Показатели ловкости и их влияние на формирование навыков ведения мяча у юных баскетболистов

Работоспособность в зонах большой и умеренной мощностей, где энергообеспечение зависит от своевременной доставки кислорода, также увеличивается. Это связано в первую очередь с уменьшением координации в деятельности вегетативных функций при мышечной работе.

Изменения, происходящие в морфофункциональном статусе организма, и прежде всего увеличение массы тела, сказывается и на процессах обеспечения организма энергией, что приводит к заметному возрастанию суточных потребностей в пище. Под влиянием систематической тренировки у юных спортсменов уменьшаются затраты энергии организма, связанные с выполнением стандартной нагрузки, у них в меньшей степени возрастает потребление тканями кислорода, чем у их сверстников, не занимающихся спортом (при такой же нагрузке).

Следует учесть, что после максимальных напряжений обменные процессы протекают у юных спортсменов гораздо менее экономно и сопровождаются очень значительным усилением кровообращения. Это объясняется тем, что они способны переносить нагрузку большей интенсивности.

Для СФП с целью совершенствования координационных возможностей спортсменов применительно к конкретным соревновательным упражнениям используются такие специализированные приемы, как отягощение движений, выполнение соревновательного упражнения в оптимально утомленном состоянии (Верхошанский Ю.В.).

Во время игры в баскетбол (в силу ее повышенной эмоциональности) возможны очень значительные сдвиги в функциональном состоянии организма юных игроков, не восстанавливающиеся длительное время. Поэтому при определении нагрузки в баскетболе необходимо учитывать не только функциональное состояние организма, но и степень эмоционального воздействия.

В пособии для специалистов ведущих занятия в группах различного уровня подготовленности составленном Ю.И. Портных, Б.Е. Лосиным, Л.С. Кит, Н.В. Лутковой, Л.Н. Мининой игры для совершенствования ведения мяча в основном направлены на развитие ручной ловкости и совершенствования сочетания ведения с другими техническими приёмами.

Е.Р. Яхонтов в пособии для физической подготовки баскетболистов в разделе ловкость делает четкое разделение упражнений на развитие ручной и телесной ловкости.

Развитие ловкости можно проводить и с баскетбольным мячом, по словам З. Кожевниковой в пособии для тренировки ловкости и быстроты баскетболиста. Все изложенные в пособии средства не связывают развитие телесной ловкости с ведением мяча.

Д.И. Нестеровский так же указывает средства для развития ведения мяча среди которых в большинстве упражнения непосредственно с ведением мяча что объясняется использованием этих средств в этапе начального разучивания где важно овладеть основой правильного выполнения ведения.

Индивидуальные упражнения для ведения мяча описанные Е.Р. Яхонтовым и Л.С. Китом так же направлены на развитие ручной ловкости посредством различных способов ведения: на месте в движении в специальных исходных положениях, а так же жонглирования мячом.

Резюмируя изученные нами методики, средства, упражнения и способы их выполнения, можно отметить, что у большинства авторов совершенствование ведения мяча предполагает преимущественно развитие ручной ловкости, авторы не указывают на влияние телесной ловкости на эффективность выполнения ведения.

Подводя итоги можно отметить, что развитие телесной ловкости вместе с развитием специальной ловкости в тренировке на совершенствование ведения мяча, может повысить эффективность использования ведения мяча в игре юными баскетболистами.

Гипотеза исследования: Предполагалось, что разработанный комплекс упражнений для развития ведения, включающий упражнения на развитие телесной ловкости в совокупности с упражнениями на ручную ловкость поможет повысить эффективность использования ведения мяча в соревновательной деятельности баскетболистов 13-14 лет.

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цели и задачи исследования

Цель исследования: получение нового знания в теории подготовки юных баскетболистов в разделе техника ведения мяча.

Задачи исследования:

1. Проанализировать различные литературные источники по выявленной проблеме.

2. Выявить количество ошибок совершаемых при ведении мяча в соревновательной деятельности юными баскетболистами.

3. Определить исходный уровень телесной ловкости баскетболистов 13-14 лет.

4. Модифицировать и экспериментально обосновать комплекс упражнений направленный на развитии телесной ловкости для повышения эффективности ведения мяча.

2.2 Методы исследования

Для реализации поставленных задач были использованы следующие методы:

1. Анализ литературных источников по имеющейся проблеме который позволил нам выявить недостатки в существующей теории подготовки юных баскетболистов в разделе техники ведения мяча.

В процессе работы было проанализировано 28 источников, средени них одно пособие, переведённое с английского языка и один Интернет портал. Так же среди изученных материалов четыре выпущены после 2000 года.

2. Педагогическое наблюдение и протоколирование

Педагогическое наблюдение обязательно включает в себя индивидуальный метод организации учебно-воспитательной работы, один или несколько методов сбора текущей информации (обязательно педагогический анализ и оценку) и иногда--метод математической обработки. Этим методом предшествуют методы получения ретроспективной информации.

Педагогическое наблюдение представляет собой планомерный анализ и оценку индивидуального метода организации учебно-воспитательного процесса без вмешательства исследователя в ходе этого процесса. Оно отличается от бытового наблюдения, во-первых, планомерностью и конкретностью объекта наблюдения, во-вторых, наличием специфических приемов регистрации наблюдаемых явлений и фактов (специальных протоколов, условных обозначений при записях и пр.) и, в-третьих, последующей проверкой результатов наблюдения.

