1. Бег 30 м с высокого старта;

2. Бег 30 м с хода;

3. Тройной прыжок с места;

4. Прыжок в длину с места.

Контрольные упражнения выполнялись на одном тренировочном занятии. При выполнении всех контрольных упражнений давалось три попытки, отдых не регламентировался, следующая попытка выполнялась по личному самочувствию испытуемых.

После анализа и обобщения данных научно-методической литературы были выявлены основные средства, применяемые для развития скоростно-силовых качеств, разработан комплекс упражнений, направленный на развитие этих качеств, который был включен в эстафеты:

1. Бег с высоким подниманием бедра через предметы (набивные мячи или конусы), 225м;

2. Прыжки с ноги на ногу («многоскоки») в обручи, 220 м;

3. Прыжки на двух ногах на матах; 220 м;

4. Запрыгивания и спрыгивания с тумб высотой 12 см, расположенных на расстоянии 1 м; 215 м.

Весь комплекс упражнений выполнялся (экспериментальной группой) в виде эстафет (возвращение бегом и передача эстафеты касанием ладони) без больших пауз отдыха, занимал в среднем 15 минут, в конце тренировочного занятия три раза в неделю в течение 2-х месяцев. Контрольная группа выполняла тот же комплекс упражнений по 2 подхода повторным методом, возвращение - медленный бег.

После проведения эксперимента было проведено второе тестирование, контрольные упражнения выполнялись в той же последовательности и по тому же регламенту. Далее результаты эксперимента были обработаны с помощью методов математической статистики, для каждой переменной вычислялись среднее арифметическое, стандартное отклонение, ошибка среднего арифметического. Вычисления производились с помощью программы Statgraphics plus 3.0.

Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение

3.1 Полученные в ходе эксперимента данные

Для формирования контрольной и экспериментальной групп, а также для оценки развития скоростно-силовых способностей, были проведены контрольные упражнения в начале и в конце эксперимента.

В основе педагогического эксперимента лежали контрольные упражнения, которые проводились в начале и в конце педагогического эксперимента. В начале эксперимента получены результаты тестирования контрольной и экспериментальной групп.

Данные контрольных упражнений контрольной группы представлены в таблице 1. Видно, что результаты у юных спортсменов отличаются очень незначительно, группа сформирована из легкоатлетов, имеющих одинаковый уровень физической подготовленности. У девочек результаты в беге на 30 м с в/с колеблются в пределах 5,2 - 5,4 с, в прыжке в длину с места от 1,60 до 1,80 м, в тройном прыжке с места от 5,74 до 6,24 м, в беге на 30 м с хода 4,2 - 4,4 с. У мальчиков в беге на 30 м с в/с результаты находятся в пределах 4,8 - 5,0 с, в прыжке в длину с места от 1,78 до 2,02 м, в тройном прыжке с места от 6,57 до 7,16 м, в беге на 30 м с хода ребята показали время от 3,8 до 4,0 с.

Таблица 1. Результаты контрольной группы до педагогического эксперимента

№	Фамилия, имя	Бег 30 м с в/с, с	Прыжок в длину с места, м	Тройной прыжок с места, м	Бег 30 м с хода, с
1	2	3	4	5	6
1	Шубаева Р.	5,3	1,80	5,98	4,2
2	Иванов Н.	4,8	2,02	7,16	4,0
3	Лебухова А.	5,3	1,67	5,74	4,4
4	Ушаков П.	5,0	1,78	6,57	4,0
5	Окунцов А.	4,9	1,79	6,74	3,8
6	Петрова М.	5,4	1,74	6,00	4,2
7	Васильев И.	4,8	1,85	6,89	3,9
8	Артемьев А.	4,9	1,93	7,01	4,0
9	Правилова К.	5,2	1,75	6,24	4,3
10	Демиткина Н.	5,3	1,60	5,76	4,2

Данные, полученные после проведения контрольных упражнений в экспериментальной группе до педагогического эксперимента, представлены в таблице 2. Как и в контрольной группе, результаты, показанные детьми, различаются незначительно. Так, в беге на 30 м с в/с девочки показали время от 5,2 до 5,4 с, в прыжке в длину с места результаты находятся в пределах 1,65 - 1,74 м, в тройном прыжке с места - от 5,97 до 6,27 м, в беге на 30 м с хода от 4,2 до 4,4 с. Результаты, которые были показаны мальчиками экспериментальной группы: бег 30 м с в/с - от 4,8 до 4,9 с, прыжок в длину с места - от 1,73 до 2,03 м, тройной прыжок с места - от 6,53 до 7,33 м, бег 30 м с хода - от 3,8 до 4,0 с.

