Правила игры в баскетбол

Однако следует учитывать некоторые специфические черты, присущие традиционным передвижениям при их использований для решения оборонительных задач. Так, для эффективной игры! защите важно уметь мгновенно стартовать из непрерывно изменяющихся и. п. и максимально ускоряться на небольших отрезка* дистанции (1 -- 5 м). Не менее значима и мобильность защитника, т. е. его способность быстро принимать решения в ответ на изменяющуюся игровую обстановку. Для начала перемещения или чередования способов передвижений служит множество сигналом звуковые; визуальные -- направление взгляда соперника, начал! движения мяча, партнера или нападающего; подсказка тренера или товарища по команде и т. п. Соответственно подбираются адекватные средства и методы обучения.

Учитывая монотонность, характерную для выполнения упражнений из данного раздела техники, рекомендуется в процессе 1 изучения широко использовать игровой метод.

Первостепенное внимание следует уделять овладению техникой передвижений приставными шагами, которые составляют основу действий защитник контролирует игровую ситуацию Обучение передвижениям приставными шагами.

Объяснение и показ.

Выполнение приема в соответствующих стойках защитника: перед назад, в сторону по разделениям (с подсчетом педагога).

3. Выполнение разновидностей приема в целом при прямолинейном движении.

То же, но в сочетании со скрестным шагом-скачком по ходу передвижений или в их завершение.

То же, что в упр. 3 -- 4, но с изменением направления движением То же, но чередуя направление и способы передвижений на отдельных участках площадки.

То же, но по звуковым и зрительным сигналам.

То же, но с изменением скорости перемещений.

Челночные перемещения в стойках защитника по ориентирам с изменением направления и скорости движения.

Зигзагообразные перемещения вдоль площадки в коридор шириной 2,5 -- 3 м с касанием ограничительных линий ближней по отношению к ним рукой.

Выполнение разновидностей приема в целом в ситуации противодействия пассивным перемещениям нападающего без мяча и с мячом.

То же, но в ситуациях активного противоборства с нападающим, владеющим мячом, в игровых заданиях: «1x1 в коридор» ре», «2 х 1 по всей площадке» и т. п.

Выполнение разновидностей приема в различных сочетаниях с другими способами передвижений в эстафетах и подвижных играх: «Не пропусти дриблера», «Вратарь» и т. п.

То же, но в условиях игрового противоборства на одну или две корзины: 1x1, 2x2, 3x3 и т.д.

Воспроизведение вариантов передвижений в сочетании с другими защитными приемами (по мере освоения техники защиты) в подготовительных и учебных играх.

Организационно-методические указания.

1 * Выполнение приема по разделениям осуществлять с использованием фронтального или проходного метода по команде педагога: «И -- раз, и -- два» (на «и» -- переступанием отставить одну , на «раз» -- прийти в и.п., приставляя другую, и т.д.).

2- В качестве ориентиров для смены направления и скорости передвижений использовать разметку площадки: трех очковую дугу в качестве звуковых сигналов -- свисток, хлопок в ладони,

педагога или партнера; а в качестве зрительных -- различное положение рук педагога или мяча, начало движения партнеру соперника или мяча.

3- При выполнении разновидностей передвижений при ставными шагами в целом:

начинать движение из соответствующей стойки защитника-вправо или влево -- из параллельной стойки; вперед или назад из стойки с выставленной вперед ногой; первый шаг осуществлять впередистоящей по направление движения ногой;

после выполнения приставного шага приходить в устойчивое двух опорное положение, соответствующее исходной стойке защитника;

передвигаться на согнутых ногах без чрезмерного закрепощуния, массу тела располагать на передней части стоп; «скользить» по площадке без подпрыгиваний и вертикального колебания общего центра тяжести;

смотреть перед собой; сохранять положение головы, туловища, рук, характерное для данной стойки защитника.

