Повышение эффективности блок-шотов на основе сопряжённого развития скоростно-силовых и координационных способностей у баскетболистов 14-15 лет
Обзор игровой соревновательной деятельности, психологического сопровождения юных спортсменов на этапе углубленной тренировки в избранном виде спорта. Анализ включения в тренировочный процесс комплекса средств по формированию мотивации достижения успеха.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 21.11.2011 |
| Размер файла | 159,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
32. Яхонтов, Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учеб.-метод.пособие / Е. Р. Яхонтов; СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. - СПб., 2004. - 77с.
Практические рекомендации
Результаты выполненного исследования позволяют рекомендовать использование следующих средств для формирования мотивации достижения успеха в соревнованиях:
1) Комплекс упражнений и заданий по трем разделам подготовки (технической, физической, теоретической).
|
Показатель Ф. И. |
Поведение (отношение) |
Игра «Дуэт» |
Игра «Минус пять» |
Игра 3 на 3 |
Физическая подготовка (челнок, отжимания, подтягивание, прыжки) |
Опрос от тренера |
Очки за неделю |
|
|
1 |
||||||||
|
2 |
||||||||
|
3 |
||||||||
|
4 |
||||||||
|
5 |
||||||||
|
6 |
||||||||
|
7 |
||||||||
|
8 |
||||||||
|
9 |
||||||||
|
10 |
||||||||
|
11 |
||||||||
|
12 |
||||||||
Поведение (кол-во баллов - 1) - в этот показатель включено общее поведение на занятии.
Игра «Дуэт» (победа - 1 очко)
Организация игры: Два игрока с мячами в руках становятся рядом друг с другом на определенном расстоянии от щита, но не ближе 5 метров.
Ход игры: После того, как они коснуться мячами, не выпуская их из рук, они выполняют броски мяча в корзину с места, стараясь первым достичь цели. Если никто не попал в корзину, то оба бегут подбирать свои мячи и с места овладения мячом выполняют бросок. Так игроки делают до тех пор пока кто-нибудь первым не забросит мяч в корзину. После этого они возвращаются на исходное положение для броска с дальней дистанции.
Правила: 1) забросивший мяч в корзину -получает 1 очко
2) игра продолжается до определенного количества очков, установленных до начала игры;
Игра «Минус пять» (победа-1очко)
Организация игры: игра происходит на любое кольцо. Участвует 2 человека.
Ход игры: первый игрок с любой, понравившейся ему точки выполняет бросок мяча в корзину. Если бросок достиг цели, то следующий должен повторить бросок с этой же точки. И так длится до первого промаха. Первый промахнувшийся получает «минус очко». После него следующий по очереди игрок может выполнить бросок с любой точки площадки. И так все бросают по очереди до попадания.
Правила:
1) броски выполняются любым способом;
2) при бросках соблюдается строгая очередность;
3) игрок получивший пять минусов выбывает из игры;
Игра 3 на 3 (каждый участник выигравшей команды получает 3 очка) - группа делиться на 4 команды по три человека, игра длится 5 минут или до 11 очков, в случае равенства счета игра длится до забитого мяча. Каждую неделю составы команд меняются.
Физическая подготовка (каждый тест начисляет баллы) челнок в паре, количество раз в отжимании и подтягивании, лучший результат в прыжках в высоту и длину.
Опрос (правильный ответ -1 очко) - по истечении недели тренер проводит письменный опрос из трех вопросов по пройденному материалу, т.е. по тому, что объяснялось на занятиях.
