Сравнительная характеристика общей физической работоспособности детей среднего и старшего дошкольного возраста
Физиологическая характеристика работоспособности. Физиологические особенности детей среднего и старшего дошкольного возраста. Методы исследования показателей и динамики выносливости детей данного возраста. Общая и специальная выносливость дошкольников.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 18.11.2014 |
| Размер файла | 129,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Доказано, что чем выше уровень развития общей выносливости ребенка, тем выше его адаптационные возможности, которые необходимы ему при обучении в школе. Достаточный уровень развития выносливости позволяет детям, не уставая выполнять физические упражнения, проходить большое расстояние, воспитывает силу воли, терпение, упорство; максимально мобилизует защитные силы в экстремальных ситуациях, при умственной, физической и психической нагрузке. Достаточное физическое развитие предполагает высокую работоспособность всех систем организма (М.В. Мащенко, В.А. Шишкина, 2000).
Для определения уровня развития физической работоспособности детей среднего и старшего дошкольного возраста мы провели ряд педагогических тестов: непрерывный бег в течение определенного времени (в зависимости от возраста ребенка, по программе М.А. Васильевой), проба Ромберга (подъем туловища из положения лежа на спине в положение сидя), количество приседаний за определенное время (по программе М.Л. Лазарева). А также провели физиологическую пробу Мартинэ-Кушелевского, которая позволяет определить функциональный класс испытуемого за счет определения времени восстановления сердечных сокращений и артериального давления после физической нагрузки.
В результате наших исследований мы выявили, что общая физическая работоспособность детей старшего дошкольного возраста имеет более высокие показатели, чем общая физическая работоспособность детей среднего дошкольного возраста, но тенденция развития высокой работоспособности у детей среднего дошкольного возраста гораздо выше, чем у детей старшего и проявляется с высокой стабильностью. Мы предполагаем, что это связано в первую очередь с индивидуальными физиологическими особенностями детей, а также, предположительно, с низкой двигательной активностью детей старшего дошкольного возраста в повседневной жизни. В целом, к концу года у 90% дошкольников сформировалась стадия устойчивой работоспособности в соответствии с возрастом.
Также мы провели математико-статистическую обработку данных нашего исследования по «Критериям стьюдента», результатом которой стало подтверждение нашей гипотезы о том, что общая физическая работоспособность детей старшего дошкольного возраста имеет более высокие показатели, чем общая физическая работоспособность детей среднего дошкольного возраста, различие между группами достоверно и имеет прямую взаимосвязь: непрерывный бег (t = 8.8), проба Ромберга (t = 3.40), приседания (t = 3.42).
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Главная цель развития выносливости в дошкольном возрасте - создание условий для постоянного повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов двигательной деятельности, освоенной ребенком к этому периоду. Основной формой развития выносливости у детей дошкольного возраста являются систематические занятия на свежем воздухе, основное содержание которых составляют 2-3 подвижные игры. В этих играх половина времени уделяется бегу, чередующемуся с ходьбой, общеразвивающими упражнениями, лазаньем и метанием.
Примерные упражнения и игры для развития выносливости у детей дошкольного возраста
- в беге: непрерывный бег в медленном темпе в чередовании с ходьбой (с частотой пульса во время бега до 135-145 уд/мин), бег со средней скоростью (с частотой пульса во время бега от 160 до 170 уд/мин), бег на скорость по дистанции 20-30 м или повторяющийся 3-4 раза быстрый бег на 10 м, бег в среднем темпе по пересеченной местности по дистанции 200-300 м;
- упражнения прикладной направленности;
- пешие туристические прогулки за пределы дошкольного учреждения, в соответствии с запланированной нагрузкой;
- утренняя гимнастика, включающая длительный бег с выполнением заданий;
- прыжки через скакалку;
- фитбол гимнастика;
- ходьба на лыжах, лыжные (пешие) прогулки за пределы детского сада;
- подвижные игры, подвижные игры с циклическими упражнениями, подвижные игры с элементами спортивных игр.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Безруких М. М. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учебное пособие / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер. - М.: Академия, 2003. - 416 с.
2. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М. Фармакологическая коррекция умственной и физической работоспособности //Фармакологическая регуляция процессов утомления. - М.: Просвещение, 1999. - 221 с.
3. Вавилова Е. Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость, выносливость: Пособие для воспитателя детского сада. - М.: Просвещение, 2004. - 226 с.
4. Вавилова Е. Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: Пособие для воспитателя детского сада. - М.: Просвещение, 2003. - 144 с.
