Изменение динамики темпа, длины "шага", скорости у пловцов-брассистов 12-14 лет

2. Педагогические контрольные измерения и тесты

3. Педагогический эксперимент

4. Методы математической статистики

Организация исследования. Исследование проводилось в течение двух лет (2006-2007гг.). В исследование приняли участие пловцы, выбравшие как основной способ плавания брасс, юноши от 12 до 14 лет, имеющие квалификацию от юношеского разряда до II разряда (8 человек - юношеский, 8 человек - III разряд,4 человека- II разряд). Всего в исследование приняли участие 20 спортсменов. Для определения основных параметров техники проводились контрольно-педагогические измерения и тесты. Все испытуемые на основе спортивных результатов были разделены на две группы: экспериментальную (А) и контрольную (Б).

1. Анализ и обобщение научной литературы проводился с целью получения представления о состоянии изучаемого вопроса и выявлении количественных данных, касающихся основных параметров техники при плавании в координации путем изучений диссертаций, монографий, авторефератов, научных статей, научно - методических пособий, в различных изданиях

2. Педагогические контрольные измерения и тесты. Хронометраж проводился путем измерения времени прохождения дистанции с помощью электронного секундомера, обеспечивающего точность до сотых долей секунды. Все участники проплывали дистанции 50, 100, 200 с возрастающей интенсивностью с определением скорости, темпа и шага. Для определения темпа и шага при плавании в координации использовались отрезки по 25 и 50 метров, из которых высчитывалось время и длина стартового скольжения и определялось чистое время и путь с подсчетом количества циклов. Затем рассчитывалась скорость на дистанции, темп и шаг по формулам:

V=S/t; где V - скорость в м/с, t - время в с, S - длина пути в м.;

L=S/n; где L - длина шага в м, S - путь в м, n - количество циклов.

T=(n/t) х 60; Т - темп ц/мин, t - время проплывания отрезка в с.

3.Педагогический эксперимент. Контрольная и экспериментальная группы занимались по обычной программе. Но в процессе тренировочных занятий в экспериментальной группе проводились беседы, велась видеосъемка, занимающимися выполнялись специальные упражнения на удлинение гребка.

4. Методы математической статистики. Для расчета статистических показателей применялись следующие зависимости: средняя арифметическая, общая формула для не сгруппированных данных: X=(x₁+x₂+x₃+.. .x_n)/n;

Стандартное (квадратичное) отклонение: ± у=(х_max - х_min)/К

Был использован t-критерий Стьюдента для выявления различий между двумя независимыми средними арифметическими.

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

Высокий спортивный результат в современных условиях, как правило, итог многолетней целеустремленной тренировки, обеспечивающей достижения необходимых физических, функциональных, психологических и координационных кондиций.

В биомеханическом смысле - это итог целенаправленного формирования сверхорганизованной, жестко ориентированной системы движений.

Пловец изучает темп, как на тренировках, так и на соревнованиях. Это изучение строится на познании зависимости между причиной и результатом (или между возбуждением и ответной реакцией). Причиной является величина усилий, которая прикладывается спортсменом на определенной дистанции, а результатом скорость или время, за которое он преодолевает эту дистанцию. Фактически пловец должен научиться запоминать ощущения, которые появляются в результате прикладывания той или иной величины усилий. Эти ощущения возникают в мышцах и в различных частях тела при стрессах. Давление воды на кисти и ноги, а также другие ощущения пловца в воде также помогают ему определить скорость движения.

Поскольку в процессе многолетней подготовки юных пловцов не только специализированная тренировка определяет уровень специальной силовой и технической подготовленности, а также темпы биологического развития, от которых зависят показатели длины и массы тела, которые в свою очередь определяют гидродинамические качества и параметры техники и специальной силовой подготовленности было целесообразным изучить возрастную динамику показателей физического развития у пловцов-брассистов. Ещё раз вспомним основные закономерности темпа и длины "шага" пловцов, они таковы, спортсмены большого роста, при одинаковой скорости, по сравнению с пловцами маленького роста, имеют несколько большой "шаг" и маленький темп. При одинаковой скорости у пловцов может быть больший шаг и меньший темп, и наоборот. Темп играет большую роль при достижении высоких результатов, так как во многом определяет ритм и согласование движений пловца. Результаты исследования показывают, что характер техники движений брассистов характеризуется строго определенным соотношением показателей - скорости плавания, длины "шага" гребков и темпа движений.

