Використання інформаційних технологій в тренувальному процесі спортсменів-єдиноборців

У процесі оволодіння техніко-тактичними діями (ТТД) спортсмен звикає аналізувати руху. При цьому в корі великих півкуль головного мозку утворюються нові тимчасові зв'язки, що є однією з фізіологічних основ спритності. Це означає, що спортсмен виробляє вміння коригувати свої дії з урахуванням зміни динамічної ситуації поєдинку. Крім того, відомо, що в більшості випадків лише спортсмени, що розвинули спритність у дитячому та юнацькому віці, здатні надалі виробляти нові навички і що тільки при систематичній підготовці спортсменів зусилля тренерів збірних команд розширити технічний арсенал сформованих спортсменів дадуть результат.

Успішність тактичної діяльності спортсмена залежить від рівня розвитку здібностей, що визначають спрямованість тактичного мислення.

Розумову основу спортивної тактики становлять психологічні прояви випереджального функціонування мозку, яке було названо «антиципацією». У спортивній діяльності це визначення відомо як здатність спортсмена передбачати і упереджувати, всі події, що мають місце в рухової діяльності. Передбачення має величезне значення в спортивних єдиноборствах, так як тісно пов'язано з антиципацією тактико-технічних дій суперника. Передбачати - значить подумки зазирнути вперед, уявити картину майбутніх подій, вловити в них головне, вирішальне, від чого значною мірою залежатиме результат поєдинку і змагання в цілому.

Даний феномен мисленно-тактичної здібності людини вивчений і доказово підтверджений існуванням багаторівневою структурою пізнавальних процесів. Він є одним з компонентів функціональних резервів організму, які розкривають роботу психологічних механізмів, що беруть активну участь у прийнятті оптимальних тактичних рішень, істотно підвищують результативність змагальної діяльності спортсменів-єдиноборців.

Швидкоплинні ситуації спортивних єдиноборств висувають особливі вимоги до швидкості переробки інформації, що надходить ззовні, до здатності оцінювати постійно мінливі події, приймати адекватні рішення і швидко їх реалізовувати. Все це вимагає високих інтелектуальних здібностей, хорошою навченості і високої завадостійкості всіх систем організму.

Наявність різноманіття ситуацій у спортивних єдиноборствах збільшує час прийняття спортсменом рішень (зростає його латентний період реакції), тоді як швидкоплинність ситуацій вимагає їх скорочення. Крім того, висока конфліктність, яка виникає між суперниками, в більшості випадків призводить до спотворень в оцінці прийняття правильних рішень. Для зменшення часу, необхідного на вирішення поточних тактико-технічних завдань і підвищення завадостійкості спортсменів до системи виникають збивають факторів, необхідно створювати навчально-тренувальні моделі, що копіюють ймовірні техніко-тактичні ситуації, і системно удосконалювати всі варіанти їх вирішення.

Правильний вибір тактичних дій у єдиноборствах, коли спортсмен обмежений сотими частками секунди, залежить від швидкості його розумових процесів, що спираються на систему оперативної і довготривалої пам'яті, яка є основою для розгадування рухових задумів суперника і прийняття випереджаючого технічного рішення. У цьому зв'язку до якості розумових рішень пред'являються підвищені вимоги. Вони повинні бути обґрунтовані і адекватні виникаючих ситуацій в поєдинку, бо їх неточна деталировка без урахування конкретних особливостей майбутнього епізоду єдиноборства призводить до помилки у виборі моменту атаки.

При систематичному вдосконаленні тактико-технічних дій, у спортсмена-єдиноборця розвивається здатність екстраполювати початок атакуючого прийому суперника, передбачаючи його напрямок, швидкість і спрямованість комбінаційних дій, а також вдосконалюється здатність до деталировке і варіативного сприйняттю ритму структурного малюнка прийому і його просторово-часових характеристик. Всі ці аспекти моторної діяльності спортсмена, синтезуючи в конкретний тактико-технічний комплекс рухів, реалізуються через його сенсорну і рухову чутливість, значно трансформуючи потужність його м'язових напруг, тим самим істотно підвищуючи результативність виконуваного технічної дії.

При такому величезному обсязі технічних дій у змішаних єдиноборствах, застосування яких, так чи інакше, можливо згідно з правилами змагань, на перший план виходить уміння розумно та своєчасно поєднувати застосування ударів і кидків, больових прийомів і добивань, а також величезне значення набуває оперативне тактичне мислення і індивідуальна техніко-тактична підготовка спортсменів.

Безсумнівно, свій відбиток на зміст технічного арсеналу кожного окремого виду комплексних єдиноборств накладають відмінності в правилах змагань. Наприклад, застосування добивань лежачого противника ногами в повний контакт (дозволено правилами лише в армійському рукопашному бою) є ефективним засобом для досягнення перемоги і займає важливе місце в підготовці спортсменів. Навпаки, утримання противника на лопатках не дає в армійському рукопашному бою ніяких переваг, відповідно до цього технічного елементу в тренувальному процесі приділено мінімум уваги. І, навпаки, в спортивно-бойовому самбо за утримання можна отримати вищу оцінку - 4 бали, а удари не приносять балів взагалі (виняток - нокдаун).

Суть всієї техніко-тактичної підготовки спортсменів у комплексних єдиноборствах полягає у формуванні здатності вести поєдинки на основі розважливого визначення стратегії ведення бою з різними суперниками, швидко оцінювати бойову обстановку, приймати правильні рішення і здійснювати їх для досягнення перемоги. У цілому, тактичну майстерність спортсмена в комплексних єдиноборствах грунтується на багатому запасі спеціальних знань, умінь і навичок, що дозволяють точно виконувати попередньо складений план сутички, а в разі очікуваних або непередбачених відхилень оперативно оцінювати ситуацію, динамічну ситуацію і знайти найбільш ефективне рішення.

