Педагогические здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры в 5-7 классах

Базой квалификационной практики была МБОУ «СОШ» №2 г. Пикалево, 5-7 классы. Исследование проводилось на базе МБОУ «СОШ» №2 г. Пикалево на уроке физической культуры в 7 «А» классе. Исследование проводилось в несколько этапов.

На первом этапе проводился анализ и обобщение литературных источников, определялись задачи исследования, уточнялись формулировки цели, объекта, предмета и гипотезы исследования и разрабатывалось тематическое планирование уроков.

На втором этапе исследования применили физкультурно-оздоровительные технологии на уроке физической культуры, которые направлены на физическое развитие занимающихся: закаливание, тренировку силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств. Для этого рассмотрели комплекс мероприятий здоровьесбережения в рамках осуществления физического воспитания, который включает следующие виды деятельности:

- проведение комплексной диагностики физического здоровья обучающихся;

- организация учебных занятий со здоровьесберегающей направленностью;

- пропаганда здорового образа жизни;

- применение физических упражнений для профилактики заболеваний;

- применение комплексов упражнений лечебной физической культуры с детьми, имеющими различные заболевания.

Для достижения целей здоровьесберегающих технологий применили следующие принципы: формирование двигательных умений и навыков, двигательные способности ребенка, функциональные возможности организма развиваются в процессе использования средств здоровьесберегающих технологий на основе принципа учета возрастных и индивидуальных особенностей учащихся, принцип всестороннего и гармонического развития личности, принцип связи теории с практикой.

В начале учебного процесса учитель физической культуры проводит комплексную диагностику физического здоровья учащихся и составляет Паспорт здоровья.

Перед началом урока физической культуры в 5-7 классах должны быть созданы все условия для проведения урока. Как отмечалось ранее, для достижения целей здоровьесберегающих технологий применяются следующие группы средств:

- гигиенические факторы;

- оздоровительные силы природы;

- средства двигательной направленности.

Первое условие оздоровления это создание на уроках физической культуры гигиенического режима. Должны поддерживаться и соблюдаться:

- температура и свежесть воздуха;

- рациональное освещение зала;

- влажная уборка зала через каждые 2 часа занятий;

- наличие туалетов и умывальников в раздевалках девочек и мальчиков;

- наличие аптечки;

- спортивный инвентарь по возрасту (б/б мячи средний возраст №5, старший возраст №7, лыжный инвентарь, набивные мячи);

- наличие у каждого учащегося сменной спортивной обуви и спортивной формы для занятий на уроке физической культуры в зале и соответствующей формы при уроках на свежем воздухе (осень-весна, зима).

Использование оздоровительных сил природы, которое оказывает существенное влияние на достижение целей здоровьесберегающих технологий на уроках. Проведение занятий на свежем воздухе способствует активизации биологических процессов, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления и т.д.

Самым важным условием является обеспечение оптимального двигательного режима на уроках физической культуры, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и поддержанию работоспособности на высоком уровне в течение всего учебного дня, недели и года. Только комплексное использование этих средств поможет решить задачу оздоровления.

Организация уроков физической культуры в 7 «А» классе на основе физкультурно-оздоровительных технологий.

- строгие дозированные физические нагрузки;

- использование методики чередования интенсивности и релаксации в обучении;

- использование принципа наглядности, постепенности, доступности нагрузки с учётом возрастных особенностей учащихся;

- учёт физической подготовленности детей и развития физических качеств;

- построение урока с учётом динамичности учащихся, их работоспособности;

- соблюдение гигиенических требований;

- благоприятный эмоциональный настрой;

- создание комфортности.

В Приложении 3 приведен план-конспект урока (Спортивные игры. Баскетбол в 7 «А» классе»).

Цель урока: формирование и развитие двигательных навыков.

Задачи: 1. оздоровительные:

- развитие быстроты, ловкости, координация скоростно-силовых

способностей;

- овладение шкалой движений.

2. образовательные:

- обучить технике передачи мяча в движении,

- закрепить ведение мяча в движении,

- закрепить технику броска мяча в кольцо.

3. воспитательные:

- воспитание дисциплинированности на уроке,

- доброжелательного отношения к товарищам,

- воспитание бережного отношения к школьному.

Оборудование (инвентарь): Баскетбольные мячи по количеству детей, фишки-ориентиры.

Место занятий: спортивный зал.

Используемые технологии: здоровьесберегающая (физкультурно-оздоровительная), игровая, дифференцированного обучения.

