Формирование вестибулярной устойчивости и равновесия у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры через игровую деятельность

2.2 Подобрать и апробировать игровую деятельность (игры и игровые упражнения) для формирования вестибулярной устойчивости и равновесия

Исследовав уровень развития координационных способностей, на третьем этапе стояла задача повысить уровень развития вестибулярной устойчивостии равновесия через игровую деятельность. В связи с этим в уроки физической культуры были подобраны и включены, подвижные игры, игровые упражнения, сюжетно-игровые уроки. При проведении игры следили, чтобы дети выполняли и соблюдали правила игры. Регулировалось время игры, объем нагрузки.

Поэтому на 2 уроке были запланированы такие новые игры как «Цапли и охотник», «Удочка» (см. приложение 4). Цель которых направлена на формирование равновесия и укрепление вестибулярной устойчивости.

«Цапли и охотник» после слов «День наступает»- охотник выходит на охоту, дети замирали стоя на одной ноге. Велся счет секунд вслух, на 5-6 секундах охотник поймал 5 цапель. Дается команда «Наступает вечер» - дети бегают. На следующем выходе охотника дети простояли 7-8 секунд, после чего охотник забрал трех цапель. Дети играли с интересом, но не у всех получалось выстоять, не пошевелившись, им было тяжело, но они старались. Чувствовали себя хорошо, прослеживалась и регулировалась физическая нагрузка.

На 3 уроке в середине подготовительной части мы повторили игру «Охотник и цапли» при выполнении правил игры, дети старались выстоять как можно дольше.Так же велся счет вслух, где на 6-7 секундах была поймана первая «цапля». В начале основной части мы провели игру «Над пропастью»(см. приложение 5) Цель игры: укреплять равновесие и вестибулярный аппарат. Дети выполняли упражнения такие как: пройти по скамейке рейкой вверх(над пропастью) не упав с нее, добежать до шведской стенки(скала) подняться до определенного уровня, посмотреть вниз, взять ключик и вернуться. При выполнении упражнений у пятерых не получалось прохождение по скамейке рейкой вверх не упав, так же добежав до шведской стенки четверо учащихся не залезли до определенного уровня, трое из учеников залезли до определенного уровня, но не могли посмотреть вниз. И в конце основной части изучили игру «Робот» не у всех детей получалось четко выполнять команды, 4 из ребят путались в указаниях куда идти, не много теряя координацию, но с заданием справились все. Дети очень активны, играли с большим интересом, чувствовали себя возбужденно, переживали за своих сверстников. Так же отслеживалась и регулировалась физическая нагрузка.

На 4 уроке мы повторили игру «Робот» у детей наблюдалось улучшение в выполнении команд, что следовало быстрому выполнению заданий, дети стали более уверенными. После чего мы изучили новое игровое упражнение«Пройди через ручеек» (см. приложение 6).

Цель: Развивать у детей чувство равновесия, ловкость, глазомер.

«На этом берегу речки растут красивые цветы (на полу разбросаны разноцветные лоскутки), давайте соберём их, - Но сначала мы пройдём по мостику». Дети друг за другом уверенно, но немного теряя равновесие, переходят на ту сторону речки (ручейка), собирают цветы (приседают, наклоняются), затем возвращаются на места через ручеек. Следили, чтобы дети шли по доске осторожно, не наталкиваясь друг на друга, дети чувствовали себя хорошо, отслеживалась и регулировалась физическая нагрузка.

Основной мотивацией детей к тренировке равновесия стала сюжетно игровая игра « Школа будущих космонавтов» (см. приложение 7). Дети с удовольствием разучили космическую гимнастику«Космодром», участвовали в играх - соревнованиях «Космическая команда», проводились эстафеты «Построим ракету»,«Сохрани равновесие», «Скафандр».Играли в подвижные игры « Космонавты», «Ракетодром», «Полет на Луну».

Цель игры: укрепление вестибулярного аппарата и равновесия. Дети показывали умения организовывать собственную деятельность, проявлялась дисциплинированность, прослеживались и регулировались физические нагрузки, дети чувствовали себя хорошо, совершенствовали разнообразные навыки в основных движениях беге, прыжках, лазаний по шведской стенке, была видна уверенность в движениях, но были недочеты при выполнении игры «Сохрани равновесие» наблюдалось не большое покачивание у 4 ребят.

