Физическое воспитание дошкольников

Повышение уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях. Формирование оптимальной двигательной активности в старшем дошкольном возрасте. Особенности двигательной активности мальчиков и девочек, её диагностика.

Рубрика Педагогика
Вид курсовая работа
Язык русский
Дата добавления 08.10.2012
Размер файла 59,1 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Неуклонный рост объема знаний, которыми нужно овладеть в детском саду без вреда для здоровья, делает необходимыми поиски новых методик воспитания, основывающихся на физиологических возможностях растущего организма.

Актуальность двигательной активности детей дошкольного возраста заключается в том, что она является важным компонентом здорового образа жизни и поведения ребят. Дети, систематически занимающиеся физической культурой, жизнерадостны, бодры и активны во всех видах деятельности.

Цель данной курсовой работы состоит в разработке методики и создании условий для просматривания двигательной активности и ее повышения у детей дошкольного возраста на физкультурных занятиях.

В работе дается краткая характеристика двигательных действий на физкультурных занятиях, также приводится характеристика особенностей двигательного поведения мальчиков и девочек. Эти различия имеют существенное значение для организации и обеспечения формирования разнообразных двигательных качеств детей разного пола.

Многими учеными (В.А.Шишкина, М.А.Рунова, Л.В.Карманова, В.Г.Фролов) установлено, что уровень двигательной активности и физиологическая потребность организма в движении определяются не только возрастом, но и степенью самостоятельности ребенка, индивидуально-типологическими способностями центральной нервной системы, состоянием здоровья и во многом зависят от внешних условий - гигиенических, социально-бытовых, климатических и т.п.

Перед нами ставится задача: раскрыть значение двигательной активности детей дошкольного возраста на физкультурных занятиях. Определить, рассмотреть и раскрыть методы исследования двигательной активности дошколят, чтобы затем результаты предоставить для использования студентам, преподавателям, педагогам дошкольных учреждений и руководителям физического воспитания.

1. Организация двигательной активности дошкольников

Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, от условий жизни, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью. Бодростью духа и высокой работоспособностью.

Ввиду того, что двигательная активность - это потребность детей дошкольного возраста, необходимо при ее организации уделить большое внимание планированию. Мы считаем, что наиболее рационально планировать двигательную активность по этапам. Этапы - это условное деление физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня, они имеют свои задачи, в соответствии с которыми необходимо подбирать средства, методы и формы двигательной активности дошкольников.

1-й этап педагогического процесса - «Утро»

«Утро» - самый короткий по времени этап педагогического процесса, но самый насыщенный воспитательно-образовательными мероприятиями. Задача воспитателя - уделить внимание каждому пришедшему ребенку, выразить радость, что ребенок пришёл в детский сад, создать у него бодрое, жизнерадостное настроение, вызвать желание заниматься интересной, полезной двигательной деятельностью.

Утром целесообразно планировать двигательную деятельность, знакомую по содержанию, в зависимости от интересов и потребностей детей. Необходимо заранее создать условия для самостоятельной двигательной активности, продумать размещение физкультурного инвентаря, дидактических пособий. Желательно в групповой комнате создать уголок «спортсмена», где бы помещалось все необходимое оборудование. Можно предложить детям дидактические игры «Одень спортсмена для соревнования», «Угадай вид спорта», рассматривание иллюстраций о видах спорта, спортсменах, альбома «Забочусь о своем здоровье».

Желательно планировать игры, знакомые детям, лучше малой или средней подвижности («Найди, что спрятано, «Пронеси мяч, не задев кеглю» и др.). При планировании подвижных игр необходимо учитывать, какие занятия будут после завтрака. Если занятия связаны с длительной статической позой (математика, развитие речи, изодеятельность), то лучше утром запланировать игры средней и даже большой подвижности; если предстоит физкультурное занятие, то в зависимости от его типа целесообразно планировать двигательную активность утром (например, если предстоит занятие игрового характера, утром планируем более спокойную двигательную деятельность; если намечена тренировка, утром хорошо организовать подготовительные упражнения для разогрева определенных групп мышц). Утром обязательно нужно проводить индивидуальную работу с детьми, независимо от уровня их физического развития, а также индивидуальную работу с детьми, которые имеют различные отклонения в осанке, зрении, нарушения слуха, нервной системы, ожирение.

2-й этап педагогического процесса - «Прогулка»

В течение дня прогулка организуется дважды: утром и вечером. Прогулка - благоприятное время для проведения индивидуальной работы с детьми и организации их самостоятельной двигательной активности.

Перед прогулкой важно поинтересоваться у детей, в какие игры они хотели бы поиграть, и создать необходимые условия для игр детей по желанию: поддержать инициативу, творчество в любом виде игр; вынести на улицу необходимые для двигательной активности детей оборудование.

Необходимо учитывать, какие занятия предшествовали прогулке: если они носили подвижный характер (физкультурное, музыкальное), то прогулку лучше начать с наблюдения, но если на занятиях дети были ограничены в движениях, то прогулку лучше начать с подвижных, спортивных игр.

На прогулке предлагаем планировать одну подвижную игру, общую для всех детей, и 2 - 3 игры с подгруппами детей. Кроме того, воспитатель должен наметить игровые упражнения для индивидуальной работы. Весь этот материал желательно подбирать в соответствии с основными движениями, включенными в занятие. За несколько дней до занятия, в котором планируется ввести новое движение, на прогулке целесообразно проводить подготовительные упражнения. На следующий день поле занятия можно повторить те же упражнения или провести несложные игры с целью закрепления двигательного навыка. Примерно через две недели после занятия и в дальнейшем, когда основные элементы движения автоматизируются, хорошим средством закрепления является сюжетная подвижная игра.

