Разработка и апробация методик психологического консультирования агрессивных детей

Результаты исследования на констатирующем этапе по данной анкете представлены в таблице 2. и на рисунке 2.

Таблица 2

Описательная статистика результатов констатирующего эксперимента диагностики уровня агрессивности по Фрейбургской анкете

№	Уровень раздражительности	Средние показатели по испытуемым
		Количество человек	% испытуемых
1	Низкий	2	13
2	Средний	4	27
3	Высокий	9	60

Рисунок 2. Результаты констатирующего этапа по измерению уровня агрессивности подростков (Фрейбургская анкета)

Из данных таблицы 2. и рисунка 2. видно, что на констатирующем этапе 13% испытуемых имеют низкий уровень агрессивности, 27% опрашиваемых показали средний уровень и 60% подростков находятся в состоянии высокого уровня агрессивности. Это говорит о том, что данные подростки нетерпеливы к людям, раздражаются по мелочам, могут легко вспылить и выйти из себя. От этого страдаю взаимоотношения с одноклассниками, учителями, родителями.

Опросник на выявление агрессивности Г. Айзенка

Результаты исследования на констатирующем этапе по методике Айзенка представлены в таблице 3. и на рисунке 3.

Таблица 3

Описательная статистика результатов констатирующего эксперимента диагностики уровня агрессивности по методике Айзенка

Количество учащихся (%)	Уровень агрессивности ребенка
	Низкий	Средний	Высокий
	0	28	72

Рисунок 3. Результаты констатирующего этапа по методике Айзенка

Из данных таблицы 3. и рисунка 3. видно, что на констатирующем этапе у 28% испытуемых наблюдается средний уровень агрессивности, а у 72% испытуемых он достиг высокого уровня.



Опросник для родителей

Результаты исследования на констатирующем этапе по методике диагностики уровня агрессивности у ребенка (опросник для родителей) представлены в таблице 4. и на рисунке 4.

Таблица 4

Описательная статистика результатов констатирующего эксперимента диагностики уровня агрессивности по методике для родителей

Количество учащихся (%)	Уровень агрессивности ребенка
	Низкий	Средний	Высокий
	10	40	50

Рисунок 4. Результаты констатирующего этапа (опросник для родителей)

Из данных таблицы 4. и рисунка 4. видно, что на констатирующем этапе у 10% испытуемых по мнению родителей наблюдается низкий уровень агрессивности, а у 50% испытуемых он достиг высокого уровня.

Опросник для педагогов

Результаты исследования на констатирующем этапе по методике диагностики уровня агрессивности у ребенка (опросник для педагогов) представлены в таблице 5. и на рисунке 5.

подростковый агрессивный психодиагностический арттерапия



Таблица 5

Описательная статистика результатов констатирующего эксперимента диагностики уровня агрессивности по методике для педагогов

Количество учащихся (%)	Уровень агрессивности ребенка
	Низкий	Средний	Высокий
	15	30	55

Рисунок 5. Результаты констатирующего этапа (опросник для педагогов)

Из данных таблицы 5. и рисунка 5. видно, что на констатирующем этапе у 15% испытуемых по мнению педагога наблюдается низкий уровень агрессивности, а у 55% испытуемых он достиг высокого уровня.

2.3 Разработка и апробация методики консультирования агрессивных подростков (формирующий эксперимент)

Цели программы:

1. Формирование Я-концепции ребенка

2. Развитие творческого воображения, оригинальности мышления

3. Стабилизация психических процессов, снятие напряжения

4. Развитие уверенности в себе

5. Отработка механизмов саморегуляции

6. Сплочение детского коллектива.

Задачи программы

Согласно традиционной форме деления, все задачи можно разделить на:

Обучающие:

1. Формирование умений работать в режиме творческой мастерской - формулировать задачу, разрабатывать план действий, находить нестандартные решения поставленной задачи и др.

2. Формирование умений работы в режиме проблемного обучения.

Развивающие:

1. Развитие эмоционально-волевых свойств личности.

2. Развитие личностной сферы поведения.

Воспитательные:

1. Формирование основополагающих качеств личности.

2. Формирование нравственных и моральных норм поведения.

3. Расширение коммуникативных способностей детей.

Условия проведения:

* Программа рассчитана на подростков по конкретному запросу на исправление агрессивного поведения.

* Программа состоит из 10 занятий, одно из которых проводится индивидуально.

* Продолжительность занятий 30 -40 минут, 2 раза в неделю.

Структура занятий

* Гибкая, разработана на основе принципов интегрирования.

* Формы работы определяются целями занятий.

Оборудование: магнитофон, музыкальный центр, диски, кассеты, боксерская груша, мячи, ковер, стол, стулья, лавочка, коврики.

Материалы и инструменты: бумага, карандаши, ручки, ножницы, пластилин, фотографии, картинки, ключи, мягкие игрушки.



Методика консультирования агрессивных подростков (описание игр, упражнений) [49, 60, 64].

Занятие 1. Диагностическое обследование при помощи методик

Цель. Накопить информацию для проведения коррекционных упражнений, бесед.

Название: «Одно предложение»

Форма, метод: Мини - сочинение

Цель. Выяснить, как оценивает себя ребенок, какие свои качества он считает самыми важными и хочет о них сказать всем.

Реализация. Попросите ребенка дописать предложение «Я ….»

Пусть напишет, что захочет. Обычно пишут то, что является главной частью их «Я - концепции».

Обработка результатов. Ответ изучив, сделать вывод. Сравнить с материалами, которые уже имеются в диагностическом заключении. Эти сведения использовать для домашней работы.

Название: «Мой характер»

Форма, метод: Тест - игра

Цель. Накопить информацию для проведения коррекционных упражнений.

Реализация. Предлагается ребенку на листочек выписать понятные черты своего характера.

* Не обижаю слабых

* Помогаю маме по дому

* Учусь на «4» и «5»

* Не довожу дело до конца

* Не могу вовремя лечь спать

* Без разрешения смотрю телевизор

* Люблю животных кормить

* Отнимаю все у мальчиков

* Когда другие плюются и я плююсь

* Говорю нехорошие слова

* Я никогда не обзываю других

Обработка результатов: Проверка искренности ребенка. Если ребенок обманывает и приписывает себе несуществующие качества, следует поставить его в такие условия, где бы он обмануть не смог, не посмел.