3.1 Возрастная динамика основных параметров техники (темпа и шага) у пловцов разного возраста и пола

Анализ показателей темпа и шага при плавании в координации 25 и 50м с максимальной скоростью выявил, что увеличение скорости плавания сопровождается увеличением темпа движений и снижаем длины шага. Это отмечено у всех пловцов без исключения. При плавании с максимальной скоростью на 50м дистанции темп движений у мальчиков с возрастом снижается (табл. 3). Длина шага при проплывании с максимальной скоростью 50 метровой дистанции постоянно увеличивается и составляет в 12 лет - 1,26±0,084м, в 14 лет - 1,51±0,211м. Достоверность различий по t критерию Стьюдента (р< 0,05-0,01). В зависимости от средних данных темпа и шага в группах с разным спортивным мастерством (от юношеского разряда до II разряда) можно по среднему квадратическому отклонению оценить темп и шаг в выражениях - высокий, средний и низкий. Используя отклонения темпа и шага по показателю среднего квадратического отклонения ± у в каждой квалификационной группе пловцов были рассчитаны средние данные темпа: средний ±1 у , высокий +1,5, у низкий -1,5 у. Средняя длина шага рассчитывалась как ±1 у, выше средней +1,5 у, ниже средней -1,5 у. Сочетание этих соотношений параметров техники плавания брассом в зависимости от квалификации пловцов представлены в таблице 4.

Таблица 3 Показатели темпа и шага у пловцов-брассистов 12-14 лет при проплывании с максимальной интенсивностью 50 метровой дистанции

Как показывают данные, представленные в этой таблице пловцы II разряда используют вариант техники, в котором сочетание темпа и шага в 33,3% случаев- "высокий темп и относительно - ниже среднего шаг" и "средний темп - средний шаг"; в 16,7% - "средний темп - ниже среднего шаг" и "средний темп - выше среднего шаг", у пловцов III разряда чаще всего встречается вариант высокого темпа и ниже среднего шаг - 42,9% и среднего темпа и среднего шага - 25,0%. У пловцов юношеского разряда чаще всего используется вариант, где темп и шаг средние - 34,6%, а так же вариант где высокий темп и ниже среднего шаг - 27,3%.

3.2 Изменение основных параметров техники плавания у пловцов экспериментальной и контрольной групп

Анализ показателей темпа движений и длины шага у пловцов- брассистов показал, что в экспериментальной группе темп движений в среднем по возрастным группам не имеет достоверных различий. Длина шага у пловцов экспериментальной группы во всех возрастных периодах в среднем статистически достоверно, чем контрольной группы, и с возрастом достоверность различий по t критерию Стьюдента возрастает (р<0,01 в 12 и 13 лет и р <0,001 в 14лет)(табл.5)

Таблица 4 Количество пловцов (в%), использующих при плавании с максимальной скоростью разное соотношение темпа движений и длины шага

Соотношение темпа движений и длины шага у пловцов отличается. Пловцы экспериментальной группы на уровне юношеского разряда чаще всего используют средний темп (66,6%); III-го разряда ведут поиск наиболее оптимальных соотношений и темп варьируется от высокого до низкого. Около одной трети пловцов II разряда (30,8%) используют сочетание высокого темпа движений и ниже средней длины шага, а в 38,4% низкого темпа и среднего шага. С ростом спортивного мастерства прослеживается закономерность увеличения доли пловцов, использующих высокий темп это 30,0; 30,8; 33,3% соответственно для юношеского, III, II разрядов.

Таблица 5 Возрастная динамика длины шага у пловцов - брассистов 12-14лет в экспериментальной (А) и контрольной (Б) группах

Время, затраченное на преодоление дистанции 100,200 метров брассом, у спортсменов экспериментальной группы после эксперимента оказалось лучше времени показанного до эксперимента(p<0,05). В контрольной группе время изменилось не достоверно (по t-критерию Стьюдента p>0.05)(таб.6,7).

