Эффективное участие в игре зависит - в самом общем смысле - от психофизиологического статуса игрока, определяющей его индивидуальные особенности, а также от высокой работоспособности, которая позволяет переносить интенсивные соревновательные и тренировочные нагрузки. Усов И. Н. Здоровый ребёнок: Справочник педиатра.- М.: Просвещение, 1984. - С. 101 Специалисты физиологии, биохимии, а также спортивной медицины, анализируя такие зависимости, пришли к выводу, что к числу основных показателей, характеризующих интенсивность нагрузки в футболе, следует отнести, прежде всего, уровень расхода энергии игроком в процессе самой игры. Интенсивность метаболических превращений выражается при этом в калориях либо в количестве потребляемого кислорода.

Рацион должен включать в себя богатую витаминами и минеральными веществами продукты, белки, углеводы, иметь четко спланированную энергетическую ценность.

Футболист за время игры соприкасается с мячом в среднем от 34 до 70 раз, причем суммарное время непосредственного контакта составляет около 135-165 с. Установлено, что наибольшее число раз мячом владеют игроки средней линии, наименьшее - центральные защитники.

Коллективные действия футбольной команды складываются из действий отдельных игроков. Как уже отмечалось, из 90 мин игры 60-69 мин приходится на так называемую чистую игру. На основании проведенных наблюдений установлено, что из общего объема технико-тактических действий (ТТД), выполняемых игроком во время матча, 19,3 % приходится на передачи мяча, 12,3 - на приемы мяча (остановки), 6,1 - на ведение, 3,4 - на обводки, 1,6 - на удары по воротам, 1,1 - на вбрасывание из-за боковой линии, 3,7% - на прочие действия.

Итак, игра в футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков и большим разнообразием технико-тактических действий. Деятельность футболистов носит преимущественно динамический характер, где периоды значительной работы чередуются с периодами относительного расслабления. Интенсивность работы во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Все это, в свою очередь, предъявляет повышенные требования к разносторонней физической подготовленности футболистов.

В футболе, как и во всех других видах спорта, главным критерием эффективности той или иной системы подготовки считается конечный спортивный результат или успешность соревновательной деятельности. Спортивный результат зависит от множества факторов, то есть является обобщённым показателем функционального состояния и функциональных возможностей организма, определяемых, в свою очередь, состоянием центральной нервной, нервно-мышечной, нейроэндокринной, иммунной, энергообеспечивающей, сердечно-сосудистой, дыхательной, анализаторной, а также пищеварительной, выделительной и кроветворной систем. Франклин Фоер Как футбол объясняет мир. Невероятная теория глобализации. - М.: Просвещение, 2006.-С. 62-63

Широкий научный поиск путей повышения эффективности подготовки футболистов ведётся одновременно в разных наиболее важных и перспективных направлениях. Прежде всего, это разработка эффективных средств и методов общей и специальной физической подготовки и повышения физической работоспособности футболистов на всех этапах становления спортивного мастерства. Большинство специалистов пришли к единому мнению, что уровень достижений в футболе зависит от физической, технической, тактической и психологической подготовленности. Однако, ни одна из этих сторон не проявляется и не может быть измерена и учтена в чистом виде.

Нервные процессы отличаются большой подвижностью, хотя возбуждение все еще продолжает несколько преобладать над торможением. Устанавливаются гармоничные отношения коры и подкорковых отделов. Высокого уровня достигает развитие второй сигнальной системы. Она приобретает все большее значение в образовании новых положительных и отрицательных рефлексов и навыков. Усиливается концентрация процессов возбуждения и торможения. В психической сфере также отмечаются значительные изменения. Характерными для этого возраста является стремление к творчеству, соревнованиям. Складывается основные черты личности, формируется характер, более объективной становится самооценка, приобретает социальные черты мотивировка поступков. Анализаторы, в том числе двигательный и вестибулярный, достигают высокого уровня развития. В этом возрасте завершается процесс полового созревания. Продолжает совершенствоваться эндокринная система, однако только к концу периода соотношение активности желез внутренней секреции становится таким, как у взрослого человека. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2003. - С.190

Рассмотрим взаимоотношения в группе. Официальные отношения возникают на должностной основе; неофициальные - на базе личных или частных взаимоотношений людей; деловые - в связи с совместной работой или по ее поводу; личные складываются между людьми независимо от работы; рациональные - на первом плане знания людей друг о друге и объективные оценки окружающих; эмоциональные - играют ведущую роль субъективные оценки, основанные на личном индивидуальном восприятии человека человеком; отношения руководства - управление группой или ее самоуправление обычно осуществляется через официально назначенных лиц (руководители) и через неофициальных лиц, имеющих высокий статус в группе (лидеры); отношения подчинения - подчинение отдельных членов группы через руководство руководителем или лидером группы.

Отношения в группах закономерно изменяются. Сначала, на исходном этапе развития, они бывают относительно безразличными, затем могут становиться конфликтными, а при благоприятных условиях превращаться в коллективистские.

Спортивная группа - это одна из разновидностей малых групп. В состав такой группы входят не менее двух и не более 25 человек, объединенных общими целями спортивной деятельности, выполняемой под контролем тренера, инструктора, судьи.

