Рефлексия. Если ребята чувствуют, что обида исчезла, то оставляют рисунок себе. Если же обида не исчезла, то комкают рисунок и выбрасывают вместе с другими отрицательными эмоциями.

Упражнение «Живая анкета» (5 мин.)

Прощальный ритуал.

Занятие 7. Способность к осознанному преднамеренному эмоциональному контакту в процессе делового общения.

Цели занятия: Познакомиться с основными видами способностей к эмоциональному контакту, осознать степень выраженности этих способностей в себе и познакомиться с приемами тренинга этих способностей, формирование навыка анализа своего поведения.

Приветствия (5 мин.).

Ведущий приветствует всех и просит показать условным сигналом свою готовность к работе. Все участники по кругу называют, в какой бы цвет они окрасили ту эмоцию, которая у них сейчас.

Упражнение «Колпак» (10 мин.)

Цель упражнения: снятие напряжения, создание общего приподнятого настроения, тренировка сосредоточения.

Ведущий просит всех по кругу рассчитаться на 1-2-3.

Ведущий. Колпак мой треугольный. Треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак.

Некоторые учащиеся должны повторить текст вслух. После этого предлагается в этом тексте некоторые слова заменить жестами, но не все сразу, а последовательно - сначала слово «колпак», затем «мой», затем часть «тре» в слове «треугольный», затем вторую часть этого слова.

Видоизмененный текст будет произносить каждый 1-й, если он допускает ошибку, то тогда еще одну попытку все выполнить верно предпринимает 2-й из этой тройки и, возможно, 3-й и т.д.

Условные обозначения:

* колпак - два раза похлопать себя по голове (два слога);

мой - показать на себя;

тре - выбросить три пальца вперед;

угольный - выпятить локоть.

Беседа (10 мин.)

Ведущий. Эмоциональное общение - это всегда общение неформальное. Доброжелательное эмоциональное общение - это основа любого делового общения.

Какими, на ваш взгляд, способностями должен обладать человек, чтобы доброжелательное эмоциональное общение состоялось, было возможно? Как они проявляются?

Ответ.

Способность к доброжелательному настрою по отношению к другим людям.

Внешнее проявление - улыбка, предупредительность, вежливость. Внутренне это проявляется в спокойном настрое, отсутствии напряженности и агрессивности, в переживании чувства симпатии к человеку, с которым предстоит общение.

Способность выслушивать мнение партнера. Внешне это проявляется в спокойной речи, внимательном слушании и поддержании тех высказываний партнера, которые подходят вам. Внутреннее проявление - в подавлении желания перебить партнера, анализе речи партнера и поиске общего между собеседниками.

Способность идти на компромиссы.

Внешне это проявляется в благожелательной спокойной манере общения, ориентированной на поиск компромисса. Внутреннее проявление - готовность поставить себя на место партнера.

Способность подстраиваться к эмоциональному состоянию партнера.

Внешнее проявление - быстрая настройка своего состояния в соответствии с состоянием и переживанием партнера. Внутренне это проявляется в высокой эмоциональной чувствительности, в эмпатии.

Способность заразить партнера хорошим веселым настроением, чувством симпатии по отношению к вам.

Внешне - это активное, жизнерадостное поведение, попытка поднять окружающим настроение. Внутренне - это собственное хорошее настроение и желание улучшить настроение другим.

Речь идет здесь о том, что надо воспитывать в себе оптимистическое отношение к жизни.

Ролевой тренинг

Упражнение «Слушание» (10 мин.)

Цель упражнения: вспомнить навыки хорошего слушания, осознать степень развития способностей, необходимых в ситуациях эмоционального общения.

Группы делятся на пары. Каждая пара будет разговаривать друг с другом вполголоса:

первый говорящий расскажет второму о тех трудностях, какие у него возникают в ситуациях эмоционального общения, какие способности у него развиты недостаточно; второй при этом следует правилам хорошего слушания (2-3 мин.);

слушающий дает обратную связь (1 мин.)

В ходе выполнения данного упражнения необходимо вспомнить основные правила хорошего слушания - стараться концентрироваться на собеседнике; давать обратную связь; не давать оценок; не давать советов.

Упражнение «Житейская психология» (10 мин.)

