Кинематические характеристики разбега в прыжках в длину

Таблица 7. Общие характеристики спортсменов, принимавших участие на всех этапах настоящего исследования.

Спортсмен (жен., муж.)	Разряд	Рост, см	Вес, кг	Индекс Кетле, кг/см	Прыжок в длину, м
Петропавловская Е.	КМС	168	54	0,321	6.03
Исаева А.	КМС	158	48	0,304	5.69
Брагуца А.	2	167	58	0,347	5.30
Молькова А.	2	172	63	0,366	5.18
Смирнова Д.	1	168	54	0,321	5.47
Спирихин А.	КМС	182	73	0,401	6.80
Кустов А.	1	174	61	0,350	6.50
Новожилов Г.	2	180	60	0,333	6.35
Лохов М.	2	175	64	0,366	6.00
Мольков А.	1	174	62	0,356	6.40

Проведено тестирование показателей разбега (длина разбега, скорость разбега, скорость разбега на последних 10м, 5м в разбеге, скорость разбега на 30м) данное тестирование проводилось в условиях соревновательной деятельности, где были показаны указанные в таблице результаты, кроме бега на 30 метров.

На третьем этапе (декабрь 2010 г - январь 2011 г) проводилось обобщение полученных результатов, систематизация, анализ. Сопоставление полученных данных с модельными характеристиками, формулировали выводы, проводили оформление работы.

2.3 Методы исследования

Методологической основой исследования стали общие научные концепции, проверенные практикой и используемые в теории физической культуры и спорта, в области построения спортивной тренировки, контроля за подготовкой квалифицированных спортсменов /1, 3 , 9, 13, 22, 32, 36, 41/ и другие.

Для решения поставленных задач применялись методы исследования используемые в теории и методике физической культуры и спорта, объединенные в следующие группы /6, 11, 37/:

1.Теоретический анализ и обобщение, включавшие: анализ литературы, обобщение опыта ведущих спортсменов, тренеров и научных работников, анализ документальных материалов и результатов исследования;

2.Педагогические эксперименты в естественных условиях спортивной практики;

3. Педагогические обследования соревновательной деятельности включавшие: педагогические наблюдения, анализ спортивных результатов, тестирование в естественных условиях с применением аппаратурных и педагогических методик;

4. Результаты исследований обрабатывались математико-статистическими методами.

Анализ и обобщение научно-методической литературы

В процессе изучения литературы и методических материалов анализировались работы отечественных и зарубежных авторов по вопросам:

- тенденции развития техники и методики тренировки в прыжках в длину;

- динамика результатов в прыжках в длину;

- динамика антропометрических показателей прыгунов и прыгуний;

- динамика структуры подготовленности прыгунов;

- стабильность разбега;

- современная техника прыжка в длину;

- эволюция техники прыжков в длину;

- современное представление о технике прыжков в длину.

Систематизация и анализ научно-методической литературы послужили основной для построения научной гипотезы и обсуждения полученных данных.

Анализ документальных материалов и обобщение практического опыта.

В ходе исследования изучался практический опыт работы. Изучались тренировочная документация, протоколы соревнований, и медицинских обследований прыгунов в длину. Эти данные имели как самостоятельное значение, так и служили вспомогательным материалом для последующей постановки экспериментальной работы. Глубокое и всестороннее изучение и обобщение передового спортивного опыта, представляло собой множество своеобразных педагогических наблюдений, творческих поисков рационального решения того или иного вопроса, повседневно осуществляемых педагогами, тренерами, спортсменами. Изучались организационные формы, средства и методы подготовки квалифицированных спортсменов.

Основными методиками изучения и обобщения передового спортивного опыта в исследованиях являлись:

- изучение документов планирования и учета спортивной деятельности;

- беседы;

- педагогические наблюдения в ходе тренировочных занятий и соревнований;

- сбор и систематизация спортивных результатов.

Теоретический анализ и обобщение результатов исследования проводились на основе принципов системного подхода, позволяющего учитывать множество факторов самого разного характера и выделить из них те, которые оказывают наибольшее влияние с точки зрения общесистемных целей и помогают найти пути и методы эффективного воздействия на них.

