Особенности технико-тактической подготовки юных лыжников
Физические изменения, происходящие в организме юного лыжника. Средства общей физической подготовки в тренировочном процессе лыжников. Характеристика общей силовой, скоростной и специальной выносливости лыжника. Планирование объема физической нагрузки.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 13.07.2015 |
| Размер файла | 38,0 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
9. Макаров А.А., Спиридонов К.Н. Лыжные гонки. М.,1989. с.37
10. К.Л.Чернов, И.А.Абрамовский, Лыжные гонки. М.,1988.с.20
11. Людсков П.Н., Спиридонов К.Н. Лыжные гонки. М.,1988.с.15
12.Г.Г.Гросс, Н.Г.Аникин, Особенности движений гонщиков старших разрядов. Лыжный спорт. М.,1986. ид.3.с.23-26
13. Сборник научно-методических статей по лыжным гонкам (под редакцией В.В. Ермакова. Смоленское издание, 1993
14.А.В.Коробков, Методы совершенствования физической подготовки спотсменов старших разрядов. М.,1989.с.45
15. Донской Д.Д.,Гросс Х.Х. Техника лыжника-гонщика. М., 1987.с.71
16. Лыжный спорт. Учебник: Под редакцией А.А.Маркосян, В.В.Васильева М.,1984.с.37
17. Манжосов В.Н., Огольцов И.Г.,Смирнов Г.А. Лыжный спорт, Учебное пособие для вузов. М. "Высшая школа", 1979.с.23
18.Цикличность тренировочной нагрузки и управление процессом спортивной подготовки лыжников, под общей ред. Ю.Ф.Юдина и В.М.Байкова, Спорткомитет РСФСР, 1980.с.11
19.В.И. Шапошникова, Многолетняя подготовка лыжников-гонщиков. Из."Физкультура и спорт",М.,1988.с.28
20. В.Филимонов. Лыжные гонки (исторические данные), Алматы.,2008.с.10-15стр.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Планирование тренировочных нагрузок. Развитие общей выносливости у баскетболистов и лыжников, учебно-тренировочный процесс. Зависимость между объёмами физической нагрузки в учебно-тренировочном процессе и развитием общей выносливости спортсменов.
дипломная работа [77,3 K], добавлен 27.10.2010Физиологические основы, средства и методы развития скоростной, силовой и координационной выносливости. Особенности подготовительного, соревновательного и переходного периодов годового цикла тренировки специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков.
курсовая работа [72,8 K], добавлен 01.12.2010Особенности обучающихся старшего школьного возраста. Анатомо-физиологические особенности организма человека. Физическое развитие обучающихся. Воспитание выносливости в учебно-тренировочном процессе. Специальная базовая подготовка юных лыжников-гонщиков.
курсовая работа [38,0 K], добавлен 02.03.2016Системно-структурный метод анализа и оценки техники движений. Процесс технической подготовки спортсмена лыжника гонщика, его особенности. Основные аспекты общей и специальной технической подготовки. Современные тенденции конькового хода, методика.
курсовая работа [321,4 K], добавлен 17.03.2009Особенности тренировочного процесса лыжника–гонщика. Возрастные особенности формирования и этапы развития и использования средств скоростно–силовой подготовки. Применение средств и методов скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки.
курсовая работа [66,1 K], добавлен 17.06.2017Возрастные особенности юных футболистов и изменения, происходящие в организме под влиянием занятий футболом. Основы общей и специальной физической подготовки в развитии физических основ юных футболистов. Техническая и тактическая подготовка спортсменов.
курсовая работа [86,4 K], добавлен 18.04.2012Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет. Средства и методы построения спортивной тренировки для развития выносливости у лыжников 13-14 лет. Контроль по развитию выносливости этой возрастной группы.
курсовая работа [152,2 K], добавлен 07.01.2008Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков. Спортивная ориентация в лыжных гонках. Уровень общей и специальной физической подготовленности спортсменов 13-14 лет. Методика развития спринтерских качеств.
дипломная работа [83,7 K], добавлен 11.02.2014Основные понятия и критерии оценки скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков. Возрастные особенности формирования данных качеств, а также средства, методы развития. Организация тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде.
дипломная работа [248,7 K], добавлен 12.07.2016Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.
реферат [23,7 K], добавлен 27.02.2010
