показали средний уровень и 26,6% испытуемых показали высокий уровень). Заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других (56,6% показали высокий уровень и 26,6% - средний уровень). Дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками (30% испытуемых показали - средний уровень и 58,8% - показали высокий уровень). На фоне положительного отношения к себе большая часть испытуемых не желают меняться (33,3% испытуемых показали высокий уровень и 46,6 % испытуемых показали средний уровень). У большей части из них отсутствуют внутриличностные конфликты (60% показали средний уровень, и 33,2% испытуемых низкий уровень) и обвинения в свой адрес (43,3% испытуемых показали средний уровень и 40 % испытуемых низкий уровень негативных переживаний).

Переживание психологического комфорта (благополучия) -- важный показатель динамики здоровья, поскольку оно оказывается тончайшим индикатором переходных состояний от здоровья к болезни. В зарубежной психологии при определении психологического (душевного) благополучия широко используется понятие «качество жизни», представляющее собой субъективное переживание удовлетворенности персональной жизнью. Оно соотносится с удовлетворенностью самореализацией личности и с ее психологическим здоровьем.

Проанализируем индекс качества жизни (ИКЖ), который рассматривается как субъективная удовлетворенность в самоактуализации личностных ресурсов для преодоления жизненных и рабочих стрессов. Результаты оценки уровня удовлетворенности по общему индексу качества жизни (ИКЖ) представлены в таблице 7.

Таблица 7

Оценка уровня удовлетворенности по общему индексу качества жизни (ИКЖ)

очень низкий	низкий	средний	высокий
0	23,3	76,7	0

Анализ данных представленных в таблице 7, позволяет говорить, что в данной группе испытуемых преобладает средний уровень индекса качества жизни. Т.е. испытуемые преимущественно удовлетворены условиями своей жизни (76,7%). Лишь 23,3% испытуемых неудовлетворенны качеством жизни.

Рассмотрим распределение результатов по отдельным шкалам методики «Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни», они представлены в таблице 8.

Таблица 8

Результаты исследования уровня качества жизни (%)

	низкий	средний	высокий
1.работа	66,7	33,3	0
2.личные достижения	76,6	23,3	0
3.здоровье	80	20	0
4.общение с друзьями	73,3	26,6	0
5.поддержка	56,6	40	3,3
6.оптимиcтичность	50	36,6	13,3
7.напряженность	60	26,6	10
8.самоконтроль	53,3	33,3	10
9.негативные эмоции	66,6	23,3	10

Проанализируем полученные результаты. Так, анализ данных по шкале работа (карьера) показывает, что большая часть женщин (одиноких матерей) 66,6% - неудовлетворенны своей работой (карьерой), это может говорить о том, что работа не соответствует их интересам и ожиданиям и о неудовлетворительном финансовом состоянии, и лишь 33,3 % одиноких матерей отметили, что более менее удовлетворены, хотя высокой удовлетворенности выявлено не было.

Анализ данных по шкале личные достижения и устремления показал, что большая часть испытуемых 76,6% не достигли многих целей и часто чувствуют себя неудачниками. А 23,3% испытуемых показали среднее значение, такие испытуемые трудно принимают ответственные решения и часто берут на себя слишком много своих и чужих обязательств, то что должны делать другие, жизненные ценности и принципы не всегда ясны и часто изменчивы.

По шкале здоровье результаты распределились следующим образом: 80% испытуемых показали низкое значение, это может говорить о низкой нерегулярной физической активности, плохом сне и частой заболеваемости испытуемых. У остальных 20% уровень удовлетворенности здоровьем средний.

Анализ данных по шкале общение с близкими людьми показал, что 73,3% испытуемых не обладают искренними дружескими отношениями. Чаще всего общение проходит без теплоты и взаимопонимания, отношения с детьми (своими или чужими) не вызывают радости. А 20% испытуемых средне удовлетворены сложившимися межличностными контактами с людьми и не чувствуют себя одиноко.

По шкале «поддержка» получены следующие результаты: у 56,6% испытуемых низкий уровень поддержки, это свидетельствует о нехватке моральной и эмоциональной поддержки близких людей, об отсутствии профессиональной (деловой) поддержки и об истощенности внутренних резервов. У 36,6% испытуемых средний уровень удовлетворенности. И лишь 3,3% испытуемых очень удовлетворены поддержкой.

