Оптимальний зміст річного циклу та структура фізичної, технічної, ігрової підготовленості хокеїсток на етапі спеціалізованої базової підготовки

Вправа 2: короткий човниковий біг (2х10м, 4х5м).

Вправа 3: стрибки спочатку на одній, потім на двох ногах з махом рук, на двох ногах з положенням рук на стегнах.

Вправа 4: вправи зі скакалками: прижки на одній, двух ногах.

Вправа 5: жонглювання м'ячем на місці і в русі.

Вправа 6: передачі м'яча поштовхом праворуч і ліворуч, зупинки (прийоми) м'яча всіма способами та їх різновидами.

Вправа 7: передачі м'яча ударом праворуч і ліворуч, зупинки (прийоми) м'яча всіма способами і різновидами.

Вправа 8: ведення м'яча із хватом ключки двома руками - безперервне, поштовхом та дриблінгом.

Вправа 9: обманні рухи із зміною напрямку ведення і відбирання м'яча всіма способами та їх різновидами.

Вправа 10: передачі м'яча в парах із дальшим ударом по воротах.

Вправа 11: удар по воротах після обведення захисника в центрі поля.

Вправа 12: ігрова вправа на 0,5 поля 5х5 у два торкання в двоє воріт.

Вправа 13: гра 2х2 на четверть поля. Гол зараховується в тому випадку, якщо гравець із м'ячем перетне лінію воріт суперника.

Ударний мікроцикл:

Вправа 1: поперемінний біг на пів майданчика і назад.

Вправа 2: біг боком вперед приставним кроком, вперед спиною.

Впава 3: короткий човниковий біг (2х10 м, 4х5 м, 4х10 м) з пробіганням відрізків лицем, спиною вперед, приставним кроком).

Вправа 4: стрибки спочатку на одній, потім на двох ногах з махом рук, на двох ногах з положенням рук на стегнах.

Вправа 5: вправи зі скакалками: прижки на одній, двух ногах.

Вправа 6: передачі м'яча ударом праворуч, ліворуч, зупинки (прийоми) м'яча всіма способами та іх різновидами.

Вправа 7: передачі (удари) м'яча підсіканням праворуч. Зупинки м'яча всіма способпми та їх різновидами.

Вправа 8: ведення м'яча із хватом ключки двома руками - безперервне, поштовхом, дриблінгом.

Вправа 9: обманні рухи підкиданням м'яча над ключкою суперника або його проштовхуванням. Відбирання м'яча всіма способами та їх різновиди.

Вправа 10: удари по воротах після розігрування м'яча через центр ( гра в стінку зі швидкою обробкою м'яча й ударом по воротах).

Вправа 11: удар по воротах після обведення воротаря.

Вправа 12: передача м'яча через центр на фланги з дальшим його прийомом і ударом по воротах.

Вправа 13: гра проводиться 15х15 м. Два захисники грають проти двох нападників.

Вправа 14: Естафета. Ведення, підкидання м'яча над перешкодою (ключка, яка лежить на покритті), обведення 4-ох стійок, передача м'яча наступному гравцеві команди.

Вправа 15: ігрова вправа на половину поля 5х5 у два торкання з ударом по воротах.

Вправа 16: розігрування штрафного кутового удару за наявності в команді одного гравця, який б'є.

Підвідний мікроцикл:

Вправа 1: поперемінний біг на пів майданчика і назад.

Вправа 2: біг із стартовим прискоренням на 30-60 м, з різкою зупинкою і назад.

Вправа 3: біг боком вперед приставним кроком, вперед спиною.

Вправа 4: передачі м'яча ударом праворуч, ліворуч, зупинки (прийоми) м'яча всіма способами та іх різновидами.

Вправа 5: передачі м'яча в одне торкання з виходом (відкриванням) партнера у вільну зону з наступною його обробкою.

Вправа 6: обманні рухи з хибними діями ключкою, тулубом і ногами, а також пропусканням м'яча.

Вправа 7: простріл (сильна передача), удар по воротах із підставленням ключки.

Вправа 8: почергові удари по воротах з лінії кола удару з місця.

Вправа 9: націлена передача, прийом м'яча, ведення, передача з флангів, удар по воротах із ходу.