Важно для прогулки планировать ее только различные подвижные, но и спортивные игры (зимой - хоккей; весной, летом, осенью - футбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис, городки) и спортивные упражнения (зимой - катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам, ходьба на лыжах, осенью - катание на велосипеде, самокатах, роликовых коньках, планирование).

3-й этап педагогического процесса - «Вторая половина дня»

Основная педагогическая задача этого периода - вызвать у детей желание завтра снова прийти в детский сад. Для ее реализации необходимо в группе создать положительный эмоциональный настрой, чтобы каждому ребенку было комфортно. Во вторую половину дня кроме гимнастики после сна и закаливающих мероприятий предлагаем планировать активный отдых детей. Физкультурные праздники, физкультурный досуг, дни здоровья являются важными компонентами активного отдыха детей. Многообразная деятельность, насыщенна эмоциональными играми, упражнениями, проводимыми на свежем воздухе в виде развлечений, способствует физической рекреации детей, расслаблению организма после умственной нагрузки, укреплению их здоровья.

Во вторую половину дня также необходимо запланировать самостоятельную двигательную деятельность, используя различное физкультурное оборудование, тренажеры, дидактический материал - карточки для самостоятельной двигательной активности. Вечером, перед уходом детей, лучше планировать спокойную двигательную деятельность - малоподвижные игры, дыхательные упражнения, упражнения на подвижность, оздоровительные упражнения с шарами и т.д.

На формирование детских интересов влияет отношение родителей к физической культуре, к увлечению детей подвижными играми и упражнениями. Об этом воспитатель должен постоянно напоминать родителям, побуждая их к совместным занятиям с детьми утренней гимнастикой, играм и упражнениям. Выявив особый интерес и способности ребенка к какому-либо виду упражнений, воспитатель должен обратить на это внимание родителей с тем, чтобы в дальнейшем они продолжили занятия. Необходимо давать задания на дом, в которых больше внимания уделять приемам и способам действий. Составляющим основу техники спортивных игр и упражнений. Определяя индивидуальные задания на дом, воспитатель может обращаться непосредственно к детям. Ребенок 5 - 7 лет подготовлен к тому, чтобы вполне осознанно решать поставленные перед ним двигательные задачи. В целом домашние задания должны быть направлены на обеспечение необходимого уровня физической подготовленности всех детей.

Рассмотрим требования, предъявляемые к планированию двигательной активности.

1. Планирование должно обеспечить решение главной цели воспитания - формирование индивидуальной, неповторимой личности, поэтому важно грамотно сочетать фронтальные и индивидуальные формы работы.

2. При планировании необходимо избегать формализма. План должен быть реальным. Задачи физкультурно-оздоровительной работы, двигательной активности необходимо планировать в соответствии с уровнем развития двигательных умений и навыков детей данной возрастной группы.

3. При планировании необходимо учитывать критические периоды в физическом и психическом развитии, уровень физического развития и физической подготовленности ребенка, и высшей нервной деятельности, степень развития анализаторных систем, биоритмологоческий профиль, направленность личности (экстраверт или интраверт); учитывать задатки, склонности, интересы ребенка.

4. План должен обеспечить системность в работе. Между различными видами деятельности должны быть тесная связь, единство воспитания и обучения.

5. План должен быть конкретным, с указанием содержания работы и сроков (день, неделя, месяц), на которые предусмотрена эта работа.

6. При планировании необходимо учитывать состояние работы за предшествующий месяц, квартал.

7. Педагог должен знать вариативные и альтернативный программы, выбирая программу по физической культуре для своей возрастной группы; ориентироваться в новинках психолого-педагогической литературы, использовать в работе передовой опыт.

8. Для успешного планирования физкультурно-оздоровиттельной работы, двигательной активности детей; в выборе форм написания плана, в определении задач, форм и методов работы с дошкольниками необходимо сотрудничество обоих воспитателей группы.

9. В выборе и определении формы написания плана физкультурно - оздоровительной работы, двигательной активности важно учесть уровень профессионального мастерства воспитателя, его личностные качества, отношение к работе.

Следует знать, что не может быть единого идеального плана для всех воспитателей. Педагог сам определяет, по какому плану ему работать. Только при правильной организации двигательной активности можно удовлетворить естественную потребность детей в движении, развивать у них врожденную мотивацию к двигательной активности - так называемую «кинезофилию».

Дополнительно к обычным физкультурным занятиям раз в неделю мы проводим физкультурно-познавательные занятия, цель которых - развитие интереса к физической культуре и здоровому образу жизни.

Основные задачи физкультурно - познавательных занятий: воспитывать интерес к движениям и желание самостоятельно заниматься физическими упражнениями; углублять знания о пользе физических упражнений, о роли двигательной активности; формировать элементарные представления об особенностях строения и физиологии человека, о полезных и вредных привычках, о предупреждении некоторых заболеваний и травматизма; учить приемам расслабления, аутотренингу, самомассажу; воспитывать нравственные качества дошкольников.

Нами разработаны темы физкультурно - познавательных занятий: «Как стать силачом», «Драться или не драться?», «Оздоровительные упражнения с шарами», «Как начать утро», «Как себя вести, когда что-то болит», «Дыхательная гимнастика» и др.

Физкультурно - познавательные занятия состоят из 4 частей.