Эта деятельность характеризуется как индивидуальными, так и совместными физическими усилиями, направленными на достижение высоких личных и командных результатов, которые регламентированы временем, полом, возрастом, правилами и нормами.

Спортивная группа является сложным в социальном отношении структурным образованием, состоящим из ряда подструктур: ранговой, ролевой, общения, взаимодействия, соподчинения, межличностных отношений по вертикали (тренер - спортсмен) и по горизонтали (спортсмен - спортсмен), сплоченности и согласования. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2003. - С.190 Следует помнить о том, что существуют взаимопроникновения и взаимоотношения между этими подструктурами. Таким образом, структуру спортивной группы можно представить как сеть относительно упорядоченных и оптимально взаимосвязанных подструктур, каждая из которых, в соответствии с общими законами существования малых групп, делится на формальную и неформальную структуры.

Формальная структура создается в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности благодаря приказам, распоряжениям, указаниям вышестоящих организаций и требованиям тренера, взаимоотношениям спортсменов.

Неформальная структура создается в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности благодаря определенной «степени свободы» развития связей в группе, основанных на симпатии, взаимном предпочтении, общих интересах и потребностях. Это нерегламентированные, спонтанно возникающие нормы поведения и действия.

Главной особенностью формальной структуры является то, что она способствует объединению индивидов в группу, регулирует частоту контактов, плотность и качественную их сущность. В этом проявляется сдерживающая функция формальной структуры по отношению к неформальной. Нарушение сдерживающей функции характеризуется снижением дисциплинированности, ответственности за свои действия, ухудшением поведения, нарушением субординации. Группа перестает отвечать тем задачам, ради решения которых она была создана. Таким образом, преобладание неформальной структуры деятельности над формальной следует считать недопустимым.

Если члены группы строят все свои связи и отношения только на основе инструкций и предписаний, с учетом ролевых действий и формальных статусов, то взаимоотношения в скором времени станут напряженными. Исключение из отношений между членами группы эмоциональных связей приводит к незнанию и непониманию многих личностных и профессиональных качеств друг друга, ухудшению отношений и в конечном счете к конфликту. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2003. - С.190 Актуальность. Вопросы психологического общения спортсменов в команде интересуют многих учёных. После каждых Олимпийских Игр происходит анализ удачных и неудачных выступлений участников соревнований. Общеизвестно, что успех в “командных” видах спорта зависит от многих психологических показателей: взаимопонимание, сыгранность, взаимовыручка. Особую роль играют межличностные отношения. Сплочённость единой команды достигается наличием единой цели - победы. Спортсмены проводят много времени вместе на тренировках, поэтому система отношений должна приносить чувство удовлетворения от пребывания в таком коллективе. Большое влияние на формирование межличностных отношений в команде оказывает деятельность тренера.

Необходимо учитывать, что в спортивной команде существуют как игроки основного состава, так и запасные. Взаимоотношения между этими участниками в первую очередь зависят от тренера. Если руководитель доверяет основным игрокам, и, в то же время, даёт возможность проявить себя на соревнованиях спортсменам “запасного” состава, то отношения внутри команды будут дружескими, без негативных эмоциональных состояний. Работа между тренером и командой представляет собой особый фактор формирования психологической атмосферы в коллективе.

Соответствующий подбор команды и умение руководителя научить не только тактическому и техническому мастерству, но и взаимопониманию всех участников группы - это залог победы и успеха в соревнованиях.

Таким образом, одним из важнейших показателей “командности” является характер сложившихся межличностных отношений в профессиональном коллективе спортсменов, причем ведущую роль играет личность тренера. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта - М.: Академия, 2003. - С.190 Футбол - это не только, а может, и не столько, единоборство на поле, сколько большая подготовительная работа к игре. Это психологическое единоборство «тренер-игрок», в котором тренер должен уметь не всегда побеждать. Это как в философии восточных единоборств: нужно уметь грамотно уступить в малом, чтобы потом выиграть в гораздо большем. И здесь огромное значение имеют личностные качества тренера. Главный тренер был, есть и остаётся при любых современных веяниях в тактике и построении учебно-тренировочного процесса - педагогом, чутким психологом. В нормальных условиях поведение человека в основном контролируется мышлением и волей. Однако индивидуальные особенности влияют на поведение человека. Есть люди, в поведении которых преимущественно представлен импульсивный уровень. Для других в большинстве случаев характерно поведение, контролируемое сознанием. Фиксированные установки, образовавшиеся у спортсмена в процессе подготовки к соревнованиям и определяющие его поведение в соревновании, часто носят сравнительно общий характер. Спортсмена необходимо настроить на хороший микроклимат, на доброе взаимопонимание с окружающими

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Цель, задачи и методы эксперимента

Целью работы -- является обучения техническим действиям юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки.

В работе были определены следующие задачи:

1. Анализ литературных источников

2. Определить исходные показатели технических действий юных футболистов.

3. Разработать комплексы специальных упражнений

4. Выявить эффективность применения комплексов специальных упражнений для обучения техническим юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе.

Методы:

1. Анализ научно - методической литературы.

2. Тестирование.

3. Педагогический эксперимент.

4. Математическая обработка данных.