4. При выполнении скрестного шага-скачку в и. п. находиться на согнутых и «заряженных» ногах, обеспечивающих последующий взрывной характер отталкивания;

своевременно и быстро начинать отталкивание, упреждая действия соперников;

совершать «стелющийся» скачок на согнутых ногах, без значительных колебаний над площадкой общего центра тяжести;

максимально быстро приходить в устойчивое двух опорное положение в готовности к дальнейшим защитным действиям; сохранять оптимальную дистанцию с опекаемым нападающим после приземления (не нарушать правила блокировки).

При противодействии нападающим ориентировать занимающихся на своевременное начало движения и сохранение необходимой дистанции: игрока без мяча на стороне мяча опекать плотно; игрока с мячом, не использовавшего ведение, держать на дистанции вытянутой вперед руки, как и дриблера.

Для закрепления техники передвижений включать сочетаниях разновидностей в эстафеты и подвижные игры: «Салки», «Пятнашки с мячом» и т.п., регламентировать и постепенно увеличивать активность противодействия в парах.

В подготовительных и учебных играх требовать от занимающихся воспроизведения сочетаний передвижений, адекватных занимаемой защитной позиции и конкретным игровым ситуациям.

Основные ошибки при выполнении передвижений приставными шагами.

Нерациональное положение звеньев тела в и. п. или полу приставного шага: опущена голова или руки, туловище сильно наклонено вперед или назад; полностью выпрямлены ноги.

Передвижения осуществляются на всей стопе, а не на передней ее части: игроку приходится тратить дополнительное для начала или возобновления перемещений.

Большие колебания (вверх-вниз) общего центра тяжести : подпрыгивает, а не «скользит» по площадке.

Скрещивание ног: игрок начинает приставной шаг дальне направлению движения ногой, что ведет к приходу в неустойчивое положение и последующему позиционному проигрышу нападающему.

5. Потеря равновесия: стопы после выполнения приставного шага располагаются слишком близко друг к другу или приставляющаяся нога переставляется за вышагивающую.

К технике противодействия и овладения мячом относятся: вырывание, выбивание и перехват мяча, накрывание и отбивание мяча при бросках, взятие отскока на своем щите.

Эти приемы изучаются после овладения занимающимися техникой соответствующих приемов нападения.

Теоретические предпосылки.

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения. Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги. Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.

Прием изучается после обучения занимающихся технике держания и ловли мяча в нападении.

Обучение вырыванию мяча.

Объяснение и показ.

Выполнение приема при пассивном сопротивлении соперника: в и. п. оба игрока удерживают мяч, стоя на месте.

То же, но после совершения нападающим поворота или поворотов на месте.

4- То же, что в упр. 2, но в момент овладения мячом нападающим: после обхвата лежащего или катящегося от партнера мяча; 1-собственного подбрасывания мяча нападающим вверх;

Классификация тактики защиты в баскетболе

В команде действия всех игроков соединяются в различные комбинации, задачей которых является создание условий для результативного броска или других действий одного из партнеров. Активно должны действовать все пять игроков, а не только те, которые непосредственно связаны взаимодействием с мячом. Каждый игрок должен способствовать решению определенной задачи, находясь в конкретной ситуации. Если одни игроки непосредственно участвуют во взаимодействиях с мячом, то все остальные должны своими активными действиями оказать помощь в развитии атаки, приковывая внимание опекающих защитников своими перемещениями и таким образом не позволяя им оказывать взаимопомощь в защитных действиях.

Комбинаций в командной игре может быть очень много, но независимо от этого имеются общие положения, которыми каждый игрок должен руководствоваться в своих действиях.

Прежде всего надо научиться выбирать свободное от опеки место и быть готовым в любой момент получить мяч. Для этого нужно знать целесообразность применения тех или иных приемов в данной конкретной части площадки и не мешать выполнению их другими игроками. Обязанности в команде должны распределяться так, чтобы три игрока все время были готовыми занять положение ближе к щиту, постоянно угрожая корзине, а два других как бы составляли вторую линию. В их задачу входит обеспечение передней линии мячом, а в случае потери его - принятие на себя первых попыток атаки со стороны противника. Успех выигрыша в конкретной сложившейся ситуации зависит от индивидуальных и групповых действий, а также общей системы принятой командой игры.

