Врачебный контроль за физическим воспитанием
Физическое воспитание как процесс управления. Особенности врачебного контроля в системе физического воспитания (в базовом физическом воспитании, во время спортивной тренировки, в ходе соревнований, в процессе реабилитации и физической рекреации).
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 16.03.2014 |
| Размер файла | 352,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Тренер наряду с врачом несет прямую ответственность за сохранение здоровья спортсменов в условиях соревнований. Поэтому он должен хорошо знать вопросы организации и содержания медицинского обеспечения соревнований, активно помогать медицинскому персоналу, немедленно принимать меры в тех случаях нарушений правил и условий соревнований, которые грозят здоровью спортсменов, при заболевании или травме немедленно направить пострадавшего к врачу, вместе с ним решить вопрос о возможности продолжения соревнования, уметь оказать пострадавшему первую доврачебную помощь. [7]
2.3 Врачебный контроль в процессе реабилитации
Во многих видах спорта в связи с резким увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок достижение высоких результатов предполагает проведение нескольких тренировочных занятий в день, а следовательно, существенное увеличение физических и психоэмоциональных нагрузок. Нередко оно приводит к перегрузкам опорно-двигательного аппарата, значительным морфо-функциональным изменениям, предпатологическим и патологическим состояниям.
В этой связи становится очевидной необходимость восстановления нарушенных функций. Средствами восстановления, как уже говорилось, могут быть физио- и гидропроцедуры, массаж, упражнения на растягивание и др.
Необходимой предпосылкой повышения эффективности тренировки является единство процессов воздействия физической нагрузки на организм и процессов восстановления. После выполнения физической нагрузки в организме параллельно протекают процессы восстановления и адаптации.
Планирование тренировочных нагрузок должно сочетаться с исследованиями механизмов адаптации спортсменов к нагрузкам, их переносимостью. И только на основании полученных данных можно планировать восстановительные мероприятия.
Устойчивость к нагрузке зависит от процессов восстановления. При быстром их протекании можно увеличить нагрузку, а также частоту тренировочных занятий. Если восстановление недостаточное, при повторяющейся нагрузке происходит переутомление. Тем самым нарушаются и не могут дальше развиваться процессы адаптации.
Одной из важнейших задач является своевременное определение функционального состояния и изменений опорно-двигательного аппарата спортсмена, внесение коррекций в тренировочный процесс и проведение восстановительных мероприятий.
Для достижения наибольшего эффекта необходимо комплексное использование восстановительных средств. Многолетние наблюдения показывают, что эффективность восстановительных мероприятий зависит от их комплексности, сроков применения, вида спорта, возраста спортсмена и стадии утомления.
Тот или иной комплекс восстановительных средств применяют после тренировочных занятий или соревнований, в промежутках между выступлениями, а также в период интенсивных (ударных) тренировок или после тренировочного микроцикла.
При назначении восстановительных процедур большое значение имеет последовательность их воздействия. Поэтому после одной процедуры другую проводят спустя некоторое время. В таком случае первая процедура является как бы подготовкой для второй (например, парафин и электрофорез, массаж и электрофорез, парафин и ультразвук, массаж и электростимуляция). Если сначала проводят массаж, то силу тока при проведении последующей электростимуляции уменьшают. Тепловые процедуры улучшают электропроводимость тканей, поэтому эффект от электропроцедур (электрофорез, ультразвук, электростимуляция и др.) выше, если они проводятся после массажа.
При планировании восстановительных мероприятий следует помнить, что после первого тренировочного занятия лучше применять факторы местного (локального) действия (частный массаж, электростимуляцию и др.), а после второго - факторы общего действия: ванны, гидромассаж, общий массаж, сауну и др. Ежедневно следует менять процедуры, чтобы к ним не было привыкания. В соревновательном периоде показано применение восстановительных процедур общего воздействия (непродолжительное по времени), в подготовительном - сочетанное применение общих факторов и местных, особенно при наличии некоторых заболеваний: миозита, перетононита и др.
Исследования показывают, что зимой, особенно при тренировочных занятиях в зале, бассейне, тире, у спортсменов развивается ультрафиолетовый "голод”, который приводит к нарушению обменных и иммунных процессов, витаминного баланса и как следствие - к возникновению простудных заболеваний (или их обострению).