1 - я часть занятия - рассказ воспитателя или беседа с детьми с использованием сказок, рассказов или стихов по теме занятия. Например, в первой части занятия «Как стать сильнее волка?» воспитатель читает сказку «Заячья дорожка» и задает такие вопросы: «О ком сказка? Почему маленький Зайчишка Длинно ухо перегнал большого Волка Серая Лапа? Как стать сильнее волка? Что нужно делать, чтобы стать сильным, быстрым и здоровым?» (Заниматься физическими упражнениями, закаляться и т.д.) В первой части занятия «Как начать утро» вспоминаем с детьми пословицы и поговорки о том, как лучше начать утро. («Как утро начнешь - так и день проведешь»: «Ранняя птичка носок прочищает, а поздняя глаза продирает»; «Как с утра, так и до вечера» и др.). Все это создает базу для дальнейшего углубления знаний детей о пользе физических упражнений и здорового образа жизни.

2 - я часть занятия - выполнение «образных» физических упражнений по карточкам: «Цирковая лошадка», «Любопытный щенок», «Летящая птица», «Индеец в дозоре», «Разминка балерины», «Боксер» и др. Использование карточек с изображением людей и животных, выполняющих физические упражнения, помогает детям лучше запомнить упражнения и активно их использовать в самостоятельной двигательной деятельности.

Во второй части занятия также проводим обучение оздоровительным упражнениям с шарами или самомассажу, аутотренингу, приемами расслабления.

3 - я часть занятия - русская народная подвижная игра.

4 -я часть - обмен впечатлениями о проведенном занятии.

Физкультурно - познавательные занятия помогают формировать у дошкольников интерес к физической культуре и потребность в здоровом образе жизни. [2; 6]

1.1 Повышение уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях

В последние годы ведущими направлениями в исследованиях по физической культуре стали изучение эффективности двигательной активности детей, совершенствование количественных и качественных показателей развития движений. Исследования профессора И.А.Аршавского говорят о том, что у ребенка восстановление затраченной энергии характеризуется повышением исходного уровня, поэтому в результате движений масса тела не тратится, а приобретается. Одновременно возрастают и структурно-энергетические возможности. Известно, что систематические занятия физическими упражнениями в режиме дня способствуют улучшению функционального состояния центральной нервной системы, снижение нервной системы, снижение напряженности сердечно - сосудистой и дыхательной систем, двигательного аппарата и повышают уровень физической подготовленности детей.

Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым, у малоподвижных детей чаще всего наблюдается отставание моторного и нервно-психического развития. И они в большей мере подвержены простудным заболеваниям.

Многие ученые (В.А. Шишкина, М.А. Рунова, Л.В.Карманова, В.Г.Фролов) установлено, что уровень двигательной активности и физиологическая потребность организма в движении определяются не только возрастом, но и степенью самостоятельности ребенка, индивидуально-типологическими способностями центральной нервной системы, состоянием здоровья и во многом зависят от внешних условий - гигиенических, социально - бытовых, климатических и т.п.

В нашем дошкольном учреждении комбинированного типа с приоритетом физического развития имеются все условия для обеспечения достаточного уровня двигательной активности на занятиях. Специально оборудованный зал, в котором расположены спортивные комплексы, гимнастическая стенка, тренажеры, большие гимнастические мячи, гимнастические скамейки и другой крупный и мелкий инвентарь. Система планирования работы по физическому воспитанию и связанный с ней медико-педагогический контроль позволяют организовать физкультурные занятия так, чтобы они способствовали усвоению программы, а также обеспечивали оптимальный объем физической нагрузки и высокий уровень двигательной активности детей.

На основе наблюдений за детьми разных возрастных групп и данных медико-педагогического контроля выделены три группы детей по степени подвижности.

Дети средней подвижности отличаются наиболее ровным и спокойным поведением, равномерной подвижностью в течение всего занятия. Движения их обычно четкие, уверенные, целенаправленные.

Дети большой подвижности подразделяются на две подгруппы - с умеренной и высокой интенсивностью движений. Поведение детей с умеренной интенсивностью двигательной активности ровное, спокойное. Дети с высокой интенсивностью движений отличаются неуравновешенным поведением, чаще других попадают в конфликтные ситуации. Из всех видов движений они выбирают бег, прыжки, избегают движений, требующих точности. Движение их быстры, резки, иногда бесцельны.

Дети малой подвижности часто вялы, пассивны, быстро устают; стараются уйти в сторону, чтобы некому не мешать. Объем двигательной активности на занятии у них невелик.

В методике занятий с различными возрастными группами главное заключается в определении величины необходимой физической нагрузке с учетом индивидуального развития и состояния здоровья каждого ребенка. Это можно сделать только при условии четко организованного медико-педагогического контроля. В процессе физкультурных занятий врач регулярно проводит хронометраж, измеряет пульс, наблюдает за осанкой, дыханием, самочувствием детей, следит за физиологической реакцией ребенка на нагрузку и т.д. Для определения правильности распределения нагрузки вычерчивается физиологическая кривая занятия по показаниям измерения частоты пульса, а также определяется общая и моторная плотность. На основе этого нам удалось изучить, систематизировать и сгруппировать методы и приемы, способствующие повышению двигательной активности малоподвижных детей на физкультурных занятиях и регулированию физической нагрузки.

Следует отметить, что ритмическая гимнастика как одна из форм работы по физическому воспитанию в старшем дошкольном возрасте характеризуется высоким темпом движений, а эмоциональный фон и соответствующие музыкальное сопровождение позволяют добиться высокой моторной плотности занятия и увеличить физическую нагрузку.

Использование тренажеров на физкультурных занятиях способствует усложнению движений и наиболее экономичному их выполнению, что важно в работе с детьми большой степени подвижности. Работа на велотренажере положительно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Повышению моторной плотности занятий с малоподвижными детьми способствует рациональная организация при выполнении основных движений. Важно учитывать при этом содержание занятия и уровень двигательных навыков у детей.