Сравнительные данные, полученные по итогам контрольных упражнений до проведения эксперимента, представлены на Рис. 3, 4, 5 и 6. Результаты, которые были показаны после внедрения комплекса упражнений, показаны на Рис. 7, 8, 9 и 10. На всех графиках (рис. 3 - 10) 1 группа - экспериментальная, 2 группа (с заливкой) - контрольная. Результаты исследования располагаются на графиках в порядке возрастания, без разделения на девочек и мальчиков.

Таблица 2. Результаты экспериментальной группы до педагогического эксперимента

№	Фамилия, имя	Бег 30 м с в/с, с	Прыжок в длину с места, м	Тройной прыжок с места, м	Бег 30 м с хода, с
1	Степанова Е.	5,2	1,71	6,02	4,3
2	Алиева А.	5,4	1,65	6,08	4,4
3	Самойлов Н.	4,8	1,95	7,02	3,9
4	Марков Д.	4,9	2,00	7,23	4,0
5	Пискунов М.	5,3	1,68	5,97	4,2
6	Удалов В.	4,8	2,03	7,33	3,8
7	Калуцкая А.	5,3	1,70	6,00	4,2
8	Богатырева А.	5,3	1,74	6,27	4,2
9	Павлов А.	4,9	1,86	6,53	4,0
10	Пахомов М.	4,9	1,73	5,71	4,0

Рис. 3 Сравнительные результаты бега на 30 м с высокого старта перед проведением эксперимента

На рис. 3 видно, что результаты контрольной и экспериментальной группы в беге на 30 м с высокого старта практически одинаковы и находятся в диапазоне от 4,8 с до 5,4 с. Лучшее время (4,8 с) одинаково в обеих группах.

Рис. 4 Сравнительные результаты прыжка в длину с места перед проведением эксперимента

Данные прыжка в длину с места перед проведением эксперимента (рис. 4) в контрольной и экспериментальной группах также отличаются очень незначительно. Дети обеих групп показали результаты в пределах от 1,60 м до 2,03 м. Наименьший результат (1,60 м) показан в контрольной группе, однако он всего на 0,05 м отличается от худшего результата экспериментальной группы (1,65 м).

Рис. 5 Сравнительные результаты тройного прыжка с места перед проведением эксперимента

Данные тройного прыжка с места перед экспериментом (рис. 5) в группах практически идентичны. В беге на 30 м с хода (рис. 6) в данных контрольной и экспериментальной групп наблюдается некоторое незначительное отличие; результаты находятся в промежутке от 3,8 до 4,5 с. По данным представленных графиков (рис. 3 - 6) можно сказать, что уровень подготовленности у юных спринтеров в контрольной и экспериментальной группах одинаков.



Рис. 6 Сравнительные результаты в беге на 30 м с хода перед проведением эксперимента

Результаты, показанные контрольной группой после проведения педагогического эксперимента, находятся в таблице 3. Мы видим, что произошли улучшения результатов. Так, у девочек, время преодоления 30 м с в/с находится в интервале от 4,8 до 5,1 с (ранее 5,2 - 5,4 с), данные прыжка в длину с места варьируются от 1,67 до 1,97 м (1,60 - 1,80 м), тройной прыжок с места - от 5,59 до 6,53 м (от 5,74 до 6,24 м), бег 30 м с хода - 4,0 - 4,3 с(от 4,2 - 4,4 с). Мальчики контрольной группы показали следующие результаты в контрольных упражнениях по итогам эксперимента: бег 30 м - 4,4 - 5,0 с (ранее 4,8 - 5,0 с), прыжок в длину с места - от 1,83 до 2,10 м (1,78 - 2,02 м), тройной прыжок с места - от 6,77 до 7,12 м (6,57 - 7,16 м), бег 30 м с хода - от 3,9 до 4,0 с (3,8 - 4,0 с). Мы увидели, что в тройном прыжке с места произошло некоторое ухудшение лучшего результата по группе - от 7,16 до 7,12 м, однако, разница в 0,04 м является совсем незначительной.

