Физический потенциал и его стороны

160

160

145

145

Ад диаст.

70

70

70

70

80

90

Пульсовое

68

95

90

90

65

55

Чсс

74

28(15)

57(30)

48(30)

41(30)

39(30)

ЧД

11

-

-

-

-

11

При проведении повторных измерений испытуемый не имел жалоб и чувствовал себя отлично. Вес и рост остались без изменений. За период исследования возросла специальная подготовленность. Вырос результат на 100м в/с, отмечается развитие дыхательной системы, улучшился адаптационный потенциал испытуемого и возрос уровень физического состояния.Также повысилась работоспособность, с показателя 86 до 102, что говорит о положительном влиянии занятий плаванием на организм студента. Отмечается прирост систолического выброса в покое, снижение индекса Робинсона, незначительное увеличение жизненного индекса.

Испытуемый-Солодкий Николай Васильевич, стаж занятий 3 года, квалификация - без разряда, возраст 22 лет, рост 181 см, вес 75 кг, самочувствие - хорошее, жалобы - отсутствуют.

Показатели двигательных тестов, функциональных проб и расчётов:

- ЖЕЛ - 6500 мл;

- силовой индекс п. - 80 %, л. - 78 %;

- индекс гарвардского степ - теста 116;

- индекс Робинсона - 80;

- уровень физ./состояния - 1.02;

- адаптационный потенциал - 2.1;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.5 л/мин;

- систолический объём - 73 мл;

- минутный объём - 4690 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 64 %;

- результат на 100 м в/с - 1.19.10; на 25 м в/с - 14.88 сек;

- весо - ростовой индекс - 414 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 83,3 мл/кг.

Таблица 10 - Реакция на степ - тест испытуемого Солодкого Н. В.

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	125	180	160	140	140	130
Ад диаст.	70	70	80	80	70	75
Пульсовое	55	110	80	60	70	55
Чсс	64	32(15с)	46(30с)	42(30с)	41(30с)	36(30с)
ЧД	13	-	-	-	-	11

По характеристикам выявленным у данного испытуемого можно судить о высоком уровне физического потенциала и его составляющих. Уровень физического состояния и работоспособности у студента - высокий, адаптационный потенциал в норме, показатели кардиораспираторной системы говорят о хорошем развитии сердечнососудистой и дыхательной систем. Реакция на данную нагрузку - удовлетворительная, испытуемый практически восстановился к 5 минуте отдыха. По критериям больше подходит для работы скоростного и скоростно - силового характера. Имеет хорошую степень развития силы мышц кисти. Результат в плавании 100 метров вольным стилем по разрядной сетке Республики Беларусь приближен к третьему взрослому разряду.

Повторные пробы двигательных и функциональных тестов Солодкого Николая Васильевича на заключительном этапе исследования (весо - ростовые показатели не изменились, самочувствие - отличное, жалоб - нет):

- ЖЕЛ - 6710мл;

- силовой индекс п. - 78%, л. -74%;

- индекс гарвардского степ - теста 120;

- индекс Робинсона - 79;

- уровень физ./состояния - 0.958;

- адаптационный потенциал -2.01;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.5 л/мин;

- систолический объём - 68 мл;

- минутный объём - 4710 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 72 %;

- результат на 100 м в/с - 1.18.03; на 25 м в/с - 14.79 сек;

- весо - ростовой индекс - 415 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 89 мл/кг.

Таблица 11 - Реакция на степ - тест испытуемого Солодкого Н. В. на заключительном этапе исследования

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	115	165	155	145	140	135
Ад диаст.	70	60	65	70	80	80
Пульсовое	45	105	90	75	60	55
Чсс	69	27 (15)	45 (30)	40 (30)	39 (30)	37 (30)
ЧД	10	-	-	-	-	10

У данного испытуемого по окончанию исследования наблюдается неплохая стабильность уровня физической работоспособности, практически не изменился уровень физического состояния - отличается высоким его уровнем. Наблюдается небольшой прирост в развитии жизненной ёмкости лёгких, жизненного потенциала, хотя несколько упал силовой индекс мышц кисти, это обосновано тем что в процессе исследования занятия не носили преимущественно силового характера. Немного вырос результат в плавании на 100 метров вольным стилем. Адаптационный потенциал студента Солодкого Н. В. также отмечается стабильным показателем 2.0, что говорит об удовлетворительной адаптации организма. К пятой минуте периода восстановления после нагрузки на степ - тесте испытуемый практически восстановился, реакция на нагрузку - удовлетворительная. В совокупности эти критерии говорят об адекватности применённой методики по развитию физического потенциала. Испытуемый-КозловАртём Олегович, стаж занятий 12лет, квалификация -мастер спорта, возраст 21год, рост 185 см, вес 80 кг, самочувствие - хорошее, жалобы - волнение.

