Особенности обучения плаванию детей с ДЦП

К.А. Семенова (1968, 1976), Е.М. Мастюкова (1991), Т.Г. Шамарин, Г.И. Белов (1999) отмечают различные отклонения и задержки в развитии статических и двигательных функций детей с церебральным параличом, определяют структуру аномального моторного развития. Это естественное развитие нарушено, проявляется на определенном возрастном этапе развития и закрепляется или прогрессирует, если не предпринимается необходимых мероприятий.

Учет онтогенетических особенностей при последовательной стимуляции моторного развития на основе преодоления качественных специфических нарушений и степени их сформированно позволяет провести подбор упражнений для поэтапного преодоления патологических и формирования нормальных двигательных действий или создания необходимых для этого базовых условий.

Данное убеждение ученых позволяет полагать, что организация и проведение занятий по начальному обучению плаванию детей, страдающих тяжелой формой церебрального паралича, в принципе, возможно. При этом тяжелобольной ребенок сможет усвоить жизненно необходимое двигательное действие - плавание, что существенно расширит его функциональные возможности и сможет привести к качественно новому, более высокому уровню жизненного самообеспечения.

церебральный паралич адаптивное плавание

2.2 Обучение плаванию способом на боку детей с ДЦП (гемипаретической формы)

Это форма когда поражаются руки и ноги с одной стороны. Связано это с поражением полушария мозга (при правостороннем гемипарезе нарушается функция левого полушария, а левостороннем - правого).

Плавание - это эффективное средство физического развития и закаливания. Во время плавания, активно действует вся скелетная мускулатура, сердечно-сосудистая система, легче переносится физическая нагрузка. Кроме этого, оно корректирует у детей с ДЦП сколиозы, осанку, снижает спастичность, способствует расслаблению мышц. Подбор упражнений по плаванию в бассейне должен быть индивидуальным.

Плавание способом на боку - один из самых доступных видов плавания для детей с гемепаретической формой ДЦП. В настоящее время плавание на боку утратило свое спортивное значение, однако прикладное значение его достаточно велико. Он применяется при преодолении вплавь водных преград в одежде, с предметом или оружием в одной руке (вторая под водой), работая ногами и одной рукой находившейся в воде. Этому способу быстрее и легче обучить плавающих детей с ДЦП. Плавать можно как на левом, так и на правом боку.

Во время плавания способом на боку ребенок совершает поочередные движения руками и одновременно ногами. В каждом цикле выполняются поочередные движения правой и левой рукой и одно движение ногами (сведение), вдох и выдох.

Подготовительные и имитационные упражнения

На суше

1 Быстрый семенящий бег на месте, руки соединены (кисти наложены одна на другую) и вытянуты вверх, голова затылком касается рук.

2 И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху, кисти соединены (ладонями вперед). Поочередные наклоны влево - вправо

3 И.п. упор, лежа сзади. Пружинящие движения тазом вверх до отказа.

4 И.п. - упор присев. Поднимаясь на носки, потянуться руками вверх (ладони вперед), посмотреть на кисти.

5 И.п.- упор присев. Выпрыгнуть вверх, прогнуться.

6 И. п. - стоя в наклоне. Растягивать резиновый шнур руками попеременно. (Желательно, чтобы кисть опиралась ладонью на плоскую пластину, закрепленную на конце шнура).

7 И. п. - ноги на ширине плеч, руки впереди (в руках резиновый шнур). Разведение рук в стороны, преодолевая сопротивление шнура.

В воде (глубина по грудь)

1 И.п. - стоя на дне, ноги на ширине плеч - вдох, присесть, погрузится с головой в воду - выдох.

2 И.п. - стоя в положении наклона (глубина по пояс), руки на коленях, голова повернута в сторону верхней руки - вдох, голову повернуть лицом в воду - выдох.

3 И.п. - стоя, руки назад - вниз (ладонями вниз). Погружение с головой в воду, открывая под водой глаза и делая продолжительный выдох. Выполнить 10-12 погружений подряд.