К достоинствам наблюдения по сравнению с некоторыми другими методами исследования можно отнести следующее:

1) только наблюдение предоставляет возможность судить о многих деталях «живого» педагогического процесса в их динамике;

2) оно позволяет фиксировать педагогические события непосредственно в момент их протекания;

3) наблюдением можно успешно пользоваться для оценки отдаленных последствий физического воспитания;

4) в результате наблюдения исследователь получает фактические сведения о событиях, а не мнения других лиц об этих событиях (как, например, при анкетировании);

5) наблюдающий независим от умения исследуемых оценивать свои действия, высказывать свое мнение (по сравнению, например, со всеми видами опроса).

Протоколирование включало в себя подсчет количество ошибок совершаемых игроками во время соревнований (приложение).

3. Спортивно педагогическое тестирование

Контрольные испытания проводятся с помощью контрольные упражнений, или тестов. Определенная система использования контрольных упражнений называется тестированием.

Контрольные упражнения -- это стандартизированные по содержанию, форме и условиям выполнения двигательные действия, применяемые с целью определения физического состояния занимающихся на данный период обучения. Контрольные упражнения могут применяться и как обычные физические упражнения.

Контрольные испытания помогают: выявить уровень развития отдельных двигательных качеств; оценить степень технической и тактической подготовленности; сравнить подготовленность как отдельных занимающихся, так и целых групп; провести наиболее оптимальный отбор спортсменов для занятий тем или иным видом спорта и для участия в соревновании", вести в значительной степени объективный контроль за тренировками, как отдельных спортсменов, так и целых групп; выявлять преимущества и недостатки применяемых средств, методов обучения и форм организации занятий; составлять наиболее обоснованные индивидуальные и групповые планы занятий.

4. Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент проводился с 15.01.2009 по 25.05.2009, в нем приняли участие 16 баскетболиста красносельской спортивной школы в возрасте от 13 до 14 лет.

Процесс учебно-тренировочных занятий проходил в соответствии с программой спортивной подготовки рекомендованной для сдюсшор Федеральным агентством по физической культуре и спорту (2009). В учебно-тренировочных занятий использовался разработанный нами комплекс упражнений направленный на повышение уровня развития телесной ловкости. Упражнения входят в состав как специальной физической подготовки так и в состав технической подготовки.

Методы, используемые в тренировочных занятиях это повторный и метод сопряженного воздействия.

5. Статистическая обработка данных

Метод статистической обработки данных позволил при помощи вычислений и анализа полученных данных в ходе применяемой методики для развития телесной ловкости для эффективного ведения мяча получить результаты исследования и выявить потенциальные возможности юных баскетболистов.

Статистические данные становятся более доступными для читателя, приобретают ту форму, которая позволяет сравнивать ее с результатами других исследований и, что самое важное, практически использовать.

Для обработки данных использовалась компьютерная программа «Statgraph», был выбран критерий Стьюдента.

2.3 Организация и ход исследования

В исследовании приняли участие 16 баскетболистов красносельской спортивной школы в возрасте от 13 до 14 лет. Для определения исходного уровня развития телесной ловкости юных баскетболистов использовались следующие тесты:

1. Тест: Челночный бег с обеганием стоек.

2 Тест: Иллинойский тест на маневренность (по Е.Р. Яхонтову).

3 Тест: Бег спиной вперед с обеганием стоек поворотом подбором мяча и рывком под противоположное кольцо.

Челночный бег

Выполнение: Бег от лицевой линии до линии штрафного броска линии, изменение направления, бег обратно до лицевой линии, изменение направления бег до центральной линии, бег до линии штрафного броска, бег до противоположной линии штрафного броска, бег до центральной линии, бег до лицевой линии, бег до дольней линии штрафного броска - финиш.

По всей дистанции установлены стойки, которые необходимо обегать поочередно слева и справа. Количество стоек - 4.

Оценка. Время берется по секундомеру с момента стартовой команды и до перехода через линию финиша.

Примечания. Обязательное условие-касание линий рукой, только после этого изменение направления движения.

Иллинойский тест (по Е.Р. Яхонтову)

Выполнение: На десятиметровом отрезке расставляются четыре препятствия (пластиковые конусы) на равном расстоянии друг от друга. Первый конус - в двух метрах от старта. Игрок лежит на груди за линией старта.

По сигналу игрок вскакивает, выполняет рывок вперед к дальнему препятствию, змейкой обегает препятствия в одну и другую сторону и выполняет финишный рывок к линии старта.

Бег спиной вперед с оббеганием стоек поворотом и рывком

Выполнение: Игрок с мячом располагается под кольцом спиной к центру площадки, по команде делает рывок спиной вперед по диагонали обегает стойку, расположенную на углу линии штрафного броска, далее оббегает ещё одну стойку спиной вперед установленную на трехочковой линии, следующий рывок спиной к центру площадки, в центральном круге поворот на 180 градусов подбор мяча лежащего на центральной линии и финишный рывок под противоположное кольцо.

Были образованны две группы экспериментальная и контрольная по 12 человек в группе. В ходе педагогического эксперимента с 15.01.2009 по 25.05.2009, всего было проведено 46 учебно-тренировочных занятий, контрольная группа проводила тренировочные занятия без каких либо изменений и в соответствии с программой спортивной подготовки рекомендованной для сдюсшор Федеральным агентством по физической культуре и спорту (2009). Эксперементельная группа проводила тренировочные занятия в том же спортивном зале. Для занятий не использовался, какой либо специальный инвентарь, не использовались так же тренажеры и специальная экипировка. Единственным отличием в тренировочном процессе явилось использование упражнений для развития специальной ловкости баскетболистов при тренировке ведения мяча. Если в контрольной группе использовались упражнения для развития ручной ловкости, то в экспериментальной группе упражнения состояли из двух разделов (упражнения на развитие ручной ловкости и упражнения на развитие телесной ловкости).