Хороших результатов в усвоении детьми движений, а также в повышении моторной плотности занятий мы добились, используя разные способы организации на одном занятии (когда они сменяют или дополняют друг друга). Комбинация фронтального и группового способов позволяет повысить физическую нагрузку. Групповой способ в виде круговой тренировки увеличивает моторную плотность занятий при условии, что упражнение в основных движениях проводится без интервалов. Нецелесообразно использовать в основной части несколько упражнений, требующих поочередного выполнения, длительного ожидания, это снижает физическую нагрузку и интерес детей к занятию. Поэтому индивидуальный способ организации включать в занятие целесообразно при разучивании лишь нового движения; при этом данный способ можно сочетать с фронтальным или групповым. Безусловно, важно подготовить, продумать размещение оборудование и привлечь (во время занятия) к этому детей.

Во время работы с детьми, учитывая разную степень их подвижности, важно дифференцированно подходить к дозировке физических упражнений. Дети большой подвижности, как правило, выполняют упражнения в быстром темпе. В данном случае следует переключать их внимание на качество выполнения и сократить количество повторений за счет более медленного выполнения движений. Детей малой степени подвижности можно заинтересовать путём «обыгрывания» пособия, использования игрового образа, особенно в младшем дошкольном возрасте. Увлекательность предстоявшей деятельности позволяет повысить моторную плотность занятия. В старшем дошкольном возрасте повышению интереса к движениям и, следовательно, двигательной активности способствует использование соревновательных мотивов, например: «Кто дольше попрыгает через скакалку», «Кто дальше метнет мешочек», «Кто быстрее забьет шайбу в ворота».

При организации общеразвивающих упражнений важен их способ по степени сложности с учетом физиологической подготовленности детей. Смена исходных положений и использование мелких физкультурных пособий позволяют увеличить физическую нагрузку и повысить интерес детей к выполнению упражнений. Параллельно необходимо проводить индивидуальную работу регулируя дозировку и предъявляя разные требования к выполнению. Для активизации малоподвижных детей эффективно использование музыкального сопровождения. Музык помогает восстановить нужный темп и ритм выполнения упражнений, объединяет все части занятия в единый сюжет, в связи с чем увеличивается двигательная активность.

При планировании работы необходимо учитывать, что сильные по физиологическому воздействию движения должны чередоваться с успокаивающими.

Подводя итоги, можно подчеркнуть, что ориентация в работе на степень подвижности детей позволяет наиболее полно удовлетворить их двигательные потребности, способствует лучшему усвоению движений и формированию высокой физической подготовленности. Объединение детей в подгруппы во время занятия по степени подвижности (средней и малой, средней и большой) помогает создать наиболее благоприятную атмосферу. [1]

1.2 Формирование оптимальной двигательной активности в старшем дошкольном возрасте

Старший дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирования двигательной активности. Дети 5- 7 лет обладают богатым творческим воображением и стремятся удовлетворить свою биологическую потребность в движениях. Это позволяет им овладеть сложным программным материалом по развитию движений.

К моменту поступления в школу у детей должны быть сформированы основные двигательные навыки в ходьбе, беге, прыжках, метании, лазании, некоторых видах спортивных упражнений и игр. Недостаточное развитие какого-либо двигательного качества у ребенка снижает его способность к усвоению новых двигательных действий, а также его двигательную активность. В связи с этим необходимо предусмотреть в планировании программного материала для занятий по физической культуре взаимосвязь процесса обучения основным видам движений и развития двигательных качеств и способностей детей.

Отличными особенностями старших дошкольников являются познавательная активность, интерес ко всему новому, яркому, высокая эмоциональность. Поэтому во время занятий должна быть четкая организация детей, дисциплина, основная на точном соблюдении заданий, команд, указаний воспитателя. В то же время детям должны представляться определенная свобода и самостоятельность действий, стимулирующих их творчество и инициативу.

Каждое занятие для ребенка - это познание окружающей действительности через движения, которые должны приносить радость. Важным является обогащение детей представлениями и знаниями о назначении и способах применения разных видов движений, сходстве и различиях в силе, скорости, их практической целесообразности.

У старших дошкольников контроль и оценка двигательных заданий направлены на стимулирование каждого ребенка к улучшению результатов, повешению активности. Радости от занятий физическими упражнениями.

Особенностями проведения занятий по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к детям с учетом их состояния здоровья, уровня двигательной активности.

На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: оздоровительных, воспитательных и образовательных.

Оздоровительные задачи направлены на формирование здорового образа жизни и воспитание осознанного отношения к проявлению своей двигательной активности.

При разработке содержания воспитательных задач важно обратить внимание на развитие самостоятельности, активности и общения, а также на формирование эмоциональной. Моральной и волевой сферы детей в процессе двигательной деятельности.

Вместе с тем отличительной особенностью занятий в старших возрастных группах является акцент на решение образовательных задач: овладение необходимым программным материалом по развитию движений, формирование доступных знаний об основах физической культуры и здоровым образе жизни. Эти задачи решаются в тесной взаимосвязи с развитием двигательных качеств и способностей детей, а также формирование оптимальной двигательной активности.

Эффективность занятий по физической культуре в дошкольном учреждении во многом определяется понимание их значимости, которое состоит в том, чтобы:

Ч Удовлетворить естественную биологическую потребность ребенка в движении;

Ч Обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма ребенка через специально организованную для данного возраста двигательную активность и физические нагрузки;

Ч Сформировать навыки в разных видах движений;

Ч Способствовать развитию двигательных качеств и способностей ребенка;

Ч Стимулировать функциональные возможности каждого ребенка и активизировать детскую самостоятельность;

Ч Создать оптимальные условия для разностороннего развития детей: активизации мыслительной деятельности, поиска адекватных форм поведения, формирования положительных эмоциональных и нравственно-волевых проявлений детей.