Вправа 10: атака по флангу з переведенням м'яча на протилежний фланг.

Вправа 11: атака по флангу із завершальною передачею від гравця, який діє на фланзі.

Вправа 12: Чотири гравці розташовуються по сторонам квадрата 8х8 м. Їм не дозволяється заходити усередину квадрата. Задача: перевести м'яч один одному.

Вправа 13: ігрова вправа на 0.5 поля 5х5 у два торкання в двоє воріт.

Вправа 14: ігрова вправа на майданчику розміром 20х20 м, 6х5 у два торкання.

Вправа 15: розігрування штрафного кутового удару при виходах воротаря, коли він лягає під удар.

Змагальний період продовжувався 1 тиждень. По фізіологічному механізму забезпечення діяльності в змагальному періоді аеробні заняття складали - 31,4%, змішані - 62,5%; алактатні - 3,9%; гліколітичні - 2,6%.

Змагальний мікроцикл:

1.Змагання по фізичній підготовці: човниковий біг на 180 м.; біг на 2000 м.; стрибок з місця.

2. Змагання по технічній підготовці: ведення м'яча на 20 м з обведенням стійок та ударом по воротах; час і точність ударів по воротах з місця.

3. Двохстороння гра 5х5 гравцям не дозволяється виконувати більше 3 - 4 торкань м'яча.

Перехідний період тривав 14-15 днів. В ньому вирішувалися завдання поступового зниження навантажень і відновлення функціональних систем організму спортсменок. По фізіологічному напрямку 57,5% складали аеробні заняття і 42,5% - змішані. Заняття алактатного і гліколітичного характеру в перехідному періоді не застосовувалися.

Відновлювальний мікроцикл:

Вправа 1: короткий човниковий біг (2х10 м, 4х5 м, 4х10 м) з пробіганням відрізків лицем, спиною вперед, приставним кроком).

Вправа 2: вправи зі скакалками: прижки на одній, двух ногах.

Вправа 3: передачі м'яча ударом праворуч, ліворуч, зупинки (прийоми) м'яча всіма способами та іх різновидами.

Вправа 4: ведення м'яча із хватом ключки двома руками - безперервне, поштовхом, дриблінгом.

Вправа 5: передача, прийом, ведення м'яча, обведення стійки, удар по воротах.

Вправа 6: передача, удар по воротах із ходу.

Вправа 7: обманні рухи з хибними діями ключкою, тулубом і ногами, а також пропусканням м'яча.

Вправа 8: передача м'яча, прийом м'яча праворуч або ліворуч із наступним ударом по воротах.

Вправа 9: передачі м'яча в парах в одне торкання із швидким просуванням уперед і дальшим ударом по воротах.

Вправа 10: удар по воротах після розігрування м'яча із передачею м'яча зліва направо.

Вправа 11: ігрова вправа на полі зменшених розмірів (5х5) із чотирма нейтральними гравцями, включаючи воротарів.

Вправа 12: проти воріт на відстані 5-7 м від лінії кола удару розмічається квадрат 12х12 м. Три гравці тримають м'яч, намагаючись вивести одного із партнерів у вигідну позицію для удару по воротах. Двоє гравців стараються перехватити м'яч [39; 16; 17].

Для вирішення завдань оптимального керування підготовкою спортивних резервів необхідно систематично оцінювати зміни функціонального стану, рівень підготовленості, відповідність тренувальних навантажень адаптаційним можливостям спортсменок протягом усього періоду підготовки. Інформацію про ці зміни можна одержати, застосовуючи науково обґрунтовану систему контрольних випробувань і нормативів, показників функціонального стану, що є, по суті, системою комплексного контролю в керуванні підготовкою спортсменок. Ця система дозволяє тренеру одержати об'єктивні дані, що характеризують рівень розвитку окремих якостей гравця. Контрольні вправи й індивідуальні нормативи полегшують перспективне, поточне й оперативне планування загальної й спеціальної підготовки гравців. Контрольні вправи з загальної фізичної підготовленості дозволяють визначити, як у гравців розвинені основні фізичні якості.