4 И.п. То. же, что и в упр. 3. Погружение с задержкой дыхания. Затем выпрыгнуть из воды, сделать энергичный выдох - вдох во время прыжка и вновь погрузится в воду. Выполнить 10-12 прыжков подряд.

5 Бег по мелководью (руки вытянуты вверх)

6 Погружение в воду с продолжительным выдохом под водой на 4-5 с.

7 И.п. - лежа на груди. Скольжение по поверхности воды с помощью взрослого. Ребенок ложится в воде грудью и бедрами на руки взрослого и вытягивает руки вперед; сделав вдох, он опускает лицо в воду, после чего взрослый перемещается вместе с ребенком вперед, имитируя скольжение, а затем плавно подталкивает ребенка, давая ему возможность проскользить самостоятельно.

8 Скольжение на груди за буксиром.

Последовательность обучения

Движения ногами условно можно разделить на три части: подтягивание (подготовительное движение), толчок (рабочее движение) и скольжение.

Из исходного положения обе ноги, выполняя подготовительное движение, сгибают одновременно в тазобедренных и коленных суставах и подтягивают к туловищу. Угол между голенью и бедром около 90*. В это время стопу верхней ноги сгибают, (носок берут на себя), а стопу нижней ноги оттягивают и поворачивают внутрь. Из этого положения за счет одновременного энергичного разгибания в тазобедренных и коленных суставах ноги выполняют толчок.

При толчке основными рабочими поверхностями у верхней ноги являются ступни и задняя поверхность голени, у нижней ноги - подъем стопы и передняя поверхность голени. При сведении (толчке) ноги движутся по дуге до исходного положения. Далее наступает фаза скольжения.

Чтобы не увеличивать сопротивление продвижению пловца, ноги подтягивают не резко, свободно и ненапряженно. В это время мышцы ног отдыхают, так же как во время скольжения.

В момент подтягивания и при толчке колени в стороны не разводить.

1 И.п. - стоя на правой ноге на полу, с опорой правой рукой о стенку, другая рука на поясе.

Имитация движения верхней ногой (левой).

2. То - же, но другой ногой

3 И. п. - лежа на матах на правом боку, правая рука вверху (вытянута, прямая) на мате, голова на плече, левая рука упирается в мат. Имитация движения верхней (левой) ногой.

4 И.п. - то же, но на левом боку. Имитация движения верхней (правой) ногой.

5 И.п. - то же, но имитация движений обеими ногами (ножницы), лежа поочередно на правом и левом боку.

В воде 1-Держась верхней рукой за край корытца, а нижней, согнутой в локте, упираясь в стенку ванной или опираясь о дно водоема, движение верхней ногой; то же нижней ногой; то же обеими ногами, как при плавании на боку.

2. То же на другом боку.

3 Плавание на боку при помощи ног в скольжении на боку.

4 Плавание на боку при помощи ног с доской в руках. Нижняя рука, согнута в локте, захватывает доску снизу сбоку за край хватом снизу, ладонь верхней руки на доске сверху. Голова на доске (щекой касается доски). Дыхание произвольное. То же на другом боку.

5 Плавание на боку с доской в нижней руке при помощи ног и гребка верхней рукой. Голова на доске (щекой касается доски) Вдох в конце гребка и в начале проноса верхней руки.

6 Плавание на боку при помощи ног и гребков верхней рукой.

Движения руками

Обычно начинают изучать параллельно с освоением движений ногами.

1 И.п. - наклонный выпад вправо, нижняя (правая) рука вверху ладонью вниз, верхняя (левая) рука у бедра. Имитация движений нижней рукой. То же но выпад вправо.

2 И.п. то же. Согласование имитационных движений обеими руками. То же, но выпад влево.

3 И.п. то же. Имитация согласования движений обеими руками с дыханием.

4. Стоя на дне, наклонный выпад вправо, верхняя рука прижата к бедру, плечевой сустав на поверхности воды, нижняя рука вверху прямая, у поверхности воды ладонью вниз, щека на поверхности воды. Движение нижней рукой. Дыхание произвольное.