Подведение итогов:
Итоги недели - общее количество очков за неделю
Итоги месяца - общее количество очков за месяц
Награждение:
Приз 1-ой степени (от 30 до 40 очков)
Приз 2-ой степени (то 40 до 50 очков)
Приз 3-й степени (от 50 до 60 очков)
2) Предпочтительные вознаграждения (М. Люмсден, 1989)
|
Социальные вознаграждения Отметьте предпочтительные для вас виды одобрения ваших действий другими. ______знаки, подаваемые с помощью лица (улыбка, кивок, подмигивание) ______знаки, подаваемые руками (хлопки, поднятие указательного пальца вверх) ______физический контакт (похлопывание по спине, пожатие руки) ______похвала (ты хороший парень, ты красивая) ______восхваление спортивного мастерства (у тебя руки настоящего метателя) ______другие (указать) |
|
|
Вознаграждение спортивной деятельностью Какие виды деятельности ты предпочитаешь во время тренировки? Почему? 1. ____________________________________________________________________ 2. ____________________________________________________________________ 3. ____________________________________________________________________ (Примеры: иметь возможность поплавать; побросать по корзине; помочь тренеру подготовить экипировку; показать какие-нибудь элементы; поменять игровое амплуа). |
|
|
Экскурсии как вознаграждение ______посмотреть фильм о спорте ______посетить музей спорта ______встретиться с местным известным спортсменом ______посетить соревнования спортсменов высокого уровня ______побывать на тренировке спортсменов высокого уровня ______устроить вечеринку или танцы ______другие виды (указать) |
|
|
Материальные вознаграждения ______командный свитер ______приз ______командную форму ______личную карточку, в которой бы отмечались ваши достижения еженедельно |
|
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Показатели точности выполнения бросков со средней и близкой дистанции в игре у баскетболистов 12-13 лет до начала эксперимента
|
№ |
Фамилия |
1-я игра |
% попаданий |
2-я игра |
% попаданий |
3-я игра |
% попаданий |
% поп.-й за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
6/10 |
60 |
4/7 |
57 |
5/12 |
42 |
53 |
|
|
2 |
Мандзюк |
1/7 |
15 |
3/5 |
60 |
4/7 |
57 |
44 |
|
|
3 |
Моисеев |
6/13 |
46 |
4/7 |
56 |
8/14 |
57 |
53 |
|
|
4 |
Дежуров |
7/14 |
50 |
4/10 |
40 |
5/12 |
42 |
44 |
|
|
5 |
Чипулис |
3/9 |
35 |
4/11 |
74 |
3/7 |
42 |
50,3 |
|
|
6 |
Шехтер |
2/2 |
100 |
1/3 |
36 |
1/3 |
33 |
56,3 |
|
|
7 |
Бакусов |
1/3 |
33 |
1/2 |
50 |
1/2 |
50 |
44,3 |
|
|
8 |
Шабанов |
4/5 |
80 |
4/6 |
66 |
5/5 |
100 |
82 |
|
|
9 |
Корд |
4/7 |
60 |
7/10 |
70 |
5/8 |
62 |
64 |
|
|
10 |
Томкович |
1/3 |
35 |
2/4 |
50 |
0/3 |
0 |
28,3 |
|
|
11 |
Тейге |
1/2 |
50 |
1/2 |
50 |
1/4 |
25 |
41,7 |
|
|
12 |
Писаренко |
0/1 |
0 |
1/3 |
33 |
1/1 |
100 |
44,3 |
Показатели успешности выполнения передач до проведения эксперимента в игре у баскетболистов 12-13 лет
|
№ |
Фамилия |
1-я игра |
% успешно |
2-я игра |
% успешно |
3-я игра |
% успешно |
% успешно за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
23/25 |
92 |
25/27 |
92 |
23/25 |
92 |
92 |
|
|
2 |
Мандзюк |
17/30 |
56 |
17/32 |
53 |
17/30 |
56 |
55 |
|
|
3 |
Моисеев |
19/23 |
82 |
20/25 |
80 |
19/23 |
82 |
81,3 |
|
|
4 |
Дежуров |
20/24 |
83 |
19/23 |
82 |
20/24 |
83 |
82,7 |
|
|
5 |
Чипулис |
10/20 |
50 |
11/22 |
50 |
10/20 |
50 |
50 |
|
|
6 |
Шехтер |
22/26 |
85 |
19/24 |
79 |
22/26 |
85 |
83 |
|
|
7 |
Бакусов |
20/32 |
62 |
21/35 |
60 |
20/32 |
62 |
61,3 |
|
|
8 |
Шабанов |
23/28 |
82 |
22/25 |
88 |
23/28 |
82 |
84 |
|
|
9 |
Корд |
21/25 |
84 |
9/20 |
45 |
21/25 |
84 |
71 |
|
|
10 |
Томкович |
23/35 |
66 |
7/21 |
33 |
23/35 |
66 |
55 |
|
|
11 |
Тейге |
25/37 |
67 |
15/29 |
51 |
25/37 |
67 |
61,7 |
|
|
12 |
Писаренко |
25/40 |
62 |
16/30 |
53 |
25/40 |
62 |
59 |
Показатели выполнения перехватов в игре у баскетболистов 12-13 лет до проведения эксперимента