Практика работы тренеров показывает что хороший результат при разучивании и совершенствовании ведения достигается при временных затратах от 15 до 25 минут, при этом средства для достижения результата должны использоваться на каждой тренировке.

Сущность разработанной нами методики заключалась во внедрении специальных упражнений на телесную ловкость в систему тренировки ведения мяча. Некоторые упражнения раньше использовались для тренировки специальных физических качеств, некоторые были разработаны нами для решения поставленной проблемы.

Комплекс разработанных нами упражнений для экспериментальной группы на каждом тренировочном занятии занимал примерно одинаковое время и лежал в пределах от 15 до 25 минут. Стоит отметить что время, отведённое на тренировку ведения мяча у контрольной группы было такое же. В процессе тренировочных занятий решались двигательные задачи разной координационной сложности и обуславливающие успешность управления двигательными действиями

Упражнения, применяемые в методике входили как в подготовительную, так и в основную часть занятия, применялись упражнения с мячом, без мяча, индивидуально, с партнером. Из инвентаря использовались: баскетбольные мячи, пластмассовые конусообразные стойки. В тренировочном процессе не использовались, какие либо фото и видео материалы.

Упражнения, вошедшие в разработанную нами методику:

1. оббегание стоек змейкой спиной вперёд

Процедура выполнения: на дистанции от кольца до кольца по середине площадки расставлены пластиковые конусы на одинаковом расстоянии друг от друга, количество конусов - 8. Исходное положение: игрок располагается под щитом спиной к центральному кругу, по команде оббегает все стойки спиной вперед, финиш на дальней линии штрафного броска.

Примечания: занимающийся может смотреть вперед через любое плечо. Запрещается передвижение приставными шагами. Первую стойку можно оббежать как с левой так и с правой стороны.

2. оббегание стоек с мячом в одной руке не касаясь мячом тела

Процедура выполнения: на дистанции из под кольца до центрального круга расставлены пластиковые конусы в количестве четырех штук на одинаковом расстоянии друг от друга. Исходное положение: занимающийся располагается под кольцом, в правой или левой руке держит баскетбольный мяч снизу. По команде он оббегает стойки не прислоняя мяч и руку его держащую к телу.

Примечания: нельзя держать мяч обеими руками. Упражнение повторяется правой и левой рукой.

3. передвижение приставными шагами по линии штрафного броска (челночные передвижения) с ловлей мяча одной рукой, ударом в пол и оставлением мяча на полу.

Процедура выполнения: тренер или партнёр располагается под кольцом с мячом, занимающийся располагается на линии штрафного броска. Тренер или партнер отдают прямую передачу к краю линии штрафного броска. Игрок ловит мяч одной рукой сразу ударяет его в пол и ставит на пол на самый край линии штрафного броска. Выполняет движение приставным шагом к противоположному краю линии штрафного броска, касается места пересечения с кругом и меняя направление выполняет движение приставными шагами обратно к лежащему мячу. Подбирает мяч одной рукой и отдает его партнеру под кольцо. Далее передача отдается в другую сторону, ловля и удар мяча выполняется так же одной рукой.

Примечание: необходимо выполнять передвижения строго приставными шагами. Ловля мяча в обоих направлениях осуществляется только одной рукой.

4. Передвижение змейкой приставными шагами боком вперед

Процедура выполнения: В зале располагаются 5 стоек на расстоянии 1,5 метра друг от друга на одной линии. Исходное положение: занимающийся располагается боком к направлению дистанции. По команде он огибает все стойки приставными шагами и не выполняя поворот огибает стойки другим боком в обратном направлении.

Примечания: первую стойку необходимо оббежать спереди. Все передвижения и маневры выполняются в основной баскетбольной стойке.

5. передвижение змейкой приставными шагами боком вперед с вращением мяча вокруг туловища

Процедура выполнения: В зале располагаются 5 стоек на расстоянии 1,5 метра друг от друга на одной линии. Исходное положение: занимающийся располагается боком к направлению дистанции и держит мяч перед собой. По команде он огибает все стойки приставными шагами и не выполняя поворот огибает стойки другим боком в обратном направлении, при это м он выполняет вращения мяча вокруг туловища.

Примечания: первую стойку необходимо оббежать спереди. Все передвижения и маневры выполняются в основной баскетбольной стойке. Мяч вращать вокруг туловища необходимо в среднем темпе.

6. ловля мяча за спиной после навесной передачи с отскоком от стены

Процедура выполнения: Исходное положение: баскетболист стоит в 3-4 метрах от стены или щита. Выполняется передача об щит или стену с учетом того что после отскока мяч должен быть пойман двумя руками за спиной.

Примечания: нельзя сильно сгибать туловище вперед при ловле мяча.

7. ведение на месте с ударами мяча правой рукой через левую сторону сзади

Выполнение: Исходное положение: основная стойка баскетболиста, мяч удерживается перед собой. Баскетболист ведет мяч, на месте совершая удар правой рукой со стороны левой ноги, сзади, между ног. После нескольких повторений ведущая мяч рука меняется.

Примечание: Мяч необходимо вести без зрительного контроля.