Индивидуальные действия. Действия без мяча должны быть всегда эффективными, что зависит от грамотности игрока. Находясь без мяча, игрок должен выбрать одну из задач: либо привлечь к себе внимание противников, либо освободиться от опеки и в нужный момент в нужном месте выйти для получения мяча. Выход на получение мяча для защитника должен быть внезапным, с тем чтобы выиграть время для беспрепятственных действий. Осуществить подобный выход можно путем движения навстречу к игроку с мячом или выходом в сторону.

Применяя любой способ освобождения от опеки, надо маскировать задуманные действия финтами в сторону, противоположную предполагаемому движению.

Нападающий, выбирая позицию на поле, должен руководствоваться следующими соображениями:

· Держать опекающего в состоянии постоянного напряжения, применяя для этого рывки, постоянные перемещения и др.;

· Располагаться на поле так, чтобы защитник не имел возможности наблюдать одновременно за подопечным и перемещениями мяча. Это создает условия, при которых он не может предусмотреть возможный маневр подопечного, с тем чтобы успешно ему противодействовать;

· Выбирать место так, чтобы не мешать партнеру, а создавать условия, в которых ему было бы удобно взаимодействовать;

· Освобождать место на пути следования игрока с мячом и никогда не находиться на линии возможной передачи другому партнеру.

Действия с мячом. Находясь с мячом, игрок должен стремиться:

· Создавать острые атакующие ситуации по возможности наиболее быстрым приближение мяча к корзине и не всегда решать задачи атаки самостоятельно;

· Вести мяч только в тех случаях, когда имеется возможность быстро атаковать корзину или возникает необходимость прежде обыграть противника, с тем чтобы более успешно выполнить необходимый прием.

Во всех случаях надо стремиться отдать мяч свободному игроку, находящемуся ближе к корзине или в более выгодном положении для продолжения атаки;

· В случаях единоборства, применяя ведение, следует начинать проход в сторону впереди стоящей ноги защитника, стремясь первым рывком обойти его за спину;

· Не спешить с броском, если угроза противодействия ему реальна, лучше отказаться от броска, так как при борьбе за отскочивший мяч наиболее часто им овладевает защищающаяся команда;

· Если в защите хорошо организована взаимопомощь между игроками, то, прежде чем передавать мяч, необходимо постараться «вызвать» защитника на себя и, когда он подойдет ближе, быстро выполнить нужный прием.

Групповое взаимодействие. К групповым взаимодействиям относятся взаимодействия двух и трех игроков. На основе их строится вся тактика командной игры. Наиболее типичными являются взаимодействия, организованные по принципу «отдай мяч и выходи» и принципу оказания взаимопомощи.

Отдай мяч и выходи - это взаимодействие требует, чтобы после передачи мяча игрок не оставался на месте, а сразу же менял позицию и вновь выбирал более удобное положение для получения мяча.

Заслон - прием помощи партнеру для освобождения его от опеки. Благодаря заслону игрок задерживает продвижение защитника за опекаемым и вынуждает его двигаться по более длинному пути. В результате такого маневра партнер на некоторое время освобождается от активной опеки и имеет возможность свободно действовать в соответствии с обстановкой, чаще всего атаковать корзину.

По месту расположения заслоняющего различают внутренний и наружный заслоны. С помощью заслона можно оказать помощь в решении следующих игровых задач: выполнить бросок без помехи, уйти от противника, применяя ведение мяча, выйти на свободное место для получения мяча.

Заслон для броска - внутренний. Для выхода на получение мяча или для ухода ведением чаще всего ставится наружный заслон.