В число найважливіших якостей, рівнем розвитку яких обумовлена успішність багаторічного спортивного вдосконалення хокеїсток, активність та ефективність їх ігрової змагальної діяльності, перш за все, входять швидкісно-силові якості, спеціальна витривалість, координаційні здібності. І тільки при умові оволодіння оптимальним сполученням всіх необхідних здібностей гравець може розраховувати на їх розвиток в процесі тренування до рівня вищої спортивної майстерності. Тому одним із важливих напрямів педагогічного контролю у хокеї на траві є контроль за рівнем фізичної підготовленості спортсменів.

3.2 Аналіз зміни показників підготовленості спортсменок

Для проведення експерименту було розроблено програму тренувальних занять, куди ввійшли різноманітні вправи для удосконалення різних сторін підготовленості хокеїсток. Для фізичного удосконалення використовувалися старти з різних початкових положень, човниковий біг, естафети, елементи спортивних ігор, вправи з гантелями, набивними і тенісними м'ячами, силові вправи для окремих частин тіла, вправи для розвитку швидкості гальмівних дій і переключень. Техніко-тактична підготовка полягала у використанні вправ у передачах м'яча, дриблінгом, ударах по воротах, двосторонніх іграх із завданнями на виконання тієї або іншої тактичної схеми як у нападі, так і захисті.

У квітні 2010 року було проведено заключне дослідження щодо виявлення змін рівня технічної та фізичної підготовленості юних хокеїсток, де тестування виявило покращення результатів, представлених у табл. 3.1. Так, човниковий біг на початку дослідження становив 42,4±0,94 с, а наприкінці - 40,8±1,05 с.

Якщо на початку дослідження ведення м'яча на 20 м з обведенням стійок та ударом по воротах становило 9,27± 0,13 с, то

Таблиця 3.1 - Результати зміни фізичної та технічної підготовленості хокеїсток протягом досліджуваного періоду

№	Тести	п±	к±	Sп	Sк	t	Р(0,05)	Достовірність різниці
1	Човниковий біг 180 м, с	42,4± 0,94	40,8±1,05	0,31	0,35	3,4	>2,23	дост.
2	Біг на 2000 м, хв. сек	8,9± 0,6	8,1± 0,59	0,2	0,19	2,59	>2,23	дост.
3	Стрибок у довжину з місця, см	173± 6,49	197± 11,4	2,16	3,8	5,52	>2,23	дост.
4	Ведення м'яча на 20 м з обведенням стійок та ударом по воротам, с	9,27± 0,13	8,96± 0,16	0,04	0,05	5,2	>2,23	дост.
5	Час виконання ударів по воротам з місця з 10 спроб, с	11,1± 0,44	10,7± 0,42	0,14	0,14	2,1	<2,23	недост.
6	Точність ударів по воротах з 10 влучань, к-ть разів	6,3± 2,27	8,5± 1,62	0,75	0,54	2,39	>2,23	дост.
7	Тест Руф'є, одиниць	6,44± 2,46	5± 2,86	0,82	0,95	1,15	<2,23	недост.

наприкінці експерименту результат склав 8,96± 0,16 с. Час виконання ударів по воротах з місця на початку дослідження становив 11,1± 0,44 с, а наприкінці - 10,7± 0,42 с (рис.3.1.).



Рис. 3.1 - Динаміка зміни результатів тестів з переміщень протягом експерименту (п - початок експерименту, к - закінчення експерименту)

Якщо на початку дослідження результат бігу на 2000 м становив 8,9± 0,6 хв. с, то наприкінці він змінився до 8,1± 0,59 хв. с (рис.3.2.).

Рис. 3.2 - Динаміка зміни результатів тестів з бігу на 2000 м протягом експерименту (п - початок експерименту, к - закінчення експерименту)

Стрибок у довжину з місця на початку дослідження становив 173± 6,49 см, а наприкінці - 197± 11,4 см (рис. 3.3.).



Рис. 3.3 - Динаміка зміни результатів тесту у стрибку з місця протягом експерименту (п - початок експерименту, к - закінчення експерименту)

Точність ударів по воротах з 10 влучань на початку дослідження стоновила 6,3± 2,27, а наприкінці - 8,5± 1,62 (рис.3.4.).

Рис. 3.4 - Динаміка зміни результатів тесту ударів по воротах протягом експерименту (п - початок експерименту, к - закінчення експерименту)

Величина показника тесту Руф'є на початку дослідження вказувала на 6,44±2,46 одиниць, а наприкінці - 5,0± 2,86 одиниць (рис. 3.5.).