8. ведение мяча в движении без «простых» ударов мяча об пол (повторяющихся ударов одной рукой, переводом мяча перед собой)

Выполнение: Баскетболисты ведут мяч по площадки в произвольном направлении. Во время ведения запрещено ударять мяч одной рукой два раза подрят, а так же переводить мяч перед собой.

9. ведение мяча одной рукой сзади между ног и сзади за спиной, с последующей сменой рук

Выполнение: Исходное положение: основная стойка баскетболиста, мяч перед собой. Удары мяча необходимо осуществлять сзади между но и сзади за спиной лишь одной рукой. После ряда повторений необходимо сменить руку.

Примечание: ведение должно осуществляться без зрительного контроля.

10. ловля мяча между ног сзади после передачи самому себе за голову.

Выполнение: Исходное положение: Основная стойка, мяч перед собой. Выполняется подбрасывание мяча вверх и назад и необходимо поймать мяч наклонившись вперед, согнувшись и протянув обе руки назад между ног.

Примечание: передачу может выполнять так же партнёр что затрудняет ловлю мяча.

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Определение количество ошибок совершаемых в обеих группах до эксперимента

Для определения количества ошибок проводилось педагогическое наблюдение. В нем принимали участие 16 юных баскетболистов 13-14 лет. В ходе наблюдения образовались две группы: экспериментальная (группа 1) и контрольная (группа 2), при определении которых не учитывались, какие либо данные и результаты.

Наблюдение проводилось с 15.01.2009г. по 25.03.2009г., в этот период каждый баскетболист участвовал в 8 соревновательных играх. Учитывались ошибки, совершаемые при ведении мяча в свободном перемещении по площадке с ведением, при обыгрывании соперника, при переводах мяча с одной на другую руку, при попадании мяча в ногу соперника свою и т.д. (Приложения, Таблицы 11,12)

Далее к тренировочному процессу экспериментальной группы будет применяться разработанная нами методика. А в тренировочный процесс контрольной группы не будет внесено никаких изменений. Для объективности педагогического эксперимента различие количества ошибок в группах должно быть не достоверно.

Таблица 1 - Количество ошибок совершаемых при использовании ведения в соревнованиях до педагогического эксперимента

	Группа 1	Группа 2	P-value
Среднее количество ошибок за игру	13,5+_ 1,2	13,6+_1,1	P>0,05 (P = 0,56)

Из результатов математической обработки видно, что различие между группами не достоверно. В обеих группах занимающиеся совершали большое количество ошибок на ведении. Как в экспериментальной группе так и в контрольной есть баскетболисты которые совершали меньше ошибок на ведении мяча чем остальные, но отклонения не значительны и не позволяют говорить о том что в какой либо группе совершается меньше ошибок на ведении мяча.

3.2 Определение исходного уровня развития телесной ловкости баскетболистов 13-14 лет

Контрольные испытания проводятся с помощью контрольные упражнений, или тестов. Определенная система использования контрольных упражнений называется тестированием. Определение уровня развития телесной ловкости было использовано три теста:

1. Тест: Челночный бег с обеганием стоек.

2 Тест: Иллинойский тест на маневренность (по Е.Р. Яхонтову).

3 Тест: Бег спиной вперед с обеганием стоек поворотом подбором мяча и рывком под противоположное кольцо. По результатам тестирования была сделана статическая обработка данных по обеим группам занимающихся (Приложения, Таблицы 5,6,7,8,10).

Все тесты были подобраны для определения уровня развития телесной ловкости. Метод статистической обработки данных позволил при помощи вычислений и анализа полученных данных в ходе применяемой методики для развития телесной ловкости для эффективного ведения мяча получить результаты исследования и выявить потенциальные возможности юных баскетболистов до начала эксперимента.

Таблица 2 - Определение исходного уровня развития телесной ловкости баскетболистов 13-14 лет

Тесты для определения уровня развития телесной ловкости	Группа 1	Группа 2	P-value
Челночный бег с обеганием стоек.	15,9±0,4	16,3±0,3	P>0,05 (P=0,43)
Иллинойский тест на маневренность (по Е.Р. Яхонтову).	11,8±0,4	11,9±0,3	P>0,05 (P=0,54)
Бег спиной вперед с обеганием стоек поворотом подбором мяча	16,7±0,5	17,3±0,3	P>0,05 (P=0,36)

Из приведенных в таблице данных видно, что различие между группами не выявлено, результаты тестов показывают, что обе группы не имеют значительных и достоверных отличий в уровне развития телесной ловкости. Так же видно количество попыток на выполнение теста не сказывалось на результате. Некоторые занимающиеся достигали лучшего результата в первой попытке, некоторые во второй попытке (Приложение). Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Координационные способности в частности телесная ловкость ведет к больше плотности и вариативности процессов управления движениями, к увеличению двигательного опыта

3.3 Разработка комплекса упражнений направленных на развитие телесной ловкости в тренировки ведения мяча

Модифицированный нами комплекс средств включал в себя упражнения на развитие телесной ловкости сопряжено с развитием ручной ловкости. В него входили упражнения в жонглировании мячом, упражнения в парах с ловлей мяча и передвижениями с изменением направления.

Практика работы тренеров показывает что хороший результат при разучивании и совершенствовании ведения достигается при временных затратах от 15 до 25 минут, при этом средства для достижения результата должны использоваться на каждой тренировке.