В этой связи большое значение имеет профилактика ультрафиолетовой недостаточности.
Ультрафиолетовое облучение (УФО) стимулирует функцию органов кровообращения, улучшает состояние иммунной системы и защитные свойства организма, нормализует функции симпатико-адреналовой системы и надпочечников. Профилактическое облучение значительно повышает способность организма использовать минеральные и белковые вещества пищи.
Планировать восстановительные средства должны врач, тренер и КНГ в такие сроки тренировочного цикла: в процессе или после тренировки (соревнования); перед тренировкой или соревнованием; в конце микро - и макроцикла; после окончания сезона или ответственных соревнований.
При планировании средств восстановления врачу необходимо знать физиологический механизм действия применяемой процедуры, функциональное состояние, индивидуальные особенности, возраст, пол спортсмена, особенности вида спорта, в котором он специализируется. Врач также должен руководствоваться принципами классификации физических факторов.
1. Импульсный и постоянный ток.
2. Переменный ток ультравысокой частоты (УВЧ), сверхвысокой частоты (СВЧ), диатермия и др.
3. Магнитное поле постоянной и низкой частоты.
4. Франкализация и аэроионизация.
5. Светолечение.
6. Гидро - и бальнеотерапия (ванны).
7. Массаж.
Для повышения эффективности средств восстановления важно не только обеспечить их правильный подбор и своевременность применения, но и контроль за их воздействием. Необходимо также оценить целесообразность их использования. Оценка степени восстановления - очень сложный процесс, поскольку скорость. восстановления различных систем, как уже говорилось, неодинакова.
Кроме того, этот процесс носит фазный характер, вследствие чего многочисленные функциональные показатели в различные периоды после физических нагрузок могут изменяться по-разному. Поэтому обследование спортсменов должно быть комплексным, определяющим биохимический статус, состояние кардиореспираторной системы, нервно-мышечного аппарата и др. Эффективность восстановительных мероприятий следует оценивать, сопоставляя исходные данные с результатами, полученными в середине и конце тренировочного периода или восстановительного сбора. Кроме того, необходимо определять реакцию спортсмена на "ударные" тренировочные нагрузки и после дня отдыха, т.е. наблюдать за переносимостью тренировочных нагрузок. Особенно тщательным должен быть контроль за юными спортсменами, а также спортсменами, возобновляющими тренировочные занятия после перенесенных травм и заболеваний.
Различные реабилитационные центры имеют характерную для каждого из них оснащенность - в зависимости от специализации спортсменов, местах проживания, периода тренировки.
Реабилитационный центр на учебно-тренировочной базе должен включать:
1) кабинет врача;
2) процедурный кабинет;
3) кабинет врачей-специалистов;
4) кабинет функциональной диагностики;
5) тренажерный зал;
6) душевые, бассейны, ванны, приборы для гидромассажа, сауну;
7) фотарий;
8) кабинет грязе- и парафинолечения;
9) кабинет иглорефлексотерапии, мануальной терапии;
10) кабинет для ДД-токов, ультразвука, электрофореза;
11) кабинет для УВЧ, СВЧ и др.;
12) массажный кабинет;
13) кабинет для криомассажа, оксигенотерапии;
14) кабинет психотерапии, цветомузыки.
Реабилитационный центр при спортзале, бассейне, стадионе, гребном канале должен включать:
1) бассейн с гидромассажем, душевые;
2) душ, сауну (баню);
3) раздевальню;
4) комнату отдыха;
5) физиотерапевтический кабинет;
6) кабинет врача;
7) фотарий.
Реабилитационный центр при гостинице должен включать:
1) комнату отдыха;
2) сауну, душевые;
3) бассейн с ваннами, душевой;
4) тренажерный зал;
5) раздевальню;
6) кабинет медсестры;
7) физиотерапевтический кабинет;
8) фотарий. [10]
Дать конкретные рекомендации по восстановлению в том или ином виде спорта сложно. Особенности протекания восстановительных процессов обусловлены характером утомления, который является своеобразным в каждом виде спорта и формируется под воздействием специфической физической нагрузки. В соответствии с этим осуществляется подбор восстановительных средств и процедур. Они должны быть направлены на ускорение восстановления тех систем, которые несли основную нагрузку при выполнении той или иной физической работы. Но это условно, так как утомление носит не локальный, а обыщи характер, поскольку организм - это единое целое, деятельность которого контролируется ЦНС.