Рис. 3.5 - Динаміка зміни результатів тесту Руф'є протягом експерименту (п - початок експерименту, к - закінчення експерименту)

Таким чином, тестування виявило достовірні зміни у більшості тестів. У човниковому бігові на 180 м, ведення м'яча на 20 м з обведенням стійок та ударом по воротах, бігу на 2000 м, стрибку у довжину з місця, точність ударів по воротах з 10 влучань показники t-критерія становили відповідно 3,4; 5,2; 2,59; 5,52; 2,39 при граничному значенні t-критерія для 5% рівня значимості у залежності від числа ступенів свободи 2,23. Тільки два теста не вказало на достовірність зрушень. Це час виконання ударів по воротах з місця та тест Руф'є, де показники критерію Ст'юдента були відповідно 2,1 і 1,15 одиниць, що менше табличного показника.

3.3 Дослідження впливу експериментальних факторів на підготовленість хокеїсток

На підготовчий період було відведено чотири місяці, задачі якого були наступні:

1) створення фундаменту для майбутньої спортивної форми хокеїсток;

2) створення умов для набуття спортивної форми.

У загальнопідготовчому етапі цього періоду втягуючого мезоциклу направленість тренувальних занять в мікроциклах з позиції біоенергетики в основному була аеробна. Заняття по розвитку сили, швидкості і спритності були на початку мікроциклів, де їх ефективність була значно вищою.

Напрям робочого дня в мікроциклі розраховували по основному заняттю, протягом якого вирішувалися головні завдання дня. Останні заняття в робочому дні в одних випадках підсилювали тренувальний вплив, а в інших сприяли більш швидкому відновленню організму після великих навантажень основного заняття [39].

Для даних мікроциклів було типовим широке коло засобів загальної фізичної підготовки, які забезпечували всесторонній вплив на органи і системи організму. Динаміка показників тренувальних занять в цих мікроциклах несла хвилеподібний характер: в перші чотири дні - значне збільшення (головним чином за рахунок різкого нарощування об'єму і незначного збільшення інтенсивності), в кінці мікроциклів - зниження з переходом на активний відпочинок в співвідношенні з відновлюваними заходами [33; 35].

Режими тренувальних занять базового розвиваючого мезоциклу були наступні:

1) збільшення рівня швидкості і швидкісно-силових якостей -довготривалість вправ до 6 сек., інтенсивність максимальна, відпочинок між вправами 1-2 хв., між серіями 3-4 хв., в одній серії 6-7 повторень; кількість серій 5-6;

2) збільшення рівня швидкісної витривалості - тривалість вправ від 20 сек. до 3 хв. в одноактній роботі; інтенсивність субмаксимальна, час відпочинку 3-5 хв. між вправами; кількість повторень в одній серії 3-4; кількість серій 2-3;

3) збільшення рівня загальної витривалості - тривалість вправ 3-30 хв.; інтенсивність від помірної до великої; час відпочинку між вправами до 10 хв.; кількість вправ 2-3; кількість серій 1-3 в залежності від характеру вправ [24].

На спеціальнопідготовчому етапі вирішували завдання розвитку спеціальних компонентів підготовки, відображаючи специфіку гри в хокей на траві, де спортсмени навіть приймали участь у змаганнях, які являлися не тільки засобом перевірки готовності, але і самим ефективним чинником збільшення спеціальної тренованості хокеїсток.

В змагальному періоді вирішувалися наступні основні завдання:

1) розвивати і підтримувати досягнутий рівень працездатності гравців;

2) удосконалювати техніку і тактику гри шляхом підвищення ефективності дій кожної хокеїстки, комбінацій і організації гри в цілому, а також розвивати спеціальні навички і творчі здібності гравців;

3) підвищувати рівень психічної підготовки шляхом систематичного впливу на моральні і вольові якості хокеїсток [15; 27].

Перехідний період включав у себе повноцінний відпочинок після тренувальних і змагальних навантажень, а також підтримку організму для готовності до початку наступного макроциклу.