Рекомендуем проводить три физкультурных занятия в неделю, в первой половине дня, длительностью от 30 до 40 минут по подгруппам, сформированным с учетом состояния здоровья, уровня двигательной активности и физической подготовленности детей. Большинство занятий в теплое время года желательно проводить на свежем воздухе, соблюдая санитарно-гигиенические требования, правила безопасности, форму одежды и обуви, температурный режим.

При планировании содержания занятий по физической культуре особое внимание обращается на взаимосвязь программного материала всех занятий, проводимых в течение года; на их повторяемость и постепенность усложнения.

Для прохождения программы по физической культуре намечаются разные типы занятий.

Занятие традиционного типа, которое может носить обучающий, смешанный и вариативный характер. Занятие обучающего характера направлено на ознакомление с новым программным материалом (обучение спортивным играм и упражнениям, знакомство с правилами, содержанием, техникой видов движений и т.д.). Занятие смешанного характера способствует разучиванию новых движений и совершенствованию освоенных ранее. Оно строится главным образом на повторении пройденного материала. Занятие вариативного характера основано на хорошо знакомом материале, но с включением усложненных вариантов двигательных заданий (в подвижных играх, но полосе препятствий, в играх-эстафетах).

Занятие тренировочного типа направлено на развитие двигательных и функциональных возможностей детей. Оно включает большое количество циклических, музыкально-ритмических движений, элементы акробатики, дифференцированные двигательные задания на развитие быстроты реакции, ловкости и выносливости.

Игровое занятие построено на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов.

Сюжетно-игровое занятие содержит целостную сюжетно-игровую ситуацию, отражающую в условной форме окружающий мир ребенка; оно состоит из разнообразных имитационных движений и упражнений общеразвивающего воздействия («Путешествия», «Цирк», «спортсмены», «Зоопарк», «Рыбаки» и т.д.). Такое занятие может включать разные задачи по развитию речи.

Занятие с использованием тренажеров и спортивных комплексов включает разнообразные упражнения: висы, лазанье по канату, шесту, гимнастической стенке, веревочной лестнице, упражнения на дисках «Здоровья», с эспандерами гантелями и т.д. На занятиях может осуществляться работа на велотренажерах («Велосипед», «Бегущая дорожка», «Гребля» и др.). Важно, чтобы дети приобрели определенные двигательные умения и навыки, научились самостоятельно пользоваться тренажерами, овладели приемами страховки.

Занятие ритмической гимнастикой проводится под музыкальное сопровождение с включением разных видов ходьбы, бега, прыжков, танцевальных движений. Разучивание движений на этих занятиях не проводится, т.к. весь программный материал должен быть хорошо знаком детям. Во время занятий у детей совершенствуются музыкально - эстетические чувства.

Занятие по интересам направлено на развитие двигательных способностей и творчества детей, где им предоставляется возможность самостоятельного выбора движений с прилагаемыми пособиями. Например, физкультурный зал может быть разбит на несколько игровых зон, в каждой из которых расположены разные физкультурные пособия.

1-я зона: мячи разных типов и размеров: набивные (весом 0,5 кг); массажные; теннисные; мячи-шары и т.д.;

2-я зона: обручи разных размеров, резиновые кольца, скакалки, ленты, кегли и т.д.;

3-я зона: полоса препятствий (гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, маты, дуги разных размеров, батуты);

4-я зона: тренажеры разных типов («Велосипед», «Бегущая дорожка», диск «Здоровья», детский эспандер и др.);

5-я зона: комплект для спортивных игр (бадминтон, городки, теннис, мяч).

Воспитатель предлагает детям по желанию выбрать любую зону и выполнять произвольные движения с пособиями. При этом он оказывает помощь: напоминает, как пользоваться пособиями, предлагает вариативность выполнения задания и т.д. Через 5-6 минут звучит музыкальный сигнал, и дети меняются зонами, самостоятельно выбирая любую из них. В течение занятия дети проходят все игровые зоны.

Тематическое занятие проводится по специальной методике, посвящено одному виду физических упражнений: лыжи, элементы игры в теннис, баскетбол, бадминтон. На занятиях этого типа важно добиваться хорошего качества выполнения заданий.

Занятие комплексного характера (синтезирование разных видов деятельности). Как правило, используются игровые упражнения типа «Кто больше собрал предметов», «Собери кубики по цвету, парами, по форме».

Контрольно-проверочное занятие - своеобразный итоговый зачёт, направленный на выявление количественных и качественных результатов в основных видах движений и в развитии физических качеств. В таких занятиях участвуют воспитатели групп методист. Основная цель: выявление ошибок в технике выполнения движений и их устранение. Воспитатели заранее составляют протоколы оценки физических качеств и двигательной подготовленности детей с учетом коэффициента двигательного развития каждого ребенка. В течение года занятия такого вида проводятся не менее трех-четырех раз, желательно в начале и в конце учебного года. Результаты, зафиксированные в протоколах анализируются, что дает возможность проследить динамику освоения детьми основных видов движений и развития физических качеств.

Занятие «Туризм» проводится на воздухе, в ближайшем лесу или парке. Оно дает возможность закрепить двигательные навыки и умения, полученные ранее с использованием разных пособий и природного окружения.

Содержание занятий составляют физические упражнения игры, предусмотренные программой для каждой возрастной группы. При подборе программного содержания важно разумно усложнять задачи, соблюдая принципы систематичности, последовательности и доступности.