Упражнение «Ладошки»

Цель. Проверить наличие у ребенка умения понимать и общаться с другими людьми.

Ребенок получает «ладошку» из белой бумаги. Ведущий просит взять ручку и на самой ладони написать те качества человека, которые у него есть, а на пальцах - те качества, которые нужно, хотелось бы в себе развивать. Если есть что-то плохое, от чего хочется избавиться, порекомендуйте ребенку написать эти качества с обратной стороны на пальцах. Ладошку попросите приклеить на солнышко (нарисованное на бумаге) самого ребенка. Спросите, почувствовал ли ребенок тепло или нет.

Занятие 2. Снятие агрессивного и конфликтного поведения

Цель. Снятие агрессивного и конфликтного поведения через умение управлять своим телом и владеть своими эмоциями.

Снятие мышечных зажимов, разрядка общей агрессии

Ведущий.

- Я заметила, что ты красиво улыбаешься. Улыбнись, пожалуйста еще. Ты любишь путешествовать?

- Ну, да.

- Какой бы вид транспорта ты хотел выбрать?

- Самолет.

- Устраивайся поудобнее на коврике. Сейчас мы с тобой отправимся на таинственный остров. Ты удобно расположился? Хочешь взяться за мою руку? (ребенок берется двумя руками, сидит, вытянув ноги).

Закрой глаза (звучит музыка). Представь, что мы поднимаемся в облака, еще выше, выше облаков, летим, самолет покачивается в разные стороны, крепче держись за меня. Дышим легко, ровно, глубоко. Глубокий вдох, долгий выдох. Нам хорошо летать с тобой. Но вот самолет опускается ниже, ниже. Открой глаза, мы на таинственном острове. Что ты чувствовал, когда летел?

- Сначала ничего, потом голова начала кружиться, хотелось открыть глаза, но мне интересно, что же Вы дальше скажите, и я не открывал.

- Хорошо, вставай, пожалуйста, пойдем по острову походим, осмотрим его. Место это незнакомое, потому надо идти и слушать каждый звук. Что ты слышишь?

- Ничего.

- Вроде все спокойно и безопасно. Ты можешь поиграть.

* Попрыгай с кочки на кочку. Пролезь в обруч. Достань до ушей воображаемого жирафа прыжком.

* На острове живет кобра. Она добрая. Представь, что ты как она, греется на солнышке (ложится на пол на живот, руки под подбородок).

Проснулась кобра - приподнимается на руки, потом на колени, смотрим вперед. (Мальчик выполняет упражнения).

* А еще есть удав. Он сворачивается в клубочек (легли на спину, обнимаем себя за ноги), а потом покачивается на спинке и встает.

* А еще тут живут зайцы. Попрыгай. Как зайка. Один всего боится. Покажи, как он трясется от страха. Другой - смелый заяц. «Я никого не боюсь!»-смело скажи это.

- Какое животное тебе больше всего понравилось?

- Не знаю, наверное, смелый заяц.

- Тебе больше нравятся смелые, а как же быть с беззащитными, слабыми?

- Не люблю таких

- Почему?

- Раздражают

- Ты хочешь избавиться от неприятного раздражения, которое возникло сейчас?

Уничтожение негативных эмоций

Ведущий. Подойди, пожалуйста, к столу, возьми лист бумаги и нарисуй свое раздражение в виде чего-то, что ты представляешь сам.

А теперь порви рисунок, и кусочки бумаги выкинь в корзину. От твоего раздражения не осталось и следа.

Рефлексия

Ведущий

Знаешь, на острове есть водопад. Он тоже волшебный. Вода в нем теплая. Если опустить в него руки, искупаться в нем - то вода смоет все плохое, все обиды, раздражения, огорчения. Ты станешь радостным, все грустное и плохое уйдет прочь (звучит музыка). Давай подойдем к водопаду и встанем под его теплые струи. Вода смывает все печали, огорчения, обиды, ссоры. Давай улыбнемся друг другу и с таким настроением расстанемся до следующего дня.

Занятие 3. Агрессия. Невосприятие агрессивности

Цель

1) осознание внешнего образа агрессивности человека, представление возможности сравнения себя с образом агрессивного человека

2) формирование невосприятия агрессивных состояний.

Игра «Кто симпатичней?»

Оборудование: фотографии различных эмоциональных состояний людей: гнева, страха, радости и т.д.; рисунки агрессивного поведения.

Реализация: ребенку предлагаются фотографии различных эмоциональных состояний людей. Пусть картинки (фотографии) агрессивных состояния и поведения будут наименее привлекательными. Ребенку предлагается определить, какие состояния людей больше нравятся и почему.

Обязательно подчеркнуть, что непривлекательно выглядит злой человек со стороны. Спросить: «Хочешь ли ты быть похожим на этого человека? Что для этого ты должен усвоить, запомнить?»

Лепка из пластилина «Агрессивная скульптура»

Ведущий

Создай агрессивную скульптуру. Что тебе не нравится в ней? Хочешь, чтобы это агрессивное тело тебя не преследовало? Сомни мягкий податливый материал в комочек, скатай из него шарик и обними его ладошками. Улыбнись.

Снятие накопившегося напряжения

Ведущий

Я позволяю тебе, советуя снять напряжение тела, поваляться на ковре, попрыгать, побить боксерскую грушу. Хочешь, одень перчатки. Возьми мяч, поиграй с мячом.

Рефлексивный отчет

Ведущий.

Расскажи, чем ты занимался, что больше всего тебе понравилось, что запомнилось. Что ты для себя сегодня осознал нового?

Занятие 4. Что мне делать со своей агрессией? Что мне делать с чужой агрессией?

Цель: обучение способам самоконтроля - обучение способам реагирования на агрессивные воздействия.

Отражение негативных эмоций. Упражнение «Улыбка»

Ведущий.

Представь, что ты прилетел на чужую планету. Ты на все смотришь недоверчиво, враждебно. Ты идешь по этой планете. Шаги изменяются, становятся более сильными, громкими, ритмичными.

