Техника лыжников
Системно-структурный метод анализа и оценки техники движений. Процесс технической подготовки спортсмена лыжника гонщика, его особенности. Основные аспекты общей и специальной технической подготовки. Современные тенденции конькового хода, методика.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 17.03.2009 |
| Размер файла | 321,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Список литературы
Аграновский М.А. Лыжный спорт. Учебник для институтов физической культуры. -М., 1980
Баталов А.Г. Краткий курс дисциплины « Лыжный спорт». -Учебное пособие. 2001
Донской Д.Д., Гросс Х.Х. Техника лыжника гонщика. -М., 1999
Евстратов В.Д. Коньковый ход Но не только. -М., 1993
Евстратов В.Д., Чукардин Г.В., Сергеев Б.И. Лыжный спорт: Учебник для институтов и техникумов физической культуры. -М., 1989
ЕрмаковЕ.Е. Техника лыжных ходов. -Смоленск. 1995
Кондрашев А.В. Техника коньковых лыжных ходов. -М., 1998
КондрашевА.В., Манжосов В.Н. Методика совершенствования техники лыжника гонщика. -М., 1993
Макаров А.А. Методика начального обучения техники лыжных ходов. -М., 1993
Макаров А.А. Методика обучения имитационным упражнениям. -М., 1986
Манжосев В.М. Марков В.П. Техника передвижения на лыжах. -М., 1990
Маслеников И., Смирнов Г. «Лыжные гонки», «ФиС» 1999
Марков Г.П. Лыжные гонки. Справочник. -М., 1996
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов Физ. культ. -М., 1999
Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебник. -М., 1997
Огольцов И.Г. Тренировка лыжника гонщика. -М., 1971
Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника. -М., 2001
Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника. -М., 2000
Stailer S. Физиология лыжных гонок // журнал «Лыжный спорт», 2006 №2. - С.65-73.
Salmela C. Современные тенденции конькового хода // «Лыжный спорт», 1998 № 4 - С.18-27.
Приложение 1
Рис.3
Рис.4.
Рис.5
.
Подобные документы
Физические изменения, происходящие в организме юного лыжника. Средства общей физической подготовки в тренировочном процессе лыжников. Характеристика общей силовой, скоростной и специальной выносливости лыжника. Планирование объема физической нагрузки.
курсовая работа [38,0 K], добавлен 13.07.2015Особенности техники ориентирования на лыжах. Характеристика средств и способов технической подготовки лыжников-ориентировщиков. Анализ применяемых упражнений для повышения технической подготовленности лыжников-ориентировщиков подросткового возраста.
дипломная работа [930,1 K], добавлен 09.10.2012Основная цель подготовки спортсмена. Внетренировочные и внесоревновательные факторы подготовки гимнастов. Классификация и методы проведения соревнований. Основные виды интегральной подготовки спортсмена, показатели общей и специальной тренированности.
презентация [330,3 K], добавлен 08.08.2015Содержание, специфика и этапы технической подготовки спортсмена в многолетнем и годичном циклах тренировки. Виды, задачи и средства общей и специальной физической и психологической подготовки юниора. Тактические формы ведения соревновательной борьбы.
лекция [113,6 K], добавлен 10.06.2011Тренировочный процесс лыжников-гонщиков: этапы, методы и средства специальной подготовки; организация и контингент. Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок; динамика специальной подготовленности на летне-осеннем и на зимнем этапе.
курсовая работа [54,4 K], добавлен 21.01.2011Основы технической подготовки в пауэрлифтинге: методика тренировок, технические аспекты. Организация учебно-тренировочного процесса на этапе начальной подготовки. Выявление характерных ошибок соревновательных упражнений в группах. Изометрический метод.
дипломная работа [85,0 K], добавлен 25.11.2013Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.
реферат [23,7 K], добавлен 27.02.2010Технико-тактическая подготовка лыжников-гонщиков, техника классического и конькового хода. Тактически рациональное распределение сил в лыжных гонках на различных участках дистанции. Средства и методы тактической подготовки, их умелое применение лыжниками.
дипломная работа [269,6 K], добавлен 24.09.2012Анализ показателей современной техники ведущих игроков мира. Составляющие теннисной подготовки. Алгоритм обучения техническим приемам. Составление комплекса упражнений, направленного на повышение уровня технической подготовки теннисистов 10-12 лет.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 01.06.2023Особенности тренировочного процесса лыжника–гонщика. Возрастные особенности формирования и этапы развития и использования средств скоростно–силовой подготовки. Применение средств и методов скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки.
курсовая работа [66,1 K], добавлен 17.06.2017
