Возрастные особенности развития внимания

Взрослость - неоднозначное понятие. Оно включает в себя молодость, зрелость(акме), старение и старость. Взрослость - самая продолжительная часть жизни человека, и занимает примерно три четверти общей продолжительности жизни человека. Взрослость - это время совершения деяний, время расцвета человеческой деятельности, достижения жизненных целей. Взрослый человек имеет уже абсолютно другие жизненные приоритеты, по сравнению с юным человеком. Теперь он уже по-настоящему генеративен, то есть способен творить, это понятие максимально широкое и включает в себя и творение вещей, и созидание новых идей, и рождение детей. Взрослый человек постоянно стремится к новым достижениям, постоянно в работе и делах. А. Маслоу анализировал биографии известных взрослых личностей, которые самореализовались, и вот какие качества, присущие по-настоящему взрослым людям, он выявил : более эффективное восприятие действительности и более комфортные взаимоотношения с ней; принятие себя, других и природы; спонтанность; сосредоточенность на проблеме; отстраненность (как потребность в уединении и самодостаточности); независимость от культуры и окружения; постоянная свежесть оценок; социальное чувство; глубокие, но избирательные социальные взаимоотношения; демократический характер; нравственная убежденность; невраждебное чувство юмора; креативность[11.].

Б.Г. Ананьев в своей книге «Человек как предмет познания» (1969) подчеркивал, что психология среднего возраста -- сравнительно новая отрасль возрастной психологии. Она изучалась, с одной стороны, как своеобразный финал познавательной деятельности человека и, с другой стороны, как начало старения и угасания организма. Однако за последние десятилетия изучения периода зрелости, обнаружены значительные онтогенетические сдвиги: ускорение процессов созревания и замедление процессов старения, особенно в сфере интеллекта и личности современного человека, что привело к расширению диапазона зрелости -- с точки зрения ее продолжительности и потенциала[1.].

Что касается психофизиологического развития, частью которого является процесс развития, известный швейцарский учёный Э. Клапаред настаивал в 20е годы ХХ века, что во взрослом возрасте процесс развития прекращается и называл этот период жизни «психической окаменелостью»[11.].

Однако уже в 1960 году, под руководством Б.Г. Ананьева было проведено комплексное исследование психофизиологической эволюции взрослых людей от 18 до 35 лет, оно выявило, что такое понятие приложимо к среднему возрасту. Позднее исследование было продолжено и исследовали более широкий диапазон людей - до 60 лет.

Развитие психофизиологических функций носит двухфазный характер. Первая фаза -- фронтальный прогресс в развитии функций -- наблюдается от рождения до ранней и средней зрелости. Вторая фаза -- специализация психофизиологических функций -- начинает активно проявляться после 26 лет. Сложная, противоречивая структура развития психофизиологических и психологических функций взрослого человека включает совмещение процессов повышения, стабилизации и понижения функционального уровня, отдельных функций и познавательных способностей. Для ранней зрелости характерны функциональные сдвиги познавательных процессов, своеобразные «пики» внимания, памяти, мышления. В период от 30 до 33 лет наблюдается высокое развитие внимания, которое снижается к 40 годам. Большое влияние на сохранность познавательных функций оказывают ценностные ориентации взрослых. Такая обобщенная личностная установка, как активное стремление к новому в самых различных областях жизнедеятельности, поиск информации, желание не останавливаться на достигнутом, положительно сказывается на уровне развития образного мышления. Установка на совершенствование своей профессиональной квалификации, систематическое обращение к специальной литературе способствуют развитию преимущественно вербально-логического мышления, а также образного и практического. В микропериод 51 - 55 лет на уровень качества внимания влияют личностные устремления человека, стремление к познавательной деятельности, желание постоянно узнавать новое.

Отдельно следует поговорить о процессе старения и о старости. Основоположник социальной геронтологии, Дж. Холл писал: «Познание старости есть долгий, сложный, мучительный опыт: с каждым новым десятилетием сжимается кольцо Великой усталости, ограничивая интенсивность и продолжительность нашей деятельности»[]. Старость - это сложное биосоциопсихологическое явление. В биологическом смысле организм уже близок к смерти, сильно уязвим. В социологическом плане, старый человек - это человек, живущий на пенсию, очень часто это изменение социального статуса и не в лучшую сторону. Наконец, на психологическом уровне происходит (или не происходит) приспособление к новому в жизни.

В общем нужно сказать, что происходит старение населения, то есть увеличивается количество старых людей на количество новорожденных. Для сравнения, средняя продолжительность жизни в бронзовом веке составляла всего 18--20 лет, в Средние века -- 35 лет, в XIX в. -- 44 года. В XX в. средняя продолжительность жизни возросла до 68 -- 72 лет. Наука, изучающая проблемы такого возрастного периода как старость, называется геронтопсихологией, и возникла относительно недавно, хотя уже успела привлечь на свою сторону большое количество интересующихся исследователей.