5 И.п. - то же. Согласование движений обеими руками. Дыхание произвольное.

6 Проплывание небольших отрезков дистанции в положении на боку при помощи рук со слабо надутым резиновым кругом между ног .Дыхание задержано.

7 То же с дыханием. вдох выполняется в конце гребка и в начале проноса верхней руки по воздуху. Выдох в момент скольжения и гребка.

Согласование движений руками, ногами с дыханием

При обучении согласованным движениям, обратить внимание на то, чтобы дети все движения выполняли свободно, без рывков и остановок, занимая наиболее рациональное положение в воде, которое способствовало бы более успешному продвижению пловца.

1. Стоя на нижней ноге, нижняя рука вверху ладонью наружу, верхняя рука у бедра, согласование движений руками с движением верхней ноги.

2. То же, но стоя на другой ноге.

3. Проплывание небольших отрезков дистанций в положение, лежа на боку, согласуя движения ногами с движением нижней рукой. Дыхание задержано.

4. То же на другом боку.

Подвижные игры

1 «Удочка» обучение произвольной задержки дыхания.

2 «Меткий бросок» - развитие быстроты перемещений в воде, точности движения.

3 «Морской поезд» развитие умения взаимодействовать с другими участниками команды, развитие мышц рук и ног.

4 «Салки» развитие быстроты и координации движений

5 «Кто быстрее» закрепление техники ходьбы в воде, правильному дыханию, укреплению мышц ног и брюшного пресса.

6 «Каракатица» развитие ориентировки в пространстве, координации движений.

7 «Мяч за черту» - развитие быстроты, умение работать в коллективе.

2.3 Профилактика травматизма при обучении плаванию детей с ограниченными возможностями здоровья и специальное снаряжение, используемое в адаптивном плавании

При обучении плаванию детей с нарушением слуха необходимо подбирать упражнения, соответствующие психофизическим, двигательным, эмоциональным индивидуальным особенностям. При этом необходимо особую осторожность соблюдать при использовании упражнений с изменением положения головы. Упражнения с закрытыми глазами выполнятся только после их освоения с открытыми глазами. Конечно, нужно следить за дисциплиной на занятии.

Для обучения плаванию на спине используется поддерживающий пояс, представляющий собой аналог спасательного жилета, укороченного до нижней линии бедер. Такая ширина пояса обусловлена исключением возможности смещения общего центра тяжести ребенка, что в противном случае вело бы к возможности перевернуться в воде и опасности утопления.

Выполнять базовые упражнения на суше и в воде для изучения техники движения ногами. Держать кисти в вертикальной плоскости ладонью к наружи так, чтобы она рассекала поверхность воды мизинцем. Упражняться в правильном согласовании движений руками и ногами с помощью специальных упражнений. Соблюдать технику безопасности на воде (не толкаться, не топить друг друга, не прыгать бортика и. т. д).

- В начальный период обучения дети распределяются парами, чтобы каждый наблюдал за своим партнером.

Запрещается заплывать за границу места занятий, прыгать в воду без разрешения преподавателя.

Специальное плавательное снаряжение может использоваться на любом занятии и служить нескольким целям.

Оно может:

-Вносить разнообразие в тренировочный процесс;

-усиливать мотивацию участников занятий и способствовать более усердному выполнению программы;

-сообщать дополнительную интенсивность упражнениям на укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие мышечной силы и выносливости;

-добавлять сложности программе упражнений;

-использоваться при посттравматическом восстановлении; (только на поздних стадиях и под наблюдением физиотерапевта).

- использоваться по циклическому тренингу;

- использовать снаряжение только в том случае, если участники обладают соответствующими навыками и уровнем физической подготовленности.

Существует широкий выбор снаряжения, которое можно использовать на занятиях водными упражнениями:

-плавательные пояса и ремни;

- водные трубки; водные гантели и ножные манжеты;

- рукавицы, перчатки, лопатки;

- водные ботинки и жилеты и др.