Показатели двигательных тестов, функциональных проб и расчётов:

- ЖЕЛ - 8300 мл;

- силовой индекс п. - 86 %, л. - 78 %;

- индекс гарвардского степ - теста 95;

- индекс Робинсона - 85;

- уровень физ./состояния - 0.902;

- адаптационный потенциал - 2.3;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.6 л/мин;

- систолический объём - 72 мл;

- минутный объём - 4300 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 58 %;

- результат на 100 м в/с - 59.50; на 25 м в/с - 11.90 сек;

- весо - ростовой индекс - 432 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 103 мл/кг.

Таблица 12 - Реакция на степ - тест испытуемого Козлова Артёма

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	145	220	220	190	170	155
Ад диаст.	80	80	80	90	80	80
Пульсовое	65	140	140	100	90	75
Чсс	59	41(15с)	57(30с)	52(30с)	48(30с)	45(30с)
ЧД	13	-	-	-	-	13

Важно отметить, что как исследователь - испытуемый ощущал некоторое беспокойство и волнение за ход своего исследования, что несколько отразилось на показателях артериального давления и адаптационного потенциала. Такие показатели как силовой индекс, КВП, МПК, СО и МОК говорят о достаточно высоком развитии соответствующих систем организма и находятся в пределах нормы. Работоспособность испытуемого и уровень его физического состояния - отличный. Результаты отрезков в плавания свидетельствуют о хорошей специальной подготовленности. По разрядной сетке нормативов соответствует уровню первого взрослого разряда. Индекс Робинсона показывает, что данный испытуемый имеет средний уровень аэробных возможностей. Жизненная ёмкость лёгких свидетельствует о высоком функциональном развитии дыхательной системы. Реакция на предложенную нагрузку показывает, что студент несколько не до восстановился к концу пятой минуты отдыха. В совокупности можно сказать, что у испытуемого Козлова А. О. на начальном этапе проведения исследования хороший физический потенциал.

Повторные тесты проводимые по окончанию педагогического исследования позволяют проследить динамику развития показателей физического потенциала студента, которая имеет следующую картину (вес 80,6 кг, рост - без изменений, самочувствие отличное, жалобы отсутствуют):

- ЖЕЛ -8600 мл;

- силовой индекс п. - 80%, л. - 73%;

- индекс гарвардского степ - теста 106;

- индекс Робинсона - 86;

- уровень физ./состояния - 1.00;

- адаптационный потенциал - 2.2;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.6 л/мин;

- систолический объём - 73.4 мл;

- минутный объём - 4690 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 70%;

- результат на 100 м в/с - 58.05; на 25 м в/с - 11.92 сек;

- весо - ростовой индекс - 435 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 106 мл/кг.

Таблица 13 - Реакция на степ - тест испытуемого Козлова Артёма на заключительном этапе исследования

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	135	205	180	170	160	138
Ад диаст.	75	70	75	80	80	80
Пульсовое	60	135	105	90	80	60
Чсс	64	31 (15)	50 (30)	47 (30)	44 (30)	43 (30)
ЧД	12	-	-	-	-	12

На заключительном этапе исследования у испытуемого Козлова А. О. отмечается следующая динамика показателей: уровень физической работоспособности вырос 11 единиц, уровень физического состояния незначительно повысился, силовой индекс развития мышц кисти упал что характеризуется аэробной направленностью занятий, наблюдается некоторый прирост в развитии дыхательной системы т.к. жизненный индекс и жизненная ёмкость лёгких возросла, по данным адаптационный потенциал незначительно улучшился, а также и результат на 100 метров вольным стилем. Общая реакция на нагрузку удовлетворительная, испытуемый, судя по частоте сердечных сокращений и показателям артериального давления практически восстановился. Возрос коэффициент восстановления пульса с 58 до 70% что характеризует скорость восстановления пульса. Динамикапоказывает, что предлагаемая программа по развитию положительно сказалась на показателях данного испытуемого.

Испытуемый-Лисицын Антон Валерьевич, стаж занятий 11 лет, квалификация - кандидат в мастера спорта, возраст 20лет, рост 176 см, вес 73 кг, самочувствие - хорошее, жалобы - отсутствуют.

Показатели двигательных тестов, функциональных проб и расчётов:

- ЖЕЛ - 6700 мл;

- силовой индекс п. - 76 %, л. - 72 %;

- индекс гарвардского степ - теста88;

- индекс Робинсона - 103;

- уровень физ./состояния - 0.778;

- адаптационный потенциал - 2.2;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.6 л/мин;

- систолический объём - 68,8 мл;

- минутный объём - 6050 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 65 %;

- результат на 100 м в/с - 1.01.60; на 25 м в/с - 12.31сек;

- весо - ростовой индекс - 415 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 91.1мл/кг.