Важнейшей целью исследования являлось объяснение изучаемых факторов, которое строилось, исходя из разработанных критериев, стандартов, лежащих в основе требований предъявляемых к законам, теориям и гипотезам, объясняющим полученные факты или явления. Поэтому научное объяснение имело конкретный, специфический характер и предполагало конкретные эмпирические следствия.

В научном исследовании всегда приходится контролировать собственные познавательные действия и получаемые результаты. Это достигается в процессе познания при помощи различных теорий, которые необходимо не только знать, но и подходить к ним критически. Поэтому задачей теоретического анализа являлось объяснение полученных фактов и создание определенной концепции. В современной науке объяснить то или иное явление - значит подвести его под положения определенной теоретической системы, обладающей свойствами эвристичности, служащей основой для предсказания, предвидения новых явлений /4, 12/.

Педагогические эксперименты проводились на всех этапах работы в условиях реальной спортивной практики для обоснования эффективности решения поставленных в исследовании задач. В соответствии с этими задачами в работе применяется педагогический эксперимент, который можно отнести к констатирующему, который проводился с квалифицированными спортсменами в соревновательных условиях. /6, 37, 11/

В экспериментальных исследованиях принимали участие спортсмены, имеющие разряд II, I , КМС.

Педагогическое обследование тренировочной и соревновательной деятельности проводилось с помощью следующих методов и методик.

Измерения разбега (длина разбега, время разбега, время пробегания последних 5-ти метров перед отталкиванием, время пробегания предпоследних 5-ти метров, результат прыжка) прыгунов и прыгуний в длину проводились в условиях соревнований. Главными кинематическими характеристиками разбега в прыжках в длину считались скорость бега на 30 м, скорость разбега, скорость пробегания последних 5-ти метров перед отталкиванием, скорость пробегания предпоследних 5-ти метров.

Метод определения скорости разбега.

Измерения скорости разбега проводились в соревновательных условиях. Время разбега замерялось с помощью секундомера с момента начала движения до отталкивания от бруска, длина разбега - от начала разбега каждого спортсмена до планки. Время пробегания последних 5-ти метров до отталкивания и предпоследних 5-ти метров замерялось с помощью помощников, которые делали отмашки во время пробегания спортсмена 5-ти метровых отметок. Время последних и предпоследних 5 м измерялись с помощью секундомера, по отмашке помощника. Во время разбега использовалось три секундомера для замера времени полного разбега, последних и предпоследних пяти метров. Замерялось шесть попыток, и вычислялось среднее значение.

Метод определения абсолютной скорости.

Измерения абсолютной скорости проводилось на специально организованных соревнованиях на 30 м. Время дистанции определялось с помощью секундомера и замерялось с высокого старта по началу движения спортсмена до финишной черты. Каждому участнику предоставлялось три попытки, регистрировался лучший результат.

Метод определения результата прыжка.

Измерения проводились в соревновательных условиях, и лучший результат прыжка определялся из протоколов соревнований.

Метод определения антропометрических данных.

Антропометрические данные определялись из личной книжки из спортивного диспансера.

ГЛАВА III. Результаты исследования и их обсуждение

Согласно данным научно - методической литературы, личного практического опыта прыгуны в длину должны иметь не только высокий уровень спринтерской подготовленности, но и уметь реализовывать свой скоростной потенциал в разбеге. Реализация скоростных возможностей в разбеге оценивается коэффициентом реализации скоростных возможностей, который определяется как отношение скорости разбега к абсолютной скорости прыгуна (в процентах), и показывает, насколько прыгуны используют свои скоростные возможности в разбеге. Проведенные на группе прыгунов в длину СДЮШОР №6 исследования абсолютной скорости бега спортсменов в соревновательных условиях (бег 30 м) и скорости разбега в соревновательных условиях (табл.8) позволили выявить показатели реализации скоростных возможностей в разбеге. Данные представленные в таблице 8 констатируют, что индивидуальный показатель коэффициента составил от 85 до 95%. Т.е. мы констатируем, что скорость данной группы прыгунов в спринте выше скорости разбега на 5--15%. Мы объясняем это тем, что наблюдается процесс подготовки к отталкиванию в прыжке, что связано либо со стремлением повысить траекторию и вертикальную составляющую скорости вылета, либо с недостатками в специальной скоростно-силовой подготовленности и неумением отталкиваться на полной скорости.