Высокая оценка по шкале напряженность у 10% испытуемых свидетельствует о возбуждении, суетливости, немотивированном беспокойстве. Низкая степень у 66,6% испытуемых говорит о спокойствии, полной самоудовлетворенности. А у 26,6% испытуемых удовлетворенность средняя. В этом случае характерными являются склонность к малоосмысленным, импульсивным действиям, ошибки в дифференцировке поступающих сигналов, забывание инструкций (даже самых простейших), неоправданная спешка, суетливость.

Анализ данных по шкале самоконтроль показал, что у 53,3 испытуемых низкий самоконтроль. Испытуемые, имеющие низкую оценку по этому фактору, редко проявляет в своей жизни волевые качества, они живут, стараясь не усложнять свою жизнь. Ищут «легкой жизни». Это такой тип испытуемых, для которых характерны естественность поведения, беспечность, склонность к необдуманным поступкам. Они могут недобросовестно относиться к работе, не проявляя настойчивости в достижении цели. Неприлагают достаточных усилий для выполнения принятых в обществе требований и культурных норм поведения, могут презрительно относиться к моральным ценностям. У 10% испытуемых высокий уровень самоконтроля. Для них характерны такие черты личности как добросовестность, ответственность, обязательность, точность и аккуратность в делах. Такие люди любят порядок и комфорт, они настойчивы в деятельности и обычно достигают в ней высоких результатов. Они придерживаются моральных принципов, не нарушают общепринятых норм поведения в обществе и соблюдают их даже тогда, когда нормы и правила кажутся пустой формальностью. Средний результат у 33,3% испытуемых - они имеют хороший самоконтроль, стремятся к утверждению общечеловеческих ценностей, иногда в ущерб личным. Такие люди редко чувствуют себя полностью раскованными настолько, чтобы позволить себе дать волю чувствам. Наглядно результаты представлены на рисунке 7.

Рис.7. Результаты исследования по методике «Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни»

Примечание

1.работа

2.личные достижения

3.здоровье

4.общение с друзьями

5.поддержка

6.оптимиcтичность

7.напряженность

8.самоконтроль

9.негативные эмоции

Анализ данных по шкале негативные эмоции показывает, что большая часть испытуемых 66,6% показали низкий уровень негативных эмоций, это говорит о том, что испытуемые вполне самодостаточны, уверенны в своих силах, эмоционально зрелые, смело смотрящие в лицо фактам, спокойные, постоянны в своих планах и привязанностях, не поддаются случайным колебаниям настроения. На жизнь такие люди смотрят серьезно и реалистично, хорошо осознают требования действительности, не скрывают от себя собственных недостатков, не расстраиваются из-за пустяков, чувствуют себя хорошо приспособленными к жизни. Эмоционально устойчивые люди сохраняют хладнокровие и спокойствие даже в самых неблагоприятных ситуациях. Они чаще пребывают в хорошем расположении духа, чем в плохом.

У 10% испытуемых доминируют негативные эмоции. Высокие значения по этому фактору характеризуют испытуемых как неспособных контролировать свои эмоции и импульсивные влечения. В поведении это проявляется как отсутствие чувства ответственности, уклонение от реальности, капризность. Такие люди чувствуют себя беспомощными, неспособными справиться с жизненными трудностями. Их поведение во многом обусловлено ситуацией. Они с тревогой ожидают неприятностей, в случае неудачи легко впадают в отчаяние и депрессию. Такие люди хуже работает в стрессовых ситуациях, в которых испытывают психологическое напряжение. У них, как правило, занижена самооценка, они обидчивы в неудачах.

В целом, исследование по этой методике показало, что уровень удовлетворенности качеством жизни у женщин средний. Они преимущественно не удовлетворены работой (карьерой) (66,6%), личными достижения и устремления (76,6%), здоровьем (80%), общением с близкими людьми показал (73,3%). Однако, у них доминируют положительные эмоции они спокойны и уравновешены.

3.2 Результаты корреляционного исследования

Для определения взаимосвязи между изученными характеристиками нами было проведено корреляционное исследование, результаты которого представлены в приложении 1.