Таблица 14 - Показатели реакции на степ - тест испытуемого Лисицына А. В.

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	120	140	150	150	150	130
Ад диаст.	70	60	70	70	80	75
Пульсовое	50	80	80	80	70	55
Чсс	88	40(15с)	62(30с)	56(30с)	52(30с)	50(30с)
ЧД	13	-	-	-	-	13

Из показателей испытуемого по реакции артериального давления следует, что нагрузка для него была недостаточной. Испытуемый отличается хорошей функциональной подготовленностью о чём и свидетельствуют показатели ЖЕЛ, МПК, результат отрезков в плавании, систолический объём, уровень работоспособности и физического состояния хороший. Испытуемый практически полностью восстановился к 5 - 6 минуте отдыха.

Его показатели при повторных тестах и пробах на завершающем этапе исследования составили (рост без изменений, вес - 73,5кг):

- ЖЕЛ -6750мл;

- силовой индекс п. -75%, л. - 71%;

- индекс гарвардского степ - теста90;

- индекс Робинсона - 102;

- уровень физ./состояния - 0.809;

- адаптационный потенциал - 2.1;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.6 л/мин;

- систолический объём - 70 мл;

- минутный объём - 5980 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 70 %;

- результат на 100 м в/с -1.01.86; на 25 м в/с -12.44сек;

- весо - ростовой индекс - 415 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 91.5мл/кг.

Таблица 15 - Показатели повторной реакции на степ - тест испытуемого Лисицына А. В. в конце исследования

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	125	170	165	150	135	130
Ад диаст.	80	70	75	80	70	70
Пульсовое	45	100	90	70	65	60
Чсс	84	38 (15с)	59 (30с)	53 (30с)	48 (30с)	43 (30с)
ЧД	17	-	-	-	-	17

По данным повторного обследования у испытуемого Лисицына А. В. заметна преимущественная стабильность в показателях, можно сказать, что программа по развитию физического потенциала носила для него поддерживающий характер, также явные пропуски занятий отрицательно сказались его повышении. Несколько возрос уровень физического состояния, незначительный прирост в уровне работоспособности, аналогичная картина с показателем жизненной ёмкости лёгких и адаптационным потенциалом которые существенно не изменились. Остальные показатели несколько ухудшились, такие как силовой индекс, результаты на 100 и 25 метров вольным стилем.Ярко выраженного спада не наблюдается, что говорит о целесообразности применяемой методики. Самочувствие на момент проведения тестирований было хорошее, жалобы отсутствовали.

Испытуемый -Жгунов Павел Эдуардович,стаж занятий 8 лет, квалификация - 1 взрослый разряд, возраст 19лет, рост 177 см, вес 67 кг, самочувствие - хорошее, жалобы - отсутствуют.

Показатели двигательных тестов, функциональных проб и расчётов:

- ЖЕЛ - 6000 мл;

- силовой индекс п. -90%, л. - 90%;

- индекс гарвардского степ - теста108;

- индекс Робинсона - 102;

- уровень физ./состояния - 0.884;

- адаптационный потенциал - 2.4;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.3л/мин;

- систолический объём - 72.2 мл;

- минутный объём - 5270 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 58%;

- результат на 100 м в/с - 1.04.72; на 25 м в/с - 12.52сек;

- весо - ростовой индекс - 381гр. на см роста;

- жизненный индекс - 88 мл/кг.

Таблица 16 - Показатели реакции на степ - тест испытуемогоЖгунова П. Э.

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	140	180	180	170	160	150
Ад диаст.	80	60	70	80	70	80
Пульсовое	60	120	110	90	90	70
Чсс	73	36(15с)	52(30с)	44(30с)	42(30с)	42(30с)
ЧД	18	-	-	-	-	19

Испытуемый Жгунов Павел имеет достаточно хороший уровень силового развития, показатели работоспособности говорят об отличном уровне, физическое состояние также находиться на высоком уровне, несколько напряжены механизмы адаптации. Показатели СО, МОК, МПК, ЖЕЛ для данного контингента находятся в пределах нормы. Также результат в плавании вольным стилем позволяет говорить о хорошей специальной подготовке. Индекс Робинсона свидетельствует, что испытуемый подходит более для силовой, скоростно-силовой работы.

При повторных тестированиях испытуемого были выявлены следующие составляющие физического потенциала с учётом того что самочувствие было отличное, жалоб на состояние и проведении проб не было, рост без изменений, вес -67,4 кг:

- ЖЕЛ -6100мл;

- силовой индекс п. -90%, л. - 90%;

- индекс гарвардского степ - теста112;

- индекс Робинсона -106;

- уровень физ./состояния - 0.901;

- адаптационный потенциал - 2.2;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.3л/мин;

- систолический объём - 71 мл;

- минутный объём - 4970 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 58 %;

- результат на 100 м в/с - 1.02.90 ; на 25 м в/с - 12.03сек;

- весо - ростовой индекс - 382гр. на см роста;

- жизненный индекс - 88мл/кг.