Так само як і в інших видах спортивних єдиноборств у процесі навчання тактиці комплексних видів спортсмен повинен послідовно опанувати поруч розділів: 1) бути в курсі загальних положень тактики, 2) вивчити суть і закономірності змагань, 3) досконало знати способи, засоби і можливості тактики , 4) вивчити тактичний досвід найсильніших суперників, 5) мати навички практичної реалізації елементів, способів, прийомів, варіантів тактики в умовах тренувальних занять і змагань; 6) вивчити сили суперників, їх тактичну, фізичну і вольову підготовленість і тактичний арсенал ведення поєдинків, 7 ) вміти розробляти тактику до майбутнього змагання з урахуванням знань умов змагань, сил і можливостей майбутніх суперників; 8) проводити розбір, аналіз проведення сутичок у минулих змаганнях, ефективність обраної тактики і всіх її складових.

3.2 Нагляд та зрівняння фізичних якостей спортсменів з різних видів єдиноборств

3.2.1 Карате. Сетокан

Як бойове мистецтво: ніхто не викладає зараз сетокан, як бойове мистецтво. Для цього потрібно було б піти від сучасних змагань та правил цих змагань, виключити з бази техніку, яка туди потрапила за бурхливий XX століття.

Як рукопашний бій: сучасний сетокан в цілому мало придатний для рукопашного бою. Однак заслуговує пильної уваги збереглася в деяких школах методика постановки ударів руками і робота з ефективного використання в ударах руху стегон.

Як спорт: прекрасні умови і можливості! Не дуже високі вимоги до здачі на пояси і величезна кількість каленство вакансій по закордонним роз'їздів і зборів валюти на семінарах та атестаціях - забиті не росіянами.

Як оздоровча система: чудово підходить для розв'язали скинути зайву вагу. Непогано підтримує тонус. Відносно мало травм.

3.2.2 Киокусинкай

Як бойове мистецтво: судячи по красивому назвою «суспільство абсолютної істини», якийсь потенціал тут, безсумнівно, присутня. Проте однозначно не узгоджуються з «істиною» відірвані від істинного бою правила спарингів, де заборонені захоплення, удари руками в голову, боротьба в партері і т. д. Також не вселяє довіри досвід засновника М. Оями, все своє життя проповідував якесь перевагу над іншими напрямками.

Як рукопашний бій: незважаючи на визнану жорсткість стилю як спорту, в рукопашному бою виявляються серйозні недоліки. Спортсмени, довго займаються кіокусінкай, в бою з підготовленими супротивниками стають жертвами власної системи. Звичка не звертати увагу на удари руками у верхній рівень ніяк не узгоджується з тим фактом, що в рукопашному бою таких ударів переважна більшість. Внаслідок цього в реальному бою спортсмен, обтяжений комплексами кіокусінкай, пропускає майже все вище середнього по швидкості удари руками в голову. У кращому випадку все закінчується дуже швидким нокаутом-нокдауном. Ще одна шкідлива звичка - наносити удари ногами в голову - робить навіть маститих спортсменів кіокусінкай легкою здобиччю середнього рівня бійця-рукопашника. З позитивного слід зазначити приділення великої уваги гнучкості та розвитку сили волі.

Як спорт: досить непогано поставлено в нашій країні, хоча здачі на пояси складніше, ніж у сетокан.

Як бізнес: така ж матеріальна віддача як у сетокан. Але набагато важче пробитися в керівництво різного роду федерацій.

Як оздоровча система: не підходить. Високий травматизм. Використання ж деяких протиприродних елементів Годзюр робить кіокусінкай небезпечним навіть без жорсткості проведених тут спарингів.

3.2.3. Кесик-карате

Як бойове мистецтво: сучасний Кесик-карате навряд чи претендує на статус бойового мистецтва. Це скоріше спроба кинути виклик остаточно оспортівевшемуся сучасному карате.

Як рукопашний бій: ближче до рукопашного бою, ніж всі вищеперелічені стилі. Хоча і далі від рукопашного бою, ніж джиу-джитсу.

Як спорт: досить легкий кваліфікаційний підйом і, безсумнівно, великі можливості з просування в нашій країні, поки що не охопленої цим напрямком в достатній мірі.

Як бізнес: схоже на сетокан, але «вільних ніш» більше. Як оздоровча система: навіть краще ніж сетокан, так як травм реально менше.

3.2.4. Тхеквондо

Як бойове мистецтво: ніяк.

Як рукопашний бій: успішно і викликає захоплення натовпу в тому випадку, якщо супротивник повний профан в рукопашному бою і погано підготовлений фізично. Позитивний момент - прекрасне володіння технікою ударів ногами.

Як спорт: гарний вид спорту. Включення в олімпійські види дає можливість отримати вищу спортивну нагороду - олімпійську медаль. Пояси отримати не складно.

Як бізнес: дві гілки сучасного тхеквондо і гаряча підтримка корейського уряду таять чималі можливості в розвитку цього напрямку як бізнесу.

Як оздоровча система: досить корисна для здоров'я і не настільки вже травмоопасная система.

3.2.5 Айкідо

Як бойове мистецтво: судячи за прикладом засновника айкідо - Моріхея Уесіби, це саме воно і є. Тобто, якщо відірватися від реалій більшості нинішніх російських шкіл айкідо (особливо «реального», «бугейся» і їм подібних), ніщо на сьогоднішній час не втілює в собі поняття «бойове мистецтво» так повно, як айкідо.

Як рукопашний бій: ніяк.

Як спорт: важко, так як спортивна сторона укладена тут тільки у якнайшвидшому отриманні спідниці-хаками і конкуренції між стилями.