Структура занятия заключается в последовательном выполнении детьми комплексов физических упражнений и игр. Она определяется поставленными задачами и особенностями работоспособности организма ребенка. На протяжении занятия в организме и психике ребенка происходят значительные изменения (улучшается согласованность работающих органов и систем, появляется возможность нахождения определенного ритма работы и т.д.). Наиболее высокий уровень работоспособности ребенка зависит от характера деятельности (самостоятельное выполнение движений, наблюдение показа действий воспитателем, осмысливание задания или указания воспитателя и т.д.).

Важно построить физкультурное занятие таким образом, чтобы обеспечить предварительно физическую и психологическую подготовку к восприятию и выполнению более сложных упражнений, с помощью которых решаются основные задачи.

Вводная часть направлена на активизацию внимания детей и постепенную подготовку организма к выполнению более сложных упражнений, к повышенной физической нагрузке, которые планируются в основной части занятия. В ее содержание входят: различные виды ходьбы, бега, подскоки, прыжки, несложные игровые упражнения на внимание и координацию движений, построение и перестроение, упражнение на осанку, на укрепление стопы, музыкально-ритмические движения. Может быть предложен простой комплекс упражнений на полосе препятствий.

Основная часть решает комплекс программных задач: дифференцированное обучение основным видам движений, подобранным с учетом уровня развития двигательной активности детей; развития двигательных навыков и физических качеств; тренировка функциональных возможностей организма. Эта часть занятия начинается с выполнения упражнений общеразвивающего воздействия из различных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Предлагаются упражнения для развития и укрепления различных групп мышц (плечевого пояса и рук, туловища, спины и живота), подвижности позвоночника, ног; пробежка со средней скоростью, ходьба и упражнения на дыхание. Иногда общеразвиващие упражнения могут быть заменены элементами аэробики и акробатики.

Упражнения с элементами акробатики включаются с целью развития у детей подвижности, гибкости и эластичности позвоночника и суставов, совершенствования координации и точности выполнения движений. Обучение акробатическим упражнениям рекомендуем проводить в определенной последовательности: вначале научить группироваться, выполнять перекаты боком, вперед и назад, а затем - кувырки. Параллельно можно учить седу «углом» («уголку»), стойке на лопатках («Березка») и т.п. Для освоения акробатического упражнения предлагается ряд подготовительных действий, которые помогут ребенку правильно и быстро освоить движение. Упражнения подбираются таким образом, чтобы сохранилась поэтапность их выполнения в процессе обучения. Целесообразно подбирать хорошо знакомые ребенку движения и только одно давать для разучивания.

Комплекс упражнений общеразвивающего воздействия включает 6 - 8 упражнений: 1-2 - для рук и плечевого пояса (сгибание рук в локтях, круговое вращение и т.д.); 1 - 2 - для туловища (наклоны) и т.д.; 1 - 2 - для ног (мах ногой вперед, хлопок под ногой и т.д.); прыжки, подскоки, бег и ходьба на месте. После выполнения комплекса следуют упражнения на восстановление дыхания. После комплекса упражнений общеразвивающего воздействия следуют основные виды движений. Программный материал по развитию движений для детей 5-7 лет рекомендуем распределять с учетом степени интенсивности ( высокой, средней, низкой).

Практика показала, что наибольший процент составляют упражнения средней степени интенсивности 9ходьба в разных построениях, прыжки в длину с места, с продвижением вперед и назад и т.д.). В работе с детьми с высоким и средним уровнем двигательной активности значительное время отводится упражнениям низкой степени интенсивности, а с малоподвижными детьми - высокой интенсивности. Предполагаемое соотношение упражнений разной степени интенсивности может варьироваться в зависимости от уровня развития двигательной активности детей. Как правило, на одном занятии происходит разучивание одного движения и одновременно идет закрепление и совершенствование двух - четырех хорошо знакомых детям (в зависимости от индивидуальных двигательных возможностей).

Упражнения в основных видах движений разной степени интенсивности могут сочетаться следующим образом:

Ч Упражнения высокой степени интенсивности объединяются с упражнениями низкой интенсивности; например, прыжок в высоту с разбега хорошо сочетается с бросанием мяча вверх и ловлей его одной рукой или двумя руками;

Ч Упражнения высокой степени интенсивности сочетаются с упражнениями средней степени интенсивности; например, бег за мячом и ведение его то правой, то левой рукой;

Ч Упражнения высокой степени интенсивности сочетаются также с упражнениями высокой степени интенсивности; например, ползание по гимнастической скамейке с подтягиванием на руках и прыжки в длину с разбега. Первое упражнение в большей степени развивает мышцы рук и плечевого пояса, второе - мышцы ног. Такое сочетание целесообразно, так как ребенок при ползании по ограниченной поверхности сильно скован, мышцы его напряжены, в прыжках все действия динамичны;

Ч Упражнения средней степени интенсивности сочетаются с упражнениями низкой степени интенсивности; например, прыжок в длину с места и метание разных предметов вдаль и в цель. Они развивают разные группы мышц;

Ч Упражнения средней степени интенсивности сочетаются с упражнениями той же степени; например, ходьба на четвереньках по гимнастической скамейке с перешагиванием предметов.

Подбор материала занятия предусматривает использование упражнений преимущественно динамического характера, направленных на развитие различных групп мышц. Нельзя не учитывать особую ранимость детских рук и стоп. В связи с этим особое внимание уделяется упражнениям по укреплению мышц рук и ног. Предлагаются упражнения со скакалкой, с резиновым кольцом, эластичной трикотажной лентой, набивными мячами (весом от 0,5 до 1 кг), детскими гантелями.