|
№ |
Фамилия |
1-я игра кол-во перехватов |
2-я игра кол-во перехватов |
3-я игра кол-во перехватов |
кол-во перехватов за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
4 |
6 |
4 |
4,7 |
|
|
2 |
Мандзюк |
2 |
3 |
2 |
2,3 |
|
|
3 |
Моисеев |
5 |
4 |
3 |
4 |
|
|
4 |
Дежуров |
3 |
4 |
3 |
3,3 |
|
|
5 |
Чипулис |
3 |
1 |
3 |
2,3 |
|
|
6 |
Шехтер |
6 |
4 |
3 |
4,3 |
|
|
7 |
Бакусов |
2 |
2 |
2 |
2 |
|
|
8 |
Шабанов |
3 |
5 |
2 |
3,3 |
|
|
9 |
Корд |
3 |
4 |
4 |
3,7 |
|
|
10 |
Томкович |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
|
11 |
Тейге |
2 |
3 |
2 |
2,3 |
|
|
12 |
Писаренко |
1 |
2 |
1 |
1,3 |
Показатели количества подборов в игре у баскетболистов 12-13 лет до проведения эксперимента
|
№ |
Фамилия |
1-я игра кол-во подборов |
2-я игра кол-во подборов |
3-я игра кол-во подборов |
кол-во подборов за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
4 |
6 |
5 |
5 |
|
|
2 |
Мандзюк |
2 |
3 |
2 |
2,3 |
|
|
3 |
Моисеев |
10 |
11 |
6 |
9 |
|
|
4 |
Дежуров |
5 |
7 |
5 |
5,7 |
|
|
5 |
Чипулис |
2 |
3 |
2 |
2,3 |
|
|
6 |
Шехтер |
5 |
6 |
3 |
4,7 |
|
|
7 |
Бакусов |
6 |
4 |
5 |
5 |
|
|
8 |
Шабанов |
4 |
1 |
4 |
3 |
|
|
9 |
Корд |
6 |
7 |
6 |
6,3 |
|
|
10 |
Томкович |
5 |
7 |
5 |
5,7 |
|
|
11 |
Тейге |
2 |
3 |
2 |
2,3 |
|
|
12 |
Писаренко |
2 |
2 |
2 |
2 |
Приложение 2
Показатели точности выполнения бросков со средней и близкой дистанции в игре у баскетболистов 12-13 лет после проведения эксперимента
|
№ |
Фамилия |
1-я игра |
% попаданий |
2-я игра |
% попад. |
3-я игра |
% попаданий |
% попаданий за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
7/11 |
63 |
5/8 |
62 |
6/13 |
46 |
57 |
|
|
2 |
Мандзюк |
2/8 |
25 |
4/6 |
66 |
5/8 |
62 |
51 |
|
|
3 |
Моисеев |
7/14 |
50 |
5/8 |
62 |
9/15 |
60 |
57,3 |
|
|
4 |
Дежуров |
8/15 |
53 |
5/11 |
45 |
6/13 |
46 |
48 |
|
|
5 |
Чипулис |
4/10 |
40 |
5/12 |
42 |
4/8 |
50 |
44 |
|
|
6 |
Шехтер |
2/3 |
66 |
2/4 |
50 |
2/4 |
50 |
55,3 |
|
|
7 |
Бакусов |
1/4 |
25 |
2/3 |
66 |
2/3 |
66 |
52,3 |
|
|
8 |
Шабанов |
5/6 |
83 |
5/7 |
71 |
5/6 |
83 |
79 |
|
|
9 |
Корд |
4/7 |
57 |
8/11 |
72 |
6/9 |
66 |
65 |
|
|
10 |
Томкович |
2/4 |
50 |
2/5 |
40 |
1/4 |
25 |
38,3 |
|
|
11 |
Тейге |
1/3 |
33 |
2/3 |
66 |
2/5 |
40 |
46,3 |
|
|
12 |
Писаренко |
2/4 |
50 |
2/4 |
50 |
1/2 |
50 |
50 |
Показатели успешности выполнения передач после проведения эксперимента в игре у баскетболистов 12-13 лет
|
№ |
Фамилия |
1-я игра |
% успешно |
2-я игра |
% успешно |
3-я игра |
% успешно |
% успешно за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
25/27 |
92 |
20/27 |
92 |
25/27 |
92 |
92 |
|
|
2 |
Мандзюк |
22/32 |
69 |
17/32 |
53 |
22/32 |
69 |
63,7 |
|
|
3 |
Моисеев |
20/24 |
83 |
20/25 |
80 |
20/24 |
83 |
82 |
|
|
4 |
Дежуров |
21/26 |
81 |
19/23 |
82 |
21/26 |
81 |
81,3 |
|
|
5 |
Чипулис |
12/21 |
57 |
11/22 |
50 |
12/21 |
57 |
54,7 |
|
|
6 |
Шехтер |
23/27 |
85 |
19/24 |
79 |
23/27 |
85 |
83 |
|
|
7 |
Бакусов |
25/37 |
67 |
21/35 |
60 |
25/37 |
67 |
64,7 |
|
|
8 |
Шабанов |
24/29 |
83 |
22/25 |
88 |
24/29 |
83 |
84,7 |
|
|
9 |
Корд |
22/26 |
85 |
10/20 |
50 |
22/26 |
85 |
73,3 |
|
|
10 |
Томкович |
21/30 |
70 |
7/21 |
33 |
21/30 |
70 |
57,7 |
|
|
11 |
Тейге |
24/33 |
73 |
15/29 |
51 |
24/33 |
73 |
65,7 |
|
|
12 |
Писаренко |
28/39 |
72 |
16/30 |
53 |
28/39 |
72 |
65,7 |
Показатели выполнения перехватов в игре у баскетболистов 12-13 лет после проведения эксперимента
|
№ |
Фамилия |
1-я игра перехватов |
2-я игра перехватов |
3-я игра перехватов |
перехватов за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
6 |
4 |
5 |
5 |
|
|
2 |
Мандзюк |
4 |
3 |
4 |
3,7 |
|
|
3 |
Моисеев |
4 |
3 |
5 |
4 |
|
|
4 |
Дежуров |
4 |
3 |
4 |
3,7 |
|
|
5 |
Чипулис |
4 |
4 |
3 |
3,7 |
|
|
6 |
Шехтер |
5 |
6 |
3 |
4,7 |
|
|
7 |
Бакусов |
3 |
3 |
2 |
2,7 |
|
|
8 |
Шабанов |
5 |