Таблица 6 Время преодоления дистанции 100 метров после эксперимента

Таблица 7 Время преодоления дистанции 200 метров после эксперимента

Основные параметры техники плавания темп движений и длина шага у пловцов-брассистов с возрастом и ростом квалификация меняется в соответствии с целями и задачами периода многолетней подготовки, а так же с изменением пропорции тела, уровня силовой подготовленности на суше и в воде, индивидуальными особенностями координации движений. У пловцов при плавании с максимальной скоростью 50м дистанции длина шага с возрастом постоянно возрастала. Темп движений у 12 летних мальчиков выше, чем в другие возрастные периоды, а длина шага меньше. Это объясняется тем, что в этом возрасте техника плавания изучается в целом и важно уловить слитность и последовательность движений в цикле. В дальнейшем тренировка направлена на улучшение качества гребковых движений и возрастает длина шага. В период от 13 до 14 лет у пловцов повышается темп движений. Полученные данные согласуются со стратегией многолетней подготовки юных пловцов [19,29,30,36,52,56,59].

Пловцы экспериментальной группы имеют в среднем более высокие показатели длины шага за счет показателей физического развития, которые и определяют качество продвижения. При сохранении средней длины шага темп у этих пловцов высокий и средний. Это объясняется тем, что более низкий темп и увеличение длины шага не дает такой прибавки скорости, как увеличение темпа до пределов оптимально высокого. Более высокий темп движений снижает эффективность техники, значительно увеличивая энергозатраты.

Выводы и практические рекомендации

1. Изучив показатели, характеризующие техническую подготовку прослеживается закономерность увеличения доли пловцов, использующих высокий темп это 30,0; 30,8; 33,3% соответственно для юношеского, III, II разрядов.

2.Наиболее высокие темпы прироста показателей, характеризующих уровень технической подготовленности юных пловцов отмечены у пловцов в возрасте 14 лет.

3. Возрастная динамика специальной технической подготовленности по показателям эффективности техники плавания у юных пловцов- брассистов выявила, что у пловцов наиболее значительные приросты длины шага отмечены в возрасте 14 лет.

4. Темпы прироста показателей, определяющих спортивный результат, являются одним из критериев одаренности

1.При увеличении темпа целесообразно стремиться к сокращению подготовительной фазы и времени выноса. Основную часть гребкового движения сокращать нельзя.

2.Для закрепления и совершенствования исследуемых параметров необходимо проводить регулярные соревнования или курсовки.

3.Рекомендуется за последние два месяца сезона стартовать 8-10 раз.

4.Для удержания оптимальной скорости спортсмен должен научиться запоминать ощущения при прикладывании усилия, они должны быть отработаны до автоматизма.

5.Спортсменам сначала следует научиться плавать в невысоком темпе, с большим "шагом", а уже впоследствии добиваться повышения темпа и достижения максимальной скорости.

Список литературы

1. Бальсевич В.К. Методологические принципы исследования по проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физ. культуры. -1980.

2. Бачин В.П. Возрастная динамика темпа и шага и максимальной скорости при плавании спортивными способами у пловцов 8-17 лет // Теоретические и методологические аспекты определения спортивной одаренности. - Омск

3. Бачин В.П., Шусианов СП., Мартынов В.Н. Прогнозирование уровня технической подготовки по показателям наиболее значимых параметров техники плавания // Теоретические и методологические аспекты определения спортивной одаренности. - Омск: ОГИФК, 1989. - С.59-63.

4. Биневский Д.А. Возрастные особенности формирования спортивно - технических навыков у пловцов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф.дисс.канд.пед.наук. - М., 1993. - 22с.

5. Биомеханика плавания / КГИФК / Гринев В.Т., Погребной А.И.

6. Биомеханические основы обучения плаванию / Краснодарский государственный институт физической культуры.-Краснодар, 1990. - 81с.

7. Братина В.О., Китаев В.Ф. Влияние "темпа" и "длины" шага на скорость плавания // На голубых дорожках. - М.: Физкультура и спорт, 1969.

8. Буланова Н.И. Морфологические особенности юных пловцов // Морфофункциональные особенности растущего организма ребенка: Сб. науч. трудов НИИОП. - М, 1978. - С.68-70.

9. Булгакова Н.Ж. Проблемы отбора в процессе многолетней тренировки: Автореф. дисс... докт. пед. наук. - М., 1977. - 65с.

10. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М., "Физкультура и спорт'*, 1978. - 152с.

11. Булгакова Н.Ж., Воронцов А.Р. Возрастная динамика морфологических, силовых и функциональных показателей, лимитирующих спортивные достижения мальчиков 11-18 лет // Теория и практика физ.культуры. -1980.