Таблица 8. Сравнение показателей абсолютной скорости и скорости разбега квалифицированных прыгунов в длину.

Спортсмен (жен., муж.)	Бег 30 м	Разбег	Д, м/с	Реализ. скоростн. возможностей, %
	Время, с	Скорость, м/с	Время, с	Скорость, м/с	Длина, м
Петропавловская Е.	4.10	7,32	4.57	6.35	29.02	0,97	87
Исаева А.	4.30	6,98	4.37	6.59	28.81	0,39	94
Брагуца А.	4.30	6,98	3.85	6.01	21.88	0,97	86
Молькова А.	4.30	6,98	3.90	5.94	23.18	1,04	85
Смирнова Д.	4.30	6,98	4.30	6.12	26,35	0,86	88
Спирихин А.	3.80	7,89	4.11	7.69	31.60	0,20	97
Кустов А.	4.20	7,14	4.37	6.84	29.90	0,30	96
Новожилов Г.	4.10	7,32	3.94	6.23	24.53	1,09	85
Лохов М.	4.18	7,18	4.01	6.68	26.80	0,50	93
Мольков А.	4.10	7,32	4.23	6.80	28.74	0,52	93

По результатам исследований показателей динамики скорости разбега на двух последних 5-метровых участках разбега были определены оптимальные показатели прироста скорости на последнем участке разбега по отношению к предпоследним 5 метрам. По результатам исследования мы наблюдаем на последнем 5-ти метровом участке у всех исследуемых прыгунов прирост скорости, минимальный при 0,31, максимальный при 1,42 м/с. Разность скоростей на последнем и предпоследнем 5-метровых участках разбега объясняется излишней подготовкой прыгунов к отталкиванию. Данные значения могут служить практическими ориентирами для оценки эффективности выполнения последней части разбега в горизонтальных прыжках. Показатели скорости на последнем участке разбега для спортсменов различной квалификации приведены в табл. 9.

Таблица 9. Показатели скорости на последнем участке разбега для спортсменов различной квалификации.

Спортсмен (жен., муж.)	Скорость разбега на предпоследнем 5-метровом участке, м/с	Скорость разбега на последнем 5-метровом участке, м/с	Прирост скорости на последнем участке разбега, м/с
Петропавловская Е.	7.35	8.77	1.42
Исаева А.	6.94	7.25	0.31
Брагуца А.	5.75	6.95	1.20
Молькова А.	6.01	6.78	0.77
Смирнова Д.	6.17	7.05	0.88
Спирихин А.	9.43	10.00	0.57
Кустов А.	9.10	9.74	0.64
Новожилов Г.	8.34	9.10	0.76
Лохов М.	7.94	8.77	0.83
Мольков А.	9.10	9.70	0.60

В горизонтальных прыжках значение имеет не только умение прыгуна набрать высокую скорость на последних шагах разбега, но и реализация этой скорости в прыжке, то есть умение эффективно выполнять отталкивания на высокой скорости. Эта способность характеризует специальную подготовленность прыгунов, а ее комплексная оценка определяется коэффициентом реализации скорости разбега (КРСР) (отношение фактической длины прыжка к скорости на последнем 5-метровом участке разбега), для мировой элиты он составляет 0,787. Сравнительная характеристика этого показателя для прыгунов представлена в табл.10.

Таблица 10. Коэффициент реализации скорости разбега

Спортсмен (жен., муж.)	Скорость разбега на последнем 5-метровом участке, м/с	Прыжок в длину, м	Коэффициент реализации скорости разбега
Петропавловская Е.	8.77	6.03	0.687
Исаева А.	7.25	5.69	0.785
Брагуца А.	6.95	5.30	0.762
Молькова А.	6.78	5.18	0.764
Смирнова Д.	7.05	5.47	0.776
Спирихин А.	10.00	6.80	0.680
Кустов А.	9.74	6.50	0.667
Новожилов Г.	9.18	6.35	0.692
Лохов М.	8.77	6.00	0.684
Мольков А.	9.70	6.40	0.660