Ты двигаешься быстрее. На голове у тебя скафандр. Он защищает тебя от нападений и опасностей. Но дышать и двигаться в нем трудно.

Тебе хочется скинуть скафандр, освободиться от него, но страх сдерживает твое желание.

И вдруг ты скидываешь его и вдыхаешь глубоко свежий воздух неизвестной тебе планеты. Твое хмурое, недоверчивое лицо разглаживается, ты широко, красиво улыбаешься.

Игра «Веселые скоморохи»

Ведущий

Задумай человека, на которого хоть немного сердит, и напиши его имя на листочке. Заверни листочек. А теперь представь, что ты веселый скоморох и на площади тебе надо развеселить народ. Развесели любым способом. Получилось? А теперь разверни листочек и еще раз подумай об этом человеке. Так ли сердито ты к нему относишься. (Как правило, у большинства чувства меняется, желание проявить агрессию уменьшается.)

«Сделай вывод» (ребенок должен прийти к выводу, что смех снижает уровень агрессии).

Упражнение «Ассоциации»

Ведущий. Подбери к слову «агрессия» и «улыбка» картинки и разложи их на две группы

Картинки: кулак, солнце, подарок, слезы, злое лицо, мама и т.д.

- Что ты чувствовал, когда работал со словом «агрессия»?

- Какие чувства ты испытывал когда видел слово «улыбка»?

- Какое настроение тебе ближе? Какой же вывод ты сделаешь?

(ребенок должен понять, что легче пребывать в радостном настроении и тогда тебе не захочется причинять боль другому).

Составление устного портрета

Ведущий. Я сейчас постараюсь быть таким же учеником, как ты. Например, я Алеша Петров. Я дерусь, отпихиваю в столовой, жалуюсь учителям. В отношении меня проявляется постоянная агрессия, все мне так и хотят наподдавать. Выслушай меня и постарайся понять. Я тебе расскажу почему я такой. Дома меня никто не замечает. Учусь в школе я плохо, ребята меня дразнят, издеваются и т.д.

- Ты попытался меня понять?

- Какой вывод ты можешь сделать?

(ведущий постарается задавать вопросы до тех пор, пока ребенок не сделает вывод: «если пытаешься понять человека и пожалеть его, то агрессию проявлять уже не хочется»).

Рефлексивный обмен

- Какие чувства ты испытывал?

- Какие новые чувства появились у тебя?

- Что понравилось? Что показалось тебе интересным и значимым?

- Какие выводы ты сделал для себя?

анятие 5. Я и мои колючки

Цель. 1) Осознание наличия качеств, мешающих общению.

2) Активизация потребностей: снятие мышечных зажимов.

Снятие телесных напряжений. Упражнение «Яблоко»

Ведущий.

Какое у тебя настроение? Как себя чувствуешь? Ты любишь природу? Какие деревья больше тебе нравятся? Ты любишь яблоки?

Я предлагаю тебе сейчас сходить во фруктовый сад. Вставай, пожалуйста. Мы заходим в сад и идем рядом с фруктовыми деревьями. Ароматно запахло яблоками. Тебе хочется сорвать и попробовать чудо - фрукты? Ты тянешься на цыпочках к веткам и резко срываешь яблоко. Цепко держи его в руке. Затем срывай резко второе, третье. Скажи «спасибо» дереву. У тебя в руках яблоки, кого ты хочешь угостить?

Сказка («Шиповник» Голованой Е.)

Ведущий

Садись поудобнее, закрой глаза и представь себе теплое лето, березовую рощу, а посреди рощи - большую солнечную поляну. На поляне растет множество самых разных цветов. И вот однажды на поляне вырос маленький зеленый кустик. Он был не похож на других: его стебель был покрыт жесткой корой, а веточки - маленькими шипами. «Какой противный колючий куста вырос на нашей поляне, - говорили друг другу цветы. Ему бы расти в дремучей чаще, а не здесь, в солнечной роще». Бедный кустик огорчался, слыша такие слова. Ему хотелось играть с цветами, но цветы отворачивались от него. «Он совсем на нас непохож, этот колючий урод.»

Однажды на поляну пришли мальчишки из деревни: «Смотри, какой противный сорняк, - закричали они. - Давайте его сорвем, от него все равно нет никакой пользы. Но мальчишки не смогли ухватиться за колючие ветки и только оторвали зеленые листочки.

Кустик постоянно думал: «Почему все меня так не любят?» От этих угрюмых мыслей у него вырастали еще больше колючки.

Вдруг однажды на поляну выбежал испуганный заяц, за которым гнался зубастый волк. У бедного зайчика не было сил бежать, и он упал рядом с кустом. И тогда куста прикрыл его своими колючими ветками. Волк ткнулся носом прямо в шипы, и, воя от боли, убежал обратно в лес. Заяц горячо поблагодарил своего спасителя: «Если бы не ты, если бы не твои колючки, ты спас меня. Как хорошо, что ты есть. Как хорошо, что ты вырос на этой поляне! Я был бы очень рад, если бы у меня был такой друг».

Куст просто не верил своим ушам. Значит, и его колючки могут послужить доброму делу! И от этих мыслей на его колючих ветках стали распускаться прекрасные цветы. «Какой красавец», - прощебетала пролетавшая мимо ласточка. «Настоящее украшение этой поляны», - прожужжала ей в ответ пчела.

А счастливый куст расцветал и становился еще краше. «Как хороша жизнь, - с восторгом думал он теперь. - Как приятно знать, что ты нужен другим, и чувствовать, что тебя любят».

Этическая беседа

План этической беседы.

* Что лучше - ссориться или дружить?

* Пользу или вред приносят ссоры?

* Как помириться, если ты с кем-то поссорился?

* Как долго можно быть в ссоре с другом?

* Нужно ли прощать обиды? Как?

* Как ты считаешь, у тебя есть качества, которые мешают иметь много друзей?

* Ты хочешь от них избавиться?

Корректирующее рисование

Ведущий. Нарисуй колючку (это может быть кактус, куст с шипами или дерево без листьев с иголками). Что ты испытываешь, когда прорисовываешь колючки? Нарисуй на колючках цветы. Какого цвета тебе хочется взять карандаши?

Ты нарисовал цветы, настроение изменилось?