6 урок «Альпинисты» (см. приложение 8)Цель игры: развивать вестибулярный аппарат, силу мышц рук и ног, совершенствовать точность мягкого приземления. Наблюдая за детьми, мы увидели, что дети более уверенно стали ходить по широкой стороне скамейки, и перевернутой скамейке, выполнять движения на возвышенной поверхности, выполнять круговые движения, лежа по гимнастическим матам вставая, они уже не жаловались, что у них кружится голова, уже не было значительных покачиваний, те кто выполнял всего три круга, сейчас уже делают шесть кругов, поднимаясь на шведскую стенку кто не мог посмотреть вниз, начали это делать.

Таким образом, наблюдая за выполнением упражнений, мы можем уже сказать, что происходит улучшение вестибулярной устойчивости и равновесия.

2.3 Динамика показателей вестибулярной устойчивости и равновесия у детей младшего школьного возраста

На 7 уроке применялся, метод контрольных испытаний так же соотносились с автором, в той же последовательности, в тех же условиях в один и тот же день для определения уровня координационных способностей. Мы получили следующие показатели:

1. Проба Ромберга. Цель: определение состояние нервной системы и состояние вестибулярного аппарата.

Результаты средних показателей испытания приведены в таблице №3.

Изучив данные результатов №3, сравнительный анализ средних показателей развития с нормативами говорит о динамике развития вестибулярной устойчивости и о том, что это не достаточный уровень развития вестибулярного аппарата и равновесия у детей, так как уроков было очень мало.



Таблица №3. Результаты среднего показателя уровня вестибулярной устойчивости и равновесия по пробе Ромберга.

Проба Ромберга	Единицы измерения	Средний показатель	Норматив по А.Ф.Синякову
			Высокий	Средний	Низкий
Мальчики	сек.	16,2сек.	22 сек.	20сек.	18сек.
Девочки	сек.	15,7 сек.	22сек.	20сек.	18сек.

Более наглядно уровень развития показателей вестибулярной устойчивости и равновесия детей по отношению к нормативам представлен на рисунке 3.

Рис.3Средние показатели вестибулярной устойчивости и равновесия по пробе Ромберга.

2. Проба Уемуры -- одна из самых важных проб для оценки вестибулярной функции. Показатели уровня развития вестибулярной устойчивости и равновесия на заключительном этапе исследования.

Результаты средних показателей исследования приведены в таблице №4

Изучив данные результатов №4, сравнительный анализ средних показателей развития с нормативами говорит о динамике развития вестибулярной устойчивости, за 7 занятий результат стал выше среднего и о том, что это достаточный уровень развития вестибулярного аппарата и равновесия у детей.

Таблица №3. Результаты среднего показателя уровня вестибулярной устойчивости по пробе Уемуры

Проба Уемуры	Единицы измерения	Средний показатель	Норматив по Ломейко В. Ф.
			Высокий	Средний	Низкий
Мальчики	сек.	12,4 сек.	15сек.	12сек.	9сек.
Девочки	сек.	13,4 сек.	15сек.	12сек.	9сек.

Более наглядно уровень развития показателей вестибулярной устойчивости и равновесия детей по отношению к нормативам представлен на рисунке 4.

Рис.4 Средние показатели вестибулярной устойчивости и равновесия по пробе Уемуры

Сравнив, показатели вестибулярной устойчивости детей с нормативами пришли к выводу, что в классе показатели детей средние, но у некоторых детей уровень повысился у 9 детей, соответствует стандартным норматива, у 1 низкий показатель и у 2 высокий показатель.

Таким образом, по результатам исследования сделаны следующие выводы, на заключительном этапе результаты контрольных испытаний оказались выше среднего уровня развития вестибулярной устойчивости и равновесия.

Из вышесказанного следует, что в ходе статистической обработки показателей, подтвердили наши предположения о повышении уровня вестибулярной устойчивости. Как видно из таблиц, в период занятий произошли не значительные улучшения, что связано с использованием подвижных игр и игровых заданий на повышение уровня координации на уроках физической культуры.

Проведем сравнительный анализ среднего прироста уровня развития вестибулярной устойчивости по таблице №4 и рис.5,6

Таблица № 4 Средний прирост уровня развития вестибулярной устойчивости.

Контрольные упражнения	Ед. изм.	Средний показатель:	Средний прирост
		Подготов. этап	Заключ. этап	Подготов. этап	Заключ. этап
	Секунды	Мальчики	Девочки	Мал.	Дев.
		Было	Стало	Было	Стало
Проба Ромберга	Сек.	14сек.	16,2сек.	12,7сек.	15,7сек.	2,2 сек.	3 сек.
Проба Уемуры	Сек.	11сек.	12,8сек.	11,7сек.	13,4сек.	1,8 сек.	1,7 сек.