Перед началом занятий была проведена беседа по соблюдению техники безопасности на уроке.

В подготовительной части провели общеразвивающие упражнения на месте. Данные упражнения, используемые в подготовительной части урока, активизируют функциональные системы для выполнения последующей физической работы в течение занятия и оказывают непосредственный лечебно-профилактический эффект.

В основной части урока применялись упражнения на развитие ловкости, выносливости, быстроты.

В заключительной части урока использовали подвижные игры на внимание.

В Приложении 4 представлен план-конспект урока по гимнастике (аэробике).

Цель урока: укрепление здоровья учащихся, совершенствование техники акробатических упражнений.

Задачи: 1. - совершенствование техники акробатических упражнений;

- совершенствование техники акробатических комбинаций.

- развитие физических качеств, способствовать формированию

правильной осанки.

2. образовательные:

- прививать интерес к занятиям физической культуры и спорта.

- создать благоприятные условия для воспитания самоконтроля и

самооценки достигнутых результатов.

3. воспитательные:

- воспитание у учащихся самостоятельности,

дисциплинированности;

- доброжелательного отношения к товарищам;

- воспитание бережного отношения к школьному имуществу.

В основной части использовались упражнения в движении, направленные на профилактику плоскостопия, передвижение по гимнастической стенке; беговые упражнения не высокой интенсивности; дыхательные упражнения, игры с элементами дыхательной гимнастики, эстафеты на развитие ловкости.

Из проведенных анализах уроков можно сделать вывод, что применение физкультурно-оздоровительных технологий на уроках физической культуры укрепляет здоровье учащихся, позволяет развивать ловкость, выносливость, гибкость и др. качества. Увлекшись, учащиеся не замечали, что учатся, познают, ориентируются в необычных ситуациях, пополняют запас знаний и представлений, развиваются физически. Даже самые пассивные ученики активно включались в игры и занимательные задания с огромным желанием, прилагая все усилия, чтобы не подвести товарищей.

Во время проведения игр и занимательных упражнений, соревнований учащиеся были внимательны, сосредоточены и дисциплинированы.

Включение игр и дополнительных теоретических заданий в уроки физкультуры и проведение дополнительных занятий и внеклассных мероприятий сделало процесс обучения более интересным, создало у учащихся бодрое рабочее настроение, способствовало преодолению трудностей.

В конце учебного процесса учитель физической культуры проводит комплексную диагностику физического здоровья учащихся. В Приложении 5 представлены данные о состоянии здоровья учащихся 5-7 классов в конце учебного года. Из диаграммы, размещенной в Приложении 6, видно, что уже 69% учащихся 5-7 классов можно считать здоровыми, а 31% учеников имеют различные отклонения в здоровье. Анализируя результаты опыта, можно отметить, что внедрение системы работы по здоровьесберегающим образовательным технологиям позволило:

Повысить успеваемость и посещаемость предмету физическая культура.

Повысить динамику роста физической подготовленности учащихся.

Повысить интерес учащихся к занятиям физической культурой и мотивацию к соблюдению здорового образа жизни.

Повысить динамику состояния здоровья учащихся

Здоровьесберегающие технологии, должны, несомненно, использоваться в процессе оздоровления школьников, в частности, на уроках физической культуры.

Анализ результатов исследования показал, что в результате проведения Это позволило нам сделать вывод, что уроки физической культуры в 5-7 классах выступают как эффективное средство развития познавательных интересов учащихся на уроке физической культуры и как средство формирования высокого уровня физического развития учащихся.

Заключение

Цель нашего исследования состояла в том, чтобы изучить здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры в 5 - 7 классах и их влияние на здоровье учащихся.

В первой главе рассмотрели здоровьесберегающие образовательные технологии, их классификацию, принципы, средства, методы здоровьесберегающих технологий, этапы процесса обучения. Цели здоровьесберегающих образовательных технологий обучения определяют принципы обучения, которые отражают насущные общественные потребности. Они выступают в органическом единстве, образуя систему, в которую входят общеметодические и специфические принципы, выражающие специфические закономерности педагогики оздоровления. Для достижения целей здоровьесберегающих образовательных технологий обучения применяются группы средств, такие как, средства двигательной направленности; оздоровительные силы природы; гигиенические факторы.

Комплексное применение этих средств позволяет решить задачи педагогики оздоровления. Методы здоровьесберегающих технологий обучения - это способы применения средств, позволяющих решать задачи педагогики оздоровления.