Имеются особенности применения средств восстановления в зависимости от направленности тренировки: на развитие выносливости, силы, быстроты и пр. Эти различия определяют необходимость дифференцированного (в известной мере избирательного) использования восстановительных средств.
Применение восстановительных мероприятий в микро- и макроциклах может привести к следующим изменениям в функциональном состоянии:
1) способствовать максимальному росту тренированности;
2) вызвать незначительный тренировочный эффект или не вызвать его вообще;
3) спровоцировать негативные изменения (при применении, например, СМВ-, ДМВ-терапии, электростимуляции электросна).
Изменения первого типа имеют место во всех случаях, когда при назначении восстановительных средств соблюдаются принципы оптимальности, рационального чередования, индивидуализации и др.
Изменения второго типа характерны для интенсивного применения средств восстановления.
Изменения третьего типа возможны при злоупотреблении неадекватными, неотработанными методиками, нерациональном чередовании физических факторов.
Применение физических факторов для восстановления вовсе не безобидная процедура. Она способна не только снизить утомление, ускорить протекание восстановительных процессов, но и привести к уменьшению резервных возможностей организма, снижению его работоспособности. Некоторые бальнеологические процедуры (радоновые, сероводородные и гипертермические ванны), а также баня и сауна являются значительной нагрузкой на кардиореспираторную и терморегуляционную системы, и пренебрегать этим при подготовке спортсменов к ответственным соревнованиям нельзя. [11]
2.4 Врачебный контроль в физической рекреации
Рекреация (в переводе с латинского "recreo" обозначает восстанавливать отдыхать, обновлять, переделывать, выздоравливать, приходить в себя.) - восстановление физических и духовных сил человека, повышение уровня здоровья и работоспособности. Практически под Р. понимают отдых после рабочего (учебного) дня, рабочей недели, во время очередного отпуска или каникул. Как известно, основой активного отдыха является массово-оздоровительная физическая культура или, как сейчас принято говорить, физическая рекреация.
Педагогические средства восстановления являются основными, так как определяют режим и правильное сочетание нагрузок и отдыха на всех этапах многолетней подготовки спортсменов. Они включают в себя:
рациональное планирование тренировочного процесса в соответствии с функциональными возможностями организма спортсмена, правильное сочетание общих и специальных средств, оптимальное построение тренировочных и соревновательных микро- и макроциклов, широкое использование переключений, четкую организацию работы и отдыха;
правильное построение отдельного тренировочного занятия с использованием средств для снятия утомления (полноценная индивидуальная разминка, подбор снарядов и мест для занятий, упражнений для активного отдыха и расслабления, создание положительного эмоционального фона);
варьирование интервалов отдыха между отдельными упражнениями и тренировочными занятиями;
разработку системы планирования с использованием различных восстановительных средств в месячных и годовых циклах подготовки;
разработку специальных физических упражнений с целью ускорения восстановления работоспособности спортсменов, совершенствование двигательных навыков, обучение тактическим действиям.
Что касается конкретных средств восстановления, то выбор того или иного из них и их сочетание должны осуществляться врачом команды и тренером в зависимости от характера и степени напряженности предшествующей нагрузки, характера и степени утомления, индивидуальных особенностей спортсмена, наличия соответствующих условий и материальной базы.
Правильное чередование преимущественной нагрузки на различные органы и системы в процессе отдельного занятия, микроцикла, мезоцикла и макроцикла тренировки позволяет повысить эффективность тренировки за счет активизации процессов восстановления.
При построении отдельных тренировочных занятий особого внимания заслуживает организация вводно-подготовительной и заключительной частей. Рациональное построение вводно-подготовительной части способствует ускорению "вхождения" в работу, обеспечивает высокий уровень работоспособности в основной части занятия. В свою очередь, оптимальная организация заключительной части позволяет быстрее устранять развившееся в процессе занятия - утомление.