Имея некоторое преимущество в специальной подготовленности, чем выше квалификация прыгунов, тем выше скорость разбега. Согласно проведенным исследованиям, отставание I и II разрядов от КМС у мужчин-прыгунов, в среднем, 0,65 м/с, у женщин -- 1,08 м/с. Учитывая значение скорости разбега в результативности горизонтальных прыжков (увеличение скорости на 0,15 м/с на последних шагах разбега прибавляет к результату 10--12 см) совершенствование скоростных возможностей и реализация их в разбеге имеет для спортсменов первостепенное значение. Нормативные показатели реализации скорости разбега в прыжке для спортсменов различной квалификации приведены в табл. 11.

Таблица 11.Модельные показатели коэффициента реализации скорости разбега и квалификации спортсменов

Вид	Показатели	1 разряд	КМС	МС	МСМК
Длина (муж)	Соревн. результат Коэффициент	6,80 - 7,19 0,735 - 0,749	7,20 - 7,59 0,750 - 0,764	7,60 - 7,99 0,765 - 0,779	8,00 и более 0,780 и более
Длина (жен)	Соревн. результат Коэффициент	5,60 - 5,99 0,700 - 0,714	6,00 - 6,29 0,715 - 0,724	6,30 - 6,69 0,725 - 0,739	6,70 и более 0,740 и более

Практически у всех исследуемых прыгунов отставание от КРСР модельных показателей. Проведенные исследования позволили определить некоторые тенденции в развитии горизонтальных прыжков. Отставание в скорости разбега прыгунов и прыгуний II и I разрядов от КМС, на наш взгляд, связано с преувеличением силового фактора в подготовке спортсменов, помогающего выдерживать высокие вертикальные динамические нагрузки при выполнении отталкиваний. Силовое направление подготовки не позволяет создавать навыков в двигательных действиях, направленных на поддержание высокой горизонтальной скорости, набранной в разбеге и уменьшение ее потерь в отталкиваниях.

Оптимальное направление в подготовке прыгунов и прыгуний на данном этапе -- это повышение роли скоростного фактора при сохранении высокого уровня развития специальной силы. Неслучайно именно скорость разбега является сильной стороной и приоритетом в подготовке наших сильнейших прыгуний Татьяны Лебедевой, Татьяны Котовой, скорость которых в лучших попытках близка к 10 м/с.

Рассматривая вопрос повышения эффективности разбега, нельзя не остановиться на исследовании рациональной динамики скорости в разбеге. Для решения данной задачи исследовалась динамика скорости разбега у квалифицированных прыгунов и прыгуний в длину.

Спортсмены выполняли по 6 попыток прыжка в длину. Регистрировались время и скорость первой базовой части разбега, на предпоследних 5 м разбега и последних 5 м разбега. Данные времени и скорости на трех участках разбега приведены в табл.12.

Таблица 12. Показатели скорости квалифицированных прыгунов на различных участках разбега.

Спортсмен (жен., муж.)	Разбег	П/посл 5м	Посл. 5м	Разбег без посл. 10м
	Время, с	Скорость, м/с	Длина разбега, м	Время, с	Скорость, м/с	Время, с	Скорость,м/с	Время, с	Скоость, м/с
ПетропавловскаяЕ	4.57	6.35	29.02	0.68	7.35	0.57	8.77	3.32	5.73
Исаева А.	4.37	6.59	28.81	0.72	6.94	0.69	7.25	2,96	6.35
Брагуца А.	3.85	6.01	21.88	0.87	5.75	0.72	6.95	2.26	5.25
Молькова А.	3.90	5.94	23.18	0.83	6.01	0.74	6.78	2,33	5.66
Смирнова Д.	4.30	6.12	26,35	0.81	6.17	0.71	7.05	2.78	5.88
Спирихин А.	4.11	7.69	31.60	0.53	9.43	0.50	10.00	3.08	7.01
Кустов А.	4.37	6.84	29.90	0.55	9.10	0.51	9.74	3.31	6.01
Новожилов Г.	3.94	6.23	24.53	0.60	8.34	0.55	9.10	2.79	5.21
Лохов М.	4.01	6.68	26.80	0.63	7.94	0.57	8.77	2.81	5,98
Мольков А.	4.23	6.80	28.74	0.55	9.10	0.51	9.70	3.17	5.91

Проведенный затем анализ временных показателей позволил выявить наличие высокой корреляционной связи между показателями времени на последнем участке разбега и времени в основной части разбега. Поддерживая высокий темп беговых шагов и скорость уже в середине разбега (при сохранении свободы движений), спортсмены добиваются более высоких показателей скорости перед планкой для отталкивания и лучшей реализации скоростных возможностей в разбеге. Далеко не все спортсмены этой группы, набрав высокую скорость и темп в середине разбега, были способны наращивать ее на последнем 5-метровом участке.