Цель упражнения: осознание и оценивание себя с " точки зрения способности к компромиссу. На доске написано семь качеств: доброта, решительность, смелость, отзывчивость, умение слушать, сильный характер, целеустремленность.

Ведущий предлагает каждому отметить, каких качеств ему не хватает в жизни для достижения успеха (3-4 качества). Все говорят по кругу, ведущий отмечает на доске сделанные выборы.

Далее предлагается подумать об окружающих и выбрать те качества, которых окружающим не хватает. Ведущий аналогично делает пометки на доске. Затем подсчитываются суммарные выборы.

Рефлексия. И вот каков результат наших выборов: то, что мы выбираем для других, мы часто не выбираем для себя. Ведущая потребность - самому быть сильным, а всем другим желаем пассивных качеств. Вот она - житейская психология.

В деловых отношениях нужно искать компромиссы, иногда позволяя другой стороне тоже быть сильной, уступать в чем-то для достижения общей цели.

Упражнение «Потерпевшие кораблекрушение» (60 мин.)

Цель: исследование процесса принятия группового решения, обучение эффективному поведению для достижения согласия при решении групповой задачи, получение информации о доминировании в группе.

Процедура: Все члены группы сидят за одним столом. Каждому из них дается инструкция, в которой сообщается, что группа осталась в живых после кораблекрушения. На месте дается список из 15 предметов, которые остались неповрежденными. Каждый участник должен за 15 мин. Классифицировать предметы в соответствии с их значением для выживания. Далее группе дается 45 мин. Для принятия единого правильного решения.

Рефлексия.

Упражнение «Живая анкета» (5 мин.)

Прощальный ритуал.

Занятие 8. Я и МЫ. Личность, группа, коллектив.

Цель: способствовать успешному взаимодействию воспитанников в различных социальных ситуациях, выстраиванию конструктивных отношений в обществе.

Обсуждение предыдущего занятия (5 мин.)

Упражнение «Посылка» (5мин.)

Цель: введение в темпоритм тренинга.

Процедура: участники сидят в кругу. Руки лежат на коленях соседей. Один из участников «отправляет посылку», легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен вернуться по кругу к своему автору как можно быстрее.

Упражнение «Моя карточка» (35 мин.)

Цель: углублять процесс самосознания, способствовать самораскрытию, сближению группы, установлению в ней доверительных контактов.

Процедура: участники на карточках (не подписывая их) пишут:

1. 10 ответов на вопрос «Кто Я?»

2. 10 ответов на вопрос «Какой Я?»

3. 3 главных лозунга в своей жизни. (15 мин.)

Потом каждый зачитывает свои лозунги. Карточки сдаются ведущему, затем он читает чьи-то карточки («Кто Я?», «Какой Я?»), все пробуют угадать, чья это карточка.

Рефлексия.

Упражнение-рисунок «Я и мой мир вокруг меня» (30 мин.)

Цель: изображение и осознание участником значимых сфер значимых сфер своего окружения, прояснение своих взаимоотношений с окружающим миром.

Процедура: учащиеся рисуют, оставляя середину листа пустой, все, что их окружает в жизни, с чем и с кем они общаются, их социальный мир. В центре рисуют себя.

Рефлексия. Что это для тебя значит? Как ты взаимодействуешь с тем, что вокруг тебя?

Упражнение «Бег сороконожек» (10 мин.)

Цель: активизировать участников.

Процедура: участники становятся по росту. Первый участник просовывает левую руку между своих ног; второй берет его за руку правой рукой, а левую просовывает между ног и т. д. Необходимо аккуратно, чтобы цепочка не порвалась, сделать круг по комнате.

Рефлексия. Легко ли было передвигаться вместе? Что помогало? и.д.

Упражнение «Мать и дитя» (20 мин.)

Цель: вызвать чувства глубокого контакта с другим человеком.

Процедура: участники делятся на две группы. Одна группа - «дети», они садятся и имитируют «утробную позу» младенца. Вторая группа - «матери». Они садятся «детей» на колени, обнимают их сзади. «Матери» потихоньку покачивают детей, стараясь почувствовать, как им больше нравится. Эти же «матери» идут по кругу к другому «ребенку» (2-3 раза). Затем меняются ролями.

Рефлексия. Что ты чувствовал, когда был «ребенком», «матерью»? С кем чувствовал себя более комфортно? и др.

Упражнение «Лошадка» (15 мин.)