Анализ научно-методической литературы проводился с целью более подробного изучения обучения техническим действиям юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки. Кроме специальной литературы по физической культуре и технике футбола, были проанализированы материалы по данной теме с точки зрения теории и методики физической культуры, психологии и физиологии. Всего изучено 25 источников.

Для определения уровня технических действий нами использовались следующие тесты:

Тест 1.Обводка стоек

Поставить стойки на боковой линии, на протяжении 20 метров. Футболист должен пройти от начала до конца обводя все стойки, после чего вернуться в колонну и ждать своей очереди.

Тест 2. Удар по воротам с добиванием

Поставить в штрафную (на линию), прокинуть мяч на 5 метров и нанести удар по воротам, после удара делать рывок до ворот, если будет отскок , добивать.

Тест 3 Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку

В штрафную линию поставить 2 скамейки, на одну сторону и другую, игрок ведет мяч в штрафной линии к скамейки и делает передачу в центр скамейки, после чего должен принять мяч с отскока, и двигаться к другой скамейки, так по кругу в течении 10 минут.

Тест 4.В парах делать передачи мяча с ведением

Разделиться по парам и двигаться по всему стадиону, отдавать передачи друг другу на расстоянии 15 метров, и при этом продвигаться дальше.

Педагогический эксперимент проводился с целью подтверждения поставленной в работе гипотезы.

Результаты эксперимента были подведены с помощью математической обработки (вычисление средней арифметической величины).

2.2 Организация исследования

Исследование было организовано на базе ГБОУ № 403 Пушкинского района города Санкт-Петербурга, в период с 10 ноября 2012 года по 8 апреля 2012 года, в три этапа.

Первый этап проводился с октября 2012 по ноябрь 2012 года года и заключался в анализе состояния проблемы по данной теме и выдвижения гипотезы исследования, в отборе тестов для определения уровня технических действий юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки.

Второй этап исследования проводился с ноября 2012 года по декабрь 2012 года.

В начале января 2012 года проводилось первичное тестирование , для определения уровня технических действий юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки. Затем осуществлялся педагогический эксперимент с использованием комплексов специальных упражнений для обучения техническим действиям юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки. После четырех месяцев занятий по разработанными нами комплексами упражнений, проводилось контрольное тестирование технических действий у юношей 8-10 лет (в конце марта 2013 года).

На третьем этапе (февраль 2012 год) были подведены результаты исследования и их математическая обработка.

В педагогическом эксперименте принимало участие 2 группы: экспериментальная и контрольная. Обе группы состояли из пятнадцати юношей в возрасте 8-10 лет (2003-2005 годов рождения). Занятия проводились 3 раза в неделю по 90 минут.

Контрольная группа занималась по программе ГБОУ № 403. Экспериментальная группа занималась по той же программе но с добавлением комплексов специальных упражнений, направленных на обучение техническим действиям юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки.

На основе анализа специальной литературы, были разработаны два комплекса упражнений, которые не менялись в течение четырех месяцев. Комплексы специальных упражнений выполнялись в начале основой части тренировки и чередовались через день.

Над каждым комплексом юноши работали 20-25 минут.

1) Комплекс № 1

1. И.П. О.с. мяч на 11 метровой отметке.

По команде тренера, нанести удар по воротам в правую сторону, потом в другую сторону.

2. И.П. О.с.

Ведение мяча подошвой с разворотом, выполнять ведение вперед до стойки, от стойки развернуть мяч под себя и вести обратно.

3. И.П. мяч перед собой.

Подкинуть мяч вверх, принять мяч в первый отскок.

4. И.П. О.с.

Ведение мяча до стойки и обратно, при этом мяч должен в ногах передвигаться от одной ноги к другой.

2) Комплекс № 2

1. И.П. О.с. мяч внизу перед собой.

Ведение мяча внешней стороной стопы, до стойки, от стойки делать резкий разворот на 180 градусов, в правую сторону и обратно двигаться.

2. - И.П. О.с.поставить ногу на мяч

Перекаты из стороны в сторону подошвой, ведение мяча, подошвой правой ногой, на первое касание, на второе касание левой ногой.

3. - И.П. О.с.

В парах стоя на месте, передавать мяч друг другу в два касания, принять правой ногой подошвой, и выполнить передачу обратно

4. -И.П. О.с. мяч поставить к углу штрафной линии

Стоя у угла штрафной линии продвигаться к 11 метровой отметки и нанести удар по воротам.

В начале эксперимента 2 группы занимающихся были протестированы по тестам (Табл. 1)

Таблица 1 Нормативные требования к тестам для футболистов 8-10 лет

	Удовлетвор	Хорошо	Отлично
Обводка стоек (оценивается кол-во правильно обведенных стоек)	5	7	10
Удар по воротам с добиванием (кол-во забитых мячей	5	7	10
Введение мяча по кругу с ударом в скамейку (на время, в одном теме)	10	13	16
В парах делать передачи мяча с ведением	8	11	15

Таблица 2

Конспект контрольной группы, тренировки по футболу

Задачи тренировочного процесса:

1) Обучить футболистов попадать в ворота мяч.

2) Способствовать техническому развитию футболистов.

3) Привить дух командных соревнований.