3 |
3 |
3,7 |
|
|
9 |
Корд |
4 |
3 |
4 |
3,7 |
|
|
10 |
Томкович |
5 |
4 |
5 |
4,7 |
|
|
11 |
Тейге |
6 |
4 |
5 |
5 |
|
|
12 |
Писаренко |
5 |
3 |
5 |
4,3 |
Показатели количества подборов в игре у баскетболистов 12-13 лет после проведения эксперимента
|
№ |
Фамилия |
1-я игра подборов |
2-я игра подборов |
3-я игра подборов |
Подборов за три игры |
|
|
1 |
Тесменко |
6 |
4 |
6 |
5,3 |
|
|
2 |
Мандзюк |
3 |
4 |
4 |
3,7 |
|
|
3 |
Моисеев |
12 |
11 |
7 |
10 |
|
|
4 |
Дежуров |
7 |
5 |
6 |
6 |
|
|
5 |
Чипулис |
5 |
6 |
6 |
5,7 |
|
|
6 |
Шехтер |
6 |
4 |
5 |
5 |
|
|
7 |
Бакусов |
10 |
9 |
8 |
9 |
|
|
8 |
Шабанов |
4 |
3 |
4 |
3,7 |
|
|
9 |
Корд |
5 |
5 |
7 |
5,7 |
|
|
10 |
Томкович |
7 |
6 |
7 |
6,7 |
|
|
11 |
Тейге |
4 |
4 |
3 |
||
|
12 |
Писаренко |
7 |
6 |
7 |
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Роль физической подготовки спортсмена в системе современной спортивной тренировки. Специальная физическая подготовка юных футболистов. Применение средств и методов развития скоростно-силовых качеств для повышения качества учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа [66,2 K], добавлен 10.03.2012История развития бокса как вида спорта. Характеристика скоростно-силовых способностей, особенности их проявления и методика развития. Анализ эффективных подходов и упражнений, направленных на формирование у боксеров скоростно-силовых способностей.
дипломная работа [205,9 K], добавлен 07.10.2016Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов. Характеристика современных тренировочных программ по увеличению уровня развития быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств и их сочетание с особенностями каждого вида спорта.
дипломная работа [133,7 K], добавлен 04.07.2015Характеристика проявлений скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности баскетболиста. Физиологические основы и методы развития прыгучести. Взрывная сила ног. Использование реактивной способности нервно-мышечного аппарата для ее развития.
реферат [23,5 K], добавлен 02.12.2013Педагогические и физиологические механизмы развития координационных способностей. Специфика их проявления в боксе. Средства, методы и организационные формы развития координационных способностей у юных боксеров, построение учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа [52,4 K], добавлен 16.09.2014Характеристика фактов, влияющих на точность бросков в баскетболе. Разработка основного комплекса упражнений для направленного развития координационных способностей юных баскетболистов применительно к точности бросков и проверка его эффективности.
курсовая работа [91,0 K], добавлен 27.10.2012Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов. Широкое применение нетрадиционных приемов развития специальной физической подготовленности спортсменов. Методы, применяемые для развития физических качеств и скоростно-силовых способностей футболистов.
курсовая работа [38,6 K], добавлен 15.09.2014Определение степени влияния развития общих координационных способностей на эффективное выполнение ведения в баскетболе. Значение и место выявленных закономерностей в разработке конкретных упражнений и методик для тренировки ведения в баскетболе.
курсовая работа [54,7 K], добавлен 07.06.2011Ознакомление с теоретическими основами развития скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом. Рассмотрение и характеристика полученных результатов тестирования экспериментальной группы. Изучение комплекса круговой тренировки.
дипломная работа [105,3 K], добавлен 16.09.2017Особенности детско-юношеского спорта. Тренировка на этапе начальной специализации. Развитие скоростно-силовых качеств юных легкоатлетов. Характеристика игрового метода, используемого на тренировках. Анатомо-физиологические особенности детей 10-13 лет.
курсовая работа [381,0 K], добавлен 19.04.2014