Контрольні вправи з загальної фізичної підготовленості, проведені нами, (стрибок у довжину з місця, для оцінки швидкісно-силових якостей; човниковий біг на 180 м, для оцінки спеціальної витривалості; біг на 2000 м, для оцінки аеробної витривалості) дозволили визначити, як у гравців проходить удосконалення основних фізичних якостей, бо така система, крім збору необхідної інформації, містить зіставлення отриманих даних з наявними та наступний їх аналіз.

Основними показниками технічної підготовленості в нашому дослідженні стали ведення м'яча на 20 м з обведенням стійок та ударом по воротам, час і точність ударів по воротам з місця, які засвідчили покращення цього напрямку тренувального процесу. Але якщо перший тест вказав на достовірність змін, то другий - ні, що, на нашу думку, вказує на подальші завдання у тренувальному процесі юних спортсменок.

Відсутність достовірних змін рівня фізичної працездатності організму хокеїсток, визначеного за допомогою тесту Руф'є, пояснюється гарною спортивною формою хокеїсток, що пов'язано з регулярним тренувальним процесом протягом року, де респонденти взимку беруть участь у змаганнях з індорхокею.

Проведений аналіз результатів фізичної, технічної, тактичної, ігрової підготовленості хокеїсток 15-16 років показує, що їхня майстерність вже наближається до спортсменок більш високої кваліфікації. Практично саме із цього віку найбільш перспективні хокеїстки найчастіше попадають в команди майстрів. Тому й процес підготовки спортсменок у СДЮШОР повинен бути побудований з урахуванням необхідності досягнення відповідного рівня фізичної, а в ще більшому ступені технічної, тактичної підготовленості хокеїсток уже на цьому етапі багаторічного спортивного тренування.

ВИСНОВКИ

1. Річний тренувальний цикл залежить від календаря спортивних змагань і закономірностей розвитку спортивної форми - фази становлення, зберігання і виходу із спортивної форми.

2. Тренувальний процес на етапі спеціалізованої базової підготовки в сучасному хокеї на траві повинен мати різносторонню направленість, що є основою до подальшого удосконалення фізичної, технічної, тактичної підготовки юних хокеїсток.

3. Система підготовки хокеїсток на траві на сучасному етапі має свою специфіку як з точки зору планування і будування тренувального процесу, так і з точки зору збігу засобів, що застосовуються, що і було виявлено у ході дослідження, де річний цикл тренування у командах складається з трьох періодів: підготовчого, змагального і перехідного.

4. Підготовчий період триває близько 3 місяців і включає в себе чотири етапи: втягуючий, базовий розвиваючий, базовий стабілізуючий, передзмагальний. Тренувальний процес в підготовчому періоді характеризується суттєвою варіативністю приватних об'ємів навантажень: аеробна - 51,1%; змішана - 39,9%; алактатна - 9,0%; гліколітична - 3,6%.

5. Змагальний період може продовжуватися 1 тиждень. За фізіологічним механізмом забезпечення діяльності в змагальному періоді аеробні заняття можуть складати - 31,4%, змішані - 62,5%; алактатні - 3,9%; гліколітичні - 2,6%.

6. Перехідний період може тривати 14-15 днів. У ньому вирішуються завдання поступового зниження навантажень і відновлення функціональних систем організму спортсменок. За фізіологічним напрямком 57,5% складають аеробні заняття і 42,5% - змішані. Заняття алактатного і гліколітичного характеру в перехідному періоді не застосовуються.

7. У зв'язку з включенням експериментальної методики у тренувальний процес, рівень фізичної та технічної сторін підготовленості юних спортсменок покращився, де показники, майже у всіх тестах, вказали, що достовірні зміни відбулися у човниковому бігу на 180 м, бігові 2000 м, стрибку у довжину з місця, веденні м'яча на 20 м з обведенням стійок та ударом по воротах, точністю ударів по воротах, де критерій Ст'юдента був відповідно 3,4; 2,59; 5,52; 5,2; 2,39 одиниць при граничному значенні t-критерія 2,23. Достовірних зрушень не спостерігалося у виконанні ударів по воротах з місця з 10 спроб на швидкість та тесту Руф'є, де t-критерій становив відповідно 2,1 і 1,15.

8. Кожному періоду річного циклу підготовки відповідають свої завдання, виконання яких є базою для майбутніх успіхів у змаганнях із суперниками та можливістю ввійти до складу команд майстрів.