Правильный подбор упражнений и методов их использования в основной части занятия обеспечивает высокую работоспособность спортсменов, необходимый уровень их эмоционального состояния, что благоприятно сказывается на процессах восстановления между отдельными упражнениями, а также на характере утомления. Этому способствует оптимальное сочетание групповой и индивидуальной форм работы, использование средств активного отдыха между упражнениями. [12]
Рекреация тесно связана с проблемой свободного времени Разнообразные занятия людей в свободное время, направленные на восстановление здоровья и физических сил, всестороннее развитие личности, называются рекреационной деятельностью. В содержании и формах организации рекреационной деятельности происходят постоянные изменения, постепенно повышается значение активных видов отдыха. Природа для человека изначально является целительным средством, и чтобы быть здоровым ему необходимо с ней постоянно общаться. Она вызывает подъем душевных и физических сил.
Рекреация - это деятельность учащихся в свободное от занятий время с целью восстановления, укрепления физических и духовных сил и всестороннего развития личности в основном с помощью природных факторов на специально предназначенных для этого территориях, находящихся вне места постоянного жительства. [13]
Функции рекреации подразделяются на медико-биологическую, социально-культурную и экономическую. В медико-биологической функции различают два аспекта: санаторное лечение и оздоровительный отдых. В свою очередь следует заметить, что оздоровительный отдых призван восстановить работоспособность студентов и снять у них нервно-психическое напряжение. Социально-культурная функция рекреации выделяет познавательную рекреационную деятельность, связанную с осмотром культурно-исторических ценностей, ознакомлением новых территорий.
Учебный процесс в учебном заведении функционирует так, что после окончания экзаменационных сессий следует период отдыха - каникулы. От того как учащиеся и студенты в этот период проводят свой отдых, во многом зависит их дальнейшая активность в учебном процессе. Помогает разрешить данную проблему оздоровительно-спортивный лагерь. Он позволяет оздоровить студентов, внедрить среди них здоровый образ жизни, развить у них мотивацию к занятиям физическими упражнениями, укрепить самоорганизацию. Важное место в данной связи занимает физическая рекреация (рисунок 3).
Особенно это относится к внеучебным занятиям физическими упражнениями. В данном случае представляется необходимым определить средства, формы, содержание и методы функционирования физической рекреации с точки зрения ее потребности, например, в летнее каникулярное время в оздоровительно-спортивном лагере.
В двигательные режимы студентов в оздоровительно-спортивных учреждениях в каникулярное время включены различные средства, формы и методы физической рекреации. Они проводятся с учетом их состояния здоровья, возраста, пола и физической подготовленности. Основой физической рекреации являются занятия физической культурной, лечебной физической культурой, массово-оздоровительными формами физической культуры и культурно-развлекательные мероприятия (дискотека, художественная самодеятельность, физкультурные праздники, соревнования, туристические походы, экскурсии и др.).
Из средств физической культуры используются: физические упражнения, естественные факторы природы, двигательные режимы, массаж (самомассаж), трудотерапия, механотерапия. Из форм занятий применяются: утренняя гигиеническая гимнастика, оздоровительная гимнастика, дозированная ходьба, занятия на "тропе здоровья", оздоровительный бег, плавание, самостоятельные занятия физическими упражнениями и др. Методы этих занятий: индивидуальный, малогрупповой, групповой.
Наиболее легко контролированным средством во время рекреации является ходьба. Ее легко можно регулировать: продолжительность, скорость длинна шага.
Контроль за деятельностью сердца осуществляется по показанию пульса: вовремя ходьбы и после ее окончания частота пульса не должна превышать 110-120 ударов минуту. Ходьба не должна вызывать затрудненное дыхание, боли за грудиной и в ногах, чувство тяжести и другие ощущения. После ходьбы хороший эффект дает теплый душ или другие водные процедуры.
Из всех форм физической рекреации самым универсальным и массовым средством валеологических мероприятий является "тропа здоровья".
Рисунок 3. Схема физической рекреации студентов
К Она состоит из маршрута и станций. Дистанция пути может варьироваться в зависимости от возраста и уровня физической подготовленности, через определенные промежутки расстояний на маршруте обустроены тренировочные пункты (станции) с различными приспособлениями и "спортивными" снарядами. На "тропе здоровья" из подручных средств сделаны места для отдыха, столбы, палки, бревна, качели.
Контроль за деятельностью сердца осуществляется по показанию пульса: вовремя ходьбы и после ее окончания частота пульса не должна превышать 110-120 ударов минуту. Ходьба не должна вызывать затрудненное дыхание, боли за грудиной и в ногах, чувство тяжести и другие ощущения. После ходьбы хороший эффект дает теплый душ или другие водные процедуры.