5. Волошина Л. Н. Воспитание двигательной культуры дошкольников: Учебно-методическое пособие. - М.: АРКТИ, 2005. - 108 с.
6. Громова О. Е. Спортивные игры для детей. - М.: ТЦ Сфера, 2009. - 128 с.
7. Т.И. Долматова Спортивная медицина. Курс лекций. - М.: Академия, 2002. - 280 с.
8. Доскин В. А., Голубева Л. Г. Растем здоровыми: Пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры. - М.: Просвещение, 2003. - 110 с.
9. Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века /Авт.-сост. Ю. Е. Антонов, М. Н. Кузнецова, Т. Ф. Саулина. - М.: Академия, 2000. - 276 с.
10. Кабанов А. Н., Чабовская А. П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста. - М.: Просвещение, 2011.
11. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры/Учебник под ред.проф. курамшина Ю.Ф._ М.: Советский спорт, 2010.
12. М.В. Мащенко, В.А. Шишкина. Физическая культура дошкольников. Учебное пособие. - Мн.: Ураждай, 2000.-156 с.
13. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Учебное пособие для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 543 с.
14. Новикова Е. И. Современный справочник воспитателя детского сада. - М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2002. - 448 с.
15. Ноткина Н. А. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников. - СПб.: Питер, 2001. - 192 с.
16. Пензулаева Л. И. Физическая культура в детском саду. Система работы - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2012. - 128 с.
17. Подвижные игры для детей / Автор-составитель Цымбалова Л. Н. - Москва: ИКЦ «МарТ»; Ростов н/Д: Издательский центр «МарТ», 2004. - 192 с.
18. Рунова М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду. - М., 2000. - 92 с.
19. Рунова М. А. Дифференцированные занятия по физической культуре с дошкольниками (с учетом уровня двигательной активности): методическое пособие. - М.: Просвещение, 2006. - 141 с.
20. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. - М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001.-520 с.
21. Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М., 2001. - 340 с.
22. Фомина А. И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду: Пособие для воспитателя подгот. к школе группы. - М.: Просвещение, 1999. - 159 с.
23. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с.
24. Цымбалова Л. Н. Подвижные игры для детей. - М.: ИКЦ «МарТ», 2004. - 192 с.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Педагогические тесты по определению физической работоспособности средний дошкольный возраст
№П/п |
Непрерывный бег |
Приседание за 30 секунд |
Подъем туловища в сед за 30 секунд из положения лежа на спине |
||||||||||
|
Средние показатели |
|||||||||||||
|
1 - 1.5 минуты |
13 - 16 раз |
2 - 7 раз |
|||||||||||
Начало года(уровень) |
Конец года(уровень) |
Начало года(уровень) |
Конец года(уровень) |
Начало года(уровень) |
Конец года(уровень) |
||||||||
|
1 |
30с |
Н |
1 |
С |
14 |
С |
18 |
В |
2 |
С |
7 |
С |
|
|
2 |
1.5 |
С |
2 |
В |
16 |
С |
18 |
В |
4 |
С |
10 |
В |
|
|
3 |
1.5 |
С |
2 |
В |
11 |
Н |
17 |
В |
4 |
С |
8 |
В |
|
|
4 |
1.5 |
С |
1.5 |
С |
9 |
Н |
15 |
С |
4 |
С |
8 |
В |
|
|
5 |
2 |
В |
2 |
В |
13 |
С |
20 |
В |
2 |
С |
9 |
В |
|
|
6 |
30с |
Н |
1 |
С |
12 |
Н |
19 |
В |
3 |
С |
8 |
В |
|
|
7 |
1 |
С |
1.5 |
С |
13 |
С |
20 |
В |
3 |
С |
9 |
В |
|
|
8 |
30с |
Н |
2 |
В |
12 |
Н |
18 |
В |
3 |
С |
8 |
В |
|
|
9 |
1 |
С |
1 |
С |
9 |
Н |
16 |
С |
0 |
Н |
7 |
С |
|
|
10 |
30с |
Н |
1 |
С |
16 |
С |
18 |
В |
0 |
Н |
8 |
В |
|
|
х |
90 |
17.9 |
8.2 |
||||||||||
|
m |
±6.16 |
±0.5 |
±0.3 |
В- высокий уровень
С- средний уровень
Н- низкий уровень
Приложение 2
Педагогические тесты по определению физической работоспособности старший дошкольный возраст
№П/п |
Непрерывный бег |
Приседание за 30 секунд |
Подъем туловища в сед за 30 секунд из положения лежа на спине |
||||||||||
|
Средние показатели |
|||||||||||||
|
1.5 - 2 минуты |
18 - 23 раз |
8 - 12 раз |
|||||||||||
Начало года(уровень) |
Конец года(уровень) |
