Використання технічних засобів в процесі тренування
Методичні особливості використання технічних засобів навчання. Тренажери в системі спортивної підготовки, їх класифікація. Методика розрахунку алгоритмів фізичного навантаження при використанні тренажерів нового покоління. Основні моделі тренажерів Нп.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 25.09.2010 |
| Размер файла | 7,3 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Досить перспективними у використанні є тренажери нового покоління. Тренажери Нп дозволили розробити складні-координаційні силові вправи, кожна з яких складається з трьох компонентів силового, координаційного і стретчингу (розтяжки), що забезпечує використання комплексного впливу на м'язи, зв'язки і суглоби опорно-рухового апарата спортсмена, що створюють якісні впливи на організм.
Вправи на тренажерах набувають усе більше поширення в тренувальному процесі. Застосування тренажерів дозволяє точно дозувати навантаження і розвивати різні фізичні якості: витривалість, силу м'язів, швидкість та ін.
Список використаних джерел
1. Абсалямов Т.М., Платонов В.Н., Шабир М.М. Структура соревновательной деятельности пловцов // Плавание. -- К.: Олимпийская литература, 2000. -- С. 121 -- 139.
2. Адаптация спортсменов к тренировочным и соревновательным нагрузкам / Под ред. В.В. Петровского. -- К., 1984. -- 104 с.
3. Алтер М.Дж. Наука о гибкости. -- К.: Олимпийская литература, 2001. - 424 с.
4. Альетти П., Заччеротти Д., Биасе П., Лателла Ф. Травмы в футболе: механизм и эпидемиология // Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения. -- К.: Олимпийская литература, 2003. - С. 229-234.
5. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. -- К.: Здоров'я, 1989. -- 215 с.
6. Андрен-Сандберг А. Травмы а гандболе // Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения. -- К.: Олимпийская литература, 2003. -- С. 273 -- 275.
7. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975. -- 402 с.
8. Баженов Ю.И. Термогенез и мышечная деятельность при адаптации к холоду. -- Л.: Наука, 1981,
9. Баландин В.И., 5лудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование з спорте. -- М.: Физкультура и спорт, 1986. -- 193 с.
10. Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физической культуры. -- 2001. -- № 4. -- С. 9--10.
11. Барбараш Н.А., Дзуреченская Г.Я. Адаптация к холоду // Физиология адаптационных процессов. -- М.: Наука, 1986. -- С. 251--304.
12. Бауэр В.Г. Организационно-методические аспекты совершенствования системы подготовки спортивных резервов // Научно-спортивный вестник.-- 1986.-- № б.-- С.5 --9-- Для служ. польз.
13. Башкиров З.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. -- М.: Физкультура и спорт, 1981. -- 224 с.
14. Башкиров З.Ф. Профилактика травм у спортсменов. -- М.: физкультура и спорт, 1987. -- 177 с.
15. Башкироз В.Ф. Причины травм и их профилактика // Теория и практика физической культуры. -- 1989. -- № 9. -- С. 33-35.
16. Бег, бег, бег / Под общ. ред. Ф. Уилта. - М.; Физкультура и спорт, 1967. - 376 с.
17. Белкин А.А. Формы специальной разминки // Теория и практика физической культуры. -- 1966. -- № 9- -- С. 23.
18. Белоног Ю. Кто платит -- тот и диктует // Киевский телеграф. -- 2003. 30 июля.
19. Бернштейн Н.А. Исследования по биодинамике ходьбы. бега, прыжка. -- М.: Физкультура и спорт, 1940. -- 311 с.
20. Бернштейн Н.А. О построении движений. -- М.; Медгиз, 1947. -- 255 с.
21. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. -- М.: Медицина, 1966. -- 49 с.
22. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. -- М.; Физкультура и спорт, 1991. -- 288 с.
23. Вест Т.М., Гарретт У.Е. Разминка з начале и з конце занятия // Спортивные травмы. Основные принципы профилактики и лечения. -- К.: Олимпийская литература, 2002. -- С. 205 -- 212.
