Систолическое кровяное давление при различных состояниях организма.

Предельная частота сердечных сокращений у тренировочного человека при соответствующей нагрузке может доходить до уровня 200-240 ударов в минуту.

А у спортсменов, во время серьёзных международных соревнований, на высоте пиковых нагрузок сердце сокращается 225 - 275 раз в 1мин.

Систолический объем крови - то количество крови, которое выбрасывается левым желудочком в одно сокращение. Его величина зависит от количества крови, притекающей к сердцу, и от силы его сокращения (силы гладкой мышцы сердца).

В состоянии покоя у взрослых людей систолический объём крови составляет 60 -80 мл, при активной мышечной деятельности он может увеличиваться в 2-3 раза и составлять 120-180 мл и более.

Минутный объем крови - количество крови, выбрасываемое желудочком в течение одной минуты. Его величина является произведением ЧСС и систолического объёма крови - характеризует производительность сердца.

Наибольший объем выбрасываемой крови наблюдается при частоте сердечных сокращений 130-180 ударов в мин. При дальнейшем повышении частоты сердечных сокращений будет наблюдаться снижение объёма выбрасываемой крови.

Поэтому лучшие возможности для тренировки сердца даёт именно то состояние организма, когда предлагаемые нагрузки находятся в пределах частоты пульса 130-180 ударов в минуту.

Как реагирует сердце тренированного и нетренированного человека на простые физические нагрузки, показано в таблице 4.

Таблица 4

Реакция тренированного и нетренированного сердца на некоторые физические нагрузки.

Из таблицы 4 видно, что при быстром беге сердце нетренированного человека, имея недостаточный систолический объём крови, даже при ЧСС 200 ударов в минуту (предельная возможность) не может обеспечить минутный объём в 30 литров крови, который необходим человеку при быстром беге. Поэтому нетренированный человек через несколько минут, а иногда и секунд после начала интенсивного бега, чувствует большое утомление и прекращает бег. Если же человек находится в условиях, когда прекратить бег невозможно и продолжает бег,- наступает обморочное состояние.

В покое полный круг (кругооборот) кровь совершает за 21-22 секунды, при физической нагрузке - за 8 и меньше секунд.

Особенно эффективны тренировки циклическими видами спорта на открытом воздухе.

При переходе крови из капилляров в вены давление падает на 10-15 мм.рт.ст., что значительно затрудняет возврат крови к сердцу (дополнительно действуют гравитационные силы).

При малоподвижном образе жизни венозная кровь под влиянием силы тяжести может скапливаться в отдельных частях или органах тела. Происходит ее застой, например, в брюшной полости или в области таза при длительном сидении.

Движению венозной крови способствуют сократительные или релаксационные движения окружающих вены мышц (мышечный насос). Мышечным насосом (рисунок 7) называют механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц.

Рисунок 7. Функционирование венозных клапанов.

Когда участок вены между двумя клапанами наполнен кровью, сокращение расположенных рядом с ним мыщц, сопровождаемое их утолщением, сдавливает вену и проталкивает порцию крови вверх, к сердцу, так как движению крови вниз, в противоположную от сердца сторону, препятствует закрывшийся клапан. При последующем расслаблении мышц данный участок вены расправляется и засасывает снизу через открывшийся клапан новую порцию крови. Когда кровь выталкивается в восходящем направлении, створки раскрываются вверх, позволяя ей свободно течь, но когда импульс прекращается, клапан закрывается просто под тяжестью крови, накопившейся в выемке створок. Таким образом, кровь не может вернуться вниз, а с каждым новым импульсом она будет подниматься в следующий отдел и всегда в направлении сердца. Чем чаще сокращаются и расслабляются мышцы, тем большую помощь мышечный насос оказывает сердцу.

Наиболее эффективны локомоции - ходьба, бег, бег на лыжах, коньках, плавание и т.п. Роль мышечного насоса ярко проявляется в явлении, которое называется гравитационным шоком. Например, если бегун, после финиша сразу остановится, то действие мышечного насоса в крупных венозных сосудах мышц ног прекратится, а сами сосуды останутся широко раскрытыми, и кровь под действием силы тяжести задержится там. Следовательно, сердце получит и направит в сосудистое русло недостаточное количество крови. Давление крови и кровоснабжение мозга резко понизятся, человек побледнеет, появится головокружение и может наступить обморочное состояние.