Таблица 3. Результаты контрольной группы после педагогического эксперимента

№	Фамилия, имя	Бег 30 м с в/с, с	Прыжок в длину с места, м	Тройной прыжок с места, м	Бег 30 м с хода, с
1	Шубаева Р.	5,0	1,97	6,10	4,0
2	Иванов Н.	4,7	2,10	7,12	4,1
3	Лебухова А.	5,0	1,67	5,59	4,3
4	Ушаков П.	5,0	1,83	6,84	3,9
5	Окунцов А.	4,6	1,96	6,77	3,9
6	Петрова М.	5,1	1,80	6,45	4,2
7	Васильев И.	4,5	1,99	6,85	3,9
8	Артемьев А.	4,4	2,01	7,12	4,1
9	Правилова К.	4,8	1,80	6,53	4,0
10	Демиткина Н.	5,0	1,74	5,71	4,2

Данные по результатам экспериментальной группы после внедрения комплекса упражнений представлены в таблице 4. Мы выявили следующие изменения результатов:

- в беге на 30 м с в/с девочки показали время в пределах 4,6 - 4,8 с (до эксперимента 5,2 - 5,4 с), бег 30 м с хода 3,7 - 4,1 с (было 4,2 - 4,4 с), прыжок в длину с места дал результат от 1,79 до 1,90 м (1,65 - 1,74 м показано ранее), тройной прыжок с места - от 5,79 до 6,18 м (5,97 - 6,27 м). Видно, что в тройном прыжке с места у девочек произошло незначительное ухудшение результатов;

- мальчики показали следующие данные: бег 30 м с в/с находится в пределах от 4,4 до 4,6 с (ранее было показано 4,8 - 4,9 с), бег 30 м с хода от 3,5 до 4,1 с (до эксперимента 3,8 - 4,0 с), прыжок в длину с места - от 1,85 до2,24 м (1,73 - 2,03 м до применения комплекса упражнений), тройной прыжок с места - от 6,67 до 7,13 м (6,53 - 7,35 м).

Таблица 4. Результаты экспериментальной группы после педагогического эксперимента

№	Фамилия, имя	Бег 30 м с в/с, с	Прыжок в длину с места, м	Тройной прыжок с места, м	Бег 30 м с хода, с
1	Степанова Е.	4,7	1,90	6,12	3,7
2	Алиева А.	4,8	1,88	6,18	4,0
3	Самойлов Н.	4,3	2,09	6,72	3,6
4	Марков Д.	4,3	2,11	7,02	3,6
5	Пискунов М.	4,8	1,79	5,79	3,8
6	Удалов В.	4,3	2,24	7,35	3,5
7	Калуцкая А.	4,7	1,82	5,91	3,9
8	Богатырева А.	4,6	1,86	5,99	4,1
9	Павлов А.	4,5	1,99	6,79	4,1
10	Пахомов М.	4,4	1,85	6,67	3,7

На Рис. 7 видно, что время пробегания 30 м с высокого старта, показанное экспериментальной группой (среднее время 4,58 с) меньше, чем время контрольной группы (среднее время 4,81 с). Это говорит о большей эффективности использования предложенного комплекса игровым методом (в форме эстафет) для развития скоростных качеств юных спортсменов, нежели повторным.

Рис. 7 Сравнительные результаты бега на 30 м с высокого старта после проведения эксперимента

Значения результатов, показанные в прыжке в длину после проведения эксперимента (рис. 8), колеблются от 1,67 м до 2,24 м в обеих группах. Мы видим, что существенной и достоверной разницы в данных нет.



Рис. 8 Сравнительные результаты прыжка в длину с места после проведения эксперимента

Рис. 9 Сравнительные результаты тройного прыжка с места после проведения эксперимента

На Рис. 9, отражающем результаты тройного прыжка с места после проведения эксперимента, видно, что результаты контрольной группы незначительно превышают данные экспериментальной группы, хотя средний показатель выше в экспериментальной группе (6,60 м) - против 6,51 м в контрольной.