24. Бирзин Г.К. Сущность тренировки // Известия физической культуры. -- 1925. -- № 1. -- С. 2.
25. Бойко В.Ф., Данько Г.В. Физическая подготовка борцов. -- К.: Олимпийская литература, 2004. -- 224 с.
26. Болобан З.Н. Система обучения движениям в сложных условиях поддержания статодинамической устойчивости: Автореф. дис. д-ра пед. наук. КГИФК. - К., 1990. - 45 с.
27. Бондарчук А.П. Объем тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы // Теория и практика физической культуры. - 1989. - № 8. - С. 18-19.
28. Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки. -- К., 2000. -- 568 с.
29. Булатова М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Автореф. дис, ... д-ра пед. наук. _ К_ 1996. -- 50 с.
30. Булатова М.М., Платонов В.Н. Спортсмен з различных климато географических и погодных условиях. -- К.: Олимпийская литература, 1996. 177 с.
31. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. -- М.: Физкультура и спорт, 1986. -- 192 с.
32. Юмашев Г.С, Ренкер К.И. Основы реабилитации. М.: Медицина, 1973
Подобные документы
Основні положення сучасної системи спортивного тренування. Тренувальні та змагальні навантаження спортсменів. Енергетичні витрати. Побудова тренувального процесу у річному циклі підготовки. Характеристика засобів відновлення спортивної працездатності.
учебное пособие [2,3 M], добавлен 13.01.2014Аналіз сучасних тренажерів-імітаторів гірськолижних спусків, їхні комплексні характеристики. Пропозиції щодо використання обладнання для забезпечення різних типів потреб. Характеристики існуючих тренажерів для гірськолижників на українському ринку.
статья [307,6 K], добавлен 13.11.2017Відновлення спортивної працездатності і нормального функціонування організму після тренувальних навантажень як невід'ємна складова частина організованої системи спортивного тренування. Засоби відновлення працездатності, загальні принципи їх використання.
реферат [36,0 K], добавлен 27.11.2013Особливості використання засобів боксу в навчальному процесі зі студентами як альтернатива стандартним навчальним заняттям із фізичного виховання. Зацікавленість студентів до реалізації своїх потреб у сфері фізичного виховання на заняттях боксом.
статья [21,8 K], добавлен 24.04.2018Індивідуальний підхід у тренувальному процесі лижників-гонщиків. Статева різниця між хлопцями та дівчатами в процесі їх тренування і виховання. Спортивні досягнення в лижних гонках. Характеристика засобів підготовки, які використовуються в лижному спорті.
курсовая работа [62,7 K], добавлен 20.06.2011Проблеми і перспективи використання волейболу для вирішення навчальних завдань і поліпшення фізичного стану студентів. Рекомендації щодо підготовки та специфічних прийомів гри. Навчання техніці прийому та подачі м'яча, блокування, переміщення гравців.
реферат [27,2 K], добавлен 09.11.2011Сторони тактичної підготовки тренування борців і їх взаємозв'язок. Визначення особливостей контролю та вдосконалення фізичних якостей борців. Розробка засобів розвитку рухових якостей спортсменів. Керування тренувальним процесом борців вільного стилю.
курсовая работа [56,1 K], добавлен 19.01.2014Особливості фізичної підготовки юних борців і їх взаємозв'язок. Етапи розробки та експериментальна перевірка значущості спеціальної методики розвитку фізичних здібностей юних спортсменів у тренувальному процесі, зміст та оцінка практичної ефективності.
дипломная работа [524,0 K], добавлен 18.12.2013Використання загальних принципів фізичного виховання в організації тренувального процесу з дітьми шкільного віку. Планування та структура тренування в гімнастиці. Характеристика типів занять спортивною гімнастикою з дітьми та особливості їх проведення.
курсовая работа [63,4 K], добавлен 26.09.2010Методологічні основи розробки системи спортивного відбору. Структура спортивної обдарованості та її оцінки у системі спортивного відбору. Шляхи оптимізації тренувальних навантажень лижників-гонщиків. Закономірності та критерії відбору в лижному спорті.
курсовая работа [44,2 K], добавлен 26.09.2010
