Методы закаливания школьников в начальных классах

5. Механизм закаливания основан на том, что, при повторении раздражения вызванное им возбуждение в центральной нервной системе накладывается на след, оставшийся от предыдущих раздражений, и повторные раздражения сливаются с этой следовой реакцией.

6. Закаливание при помощи многократного повторения холодовых процедур в одной и той же последовательности вызывает соответствующие изменения в деятельности всех органов и систем и делает их менее восприимчивыми к резким колебаниям температуры внешней среды.

6. Под влиянием закаливания изменяется, прежде всего, состояние нервной и эндокринной систем, что отражается на их регуляторной функции и способности активно взаимодействовать с окружающей средой.

7. Закаливающий эффект должен достигаться постепенно и последовательно. В противном случае чрезмерная интенсивность закаливающих воздействий может нанести ощутимый вред здоровью из-за неподготовленности организма к такому воздействию.

8. Закаливание является одним из важных элементов обретения хорошей физической формы у человека, способствующей его здоровью. Нет также альтернативы закаливанию по эффективности профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Считаем, что уровень теоретических знаний при изучении темы «Методы закаливания школьников в начальных классах» является одной из основ высокой квалификации специалистов нашего профиля. Однако немаловажное значение имеет умение реализовать теоретические знания в профессиональной деятельности.

Таким образом, заключаем, что на сегодняшний день изучение темы «Методы закаливания школьников в начальных классах» исключительно актуально и основа изучения данной темы заложена в необходимости вооружить обучаемых теоретическими знаниями и практическими навыками, необходимыми для дальнейшего практического их применения и расширения кругозора специалиста.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение, 1991.

2. Ворсин Е.Н., Гужаловский А.А. Физическое воспитание 1-4 классов общеобразовательной школы. - М.: Аскор, 1995.

3. Гандельсман А.Б. Физическое воспитание детей школьного возраста (медико-биологические основы) / А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов. - М.: Физкультура и спорт, 2006.

4. Деркач А.А. Творчество тренера / А.А. Деркач, А.А. Исаев. - М.:Физкультура и спорт, 1995.

5. Копылов Ю.А., Полянская Н.В. Домашнее задание / / Физическая культура в школе. - 2002. - № 6.

6. Коростылев Н.Б. Воспитание здорового школьника. - М.: Просвещение, 1986.

7. Мейксон Г.Б. Методика физического воспитания школьников / Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский. - М.: Просвещение, 2001.

8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: Фис, 1991.

9. Мишин Б.И. Настольная книга учителя основ безопасности жизнедеятельности. - М.: Астрель, 2002.

10. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2004.

11. Уроки физической культуры в школе: Пособие для учителей / В.А. Барков, А.И. Навойчик, Ю.К. Рахматов и др. Под ред. В.А. Баркова. - Мн.: Технология, 2001.

12. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2003.

Размещено на Allbest.ur