Во второй главе рассмотрели организацию учебной деятельности в условиях здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры, основные формы организации обучения, технология организации урока физической культуры, роль учителя физической культуры в укреплении здоровья учащихся. На уроках физической культуры необходимо уделять особое внимание организации здоровьесберегающих факторов.

Для этого очень важно, чтобы учитель правильно организовал урок, т.к. он является основной формой педагогического процесса, необходима профессиональная компетентность учителя в вопросах здоровьесберегающих образовательных технологий. От уровня гигиенической рациональности урока во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное нарушение утомления.

Мы проанализировали эффективность применения здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры в 5-7 классах. Анализ показал, что применение физкультурно-оздоровительных технологий на уроках физической культуры очень эффективно. Упражнения, игры, задания по физической культуре могут доставлять учащимся удовольствие, служить средством разумного отдыха, содействовать развитию физических способностей, силы, быстроты, ловкости, выносливости, содействовать формированию физических качеств и навыков. Надо только умело подбирать физические упражнения и задания, чтобы они вызывали интерес у учащихся, также повышать интерес к занятиям физкультурой и спортом - это главная цель, к которой мы стремимся в связи с задачей повышения уровня процесса обучения физической культуре.

Гипотеза исследования: здоровьесберегающие технологии могут быть эффективными, если правильно определены методы и средства, а также раскрыты принципы их применения на уроках физической культуры, - подтверждена.

Список используемой литературы

Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учебник.

3-е издание дополн. и перераб. - М.: Просвещение, 2008. - 289 с.

Барчуков И.С. Физическая культура: Учебное пособие. - М.: ЮНИТИ, 2008. - 347с.

Бордовская Н.В. Современные образовательные технологии. - М.: КноРус, 2011. - 432 с.

Бордовская Н.В., Реан А.А. Педагогика. Учебное пособие. - СПб.: Питер, 2011. - 304 с.

Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. - М., 2008. - 381 с.

Виленский М.Я. Физическая культура. 5-7 классы. Учебное пособие. - М.: Просвещение, 2012. - 217с.

Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура». Учебное пособие, 3-е изд. переработанное. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. - 279 с.

Кайнова Э. Б. Общая педагогика физической культуры и спорта: учебное пособие. - М.: «ФОРУМ», 2009. - 208 с.

Коджаспирова Г.М. Педагогика. Учебное пособие. - М.: Гардарики, 2008. - 528 с.

Кузнецов В. С., Холодов Ж. К.Теория и методика физического воспитания и спорта: учебн. пособие для студ. высших учебн. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480с.

Кулагина И.Ю., Колюцкий В.Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: ТЦ «Сфера», 2006. - 98-102с.

Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний. Учебное пособие. - Ставрополь: Издательство СГУ, 2008. - 224 с.

Лурье Л.И. Моделирование региональных образовательных систем. Учебник. - М.: Гардарики, 2006. - 287 с.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник. - М.: Физическая культура, 2005. - 372с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Введение в предмет: Учеб. - СПБ.: Лань, 2003. - 160с.

Менхин Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика,практика. Учебное пособие. - М.: Издательство Физкультура и спорт, 2006. - 312 с.

Николаев В. Г. Возрастная анатомия человека: учебн. пособие. - Ростов н/Д : Феникс; Красноярск: Издательские проекты, 2006. - 328 с.

Новиков А.Д., Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. 4-е изд. переработанное. - М.: Просвещение , 2008. - 305 с.

Полиевский С. А. Стимуляция двигательной активности. - М.: Просвещение, 2006. - 316 с.

Родионов А.В. Теория и методика спорта: психическая подготовка спортсмена: учебное пособие для училищ олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2007. -- 238с.

Савостьянов А.М. Физическое здоровье школьника. Уроки культуры здоровья. - М.: Просвещение, 2009. - 235 с.

Учебник Физическая культура. 5-7 классов. Под общей редакцией В.И. Ляха. 5-е изд. - М. Просвещение, 2009. - 285 с.

Физическая культура и здоровый образ жизни. Учебное пособие. - М.: Издательство МГСУ «Союз», 2005. - 250с.

Харламов И.Ф. Педагогика. Учебное пособие. - М.: Гардарики, 2007. - 387 с.