Поэтому, чтобы избежать гравитациооного шока, после финиширования необходимо снизить скорость бега, затем в течение 3-5 минут передвигаться шагом, постепенно замедляя ходьбу, и только потом остановиться.За последнее столетие интенсивные физические нагрузки в процессе производства сократились, более чем на 90%. Эта тенденция привела к значительному увеличению сердечно-сосудистых заболеваний, развитию атеросклероза и ряду других патологических состояний, что позволило рассматривать гипокинезию как фактор риска, способствующий возникновению патологии внутренних органов.

Глава 4. ДЫХАНИЕ. ГИПОКСИЯ

гиподинамия двигательный активность артериальный

Дыхание - комплекс физиологических процессов, осуществляемых дыхательным аппаратом (ДА) и системой кровообращения, обеспечивающих питание тканей организма кислородом и выведением из них углекислого газа. Дыхательный аппарат человека состоит из: лёгких, находящихся в грудной клетке, воздухоносных путей (полость носа, носоглотка, глотка, трахеи, бронхи), грудной клетки и дыхательной мускулатуры (рисунок 8).

Рисунок 8. Органы дыхательного аппарата.

Трахея в нижней части делится на два бронха, каждый бронх, входя в лёгкое, на древовидные разветвления (бронхиолы). Мельчайшие окончания бронхиол переходят в альвеолярные закрытые хода, в стенках которых - шаровидные выпячивания - лёгочные пузырьки (альвеолы). Каждая альвеола окружена густой сетью капилляров. Общая площадь всех лёгочных пузырьков велика в 50 раз больше площади поверхности кожи человека и равна 100 кв. м и больше. Лёгкие находятся в герметически закрытой полости грудной клетки; они покрыты плеврой, она же выстилает грудную клетку изнутри. Щель, образованная между листами плевры - плевральная полость, где давление всегда ниже атмосферного при выдохе на 3- 4 мм рт.ст., при вдохе - на 7- 9 мм рт.ст.

Обмен воздуха в лёгких происходит в результате дыхательных движений грудной клетки за счет деятельности дыхательной мускулатуры. В покое при вдохе полость грудной клетки расширяет специальная дыхательная мышца - диафрагма и наружные межрёберные мышцы. При интенсивной работе (физической) включаются зубчатые, лестничные, грудино-ключично-сосковые и другие мышцы брюшного пресса, внутренние, межрёберные и др.

Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом укрепляют дыхательную мускулатуру, способствуют увеличению объёма и подвижности (экскурсии) грудной клетки.

Различают: внешнее дыхание (кислород из атмосферного воздуха переходит в кровь, а углекислый газ из крови в атмосферный воздух); перенос газов кровью; тканевое дыхание - потребление клетками кислорода и выделение ими углекислоты как результат биохимических процессов (реакций), связанных с образованием энергии для обеспечения процессов жизнедеятельности.

Внешнее дыхание осуществляется в альвеолах лёгких. Через полупроницаемые стенки альвеол и капилляров (толщина не более 4 мкм) происходит переход кислорода из воздуха, заполняющего альвеолы (альвеолярный воздух) в кровяное русло капилляров, а углекислого газа из крови в полость альвеол. Молекулы кислорода и углекислого газа «тратят» на этот процесс сотые доли секунды.

Тканевое дыхание характеризуются переходом кислорода из крови в межтканевую жидкость и оттуда углекислого газа в кровь. С помощью крови (эритроцитов) углекислый газ транспортируется к лёгким, из которых выводится из организма. Процессы диффузии (перехода) осуществляются за счет разности парциального давления, каждого из этих газов (кислорода и углекислого газа).

Совместная работа системы дыхания и кровообращения по газообмену оценивается комплексом показателей работоспособности: частотой дыхания, дыхательным объёмом, лёгочной вентиляцией, жизненной ёмкостью лёгких, кислородным запросом, потреблением кислорода.

Частота дыхания (ЧД) - 16-20 циклов в минуту в покое. Цикл - вдох, выдох, дыхательная пауза. У женщин на 1-2 цикла чаще. У спортсменов 8-12 циклов за счёт увеличения глубины и дыхательного объёма. При интенсивной физической работе (например, бегунов) - 20-28 циклов, пловцов - 36-45. Наблюдались случаи до 75 циклов.

Дыхательный объём (ДО) - количество воздуха, проходящее через лёгкие за один цикл 350-800 мл в покое. При интенсивной физической работе до 2,5 л и более.