Из всех форм физической рекреации самым универсальным и массовым средством валеологических мероприятий является "тропа здоровья". Она состоит из маршрута и станций. Дистанция пути может варьироваться в зависимости от возраста и уровня физической подготовленности, через определенные промежутки расстояний на маршруте обустроены тренировочные пункты (станции) с различными приспособлениями и "спортивными" снарядами. На "тропе здоровья" из подручных средств сделаны места для отдыха, столбы, палки, бревна, качели.
"Тропа здоровья" представляет собой хорошую базу для проведения индивидуальных, малогрупповых и групповых занятий физическими упражнениями. На ней осуществляются дозированная ходьба, бег, а также организуются массово-физкультурные и развлекательные мероприятия. Следует заметить, что во время физической рекреации на учащихся одновременно действуют солнечные и воздушные факторы, микроклимат леса, водоема и степных полей. Все это вместе взятое в разумных дозировках благоприятно влияет на организм и психику студентов.
Особое место в системе физической рекреации занимают подвижные и спортивные игры. Самыми распространенными являются: футбол, волейбол, пляжный волейбол, игры в воде, эстафеты по плаванию. В программу также входят соревнования по волейболу, легкой атлетике, плаванию и др. видам спорта.
Такой вид физической рекреации как плавание имеет широкое применение, т.к. помогает учащимся закаливать свой организм и укреплять здоровье.
Рекреационные мероприятия в естественных условиях природы дают возможность:
благоприятно воздействовать на психику и приносить эстетическое наслаждение и нравственное удовлетворение;
положительно влиять на их состояние здоровья и физическую подготовленность;
Разработанная система физической рекреации в оздоровительно-спортивных лагерях и других учреждениях направленных на восстановление с помощью средств физической культуры способствует:
активизации обмена веществ в организме с целью усиления окислительных процессов;
повышения функциональной приспособляемости организма к постоянно возрастающим физическим нагрузкам;
улучшению психологического статуса;
подготовке учащихся и студентов к бытовым и учебным нагрузкам.
Таким образом, мероприятия по физической рекреации в комплексе с природными факторами оздоровления способствуют более эффективному восстановлению и укреплению их здоровья.
Выводы:
1. Проблема рекреации вне учебного процесса в настоящее время представляет актуальный теоретический и практический интересы с точки зрения восстановления, укрепления и формирования здоровья молодежи.
2. Разработанные методические и методологические подходы при проведении физической рекреации студентов в летнее каникулярное время является важным валеологическим и воспитательным процессом, направленным на подготовку разносторонне развитых и физически подготовленных специалистов.
3. Основой физической рекреации учащихся на примере спортивно-оздоровительного лагеря являются:
а) немедикоментозные средства оздоровления - физические упражнения, двигательные режимы, массаж, трудотерапия;
б) естественные факторы природы - солнечные и воздушные ванны, аэротерапия, купание в открытом водоеме, ландшафт природной местности;
в) формы валеологических занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, оздоровительная гимнастика, дозированная ходьба и плавание, оздоровительный бег, занятия на "тропе здоровья", самостоятельные занятия, выполняемые в природных условиях.
4. Физическая рекреация студентов в оздоровительно-спортивном лагере только тогда дает весомый положительный результат, когда ее проведение вписывается в массово-развлекательные программы активного отдыха: дискотеки, туристические походы, экскурсии по живописным природным и культурным местам, вечера вопросов и ответов, физкультурные праздники и т.д.
Интенсивное загрязнение и деградация окружающей среды, наблюдавшиеся во многих регионах нашей страны, распространились и на наиболее популярные рекреационные районы и зоны. Медработники рекреационных учреждений совместно с региональной санитарно-эпидемической службой и природоохранными службами других ведомств постоянно осуществляют контроль за состоянием природной среды на рекреационных территориях с целью не допустить загрязнения окружающей среды стоками в водоемы и выбросами в атмосферу. Рекреационные территории также должны быть надежно защищены от загрязнения. [12]
Заключение
Управление учебной деятельностью (педагогический контроль) учащихся на занятиях физической культуры рассматривается как система взаимодействия преподавателя (тренера) и ученика (спортсмена) с помощью прямой и обратной связи.