По данным прыжка с места и тройного прыжка с места (рис. 8 и рис. 9) мы можем сказать, комплекс упражнений, который мы разработали, одинаково эффективен при применении как игровым, так и повторным методами.

Рис. 10 Сравнительные результаты бега на 30 м с хода после проведения эксперимента

На Рис. 10 видно, что в экспериментальной группе показан результат 3,5 с, в то время как в контрольной группе минимальное значение 3,9 с.

3.2 Обсуждение результатов исследования

Полученные в ходе исследования данные (до и после эксперимента) мы обработали при помощи методов математической статистики в пакете Statgraphics plus 3.0. Мы вычисляли среднее арифметическое, стандартное отклонение, ошибку среднего арифметического и проверяли достоверность на уровне значимости р (с использованием t-критерия).

Таблица 5. Сравнительные данные результатов педагогического тестирования контрольной и экспериментальной группы в начале педагогического эксперимента

Тесты	Х	Станд. отклонен	Ошибка среднего	р
Бег 30 м с высокого старта, с	5,09 5,08	0,23 0,24	0,07 0,08	> 0,05
Прыжок в длину с места, м	1,79 1,81	0,12 0,14	0,04 0,06	>0,05
Тройной прыжок с места, м	6,41 6,35	0,53 0,57	0,17 0,18	>0,05
Бег 30 м с хода, с	4,1 4,15	0,19 0,30	0,06 0,09	>0,05

Примечание: результаты контрольной группы (с заливкой) результаты экспериментальной группы

В результате анализа данных, полученных до проведения эксперимента можно сделать вывод, что результаты незначительно отличаются: так в беге на 30 м с высокого старта среднее арифметическое (Х) в экспериментальной группе - 5,08 с, а в контрольной - 5,09 с, среди групп нет достоверного различия при р>0,05. Такая тенденция прослеживается во всех результатах контрольных упражнений, это свидетельствует о том, что существенных различий между группами не выявлено. По нашему мнению это обусловлено тем, что юные спортсмены в контрольной и экспериментальной группе занимались по общей тренировочной программе в течение одинакового промежутка времени (табл. 5).

Таблица 6. Сравнительные данные результатов педагогического тестирования контрольной и экспериментальной групп в конце педагогического эксперимента

Тесты	Х	Станд. отклонен	Ошибка среднего	Р
Бег 30 м с высокого старта, с	4,81 4,58	0,25 0,23	0,09 0,07	< 0,05
Прыжок в длину с места, м	1,89 1,95	0,14 0,15	0,04 0,05	> 0,05
Тройной прыжок с места, м	6,51 6,60	0,55 0,57	0,17 0,18	>0,05
Бег 30м с хода, с	4,06 3,88	0,14 0,21	0,05 0,07	<0,05

Примечание: результаты контрольной группы (с заливкой) результаты экспериментальной группы

В таблице 6 представлены данные, полученные после обработки результатов повторного выполнения контрольных упражнений (после эксперимента). Видно, что после внедрения в тренировочный процесс разработанного нами комплекса упражнений скоростно-силовой направленности результаты в ряде контрольных упражнений изменились в экспериментальной и контрольной группе не одинаково. Так в беге на 30 м с высокого старта средний результат в экспериментальной группе 4,58 с, в контрольной 4,81, (при р < 0,05), это говорит о том, что различия в результатах данных контрольных упражнений достоверно значимы. Также достоверно значимыми оказались изменения результатов в беге на 30 м с хода (контрольная группа - 4,06, экспериментальная - 3,88, при р < 0,05). Это позволяет нам сказать, что применение комплекса упражнений для развития скоростно-силовых качеств в форме эстафет оказался более эффективным, чем тот же комплекс, выполняемый повторным методом. Мы связываем этот результат с тем, что в эстафетах необходимо проявить максимальную быстроту для победы в борьбе. Поэтому результаты в контрольных видах 30 м с высокого старта и 30 м с хода достоверно улучшились в экспериментальной группе.

Данные в прыжке в длину с места и в тройном прыжке с места оказались недостоверными (при р > 0,05), их различие оказалось совсем незначительным - 1,89 и 1,95 м (среднее значение прыжка в длину с места), 6,51 и 6,60 м (среднее значение тройного прыжка), соответственно.