С целью укрепления опорно-двигательного аппарата и развития выносливости в основной части занятия детям также предлагаются пробежки в разном темпе с постепенным увеличением расстояния, скорости; музыкально-ритмические движения, упражнения на больших гимнастических мячах, произвольные движения. С целью регулирования двигательной активности детям предлагаются дифференцированные двигательные задания игрового характера, отличающиеся по содержанию и приемам обучения.

Основная часть занятия заканчивается общей подвижной игрой. Подвижные игры, как правило, носят вариативный характер: усложнение задания, изменение расстояния для бега, прыжков, метания, с изменением темпа их выполнения, увеличение числа «ловишек», усложнение правил. В играх каждому ребенку должна предоставляться возможность проявить активность, самостоятельность и творчество.

Заключительная часть физкультурного занятия направлена на обеспечение постепенного снижения двигательной активности; на снятие общей возбужденности и приведение частоты сердечных сокращений ребенка в норме. В третью часть занятия входят: ускоренная ходьба с постепенным замедлением темпа, упражнения на дыхание; игры и игровые упражнения малой подвижности (хороводные, народные, на ориентировку в пространстве). Можно предложить детям несложный комплекс из дыхательной гимнастики «Цигун».

Музыкальное сопровождение во время занятий создает эмоциональный настрой, значительно ускоряет процесс освоения движений. В заключительной части занятия спокойная музыка быстрее снижает утомление у детей. Но при этом нельзя забывать о дыхательных упражнениях. Нужно учить детей дышать носом естественно и без задержки, особое внимание, обращая на выдох. С этой целью предлагаются упражнения игрового типа, способствующие усилению выдоха: «Насос», «Дровосек», «Паровоз», а также игровые упражнения с задержкой дыхания при выдохе (10 - 15 сек.), покашливание при выдохе, постукивание по лопаткам, выпячивание или втягивание живота и др.

В процессе обучения детей движениям и во время проведения игр соревновательного характера не рекомендуется использовать музыку, так как в этом случае она способствует сильному эмоциональному перенапряжению и снижает работоспособность.

Как уже отмечалось, продолжительность каждого занятия для детей 5 - 7 лет в среднем составляет от 30 до 40 минут, при этом разминка занимает 6 - 10 минут, основная часть - 20 - 25 минут, заключительная - 3 - 5 минут.

Программный материал для занятий по физической культуре планируется с учетом трех основных критерием: состояние здоровья, уровня физической подготовленности, уровня двигательной активности. При этом важно учитывать условия проведения: в зале, на площадке, в лесу. [6]

Для достижения оптимальной двигательной активности детей во время занятий по физической культуре необходимо:

Ч Запрограммировать оптимальный объем, продолжительность и интенсивность двигательной активности; распределить ее с учетом состояния здоровья детей и их физической подготовленности, индивидуальных возможностей;

Ч Осуществлять планирование программного содержания занятия в течение всего года с учетом уровня развития двигательной активности детей;

Ч Поддерживать положительный эмоциональный настрой и интерес у детей во время занятий за счет новизны упражнений и вариативности игр, постепенного усложнения задач, самостоятельное выполнение упражнений;

Ч При подготовке к занятию продумать задачи и программное содержание в соответствии с принципами обучения, а также индивидуальными особенностями детей;

Ч Предусмотреть достаточную площадь, рациональное размещение пособий, санитарно-гигиенические требования, одежду и обувь;

Ч В вводной части занятия не допускать длительных бесцельных движений, давать четкие лаконичные указания, продумать музыкальное сопровождение, которое должно создавать положительный эмоциональный настрой;

Ч Во время выполнения комплекса упражнений общеразвивающего воздействия особое внимание обращать на осанку детей и их дыхание. Предусмотреть название упражнения, смену исходных упражнений для каждого упражнения, разнообразное использование методов (показ воспитателем или ребенком, словесное объяснение и т.д.), ритмическое сопровождение (музыка, звук, счет, слово).

Дифференцированное обучение основным видам движений предусматривает решение конкретных задач на разных этапах обучения.

На первом этапе - создать целостное представление о двигательной активности, выполнять упражнение в общих чертах. Четкий показ образца в определенном заданном темпе, что позволит развить интерес к данному виду движения.

На втором этапе - отработать технику выполнения каждого элемента движения и развить у детей чувство самоконтроля.

На третьем этапе - закрепить и совершенствовать приобретенный навык овладения техникой двигательного действия; предоставить детям творчески воспроизводить любое упражнение, самостоятельно регулируя и чередуя высокую двигательную активность со средней и низкой.

Важно тщательно продумать методы и приемы регулирования двигательной активности детей.

Во время физкультурного занятия следует основное внимание обращать на создание высокой вариативности педагогических условий, способствующих более эффективной реализации двигательной активности детей, в основном путем подбора дифференцированных заданий.

В общей подвижной игре для детей с разной подвижностью важно обеспечить высокую двигательную активность и совершенствовать движения и физические качества. При этом широко использовать пространство зала, площадки, развить у детей умение распределять роли и быть ведущим. [8]

В заключительной части занятия необходимо позаботится о восстановлении дыхания у детей и возврате частоты их сердечных сокращений к исходному уровню.

С целью активизации двигательной деятельности детей во время занятий важно использовать разные приемы.

Ч Рациональное использование физкультурного оборудования (минимум оборудования максимально обыграть).

Ч Включение разных способов организации детей (фронтальный, поточный, групповой, посменный, круговой тренировки, станционный, индивидуальный).

Ч Лаконичное объяснение заданий и четкий показ объяснений.

Ч Активизация мыслительной деятельности ребенка (использование пространственной терминологии, самостоятельный выбор способа выполнения действий, наводящие вопросы, создание поисковых ситуаций).

Ч Создание специальных ситуаций для проявления таких качеств ребенка, как решительность, смелость, находчивость.