Заслон будет успешным только при условии, если он правильно поставлен. Для этого необходимо: правильно выбрать место, где поставить заслон по отношению к защитнику, и соответственно расположиться в необходимый, удобный для этого момент. Заслон надо ставить не раньше и не позже, чем партнер готов принять помощь, а защитник не успел принять контрмер. После заслона надо продолжить взаимодействие с партнером, сопровождать его, прикрывая защитника, быть готовым к получению мяча.

Классификация тактики нападения в баскетболе

Хорошо закрепленная защита не только дает успех, достигнутый нападением, но и влияет на характер дальнейших действий команды.

Действия обороняющейся команды являются ответными на действия атакующих и организуются в зависимости от особенностей тактики противника.

Защищающейся команде необходимо решать четыре основные задачи:

не дать сопернику сделать прицельный, беспрепятственный бросок в корзину;

отобрать у соперника мяч и создать хорошие условия для контратаки;

нарушить наигранные связи и взаимодействия между линиями и отдельными игроками, восприпятствовать проведению подготовительных операций для атаки;

не допускать быстрого перехода соперника в нападение.

Защита, основанная на сочетании четкой, продуманной обороны корзины с активной борьбой за овладение мячом, позволяет перехватить инициативу и навязать сопернику неблагоприятный для него тактический рисунок игры.

Как и в нападении, игра в защите состоит из индивидуальных, групповых и командных действий.

Индивидуальные действия

Действия против игрока без мяча. Они особенно важны при активных формах защиты, а также во всех случаях опеки центовых и лидеров команды. Их главные задачи - непрерывно контролировать перемещение подопечного и противодействовать занятию опасной позиции; препятствовать свободному получению мяча, стремиться перехватить его. Для этого защитник располагается сбоку-сзади между нападающими и корзиной или сбоку-спереди между мячом и подопечным на пути возможной передачи. В поле видимости защитника всегда должны одновременно находиться подопечный и мяч.

При концентрированной и рассредоточенной защитах опекающие чаще занимают позиции между щитом и противником на расстоянии от нападающего, сближаясь с ним лишь при ловле мяча. При этом чем ближе к щиту подопечный игрок, тем в более близкий контакт входит с ним защитник. Своевременное изменение расположения при перемещениях требуют отличной ориентировки, основанной на хорошо развитом периферическом зрении, большой маневренности, чувстве дистанции и безупречной работе ног. При опеке центрового игрока главное - активная борьба с ним для противодействия выходу на позиции под щитом и затруднение получения мяча. Для этого в большинстве ситуаций защитник располагается впереди-сбоку от центрового, вполоборота к нему.

При прессинге защищающиеся находятся в плотном контакте с подопечном, располагаясь преимущественно на пути возможной передачи.

Действия против игрока с мячом. При опеке игрока с мячом защитник направляет свои усилия на противодействие «острым» передачам, передвижению к корзине с ведением и выполнению прицельных бросков.

При этом опекающий всегда располагается между нападающим и защищаемой корзиной.

Опекая игрока с мячом, не использовавшего ведение, нужно не только быть готовым противодействовать броску или передаче, но и предусматривать возможность прохода нападающего к щиту с ведением. Для этого необходимо занять такую позицию и стойку.

Командные действия

Командные действия защиты реализуются при использовании трех систем игры - личной, зонной и смешанной.

Каждая система включает несколько вариантов защитных действий. Главные их отличия - площадь, на которой оказывается сопротивление противнику и степень активности действий защищающихся. В каждой системе игры различаются три основных варианта:

концентрированная защита - она предполагает активные действия в непосредственной близости от корзины; главные усилия здесь направлены против игроков, стремящихся получить мяч и действующих с ним в области штрафного броска;

рассредоточенная защита - она предусматривает противодействие на половине или на ? площадки; наиболее активные действия осуществляются против игрока с мячом и игроков, стремящихся получить его в опасной для корзины позиции;

прессинг - его задача одновременно противодействовать всем нападающим, независимо от их позиции и владения мячом; при прессинге защитники действуют жестко, всегда располагаясь вплотную к соим подопечным.