Лёгочная вентиляция (ЛВ) - объём воздуха, проходящий через лёгкие за одну минуту, определяется по формуле:

ЧД ДО = ЛВ

Показатель лёгочной вентиляции в покое 7-9 л, при интенсивной физической работе может увеличиться в 25 раз.

Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) - максимальное количество воздуха, которое может выдохнуть человек после максимального вдоха.

У мужчин: 3800-4200 мл, у женщин - 3000-3500 мл. ЖЕЛ зависит от возраста, пола, роста, веса, тренированности. У квалифицированных спортсменов:

§ мужчин - более 7000 мл,

§ женщин - более 5000 мл.

Кислородный запас (КЗ) - количество кислорода, необходимое организму в 1 мин, для окислительных процессов в покое или обеспечение работы различной интенсивности. Кислородный запас пропорционален затрачиваемой энергии на выполняемую работу. В покое: 200 - 300 мл. При интенсивной физической работе увеличивается в 20 и более раз.

Например: при беге на 5 км - 5-6 л в 1 мин.

Потребление кислорода (ПК) - количество кислорода фактически использованного организмом в покое или для выполнения какой-либо работы за 1 мин. МПК - максимальное количество кислорода, которое может усвоить организм при предельной работе. МПК - один из главных критериев оценки функциональных возможностей организма. Оно зависит от массы тела. Поэтому рассчитывают на 1 кг веса тела. Мужчины - 50 мл/мин.; жен. - 42 мл/мин. МПК - показатель аэробной (кислородной) производительности организма, для его тренированности необходима нагрузка, при которой частота пульса была бы в пределах 150-180 уд./мин.

Кислородный долг (КД) - количество кислорода, необходимое для окисления продуктов обмена веществ, накопившихся при физической работе.

При длительной работе возникает суммарный кислородный долг, который ликвидируется после окончания работы. Величина КД имеет предел («потолок») у нетренированных приблизительно 10 л, у спортсменов 20 л и более.

Например: 5000 М - 14 мин КД = 7 л/мин., а «потолок» участника - 5,3 л/мин. Следовательно, каждую минуту в организме возникает КД 1,7 л.

Когда в клетки тканей поступает меньше кислорода, чем нужно для полного обеспечения энергией процессов обмена наступает кислородное голодание - гипоксия.

Причины возникновения гипоксии:

ь - внешние причины: загрязненность воздуха, подъём на высоту. В этих случаях падает парциальное давление кислорода в атмосферном и альвеолярном воздухе и снижается количество кислорода, поступающего в кровь, соответственно к тканям. На уровне моря парциальное давление 159 мм. р.ст.; на высоте 3000 м - 110; 5000 м - 75-80 и т.д.

ь - внутренние причины: состояние дыхательного аппарата, ССС, проницаемость стенок альвеол и капилляров. Количество эритроцитов в крови, процентное содержание гемоглобина и проницаемость оболочек клеток способствуют усвоению доставляемого кислорода.

Гипоксия, возникающая по внутренним причинам - результат гиподинамии, умственного переутомления и, естественно, болезней.

При интенсивной мышечной деятельности возникает двигательная гипоксия. Чтобы как можно (быстрее) полнее обеспечить себя кислородом в условиях гипоксии, организм включает мощные компенсаторные физиологические механизмы. Они "работают" на различных участках, по которым кислород следует к клеткам тканей из атмосферного воздуха.

Например: при подъеме в гору увеличивается частота дыхания, глубина, количество эритроцитов в крови, % гемоглобина, учащается работа мышц сердца. Если при этом выполнять физические упражнения, то потребление кислорода (повышенное!) мышцами и органами вызовет дополнительную тренировку физиологических механизмов, обеспечивающих кислородный обмен и устойчивость к недостатку кислорода.

Путь кислорода из лёгочных альвеол к клеточным митохондриям (образования, обеспечивающие усвоение кислорода при биохимических процессах) сложен, величина его потока зависит от совершенства функций каждого участка (кровь, легкие, ССС, ткани, клетка). Этот путь называется кислородным каскадом. Нарушение работы на одном из участков кислородного каскада является причиной возникновения как общей, так и местной (в органах, тканях) гипоксии.

Систематическая тренировка повышает функциональные возможности кислородного каскада более чем в 15-20 раз.