Полученные результаты позволяют сказать нам, что эффективность комплекса, который мы разработали для развития скоростно-силовых качеств спринтеров 12-13 лет выше в экспериментальной группе, чем в контрольной. Однако мы видим, что применение комплекса в форме эстафет в большей степени распространяется на развитие быстроты, а не собственно скоростно-силовых качеств. Положительная динамика прослеживается в двух группах, следовательно, для достижения наилучших результатов наш комплекс можно применять в обоих случаях (повторным и игровым методом), важно только помнить о возможном чередовании и применении новых и разнообразных средств.

Выводы

1. Как отмечают специалисты, этап начальной специализации охватывает возраст с 11-12 до 15-16 лет. На этом этапе юные бегуны на короткие дистанции овладевают основами техники спринтерского бега и другими видами легкой атлетики, приобретают разностороннюю физическую подготовленность, используя в тренировке различные виды спорта, подвижные и спортивные игры.

Скоростно-силовая подготовка включает разнообразные средства и приемы, направленные на развитие способности занимающегося преодолевать значительные внешние сопротивления при максимально быстрых движениях, а также при разгоне и торможении тела и его звеньев.

Для решения конкретных задач скоростно-силовой подготовки применяются разнообразные упражнения:

-- с преодолением веса собственного тела;

-- с различными дополнительными отягощениями (пояс, жилет) в беге, в прыжковых упражнениях;

-- с использованием воздействия внешней среды;

с преодолением внешних сопротивлений в максимально быстрых движениях, в упражнениях с партнером, в упражнениях с отягощениями различного веса.

2. На основе анализа литературных источников, посвященных развитию физических качеств, нами было выделено несколько упражнений, из которых мы составили комплекс упражнений, направленный на развитие скоростно-силовых качеств у спринтеров начальной специализации. Комплекс составили из упражнений, которые могут выполняться как повторным методом, так и игровым (в форме эстафет). В него вошли следующие упражнения: бег с высоким подниманием бедра через предметы, прыжки с ноги на ногу («многоскоки») в обручи, прыжки на двух ногах на матах, запрыгивания и спрыгивания с тумб высотой 12 см, расположенных на расстоянии 1 м.

3. Разработанный нами комплекс прыжковых упражнений, выполняемый экспериментальной группой в виде эстафет, оказал положительное воздействие на результаты участников эксперимента. В беге на 30 м с высокого старта (в экспериментальной группе Х = 4,58 против Х = 4,81 в контрольной группе) и в беге 30 м с хода (Х = 3,88 в экспериментальной группе и Х = 4,06 в контрольной) появились статистически значимые различия в контрольной и экспериментальной группах при р < 0,05. В остальных контрольных упражнениях (прыжок в длину с места и тройной прыжок с места) различия недостоверны при р > 0,05, но результаты выше, чем до проведения эксперимента, то есть наблюдается положительная динамика по сравнению с контрольной группой, что может свидетельствовать об эффективности применения игрового метода при развитии скоростно-силовых качеств у спринтеров 12-13 лет на этапе начальной специализации.

Практические рекомендации

Полученные нами данные показывают, что применение прыжковых упражнений, при занятиях с детьми 12-13 лет занимающихся бегом на короткие дистанции, для развития скоростно-силовых качеств позволяет эффективно добиваться улучшения этих качеств во всем многообразии их проявления, особенно взрывной силы и способности к быстрому набору скорости.

Сами упражнения необходимо подбирать в соответствии с анатомо-физиологическими особенностями данного возраста и с учетом индивидуальных особенностей юных спортсменов. Особенно осторожно следует применять ударный метод (спрыгивания с последующим отталкиванием вверх) начиная с самых незначительных возвышений, форсирование при применении этого метода может привести к травмам опорно-двигательного аппарата. Прыжковые упражнения, где требуются максимальные напряжения, рекомендуем выполнять на двух ногах, исключать в данном возрасте скачки на одной ноге и т. д.

Мы рекомендуем включать прыжковые упражнения в тренировочные занятия 2-4 раза в неделю, периодически изменять комплексы прыжковых упражнений (например, в течение 2-х месяцев выполняется один комплекс, затем в течение следующих двух (одного) месяцев другой).