Система личной защиты. Распределяют подопечных с учетом их физических возможностей, уровня технической, тактической и психологической подготовленности, а также выполняемых функций. Основное внимание защитник уделяет своему подопечному, непрерывно контролируя его действия.

Концентрированная личная защита. Она эффективна против команд, успешно действующих под щитом и слабее атакующих с дальних дистанций. Этот вариант защиты предусматривает нейтрализацию действий центровых, противодействие индивидуальным проходом под щит и комбинациям, завершающимся броском из-под щита. Суть ее такова: потеряв мяч, игроки возвращаются к своему щиту и, расположившись в области штрафного броска, ждут приближения своих подопечных.

Рассредоточенная личная защита. Ее применяют, когда необходимо противодействовать броскам с любых дистанций и организовать комбинационное нападение. Активное сопротивление в этом случае оказывается по всей тыловой зоне или на ? площади. Завершив атаку, игроки возвращаются к средней линии и, разобрав своих подопечных, следуют за ними. При этом защищающиеся могут опекать всех подопечных вплотную или только игрока с мячом и его ближайших партнеров.

Личный прессинг. Его используют для того, чтобы отобрать мяч у противника до броска в корзину и

сдержать быстрое комбинационное развитие атаки сразу же после потери мяча. Особенно эффективен он против команд, игроки которых не отличаются психологической устойчивостью, быстротой и маневренностью передвижений, высоким уровнем владения мячом.

Суть личного прессинга состоит в том, что ,переходя к защите, игроки немедленно начинают опекать определенных заранее или ближайших нападающих и оказывают им активное противодействие. Играя вплотную с подопечными, защитники затрудняют им выходы, стремятся перехватить или отобрать мяч. Особое внимание уделяют игрокам, ведущим мяч. - их стараются остановить или направить в сторону ближайшего партнера, чтобы создать условия для атаки его двумя защитниками.

Система зоной защиты. Зонная защита эффективна против команд, которые слабо владеют быстрым прорывом, строят игру через высокорослых центровых и стремятся завершить атаки с ближней дистанции. Целесообразна зонная защита и на узких и укороченных площадках, при наличии критического числа фолов, при индивидуальном превосходстве нападающих.

Суть системы состоит в том, что игроки располагаются в отведенных им зонах и противодействуют любому нападающему, оказавшемуся на защищаемой ими территории. При этом защитники непрерывно меняют позиции в зависимости от перемещений мяча, расположения партнеров и игроков противника.

Концентрированная зона. Особенность ее - кучное расположение игроков вблизи защищаемой корзины. Главная цель - противодействовать завершению атак с ближних дистанций, обеспечить нейтрализацию центровых и овладение мячом после отскока от щита. Скученность игроков в области штрафного броска не позволяет противнику эффективно использовать ее для ближних бросков.

Рассредоточенная зона. Суть ее состоит в том, что завершив атаку, игроки передней линии защиты остаются в непосредственной близости к противнику. Отступая вместе с двигающимися вперед нападающими, они противодействуют их перемещению, затрудняя организацию атаки. Главные задачи этих защитников - предотвращение первой передачи для быстрого прорыва; увеличение времени пребывания противника в тыловой зоне; создание разрыва между линиями нападения и попытки отобрать мяч.

Зонный прессинг. Это наиболее активный, трудно преодолеваемый вариант защитных действий. Особенно эффективен он против психологически неустойчивых или не владеющих разносторонней техникой игроков. В зонном прессинге главные усилия направлены против игрока с мячом.

Суть ее состоит в том, что игроки начинают защищаться, не отходя назад после потери мяча, а создают зону на половине противника, сразу же завязывая с ним активную борьбу за мяч. В зависимости от избранной расстановки игроки располагаются двумя, тремя и даже четырьмя оборонительными линиями. Отступая назад, защищающиеся передвигаются по продольным и поперечным зонам таким образом, чтобы всегда атаковать нападающего с мячом двумя защитниками, а остальным партнерам - занимать позиции, препятствующие выполнению опасных передач и создающие возможности для перехватывания мяча.