9. Подальше вдосконалення тренувального процесу 16-17-річних хокеїсток може бути забезпечене за рахунок виявлення раціональної побудови мезо- і мікроциклів різних типів та ретельної індивідуалізації щоденних навантажень на основі розробки простих і інформативних методів контролю за функціональним станом організму спортсменок.



СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Безруков М.П. Физическая подготовленность хоккеисток на траве высшей квалификации и пути ее совершенствования / М.П. Безруков. - М.: ФиС, 1988. - 21 с.

2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: ФиС, 1988. - 331 с.

3. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: ФиС, 1990. - 80 с.

4. Вайн Хорст. Хоккей на траве: техника и тактика / В.А. Меньшиков, Л. Н. Черепанов. - М.: ФиС, 1980. - 103 с.

5. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. - М.: Терра-Спорт, Олимпия-Пресс, 2006. - 272 с.

6. Гафуров Н.А. Хоккей на траве / Н.А. Гафуров. - Т.: Медицина, 1983. - 83 с.

7. Джан Синг. Как играть в хоккей на траве / Джан Синг. - М.: ФиС, 1976. - 168 с.

8. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта / Ю.Д. Железняк. - М.: ФиС, 1995. - 48 с.

9. Железняк Ю.Д. Спортивные иры / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. - М.: Академия, 2002. - 386 с.

10. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке / В. А. Запорожанов. - К.: Здоровье, 1988. - 144 с.

11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 1980. - 200 с.

12. Климин В.П. Управление подготовкой хоккеистов / В.П. Климин, В.П. Колосков. - М.: ФиС, 1982. - 76 с.

13. Костюкевич В.М. Теорія і методика викладання спортивних ігор: навчальний посібник / В.М. Костюкевич, Т. В. Вознюк, А.І. Драчук. - Вінниця: ДОВ «Вінниця», ВДПУ, 2004. - 117 с.

14. Костюкевич В.М. Управление подготовкой хоккеистов на траве высокой квалификации / В.М. Костюкевич. - К.: Госкомспорт УССР, 1990. - 44 с.

15. Костюкевич В.М. Теоретико-методичні аспекти тренування спортсменів високої кваліфікації: навчальний посібник / В.М. Костюкевич. - Вінниця: Планер, 2007. - 272 с.

16. Коц Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. - М.: ФиС, 1986. - 302 с.

17. Лапицький В.О. Техніко-тактична підготовка у хокеї на траві: навчальний посібник / В.О. Лапицький, В.І. Гончаренко. - Суми: Сум ДПУ ім. А.С. Макаренка, 2008. - 134 с.

18. Лапутин А.Н. Обучение спортивным движениям / А.Н. Лапутин. - К.: Здоровье, 1986. - 214 с.

19. Лисенчук Г.А. Управление подготовкой футболистов / Г.А. Лисенчук. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 272 с.

20. Лейкин А.Л. Белый мяч на зеленой траве: травяной хоккей на Олимпиадах / А.Л. Лейкин. - М.: Советская Россия, 1979. - 96 с.

21. Лейкин А.Л. Тайны летнего хоккея / А.Л. Лейкин. - М.: Советская Россия, 1977. - 144 с.

22. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 1977. - 280 с.

23. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры / А.М. Максименко. - М.: Академия, 1999. - 620 с.

24. Методичні рекомендації по організації тренувального процесу хокеїсток на траві високої кваліфікації в річному циклі підготовки / під ред. В.М. Костюкевича. - К.: 1992. - 45 с.

25. Озалин Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин. - М.: ФиС, 1982. - 180 с.

26. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

27. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. - М.: ФиС, 1986. - 286 с.

28. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н. Платонов. - К.: Высшая школа, 1984. - 352 с.

29. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка / В.Н. Платонов. - К.: Здоровье, 1980. - 336 с.

30. Пылып В.П. Теория и методика юношецкого спорта / В.П. Пылып. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 75 с.

31. Сарсания С.К. Физическая подготовка в спортивных играх (хоккей на траве, футбол, хоккей с шайбой) / С.К. Сарсания, В.Н. Селуянов. - М.: ФиС, 1991. - 167 с.