Сущность разработанной нами методики заключалась во внедрении специальных упражнений на телесную ловкость в систему тренировки ведения мяча. Некоторые упражнения раньше использовались для тренировки специальных физических качеств, некоторые были разработаны нами для решения поставленной проблемы.

Комплекс разработанных нами упражнений для экспериментальной группы на каждом тренировочном занятии занимал примерно одинаковое время и лежал в пределах от 15 до 25 минут. Стоит отметить что время, отведённое на тренировку ведения мяча у контрольной группы было такое же. В процессе тренировочных занятий решались двигательные задачи разной координационной сложности и обуславливающие успешность управления двигательными действиями

Упражнения, применяемые в методике входили как в подготовительную, так и в основную часть занятия, применялись упражнения с мячом, без мяча, индивидуально, с партнером. Из инвентаря использовались: баскетбольные мячи, пластмассовые конусообразные стойки. В тренировочном процессе не использовались, какие либо фото и видео материалы.

В разработанную нами методику развития телесной ловкости вошли следующие упражнения:

1.оббегание стоек змейкой спиной вперёд

Процедура выполнения: на дистанции от кольца до кольца по середине площадки расставлены пластиковые конусы на одинаковом расстоянии друг от друга, количество конусов - 8. Исходное положение: игрок располагается под щитом спиной к центральному кругу, по команде оббегает все стойки спиной вперед, финиш на дальней линии штрафного броска.

Примечания: занимающийся может смотреть вперед через любое плечо. Запрещается передвижение приставными шагами. Первую стойку можно оббежать как с левой так и с правой стороны.

2. оббегание стоек с мячом в одной руке не касаясь мячом тела

Процедура выполнения: на дистанции из под кольца до центрального круга расставлены пластиковые конусы в количестве четырех штук на одинаковом расстоянии друг от друга. Исходное положение: занимающийся располагается под кольцом, в правой или левой руке держит баскетбольный мяч снизу. По команде он оббегает стойки не прислоняя мяч и руку его держащую к телу.

Примечания: нельзя держать мяч обеими руками. Упражнение повторяется правой и левой рукой.

3. передвижение приставными шагами по линии штрафного броска (челночные передвижения) с ловлей мяча одной рукой, ударом в пол и оставлением мяча на полу.

Процедура выполнения: тренер или партнёр располагается под кольцом с мячом, занимающийся располагается на линии штрафного броска. Тренер или партнер отдают прямую передачу к краю линии штрафного броска. Игрок ловит мяч одной рукой сразу ударяет его в пол и ставит на пол на самый край линии штрафного броска. Выполняет движение приставным шагом к противоположному краю линии штрафного броска, касается места пересечения с кругом и меняя направление выполняет движение приставными шагами обратно к лежащему мячу. Подбирает мяч одной рукой и отдает его партнеру под кольцо. Далее передача отдается в другую сторону, ловля и удар мяча выполняется так же одной рукой.

Примечание: необходимо выполнять передвижения строго приставными шагами. Ловля мяча в обоих направлениях осуществляется только одной рукой.

4. Передвижение змейкой приставными шагами боком вперед

Процедура выполнения: В зале располагаются 5 стоек на расстоянии 1,5 метра друг от друга на одной линии. Исходное положение: занимающийся располагается боком к направлению дистанции. По команде он огибает все стойки приставными шагами и не выполняя поворот огибает стойки другим боком в обратном направлении.

Примечания: первую стойку необходимо оббежать спереди. Все передвижения и маневры выполняются в основной баскетбольной стойке.

5. передвижение змейкой приставными шагами боком вперед с вращением мяча вокруг туловища

Процедура выполнения: В зале располагаются 5 стоек на расстоянии 1,5 метра друг от друга на одной линии. Исходное положение: занимающийся располагается боком к направлению дистанции и держит мяч перед собой. По команде он огибает все стойки приставными шагами и не выполняя поворот огибает стойки другим боком в обратном направлении, при это м он выполняет вращения мяча вокруг туловища.

Примечания: первую стойку необходимо оббежать спереди. Все передвижения и маневры выполняются в основной баскетбольной стойке. Мяч вращать вокруг туловища необходимо в среднем темпе.

6. ловля мяча за спиной после навесной передачи с отскоком от стены

Процедура выполнения: Исходное положение: баскетболист стоит в 3-4 метрах от стены или щита. Выполняется передача об щит или стену с учетом того что после отскока мяч должен быть пойман двумя руками за спиной.

Примечания: нельзя сильно сгибать туловище вперед при ловле мяча.

7. ведение на месте с ударами мяча правой рукой через левую сторону сзади

Выполнение: Исходное положение: основная стойка баскетболиста, мяч удерживается перед собой. Баскетболист ведет мяч, на месте совершая удар правой рукой со стороны левой ноги, сзади, между ног. После нескольких повторений ведущая мяч рука меняется.

Примечание: Мяч необходимо вести без зрительного контроля.

8. ведение мяча в движении без «простых» ударов мяча об пол (повторяющихся ударов одной рукой, переводом мяча перед собой)

Выполнение: Баскетболисты ведут мяч по площадки в произвольном направлении. Во время ведения запрещено ударять мяч одной рукой два раза подрят, а так же переводить мяч перед собой.

9. ведение мяча одной рукой сзади между ног и сзади за спиной, с последующей сменой рук

Выполнение: Исходное положение: основная стойка баскетболиста, мяч перед собой. Удары мяча необходимо осуществлять сзади между но и сзади за спиной лишь одной рукой. После ряда повторений необходимо сменить руку.