Як бізнес: при правильній постановці айкідо легко зробити «спортом для заможних людей». Незвичайна одяг, бокени і катани, ритуали, елементи філософії, вівтарі і свічки, фільми зі Стівеном Сігалом - все це сприяє успішному піару та продажу.

Як оздоровча система: необхідно враховувати часті падіння з великою амплітудою. Сердечникам, наприклад, це навряд чи буде корисно. Якщо ж у вас немає протипоказань, то оздоровчий ефект безсумнівний. Посилання по темі: клуб айкідо айкікай

3.2.6. Джиу-джитсу

Як бойове мистецтво: зробили ж з джиу-джитсу - айкідо. Потенціал є, як і скрізь, тим більше що з істиною бою цей напрямок розходиться не так разюче, як вищезгадане «суспільство абсолютної істини».

Як рукопашний бій: за великим рахунком джиу-джитсу і є рукопашний бій. Хіба що приділити більше уваги постановці ударів.

Як спорт: невисокі можливості. Єдино реальний напрям - участь у боях без правил.

Як бізнес: якщо відволіктися від рукопашного і вправного аспектів джиу-джитсу, можна отримати досить непоганий товар, який буде користуватися попитом. Більше легенд про школу і вчителя, більше туману і містики і невеликий, але стабільний дохід дрібного підприємця забезпечений. З іншого боку, можна все поставити на бої без правил. Тут дохід може бути і вище.

Як оздоровча система: якщо не йти у «режим» боїв без правил - средненького якості оздоровча система. Хоча є школи джиу-джитсу, націлені саме на оздоровчий ефект.

3.2.7 Армійський рукопашний бій

Як бойове мистецтво: ніяк.

Як рукопашний бій: середньо. Занадто великі спокуси перемагати в численних змаганнях. Правила та екіпірування змагань створюють ілюзію марності особливої роботи над ударною технікою. Купуються негативні рефлекси для бою з кількома супротивниками.

Позитивні моменти: достатня адекватність правил спарингів у порівнянні з тхеквондо, непогана борцівське техніка.

Як спорт: так, найбільше це спорт. Проблема - замкнутість в одній країні. Значить не настільки перспективний як сетокан, тхеквондо або дзю-до.

Як бізнес: мало придатний.

Як оздоровча система: за відсутності «спорту високих досягнень» досить непогано, хоча багато гірше ніж внутрішні стилі ушу (тай-цзи, багуа), сетокан і тхеквондо.

3.2.8 Бокс

Як бойове мистецтво: ніяк.

Як рукопашний бій: занадто багато слабких сторін: слабка робота в клінчі, незахищеність ніг, невміння працювати проти зброї і в складній обстановці.

Однак є неймовірно сильні сторони: почуття дистанції, мистецтво пересувань, «ігровий» стиль, який можна застосовувати проти більш сильного фізично противника.

Як спорт: так, це спорт. Більш вдячний, ніж різні види спортивної боротьби. На відміну від СРСР, в Росії набагато простіше стати майстром спорту. Знову ж теоретична можливість чемпіонатів світу за різними версіями та олімпійських ігор.

Як бізнес: за наявності зв'язків і стартового капіталу - найвигідніший бізнес з усіх наведених у цьому додатку.

Як оздоровча система: ніяк.

3.2.9 Самбо, дзюдо

Як бойове мистецтво: дзюдо спочатку замислювалося як бойове мистецтво. Можливо, в цьому статусі воно все ще перебуває в деяких маловідомих школах Японії. Проте в переважній більшості випадків сучасне дзюдо і самбо відрізняються один відодного лише нюансами спортивних правил і врядли претендують на роль якогось там бойового мистецтва.

Як рукопашний бій: при правильному підході те ж саме, що і джиу-джитсу.

Як спорт: Менше вдячний вид спорту, ніж бокс, але самий справжній спорт, без жодних застережень.

Як бізнес: можливість не виключена, але швидше вона таїться в коридорах адміністративної влади, а не в спортивних залах і тренерських кімнатах.

Як оздоровча система: аналогічні армійському рукопашного бою.

3.2.10 Стиль А. Кадочникова

Як бойове мистецтво: в чому наближається, але не передбачає переходу в нього.

Як рукопашний бій: чудово. Мінімум базової техніки не може не бути мрією будь-якої тверезомислячої рукопашника. З недоліків хотілося б відзначити відсутність постановки концентрованих ударів і дій, які не настільки важливі в бою за цими принципами з середнім противником, але, безумовно, необхідні з просунутими рукопашника. Втім, система в постійному розвитку, може бути, вже зараз ведеться виправлення цього недоліку.

Як спорт: ніяк.

Як бізнес: при бажанні і хороших піарників в штаті можна щось зробити з цього «російського бойового мистецтва, що спирається на традиції предків».

Як оздоровча система: цілком. Навіть більш ніж самбо, дзюдо і їм подібні напрямки.

3.3 Аналіз та огляд існуючого програмного забезпечення для спортсменів - єдиноборців

3.3.1 Система «ОМЕГА - С»

Забезпечення адекватності тренувальних впливів вимогам змагальної діяльності стає можливим за наявності об'єктивної інформації про наявних властивостях, функціональних можливостях систем організму конкретного спортсмена, особливості їх індивідуальної динаміки і реалізаційних можливостей в умовах тренувальної та змагальної діяльності.

Виходячи з визначення процесу управління, в загальному вигляді, як функції системи, орієнтованої або на збереження її основної якості (втрата якого веде до руйнування системи), або на виконання деякої програми, що повинна забезпечити стійкість функціонування, гомеостаз або досягнення певної мети, з очевидністю випливає необхідність наявності інформації як про поточні властивостях, що характеризують стан об'єкта управління, так і про їх ймовірної динаміці.