-.пенопластовые доски.

Плавательные пояса и ремни

Эти средства используются главным образом на занятиях в глубокой воде для увеличения плавучести тела, во время выполнения упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы. - Их можно использовать и в мелкой воде для увеличения сил выталкивания и смягчения негативного воздействия на суставы во время занятий с детьми, которые восстанавливаются после травмы.

Водные трубки гантели и ножные манжеты.

Они недороги и могут использоваться:

-для повышения плавучести тела при выполнении упражнений без опоры, и на расслабление

Для увеличения интенсивности упражнений на развитие мышечной силы и выносливости.

-для создания игровой деятельности.

Водные гантели и ножные манжеты незаменимы на занятиях. Их совместное использование увеличивает интенсивность упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы и обеспечивает дополнительное сопротивление всем движениям. Не следует использовать ножные манжеты отдельно от водных гантелей, иначе ноги будут подниматься из воды, а туловище утягиваться под воду из-за смещения центра тяжести.

Рукавицы, перчатки, лопатки.

Перепончатые перчатки или рукавицы плотно облегают кисти рук, увеличивая сопротивление движениям туловища. Они облегчают выполнение поступательных движений руками и пригодятся почти на любых занятиях.

Водные ботинки и жилеты

Водные ботинки и жилет помогают уверенно передвигаться по дну бассейна и защищают ноги от повреждений. Они необходимы для занятий в бассейне со скользким или шершавым дном.

Водные жилеты применяются для занятий, предусматривающих ходьбу в мелкой воде, или для упражнений на повышение мышечного тонуса, во время которых туловище находится над водой.

Пенопластовые доски

Пенопластовые доски могут использоваться в различных целях, включая:

- увеличение интенсивности упражнений для туловища;

- увеличение плавучести тела при выполнении упражнений в глубокой воде;

- увеличение плавучести тела при выполнении упражнений на развитие мышечной силы и выносливости;

- увеличение плавучести при выполнении упражнений на расслабление

Заключение

Список литературы

1. Булгакова, Н.Ж. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста. /Н.Ж. Булгакова. - М.: ФиС, 1959. - 24 с.

2. Булгакова, Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Издательский центр «Академия», 2005. - 432 с.

3. Выготский, Л.С. Основы дефектологии /Л.С. Выготский // Собр. соч. - М.: Педагогика, 1983. - Т. 5. - 367 с.

4. Гайгрсоки, Г.В. Подводное «плавание» - как метод лечения двигательных расстройств у детей при перенатальном поражении центральной нервной системы / Г.В. Гайгрсоки // Материалы Всероссийской научно-практической конференции. Плавание. Исследования, тренировка, гидрореабелитация / Под общ. ред. А.В. Петряева и И.В. Клешнева - СПб: Издательство ООИ «Плавание», 2001 -140 с.

5. Гидрореабилитация. Д.Ф. Мосунов /Адаптивная физическая культура,№3, 4, 2000.36-38с.

6. Плавание: лечение и спорт. Н.Н.Кардамонова. Ростов н/Д: Феникс, 2001.-320с.

7. Плавание для детей с ограниченными возможностями здоровья: Учебно-методическое пособие / Авторы: С.Б.Нарзулаев, В.И.Павлухина.Томск,2010.-

8. Подвижные игры для детей с ограниченными возможностями: Учебное пособие / Авторы: С .Б .Нарзулаев, В.И.Павлухина, Г.Н.Попов. Томск, 2006.-81с.

9. Преодоление критических ситуаций при обучении плаванию ребенка-инвалида: Д.Ф. Монусов, В.Т. Сизыкин.- Учебно-методическое пособие. - М.: Советский спорт, 2002.-152с.

10. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре - под. Ред. С.П.Евсеева. М, 2004г. 296с.

11.Частные методики адаптивной физической культуры. - Под. Ред. Л.В. Шапковой. М. 2004г.-464с.

Размещено на Allbest.ru