Приложение 1

Состояние здоровья учащихся 5-7 классов

Паспорт здоровья учащихся 5-7 классов на 2012-2013 учебный год
класс	Всего учащихся	освобождены	нарушение	невроз	заболевания	здоровые дети	проч. болез
	в классе	подгот.группа	основн.группа	спец.группа		осанки	зрения		жкт	сс
5а	22	1	18	1	2	4	1	-	3	2	8	2
5б	24	2	22	-	-	6	-	1	2	1	11	3
6а	22	2	18	1	1	3	-	-	3	1	12	2
6б	21	1	20	-	-	5	1	-	2	2	9	2
7а	23	1	21	-	1	3	2	1	2	2	9	3
7б	22	2	19	-	1	5	1	1	3	1	8	2
итого	134	8	120	2	4	19	3	2	9	4	57	10

Приложение 2

Диаграмма состояния здоровья учащихся 5-7 классов

Приложение 3

План -- конспект урока на тему:

Спортивные игры. Баскетбол.

Организационная информация
Вид урока	Спортивные игры. Баскетбол.
Дата проведения	05.03.2013
Класс	7 «А»
ФИО учителя должность	Бажулин А.Ю.
Методическая информация
Цель урока	Укрепление здоровья обучающихся, формирование и развитие двигательных навыков.
Задачи урока	1. оздоровительные: - развитие быстроты, ловкости, координация, скоростно-силовых способностей, - овладение шкалой движений. 2. образовательные: - обучить технике передачи мяча в движении, - закрепить ведение мяча в движении, - закрепить технику броска мяча в кольцо. 3. воспитательные: - воспитание дисциплинированности на уроке, - доброжелательного отношения к товарищам, - воспитание бережного отношения к школьному имуществу.
Место проведения	Спортивный зал.
Оборудование	Баскетбольные мячи по количеству детей, фишки-ориентиры

Часть урока	Содержание	Дозировка	Методические указания
I	Подготовительная часть:	10'
	1 Вход в зал. Построение. 2 Строевые упражнения. 3 Сообщение задач урока.	1'	Требовать от учащихся согласованности действий. Четко выполнять строевые упражнения.
	Разные виды ходьбы: - на носках, - на пятках, - с высоким поднимание колен, - с захлестыванием голени назад.	1'	Выполнять на 4 счета каждый вид ходьбы. Следить за осанкой.
	Разные виды бега: - обычный, - с прыжком возле кольца, отталкиванием одной ногой, вытягиванием одной руки вверх, - приставными шагами в стойке баскетболиста.	1'	Акцентировать внимание на ритме дыхания.
	Переход на ходьбу. По ходу берут баскетбольные мячи .	30"	Мячи держат в руках.
	1 Разминка в движении: - подбрасывание мяча вверх с одновременным упражнением для рук: постановка за голову, на плечи, на пояс, с хлопком спереди, с хлопком сзади и ловлей мяча.	2'	Дистанция во время движения между детьми 4 шага.
	Перестроение в колонну по четыре на разминку стоя. 1. Обводка мяча вокруг головы и пояса. 2. И.п.: о.с. мяч в прямых руках снизу. В: 1-3 поднять мяч вверх, подняться на носки, 2-4 -- и.п. 3. И.п.: о.с. мяч в прямых руках над головой, ноги широкой стойкой. В: 1-3 -- наклон вправо (влево), 2-4 -- и.п. 4. И.п.: о.с. мяч в согнутых руках около груди. В: 1, 2, 3 -- поворот в сторону вправо (влево) (закручивание), 4 -- и.п. 5. И.п.: ноги широкой стойкой, мяч в согнутых руках около груди. В: 1 -- наклон вперед с мячом к носкам, 2 -- наклон вперед с мячом к пяткам, 3 -- наклон вперед с мячом, потянуться за пятки, 4 -- и.п. 6. И.п.: ноги широкой стойкой. В: 1-4 обводка «восьмеркой» в воздухе между ногами. 7. И.п.: стоя на правой (левой) ноге, мяч в левой(правой) руке. В: 1, 2, 3, 4 -- ведение на месте правой (левой) рукой с одновременными прыжками на левой (правой) ноге, затем поменять руку и ногу без ловли мяча.	4,5' 4-6 р. 5-6 р. 5-6 р. 5-6 р. 6 р. по 4 р. в каждую сторону. по 4 прыжка 2 р.	Руки прямые, следить за осанкой. Ноги не сгибать в коленных суставах. Стопы не отрывать от пола. Ноги не сгибать в коленных суставах. Мяч передавать из руки в руку, не уронив на пол. Прыжки на носках. Поворот кругом без ловли мяча.
II	Основная часть.	24'
	Перемещения: - с высоким подниманием бедра, ведение мяча правой рукой до лицевой линии, - с захлестыванием голени назад, ведение мяча правой рукой до лицевой линии. 1. Ведение мяча правой (левой) рукой в легком беге «змейкой» вокруг фишек. 2. Перемещение приставными шагами в паре (лицом друг к другу), с одновременной передачей мяча двумя руками от груди. 3. Передача мяча в парах в движении со сменой места. 4. Бросок мяча в кольцо правой рукой от плеча, с отскоком от щита: - с места (бросок -подбор - передача мяча партнеру), - после ведения с остановкой (ведение шагом -- остановка -- бросок -- подбор и передача партнеру).	2' 2' 5' 5' 10'	Возвращение в колонну по боковой линии. Фишки расположены по середине зала. Оставить 1 мяч на пару. Площадка разделена пополам. Ученики парами построены лицом друг к другу: все упражнения выполняются сначала по правой стороне, затем по левой. Построение парами напротив друг друга. Построение в колонны с правой стороны от щита. Построение в колонны на расстоянии 3 м от щита.
III	Заключительная часть.	6'
	1. Подвижная игра «10 передач». 2. Построение, подведение итогов урока.	5' 1'	Отметить учеников, которые успешно справлялись с заданиями, указать на допущенные ошибки во время выполнения. Отметить команды справившихся с игрой.