Процесс старения представляет собой генетически запрограммированный процесс, сопровождающийся определенными возрастными изменениями в организме. В период жизни человека после зрелости происходит постепенное ослабление деятельности организма. Пожилые люди не так сильны и не способны, как в молодые годы, выдерживать длительную физическую или психологическую нагрузку; общий запас энергии у них становится все меньше и меньше; утрачивается живость тканей организма, что тесно связано с уменьшением в них содержания жидкости. В результате такого обезвоживания суставы пожилых людей затвердевают. Если это происходит в костных сочленениях грудной клетки, то затрудняется дыхание. Возрастное обезвоживание приводит к иссушению кожи, она становится более чувствительной к раздражениям и солнечным ожогам, местами появляется зуд, кожа теряет мягкость и приобретает матовый оттенок. Иссушение кожи, в свою очередь, препятствует потовыделению, которое регулирует поверхностную температуру тела. Из-за ослабления чуткости нервной системы пожилые и старые люди замедленно реагируют на изменения внешней температуры, поэтому больше подвержены неблагоприятному воздействию жары и холода. Происходят изменения чувствительности разных органов чувств, внешние проявления которых выражаются в ослаблении чувства равновесия, неуверенности поступи, в потере аппетита, в потребности более яркой освещенности пространства и т.п. Снижение психического тонуса, силы и подвижности составляет основную возрастную характеристику психического реагирования в старости. Геронтолог Э.Я. Штернберг делает вывод, что основное, что характеризует старение, -- это снижение психической активности, выражающееся в сужении объема восприятия, затруднении сосредоточения внимания, замедлении психомоторных реакций. Применительно к благоприятным формам психического старения существенно, что, несмотря на эти изменения силы и подвижности, сами психические функции остаются качественно неизменными и практически сохранными. Изменение силы и подвижности психических процессов в старости оказывается сугубо индивидуальным.

П. Балтес разрабатывал идею о том, что интеллектуальная сфера пожилого человека поддерживается посредством механизма избирательной оптимизации и компенсации. Избирательность проявляется в постепенном сокращении видов деятельности, когда отбираются только самые совершенные и на них сосредоточиваются все ресурсы. Некоторые утраченные качества, например физическая сила, компенсируются за счет новых стратегий выполнения действий. Трудности, связанные с развитием процессов внимания, можно описать следующим образом:

1. Замедление реакций при большей и более быстрой утомляемости.

2. Ухудшение способности к восприятию.

3. Сужение поля внимания.

4. Уменьшение длительности сосредоточения внимания.

5. Трудности распределения и переключения внимания.

6. Снижение способности к концентрации и сосредоточению внимания.

7. Повышенная чувствительность к посторонним помехам[].

Однако, при помощи метода компенсации можно уменьшить силу негативных факторов и улучшить состояние когнитивных процессов во время старения. При замедленной реакции, например если человеку необходимо быстро запомнить нужную информацию, ему не надо делать это в спешке, нужно предварительно запомнить важные опорные пункты, например имена или фотографии, важно делать перерывы в работе, и что ещё боле важно, это относиться терпимо к собственным слабостям. Также стоит указать, что старые люди часто имеют проблемы с восприятием, то есть они хуже видят, слышат. При этом необходимо использовать коррегирующие очки, лупу, слуховой аппарат, не стесняться переспрашивать собеседника. Одной из серьёзных проблем старости является уменьшение длительности сосредоточения внимания. Человек быстро отвлекается и утомляется. Старому человеку при этом необходимо делать паузы, перерывы, пытаться осознать отвлекающие факторы и, опять же, учитывать собственные неблагоприятные состояния и по возможности отложить дело. Пожилой человек часто испытывает трудности с распределением и переключением внимания. В этом случае необходимо выбрать главные дела и делать их постепенно, медленно. В случае уменьшения объёма внимания, нужно предпринимать осознанные усилия для максимального расширения поля внимания, нужно учитывать все стороны ситуации. Также часто пожилой человек очень чувствителен к помехам, он как бы соскальзывает на промежуточных действиях, например: «Писал письмо, пошел за очками, отвлекся на пятно на ковре, забыл, зачем пришел». Мысленно воспроизводя события в обратном порядке, нужно найти отправную точку, фиксировать свои мысли на первоначальной цели, анализировать её, использовать речевые команды.

Хотя старый человек уже подсознательно готовится к смерти, ему важно почувствовать собственную «важность», необходимость обществу, важно поддерживать интересы и увлечения пожилых людей, помогать им справляться с проблемами, возникающими с вниманием, помогать им приобщаться ко всему новому.

Заключение