Так, выявлено достоверно значимая связь между стрессоустойчивостью и нервно-психической напряженностью (0,39) при p<0,05, депрессией (0,53) при p<0,01, ощущением одиночества (0,558) при p< 0,001, тревогой (0,389) при p<0,05. Проанализируем выявленные нами связи, чем выше стрессоустойчивость женщин, тем меньше они подвержены развитии депрессии, нервно-психического напряжения, тревоги и ощущения одиночества.

Выявлена связь между нервно-психическим напряжением и тревогой (0,383) при p<0,05 и шкалой самоуверенность (-0,53) при p< 0,001. Связь между нервно-психическим напряжением и тревогой положительная, а следовательно, чем выше нервно-психическое напряжение, тем выше ощущение тревоги. А связь между нервно- психическим напряжением и самоуверенностью отрицательная. Следовательно, чем выше нервно-психическая напряженность, тем ниже самоуверенность человека или можем сказать, что чем более человек уверен в себе, тем он менее тревожен.

Связь выявлена между депрессией и тревогой (0,524) при p< 0,001, саморуководством (-0,421) при p<0,05, внутренней конфликтностью (0,446) при p< 0,001, общением с друзьями (-0,44) при p<0,05, самоконтролем (0,419) при p<0,05. Следовательно, можно сказать, что чем выше уровень депрессии, тем выше уровень тревожности, тем больше внутренних конфликтов, а также уровень самоконтроля. Но в то же время, ниже уровень саморуководства, меньше удовлетворенность от общения с друзьями.

Выявлена достоверно значимая связь между ощущением одиночества и тревогой (0,474) при p<0,01, отраженным самоотношением (-0,38) при p<0,05, самопривязанностью (-0,36) при p<0,05 .Так чем выше ощущение одиночества, выше уровень тревожности, и тем меньше уверенности испытуемого, что другие люди относятся к нему хорошо и тем больше у испытуемого желание измениться.

Выявлена связь между тревогой и внутренней честностью (0,366) при p<0,05, внутренней конфликтностью (0,374) при p<0,05, поддержкой (0,395) при p<0,05, (-0,36), напряженностью при p<0,05. Следовательно, можно сказать, что чем выше тревожность, тем выше внутренняя честность, внутренняя конфликтность и напряженность. А связь между тревогой и поддержкой отрицательная. Следовательно, чем меньше поддержки ощущает человек, тем он более тревожен.

Выявлена достоверно значимая связь между самоуверенностью и отраженным самоотношением (0,571) при p<0,001. Так чем выше самоуверенность, тем выше уверенность в том, что другие люди оценивают их высоко. Достоверно значимая связь обнаружена между саморуководством и общением с близкими людьми (0,336) при p<0,05 и негативными эмоциями (0,364) при p<0,05. Следовательно, можно сказать, что чем выше саморуководство, тем более удовлетворен испытуемый общением с близкими людьми и тем меньше негативных эмоций он испытывает.

Обнаружена достоверно значимая связь между самоценностью и негативными эмоциями (-0,469) при при p< 0,01. Так, связь между самоценностью и негативными эмоциями отрицательная, это значит, что чем выше самоценность, тем меньше негативных эмоций переживает человек.

Выявлена связь между внутренней конфликтностью и самообвинением (0,41) при p<0,05. Следовательно, чем выше внутренняя конфликтность, тем выше и самообвинение.

Таким образом, мы показали, что изучаемых параметры психологического здоровья достаточно тесно взаимосвязаны между собой.

Выводы и предложения

Подводя итоги проведенного исследования, посвященного изучению психологическому здоровья одиноких матерей можно сделать следующие выводы:

1. Проведенное теоретическое исследование показало, что психологическое здоровье, являясь важнейшей составляющей здоровья человека, относится к личности в целом и представляет собой не застывшее образование, а процесс развития в направлении достижения человеком своей сущности и самоактуализации себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Психологически здоровый человек - это человек творческий, жизнерадостный, открытый для всего нового, познающий уникальность окружающих людей. Такой человек возлагает ответственность за свою жизнь прежде всего на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций.