Таблица 17 - Показатели реакции на степ - тест испытуемого Жгунова П. Э. при повторных нагрузках в конце исследования

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	135	180	172	160	145	135
Ад диаст.	75	80	80	70	80	80
Пульсовое	60	100	92	90	65	55
Чсс	70	34 (15с)	50 (30с)	47 (30с)	43 (30с)	38 (30с)
ЧД	15	-	-	-	-	15

Реакция на предложенную нагрузку у испытуемого Жгунова Павла удовлетворительная, к концу восстановительного периода организм практически полностью перешёл в до рабочее состояние. В незначительной степени повысилась физическая работоспособность, исходя из индекса гарвардского степ - теста, уровень физического состояния, адаптационный потенциал и жизненная ёмкость лёгких. Улучшился результат на 100 и 25 метров вольным стилем. Предложенная программа повышения физического потенциала благоприятно сказалась на показателях данного испытуемого.

Испытуемый -Зимонин Александр Дмитриевич, стаж занятий 7 лет, квалификация - 1 взрослый разряд, возраст 18лет, рост 186 см, вес 89 кг, самочувствие - хорошее, жалобы - отсутствуют.

Показатели двигательных тестов, функциональных проб и расчётов:

- ЖЕЛ - 5600 мл;

- силовой индекс п. - 55%, л. - 52%;

- индекс гарвардского степ - теста 105;

- индекс Робинсона - 72.5;

- уровень физ./состояния - 0.994;

- адаптационный потенциал - 2.1;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.8л/мин;

- систолический объём - 65.2 мл;

- минутный объём - 3780 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 51%;

- результат на 100 м в/с - 1.10.23; на 25 м в/с - 16.20сек;

- весо - ростовой индекс - 478 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 62 мл/кг.

Таблица 18 - Показатели степ - теста испытуемого Зимонин А.Д.

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	125	190	150	150	135	130
Ад диаст.	80	70	70	80	80	80
Пульсовое	45	120	80	70	55	50
Чсс	58	36(15с)	43(30с)	37(30с)	33(30с)	33(30с)
ЧД	21	-	-	-	-	20

По показателям двойного произведения испытуемый предрасположен к работе на выносливость, тем более что уровень МПК его в покое самый высокий в данной группе, реакция на предложенную нагрузку также отличная, испытуемый практически восстановился к концу 5 минуты отдыха, уровень работоспособности - отличный, как и уровень физического состояния. Исходя из данных силового индекса - слабо развита силовая подготовка, что не редко характерно для тех, кто предрасположен к длительным нагрузкам, также относительно низкий жизненный индекс. Коэффициент восстановления пульса говорит о хорошей скорости восстановления Зимонина А. Д.

Показатели повторных двигательных тестов, функциональных проб и расчётов на завершающем этапе исследования у испытуемого Зимонина А.Д.:

- ЖЕЛ -5850мл;

- силовой индекс п. - 56%, л. -52 %;

- индекс гарвардского степ - теста127;

- индекс Робинсона -73;

- уровень физ./состояния - 0.895;

- адаптационный потенциал - 2.1;

- уровень МПК по номограмме Астранда - 2.8л/мин;

- систолический объём - 71 мл;

- минутный объём - 4118 мл/мин

- коэффициент восстановления пульса - 52 %;

- результат на 100 м в/с -1.08.41; на 25 м в/с - 15.97сек;

- весо - ростовой индекс - 475 гр. на см роста;

- жизненный индекс - 65мл/кг.

Таблица 19 - Показатели степ - теста испытуемого Зимонин А.Д. при повторном его проведении

Показатель	Покой	Восстановительный период (мин)
Ад сист.	120	190	170	160	135	125
Ад диаст.	80	80	70	70	80	85
Пульсовое	40	110	100	90	55	40
Чсс	58	34 (15с)	43 (30с)	38 (30с)	35 (30с)	34 (30с)
ЧД	18	-	-	-	-	18

У Данного испытуемого отмечается хорошая скорость восстановления, о чем свидетельствует неплохой показатель коэффициента восстановления пульса. Также реакция на нагрузку после степ - теста удовлетворительная, студент к пятой минуте, судя по частоте сердечных сокращений и артериальному давлению практически восстановился. Напряжение адаптационных механизмов у Александра не наблюдается, такой же стабильностью отмечается и уровень физического состояния, несколько упала работоспособность, но показатель держится в пределах отличного уровня. Силовой индекс остался на прежнем уровне, а жизненная ёмкость увеличилась. Вырос результат на 100 и 25 метров вольным стилем, что говорит об адекватности применяемой методики и средств физической культуры.

Размещено на Allbest.ru