Для наилучшего развития скоростно-силовых качеств, мы рекомендуем использовать не только строго регламентированные упражнения, которые могут утомлять детей своей монотонностью, но использовать также в достаточном количестве эстафеты и подвижные игры, спортивные игры по упрощенным правилам. Это позволит сделать тренировочный процесс более увлекательным и эмоционально насыщенным, а развитие всесторонним.

При правильном подборе и сочетании с другими средствами спортивной тренировки прыжковые упражнения помогут улучшить результаты в упражнениях, где результат связан с проявлением скоростно-силовых качеств, также они положительно влияют на координацию движений юных легкоатлетов.

Список использованной литературы

1. Аванесов, В.У. Применение локального отрицательного давления в подготовке спортсменов / В.У. Аванесов. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 84с. - (Медицина - спорту). - Библиогр.: с. 77-83. - ISBN 5-8134-0046-х.

2. Алабин, В.Г. К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте: Теория и практика физической культуры. -2000. - № 12. - С. 30-31.

3. Алабин, В.Г., Алабин, А.В., Бизин, В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов: Учебное пособие / В.Г. Алабин, А.В. Алабин, В.П. Бизин. - Харьков: Основа, 2000. - С. 245.

4. Алабин, А.В., Алабин, В.Г., Шумайлов, В.А., Котенев, К.Ф. Индивидуальное регулирование нагрузки у юных легкоатлетов на этапе углубленных занятий спортом / Структура и содержание тренировочных нагрузок у юных спортсменов: Сб. науч. тр. - Алма - Ата, 1999. - С. 3-9.

5. Аракелян, Е.Е., Вовк, С.И. СФП бегуний на короткие дистанции: Метод. рекомендации / Е.Е. Аракелян, С.И. Вовк; М.: Б.и.,2000.- С. 20.

6. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин - М.: «ФиС»,2000. - С. 221.

7. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика : учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению "Педагогика" / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. - 3-е изд., стер. - М.: Академия, 2009. - 526 с.: ил. - (Высш. проф. образование). - Гриф: Доп. УМО по направлениям пед. образования. - Библиогр.: с. 521. - ISBN 978-5-7695-6577-9.

8. Базовые виды спорта : легкая атлетика : учеб. пособие / С.Е. Войнова [и др.]; М-во спорта, туризма и молодежной политики РФ, Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб. : [б. и.], 2010. - 212 с.: ил. - Гриф УМО высш. учеб. заведений РФ по образованию в обл. физ. культуры. - Библиогр.: с. 206-209.

9. Бекетов, В.А. Методика подготовки юных спортсменов / В.А. Бекетов - Киев: УМК ВО, 1999. - 46 с.

10. Бондаренко, С.К, Спортивная и оздоровительная ходьба : учебное пособие / С. К. Бондаренко. - СПб. : [б. и.], 2001. - 111 с. : ил. - ISBN 5-7997-0126-7.

11. Борисова, О.Д. Физическое воспитание детей / О.Д. Борисова - М.: «ФмС»,2000. - С. 9 - 10.

12. Валик, Б.В. Тренерам юных легкоатлетов / Б.В. Валик - М.: «ФиС», 1999. - С. 165.

13. Вацула, И. Азбука тренировки легкоатлетов / И. Вацула - Минск: Полымя, 1999. - С. 135.

14. Верхошанский, Ю.В. Универсальной системы быть не может: Тренер. - 1999. - № 1. - С. 18 -19.

15. Верхошанский, Ю.В., Мироненко, И.Н., Антонова, Т.М. и др. Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле и ее роль в управлении тренировочным процессом: Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 1. - С. 14.

16. Возрастная морфология и физиология: Сборник статей под ред. А.А. Маркесяна; М.: Б.и.,2001. - 258 с.

17. Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции: Сб. науч. трудов / Ред. В.П. Филин и В.С. Топчиян. - М.: «ФиС», 2000. - 65 с.

18. Ворошин, И.Н. Беговые виды легкой атлетики : учеб.-метод. пособие / И.Н. Ворошин; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб.: [б. и.], 2008. - 28 с.: ил. - Библиогр.: с. 27-28.

19. Гагуа, Е.Д. Тренировка спринтера / Е.Д. Гагуа; Моск. рег. центр развития легкой атлетики ИААФ. - М.: Олимпия Пресс: Терра-Спорт, 2001. - 72 с. - (Библиотека легкоатлета). - ISBN 5-94299-003-4.