Материнство в неполной семье сопряжено с рядом жизненных затруднений. Это и неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины; отсутствие поддержки и подчас негативное отношение к отцу ребенка. Важными психологическими проблемами являются недостаток времени для личностного роста; чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью, гипертревога и гиперопека ребенка; страх, что женщина теперь принадлежит только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь. Все эти факторы негативным образом отражаются на психологическом здоровье одиноких матерей.

2. Проведенное эмпирическое исследование показало, что уровень удовлетворенности качеством жизни у одиноких матерей средний. Они преимущественно не удовлетворены работой (карьерой) (66,6%), личными достижения и устремления (76,6%), здоровьем (80%), общением с близкими людьми показал (73,3%). Однако, несмотря на это психическое состояние одиноких матерей достаточно благополучное. Большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность, депрессия, ощущение одиночества и тревожность, повышена стрессоустойчивость. Испытуемые вполне удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе.

Одинокие женщины уверены в себе (63,3% показали средний уровень и 6,6% показали высокий уровень) и в положительной оценке окружающих (46,6% испытуемых показали средний уровень и 26,6% испытуемых показали высокий уровень). Заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других (56,6% показали высокий уровень и 26,6% - средний уровень). Дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками (30% испытуемых показали - средний уровень и 58,8% - показали высокий уровень). На фоне положительного отношения к себе большая часть испытуемых не желают меняться (33,3% испытуемых показали высокий уровень и 46,6 % испытуемых показали средний уровень). У большей части из них отсутствуют внутриличностные конфликты (60% показали средний уровень, и 33,2% испытуемых низкий уровень) и обвинения в свой адрес (43,3% испытуемых показали средний уровень и 40 % испытуемых низкий уровень негативных переживаний).

Проведенное корреляционное исследование показало, что параметры психологического здоровья достаточно тесно взаимосвязаны между собой.

Для женщин обладающих такими психологическими особенностями можно рекомендовать в первую очередь посещение социально психологических, женских тренингов. Это позволит им переосмыслить свои отношения с противоположным полом, пересмотреть отношение к себе и своей жизни, отработать навыки понимания себя и других людей, активизировать процессы самоактуализации, расширить диапазон своих творческих способностей.

Заключение

Таким образом, в ходе проведенного исследования, мы убедились в том, что проблема психологического здоровья одиноких матерей очень актуальна и важна. В процессе решения поставленных задач мы достигли цели исследования и частично подтвердили гипотезу.

Так, у одиноких матерей снижены показатели удовлетворенности качеством жизни. Они преимущественно не удовлетворены работой (карьерой) (66,6%), личными достижениями и устремлениями (76,6%), здоровьем (80%), общением с близкими людьми показал (73,3%). Однако, несмотря на это такой важный показатель как эмоциональное благополучие соответствует норме. Большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность, депрессия, ощущение одиночества и тревожность, повышена стрессоустойчивость. Испытуемые вполне удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе.

Важный показатель психологического здоровья - позитивное самоотношение, также достаточно высок у этой категории женщин. Они уверены в себе и в положительной оценке окружающих. Заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других. Дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками. На фоне положительного отношения к себе большая часть испытуемых не желают меняться. У большей части из них отсутствуют внутриличностные конфликты и обвинения в свой адрес. Проведенное корреляционное исследование показало, что параметры психологического здоровья достаточно тесно взаимосвязаны между собой.

Мы полагаем, что самостоятельно воспитание ребенка закалило женщин этой группы - о чем говорят высокие показатели стрессоустойчивости. Поэтому, несмотря на неудовлетворенность некоторыми аспектами жизни они демонстрируют положительные эмоции и позитивное самоотношение.

В целом, проведенное исследование показало, что проблема является актуальной и нуждается в продолжении исследований.

Список использованной литературы:

Арнольд О.Р. Заслужи себе счастье: Книга для женщин, написанная женщиной-психологом. М, 1994. - 320 с.

Асмолов А. Г. Психология личности: Учебник. М.: МГУ, 1990.- 367 с.

Афанасьева Т.М. Семейные портреты. М, 1985. - 287 с.

Белоус В.В. Темперамент и деятельность. Учебное пособие. - Пятигорск, 1990. - 106 с.