Система смешанной защиты. Эта система защиты одновременное использование двух принципов противодействие - личного и территориального. Одни игроки опекают самых сильных противников, другие действуют в зоне.

Наиболее распространены варианты, когда один или два игрока оказывают сопротивление сильнейшим противникам, а четыре или три партнера противодействуют, построив зону.

Групповые действия в защите.

Групповые действия - основа эффективной защиты.

Переключение. Это обмен подопечными игроками, когда одному из защитников затруднены условия опеки или не удалось удержать своего противника. Чаще всего применяют его при успешном использовании нападающими заслонов. Защитник, опекающий игрока, ставящего заслон, и определивший, что его партнер не может следовать за своим подопечным, переключается на него, оставляя своего нападающего партнеру, которого предупреждает об этом.

Проскальзывание. Его применяют в тех случаях, когда нецелесообразно переключаться, так как создались неблагоприятные условия при единоборстве и чаще всего - при встречных и скрестных передвижениях. Выполняя проскальзывание, защитник, опекающий менее опасного в данной ситуации нападающего, несколько отступает от своего подопечного и пропускает впереди себя партнера, который по кратчайшему пути продолжает следовать за подопечным игроком.

Подстраховка. Это действие одного или нескольких игроков, помогающих партнеру опекать противника. Наиболее распространена подстраховка центровых игроков. Ее может обеспечить защитник, противодействующий нападающему, не владеющему точным броском, располагаясь перед центровым игроком со стороны своего подопечного. Подстраховку центрового могут поочередно выполнять все защищающиеся партнеры, подопечные которых в данный момент располагаются ближе к центровому.

Взаимодействия при борьбе за отскок мяча от щита. Цель их - не пропустить нападающих в наиболее вероятную зону отскока. Для этого три партнера образуют «треугольник отскока», основание которого составляют два игрока, занявшие позиции справа и слева от щита, а вершину - игрок, вышедший в центр области штрафного броска. Как только мяч направлен в корзину, ближайшие к щиту защитники выходят на указанные позиции, стараясь оставить нападающих за спиной и своими действиями активно мешать им занять выгодные позиции для ловли мяча. После того как создано территориальное преимущество, главным становится овладение мячом в возможно более высокой точке. Защитники, расположившиеся вдали от щита, участвуют в борьбе за мяч при дальних отскоках.

Групповой отбор мяча. Эти взаимодействия требуют решительности, высокой маневренности и техничности в отборе мяча. Наилучшие возможности представляют при встречных и скрестных передвижениях и при защитных действиях по зонному принципу. В первых двух случаях, как только сближаются два нападающих, защитник, опекавший игрока без мяча, активно подключается к атаке

владеющего им; в третьем партнеру, в зоне которого находится игрок с мячом, помогают атаковать его защитники ближайших зон.

Действия при численном неравенстве защитников. Осуществляют их при меньшинстве и превосходстве над нападающими. Используют в ходе отступления к защищаемой корзине и непосредственно вблизи щита. В первом случае главная задача не атаковать игрока с мячом, а, располагаясь между нападающими и меняя позиции в зависимости от положения мяча, сдерживать их передвижение и остановить, не пропустив к корзине.

Литература:

1. Технические приемы игры в баскетбол. В. Кудряшов, Р. Мирошникова. Минск 1967 год.

2. Баскетбол. Учебник для институтов физической культуры. Москва 1988 год. Физкультура и спорт.

3. Адашкявичене Э. Й. «Баскетбол». М.: Просвещение, 1983.

4. Гришин В. Г. «Игры с мячом и ракеткой». М.: Педагогика, 1975.

5. Зельдович Т. А.; Кераминас С. А. «Подготовка юных баскетболистов». М.: Физкультура и спорт, 1964.

6. Осокина Т. И. «Физическая культура». М.: Просвещение, 1978.

7. Пензулаева Л. И. «Физкультурные занятия и игра баскетбол.». М.: Просвещение, 1988.

Размещено на Allbest.ru