Посмотри на колючках «твоих задиристых качествах» появляются красивые цветы, значит у тебя тоже могут появится желания найти общий язык с друзьями. Ты веришь в это?

Домашнее задание

Ведущий предлагает ребенку постараться найти общий язык со сверстниками.

Рефлексия

Ведущий спрашивает о чувствах ребенка.

Занятие 6. Вербальная активность. Гордость за свое имя и поступки

Цели: 1. реализовать вербальную активность; развитие самоконтроля;

2. создание доброжелательной атмосферы, гордости за свои поступки;

3.эмоциональная разрядка;

4. снятие мышечных зажимов.

Снятие телесных напряжений. Упражнение «Первые слова».

Инструкция: Ребенок во время ходьбы тренируется в произношении трех слов: «нет», «да», «я» с разной интонацией и громкостью. Слово «нет» звучит тихо, затем становится все более громким. Слово «да» произносится громко (как крик), но постепенно - все тише и тише. Слово «я» вовсе говорится тихо, потом это слово произносится все громче и громче.



Развитие самоконтроля. « Добрые приветствия» - упражнение

Инструкция: Представь, что ты марсианин. Когда марсиане кончают смеяться, они глубоко дышат: делая вдох - выдох, вдох - выдох. Это помогает им думать. И они понимают, что на планете Земля к ним относятся по-доброму. Передвигайся по кругу, как пожелаешь, но в это время следи за своим дыханием, делая вдох - выдох. А теперь постарайся вспомнить и назвать все «добрые приветствия», не переставая двигаться.

Рисунок имени

Инструкция: Представь, что ты при жизни можешь стать известным. Что бы ты хотел совершить такое, чтобы тобой все гордились? Хорошо, ты совершил подвиг. И уже при жизни решено поставить тебе памятник или увековечить твое имя в названии самолета, корабля. А может откроют планету новую и назовут твоим именем или звезду. А может твое имя будет на «площади звезд» увековечено? Как ты думаешь? Тебе этого хочется? Создай на бумаге рисунок того, где видеть тебе свое имя. Назови то, что создается тобой своим именем. Оформи это красиво.

Рисуй и гордись, что это твое имя. Но помни гордость имени - совершение очень добрых хороших поступков.

Рефлексивный отчет.

Ребенок рассказывает о своем рисунке, указывая на чувства, которые испытывал и испытывает на данный момент.

Занятие 7. Эмпатия и доверие к людям

Цель: 1. формирование эмпатии и доверия к людям

2. продолжать обучение ребенка приемам саморегуляции, самообладания;

3. развивать эмоциональную сферу ребенка.

Релаксационные упражнения. Игра «Теплый, как солнце, мягкий, как дуновение ветерка»

Ведущий. Закрой, пожалуйста, глаза, представь себе теплый чудесный день. Над твоей головой проплывает серое облачко, на которое ты сейчас помещаешь все свои обиды к кому-то, какие-то неприятности. Облачко уплывает от тебя. А ты остаешься. Над тобой ярко - голубое небо, легкий ветерок, мягкие лучи солнца. Тебе хорошо! Открывай медленно глаза. Какие эмоции ты испытываешь сейчас?

Игра «Эмоциональный словарь»

Ведущий предлагает ребенку набор карточек, на которых изображены лица людей, испытывающих различные эмоции (5-6 карточек). Ребенку предлагается ответить на вопросы; «Какие эмоции испытывают эти люди?», «Испытывал ли ты когда-нибудь такое, был ли ты сам в таких состояниях?», «Как ты чувствовал себя, находясь в том или ином состоянии?», «А может ли данное выражение лица отражать другое состояние человека?»

Коррекция эмоций на рисунке

Ведущий. Я предлагаю тебе нарисовать некоторые эмоции. Ты можешь их изменить.

(Наблюдение: каких эмоций изображено больше?)

Игра «Мой хороший попугай»

Ведущий. Ты устал. Смотри, к тебе в гости прилетел попугай (мягкая игрушка). Он хочет с тобой познакомиться и поиграть. Как ты думаешь, чем же ему угодить? Давай попробуем его приласкать действием и словом. (Предлагается ребенку прижать попугая к себе и говорить ему много нежных, ласковых слов в медленном темпе).

Рефлексивный отчет

Ведущий обязательно спрашивает ребенка в конце занятия о чувствах, эмоциях, переживаниях.

Занятие 8. Я уверен в себе

Цель. 1. Создание уверенности в себе и актуализация собственного опыта непослушания.

Свободная реализация вербальной активности. Упражнение «Минута разговора»

Ведущий. Ты свободно двигаешься по комнате под музыку. Не стесняйся своих движений. Как только ты услышишь, что музыка остановилась, а остановилась она на минутку, то ты доложен произнести любую добрую фразу, прочитать стихотворение и т.д.

Упражнение «Волшебное зеркало»

Ребенку нужно «посмотреть» в «волшебное зеркало» и постараться увидеть свои сильные стороны, за которые его уважают родители, учителя, друзья.

Упражнение «Противоположности

В центре комнаты два стула. Ведущий предлагает ребенку посидеть сначала на одном стуле, а потом на другом. На одном стуле ребенок должен показывать действия послушного ученика, а на другом стуле - непослушного. (Например: слушает - не слушает, молчит на уроке - не молчит и т.д.).

Игра «Корзина непослушания»

Ведущий.

- Ты сейчас был послушным учеником и непослушным.

- Тяжело было меняться?

- А теперь вспомни свои случаи непослушания. Вспомнил?

- А хочешь с ними расстаться?

- Расскажи и подойди к «корзине непослушания» и оставь там все плохое. Тебе легче?

Рисование

Ведущий.

Нарисуй послушного ученика на листе бумаги. Проследи и запомни свои чувства во время работы.

Рефлексивный отчет

Расскажи о своих чувствах.

Занятие 9. Мой внутренний мир

Цель. Осознание ценности и уникальности внутреннего мира своих чувств и эмоции.

Слушание музыки «Звуки природы».

Ребенок слушает кассету (шум моря, дождя, грозы, огня) закрыв глаза.

Создание рисунка

После прослушивания музыки ребенок рисует картину впечатлений от услышанных звуков. Именно картина должна раскрыть внутренний мир.