Стосовно до управління тренувальним процесом це передбачає необхідність оперативного отримання інформації багатофакторного і мультіпараметріческого характеру про функціональному стані спортсмена, реакціях систем його організму на тренувальні впливу і їх прогностичної динаміці, що неможливо без використання інформаційних технологій, що базуються на сучасній обчислювальній техніці.

Для вирішення завдань інформаційного забезпечення та підтримки управління тренувальним процесом підготовки висококваліфікованих представників ударних (кікбоксерів) і борцівських (дзюдо) видів єдиноборств нами використовувалася система комплексного комп'ютерного дослідження стану спортсменів «ОМЕГА-С2» (далі система), розробки ТОВ НДЛ «ДИНАМІКА» СПб ( 2007), та комп'ютерний комплекс реєстрації та оцінки динамічних характеристик ударних дій «КІКТЕСТ-100», а також апаратурно-програмний комплекс «СПОРТМОНІТОРІНГ», розробки Київського державного інституту фізичної культури та інституту кібернетики ім. В.М.Глушкова АН України (1989), що забезпечував диференційовану оцінку показників енергоозброєності спортсменів за її анаеробним (вміст креатинфосфату в скелетних м'язах, очікуваний максимум накопичення молочної кислоти, загальний анаеробний фонд), аеробних складовим (МПК, ПАНО (у% від МПК) , аеробного і загальної метаболічної ємності) і функціональними показниками (ЧСС ПАНО і ЧСС МПК).

Системою забезпечувалася можливість оцінки рівня і резерву адаптаційних можливостей, рівня та резерву тренованості, рівня і резерву енергозабезпеченості, рівня і резерву саморегуляції (психоемоційного стану) і рівня «спортивної форми» як інтегральної характеристики поточної підготовленості спортсмена. Представлення оціночних характеристик у їх абсолютних значеннях (статистичні, кореляційні, автокореляційні, спектральні оцінки варіабельності кардіорітма, частотні складові ЕЕГ і т.п.) і в нормалізованих одиницях забезпечувало можливість реалізації як процедур оперативного контролю, так і вирішення завдань прогностичного моделювання тренувального процесу на різних етапах підготовки спортсменів.

Комплекс «КІКТЕСТ-100» дозволяв реєструвати силу (кг), енергію (Дж) одиночних ударів і їх серії, тривалість (сек) набору певної сумарної величини сили (тоннажу) ударів.

Грунтуючись на визначенні педагогічної технології як детермінованою послідовності процедур визначення мети, планування, організації, забезпечення та реалізації і необхідності досягнення відповідності фізіологічної спрямованості змісту і характеру тренувальних навантажень цільовим завданням етапу підготовки та індивідуальним особливостям стану і реакцій організму конкретного спортсмена, нами враховувалися можливості прояву різних варіантів адаптивного реагування систем організму на тренувальні впливу, від переходу на новий високий (стійкий або квазіустойчівие) енергетичний рівень до можливості переходу на низький (стійкий або квазіустойчівие) енергетичний рівень.

З цілком об'єктивних причин, враховуючи різноманітність завдань управління тренувальним процесом підготовки висококваліфікованих представників різних видів єдиноборств, виключається, на наш погляд, можливість не тільки реалізації, але і теоретична можливість розробки якоїсь «універсально оптимальною системою підготовки», яка ігнорує одна з властивостей складного системного об'єкта ( яким є будь-який біологічний організм, і організм людини зокрема), а саме його унікальність, у зв'язку з чим перспективною, якщо не єдино можливою, повинна бути система індивідуально оптимальної підготовки конкретного спортсмена або групи спортсменів, що характеризуються близькістю базових характеристик їх функціональної і тактико- технічної підготовленості.

Можливість оперативного отримання об'єктивної інформації комплексного характеру з різних складовим, що характеризує функціональну підготовленість та її динаміку на різних етапах тренувального процесу, забезпечується застосуванням системи «ОМЕГА-С2» і апаратурно-програмного комплексу «СПОРТМОНІТОРІНГ», дозволяла вирішувати питання індивідуалізації характеру тренувальних впливів з урахуванням їх фізіологічної спрямованості в борцівських (дзюдо, самбо) та ударних (кікбоксинг) видах єдиноборств.

Спільне з системою «ОМЕГА-С2» застосування комплексу «КІКТЕСТ-100» і комплексу «СПОРТМОНІТОРІНГ» забезпечувало не тільки отримання інформації про готівкових характеристиках функціональної підготовленості, та і оцінку динамічних характеристик ударних дій кікбоксерів, що, поряд з іншими показниками, сприяло об'єктивізації оцінки як спрямованості тренувальних впливів, так і встановленню предпочитаемого індивідуального стилю ведення змагального поєдинку: «нокаутер», «темповік», «ігровик», а також розробці рекомендацій по спрямованому розширенню арсеналу тактико-технічних дій у період перед змаганнями висококваліфікованих спортсменів.

Багаторічна практика (1998-2011) застосування даних інформаційних технологій, що базується на реалізації передових теоретичних уявлень про характер і спрямованість тренувальних впливів, підтвердила як їх практичну доцільність і ефективність використання в забезпеченні тренувального процесу єдиноборців, так і широкі потенційні можливості поглибленого розгляду форм, способів, характеру тренувальних впливів і їх варіювання у зв'язку з цільовими завданнями етапу підготовки спортсменів.

Практичним підтвердженням ефективності використання інформаційних технологій у контролі функціональної підготовленості та управлінні тренувальним процесом підготовки висококваліфікованих представників єдиноборств є завоювання командної першості збірної РФ з кікбоксингу на Чемпіонаті Європи 2008 р., А також результативність виступів представників борцівських видів єдиноборств (дзюдо, самбо) на змаганнях різного рівня .