Рис.5 Показатели прироста вестибулярной устойчивости и равновесия по пробе Ромберга



Рис.6. Показатели прироста вестибулярной устойчивости и равновесия по пробе Уемуры

Как показало исследование (рис. 5,6) у занимающихся прирост наблюдался во всех контрольных испытаниях: в пробе Ромберга у мальчиков наблюдался прирост на 2,2 секунды, а у девочек на 3 секунды. В пробе Уемуры у мальчиков на 1,8 секунд, у девочек 1,7 секунд.

Таким образом, мы можем сказать, что результат на подготовительном и заключительном этапе позволил сделать вывод о том, что включение игровой деятельности в уроки физической культуры, позволяет улучшить результаты вестибулярной устойчивости и равновесия.

2.4 Составление рекомендаций по формированию вестибулярной устойчивости и равновесия у младших школьников

На основании проведенного исследования и анализа полученных положительных результатов мы предлагаем следующие методические рекомендации:

1. С целью более точного и объективного контроля уровня развития, вестибулярной устойчивости и равновесия мы предлагаем использовать следующие функциональные пробы: проба «Ромберга», проба «Уемуры». К которым предъявляются общие требования при проведении. Подробно пробы описаны в главе №2. Эти пробы характеризуют состояние вестибулярной устойчивости и равновесия.

2. С детьми младшего школьного возраста необходимо заниматься элементарными упражнениями на развитие вестибулярного аппарата, используя игровую деятельность и принципы постепенного усложнения упражнений.

3.Игры, для упражнений, связанных с преодолением координационных трудностей и особенно упражнений, направленных на раздражение вестибулярного анализатора, мы предлагаем сюжетно-игровые занятия такие как: «Альпинисты», « Школа будущих космонавтов». Для формирование равновесия и укрепление вестибулярной устойчивости такие игры как: «Охотник и цапли», «Над пропастью», «Пройди по дорожке (тропинке)», «Робот», «Мухи и паук», «Пройти через ручеек».

Выводы по 2 главе

1.На подготовительном этапе исследования были проведены контрольные испытания (функциональные пробы) по определению уровня развития вестибулярной устойчивости и равновесия, которые показали в среднем низкий уровень у мальчиков и у девочек

2.Для повышения формирования вестибулярной устойчивости и равновесия в уроки была включена игровая деятельность - это подвижные игры, игровые упражнения и сюжетно - игровые уроки данные физические упражнения проводились в подготовительной и в начале основной части урока.

3.На заключительном этапе проведя повторные контрольные испытания проанализировав результаты выявили, что игровая деятельность повышает динамику развития вестибулярной устойчивости и равновесия в младшем школьном возрасте на уроках физической культуры.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вестибулярная устойчивость и равновесие характеризуется возможностью людей управлять своими движениями. Сложность управления опорно-двигательным аппаратом заключается в том, что тело человека состоит из значительного количества биозвеньев, которые имеют более ста степеней свободы. Координация движений и есть не что иное, как преодоление чрезмерных степеней свободы наших органов движения, то есть превращение их в управляемые системы.

Школьный возраст ребенка - это возраст глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств, в том числе вестибулярной устойчивости и равновесия, реализуемых в двигательной активности. Чтобы качественно строить работу с этой категорией учащихся, учителю необходимо иметь глубокие знания по анатомии, физиологии, психологии ребенка.

Проанализировав методы развития координационных способностей, был сделан вывод о том, что для развития координационных способностей детей школьного возраста используются разнообразные методы: методы строго регламентированного упражнения, методы стандартно-повторного и вариативного (переменного) упражнения, а также игровой и соревновательный метод. Координация движений тренируема, и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса, специально направленного на ее развитие. Высокая степень развития координационных способностей оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными навыками. Развитые координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока.

Проведя исследование на подготовительном этапе было выявлено, что у детей низкий уровень вестибулярной устойчивости и равновесия. Подобрав игры, игровые упражнения и сюжетно - игровые уроки в формировании данных способностей.

На заключительном этапе проанализировав результаты, выявили, что включение игровой деятельности в уроки физической культуры, позволяет улучшить результаты вестибулярной устойчивости и равновесия.

В результате исследования выяснили, что игровая деятельность в младших классах составляет основу и является наиболее лучшим средством для развития вестибулярного аппарата и равновесия.



СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ашмарин, Б.А. теория и методика физического воспитания: учеб. Для пед. ин-тов / [Текст]- Под ред. Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 2010 287 с.

2. Бабанский, Ю.К. Требования к современному уроку. Физическая культура в школе [Текст] / Ю.К. Бабаннский // Москва.: Просвещение. 2010.- №6.- с.7-10.

3. Балыхина, Т.М. Словарь терминов и понятий терминологии. [Текст] Т.М. Балыхина// Москва.: МГУП, 2009. 160 с.