Цель: формирование позитивных эмоций, отношений между участниками.

Каждый на отдельном листочке обводит контур своей ладони, подписывает свой листок и оставляет на своем месте. Затем все пишут на этих листочках прощальные пожелания друг другу. После этого участникам дается некоторое время для прочтения написанного.

Упражнение «Корзина чувств» (5 мин.)

Данное упражнение является последним для всего курса занятий.

Тренер предлагает представить, что в центре круга стоит воображаемая корзина с чувствами. Каждый участник может зять из корзины то чувство, которое бы ему хотелось сохранить на память о группе и оставляет в ней то чувство, которое бы он хотел подарить остальным.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Данное исследование посвящено содержанию, формированию Я-концепции личности и влиянию её на социально-психологическую адаптацию. В теоретической части выполнен обзор отечественной и зарубежной литературы, посвящённой проблеме Я-концепции личности и социально-психологической адаптации, что позволило нам ещё раз подтвердить актуальность темы.

По мнению многих авторов Я-концепция является важным регулятором поведения личности. Большое внимание исследователями Я-концепции уделяется возрастной динамике. Наибольший интерес в контексте нашего исследования вызывали особенности Я-концепции в подростковом и юношеском возрасте.

Теоретический анализ психологической литературы по проблеме адаптации позволяет сделать вывод, что данный процесс в настоящее время рассматривается в совокупности биологических и социальных факторов и отражает все уровни жизнедеятельности человека: соматический, нейрофизиологический, психологический, социально-психологический.

Рассматривая историю возникновения понятия адаптации, мы выяснили, что вначале данное понятие не выходило за пределы биологии и определялось как процесс приспособления, связи живого организма со средой. Позже его стали применять не только к различным сторонам жизнедеятельности организма, но и к личности человека. Стали говорить о социально-психологической адаптации, процесс которой определяется как приспособление человека к существующим в обществе требованиям и критериям оценок за счёт присвоения норм и ценностей данного общества.

Результаты теоретического анализа различных подходов к проблеме психологической адаптации позволили наметить адаптивные механизмы. В исследовании мы указали на существование разновидностей социально-психологической адаптации, на основе которых говорили о различных типах персонального реагирования, о тактиках и стратегиях адаптивного поведения, обуславливающих специфику адаптивных механизмов.

На следующем этапе работы нами была проведена диагностика социально-психологической адаптации, оценочной составляющей Я-концепции старшеклассников и социометрическое исследование. Нами использованы следующие методы сбора данных:

1) Методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда (опросник СПА);

2) Методика «Самооценка»;

3) Социометрическое исследование структуры взаимоотношений в группе.

Применяя данные методики, мы провели диагностику 57 учащихся 10-х классов. Результаты исследования в большинстве случаев подтвердили гипотезу о том, что сформированное представление о себе и его позитивная оценка способствуют успешной адаптации.

Таким образом, анализируя диагностические данные, мы удостоверились в том, что Я-концепция и её подструктуры являются комплексными мотивами и регуляторами адаптивных психологических процессов. Причём, существует и обратная связь этих понятий: в процессе адаптации личность перестраивает Я-концепцию, чтобы сохранить баланс между внутриличностными структурами. То есть адаптированная личность - это человек, который находится в равновесии с самим собой: структуры самосознания Я-образ и Я-отношение конгруэнтны друг другу.

Затем мы перешли непосредственно к разработке программы по развитию социально-психологической адаптации старшеклассников. Нами был избран групповой метод психокоррекции, т.к. мы считаем его более эффективным в работе с детьми подросткового возраста по данной проблеме, а также более экономичным, что тоже не маловажно.

Программа, разработанная нами, состоит из трёх блоков:

- формирование уверенности в себе;

- развитие коммуникативных умений;

- формирование доверия к миру и окружающим.

Вся тренинговая программа направлена на формирование позитивных элементов Я-концепции.

Таким образом, данное исследование и коррекционная программа могут быть внедрены в работу практического психолога. Следующим шагом в этом направлении могло бы стать создание единой системы воспитательной работы в школе с целью формирования позитивной Я-концепции каждого ребёнка.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Бёрнс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. - М.: Прогресс, 1986. - 420 с.

2. Джемс У. Психология.- М.: Педагогика, 1991.- 367 с.