Место проведения: спортивный зал ГБОУ № 403

Необходимый инвентарь: Мяч, стойки

Продолжительность: 90 минут

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Методические указания
1	2	3	4
Подготовительная часть 15 минут
Построение, обьяснение задач урока, подготовка всех систем организма к предстоящей нагрузке		30”	Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайся!
	Ходьба	2'
	1) На носках, руки на пояс	0,5 круга	Дистанция два шага
	2) На пятках, руки на пояс	0,5 круга
	3) Перекаты с пятки на носок, руки вверх	0,5 круга
	4) На внешней стороне стопы, руки за голову	0,5 круга
	Бег	3'	Бегом марш!
	1) С высоким поднятием бедра	1 круг	Дистанция три шага
	2) С захлестом голени	1 круг
	3) Спиной вперед	1 круг	Смотрим через левое плечо
	4) Ускорение по диагонали до середины	1 круг
	Прыжки	2'	Шагом марш!
	1) На правой/левой ноге	1 круг	Дистанция два шага
	2) На двух ногах вперед	0,5 круга
	3) На двух ногах из стороны в сторону	0,5 круга
	4) На двух ногах спиной вперед	0,5 круга	Смотрим через левое плечо
	ОФП	7'	Направляющий, на месте стой! На право! По три рассчитайся! Первые номера три шага вперед, вторые - два шага вперед! На вытянутые руки разомкнись!
Размять мышцы шеи	1) И.п. - О.с. 1-4 - Круговые движения головой вправо 5-8 - Круговые движения головой влево	8 раз	Делаем в медленном темпе с максимальной амплитудой
	2) И.п. - О.с. 1 - Наклон головы вперед 2 - И.п. 3 - Наклон головы назад 4 - И.п.	8 раз	При наклоне головы вперед, стараться коснуться подбородком груди
Размять мышцы рук и плечевого пояса	3) И.п. - стойка, руки вверх 1-4 - Круговые движения руками вперед 5-8 - Круговые движения руками назад	8 раз	Делаем с максимальной амплитудой
	4) И.п. - Стойка, руки перед грудью, согнуты в локтях 1-4 - Круговые движения предплечьями внутрь 5-8 - Круговые движения предплечьями наружу	8 раз	Держим локти на уровне груди, не опуская
	5) И.п. - Стойка, руки вперед, ладони вперед в замок перед собой 1-2 - Круговые движения кистями вправо 3-4 - Круговые движения кистями влево	8 раз	Руки вытянуты вперед, прямые
Размять мышцы туловища в передней, задней, боковых плоскостях	6) И.п. - О.с. 1-3 - Пружинистые наклоны вниз 4 - И.п.	8 раз	Ладонями коснуться пола
	7) И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх 1 - Наклон вправо 2 - И.п. 3 - Наклон влево 4 - И.п.	8 раз	При наклонах тело не отклоняется вперед или назад
	8) И.п. - стойка, руки на пояс 1-4 - Круговые движения туловищем вправо 5-8 - Круговые движения туловищем влево	8 раз	Спина прямая
Размять мышцы ног	9) И.п. - О.с. 1-4 - Круговые движения правой стопой внутрь 5-8 - Круговые движения правой стопой наружу 9-12 - Круговые движения левой стопой внутрь 12-16 - Круговые движения левой стопой наружу	8 раз	Делаем с максимальной амплитудой в среднем темпе
Развить прыгучесть	10) И.п. - О.с. 1 - Прыжок вперед 2 - Прыжок в И.п. 3 - Прыжок назад 4 - Прыжок в И.п.	8 раз
Перестроение		30”	Кругом! На свои места шагом марш! Кругом!
Основная часть 60 минут
Обучить попаданию мяча в ворота		10'
	1) И.п. - О.с. мяч внизу перед собой 1 - Делаем разбег (3-5 метров) 2 - Смотрим на мяч, ворота. 3 - Нанести удар по воротам 4 - И.п.	20 раз	При ударе правой ногой по мячу, левая нога должна находится напротив мяча сбоку. Упражнение выполняется с 11 метровой линии
	2) - И.п. - О.с. мяч внизу перед собой. 1 - пнуть мяч чуть вперед (метров на 10) 2 - рывок до мяча 3 - произвести удар по воротам 4 - И.п.	20 раз	Упражнение выполняется с центра поля, при ударе тянем носок за мячом
	4) И.п. - О.с. Мяч перед собой 5) 1 - Подкидываем мяч вверх ( на 1 метр выше своего роста) 6) 2 - На второе касание мяча об землю произвести удар по воротам 7) 3 - рывок до мяча 8) 4 - И.п.	10 раз	Следить за правильным расчитыванием подброса мяча перед собой и обратить внимание на первое касание мяча об землю
Развитие технических способностей		10'	На первый второй рассчитайсь!
	4) И.п. - О.с.. мяч перед собой 1 - (1 номер) с угла сделать передачу в центр поля 2 - (2 номер) прием мяча с уходом к воротам 3 - произвести удар по воротам 4 - И.п. Поменяться номерами	10 раз	При передачи мяча в центр поля, мяч должен лететь верхом, после того как первый номер отдал мяч, он должен сделать рывок до центра поля
Игра		5'
	Игра в футбол между собой, поделиться на две команды		Поставить маленькие ворота 2х2
Заключительная часть 15 минут
Построение		4'	В шеренгу стройся!
Привести дыхательную и сердечнососудистую системы в норму, подведение итогов.	Глубокий вдох, медленный выдох	11'

Таблица 3

Конспект экспериментальной группы, тренировки по футболу

Задачи тренировочного процесса:

1) Развить технические способности футболистов.