Братусь Б.С. Образ человека в гуманитарной, нравственной и христианской психологии // Психология с человеческим лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии/Под ред. Д.А. Леонтьева, В.Г. Щур. М.: Смысл, 1997. - 296 с.

Буянов М.И. Ребенок из неблагополучной семьи: записки детского психиатра. М, 1988г. - 207 с.

Быстрицкая И.В. Современные концепции уровня, качества и образа жизни. М., 2003. - 782 с.

Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека. М.: 2001.-236с.

Василькова К.Г. «Как сохранить здоровье», М.: ЮНИТИ. 2003. - 769с.

Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека; эталоны, представления, установки. М.: Академия, 2001. - 352 с.

Вахоловский К.К. «Здоровый образ жизни». - М., Новая школа. - 2005. - 111 с. 

Виткин Дж. Женщина и стресс. - СПб.: Питер Пресс, 1997. - 320 с.

Глозман Ж.М. Общение и здоровье личности. Учеб. пособие. - М.: Академия, 2002, 208с. 

Григорьева Е. Дети после развода // Семья и школа. 1995. № 5. С.

Дубровина И.В. «Психическое здоровье детей и подростков». - М.: Академия, 2000. - 256 с.

Ермолаева М.В. Психология развития. - М, 2003. - 246 с.

Еникеев М.И. Общая и социальная психология. - ЭКОР, 2003.-465 с.

Краткий психологический словарь / Под ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. -- М: Политиздат, 2004. - 274с.

Корольков К.Р. «Основы психологии здоровья» М.: ЮНИТИ. 2004. -184с. 

Купер К. Индивидуальные различия. М., Аспект-Пресс, 2000. - 200 с.

Кузьмин. Здоровый образ жизни. М., Мир книги. 2001. - 127 с. 

Лапова Ю.Г. Образ жизни и здоровье населения. М.: «Знание». 2002.-75с. 

Лаптев А.А. Психология здоровья. М., Медицина 2000.- 873 с. 

Мерлин В.С. Психология индивидуальности. - М., Воронеж, 1996. - 160 с.

Мерлин В.С. Структура личности. Характер, способности, самосознание. Учеб. пособ. к спецкурсу. - Пермь, 1990. - 107 с.

Мид М. Культура и мир детства. М., 1988. - 428 с.

Обозов Н.Н. Образ жизни населения России //СоцИс.2001. №4. - 5 с.

Обозов Н.Н. Типы личности, темперамент и характер. - СПб., 2003.- 248 с.

Одинокая мать и ее ребенок// Энциклопедия молодой женщины. М.1998г. - 126 с.

Петровский А.В., Ярошевский М.Г. Психология: Учебн. для студ. Высш. пед. учеб. зав. - М., 1998. С.3-22. 

Пикхарт К.Е. Руководство для одиноких родителей. -- М., 1998.- 173 с. 

Психология развития. Словарь / под. ред. А.Л. Венгера // Психологический лексикон. Энциклопедический словарь: В 6 т. / ред.-сост. Л.А. Карпенко; под общ. ред. А.В. Петровского. -- М.: ПЕР СЭ, 2006. -- 176 с.

Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология человека: Введение в психологию субъективности. - М., 1995. -384 с. 

Физиология развития человека. Материалы международной конференции. - М., 2000.-140 с.

Хухлаева О.В. Формирование психологического здоровья у школьников: Автореф. дис. …докт. психол. наук. М., 2001.- 142с.

Целуйко В.М. Психология неблагополучной семьи. -- М.: Владос, 2003.- 272 с.

Целуйко В.М. Неполная семья. -- Волгоград, 2000г.- 408 с. 

Целуйко В.М Психология неблагополучной семьи. М.2006г - 376 с.

Щадриков В.Д. Введение в психологию: эмоции и чувства. - М.: Логос, 2002. - 256 с.

Хухлаева О. Хочу быть успешным: метод.пособие/ О. Хухлаева. … . -- Электронныетекстовые, графические данные (1,38 Мб). - Брест: Изд-во БрГУ имени А.С. Пушкина, 2009.

Цукерман Г.А.., Мастеров БН. Психология саморазвития.- М.: Академия, 2005.- 405 с.

1. Размещено на www.allbest.ru