32. Сарсания С.К. Анализ динамики тренировочных нагрузок хоккеисток на траве высокой квалификации в годичном цикле подготовки: методические рекомендации / С.К. Сарсания, В.Н. Селуянов, Н.П. Безруков. - М.: Комитет по ФиС при Совете Министров ССР, 1982. - 200 с.

33. Савин В.Н. Построение микроциклов в тренировочном процессе хоккеисток на траве высокой квалификации в подготовительном периоде / В.Н. Савин. - М.: Ежегодник, 1984. - 45 с.

34. Савин В.П. Теория и методика хоккея / В.П. Савин. - М.: Академия, 2003. - 400 с.

35. Савин С.А. Футболист в игре и тренировке / С.А. Савин. - М.: ФиС, 1975. - 108 с.

36. Федотова Е.В. Хоккей на траве / Е.В. Федотова. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 167 с.

37. Федотова Е.В. Основы тактики игры и тактической подготовки спортсмена в хоккее на траве / Е.В. Федотова. - М.: Спортивная книга, 2004. - 218 с.

38. Федотова Е.В. Техника и тактика хоккея на траве / Е.В. Федотова. - М.: ФиС, 2000. - 270 с.

39. Федотова О.В. Основы управления многолетней подготовкой юниых спортсменов в командных видах спорта / О.В. Федотова. - М.: СпортАкадемПрес, 2004. - 204 с.

40. Федотова Е.В. Технико-тактическая подготовка юных вратарей в хоккее на траве / Е.В. Федотова, В.С. Громаков. - М.: ФиС, 1999. - 65 с.

41. Федотова О.В. Многолетняя подготовка юных спортсменок в хоккее на траве: методические рекомендации / О.В. Федотова; ФХТР - М.: ФиС, 2001. - 163 с.

42. Федотова Е.В. Хоккей на траве: состояние, тенденции развития, перспективы / Е.В. Федотова; ФХТР - М.: Спортивная книга, 2004. - 86 с.

43. Федотова Е.В. Основы планирования подготовки юных спортсменок в хоккее на траве / Е.В. Федотова; ФХТР - М.: Спортивная книга, 2004. - 48 с.

44. Федотова Е.В. Соревновательная деятельность и подготовка спортсменов высокой квалификации в хоккее на траве \ Е.В. Федотова. - Казань: «ЛогосЦентр», 2007. - 630 с.

45. Хоккей с мячем. Хоккей на траве: справочник / О.Е. Левочкина, Л.А. Громыко. - М.: ФиС, 1979. - 421 с.

46. Хокей на траві: навчальна програма для ДЮСШ і спеціалізованих ДЮСШОР, шкіл вищої спортивної майстерності / О.Е. Левочкина, Л.А. Громыко, И.А. Кашеварова. - М.: Фізкультура, навчання і наука, 2001. - 86 с.



ДОДАТОК А

Календар спортивно-масових заходів СДЮШОР „Динамо” та участі команд і спортсменів школи у Всеукраїнських та міжнародних змаганнях з хокею на траві на 2009- 2010 рік.