2) Привить дух командных соревнований.

3) Способствовать техническому развитию футболистов.

Место проведения: спортивный зал ГБОУ №403

Необходимый инвентарь: Мяч, стойки

Продолжительность урока: 90 минут

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть 15 минут
Построение,цели, задачи урока, рапорт, подготовка всех систем в организме к предстоящей нагрузке		30”	Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайся!
	Ходьба	2'	На право! В обход по залу шагом марш!
	1) На носках, руки на голову	0,5 круга	Дистанция два шага
	2) На пятках, руки за голову	0,5 круга
	3) Перекаты с пятки на носок с одноименным вращением рук вперед	0,5 круга
	4) На внешней стороне стопы, руки вверх	0,5 круга
	Бег	3'	Бегом марш!
	1) Змейкой	1 круг	Через центр марш!
	2) Приставные правым, левым боком	1 круг
	3) Спиной вперед	1 круг	Смотрим через левое плечо
	4) С захлестом голени через стороны	1 круг
	Прыжки	2'	Шагом марш!
	1) На правой/левой ноге	1 круг
	2) На двух ногах из стороны в сторону	0,5 круга
	3) На двух ногах спиной вперед	0,5 круга	Смотрим через левое плечо
Перестроение		30”	Через центр по три марш! Направляющий, на месте стой! Налево!
	ОФП	6'30”
Размять мышцы шеи	1) И.п. - О.с. 1 - Наклон головы вперед 2 - И.п. 3 - Наклон головы назад 4 - И.п.	8 раз	При наклоне головы вперед, стараться подбородком коснуться груди, делать в медленном темпе
	2) И.п. - О.с. 1-4 - Вращательные движения головой вправо 5-8 - Вращательные движения головой влево	8 раз	Делать в медленном темпе с максимальной амплитудой
Размять мышцы рук и плечевого пояса	3) И.п. - Стойка ноги на ширине плеч, руки вверх 1-4 - Круговые движения рук вперед 5-8 - Круговые движения рук назад	8 раз	Делать с максимальной амплитудой
	4) И.п. - Стойка, руки вытянуты перед грудью, ладони в замок 1-4 - Круговые движения кистями вправо 5-8 - Круговые движения кистями влево	8 раз	Руки держим на уровне груди не опуская, вращать в среднем темпе
Размять мышцы туловища в передней, задней и боковых плоскостях	5) И.п. - О.с. 1-4 - Круговые движения туловищем вправо 5-8 - Круговые движения туловищем влево	8 раз	Делать в среднем темпе с максимальной амплитудой
	6) И.п. - Стойка, ноги на ширине плеч, руки вверх 1 - Наклон вправо 2 - И.п. 3 - Наклон влево 4 - И.п.	8 раз	При наклонах, не отклоняться вперед или назад, выполнять в медленном темпе
	7) И.п. - О.с. 1-3 - Пружинистые наклоны вниз 4 - И.п.	8 раз	Стараться ладонями коснуться пола
Размять мышцы ног Развить прыгучесть и технические способности	8) И.п. - Стойка, ноги на ширине плеч 1-2 - Круговые движения правой стопой наружу 3-4 - Круговые движения левой стопой наружу 5-6 - Круговые движения правой стопой внутрь 7-8 - Круговые движения левой стопой внутрь 9) И.п. - О.с. 1 - Прыжок, ноги врозь, правая рука на пояс 2 - Прыжок, ноги вместе, левая рука на пояс 3 - Прыжок, ноги врозь, правая рука вверх 4 - Прыжок, ноги вместе, левая рука вверх 5 - Прыжок, ноги розь	8 раз 8 раз	Делать в среднем темпе с максимальной амплитудой Делать в среднем темпе
	, правая рука на пояс 6 - Прыжок, ноги вместе, левая рука на пояс 7 - Прыжок, ноги врозь, правая рука вниз 8 - Прыжок в И.п.
Перестроение		30”	На право! По одному в обход по залу шагом марш! Направляющий, на месте стой! На лево!
Основная часть 60 минут
Разработанный Комплекс упражнений № 1	1)И.П. О.с. мяч на 11 метровой отметке. По команде тренера, нанести удар по воротам в правую сторону, потом в другую сторону. 2)И.П. О.с. Ведение мяча подошвой с разворотом, выполнять ведение вперед до стойки, от стойки развернуть мяч под себя и вести обратно. 3)И.П. мяч перед собой. Подкинуть мяч вверх, принять мяч в первый отскок	60'	На первый второй рассчитайся! Первые номера, три шага вперед!
	.4)И.П. О.с. Ведение мяча до стойки и обратно, при этом мяч должен в ногах передвигаться от одной ноги к другой.	1
Тренировать технические способности	2) И.п. Стоя напротив скамейки, пинать мяч об скамейку 1 - пинаем мяч об скамейку 2 - оббежать сзади стойку 3 - вернуться на место 4 - И.п.	20 раз	Когда пинаем мяч об скамейку, желательно попадать в центр скамейки
	3) И.п. - О.с.. мяч перед собой 1 - начинаем набивать мяч 2 - с набиванием мяча бежать по залу 3 - схватить мяч в руки 4 - И.п.	20 раз	Стараться поймать мяч, после набивания
Перестроение		1'	В шеренгу стройся! По три рассчитайся! В три колонны становись!
Футбольные Эстафеты		9'
	1) Добежать до футбольного мяча, подбросить его вверх, сделать 3 хлопка, положить его на место, добежать до команды, оббежать ее, передать эстафету		Очки снимаются за фальш старт при передаче эстафеты, и если
	2) Добежать до центральной линии зала, коснуться ее, добежать до старта, коснуться линии, добежать до футбольного мяча, взять его, подбросить вверх, сделать хлопок за спиной. Поймать мяч и перекатить его следующему участнику, затем вернуться в конец шеренги 3) Добежать с мячом до центральной линии зала, коснуться ее, добежать до стартовой линии зала, коснуться ее, вернуться на старт, добежать до штрафной линии, коснуться ее, добежать до команды		Эстафета передается в момент ловли мяча следующим участником эстафеты. Очки снимаются за фальш старт, и если участник эстафеты не коснулся рукой срединной или стартовой линии
	, оббежать ее, прокатить мяч между ног, передав эстафету		Очки снимаются за фальш старт, и если участник эстафеты не коснулся линии
Заключительная часть 15 минут
Перестроение		4'	В одну шеренгу стройся!
Привести дыхательную и сердечнососудистую системы в норму, подведение итоготов	Быстрый вдох медленный выдох	11'