12. Булгакова Н.Ж., Воронцов А.Р., Радыгина И.Ю. Соотношение темпов биологического развития и прироста основных морфофункциональных показателей юных пловцов // Теория и практика физ. культуры.-1985.- №11

13. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: "Физкультура и спорт", 1986. - 190с.

14. Булгакова Н.Ж., Кашкин А.А., Попов О.И., Смирнов В.В., Соломатин В.Р., Чеботарева И.В. Траектория развития морфофункциональных показателей как индификация таланта в спортивном плавании. // Плавание - исследование, тренировка, гидрореабилитация. - Санкт-Петербург, 2003.-С. 153-161.

15. Вайцеховский СМ. Физическая подготовка пловцов. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 140с.

16. Вайцеховский С. М, Платонов В. Н. Тренировка пловцов высокого класса

17. Вопросы общей и возрастной физиологии / Сборник статей.

18. Воронцов А.Р. Определение спортивной одаренности в плавании на основе динамических наблюдений: Автореф.дис.. .канд.пед.наук. - М., 1977

19. Воронцов А.Р. Биомеханические основы техники плавания: Лекция.

20. Воронцов А.Р., Карташев М.Г., Морозов С.Н. Нормативные требования для отбора перспективных пловцов // Плавание. - 1984. - №1. - С.21-23.

21. Воронцов А.Р., Чеботорева И.В. Соломатин В.Р. Методика многолетней подготовки юных пловцов: Методические рекомендации.- М.: ВНИИФК

22. Гордон СМ. Техника спортивного плавания. - М. :Физкультура и спорт

23. Гордон СМ., Дмитриев Д.Р., Чеботарева И.В. Зависимость коэффициента сопротивления от скорости, возраста и антропометрических показателей // Теория и практика физической культуры. -1985. - №4. - С.11-13.

24. Гордон СМ., Соколов В.В. Основы планирования многолетней тренировки пловца: Методические рекомендации.- Вильнюс: Гскомспорт

25. Гордон СМ., Бузинов Е.В., Скирюс Э.Р., Сируц А.Л. Силовая подготовленность пловцов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Методическая разработка для слушателей факультетов УСО и ФПК.

26. Гринев В.Т., Погребной А.И.Биомеханика плавания / Краснодарский государственный институт физической культуры.- Краснодар, 1991. - 46с.

27. Дырко В.В. Контроль за физической подготовленностью юных пловцов // Актуальные вопросы спортивного плавания. - Омск: ОГИФК, 1985.-С.35-44.

28. Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж., Рагимов P.M., Сергиенко Л.Н. Проблемы спортивной одаренности и отбор в спорте: направления и методология исследований // Теория и практика физ.культуры. -1973. - №7

29. Жинкин Н.Д. Модельные характеристики технической и физической подготовленности квалифицированных пловцов-брассистов: Автореф.дисс.канд.пед.наук. -М., 1986. - 25с.

30. Иванченко Е.И. Теоретико - методические основы становления высшего спортивного мастерства пловцов: Автореф.дисс.канд.пед.наук. - Минск

31.Иссурин В.Б., Глазков А.Б., Дементьев А.И. Определение сил

гидродинамического сопротивления и темпа, действующих при плавании //

Теория и практика физ.культуры. - 1977. - №9. - С.20-23.

32. Кашкин А.А., Биневский Д.А. Основные параметры техники плавания юных пловцов различного возраста и пола: Методическая разработка для студентов специализации плавание тренерского и заочного фак., слушателей

33. Кашкин А.А. Комплексная оценка физического развития, силовой подготовленности, гидродинамических качеств, техники плавания и физической работоспособности юных пловцов: Учебное пособие для студентов специализации плавание тренерского и заочного фак., слушателей ФПК Акад./ РГАФК/ Кашкин А.А., Морозов С.Н., Попов О.И. - М., 1996.-96с.

34. Кашкин А.А., Гордон СМ. Плавучесть и оптекаемость юных пловцов различного возраста и пола: Методическая разработка для студентов специализации плавание тренерского и заочного факультетов, слушателей

35. Кашкин А.А., Морозов С.Н., Попов О.И. Оценка силовых способностей юных пловцов: Учебное пособие для студентов специализации плавание тренерского и заочного факультетов, слушателей ФПК Академии ФК.-М.