Рис. 7. Нарастание скорости в разбеге у квалифицированных прыгуний

Анализ динамики скорости в разбеге квалифицированных прыгунов и прыгуний показал что нами выявлено два варианта нарастания скорости в разбеге. В первом варианте мы наблюдаем нарастание скорости от начала разбега до 10-ти метровой отметки (от 0 м/с до 5,73 м/с), далее наблюдается нарастание до 5-ти метровой отметки, до 7,35 м/с (прирост 28 %) и увеличение к месту отталкивания до 8,77 м/с (прирост 19 %). Данный разбег относится к спортсменке КМС. Второй вариант с нарастанием скорости с 10-ти метровой отметки до 5-ти метровой отметки с 6,35 до 6, 94 м/с (прирост 9%),далее к месту отталкивания от 6,94 до 7,25 м/с (нарастание 4%) наблюдается более плавное нарастание.



Рис. 8. Нарастание скорости в разбеге у квалифицированных прыгунов

Анализ показателей отраженных на рис.8 отражает второй вариант разбега, где скорость на последних 10-ти метрах возрастает не значительно.

Все спортсмены исследуемой группы показали два варианта разбега. В результате анализа результатов прироста скорости на последних 5-ти метров мы наблюдаем, что в первом варианте разбега прирост составил 19 % , во втором варианте разбега от 4 до 10 %. Причем реализация скоростных возможностей в разбеге в первом случае равна 87 %, во втором - от 94 до 97 %.

Очевидно для спортсменов, для кого характерна высокая реализация скоростных возможностей более предпочтительным является набор скорости до 10 -5 метра и его удержание к моменту отталкивания. Это связано с более высокими скоростными способностями. А для спортсменов с более низкой реализацией скоростных возможностей характерно линейное нарастание скорости.

Проведенный анализ доказывает нецелесообразность варианта разбега, используемого многими прыгунами, -- со спокойным медленным началом и активным набеганием на последних 6 -- 8 беговых шагах. Даже предельная мобилизация усилий на последних беговых шагах разбега не позволяет достичь на заключительном 5-метровом участке скоростных показателей, характерных для «темпового» варианта разбега. В наших исследованиях при варианте разбега со спокойным медленным началом у спортсменов скоростные показатели на последнем участке оказались ниже. Учитывая, что базовая скорость разбега растет с увеличением длины разбега, можно немного увеличить длину разбега (на 2--З шага). Данные методические рекомендации находят свое подтверждение и при анализе динамики скорости в спринтерском беге, где лучшие спринтеры-мужчины достигают максимума скорости, в среднем, на 60-м, а лучшие женщины -- на 50-м метре дистанции (ЕЕ. Аракелян, ОМ. Мирзоев, 2000). Фактическая длина разбега в горизонтальных прыжках у мужчин-финалистов ЧР составляет, в среднем, 42,9 м, у женщин -- 38,5 м.

Выводы

Таким образом, на наш взгляд, техническое совершенствование фазы разбега прыгунами в длину необходимо проводить с учетом следующих методических положений и рекомендаций:

1. Оценкой реализации скоростных возможностей в разбеге может служить коэффициент реализации скоростных возможностей (отношение скорости разбега к абсолютной скорости прыгуна).

Для высококвалифицированных прыгунов этот показатель составляет 98--99%.

2. Оценкой реализации скорости разбега в опорно-полетных фазах прыжка является коэффициент реализации скорости разбега (отношение соревновательного результата к скорости на последнем 5-метровом участке разбега).

Этот же показатель может служить для контроля специальной подготовленности прыгунов и прыгуний в длину.