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

В начале эксперимента было проведено тестирование, которое позволило определить уровень технических действий у футболистов, результаты представлены в таблицах 3 и 4

Таблица 3. Тестирование уровня технических действий в контрольной группе до начала педагогического эксперимента

№	Фамилия, Имя	Тест 1 Обводка стоек (м)	Тест 2 Удар по воротам с добиванием (м)	Тест 3 Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку (м)	Тест 4 В парах передачи мяча с ведением (м)
1	Васильев Илья	9	10	14	12
2	Горин Андрей	8	9	12	11
3	Щукин Сергей	8	8	13	11
4	Андроптев Валентин	9	9	13	13
5	Сулейман Саид	8	8	11	10
6	Савельев Павел	8	10	11	10
7	Шишкин Влад	9	8	14	13
8	Варченко Олег	8	7	10	11
9	Минаев Павел	8	8	11	11
10	Львов Игорь	9	9	12	12
11	Иванов Иван	8	9	13	13
12	Краснов Александр	10	8	12	10
13	Воронов Сергей	8	8	11	9
14	Ланин Алексей	9	8	12	12
15	Павловский Сергей	10	9	12	11
	Среднее значение	8	8	12	11

Таблица 4. Тестирование уровня технических действий в экспериментальной группе до начала педагогического эксперимента

№	Фамилия, Имя	Тест 1 Обводка стоек (м)	Тест 2 Удар по воротам с добиванием (м)	Тест 3 Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку (м)	Тест 4 В парах передачи мяча с ведением (м)
1	Агашов Наил	8	10	12	12
2	Вариков Серегй	8	9	11	11
3	Патреляк Артем	10	8	10	13
4	Поляков Станислав	9	9	11	11
5	Волков Александр	8	8	12	13
6	Мансуров Артем	9	8	13	12
7	Маклаков Влад	8	9	13	11
8	Егоров Никита	8	9	12	12
9	Александрович Никита	9	10	10	12
10	Корнилов Игорь	8	9	12	11
11	Романовский Даня	10	8	12	13
12	Файзенко Глеб	9	7	13	12
13	Дьяконов Алексей	8	8	12	11
14	Комиссаров Никита	8	9	11	13
15	Додонов Евгений	9	9	12	12
	Среднее значение	9	9	12	12

В тестировании технических действий, юноши, как экспериментальной, так и контрольной группы показали практически одинаковые результаты. Так, среднее значение по тесту 1 в контрольной группе составляет 8 (м), а в экспериментальной -9 (м). В тесте 2 среднее значение в контрольной группе - 8 (м), в экспериментальной - 9 (м). В тесте 3 среднее значение в контрольной группе - 12 (м), в экспериментальной - 12 (м). В тесте 4 среднее значение в контрольной группе - 11 (м), в экспериментальной - 13 (м). Далее после четырех месяцев занятий по специально разработанным комплексам, было проведено повторное тестирование технических действий. Результаты тестирования представлены в таблицах 5 и 6.