Эффективность управления учебной деятельностью студентов зависит от организации контроля над процессом усвоения знаний, с помощью которого осуществляется обратная связь в системе управления, выводится необходимая информация о текущем состоянии учебного процесса и производится необходимая коррекция.
В результате симбиоза педагогического и врачебного контроля обеспечивается общее повышение эффективности процесса физического воспитания.
В ВУЗах, школах повышения спортивного мастерства, тренировочных центрах созданы кабинеты врачебного контроля.
Основная форма врачебного контроля (в. к.) - врачебное обследование. Проводятся первичные, повторные и дополнительные обследования. Другими формами в. к. являются: врачебно-педагогические наблюдения во время занятий физическими упражнениями, санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий по физической культуре и спорту, предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости; медицинское обслуживание массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий: медицинское обслуживание оздоровительно-спортивных лагерей; санитарно-просветительская работа и пропаганда физической культуры и спорта. [
Важным участком работы школьных медицинских работников является врачебно-педагогический контроль за занимающимися, который должен охватывать все формы физического воспитания в школе - уроки физкультуры, занятия в спортивных секциях, самостоятельные игры на большой перемене и т.д. И главное - определение влияния занятий физкультурой на организм школьника.
Врачебный контроль проводится по общей схеме с включением тестирования, осмотра, антропометрических исследований и, по необходимости, осмотра врачом-специалистом (урологом, гинекологом, терапевтом, травматологом и др.). Занятия должны проводиться с учетом анатомо-физиологических особенностей. Морфологические, функциональные и биохимические особенности организма в период старения оказывают влияние на его важнейшее свойство - способность реагировать на воздействия внешней среды, физических нагрузок и т.д.
Врачами врачебно-физкультурного диспансера проводится углубленное обследование состояния тренированности спортсмена. И на основании этого обследования делается медицинское заключение, даются рекомендации тренеру по планированию и проведению тренировочного процесса.
Соревнования предъявляют к организму спортсмена предельные требования. Поэтому медицинское обеспечение соревнований, имеющее своей целью сохранение здоровья спортсменов, предупреждение травм и заболеваний, создание наиболее благоприятных условий для достижения спортивного результата, имеет очень большое значение и является в нашей стране обязательным. Тренер наряду с врачом несет прямую ответственность за сохранение здоровья спортсменов в условиях соревнований. Поэтому он должен хорошо знать вопросы организации и содержания медицинского обеспечения соревнований.
Необходимой предпосылкой повышения эффективности тренировки является единство процессов воздействия физической нагрузки на организм и процессов восстановления. После выполнения физической нагрузки в организме параллельно протекают процессы восстановления и адаптации.
При планировании реабилитационных средств восстановления врачу необходимо знать физиологический механизм действия применяемой процедуры, функциональное состояние, индивидуальные особенности, возраст, пол спортсмена, особенности вида спорта, в котором он специализируется. Врач также должен руководствоваться принципами классификации физических факторов.
Применение физических факторов для восстановления вовсе не безобидная процедура. Она способна не только снизить утомление, ускорить протекание восстановительных процессов, но и привести к уменьшению резервных возможностей организма, снижению его работоспособности.
Особое место в системе физической рекреации занимают подвижные и спортивные игры. Самыми распространенными являются: футбол, волейбол, пляжный волейбол, игры в воде, эстафеты по плаванию. В программу также входят соревнования по волейболу, легкой атлетике, плаванию и др. видам спорта.
Такой вид физической рекреации как плавание имеет широкое применение, т.к. помогает учащимся закаливать свой организм и укреплять здоровье.
Рекреационные мероприятия в естественных условиях природы дают возможность:
благоприятно воздействовать на психику и приносить эстетическое наслаждение и нравственное удовлетворение;
положительно влиять на их состояние здоровья и физическую подготовленность;
Мероприятия по физической рекреации в комплексе с природными факторами оздоровления способствуют более эффективному восстановлению и укреплению их здоровья.
Список использованных источников
1. Приказ Министерства спорта и туризма Республики Беларусь от от 3 августа 1998 года N 1136 (обновлен 23 октября 2006г.) О совершенствовании врачебного контроля за детьми, подростками, учащимися и студентами.