3.3.2 електронний вимірювальний мішок КІКТЕСТ-100

У 2004 році в лабораторії РЕЙ-Спорт-Електро розроблений і в 2005 році запущений в серійне виробництво апарат, що дозволяє тренувати силу удару - електронний вимірювальний мішок КІКТЕСТ-100. (рис. 1.)

Пошук правильної конструкції привів до використання в якості чутливого елемента водяній колби. Колба видувається як пляшка для газованої води.

Унікальні властивості поліетилентерефталату, дозволяють зробити колбу міцною, і пружною. У колбу заливається незамерзаюча рідина. Заливка здійснюється так, щоб не залишалося повітря. Колба не розтягується, рідина нестислива, в результаті, при ударі по колбі, ударний вплив легко може бути виміряна датчиком тиску.

Розраховується сила удару як F = P * S, де S - площа внутрішньої поверхні колби.

Датчиком тиску і функціональним перетворювачем можна створити характеристику зміни силового впливу в часі, і обчислити енергію удару.

У мішках використовується рулонна набивка, це дозволяє стабілізувати щільність мішка на тривалий термін служби. (Сьогодні працюють мішки, випущені в 2004 році)

Рис.1

Раніше в лабораторії випробувані кілька варіантів використання акселерометрів, повітряної труби, і механічних радіальних датчиків зусиль. Вибір колби був зроблений з таких міркувань:

На відміну від інших чутливих елементів, колба дає можливість широкого діапазону вимірювання ударних впливів (сили удару) з лінійністю у великому секторі з малою похибкою. Немає необхідності вкорочувати мішок. Немає необхідності створювати кілька режимів чутливості.

Крім того, колба має певну вагу в близько 14 кГ. Це частково вирішує питання створення необхідної ваги мішка. Використання колби дозволяє скоротити похибка у відображенні параметрів удару (сили, різкості та енергії), так як циліндрична поверхня колби знаходиться на незначній відстані від поверхні мішка, вплив щільності набивання на свідчення мінімалізувати. Легко вирішується питання гасіння стоїть хвилі.

Використання колби дозволяє виготовляти мішки будь-якого необхідного розміру і ваги. Конструкція вийшла технологічною, простий, надійною. Параметри вимірювань параметрів удару (сили, різкості та енергії) залишаються стабільними протягом тривалого часу. (Див Табл 1)

Колби видуваються в лабораторії за розробленою нами технології з преформ для 19 літрових ємностей.

Використання набивання, та інших матеріалів в конструкції мішків, вимагає введення коефіцієнтів, коригувальних роботу вимірювального пристрою. Калібрування на силу і енергію ударів, з високою точністю, проводиться простим способом з використанням калібрувальних пристроїв розроблених в нашій лабораторії.

При створенні мішка ми ставили завдання домогтися максимально комфортної роботи на снаряді. Сильні удари малих енергій не повинні заважати роботі. При цьому легкі удари, повинні фіксуватися. Сильні удари великих енергій не повинні створювати перешкод.

Для зручності користувачів, пульт управління пов'язаний з електронним блоком мішка радіоканалом. Прописані 48 режимів 7-ми видів роботи на мішку. Сьогодні більше сотні мішків використовуються спортсменами для вдосконалення своєї підготовки. У навчальних та наукових установах ці пристрої дозволяють проводити ряд серйозних досліджень. На мішках виробляють тестування спортсменів найвищого рівня підготовки.

3.3.3 АПК "Інтегральний показник здоров'я"

АПК "Інтегральний показник здоров'я" призначено неінвазивної експрес-діагностики основних систем організму (серцево-судинної, дихальної, центральної нервової системи та психо-емоційної сфери). Діагностііка резервів здоров'я проводиться з використанням тестів варіаційної пульсометрії, простої зорово-моторної реакції, Люшера, Спілбергера, САН і навантажувального тестування (проба Мартіні, тест Апанасенко, тест PWC170). Новітні нормативні дані дозволяють проводити тестування для різних статевовікових груп, включаючи дітей з 6-річного віку.

За сукупністю результатів тестування, з урахуванням антропометрічекіх даних, факторів навколишнього середовища, способу життя та анамнезу виявляється слабка ланка і будується інтегральний показник здоров'я, який є показником стану здоров'я до і після проведення відновлювальних впливів. Інтегральний показник може служити також мірою негативного впливу оточення на здоров'я людини, особливо в екстремальних умовах.

АПК дозволяє проводити моніторинг здоров'я людини синхронно з індивідуально діючими на нього основними факторами: способу життя, традиційного харчування, навколишнього середовища.

Комплексне тестування дозволяє оперативно і з високою достовірністю виділити групи практично здорових людей, осіб з функціональними порушеннями і хворих. Для кожної групи кількісно оцінюються інтегральні показники здоров'я

Частина комплексу, пов'язана з аналізом і корекцією традиційного харчування, дозволяє: обчислити індивідуальну норму по 22 основними нутрієнтами, виходячи з виміряного функціонального стану, способу життя, харчових переваг, протипоказань за нозологіями тощо; визначити нутріентний складу традиційного денного раціону по відношенню до індивідуальної нормі, використовуючи базу даних (1000 страв); виявити дефіцити і надлишки нутрієнтів для рекомендацій з корекції індивідуального раціону.

АПК застосовується в санаторіях, спортивних, оздоровчих, фітнес-центрах, салонах краси, кабінетах здорового способу життя тощо.

Для виконання тестів використовуються програмні модулі та портативні телеметричні датчики з живленням від COM-порту. АПК "Інтегральний показник здоров'я" функціонує в сімействі операційних систем Windows.