Таблица 5 Тестирование уровня технических действий в контрольной группе после окончания эксперимента

№	Фамилия, Имя	Тест 1 Обводка стоек (м)	Тест 2 Удар по воротам с добиванием (м)	Тест 3 Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку (м)	Тест 4 В парах передачи мяча с ведением (м)
1	2	3	4	5	6
1	Васильев Илья	9	10	15	13
2	Горин Андрей	9	10	13	12
3	Щукин Сергей	9	9	14	13
4	Андроптев Валентин	10	9	13	11
5	Сулейман Саид	9	8	13	13
6	Савельев Павел	9	9	14	13
7	Шишкин Влад	10	9	12	12
8	Варченко Олег	9	9	13	13
9	Минаев Павел	9	8	14	14
10	Львов Игорь	9	10	13	13
11	Иванов Иван	8	9	13	12
12	Краснов Александр	9	10	12	13
13	Воронов Сергей	10	9	14	14
14	Ланини Алексей	9	10	13	13
15	Павловский Сергей	9	9	13	13
	Среднее значение	9	9	13	13
	%прироста	12,5%	12,5%	8,3%	18,2%

В контрольной группе изменение показателей наблюдаются во всех тестах. В тесте 1 показатели улучшились на 12,5%, в тесте 2 - на 12,5%, в тесте 3 - на 8,3%, в тесте 4 - на 18,2%

удар футбол выносливость тренировочный

Таблица 6. Тестирование уровня технических действий в экспериментальной группе после окончания эксперимента

№	Фамилия, Имя	Тест 1 Обводка стоек (м)	Тест 2 Удар по воротам с добиванием (м)	Тест 3 Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку (м)	Тест 4 В парах передачи мяча с ведением (м)
1	Агашов Наил	10	10	14	14
2	Вариков Серегй	10	10	15	14
3	Патреляк Артем	9	10	14	15
4	Поляков Станислав	10	9	15	15
5	Волков Александр	10	8	14	14
6	Мансуров Артем	9	10	15	15
7	Маклаков Влад	8	9	13	14
8	Егоров Никита	9	10	14	13
9	Александрович Никита	10	10	14	14
10	Корнилов Игорь	10	10	14	15
11	Романовский Даня	10	9	13	15
12	Файзенко Глеб	9	10	15	15
13	Дьяконов Алексей	10	8	14	14
14	Комиссаров Никита	9	10	14	15
15	Додонов Евгений	10	9	15	14
	Среднее значение	10	10	14	15
	%прироста	11,1%	11,1%	16,6%	25%

В экспериментальной группе изменения показателей наблюдаются во всех тестах. В тесте 1 показатели улучшились на 11,1%, в тесте 2 - на 11,1%, в тесте 3 - на 16,6%, в тесте 4 - на 25%,

После окончания эксперимента средние показатели уровня технических действий у юношей в экспериментальной группе увеличились больше, чем средние показатели технических действий контрольной группы.

В тесте 1 (Обводка стоек) на начало эксперимента среднее значение в контрольной группе составляло 8 (м), на конец эксперимента 9 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 12,5%. В экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение составило 9 (м), на конец эксперимента 10 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 11,1%.

В тесте 2 (Удар по воротам с добиванием) на начало эксперимента среднее значение в контрольной группе равно 8 (м), на конец эксперимента 9 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 12,5%. В экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение составило 9 (м), на конец эксперимента 10 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 11,1%.

В тесте 3 (Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку) на начало эксперимента среднее значение в контрольной группе равно 12 (м), на конец эксперимента 13 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 16,6%. В экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение составило 12 (м), на конец эксперимента 14 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 8,3%.

В тесте 4 (В парах передачи мяча с ведением) на начало эксперимента среднее значение в контрольной группе равно 11 (м), на конец эксперимента 13 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 25%. В экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение составило 12 (м), на конец эксперимента 15 (м). В процентном соотношении показатель улучшился на 18,2%.

Анализ результатов контрольных испытаний показал, что улучшены результаты в обеих группах (контрольной и экспериментальной). Значительно лучшие результаты были показаны у юношей из экспериментальной группы - показатели улучшили все занимающиеся.

Результаты эксперимента подтверждают гипотезу, о том, что за счет использования комплекса специальных упражнений, повысится уровень технических действий на начальном этапе подготовке у юношей 8-10 лет. Данные приведены в таблице 7 и на рисунках 1, 2, 3, 4.

Таблица 7 Сравнительная итоговая таблица

	Тест 1 Обводка стоек(м)	Тест 2 Удар по воротам с добиванием (м)	Тест 3 Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку (м)	Тест 4 В парах передачи мяча с ведением (м)
	до	после	до	после	до	после	до	после
Контрольная	8	9	8	9	12	13	11	13
Экспериментальная	8	10	9	10	12	14	12	15

Рис. 1 Обводка стоек



Рис. 2 Удар по воротам с подбиванием

Рис. 3 Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку



Рис. 4 В парах передачи мяча с ведением

ВЫВОДЫ

1. Проанализировав различные научно-литературные источники ,были созданы комплексы упражнений, для обучения технических действий юных футболистов 8-10 лет.

2. Определен уровень технических действии с помощью специально подобранных тестов. Так среднее значение по тесту 1 (название тестов) в контрольной группе - 8 (м), а в экспериментальной - 9 (м). В тесте 2 среднее значение в контрольной группе - 8 (м), в экспериментальной - 9 (м). В тесте 3 среднее значение в контрольной группе - 12 (м), в экспериментальной - 12 (м). В тесте 4 среднее значение в контрольной группе - 11 (м), в экспериментальной - 12 (м). Изучив показатели технических действий до начала эксперимента можно сделать выводы, что в тестировании технических действий, юноши как экспериментальной, так и контрольной группы показали практически одинаковые результаты.