4. Боген М.М. Обучение двигательным действиям [Текст]: - М.: Физическая культура и спорт, 2005.

5. Бондаревский, Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей школьного возраста [Текст]: Развитие двигательных качеств школьников./Под ред. З.И.Кузнецовой. - М.: Просвещение, 2011. - С.153-177.

6. Глобенко, Т.К. Подвижные игры на уроках физкультуры. - Нальчик.1971.-158 с.

7. Годик, М.А. Спортивная метрология: учебник для ин-товфиз.культуры. Текст под ред. Годик М.А. М.: Физкультура и спорт, 2009. - 192 с. 6.

8. Григорьев, О.А. Для развития координационных способностей./, О.А Григорьев// "Физическая культура в школе", №6 с.46, 2013 г.

9. Григорян, Э.А. Двигательная координация школьников в зависимости от возраста, пола и занятий спортом [Текст]: Автореф. дис. канд. пед. наук. - Киев, 2010.- 175с.

10. Гугин, А.А. Физическая культура в школе [Текст] /А.А. Гугин// «Совершенствовать функцию равновесия» 2013.- №3- С.36-39

11. Журов, М.Н. Подвижные игры [Текст]: Учебник для СПО/., М.Н. Журов, Куликова Т.А. 4-е изд., стереотип..- Москва:"Академия", 2013. 160 с.

12. 3имницкая, Р.Э. Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры [Текст]: учебное пособие для студентов СПО/Р.Э Зимницкая.- 2-е изд.,стереотип..- Москва Академия, 2012.- 145с.

13. Приймаков, А.А., Козетов И.И. Закономерности развития и совершенствования координации движений у детей 7-9 лет[Текст] // Наука в олимпийском спорте. - 2013. - №1.- С.53-59.

14. Матвеев, Л.П. Методика физического воспитания с основами теории. [Текст]: учебное пособие для пед. ин-тов. и училищ / А.П. Матвеев, С.Б. Мельников- М.: Просвещение, 2010. - 191с.

15. Менхин, Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. / [Текст]- 2-е изд., перераб. и доп. Ю.В. Менхин. - М.: «СпортАкадемПресс, Физкультура и Спорт», 2011. - 256 с.

16. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка [Текст]: учеб.пособие для вузов / Э.Я. Степаненкова - М.: «Академия», 2014. - 2-е: изд. - 368 с.

17. Кабанов, Ю.М. Методика развития равновесия у детей школьного возраста [Текст]: учебное пособие для студентов СПО/ Ю.М.Кабанов - Минск, 2011.

18. Карпеев, А. Г. Методологические аспекты изучения координационных способностей // Вопросы биомеханики физических упражнений[Текст]: учебник для СПО/ А.Г. Карпеев, В.А. Автамонов.- 3-е изд., стеретип..- Москва: Академия, 2013. -176с.

19. Коротков И. М. Подвижные игры в школе. - М.: Просвещение, 2012.- 192с.

20. Кудрявцев, М.Д. Методика обучения младших школьников двигательным действиям на основе теории учебной деятельности. [Текст] М.Д. Кудрявцев// Москва: АПКиПРО, 2013. - 123 с.

21. Ломейко В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры. Мн.: Нар. Асвета, 2008.

22. Ломейко В. Ф., Ищенко Н. С. Студенту о физическом воспитании[Текст].- Мн.: Нар. Асвета, 1980

23. Лях В.И. О классификации координационных способностей [Текст] Теория и практика физической культуры. -2012. - №7.- С. 28-30.

24. Лях В.И. Развитие координационных способностей в школьном возрасте [Текст] // Физкультура в школе. -2011. - № 5. - С. 25-28.

25. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и Лях В.И. Координационные способности школьников. - Мн.: Полымя, 2010. - 159с.

26. Майорова Л.Т.,. Закономерности развития координационных способностей у детей 7-10 лет [Текст]: учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений Лопина Н.Г / Под ред. В.И. Усакова. - Красноярск, 2006.

27. Хрипковой,А.Г.Мир детства: Младший школьник[Текст]: / под редакцией А.Г. Хрипковой. - 2-е издание. - М.: Педагогика,1988. - с.272

28. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К Холодов, В.С. Кузнецов. - 3-е изд., стер. - М.: «Академия», 2012. - 135 с.

29. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К Холодов, В.С. Кузнецов. - 4-е изд., стер. - М.: «Академия», 2012.- 130 с.

30. Шестаков, М.П. Основы научно - методической деятельности в физической культуре. / М.П. Шестаков// [Текст] Москва: Спорт. 2012. -184с.

Размещено на Allbest.ur