АПК "Інтегральний показник здоров'я" пройшов апробацію і впроваджено в понад 50 організаціях, серед яких:

- Російський науковий центр відновної медицини і курортології, м. Москва;

- Центральна клінічна лікарня МПС, м. Москва;

- Рязанська обласна клінічна лікарня, м. Рязань;

- Клінічна (басейнова) лікарня № 1 Державного медичного центру МОЗ Росії, м. Москва;

- Кафедра фундаментальної медицини МДУ, м. Москва;

- Кафедра нормальної фізіології УДН, г Москва;

· Кафeдра здоров'я сім'ї Московської медичної академії ім. І.М. Сеченова, м. Москва;

- Кафeдра реабілітації та спортивної медицини РГМУ м.Москва.

ТОВ Центр медичної профілактики "Витоки здоров'я" об'єднує колектив учених, медичних працівників, інженерів, фахівців нових інформаційних технологій які в 1993 р. об'єдналися у творчий колектив для вирішення актуального завдання соціально-медичного моніторингу здоров'я населення Ненецького автономного округу, проживає в зоні видобутку нафти і газу на шельфі Баренцева моря. Ця робота проводилася в рамках спільного проекту ВАТ "Газпром" і австралійської компанії ВНP. У ході проекту була вперше випробувана концепція використання донозологических показників здоров'я населення в якості індикаторів стану навколишнього середовища. Результати роботи були відзначені рішенням Комітету з екології Держдуми РФ і рекомендовані для широкого впровадження. У 1995 р. творчий колектив випустив на англійський ринок коробковий програмний продукт "Моє тіло" для контролю резервів здоров'я у фітнес-центрах і вдома, методичної та технічної основою якого з'явилися напрацювання у спільному проекті. Накопичений досвід дозволив надалі створити сімейство комплексів, базовою моделлю яких є апаратно-програмний комплекс (АПК) "Інтегральний показник здоров'я".

3.3.4 АПК «Витоки здоров'я»

Поставка АПК «Витоки здоров'я» проводиться з метою оснащення оздоровчих та консультаційних центрів, санаторіїв-профілакторіїв, реабілітаційних центрів, спортивних клубів, і т.п. засобами оцінки функціональних резервів здоров'я і визначення ефективності реабілітаційно-відновлювальних заходів, а також оцінки впливу факторів оточення на здоров'я людини. Система дозволяє готувати настроюються групові звіти для керівників різного рівня для здоровьезбереженія в організації, навчальному закладі.

Оснащення Центрів здоров'я, що дозволить створити оптимальні умови для проведення комплексних оздоровчо-відновлювальних заходів: динамічне спостереження за групами ризику розвитку неінфекційних захворювань; оцінка функціональних і адаптивних резервів організму; прогноз стану здоров'я, консультування щодо збереження та зміцнення здоров'я, включаючи рекомендації щодо корекції харчування, рухової активності, занять фізкультурою і спортом, режиму сну, умовам побуту, праці (навчання) і відпочинку; розробка індивідуальних рекомендацій збереження здоров'я; організація моніторингу показників в області профілактики неінфекційних захворювань та формування здорового способу життя.

У санаторно-курортній практиці для оцінки ефективності реабілітації за вимірюваннями функціональних резервів здоров'я на початку і в кінці перебування в санаторії.

У спортивних клубах для моніторингу спортивної форми.

У навчальних закладах для скринінг-оцінки функціональних резервів здоров'я школярів і студентів з метою контролю та корекції індивідуального здоров'я і для цілей здоровьесбереженія. (див.Табл 2)

У професійному здоров'я для збереження здоров'я осіб складних професій з урахуванням шкідливих умов виробництва.

3.3.5 АПК "Інтегральний показник здоров'я"

АПК "Інтегральний показник здоров'я" призначено неінвазивної експрес-діагностики основних систем організму (серцево-судинної, дихальної, центральної нервової системи та психо-емоційної сфери). Діагностііка резервів здоров'я проводиться з використанням тестів варіаційної пульсометрії, простої зорово-моторної реакції, Люшера, Спілбергера, САН і навантажувального тестування (проба Мартіні, тест Апанасенко, тест PWC170). Новітні нормативні дані дозволяють проводити тестування для різних статевовікових груп, включаючи дітей з 6-річного віку.

За сукупністю результатів тестування, з урахуванням антропометрічекіх даних, факторів навколишнього середовища, способу життя та анамнезу виявляється слабка ланка і будується інтегральний показник здоров'я, який є показником стану здоров'я до і після проведення відновлювальних впливів. Інтегральний показник може служити також мірою негативного впливу оточення на здоров'я людини, особливо в екстремальних умовах.

АПК дозволяє проводити моніторинг здоров'я людини синхронно з індивідуально діючими на нього основними факторами: способу життя, традиційного харчування, навколишнього середовища.

Комплексне тестування дозволяє оперативно і з високою достовірністю виділити групи практично здорових людей, осіб з функціональними порушеннями і хворих. Для кожної групи кількісно оцінюються інтегральні показники здоров'я.