Приложение 4

Тема: Гимнастика (Акробатика).

Цель урока: укрепление здоровья учащихся, совершенствование техники акробатических упражнений.

Задачи: 1. - совершенствование техники акробатических упражнений;

- совершенствование техники акробатических комбинаций.

- развитие физических качеств, способствовать формированию

правильной осанки.

2. образовательные:

- прививать интерес к занятиям физической культуры и спорта.

- создать благоприятные условия для воспитания самоконтроля и

самооценки достигнутых результатов.

3. воспитательные:

- воспитание у учащихся самостоятельности,

дисциплинированности;

- доброжелательного отношения к товарищам;

- воспитание бережного отношения к школьному имуществу.

Оборудование (инвентарь): Гимнастические маты, скакалки, поворотные стойки, набивные мячи, обручи.

Место занятий: спортивный зал.

Используемые технологии: здоровьесберегающая, игровая, дифференцированного обучения.

План -- конспект урока

Организационная информация
Вид урока	Гимнастика (акробатика).
Дата проведения	10.03.2013
Класс	7 «А»
ФИО учителя, должность	Бажулин А.Ю.
Методическая информация
Цель урока	Укрепление здоровья обучающихся, совершенствование техники акробатических упражнений.
Задачи урока	1. оздоровительные: - совершенствование техники акробатических упражнений; - совершенствование техники акробатических комбинаций. - развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки. 2. образовательные: - прививать интерес к занятиям физической культуры и спорта. - создать благоприятные условия для воспитания самоконтроля и самооценки достигнутых результатов. 3. воспитательные: - воспитание у учащихся самостоятельности, дисциплинированности; - доброжелательного отношения к товарищам; - воспитание бережного отношения к школьному имуществу.
Место проведения	Спортивный зал.
Оборудование	Гимнастические маты, скакалки, поворотные стойки, набивные мячи, обручи.