20. Губа, В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений: Учебное пособие / В.П. Губа; Смоленск: Б.и., 2003. - 138 с.

21. Губа, В.П. Легкая атлетика : учеб.-метод. пособие для общеобразовательных шк. / В.П. Губа, В.П. Никитушкин, В.И. Гапеев. - М : Олимпия Пресс, 2006. - 223 с. - (Спорт в школе). - Библиогр.: с.218-221. - ISBN 5-94299-083-2.

22. Детская спортивная медицина: Руководство для врачей / Л.И. Абросимова и др. / Ред. С.Б. Тихоновский, С.В. Хрущева. - М.: Медицина,2000. - 321 с

23. Дьяченко, Г.Б.Индивидуализация силовой и скоростно-силовой подготовки женщин-спринтеров высокой квалификации: Метод. рекомендации / Г.Б. Дьяченко, С.Е. Войнова; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2000. - 24с.

24. Жилкин, А.И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - 3-е изд., стереотип. - М.: Академия, 2006. - 464 с.: ил. - (Высш. проф. образование). - Гриф: Доп. УМО по специальностям пед. образования. - ISBN 5-7695-3069-3.

25. Жуков, М.Н. Подвижные игры / М.Н. Жуков; М.: Академа, 2004. - 157 с.

26. Ивочкин, В.В., Никитушкин, В.Г., Гончарова, Г.А. Комплексный контроль в системе подготовки юных спортсменов: Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 11. - С. 50-52.

27. Колесников, Н.В. Организационно-методическое содержание обучения легкоатлетическому спринту : Учеб.пособие для студ.вузов физич. культуры / Н.В. Колесников; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2000. - 86с.: ил. - Гриф:Рек.МРФ по физ.культуре,спорту и туризму.

28. Костюченко, В.Ф. Профессионализм в сфере физической культуры : учеб.-метод. пособие / В.Ф. Костюченко; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - 2-е изд., перераб. и доп. - СПб., 2003. - 163 с. - ISBN 5-7065-0365-6.

29. Кузнецов, В.В., Петровский, В.В., Шустин, Б.Н. Модельные характеристики легкоатлетов / В.В. Кузнецов, В.В. Петровский, Б.Н. Шустин - Киев: Здоровье, 1999. - 88 с.

30. Литвиненко Л.В. Теория и методика избранного вида спорта (легкая атлетика): учебное пособие / Л.В. Литвиненко; Московская гос. акад. физ. культуры. - Малаховка: [б. и.], 2007. - 104 с. - Библиогр.: с. 99-100.

31. Легкая атлетика: Уч-к для ин-тов физ. культ. / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронина, Ю.Н. Примакова. - Изд. 4-е, доп. перераб. - М.: «ФиС»,2002. - 461 с.

32. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции : примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спорт. шк., специализированных детско-юношеских шк. олимп. резерва. - М. : Сов. спорт, 2005. - 115 с. - Библ.: с. 113-114. - ISBN 5-9718-0025-6.

33. Лях, В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 кл. общеобразоват. учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2006. - 237 с. - Гриф М-ва образования и науки Рос. Федерации. - ISBN 5-09-014245-9.

34. Максимова, В.М., Никуличев, В.А. Направленность средств ОФП на этапе начальной подготовки / В.М. Максимова, В.А. Никуличев; - М., Б.и., 1999. - 122 с.

35. Мальцева, А.И. Быстрее, выше, сильнее! : легкая атлетика и гимнастика для школьников: [учеб. пособие] / А.И. Мальцева. - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 284 с. - (Мир вашего ребенка). - ISBN 5-222-07800-0.

36. Масловский, О.Е. Проектирование структурно - целевой матрицы рациональных средств развития силовых и двигательно - координационных способностей девочек - спринтеров 12 - 13 лет в годичном цикле тренировки [Электронный ресурс] : автореф. дис.... канд. пед. наук / Масловский Олег Евгеньевич; Смоленская гос. акад. физ. культуры, спорта и туризма, Минский гос. лингвистический ун-т. - Смоленск, 2007. - 1 электрон. опт. диск (CD-R) : ил.

37. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов Физ. Культ. / Л.П. Матвеев; - М.: «ФиС»,2008. - 387 с.

38. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта: Учебник для завершающего уровня высшего физкультурного образования / Л.П. Матвеев; - М., 2010. - 304 с.

39. Методика обучения технике видов легкой атлетики: учеб.-метод. пособие по контрольной работе для студентов заочной формы обучения / Моск. гос. акад. физ. культуры. - Малаховка : Изд-во МГАФК, 2007. - 25 с. - Библиогр.: с. 24.

40. Менхин, Ю.В. Физическая подготовка спортсмена / Ю.В. Менхин; - Малаховка, Б.и., 1997. - 84 с.

41. Мехрикадзе, В.В. Тренировка юного спринтера / В.В. Мехрикадзе; - М.: «ФиС», 1999. - 150 с.

42. Минбулатов, В.М. Физическая культура в школе. Очерки дидактических основ / В.М. Минбулатов; - Махачкала: Дагучпедгиз, 1999. - 87 с.

43. Набатникова, М.Я. Основные направления научных исследований в юношеском спорте (состояние и перспективы) / Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 11. - С. 35-37.

44. Настольная книга учителя физической культуры / Авт. - сост. Г.И. Погадаев / Под ред. проф. Л.Б. Кофмана; - М.: «ФиС»,2000. - 496 с.

45. Никитушкин, В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов / Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 8. - С. 40-41.

46. Никитушкин, В.Г. Легкая атлетика в школе : учеб. пособие / В.Г. Никитушкин, Г.Н. Германов. - Воронеж: [Истоки ], 2007. - 603 с. : ил. - (Высш. проф. образование). - Гриф.: Рек. УМО по образованию в области физ. культуры и спорта. - Библиогр.: с. 602. - ISBN 978-5-88242-576-9.

47. Основы теории и методики физического воспитания: Учебное пособие. - Краснодар: Б.и., 1998. - 210 с.

48. Пивоваров, Б.Л. Игры в тренировке легкоатлетов / Б.Л. Пивоваров; - М.: «ФиС», 2000. - С. 4, 6 - 52.

49. Попов, В.Б., Суслов, Ф.П., Германов, Г.Н. Легкая атлетика для юношества: Учебно-методическое пособие для тренеров ДЮСШ, СДЮШОР, УОР; - М.- Воронеж: Б.и., 1999. - 220 с.

50. Попова, В.В. Физическая культура в начальной школе : учебное пособие для учащихся начальной школы / В. В. Попова. - Ростов н/Д. : Феникс, 2005. - 80 с. : ил. - (Школа радости). - ISBN 5-222-05741-0.

51. Система подготовки спортивного резерва / В.Г. Никитушкин; - М.,2000. - 320 с.

52. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов / В.П. Филин; - М.: «ФиС», 2000. - 247 с.

53. Солодков, А.С., Сологуб, Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб; - М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2010.- 520 с.

54. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова; СпбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - Спб.,2010. - 324 с.

55. Тер-Ованесян, И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И.А. Тер-Ованесян; - М.: Терра-Спорт, 2000. - 128 с.

56. Филин, В.П. Актуальные проблемы теории и методики юношеского спорта / Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 2. - С. 25.

57. Холодов, Ж.К. Легкая атлетика в школе: Пособие для учителя / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий; - М.: Просвещение, 1999. - 128 с.

58. Хоменков, Л.С. Бег на 100 и 200 м (техника и тренировка) / л.С. Хоменков; - М.: «ФиС», 1999.- 90 с.

59. Шабанов, Б.Н. Легкая атлетика: техника бега на короткие дистанции: Лекция для студентов-заочников / Б.Н. Шабанов; - М., ГЦОЛИФК. -2001.- 25 с.

60. Юнусов, А.М. Должные нормы разносторонней физической подготовленности юных спортсменов в скоростно-силовых видов спорта: Автореф. дис. канд. пед. наук; - М.: Московская Высшая школа МВД СССР, 1999. - 24 с.

61. Юшкевич, Т.П., Петрикевич, В.В. Направленность силовой и скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов на этапе начальной спортивной специализации // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Респуб. межвуз. сб. науч. работ.: Вып. 15. - Минск,2000. - С.40

Размещено на Allbest.ru