3. Кон И.С. В поисках самого себя: личность и самосознание.- М.: Политиздат, 1984.- 335 с.

4. Майерс Д. Социальная психология.- СПб.: Питер Ком, 1998.- 688 с.

5. Хьел Л., Зиглер Д. Теории личности.- СПб.: Питер Ком, 1999.- 608 с.

6. Гатальская Г.В., Крыленко А.В. В школу-с радостью.- Гомель, 1998.- 170 с.

7. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис.- М.: Прогресс, 1996.- 344 с.

8. Шостром Э. Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор.- Минск: ТПЦ Полифакт, 1992.- 128 с.

9. Столин В.В. Самосознание личности.- М.: Изд-во МГУ, 1983.- 286 с.

10. Кон И.С. Открытие «Я».- М.: Политиздат, 1978.- 367 с.

11. Кон И.С. Социология личности.- М.: Политиздат, 1967.- 383 с.

12. Дубровина И.В., Данилова Е.Е., Прихожан А.М. Психология.- М.: Академия, 2001

13. Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А. Краткий психологический словарь: личность, образование, самообразование, профессия.- Минск: Нар. асвета. 1996.- 399 с.

14. Пагодин И.А. Психологические и социально-психологические аспекты адаптации личности. Учеб.-методическое пособие.- Витебск: Изд-во ВГУ им. П.М. Машерова, 1999.- 31 с.

15. Андреева Г.М. Социальная психология. Учебник для высш. учеб. заведений.- М.: Аспект Пресс, 1997.- 376 с.

16. Бехтерев В.М. избранные работы по социальной психологии.- М.: Наука, 1994.- 400 с.

17. Новейший философский словарь/ Сост. А.А. Грицанов.- Минск: Изд-во В.М. Скакун, 1998.- 896 с.

18. Словарь психолога-практика/ Сост. Головин С.Ю.- Минск: Харвест, М.: АСТ, 2001.- 976 с.

19. Психология социальной работы/ О.Н. Александрова, О.Н. Боголюбова, Н.Л. Васильева и др.; под общ. ред. М.А. Гулиной.- СПб: Питер, 2002.- 352 с.

20. Налчаджян А.А. Социально-психическая адаптация личности (формы, механизмы, стратегии)/ Отв. ред. Э.А. Александрян.- Ереван: Изд-во АН Арм ССР, 1988.- 263 с.

21. Пергаменщик Л.А. Психологические механизмы адаптации мигрантов.- Минск: НИО, 1996.- 153 с.

22. Шибутани Т. Социальная психология.- Ростов н/Д.: Феникс, 1999.- 544 с.

23. Зотова О.И., Кряжева И.К. Некоторые аспекты социально-психологической адаптации личности.// Психологические механизмы регуляции социального поведения.- М.: Наука, 1979.- с.219-232

24. Комарова Т.К. Самооценка школьника: диагностика и коррекция.- М.: Педагогика, 1985.-

25. Кон И.С. Психология ранней юности: Книга для учителя.- М.: Просвещение, 1989.- 255 с.

26. Антипов В.В. Психологическая адаптация к экстремальным ситуациям.- М.: Изд-во Владос-Пресс, 2002.- 176 с.

27. Байярд Р., Байярд Дж. Ваш беспокойный подросток.- М.: Просвещение, 1991.- 223 с.

28. Белов А.Ф., Бяловский Ю.Ю. Психологические характеристики индивидуальных поведенческих тактик адаптации к дополнительному респираторному сопротивлению// Психологический журнал, 1998.- №2.- с.119-125.

29. Бодалёв А.А. Личность и общение.- М.: Педагогика, 1983.- 271 с.

30. Зимбардо Ф., Ляйппе М. Социальное влияние.- СПб.: Питер Пресс, 2000.- 448 с.

31. Коломинская О.Я., Русальская Т.Г. Процесс адаптации студентов в групповой динамике межличностного взаимодействия // Псіхалогія, 2004.- №2.- с.31-36.

32. Крайг Г. Психология развития.- СПб.: Питер, 2002.- 992 с.

33. Кулагина И.Ю. Возрастная психология.- М.: УРАО, 1999.- 223 с.

34. Реан А.А. Социальная педагогическая психология.- СПб.: Питер, 2000.- 416 с.

35. Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию: Становление человека.- М.: Эксмо Пресс, 1994.- 464 с.