Создание скульптуры

Предлагается слепить две фигурки: одну, изображающую себя «изнутри», другую - «снаружи» - как видят меня другие люди. Объяснить.

Упражнение «Маленький принц»

Ведущий. Представь себя Маленьким принцем, имеющим свою собственную планету. Нарисуй свою планету. Давай обсудим, кто может прилететь на эту планету, кого ты пригласишь и зачем, кто живет всегда на этой планете? Для кого открыты всегда двери в твою страну, почему? А перед кем тебе хочется запереть дверь на все засовы, почему?

Рефлексивный отчет

Ведущий. Закончи предложения:

* Я чувствую напряжение, когда

* Я чувствую раздражение, когда

* Мне спокойно

* Мне стыдно

* Мне страшно

* Мне радостно

* Мне приятно

* Мне грустно

Занятие 10. Самоанализ

Цель. 1. Определить, есть ли сдвиги в коррекционной работе.

2. Учить ребенка способам самоанализа.

Самоанализ.

Реализация: Чистый лист бумаги делится пополам. Слева - место для положительных качеств. Справа - для отрицательных. Предложить ребенку выявить свои слабые и сильные стороны. Попросить больше сосредоточиться на достоинствах, недостатки описывать легче. Обязательно обсудить вопрос - ситуацию «Я был - я стал».

Рисунок «Итог»

Чистый лист бумаги. Ребенку предлагается нарисовать себя в ситуации: «Я сейчас». Попросите прокомментировать изображение.

Упражнение «Ключи»

В этом упражнении используется большая связка ключей. Ключ в руке человека, который говорит о своих целях, придает ему уверенность и одновременно с этим символически выражает возможность что - то открыть или, наоборот, закрыть для себя.

Инструкция: Предложите ребенку воспользоваться ключами.

1 ключ указывает на цели и их наличие у ребенка. Если он возьмет этот ключ, спросите, что он хочет в своей жизни изменить или достичь.

2 ключ указывает на то, что мы «запираем на ключ». Если ребенок указывает на желание воспользоваться этим ключом, спросите, что навсегда ему хочется закрыть, перечеркнуть в своей жизни.

3 ключ указывает, что мы стремимся «открыть что-то новое ключом, идем в мир нового». Если ребенок пожелает воспользоваться этим ключом, то поинтересуйтесь, что хочет ребенок познать еще.

Это упражнение завершает и подводит занятие.

2.4 Контрольно-сравнительный эксперимент

На контрольно-сравнительном этапе мы использовали те же методики что и на констатирующем этапе.

Опросник на выявление агрессивного поведения Басса-Дарки

Сравнительные результаты исследования на констатирующем и контрольном этапе по методике диагностики уровня агрессивности подростков по методике Басса-Дарки представлены в таблицах 6. и на рисунке 6.

Таблица 6

Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного эксперимента диагностики уровня агрессивности (опросник Басса-Дарки)

Количество подростков (%)	Уровень агрессивности ребенка
	Низкий	Средний	Высокий
	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап
	10	60	40	35	50	5

Рисунок 6. Сравнительный анализ констатирующего и контрольного этапа по методике диагностики агрессивности по методике Басса-Дарки

Из данных таблицы 6. и рисунка 6. видно, что произошли значительные изменения после проведения коррекционных занятий. На контрольном этапе высокий уровень агрессивности снизился на 45%, у 60% подростков наблюдается низкий уровень проявления агрессивности.

Фрейбургская анкета агрессивности

Сравнительные результаты исследования на констатирующем и контрольном этапе по анкете агрессивности представлены в таблице 7 и на рисунке 7.

Из данных таблицы 7 и рисунка 7. видны изменения, произошедшие после проведения арттерапевтических упражнений.



Таблица 7

Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного эксперимента (Фрейбургская анкета агрессивности)

№	Уровень раздражительности	Средние показатели по испытуемым %
		Констатирующий этап	Контрольный этап
1	Низкий	13	50
2	Средний	27	50
3	Высокий	60	-

Рисунок 7. Сравнительный анализ констатирующего и контрольного этапа по методике измерения уровня агрессивности у подростков (Фрейбургская анкета агрессивности)

После завершения коррекционной работы низкий уровень агрессивности наблюдается у 50% подростков, средний уровень агрессивности составляет 50% детей, детей с высоким уровнем агрессивности не выявлено. Это говорит о том, что испытуемые стали более спокойно и реально смотреть на происходящие события, не принимают все происходящее близко к сердцу, научились управлять своими эмоциями при общении.

Опросник на выявление агрессивности Г. Айзенка

Сравнительные результаты исследования на констатирующем и контрольном этапе по методике диагностики уровня агрессивности детей (Опросник Айзенка) представлены в таблице 8. и на рисунке 8.



Таблица 8

Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного эксперимента диагностики уровня агрессивности по Айзенку

Количество учащихся (%)	Уровень агрессивности ребенка
	Низкий	Средний	Высокий
	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап
	0	48	28	42	55	10

Рисунок 8. Сравнительный анализ констатирующего и контрольного этапа по методике диагностики агрессивности детей по Айзенку

Из данных таблицы 8. и рисунка 8. видно, что произошли значительные изменения после проведения коррекционных занятий. На контрольном этапе высокий уровень агрессивности снизился на 45%, низкий уровень наблюдается у 48% детей.

Опросник для родителей

Сравнительные результаты исследования на констатирующем и контрольном этапе по методике диагностики уровня агрессивности детей для родителей представлены в таблице 9. и на рисунке 9.

Из данных таблицы 9. и рисунка 9. видно, что произошли значительные изменения после проведения коррекционных занятий. На контрольном этапе высокий уровень агрессивности снизился на 45%, у 60% детей наблюдается низкий уровень проявления агрессивности.



Таблица 9

Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного эксперимента диагностики уровня агрессивности (опросник для родителей)

Количество учащихся (%)	Уровень агрессивности ребенка
	Низкий	Средний	Высокий
	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап
	10	60	40	35	50	5

Рисунок 9. Сравнительный анализ констатирующего и контрольного этапа по методике диагностики агрессивности детей для родителей

Опросник для педагогов

Сравнительные результаты исследования на констатирующем и контрольном этапе по методике диагностики уровня агрессивности детей (методика для педагогов) представлены в таблице 10. и на рисунке 10.