Місяць	№ з/п	Найменування заходів	Дата проведення	Місце проведення	Відповідальні за підготовку та участь команд
Вересень	1.	Чемпіонат України з хокею на траві 1 тур (сезон 2009-2010)	01-07 вересня	за призначенням	Макаєва С. М. Матвєєнко В. М.
	2.	Чемпіонат України з хокею на траві серед дівчат 1994-95 р.н.	08-14 вересня	за призначенням	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В.
	3.	Чемпіонат України з хокею на траві серед дівчат 1993-94 р.н.	23-29 вересня	за призначенням	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В.
Жовтень	4.	Чемпіонат України з хокею на траві 2 тур (сезон 2009-2010)	06-12 жовтня	за призначенням	Макаєва С. М. Матвєєнко В. М.
Листопад	5.	VII Міжнародний дитячий турнір «Сумська осінь-2009» серед дівчат 95-97 р.н.	02-04 листопада	м. Суми	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В.
Грудень	6.	Зимовий чемпіонат України серед дівчат 1995-96 р.н.,97-98 р.н.	13-17 грудня	м. Суми	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В.
	7.	Зимовий чемпіонат України серед жінок 1 тур	21-25 грудня	м. Суми	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В.
Січень	8.	Зимовий чемпіонат України з хокею на траві в приміщенні (2 тур)	12-15 січня	м. Суми	Матвєєнко В. М.
Лютий	9.	Зимовий чемпіонат України з хокею на траві в приміщенні (3 тур фінал)	02-05 лютого	м. Суми	Матвєєнко В. М.
	10.	Зимовий чемпіонат України з хокею на траві в приміщенні серед дівчат 94-95 р.н.	15-18 лютого	м. Суми	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.
	11.	Зимовий чемпіонат України з хокею на траві в приміщенні серед дівчат 1993-94 р.н.	15-18 лютого	м. Суми	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.
Березень	12.	Зимовий чемпіонат України з хокею на траві в приміщенні серед дівчат 1995-99 р.н.	02-05 березня	м. Суми	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.
	13.	Чемпіонат України з хокею на траві 4 тур	25-31 березня	за призначенням	Матвєєнко В. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.
Квітень	14.	Чемпіонат України з хокею на траві 5 тур	12-18 квітня	за призначенням	Матвєєнко В. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.
	15.	Чемпіонат України з хокею на траві серед дівчат 1994-95 р.н.	20-28 квітня	за призначенням	Матвєєнко В. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.
Травень	16.	Чемпіонат України з хокею на траві серед дівчат 1995-97 р.н	03-09 травня	за призначенням	Матвєєнко О. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.
	17.	Чемпіонат України з хокею на траві 6 тур фінал	10-16 травня	за призначенням	Матвєєнко В. М. Василенко Н. В. Кукарина Н. О.

ДОДАТОК Б

Результати тестування спортсменів на початку дослідження

№	Спортсмен	Човниковий біг на 180 м.	Біг на 2000 км.	Стрибок з місця	Ведення м'яча на 20м з обведення і удар Тест Руф'є 7.6	Час удару по воротах	Точність ударів по воротах, к-сть влучань з 10	Тест руф'є
1.	Ч-ва	43.10	8.56	1.60	9.1	11.05	5	7.6
2.	П-ко	42.20	9.08	1.70	9.2	10.67	6	4.8
3.	К-ка	41.34	9.53	1.70	9.5	11.86	4	10
4.	К-ка	42.30	10.01	1.65	9.3	11.50	5	8.8
5.	Т-ва	43.10	9.34	1.75	9.5	11.35	6	8.8
6.	Х-ко	42.29	8.32	1.75	9.1	10.51	7	6.0
7.	К-на	43.90	9.55	1.80	9.3	11.30	4	2.8
8.	С-ко	44.01	9.29	1.85	9.4	11.45	5	7.6
9.	Т-ик	41.10	8.15	1.70	9.1	10.50	10	5.6
10	К-оз	41.21	8.16	1.80	9.2	10.52	11	2.4
		42.4	8.9	1.73	9.27	11.1	6.3	6.44

ДОДАТОК В

Результати тестування спортсменів наприкінці дослідження

№	Спортсмен	Човниковий біг на 180 м.	Біг на 2000 км.	Стрибок з місця	Ведення м'яча на 20м з обведення і удар Тест Руф'є 7.6	Час удару по воротах	Точність ударів по воротах, к-сть влучань з 10	Тест руф'є
1.	Ч-ва	41.30	8.17	1.75	8.8	10.85	7	4.8
2.	П-ко	40.30	8.32	2.00	9.0	10.20	8	5.2
3.	К-ка	39.84	8.53	1.96	9.1	11.30	7	9.2
4.	К-ка	40.70	9.02	1.98	9.0	11.15	8	8.0
5.	Т-ва	41.30	8.34	1.96	9.2	11.02	7	7.2
6.	Х-ко	41.29	7.55	1.88	8.7	10.15	10	4.8
7.	К-на	41.94	8.40	1.91	9.1	11.05	8	0.8
8.	С-ко	42.79	8.44	2.10	9.1	11.26	7	6.4
9.	Т-ик	39.55	7.20	2.10	8.7	10.01	11	3.2
10	К-оз	39.57	7.21	2.10	8.9	10.02	12	0.4
		40.8	8.1	1.97	8.96	10.7	8.5	5.0

Размещено на Allbest.ru