36. Словарь социального педагога и социального работника / Под ред. М.И. Калачёвой, Я.Л. Коломинского, А.И. Левко.- Минск: Бел ЭН, 2001.- 256 с.

37. Спиркин А.Г. Сознание и самосознание.- М.: Политиздат, 1972.- 303 с.

38. Чеснокова И.И. Проблема сознания в психологии.- АН СССР: Ин-т психологии, 1977.- 144 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Социометрия: 10 «А» класс

		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	ВВ
1	Валентина А.		Х							Х										Х									1
2	Дмитрий Б.	Х		Х																								Х	1
3	Сергей Б.									Х									Х									Х	3
4	Кристина В.					Х						Х						Х											0
5	Екатерина Г.						Х								Х		Х												1
6	Елена Г.											Х			Х			Х											1
7	Сергей Д.									Х			Х			Х													1
8	Анна Д.					Х															Х						Х		0
9	Александр Д.			Х											Х				Х										2
10	Тамара Д.		Х				Х										Х												1
11	Алеся Ж.			Х											Х								Х						0
12	Егор И.			Х												Х						Х							1
13	Сергей И.									Х								Х			Х								0
14	Таиса К.		Х						Х										Х										0
15	Леонид Л.							Х					Х										Х						2
16	Ксения М.					Х					Х										Х								2
17	Валерия М.	Х					Х					Х																	1
18	Дмитрий Н.			Х						Х			Х																2
19	Вероника Н.					Х											Х				Х								0
20	Елена Н.						Х											Х					Х						1
21	Станислав П.	Х								Х																		Х	0
22	Маргарита П.					Х															Х				Х				1
23	Алексей Р.							Х					Х															Х	1
24	Лидия С.					Х					Х																Х		0
25	Владимир У.							Х					Х															Х	0
26	Татьяна У.			Х												Х					Х								0
27	Виктор Х.			Х									Х											Х					2
	ВП	3	3	7	0	6	4	3	1	6	2	3	6	0	4	3	3	4	3	1	6	1	3	1	1	0	2	5
	Статус	2	2	1	4	1	2	2	3	1	3	2	1	4	2	2	2	2	2	3	1	3	2	3	3	4	3	2

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Социометрия: 10 «Б» класс

		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	ВВ
1	Света А.					Х									Х						Х											1
2	Наташа А.						Х								Х													Х				0
3	Сергей В.															Х		Х							Х							2
4	Пётр Г.			Х									Х												Х							0
5	Елена Д.	Х							Х										Х													1
6	Алина Д.					Х										Х					Х											1
7	Кристина Ж.	Х																					Х							Х		1
8	Полина И.		Х												Х	Х																1
9	Ирина И.		Х						Х																Х							0
10	Валерий К.			Х													Х									Х						1
11	Андрей К.												Х				Х		Х													2
12	Игорь Л.			Х															Х							Х						0
13	Марина Н.	Х													Х					Х												0
14	Юлия Н.						Х												Х				Х									0
15	Елена О.	Х							Х																		Х					1
16	Владимир П.											Х						Х	Х													2
17	Дмитрий П.			Х																					Х					Х		1
18	Сергей Р.											Х					Х								Х							3
19	Светлана Р.	Х					Х																	Х								0
20	Елена Р.						Х																Х								Х	1
21	Андрей С.	Х										Х															Х					0
22	Людмила С.							Х																Х							Х	1
23	Ирина Т.						Х							Х							Х											0
24	Руслан Т.			Х							Х								Х													2
25	Илья Т.										Х							Х									Х					1
26	Максим Т.				Х										Х						Х											0
27	Нина У.							Х													Х										Х	1
28	Екатерина У.						Х																Х					Х				0
29	Александр Х.				Х																		Х			Х						0
30	Алла Я.															Х												Х		Х		1
	ВП	6	2	5	2	2	6	2	3	0	1	4	2	1	5	4	3	3	6	1	5	0	5	2	6	2	3	3	0	3	3
	Статус	1	3	2	3	3	1	3	2	4	3	2	3	3	2	2	2	2	1	3	2	4	2	3	1	3	2	2	4	2	2

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Социограмма: 10 «А» класс

1

Размещено на http://www.allbest.ru/

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Социограмма: 10 «Б» класс

1

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на Allbest.ru