Частина комплексу, пов'язана з аналізом і корекцією традиційного харчування, дозволяє: обчислити індивідуальну норму по 22 основними нутрієнтами, виходячи з виміряного функціонального стану, способу життя, харчових переваг, протипоказань за нозологіями тощо; визначити нутріентний складу традиційного денного раціону по відношенню до індивідуальної нормі, використовуючи базу даних (1000 страв); виявити дефіцити і надлишки нутрієнтів для рекомендацій з корекції індивідуального раціону. АПК застосовується в санаторіях, спортивних, оздоровчих, фітнес-центрах, салонах краси, кабінетах здорового способу життя тощо

ТОВ Центр медичної профілактики "Витоки здоров'я" об'єднує колектив учених, медичних працівників, інженерів, фахівців нових інформаційних технологій які в 1993 р. об'єдналися у творчий колектив для вирішення актуального завдання соціально-медичного моніторингу здоров'я населення Ненецького автономного округу, проживає в зоні видобутку нафти і газу на шельфі Баренцева моря. Ця робота проводилася в рамках спільного проекту ВАТ "Газпром" і австралійської компанії ВНP. У ході проекту була вперше випробувана концепція використання донозологических показників здоров'я населення в якості індикаторів стану навколишнього середовища. Результати роботи були відзначені рішенням Комітету з екології Держдуми РФ і рекомендовані для широкого впровадження. У 1995 р. творчий колектив випустив на англійський ринок коробковий програмний продукт "Моє тіло" для контролю резервів здоров'я у фітнес-центрах і вдома, методичної та технічної основою якого з'явилися напрацювання у спільному проекті. Накопичений досвід дозволив надалі створити сімейство комплексів, базовою моделлю яких є апаратно-програмний комплекс (АПК) "Інтегральний показник здоров'я".

3.3.6 АПК "Витоки здоров'я. Розподілена мережева версія»

Призначений для побудови багаторівневих, просторово-розподілених систем скринінг-тестування функціональних резервів здоров'я великих груп населення за типом Регіональної оздоровчої системи (РІС) . При цьому після кожного тестування здійснюється автоматична відправка даних на спеціальний сервер для накопичення інформації та формування звітів. За функціональними можливостями скринінг-оцінки рівня психофізіологічного та соматичного здоров'я, функціональних і адаптивних резервів організму з комплектом устаткування для вимірювання параметрів фізичного розвитку нова версія АПК не відрізняється від звичайного АПК «Витоки здоров'я». Формати всіх даних узгоджені. (див. Рис.2)

Для функціонування АПК «Витоки здоров'я. Розподілена мережева версія » необхідно підключення комплексу до мережі Інтернет. Збір інформації з нижнього рівня здійснюється як через інтернет, електронну пошту, так і через безпосереднє введення інформацію з дисків і флеш-карт доставлених різними способами. Останній режим може застосовуватися, наприклад, для збору узагальненої інформації зі шкіл, підприємств, не підключених до інтернет.

Рис 2. АПК «Витоки здоров'я». Початкова сторінка)

Система надає також закритий доступ до результатів тестування через Інтернет з використанням спеціально інтерфейсу подібного інтерфейсу АПК «Витоки здоров'я». По заданому імені і паролю пацієнт, батько (з будь-якого географічного видалення), лікар можуть отримати доступ через інтернет до Висновку за рівнем здоров'я і його динаміці щодо будь-якої дати обстеження в порівнянні з останнім тестуванням, а також здійснити моніторинг за всіма датам обстеження. Ще однією функцією цього ресурсу є, формування різних звітно-аналітичних форм, доступних для керівників різного рівня, що дає їм можливість управляти здоров'ям колективу через різні здоров'я-зберігаючі технології і здоровьеповишающіе методики. Сервер розташовується на окремому швидкісному порталі «Країна здоров'я». (див Рис 5-6)

3.3.7 інтернет-ресурс «Портал здорового способу життя»

Ще один інтернет-ресурс « Портал здорового способу життя» надає можливість вільно через інтернет проводити самооцінку рівня свого здоров'я і здійснювати його моніторинг для цілей самооздоровлення.

Збір інформації з нижнього рівня здійснюється прямо на сервер порталу «Країна здоров'я». У режимі онлайн на сайті «Країна здоров'я» будь-який бажаючий може безкоштовно пройти тест самоконтролю будь-яке число разів. Всі вимірювання від усіх користувачів у вигляді стандартних висновків запам'ятовуються і стають доступними за паролем і логіном. Така можливість дозволяє організувати масову скринінг-оцінку здоров'я населення в наступних варіантах.

1. В індивідуальному варіанті-це моніторинг спортивної форми при заняттях фізкультурою і спортом, моніторинг рівня здоров'я і впливу на здоров'я факторів навколишнього середовища і т.п. У разі функціонального напруження є можливість звернутися з індивідуальною заочної консультацією до фахівця через сайт.

2. У груповому варіанті організована масова скринінг-самодіагностика в школах, ВУЗах, на підприємствах, корпоративах і т.п. дозволяє пересилати й обробляти всю накопичену інформацію з метою виділення функціонально-напружених осіб та направлення їх у центри здоров'я для більш детальної скринінг діагностики на АПК «Витоки здоров'я». Крім параметрів здоров'я передаються також дані про спосіб життя, шкідливі звички (куріння, алкоголь), фактичне харчуванні, що дозволяє оцінити ризики виникнення неінфекційних захворювань із застосуванням надалі ефективних методів профілактики захворювань.

ВИСНОВКИ

1. Дані наукової та науково-методичної літератури з індивідуалізації тренувального процесу в спортивних єдиноборствах свідчать про позитивну зв'язку між індивідуалізацією спортивного тренування і ключовими показниками змагальної діяльності. Однак не дослідженою залишається проблема індивідуалізації спортивної підготовки кваліфікованих каратистів з урахуванням специфічних особливостей змагальної діяльності в карате-до. Також в літературі не визначена однозначно, інформативність різних параметрів змагальної діяльності, які використовуються для оцінки її ефективності.