Примечание: ведение должно осуществляться без зрительного контроля.

10. ловля мяча между ног сзади после передачи самому себе за голову

Выполнение: Исходное положение: Основная стойка, мяч перед собой. Выполняется подбрасывание мяча вверх и назад и необходимо поймать мяч наклонившись вперед, согнувшись и протянув обе руки назад между ног.

Примечание: передачу может выполнять так же партнёр что затрудняет ловлю мяча.

3.4 Проверка эффективности разработанной методики для тренировки телесной ловкости при совершенствовании навыков ведения мяча

Для проверки уровня развития телесной ловкости было проведено повторное тестирование обеих групп. В повторное тестирование вошли те же тесты, которые использовались для определения исходного уровня развития телесной ловкости.

Таблица 3 - Определение уровня развития телесной ловкости после педагогического эксперимента

Тесты для определения уровня развития телесной ловкости	Группа 1	Группа 2	P-value
Челночный бег с обеганием стоек	15,9±0,4	10,3±0,7	P<0,05 (P=0,03)
Иллинойский тест на маневренность (по Е.Р. Яхонтову)	11,8±0,4	8,9±0,5	P<0,05 (P=0,005)
Бег спиной вперед с оббеганием стоек поворотом подбором мяча	16,7±0,5	11,3±0,4	P<0,05 (P=0,009)

Математическая обработка статистических данных показывает, что различие между экспериментальной и контрольной группами является достоверным, следовательно, мы можем сделать вывод о повышении уровня развития телесной ловкости у баскетболистов 13-14 лет. Существенное изменение показателей телесной ловкости свидетельствует об эффективности методики ее развития составленной нами.

Для проверки влияния показателей телесной ловкости на эффективность ведения мяча в соревновательной деятельности баскетболистов было применено повторное педагогическое наблюдение и протоколирование. Наблюдение проводилось с 15.04.2009г. по 25.05.2009г., в этот период каждый баскетболист участвовал в 8 соревновательных играх. Учитывались ошибки, совершаемые при ведении мяча в свободном перемещении по площадке с ведением, при обыгрывании соперника, при переводах мяча с одной на другую руку, при попадании мяча в ногу соперника свою и т.д. (Приложения, Таблицы 13,14,15,16,17,18)

Таблица 4 - Количество ошибок совершаемых при использовании ведения в соревнованиях после педагогического эксперимента

	Группа 1	Группа 2	P-value
Среднее количество ошибок за игру	12,5+_ 1,2	8,6+_1,1	P<0,05 (P = 0,0036)

Из результатов математической обработки видно, что различие между группами достоверно. В обеих группах занимающиеся совершали разное количество ошибок на ведении. В контрольной группе ошибок совершалось больше. Баскетболисты, которые совершали меньше ошибок на ведении мяча входили в состав экспериментальной группы к которой применялась разработанная методика развития телесной ловкости сопряжено с совершенствованием ведения мяча (Приложения 19, 20).

3.5 Обсуждение результатов исследования

Предположение о внедрении в методику тренировки ведения упражнений на развитие телесной ловкости сопряжено с упражнениями на развитие ручной ловкости оправдывается проведенным исследованием.

Занимающиеся в экспериментальной подгруппе сократили количество совершаемых ошибок на ведении и повышает эффективность его использования. Стоит отметить что модернизация методики путем включения упражнений на развитие телесной ловкости значительно увеличило надежность использования ведения мяча юными баскетболистами. После проведенного педагогического эксперимента юные спортсмены стали увереннее использовать ведение в различных игровых ситуациях. Методика повлияла на развитие чувства мяча, на стабильное владение мячом на большой скорости и во время изменения направлений движения.

Выводы

1. В ходе исследования были использованы 28 источников, изучены факторы влияющие на эффективность ведения мяча в соревновательной деятельности. Среди них выделено влияние развития координационных способностей, среди них: способность к реагированию, способность к равновесию, телесная и ручная ловкость. Выявлено что координационные способности влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Они ведут к больше плотности и вариативности процессов управления движениями, к увеличению двигательного опыта. Ведение мяча, являясь сложно-координационным действием в большой степени зависит от степени развития общей координации движений.

Анализ литературы показал, что в современной теории не достаточно сведений о влиянии развития телесной ловкости на эффективное использование ведения мяча в соревновательной деятельности.

2. Выявлено количество потерь и ошибок при ведении мяча в игровых условиях. Так, больше половины испытуемых имеют большое количество потерь, что в целом влияет на результат соревновательной деятельности и конкретных матчей в целом. Кроме того отмечено что потери на ведении в большой степени влияют на настрой юных баскетболистов их эмоциональную устойчивость.

3. В ходе работы оценен исходный уровень развития Телесной ловкости юношей 13-15 лет по ряду тестов. Выявлена равномерность их развития у испытуемых до эксперимента и большое расхождение оценок по результатам педагогического эксперимента. Определено что уровень развития координационных способностей, в том числе ручной и телесной ловкости во многом зависит от индивидуального уровня развития юного спортсмена в целом.

4. Сущность разработанной нами методики заключалась во внедрении специальных упражнений на телесную ловкость в систему тренировки ведения мяча. Некоторые упражнения раньше использовались для тренировки специальных физических качеств, некоторые были разработаны нами для решения поставленной проблемы. Стоит отметить что сократилось количество совершаемых ошибок на ведении и повысилась эффективность использования ведения в соревновательной деятельности.

Список использованной литературы

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания./ - М.: Физкультура и спорт, 1990 г. - 235с.

2. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. - М.: Физкультура и спорт, 191. - 288 с.

3. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н. Практикум по психофизиологической диагностике. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 200 с.

4. Верхошанский Ю.В., Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 331 с.

5. Гобик М.А. Спортивная метрология. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 127 с.

6. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 264 с.

7. Гомельский А.А. Будни баскетбола. - М.: 1964. - 99 с.

8. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 186 с.

9. Двейрина О.А. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры в школе: Учебное пособие // СПБ ГАФК им. П. Ф. Лесгафта 2000. - 47 с.

10. Кожевникова З.Я. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста. - М.: Физкультура и спорт, 1971г. - 95 с.

11. Кофман П.К. Настольная книга учителя физической культуры. - М.//: Физкультура и спорт, 1998 г. - 146 с.

12. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: Физкультура и спорт,// 1998 г. - 204 с.

13. Линдеберг Ф. Баскетбол: игра и обучение. - М. Физкультура и спорт,// 1971г. - 279 с.

14. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. - М.//: Физкультура и спорт, 1999 г. - 165 с.

15. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.//: Физкультура и спорт, 1991 г. - 211 с.

16. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения. - М.//Издательский центр Академия, 2007. - 336 с.

17. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. - М.//: Физкультура и спорт, 1976 г. - 354с.

18. Попов В.П., Грузнов Ю.Г. Основы воспитания физических способностей //Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физической культуры / Под редакцией А.А. Гужаловского. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

19. Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Кит Л.С., Луткова Н.В., Мининой Л.Н., Игры в тренировке баскетболистов: Учебное пособие/ СПб Гафк им. П.Ф. Лесгафта, 1999. - 66 с.

20. Семашко Н.В. Баскетбол. Учебник для физ. Ин-тов. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 263 с.

21. Сулейманов И.И. и др., Общее физкультурное образование: Учебник. Том 1. Школьное физкультурное образование. Часть 3. - Омск:// СибГАФК, 1999 г. - 128 с.

22. Суслов Ф.П. Теория и методика спорта. - М.//: Физкультура и спорт, 1997 г. - 105 с.

23. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.:// Физкультура и спорт, 1974.

24. Харре Л. Учение о тренировке. - М.//: Физкультура и спорт, 1971 г. - 107с.

25. Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.//: Физкультура и спорт, 2000 г. - 348 с.

26. Яхонтов Е.Р., Физическая подготовка баскетболистов. - Спб., Олимп, 2006. - 134 с.

Приложение

Результаты тестирования в контрольном упражнении челночный бег экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время прохождения	Время повторного прохождения теста	Лучший результат из 2х попыток
1	Н. Марьинов	15,1	15,2	15,1
2	В. Перминов	14,1	14,0	14,0
3	Н. Суханов	15,3	15,4	15,3
4	К. Соколов	15,5	15,5	15,5
5	Н. Логинов	16,0	16,7	16,0
6	П. Шумов	16,3	16,2	16,2
7	В. Клювов	17,9	17,7	17,9
8	К. Мотылёв	17,9	17,8	17,8

Результаты тестирования в контрольном упражнении челночный бег контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время прохождения	Время повторного прохождения теста	Лучший результат из 2х попыток
1	А. Касаев	15,7	15,9	15,7
2	К. Зубов	17,1	17,0	17,1
3	А. Сотников	16,1	16,3	16,1
4	В. Румянцев	18,7	18,9	18,7
5	К. Смирнов	15,7	15,8	15,7
6	А. Михайлов	15,6	15,7	15,6
7	А. Фёдоров	15,9	16,0	15,9
8	К. Михалчук	16,1	16,2	16,1

Иллинойский тест (по Е.Р. Яхонтову) экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время	Время повторного прохождения	Лучшее время
1	Н. Марьинов	11,3	11,1	11,1
2	В. Перминов	10,4	10,2	10,2
3	Н. Суханов	11,5	11,4	11,4
4	К. Соколов	11,7	11,3	11,3
5	Н. Логинов	12,7	12,2	12,2
6	П. Шумов	14,9	13,3	13,3
7	В. Клювов	11,9	11,0	11,0
8	К. Мотылёв	14,9	14,0	14,0

Иллинойский тест (по Е.Р. Яхонтову) контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время	Время повторного прохождения	Лучшее время
1	А. Касаев	11,9	11,0	11,0
2	К. Зубов	13,3	13,0	13,0
3	А. Сотников	12,5	12,8	12,2
4	В. Румянцев	13,0	13,2	13,0
5	К. Смирнов	11,6	11,2	11,2
6	А. Михайлов	11,5	11,1	11,1
7	А. Фёдоров	11,9	11,2	11,2
8	К. Михалчук	12,7	12,9	12,7

Бег спиной вперед с оббеганием стоек поворотом и рывком экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Результаты прохождения теста	Результаты повторного прохождения теста	Лучший результат прохождения теста
1	Н. Марьинов	15	15	15
2	В. Перминов	16	16	16
3	Н. Суханов	17	17	17
4	К. Соколов	16	18	16
5	Н. Логинов	15	15	15
6	П. Шумов	17	17	17
7	В. Клювов	19	19	19
8	К. Мотылёв	19	19	19