3. При очевидном отставании большинства прыгунов и прыгуний в скорости разбега реализация скоростных возможностей в разбеге и опорно-полетных фазах у наших спортсменов находится на высоком уровне, поэтому рационально на данном этапе повысить роль скоростного фактора, сохранив имеющийся высокий уровень развития специальной силы.

4. Решающее значение при формировании оптимального ритма и высоких скоростных показателей в конце разбега имеет высокий темп шагов в начале и скорость уже в базовой части разбега. При этом следует, на наш взгляд, несколько увеличить у прыгунов длину разбега (на 2--3 беговых шага).

В заключение необходимо отметить, что повышение скоростных показателей в разбеге создает дополнительные трудности для прыгунов при выполнении отталкивания и требует значительного времени для его совершенствования в условиях возросшей скорости. Кроме того, увеличение длины разбега потребует некоторого увеличения длины отрезков, пробегаемых с максимальной скоростью в беговой подготовке прыгунов.

Проведенное исследование характерно для малой связной выборки. В дальнейшем необходимо продолжить регистрацию кинематических показателей разбега.

Использованная литература

1. Ансоков, Х. К. диагностика подготовки квалифицированных прыгунов в длину; автореф. дис. ... канд. псд. наук / Х.К. Ансоков. -- Л., 1976.

2. Антонов, С.В. Критерии и методы оценки специальной физической подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов на этапах годичной подготовки; автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.В. Антонов. -- М., 1991.

3. Бакрадзе, Т., Гоциридзе И. Тяговое устройство и тренировка спринтера / Т. Бакрадзе, И. Гоциридзе // Легкая атлетика. -- 1968.

4. Бобровник, ВИ., Козлова Е.К. Совершенствование системы спортивной тренировки легкоатлетов-прыгунов / В. И. Бобровник, Е.К. Козлова // Современный олимпийский спорт: материалы междунар. конгресса.--М., 2003.

5. Бутенко, Б.И. Управление спортивной тренировкой спортсменов высших разрядов / Б.И. Бутевко // ТиП ФК. 1972.

6. Вайцеховский, С.М. Книга тренера / СМ. Вайцеховский. -- М.: Физкультураиспорт, 1971.

7. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. -- М.: Физкультура и спорт, 1988.

8. Верхошанский, Ю,В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки / Юн. Верхошанский /1 Теория и практика физической культуры. -- 1998.

9. Галичаев, М.П. Биомеханическая структура финального отталкивания прыгунов в длину и методы ее формирования: автореф. дис. канд. пед. наук / М.П. Галичаев. -- М., 1983.

10. Демиденко В. П. Соотношение темпа, длины шагов, времени опоры, скорости разбега в легкоатлетических прыжках / В. П. демиденко, В.Б. Попов, ВС. Гайдай // материалы итог. конф. Молодых.-- М., 1968.

11. Еремин, Ю.С. Прыгать быстро / Ю.С. Еремин / Легкая атлетика. 1965.

12. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений -- М.: Издательский центр «Академия», 2003 г.

13. Зациорский, В.М. Теоретические основы и практические пути использования математических методов для оценки специальной физической подготовленности спортсменов / В.М. Зациорский, МА. Годик /1 Теория и практика физической культуры. 1964.

14. Илиев, Г.Н. Исследование структуры скоростно-силовой подготовленности легкоатлетов-прыгунов. автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.И. Илиев. -- М., 1969.

15. Каташинский, Н.В. Изменение реализационной эффективности техники у прыгунов в длину в соревновательном периоде и факторы ее определяющие: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.В. Каташинский. М., 1993.

16. Креер, В.А. Легкоатлетические прыжки / В.А. Креер, В.Б. По- пов. М.: Физкультура и спорт, 1986.

17. Креер, В. Мировой рекорд Виктора Санеева / В. Креер // Легкая атлетика. --1973.

18. Кузнецов В., Теннов В. Олимпийские кольца «королевы спорта». Москва, Советская Россия», 1979 г.

19.Купоросов, В.Н. Индивидуализация подготовки высококвалифицированных Прыгунов в зависимости от типологичеСких особенностей: автореф. дне. ... канд. пед. наук / ВИ. Купоросов. -- М., 1992.