Начало года(уровень) |
Конец года(уровень) |
Начало года(уровень) |
Конец года(уровень) |
||||||||
|
1 |
2.5 |
В |
2.5 |
В |
19 |
С |
24 |
В |
12 |
С |
17 |
В |
|
|
2 |
1 |
Н |
2.5 |
В |
18 |
С |
22 |
С |
9 |
С |
14 |
В |
|
|
3 |
2 |
С |
2.5 |
В |
23 |
С |
25 |
В |
11 |
С |
14 |
В |
|
|
4 |
1.5 |
С |
2.5 |
В |
20 |
С |
20 |
С |
10 |
С |
13 |
В |
|
|
5 |
1 |
Н |
2.5 |
В |
17 |
Н |
20 |
С |
4 |
Н |
9 |
С |
|
|
6 |
1 |
Н |
2.5 |
В |
14 |
Н |
18 |
С |
6 |
Н |
8 |
С |
|
|
7 |
1.5 |
С |
2.5 |
В |
13 |
Н |
18 |
С |
10 |
С |
16 |
В |
|
|
8 |
1 |
Н |
2.5 |
В |
16 |
Н |
20 |
С |
2 |
Н |
6 |
Н |
|
|
9 |
2.5 |
В |
2.5 |
В |
24 |
В |
26 |
В |
9 |
С |
14 |
В |
|
|
10 |
1.5 |
С |
3 |
В |
15 |
Н |
18 |
С |
7 |
Н |
10 |
С |
|
|
Х |
150 |
21.1 |
12.1 |
||||||||||
|
м |
±3.08 |
±0.8 |
±1.1 |
В- высокий уровень
С - низкий уровень
Н- низкий уровень
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Понятие выносливости и ее виды. Особенности переходного периода: формирование сенсорных систем организма, созревание опорно-двигательной системы. Методы развития выносливости в процессе физического воспитания у детей среднего и старшего возраста.
курсовая работа [28,5 K], добавлен 10.03.2013Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста. Требования к нагрузкам. Режимы дня для детей дошкольного возраста. Питание детей дошкольного возраста. Закаливание детей дошкольного возраста. Гигиена одежды и обуви детей.
контрольная работа [30,5 K], добавлен 01.03.2007Физическое развитие детей среднего школьного возраста. Влияние туризма на развитие организма школьника. Возможности туризма как средства развития общей выносливости детей среднего школьного возраста на примере исследования детей МОУ СОШ № 3 г. Тотьма.
дипломная работа [77,9 K], добавлен 27.10.2010Развитие детей среднего и старшего школьного возраста. Особенности сенсорной и нервной системы, характеристика кровообращения, пищеварения у детей школьного возраста. Адаптация к физическим нагрузкам. Спортивная тренировка и динамика работоспособности.
дипломная работа [2,0 M], добавлен 25.02.2011Анатомо-физиологические и психологические особенности детей старшего дошкольного возраста, состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Физическое воспитание детей: методы развития двигательных способностей, индивидуально-дифференцированный подход.
курсовая работа [49,5 K], добавлен 02.11.2012Психолого-педагогическая сущность развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Накопление и обогащение двигательного опыта, скоростно-силовых качеств и выносливости у детей. Использование разнообразных подвижных игр на занятиях.
курсовая работа [34,7 K], добавлен 10.06.2014Понятие и виды выносливости. Средства и методы воспитания выносливости у детей старшего школьного возраста в секции по легкой атлетике. Зоны относительной мощности. Методика развития скоростной выносливости. Основные показатели аэробной выносливости.
курсовая работа [51,0 K], добавлен 13.11.2016Система физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных учреждениях города Мурманска. Анализ влияния утренней гимнастики на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Составление комплексов гимнастик для детей 5-6 лет.
курсовая работа [55,1 K], добавлен 08.10.2012- Использование оздоровительной аэробики на утренней гимнастике с детьми старшего дошкольного возраста
Значение использования утренней гимнастики с элементами оздоровительной аэробики с детьми старшего дошкольного возраста. Классификация аэробики, организация и методика проведения. Характеристика физического развития детей старшего дошкольного возраста.
курсовая работа [71,9 K], добавлен 26.10.2010 Проблемы обучения детей старшего дошкольного возраста прыжкам через скакалку. Особенности развития опорно-двигательного аппарата, центральной нервной, сердечнососудистой и дыхательной системы у старших дошкольников. Анализ техники прыжков через скакалку.
дипломная работа [178,0 K], добавлен 14.12.2010