36.Китаев В.Ф., Набатников М.Я. Спортивное мастерство пловца (Для пловцов высших разрядов).-М.: "Физкультура и спорт", 1960.-192с.

37. Макаренко Л.П. Базовая подготовка юных пловцов // Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - №2. - С.8-20.

38. Макаренко Л.П. Подготовка юных пловцов. - М.: Физкультура и спорт

39. Макаренко Л.П. Юный пловец. - М.: Физкультура и спорт, 1983.

40. Макаренко Л.П., Ширковец . Построение спортивной тренировки высококвалифицированных пловцов: Методическая разработка для слушателей ВШТ. - М., 1992. - 52с.

41. Макаренко Л.П. Техника и тактика соревновательной деятельности при плавании способом брасс: Методическая разработка для студентов и слушателей ФПК Акад./РГАФК.-М., 1996.-40с.

42. Медяников В.В. К вопросу отбора детей в ДЮСШ плавания // Тез.докл.конф. по итогам науч.-исслед.работы за 1966 год. - Минск, 1967

43. Морозов С.Н. Показатели основных сторон подготовленности пловцов - спринтеров и стайеров как критерии управления тренировочным процессом на этапе углубленной специализации: Автореф.дисс.канд.пед.наук.

44.0ноприенко Б.И. Влияние антропометрических данных на гидродинамику пловца // Теория и практика физ.культуры. - 1967. - №4. - С.47-52.

45. Оноприенко Б.И. Зависимость сопротивления воды от положения тела пловца // Теория и практика физ.культуры. - 1968. - №9. - С.32-34.

46. Оноприенко Б.И. Исследование влияния морфологических особенностей на гидродинамические качества пловцов: Автореф.дисс.канд.пед.наук. - М

48 Плавание: Учебник для ИФК / Под общ. редакцией Булгаковой Н.Ж. - М.: Физкультура, образование, наука, 1996. - 429с.

49 Плавание: Учебник для ИФК / Под общ. редакцией Булгаковой Н.Ж. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 320с..

50. Платонов В.Н., Фесенко СП. Сильнейшие пловцы мира: Методика спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 304с.

51. Повышение скорости пловца-брассиста на основе совершенствования структуры движения: Метод, рекомендации/ Ком. по физ. культуре и спорту

52. Румянцев В.А. Биодинамические закономерности техники гребковых движений при плавании человека: Методическая разработка для студентов специализации и ФПК. -М.: ГЦОЛИФК, 1984. - 47с.

53. Совершенствование технико-тактического мастерства спортсменов-пловцов: Сборник научных трудов/ Государственный институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Л.: ГДОИФК, 1981. - 42с.

54. Соломатин В.Р. Особенности воздействия тренировочных нагрузок различной направленности на юных пловцов: Автореф.дисс.канд.пед.наук.

55. Средства специальной спортивно-технической и тактической подготовки пловцов высокой квалификации: Сборник научных трудов/ Государственный институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Л.: ГДОИФК, 1984. - 84с . Техника плавания способом брасс и ее совершенствование (Лекция для слушателей факультета усовершенствования).-М.,1974.-32с

56. Тимакова Т.С. Экспериментальное обоснование методов определения перспективности юных спортсменов (на примере спортивного плавания)

57. Тимакова Т.С. Основные методические подходы к разработке и системы спортивного отбора в процессе многолетней тренировки // В сб. Организационные и программные методические аспекты системы отбора перспективных спортсменов. - М.: ВНИИФК, 1988. - С.6-24.

Тез.докл.2-го. 58.Фомиченко Т.Г. Совершенствование силовой и технической подготовленности пловцов разных возрастных групп.

59. Хальянд В.Б., Тамп Т.А., Каал P.P. Модели техники спортивных способов плавания с методикой совершенствования и контроля: Учебный материал/Таллиннский педагогический институт.-Таллин, 1984.-100с.

60. Чеботарева И.В. Учет возрастных и индивидуальных особенностей детей в работе ДЮСШ по плаванию: Методическая разработка для слушателей факультета повышения квалификации. - М.: РГАФК, 1993. - 22с.

Приложение 1

Результаты на дистанции 100 метров до эксперимента

Приложение 2

Результаты на дистанции 200 метров до эксперимента

Приложение 3

Показатели длины и массы тела юных пловцов-брассистов

Приложение 4

Размещено на Allbest.ru