3. Были разработаны 2 комплекса специальных упражнений, направленные на обучение техническим действиям у юношей 8-10 лет. Они выполнялись в конце (в основой части) подготовительной части, и начале основной части занятия. В течении четырех месяцев комплексы не менялись.

4. Была выявлена эффективность разработанных комплексов упражнений. При сравнении результатов на начало и конец эксперимента было выявлено, что показатели уровня технических действий у юношей, после проведения эксперимента у экспериментальной группы выше, чем у испытуемых контрольной группы. На конец эксперимента прирост показателей в контрольной группе был в тесте «Обводка стоек » - 9 (м) , в тесте «Удар по воротам с добиванием » - 9 (м), в тесте «Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку » - 13 (м), в тесте «В парах передачи мяча с ведением » - 13 (м). Прирост в тесте «Обводка стоек» - 12,5%, в тесте «Удар по воротам с добиванием » - 12,5%, в тесте «Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку » - 8,3%, в тесте «В парах передачи мяча с ведением » - 18,2%.

На конец эксперимента прирост показателей в экспериментальной группе был в тесте «Обводка стоек» - 10 (м), в тесте «Удар по воротам с добиванием » - 10 (м), в тесте «Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку » 14 (м), в тесте «В парах делать передачи мяча с ведением » - 15 (м)

Прирост в тесте «Обводка стоек» - 11,1%, в тесте «Удар по воротам с добиванием » - 11,1%, в тесте «Ведение мяча по кругу с ударом в скамейку» - 16,6%, в тесте «В парах делать передачи мяча с ведением » - 25%.

В среднем результат в контрольной группе улучшился на 1-2 раза, а в экспериментальной группе - на 2 раза. При этом в контрольной группе у 60% юношей результаты почти не изменились по сравнению с исходными данными, в экспериментальной группе прирост в показателях демонстрировали все испытуемые.

Поскольку в экспериментальной группе прирост был выше, можно говорить об эффективности разработанных комплексов упражнений для обучение техническим действиям юных футболистов 8-10 лет на начальном этапе подготовки.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аганянц, Е.К. Физиологические особенности развития детей, подростков, юношей/ Е.К. Аганянц, Е.В. Демидов - М.: Спорт - Академ - Пресс, 2002.С.754

2. Аршавский И. А. Очерки по возрастной физиологии/ И.А. Аршавский. - М.:Астрель, 1967 С.854

3. Бальсевич, В.К. Как понять школьника?//Физическая культура и спорт. М.:Физкультура и спорт 2000.С.956

4. Бойко И., Иванов А., Крыжановский К.//Бей-беги: наше время. История английского футбола: публицистические очерки. М.:физкультура и спорт2010.С.849

5. Броненко, В.А. Здоровье и физическая культура/ В.А. Броненко. - М.: Альфа-, 2003.С.1184

6. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский - М.:Наука 2004.С.952

7. Волков, В.М. Спортивный отбор/ В.М. Волков, В.П. Филин - М.: Физическая культура и спорт,М.:ФиС 2003.С.527

8. Волков, Л.В. Обучение и воспитание юных спортсменов/Л.В. Волков - К.: Здоровье, 2008.С.749

9. Гайтон А.К. Медицинская физиология.М.:ФиС 2008.С.854

10. Гольдес И. В.. 100 легенд мирового футбола. Выпуск 2 М.:Просвещение 2003. С.637

11. Дегтярев В.П.. Нормальная Физиология.М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС 2006.С.960

12. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания/ В.М, Зациорский. - М.: Советский спорт, 2008.С.850

13. Койнова, Э.Б. Общая педагогика физической культуры и спорта: учебное пособие/ Э.Б Койнова - М.: ИНФА, 2007.С 740

14. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры/ Ю.Ф Курамшин - М.: Советский спорт, 2003.С 850

15. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки/ Л.П. Матвеев - М.: Физическая культура и спорт 2007.С.1121

16. Мухина, В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество/ В.С Мухина - М.: Академия 2001.С.940

17. Обухова, Л.Ф. Возрастная психология: Учебник для вузов/ Л.Ф Обухова М.: Высшее образование; МГППУ 2006.С.704

18. Родионов, А.В. Психология физического воспитания и спорта/ А.В. Родионов - М.: Мир, 2004.С.690

19. Семенов, Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты/ Л.А. Семенов - М.: Советский спорт, 2005.С.550

20. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта/ В.М. Смирнов. - М.: Владос Пресс, 2001.С.620

21. Сорокоумова, Е.А. Возрастная психология/ Е.А. Сорокоумова.- СПБ.: Питер М.:Наука.2009.С.750

22. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка/ Э.Я. Степаненкова - М.: ACADEMA, 2006.С.930

23. Усов И. Н. Здоровый ребёнок: Справочник педиатра. М.:Просвещение, 1984.С.1300

24. Франклин Фоер Как футбол объясняет мир. Невероятная теория глобализации. - М.:Просвещение- 2006.-С.570

25. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов - М.: Академия 2003.С.790

Размещено на Allbest.ru