20. Левченко, А. Мечтая о далеких прыжках / А. Левченко, А. Матвеев II Легкая атлетика. -- 1990

21. Легкая атлетика: учебник для студентов институтов физической культуры; под общ. ред. И.Г. Озолива, ВИ. Воровкина, 1О.В. Примакова. М.: Физкультура и Спорт, 1989.

22. Макаров А.Н., Сирис В.З., Теннов В.П. Легкая атлетика -- М., 1987 г.

23. Малков Е.А. Подружись с «королевой спорта». Москва, «Просвещение», 1987 г.

24. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. -- М., 1997 г.

25. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев, 1999 г.

26. Мироненко, И.Н. Распределение основных средств специальной подготовки прыгунов прыжкам в годичном цикле: автореф. цис. ... канд. пед. наук/И.Н. Мироненко. --М., 1983.

27. Мироненко, И.Н. Теоретические аспекты педагогического контроля внешней нагрузки и классификация основных тренировочных средств, применяемых в легкоатлетических прыжках / ИН. Мироненко // Совершенствование системы подготовки легкоатлетов. -- М., 1986.

28. Мироненко, Д. И. Параметры системы соревнований и надежность соревновательной деятельности у легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации: автореф. дис канд. пед. наук / Д. И. Мироненко. М., 2003.

29. Огаджанов А. Л. Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов. - М., 2005 г.

30. Оганджанов, А.Л. Скоростные возможности прыгунов и их реализация в разбеге / А.Л. Оганджанов, Н.Н. Чесвоков, ЕМ. ТерАванесов 1/ Теория и практика физической культуры. -- 2003.

31. Озолина Н. Г., Воронкина В. И., Примакова Ю. Н. Легкая атлетика - М., 1989 г.

32. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев, 1984 г.

33. Попов, В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетовпрыгунов: (теория, практика, методика): автореф. дис. ... д-ра пед. наук / ВЕ. Попов.// -- М., 1988.

34. Попов, В.Б. Исследование особенностей высшего спортивно-технического мастерства и управления совершенствованием его в прыжках в длину с разбега: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Б. Попов. -- М., 1968.

35. Попов В., Суслов Ф., Ливадо Е. Юный легкоатлет. Москва, «Физкультура и спорт», 1984 г.

36. Попов, В.Б. Исследование особенностей высшего спортивно-технического мастерства и управления совершенствованием его в прыжках в длину с разбега: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Б. Попов. -- М., 1968.

37. Попов В.Б. Прыжок в длину: многолетняя подготовка. Москва, «Олимпия Пресс», 2001 г.

38. Романов, ДА. Информационная система управления тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов / ДА. Романов ВВ. Лысенко /1 современный олимпийский спорт: материалы междунар. конгресса. -- М., 2003.

39. Сидоренко, С.П. Спринт и прыжок! с.п. сидоренко!! Легкая атлетика. 1985.

40. Стрижак, А.П. Научно-методические основы управления Тренировочным процессом ВЫисококВаЛифицированньх легкоатлетовпрыгуiiов: автореф. дис. ... д-ра пед. наук! А.П. Стрижак. М., 1992.

41. Суслов, Ф.П. О соразмерности соревновательной и тренировочной деятельности в индивидуальных дисциплинах спорта высших достижений / Ф.И. Суслов// современный олимпийский спорт: материалы междунар. конгресса. М., 2003.

42. Хоменкова Л.С. Учебник тренера по легкой атлетике. Москва, «Физкультура и спорт», 1974 г.

43. Шустин, Б.Н. О разработке моделей сильнейших спортсменов / Б.Н. Шустин // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов: материалы Всероссийской конференции. Л., 1970.

44. Шустин, БП. Проблемы построения тренировочного процесса в годичном цикле / Б.Н. Шустин // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах годичной подготовки. М., 1988.

45. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы, практические рекомендации): автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Б.Н. Шустин. М., 1995.

46. Шустин, Б.Н. Время собирать камни / Б.П. Шустин, И.Ю. Радчич, И.Н. Преображенский // Теория и практика физической культуры. 1998.

Размещено на Allbest.ru