Ч Использование музыкального сопровождения во время разминки, упражнений на расслабление, а также во время хорошо знакомых детям двигательных заданий и игр.

Ч Вариативность подвижных игр, приемов и их усложнения.

Ч Важным показателем эффективности физкультурного занятия является двигательная активность, которая может удовлетворять способность детей в движении. [8]

1.3 Диагностика двинательной активности детей дошкольного возраста

Определение объема двигательной активности производится при помощи механического и электронного шагомера. Для измерения естественной дневной двигательной активности шагомер надевается всем детям и снимается в определенный временной диапазон (например, с 8 до 17 или 19). В этот день не следует стимулировать активность обследуемого ребенка, лучше предоставить ему полную свободу деятельности.

Важным направлением в коррекционной работе по физическому воспитанию является формирование двигательной активности у детей. Гиподинамию, или недостаток двигательной активности, следует рассматривать как фактор риска, отрицательно сказывающийся на здоровье физическом и общем развитии ребенка. Потребность в движении у детей различна: есть дети большой, средней и малой подвижности. Следует помнить, что малая подвижность - отрицательный показатель, она объясняется нездоровьем ребенка, отсутствием условий для движений, отрицательным психологическим климатом, слабыми двигательными умениями или тем, что ребенок уже приучен к малоподвижному образу жизни, что особенно тревожно.

Для детей разной подвижности имеются свои направления и методы коррекции. Малоподвижные дошкольники вовлекаются в активную двигательную деятельность на протяжении всего дня. Главное - чтобы эта деятельность была для них интересной, непринужденной. Чтобы исключить утомление детей, надо обеспечить условия для разнообразных движений в физкультурной, игровой, трудовой, индивидуальной, коллективной деятельности, с воспитателем, различным физкультурным и игровым материалом. Необходимо знать, что ребенок никогда не устанет, если он часто будет менять вид движений, их темп, амплитуду, место выполнения. В этом случае происходит естественный отдых. Разнообразная двигательная деятельность не только не утомляет ребенка, а снимает утомление, активизирует его память, мышление, все психические процессы.

Детей с высокой двигательной активностью не надо сдерживать, ограничивать в движениях. Руководство здесь должно быть направлено не на уменьшение двигательной активности в целом, а на регулирование интенсивности движений. Важно запрограммировать определенный состав таких движений, которые требуют сосредоточенности внимания, сдержанности, точности. Ребят надо специально учить точным движениям - метанию в цель, прокатыванию мяча по ограниченной площади (половице, дорожке из двух палок или шнуров, гимнастической скамейке и пр.), ловле мяча; полезны все виды и способы лазания. Особым регулирующим приемом в таких случаях является внесение осмысленности, содержательности в двигательную деятельность. Детей, у которых двигательная деятельность, не имеющая определенной направленности, занимает более 50 % времени, характеризует несдержанность, расторможенность, крикливость, агрессивность; бесцельность движений утомляет их - они с трудом засыпают, не могут сосредоточиться на видах деятельности, требующих внимания.

Объективно оценить уровень двигательной активности можно по ее объему, продолжительности, содержанию.

В конце учебного года проводится повторная диагностика по всем показателям физического состояния, оцениваются результаты, намечаются очередные задачи по укреплению здоровья детей, их физического и двигательного развития. [5; 7]

2. Индивидуальные особенности двигательной активности

Раскрывая закономерности двигательного поведения детей, нельзя не остановиться (хотя бы кратко) на индивидуальных особенностях проявления суточной двигательной активности. Доказано, что на формирование индивидуальных особенностей (способностей, характера, формы поведения, в том числе двигательного) влияют типологические свойства нервной системы. У возбудимых двигательная активность больше, у инертных - меньше, чем у детей с уравновешенными нервными процессами. Кроме того, индивидуальность двигательного поведения проявляется и в распределении движений по часам. Например, многократные подъемы двигательной активности в течение дня сохраняются у всех детей, но частота и высота подъема двигательной активности может отличаться от средних, характерных для данного возраста. Индивидуальные варианты становления двигательной активности проявляются и по сезонам года. Весной у некоторых детей вместо повышения суточной двигательной активности, наблюдается понижение, а зимой, наоборот, вместо понижения - повышение. Эта закономерность характерна для детей с легко возбудимой нервной системой. У инертных детей нет обычных сезонных подъемов и спадов.

Индивидуальные особенности развития детского организма меняют и возрастную динамику суточной двигательной активности. Указанные особенности различного проявления суточной двигательной активности позволяют понять, почему одинаковые условия воспитания и обучения не обеспечивают равного для всех детей уровня развития. Своеобразие двигательного поведения детей может сохраняться на протяжении многих лет.

От педагога требуется большое внимание к возбудимым и инертным детям. У этих детей выявлено отставание и диспропорция в физическом развитии, кроме того, для них характерно несоответствие в развитии отдельных систем (костной, мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной) возрасту. У инертных и возбудимых детей выше заболеваемость, ниже успеваемость по сравнению с детьми с уравновешенной нервной системой. Следовательно, суточная двигательная активность является показателем, отражающим сумму качеств развития дошкольника.

Не касаясь разносторонней гигиенической характеристики занятий по физкультуре, укажем только, что как за счет двух, так и пяти занятий по физической культуре в неделю не полностью удовлетворяется потребность в движениях. Их следует рассматривать, прежде всего, как «школу движений», как средство формирующее, но не удовлетворяющее потребность в них. К сожалению, есть дети, которые не любят подвижные игры, пассивно участвуют на занятиях физкультуры, у них остаются неразвитыми функциональные возможности, в результате дети часто болеют, отстают в физическом развитии. [4]


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.