2. У результаті проведеного зрівняння бійців різних стилів, можна зробити такий висновок: Карате Сетокан та Кесык Карате у сучасному світі втратили свої бойові властивості, як спорт не мають ніякої видовищності. Тхеквондо-олімпійський вид спорту,як бойове мистецтво для самооборони не піходить.Також не має видовищності. Карате Кіокушин вже більш видовищний,як самооборона дуже добрий.Але що стосується спорту,то багато обмежень. Що стосується боротьби самбо та дзюдо

3. Виходячи з аналізу протікання спортивних поєдинків у карате-до і реалізації змагальних можливостей кваліфікованих каратистів, була розроблена методика індивідуалізації техніко-тактичної підготовки кваліфікованих каратистів до дій в періоди різкого загострення змагальної боротьби. Це дає можливість тренеру керувати формуванням індивідуального арсеналу ефективних технічних прийомів і засобів їх тактичного застосування спортсменів.

4. Впровадження методики індивідуалізації техніко-тактичної підготовки кваліфікованих каратистів до дій в періоди різкого загострення змагальної боротьби в експериментальній групі спортсменів дало можливість статистично значимо підвищити їх показники змагальної діяльності в порівнянні з контрольною.

Подальші дослідження будуть спрямовані на отримання даних про кореляції модельних характеристик змагальної діяльності каратистів високого кваліфікаційного рівня з параметрами підготовленості в різних періодах річного циклу спортивної підготовки.

СПИСОК ВИКОРИСТОВАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990. - 270 с.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика исследования в физическом воспитании. М: ФКиС, 2008. - 225 с.

3. Бодюков Е.В. Научно-методические основы атлетической гимнастики оздоровительной направленности: Монография. - Барнаул: АлтГТУ, 2006. - 182 с.: ил.

4. Бубе Х., Фэк Г., Штюблер Х. Тесты в спортивной практике. - М., 1968. - 168 с.

5. Булочко К.Т. Обучение рукопашному бою. - М.: Воениздат, 1942. - 86 с.

6. Булочко К.Т. Физическая подготовка разведчика. - М.: Воениздат, 2011. - 328 с.

7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной подготовки спортсменов. -

М.: Просвещение, 1988. - 272 с.

8. Волков В.П. Курс самозащиты без оружия «самбо»: Учеб. пособие для школ НКВД. - М.: НКВД СССР, 1940. - 544 с.

9. Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика: Учебник для ин-ов физической культуры / Под общей редакцией М.Л. Украна. - М.: ФиС, 1965. 349 с.

10. Гимнастика: Учебник для ин-ов физической культуры / Под редакцией А.Т. Брыкина. - М.: ФиС, 2009. - 350 с.

11. Гладышев А.А. Многокомплектные гимнастические снаряды. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 126 с.

12. Дим Мак. Искусство точечного удара. - Кемерово: Норрис. -1995. - 50 с.

13. Долин А.А., Маслов А.А. Истоки У-ШУ. - М.: Наука, 2011. - 240 с.

14. Долин А.А., Попов Г.В. Кэмпо - традиция воинских искусств. - М.: Наука, 1992. - 432 с.

15. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М., 2001. - 264 с.

16. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 278 с.

17. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 200 с.

18. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 223 с.

19. Заяшников С. Техника каратэ. - Томск: Скит, 2011. - 71 с.

20. Знакомьтесь: бокс / сост. А.Г. Ширяев. - Л.: Лениздат, 1986. - 160 с.

21. Иванов А.А. Кикбоксинг. - Киев.: Айр-Лэнд, 2008. - 310 с.

22. Иванов С., Касьянов Т. Основы рукопашного боя. - Воронеж: Советский патриот, 1990, вып. 1 - 4.

23. Лялько В.В. Тренажеры в боевых искусствах / Под ред. А.Е. Тараса. - Минск: Харвест, 1998. - 384 с.

24. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. - М.: Просвещение, 1974. - 151 с.

25. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания / Изд. 2-е исп. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 232 с.

26. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991. 324 с.

27. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 224 с. ил.

28. Ознобишин Н.Н. Искусство рукопашного боя. - М.: НКВД РСФСР, 1930. 228 с.

29. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

30. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. - М.: ООО «Астрель»: ООО «АСТ», 2003. - 863 с.: ил.

31. Руководство по подготовке к рукопашному бою Красной Армии. - М.: Воениздат, 1941. - 128 с.

32. Симкин Н.Н. Ближний бой. - М.: Физкультура и спорт, 1944. - 96 с.

33. Тарас А.Е. Рукопашный бой СМЕРШ: практическое пособие. - М.: ООО «Издательство АСТ», 2008. - 400 с.

34. Фатеев В.А. Требования к курсовым и выпускным квалификационным работам студентов факультета физической культуры: Методическая разработка. - Барнаул, 2006. - 64 с.

35. Чепель В.Ф. Основы математической статистики: Учеб. пособие для студентов специальностей медико-биологического профиля. - Барнаул, 2007. 136 с.

Додаток

Кіктестер

№ п / п	Найменування	Значення
1	Час безперервного вимірювання періоду, хв	до 10
2	Діапазон сили вимірюваних ударів, кГ	25 - 750
3	Діапазон різкості вимірюваних ударів, кГ / мс	1 - 250
4	Діапазон енергії вимірюваних ударів, Дж	1 - 250
5	Основна похибка визначення сили, кГ	до 10
6	Основна похибка визначення різкості, кГ / Мс	± 2
7	Основна похибка визначення енергії, Дж	± 2
8	Кількість фіксованих ударів, шт.	9 999
9	Макс. сума сили ударів (тоннаж), кГ	199 999
10	Макс. сума енергії, Дж	199 999
11	Напруга живлення, V	9
12	Габаритні розміри, мм висота мішка	1200
13	Габаритні розміри, мм діаметр мішка	350
14	Маса, кг	40
15	Час безперервної роботи на автономному живленні, годину	40
16	Робоча відстань дії радіоканалу, м	до 5
17	Пам'ять, перших ударів (протокол)	127
18	Сектор вимірювання мішка, см	не менше 60

Размещено на Allbest.ur