Таблица 10

Сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного эксперимента диагностики уровня агрессивности (опросник для педагогов)

Количество учащихся (%)	Уровень агрессивности ребенка
	Низкий	Средний	Высокий
	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап	Констатирующий этап	Контрольный этап
	15	65	30	35	55	0



Рисунок 10. Сравнительный анализ констатирующего и контрольного этапа по методике диагностики агрессивности детей (опросник для педагогов)

Из данных таблицы 10. и рисунка 10. видно, что произошли значительные изменения после проведения коррекционных занятий. На контрольном этапе высокий уровень агрессивности снизился на 55%, у 65% детей наблюдается низкий уровень проявления агрессивности.



ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Для изучения влияния методики консультирования, с применением методов арттерапии на снижение агрессивности у подростков мы изучили психолого-педагогическую литературу по данной проблеме, провели опытно - экспериментальное исследование и получили следующие выводы:

1. Природа агрессивности уже в достаточной мере освоена и можно выделить главные теории агрессии: теория инстинкта (З. Фрейда); теория фрустрации-агрессии (Дж. Доллард); когнитивная теория (З. Берковиц); модель образования новых когнитивных связей или теория социального научения (А. Бандура, А. Басса).

2. В основе подростковой агрессивности может лежать различная мотивационная направленность: в одном случае - спонтанная демонстрация себя, в другом - достижение своих практических целей, в следующем - подавление и унижение другого. Однако, несмотря на эти очевидные различия, всех подростков объединяет одно общее свойство - невнимание к сверстникам, неспособность видеть и понимать их.

3. В практической части мы разработали и апробировали методику консультирования с применением метода арттерапии, направленную на снижение агрессивных проявлений у подростков. И выяснили, что такие методы арттерапии как сочинение историй, игротерапия, сказкотерапия, произвольный рисунок являются эффективными в работы по снижению агрессивности в подростковом возрасте. Проанализировав общие результаты по апробации, данной коррекционной программы, мы выявили её результативность.

4. Разработанная нами программа в виде тренинговых занятий по снижению агрессивности среди детей подросткового возраста может являться методическим пособием для применения ее в школах, клубах педагогом-психологом, социальным работником и классными руководителями.

Также нами были разработаны практические рекомендации для самих подростков, их родителей и психологов.

Практические рекомендации:

Правила общения родителей с агрессивным подростком:

1. Быть внимательным к нуждам и потребностям подростка.

2. Демонстрируйте модель неагрессивного поведения.

3. Быть последовательным в наказаниях подростка, наказывайте за конкретные поступки.

4. Наказания не должны унижать подростка.

5. Обучайте своего ребенка приемлемым способам выражения гнева.

6. Обучайте распознаванию собственного эмоционального состояния и состояния окружающих людей.

7. Развивайте у подростков способность к эмпатии.

8. Расширяйте поведенческий репертуар вашего ребёнка.

9. Отрабатывайте навыки реагирования в конфликтных ситуациях.

10. Учите брать ответственность на себя.

11. Уделяйте больше внимания своим детям, стремиться к установлению с ними теплых отношений, а на определенных этапах развития сына или дочери проявлять твердость и решительность.

Правила общения педагога с агрессивным подростком:

1. Не фиксируйте внимание всех на нежелательном поведении подростка и не впадайте сами в агрессивное состояние;

2. Запомните наиболее адекватное поведение взрослого - это веское осуждение агрессии подростка, но без жёстких наказаний в случае проступка;

3. Старайтесь, прежде всего, выяснить причину агрессии и спокойно, тактично её устранить;

4. Давайте возможность подростку снять агрессию, выплеснув эмоции через игры и релаксационный тренинг;

5. Реагируйте и откликайтесь на любые позитивные сдвиги в поведении ребёнка, даже если они незначительные.

Правила подавления агрессивного поведения, разработанные для подростков:

1. Необходимо несколько раз глубоко вдохнуть, если почувствовал гнев;

2. Не давать волю рукам, пока медленно не сосчитаешь до 10;

3. Подумать, что будет потом, представить последствия своего поведения;

4. Каждое утро давать себе обещание не вступать в конфликты;

5. Вечером подводить итоги прошедшего дня: хвалить себя, если день прошел спокойно;

6. Штрафовать себя за каждый срыв настроения и поведения;

7. Проводить закаливание организма, умываться холодной водой;

8. Тренировать волю.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В данной работе мы исследовали актуальную проблему, а именно изучение психологической коррекции агрессивности у подростков при помощи специально разработанной методики консультирования, с использованием методов арттерапии. На наш взгляд это существенный вклад в практическое направление психологической работы в целом, а так же и в частности, т.к. наши упражнения являются практическим пособием для педагогов-психологов и тех людей, кто посвящает себя работе с подростками.

Мы выполнили поставленные перед собой задачи: проанализировали научную психологическую литературу по данной проблеме; провели экспериментальное исследование, разработали и апробировали методику консультирования по теме исследования, составили рекомендации для родителей, педагогов, психологов и самих подростков.

В ходе экспериментальной работы мы выяснили, что разработанная нами методика эффективна. Через восприятие рассказов, произвольное рисование, проигрывание ситуаций мы учим подростков эффективным способам поведения и самоконтроля, развиваем его внутренний мир, обучаем коммуникативным навыкам, а также помогаем ему лучше узнать и понять самого себя.

Арттерапевтическая работа с подростком может использоваться в различных формах: пассивной (подросток "потребляет" художественные произведения, созданные другими людьми: рассматривает картины, читает книги, прослушивает музыкальные произведения) и активной (подросток сам создает продукты творчества: рисунки, скульптуры и т.д.)

Комбинируя различные приемы арттерапии, можно помочь каждому подростку проиграть и прочувствовать многие ситуации, с аналогами которых он столкнется в жизни. И значительно расширить его мировосприятие и способы взаимодействия с миром и другими людьми.

Таким образом, наша гипотеза о том, что использование методов арттерапии в консультативной работе, направленных на обучение эффективному взаимодействию с людьми, способам самоконтроля и саморегуляции в общении влияют на снижение агрессивности у подростков подтвердилась.