	Содержание	Дозировка	Методические указания
I	Подготовительная часть.	15'
	1. Вход в зал. Построение. 2. Строевые упражнения: - повороты «Налево! Направо! Кругом!» «Разойдись! Становись! » 3. Сообщение задач урока.	1' 1'	Требовать от учащихся согласованности действий. Четко выполнять строевые команды. Обратить внимание на осанку: спина прямая, плечи развести назад, подбородок приподнят
	4. Разминка: Ходьба: на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за спину - на внешних сводах стопы, руки к плечам; - на внутренних сводах стопы, руки за голову - Разминочный бег	4'	Подготовка организма к основной работе. Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.
	5. ОРУ (сидя на гимнастических матах). 1) И.п. - сидя на мате в упоре сзади.  1-4 - круговые движения головой влево 5-8 - то же вправо 2) И.п. - сидя на мате, руки вперёд. 1-2 - круговые движения кистями внутрь 3-4 - то же в локтевых суставах 5-8 - то же в другую сторону 3) И.п. - сидя на мате, руки за голову.  1 - поворот туловища влево 2 - и.п. 3-4 - в другую сторону 4) И.п. - сидя на мате, руки за головой. 1 - руки вверх 2 - наклон к правой 3 - наклон к левой  4 - и.п. 5) И.п. - сидя на мате, руки в упоре сзади. 1 - прогнуться, поворот налево, правую руку вверх 2 - и.п. 3-4 - то же в другую сторону 6) И.п. - сидя на мате, упор сзади на локтях. 1 - поднять ноги 2 - ноги скрестно 3 - ноги врозь 4 - и.п. 7) И.п. - лёжа на животе, руки вверх. 1 - прогнуться, руки вверх 2 - и.п. 8) И.п. - сидя на мате. 1 - перекатом назад стойка на лопатках 2 - опустить ноги за голову, коснуться пола 3 - стойка на лопатках 4 - и.п. 9) И.п. - упор присев 1 - кувырок вперёд 2 - и.п.  3 - кувырок назад 4 - и.п. Ученики садятся на скамейку. Измерение ЧСС	3-4 раза в каждую сторону 5-6 раз в каждую сторону 3-4 раза в каждую сторону 7-8 раз 5-6 раз в каждую сторону 7-8 раз 7-8 раз 3-4 раза 2-3 раза	Спина прямая, выполнять с максимальной амплитудой Туловище прямое, не сгибаться в упоре на руке Максимальная амплитуда Ноги прямые, поднимать на 50-60 см. от пола Туловище прямое, при касании пола ноги прямые Кувырки выполнять в плотной группировке
II	Основная часть.	25'
	1.Упражнение « Кувырок вперёд с разбега». 2. Упражнение «Кувырок вперёд с разбега с гимнастической палкой». 3. Упражнение « Кувырок вперёд с разбега через гимнастические скамейки» Мальчики. Выполнение акробатических упражнений: а) два кувырка вперед слитно, первый кувырок длинный. б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках, выход в упор присев, встать, из упора присев выход в стойку на голове и руках, два кувырка вперед слитно. в) два кувырка назад. Девочки. а) равновесие на одной, выход вперед; из положения упор присев два кувырка вперед слитно; б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках; принять положение лежа на спине и выполнить упражнение «мостик»; в) из положения упор присев два кувырка назад, второй кувырок в полушпагат. Выполнение акробатических упражнений в комбинации. Эстафета: Виды эстафет: 1. Эстафета с мячами. 2.Эстафета с обручами.	3' 3'  3' 5' 5' 6'	Сохранять группировку. Построение в одну шерен-гу с интервалами 3м на всю дли-ну зала Кувырок выполнять на кулаках Обеспечить страховку Кувырок вперед выполняем в группировке. При выполнении равновесия опорная нога - прямая! Упражнения выполняются в парах. Выигрывает команда, раньше закончившая эстафету. Мальчикам: 25 раз - «отлично»; 20 раз - «хорошо»; 15 раз - «удовлетворительно». Девочкам: 40 раз - «отлично»; 35 раз - «хорошо»; 30 раз - «удовлетворительно». Класс делится на 2 команды. Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки. Пробегать под обручами, обручи ложить на место.
III	Заключительная часть.	5'
	1. Построение, упражнение на расслабление и восстановление 2. Подведение итогов урока 3. Домашнее задание	3' 1' 1'	Отметить лучших учеников Оценка работы класса и отдельных учащихся. Выполнять упражнения на гибкость и мышцы рук

Приложение 5

Состояние здоровья учащихся 5-7 классов в конце учебного года

Паспорт здоровья учащихся 5-7 классов на 2012-2013 учебный год
класс	Всего учащихся	освобождены	нарушение	невроз	заболевания	Здоровые дети	проч. болез
	в классе	подгот.группа	основн.группа	спец.группа		осанки	зрения		жкт	сс
5а	22	-	21	1	-	4	1	-	2	2	11	1
5б	24	2	22	-	-	2	-	1	-	1	11	3
6а	22	2	21	-		3	-	-	1	1	12	-
6б	21	1	20	-	-	2	1	-	2	2	14	2
7а	23	1	22	-	-	3	1	-	2	2	10	1
7б	22	2	19	-	1	2	-	1	1	1	13	2
итого	134	8	124	1	1	16	3	2	8	4	81	9

Приложение 6

Диаграмма состояния здоровья учащихся 5-7 классов в конце учебного года

Размещено на Allbest.ru