2. Карпман В.Л. - Спортивная медицина. Учебник для институтов физической культуры - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 349с.
3. Дембо А.Г., Попов С.Н., Тесленко Ж.А., Шапкайц Ю.М. - Спортивная медицина. Учебник для институтов физической культуры - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 368с.
4. Калинникова, Н.Я. Организация педагогического процесса на занятиях физической культурой. Физическая культура и спорт. - Томск 2005. - 373с.
5. Теория и методика физического воспитания: Учебник для студентов факультетов физ. культ. пед. институтов / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
6. Популярная медицинская энциклопедия. Главный редактор академик Б.В. Петровский - Мн., Тимофеева, 1981. - 423с.
7. Улькин В.Н. Физическая подготовка. Минск, 1991. - 236с.
8. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт. 1989. - 107с.
9. Гендзегольскис Л.И. Физиологические основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 243с.
10. Дубровский В.И. - Реабилитация в спорте - Москва, Физкультура и спорт, 1991. - 115с.
11. Мирзоев О.М. - Применение восстановительных средств в спорте - Спортакадемпресс, 2000. - 156с.
12. Владимир Куц - От новичка до мастера спорта - Москва, 'Воениздат', 1962г-57с.
13. Куликов И.А. Физическая рекреация студентов во вне учебного процесса. - Белгород, 1999. - 40с.
Приложение
Гарвардский степ тест:
ИГСТ - индекс Гарвардского степ теста.
t - время теста (5 минут)
f1, f2, f3 - частота пульса после степ-теста на 2-й, 3-й, 4-й минуте.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Анатомо-физиологические особенности учащихся младшего школьного возраста. Задачи физического воспитания учащихся начальной школы. Средства и особенности физвоспитания в начальных классах. Врачебный контроль над физическим воспитанием младших школьников.
курсовая работа [39,9 K], добавлен 15.05.2009Отправные положения, определяющие общую методику процесса. Формирование у занимающихся осмысленного отношения, устойчивого интереса и потребности к физкультурно-спортивной деятельности. Необходимость практической наглядности в физическом воспитании.
реферат [2,4 M], добавлен 22.05.2009Задачи и содержание физического воспитания в школе. Объективное обследование, методы оценки физического развития, характеристика телосложения и распределение на медицинские группы. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания.
курсовая работа [78,5 K], добавлен 12.05.2009Врачебный контроль и врачебно-педагогические наблюдения как важная составная часть медицинских обследований. Определение воздействия тренировочных нагрузок на организм, занимающегося физической культурой. Самоконтроль в процессе физического воспитания.
контрольная работа [22,3 K], добавлен 17.04.2015Сущность и значение контроля в физическом воспитании и его виды. Проверка и оценка двигательных умений и навыков, полученных на уроках физической культуры. Тестирование уровня физической подготовленности. Контроль функционального состояния учащихся.
курсовая работа [42,4 K], добавлен 06.06.2014Исследование оценки значимости физического воспитания в здоровом образе жизни студента факультета физкультуры ГГУ им. Ф.Скорины. Структура мотивов, побуждающих студентов заниматься физическим воспитанием, их мнение об организации учебного процесса.
научная работа [34,5 K], добавлен 10.11.2010Задачи, решаемые в процессе физического воспитания - охрана жизни и укрепление здоровья детей, всестороннее физическое развитие, профилактика заболеваний. Роль физической подготовки в становлении личности. Основы законодательства о физической культуре.
контрольная работа [23,1 K], добавлен 22.12.2010Основные требования к реализации в физическом воспитании общеметодических принципов. Специфические закономерности построения физического воспитания. Непрерывность процесса и системность чередования в нем нагрузок и отдыха, возрастная адекватность.
контрольная работа [26,3 K], добавлен 08.09.2009Значение физической культуры и спорта в формировании всесторонне развитой личности. Врачебный-педагогический контроль в процессе физического воспитания. Самоконтроль в процессе физического воспитания и спортом. Объективные и субъективные данные.
контрольная работа [21,4 K], добавлен 15.03.2009Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры. Тренировочный процесс и соответствие физических нагрузок по возрасту, полу и индивидуальным возможностям. Сущность, задачи и формы врачебного контроля. Содержание врачебного обследования.
курсовая работа [46,7 K], добавлен 10.08.2012