Результатом нашей работы является предоставление подробного материала по теме «Разработка и апробация методик психологического консультирования агрессивных детей», методика консультирования по теме исследования и рекомендации для самих подростков и педагогов, родителей и психологов, работающих с агрессивными детьми.



СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии. - М., 1995. 36 с.

2. Байярд Р., Байярд Д. Ваш беспокойный подросток. - М., Семья и школа, 1995.

3. Воспитание трудного ребенка / Под ред. М.И. Рожнева. М., 2000.

4. Бандура А. Уолтерс Р. Подростковая агрессия. Изучение влияния воспитания и семейных отношений. - М., 1999

5. Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. - С-П., 1997. - 330 с.

6. Бютнер К. Жить с агрессивными детьми. - М., 1991. - 88 с.

7. Спиваковская А.А. Профилактика детских неврозов. Комплексная психокоррекция. - М., 1988.

8. Сельченок К.В. Психология человеческой агрессивности. - Мн., 1999.

9. Алфимова М.В. Трубников В.И. Психогенетика агрессивности.// Вопросы психологии. - 2000. №6.

10. Завражец С.А. Агрессивные фантазии в детском и подростковом возрасте // Вопросы психологии. - 1993. - №5, C. 8-16.

11. Лалаянц И. Энергия агрессии // Семья и школа 1995. - №6. 3-9 с.

12. Запорожец А.В. Особенности агрессивного поведения. - М., 1991.

13. Запорожец А.В. Особенности психологии детей раннего и школьного возраста. - М., 1985.

14. Фрейд А. Психология «Я» и защитные механизмы. - М., 1993.

15. Психологический словарь // под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. - М., 1996. - 312 с.

16. Реан А.А. Агрессия в структуре поведения возбудимой и демонстративной личности. // Ананьевские чтения - 1997. №2.

17. Захаров А.И. Как предупредить отклонения в поведении ребенка. - М., 1980. - 128 с.

18. Берковиц Л. Агрессия. Причины, последствия, контроль. - М., 2001.

19. Божович Л.И. Личность и её формирование в детском возрасте. - М., 1968. - 112 с.

20. Божович Л.И. О вреде физических наказаний. // Божович Л.И. Проблемы формирования личности. Избранные психологические труды. - М-Воронеж, 1995.

21. Бойко В.В. Трудные характеры подростков: развитие, выявление, помощь. - СПб, 1998.

22. Бреслав Г.М. Эмоциональные особенности формирования личности. - М., - 1995.

23. Гарбузов В.И. Практическая психотерапия. - СПб., 1994. - 196 с.

24. Ковалёв В.В. Семиотика и диагностика психических заболеваний у детей и подростков. - М., 1985.

25. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? - М., 1995. - 239 с.

26. Ермолаева М. Е. Практическая психология детского творчества. М., 2001.

27. Залужный А.С. Детский коллектив и методы его изучения. - М - Л., - 1937. - 144 с.

28. Изард К.Е. Эмоции человека. - М., 1980. - 290 с.

29. Буянов М.И. Ребёнок из неблагополучной семьи. - М., 1988. - 207 с.

30. Амонашвили Ш.А. Как живете, дети? М., 1986.

31. Роберт Б. Дебора Р. «Агрессия». - С - П. 1994. - 30-54 с.

32. Выгодский Л.С. Педагогическая психология. - М., 1997.

33. Массен П., Конджер Дж., Каган Дж., Хьюстон А. Развитие личности ребёнка. - М., 1987.

34. Коттлер Дж. Браун Р., Психотерапевтическое консультирование. - С - П., 2001. - 34 с.

35. Кочетов А. Работа с трудными детьми. М., 1986.

36. Левитов Н.Д. Психическое состояние агрессии // Вопросы психологии 1967. - №6

37. Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. Ярославль: Академия развития, 1997

38. Холёва Л.А. Влияние семейных отношений на формирование личности дошкольника. - Минск, 1987

39. Лебединский В.В. Эмоциональные нарушения. - М., 1990

40. Нравственность. Агрессия. Справедливость // Под ред. А.М. Матюшкова. - М., 1992. - 4 с.

41. Реан А.А. Трофимова Н.Б. Гендерные различия структуры агрессивности у подростков.//Актуальные проблемы деятельности практических психологов. -1999. №3

42. Лисина М.И. проблемы онтогенеза общения. - М., 1986. - 145 с.

43. Каган М.С. Мир общения. Проблема межсубъективных отношений. - М., Политиздат, 1988. - С. 335

44. Левитов Н.Д. Психиатрический состав агрессии // Вопросы психологии. 1992. - №6.

45. Психологическая диагностика: Проблемы и исследования / под ред. К.М. Гуревича. - М., 1981

46. Мерлин В.С. Очерк интегративного исследования индивидуальности. - М., 1986. 254 с.

47. Реан А.А. Агрессия и агрессивность личности. // Психологический журнал. - 1996. №5

48. Лэндрэт Г.Л. Игровая терапия: Искусство отношений. М., 1994

49. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Шпаргалка для взрослых: Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми / Е.К. Лютова, Г.Б. Монина. - М., 2000. - 304 с.

50. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. Книга 1. - М., 2000.

51. Мухина В.С. Проблемы генезиса личности. - М., 1985. - 103 с.

52. Саблина Н.А. Гендерные различия психологических коррелятов агрессивности в подростковом возрасте. // Вопросы психологии. 2002 №2.

53. Славина Л.С. Дети с аффективным поведением. - М., 1966.

54. Эмоциональные нарушения в детском возрасте и их коррекция / В.В. Лебединский, О.С. Никольский, Е.Р. Баенская, М.М. Либлины - М., 1990.

55. Сафонова Т.Я. Цимбал Е.И. и др. Жестокое обращение с детьми. - М., 1993.

56. Хьелл Л., Д. Зиглер Теории личности. - С - П., 1999.

57. Сакович Н.А. Использование креативных методов в коррекционно-развивающей работе психологов системы образования. Мн., 2003.

58. Самоукина Н.В. Психология оптимизма. М., 2001.

59. Фридман Л.М., Кулагина И.Ю. Психологический справочник учителя. -- М., 1991.