Бег спиной вперед с оббеганием стоек поворотом и рывком контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Результаты прохождения теста	Результаты повторного прохождения теста	Лучший результат прохождения теста
1	А. Касаев	19	19	19
2	К. Зубов	16	16	16
3	А. Сотников	16	17	16
4	В. Румянцев	17	17	17
5	К. Смирнов	18	20	18
6	А. Михайлов	17	18	17
7	А. Фёдоров	18	19	18
8	К. Михалчук	18	19	18

Количество потерь на ведении в соревновательной деятельности до педагогического эксперимента экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Кол-во игр	Общее количество потерь на ведении в играх
1	Н. Марьинов	8	11
2	В. Перминов	8	9
3	Н. Суханов	8	13
4	К. Соколов	8	12
5	Н. Логинов	8	11
6	П. Шумов	8	16
7	В. Клювов	8	19
8	К. Мотылёв	8	17

Количество потерь на ведении в соревновательной деятельности до педагогического эксперимента контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Кол-во игр	Общее количество потерь на ведении в играх
1	А. Касаев	8	12
2	К. Зубов	8	18
3	А. Сотников	8	14
4	В. Румянцев	8	17
5	К. Смирнов	7	8
6	А. Михайлов	8	15
7	А. Фёдоров	8	11
8	К. Михалчук	8	14

Результаты повторного тестирования в контрольном упражнении челночный бег экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время прохождения	Время повторного прохождения теста	Лучший результат из 2х попыток
1	Н. Марьинов	9,1	9,1	9,1
2	В. Перминов	11,1	11,9	11,1
3	Н. Суханов	10,3	10,3	10,3
4	К. Соколов	9,9	9,5	9,5
5	Н. Логинов	11,0	11,0	11,0
6	П. Шумов	10,3	12,3	10,3
7	В. Клювов	12,1	10,1	10,1
8	К. Мотылёв	10,9	11,9	10,9

Результаты повторного тестирования в контрольном упражнении челночный бег контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время прохождения	Время повторного прохождения теста	Лучший результат из 2х попыток
1	А. Касаев	15,7	15,9	15,7
2	К. Зубов	17,1	17,0	17,1
3	А. Сотников	16,1	16,3	16,1
4	В. Румянцев	18,7	18,9	18,7
5	К. Смирнов	15,7	15,8	15,7
6	А. Михайлов	15,6	15,7	15,6
7	А. Фёдоров	15,9	16,0	15,9
8	К. Михалчук	16,1	16,2	16,1

Иллинойский тест (по Е.Р. Яхонтову), повторное прохождение экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время	Время повторного прохождения	Лучшее время
1	Н. Марьинов	7,3	7,3	7,3
2	В. Перминов	7,4	7,4	7,4
3	Н. Суханов	7,6	7,5	7,5
4	К. Соколов	9,7	8,7	8,7
5	Н. Логинов	7,7	7,7	7,7
6	П. Шумов	8,2	10,2	8,2
7	В. Клювов	8,1	8,1	8,1
8	К. Мотылёв	8,6	11,6	8,6

Иллинойский тест (по Е.Р. Яхонтову), повторное прохождение контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Время	Время повторного прохождения	Лучшее время
1	А. Касаев	11,9	11,0	11,0
2	К. Зубов	13,3	13,0	13,0
3	А. Сотников	12,5	12,8	12,2
4	В. Румянцев	13,0	13,2	13,0
5	К. Смирнов	11,6	11,2	11,2
6	А. Михайлов	11,5	11,1	11,1
7	А. Фёдоров	11,9	11,2	11,2
8	К. Михалчук	12,7	12,9	12,7

Бег спиной вперед с оббеганием стоек поворотом и рывком, повторное выполнении, экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Результаты прохождения теста	Результаты повторного прохождения теста	Лучший результат прохождения теста
1	Н. Марьинов	11,3	11,9	11,3
2	В. Перминов	12,4	12,4	12,4
3	Н. Суханов	12,2	11,1	11,1
4	К. Соколов	12,5	12,5	12,5
5	Н. Логинов	11,9	14,9	11,9
6	П. Шумов	11,1	11,9	11,1
7	В. Клювов	11,1	12,9	11,1
8	К. Мотылёв	12,6	12,6	12,6

Бег спиной вперед с оббеганием стоек поворотом и рывком, повторное выполнение, контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Результаты прохождения теста	Результаты повторного прохождения теста	Лучший результат прохождения теста
1	А. Касаев	19	19	19
2	К. Зубов	16	16	16
3	А. Сотников	16	17	16
4	В. Румянцев	17	17	17
5	К. Смирнов	18	20	18
6	А. Михайлов	17	18	17
7	А. Фёдоров	18	19	18
8	К. Михалчук	18	19	18

Количество потерь на ведении в соревновательной деятельности после педагогического эксперимента экспериментальная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Кол-во игр	Общее количество потерь на ведении в играх
1	Н. Марьинов	8	5
2	В. Перминов	8	10
3	Н. Суханов	8	8
4	К. Соколов	8	8
5	Н. Логинов	8	7
6	П. Шумов	8	8
7	В. Клювов	8	6
8	К. Мотылёв	8	9

Количество потерь на ведении в соревновательной деятельности после педагогического эксперимента контрольная группа

№	И.Фамилия баскетболиста	Кол-во игр	Общее количество потерь на ведении в играх
1	А. Касаев	8	13
2	К. Зубов	8	11
3	А. Сотников	8	13
4	В. Румянцев	8	11
5	К. Смирнов	7	10
6	А. Михайлов	8	13
7	А. Фёдоров	8	14
8	К. Михалчук	8	11

Размещено на Allbest.ru