60. Овчарова Р.В. Справочная книга школьного психолога. М., 1996.

61. Цукерман Г.А. Психология саморазвития. М,, 1995.

62. Франц М.Л. Психология сказки. СПб,1998.

63. Чистякова М.И. Психогимнастика. - М., Просвещение, 1990. - 128 с.

64. Шевандрин Н.И. Психодиагностика, коррекция и развитие личности. М., 2000

65. Семенюк Л.М. Психологические особенности агрессивного поведения подростков и условия его коррекции. - М., 1996.

66. Тамберг Ю.Г. Развитие творческого мышления ребенка. СПб., 2002

67. Фопель К. Как научить детей сотрудничать. М., 2001.

68. Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие. М.: Генезис, 1998



ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Опросник Басса-Дарки на выявление агрессивности у подростков

1.Временами я не могу справиться с желанием причинить вред другим

2. Иногда я сплетничаю о людях, которых не люблю

3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь

4. Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбы

5. Я не всегда получаю то, что мне положено

6. Я знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной

7. Если я не одобряю поведения друзей, я даю им это почувствовать

8. Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительные угрызения совести

9. Мне кажется, что я не способен ударить человека

10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами

11. Я всегда снисходителен к чужим недостаткам

12. Если мне не нравиться установленное правило, мне хочется нарушить его

13. Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоятельствами

14. Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал

15. Я часто бываю не согласен с людьми

16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь

17. Если кто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему

18. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверями

19. Я гораздо более раздражителен, чем кажется

20. Если кто-то воображает из себя начальника, то я всегда поступаю ему наперекор

21. Меня немного огорчает моя судьба

22. Я думаю, что многие люди не любят меня

23.Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной

24. Люди, увиливающие от работы должны испытывать чувство вины

25. Тот, кто оскорбляет меня и мою семью напрашивается на драку

26. Я не способен на грубые шутки

27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются

28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались

29. Почти каждую неделю я вижу кого-нибудь, кто мне не нравиться

30. Довольно многие люди завидуют мне

31. Я требую, чтобы люди уважали меня

32. Меня угнетает то, что я мало делаю для своих родителей

33. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их «щелкнули но носу»

34. Я никогда не бываю мрачен от злости

35. Люди ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, а я расстраиваюсь

36. Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю внимания

37. Хотя я и не показываю этого, меня иногда гложет зависть

38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются

39.Даже если я злюсь, я не прибегаю к «сильным» выражениям

40. Хочется, чтобы мои грехи были прощены

41. Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня

42. Когда получается не по-моему, я иногда обижаюсь

43. Иногда люди раздражают меня одним своим присутствием

44. Мало людей, которых бы я по- настоящему ненавидел

45. Мой принцип: «Никогда не доверять чужакам»

46. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать все, что я о нем думаю

47. Я делаю много такого о чем впоследствии сожалею

48. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь

49. С детства я никогда не проявлял вспышек гнева

50. Я часто чувствую себя, как пороховая бочка, готовая взорваться

51. Если бы все знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко работать

52. Всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня

53. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ

54. Неудачи огорчают меня

55. Я сержусь не реже и не чаще, чем другие

56. Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее

57. Иногда я чувствую, что готов первым начать драку

58. Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо

59. Раньше я думал, что большинство людей говорит правду, но теперь я в это не верю

60. Я ругаюсь только со злости

61. Когда я поступаю неправильно, меня мучает совесть

62. Если для защиты своих прав мне нужно применить физическую силу, я применяю ее

63. Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу кулаком по столу

64. Я бываю, грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся

65. У меня нет врагов, которые бы хотели мне навредить

66. Я не умею поставить человека на место, даже если он этого и заслуживает

67. Я часто думаю, что жил неправильно

68. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки

69. Я не огорчаюсь из-за мелочей

70. Мне редко приходит в голову, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня

71. Я часто только угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение

72. В последнее время я стал занудой

73. В споре я часто повышаю голос

74. Я стараюсь обычно скрывать свое плохое отношение к людям

75. Я лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Опросник на выявление агрессивности Г. Айзенка

1. Часто я не уверен в своих силах

2. Нередко мне кажется безысходным положение, из которого можно было бы найти выход

3. Я часто оставляю за собой последнее слово

4. Мне трудно менять свои привычки

5. Я часто из-за пустяков краснею

6. Неприятности меня сильно расстраивают, и я падаю духом

7. Нередко в разговоре я перебиваю собеседника

8. Я с трудом переключаюсь с одного дела на другое

9. Я часто просыпаюсь ночью

10. При крупных неприятностях я обычно виню только себя

11. Меня легко рассердить

12. Я очень осторожен по отношению к переменам в моей жизни

13. Я легко впадаю в уныние

14. Несчастия и неудачи ничему меня не научат

15. Мне приходиться часто делать замечания другим

16. В споре меня трудно переубедить

17. Меня волнуют даже воображаемые неприятности

18. Я часто отказываюсь от борьбы, считая её бесполезной

19. Я хочу быть авторитетом для окружающих

20. Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы избавиться

21. Меня пугают трудности, с которыми мне предстоит встретиться в жизни

22. Нередко я чувствую себя беззащитным

23. В любом деле я не довольствуюсь малым, я хочу добиться максимального успеха

24. Я легко сближаюсь с людьми

25. Я часто копаюсь в своих недостатках

26. Иногда у меня бывают состояния отчаяния

27. Мне трудно сдерживать себя, когда я сержусь

28. Я сильно переживаю, если в моей жизни что-то неожиданно меняется

29. Меня легко убедить

30. Я чувствую растерянность, когда у меня возникают трудности

31. Предпочитаю руководить, а не подчиняться

32. Нередко я проявляю упрямство

33. Меня беспокоит состояние моего здоровья

34. В трудные минуты я иногда веду себя по-детски

35. У меня резкая, грубоватая жестикуляция

36. Я неохотно иду на риск

37. Я с трудом переношу время ожидания

38. Я думаю, что никогда не смогу исправить свои недостатки

39. Я мстителен

40. Меня расстраивают даже незначительные нарушения моих планов

Размещено на Allbest.ru