Известно, что протекающая к тканям артериальная кровь отдает клеткам не весь кислород. Если в покое на каждые 100 мл артериальной крови приходится 18-20 мл кислорода, то в оттекающей венозной крови его 12-14 мл. При мышечной работе ткани усваивают из артериальной крови значительно больше кислорода, и артериовенозная разность может достигать 15-17 мл на 100 мл венозной крови.

Гиподинамия расстраивает слаженную систему кислородного снабжения. Отсюда - снижение устойчивости организма, его резервных возможностей в борьбе с утомлением и влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды. Особенно страдают сердечно-сосудистая система, сосуды сердца и головного мозга.

Низкий уровень кислородного обмена в стенках сосудов не только снижает тонус их, возможность управления ими, но меняет и обмен веществ, что ведет к возникновению тяжелых необратимых процессов (болезней).

В печени возникает жировое перерождение, что нарушает работу этой важной «лаборатории» для организма - скудеют соки пищеварения, хуже усваиваются продукты питания. Это оказывает отрицательное влияние на кислородный обмен различных органов, тканей и организма в целом.

Некоторые ученые считают гипоксию одной из предпосылок возникновения злокачественных опухолей. Кислородное питание мышц имеет свои особенности. Известно, что в ритмически работающей мышце и кровоснабжение ритмично, однако, клетки мышц продолжают снабжаться кислородом. Доставку его берет на себя особый дыхательный пигмент мышечных клеток - миоглобин. Роль его велика - благодаря ему мышечная ткань способна при переходе от состояния покоя к состоянию интенсивной работы повышать потребление кислорода более чем в 100 раз.

Органы значительно отличаются по своим способностям переносить гипоксию. Самая чувствительная часть к недостатку кислорода - кора головного мозга. Скелетные мышцы - до 2-х часов (например - наложенный жгут).

Углекислый газ играет огромную роль в регуляции кислородного обмена как в органах, тканях, так и в организме в целом. Между концентрацией углекислого газа в крови и доставкой кислорода к тканям существуют строго определенные отношения. Их изменение оказывает влияние на регулярные механизмы, улучшающие снабжение организма кислородом. Это регулятор в борьбе с гипоксией.

Глава 5. ДРУГИЕ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ И СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Органы пищеварения - ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка, тонкие и толстые кишки.

В ротовой полости пища - 15-18 сек. Здесь физическая и химическая обработка: смачивание слюной, измельчение, химическое воздействие ферментами.

В желудке благодаря гладким мышцам: перетирание, переминание, перемешивание и обработка желудочным соком. Весь процесс - 6-8 час, (Жиры - 8-10 часов и более).

Далее отдельными обработанными порциями пища попадает в двенадцатиперстную кишку. Химическая обработка желудочным соком (поджелудочной железы), желчью, вырабатываемой печенью.

В тонких кишках пищеварительные соки расщепляют питательные вещества. Здесь заканчивается процесс переваривания и всасывания питательных веществ в кровь.

Далее в толстых кишках происходит дополнительное расщепление не всосавшихся в кровь продуктов переваривания белка.

Чрезвычайно важны два момента: оптимальное количество пищеварительных соков и активность перемешивающих и передвигающих пищу движений желудка и кишечника. Рекомендуется принимать пищу за 2,5 - 3,5 часа до физической нагрузки.

Органы выделения - их функция - поддерживание оптимальных отношений с внешней средой и сохранение внутренней среды организма. Это: желудочно-кишечный тракт, лёгкие, почки, потовые, сальные и др. железы.

Основную функцию полноценного освобождения организма от конечных продуктов обмена выполняют почки, потовые железы и лёгкие.

Почки: поддерживают в организме нормальную концентрацию воды, солей и т.п., регулируют кислотно-щелочное равновесие и осмотическое давление в тканях тела; удаляют конечные продукты белкового обмена и чужеродные вещества, вырабатывают гормон ренин, влияющий на тонус кровеносных сосудов.

Опорно-двигательный аппарат состоит из костей, связок, мышц, мышечных сухожилий. Большинство сочленяющихся костей имеют суставы, главная функция которых осуществлять движение, выполнять роль тормозов (демпферов), гасящих энергию движений вплоть до мгновенных остановок. Отсутствие достаточной двигательной активности приводит к разрыхлению суставного хряща - воспалительным процессам.

Мышечная система осуществляет движения, поддержание вертикального положения, фиксацию внутренних органов, дыхательные движения, вместе с другими системами усиливает кровообращение и лимфообращение (мышечный насос), а также теплорегуляцию организма. У человека около 600 мышц, составляющие 35-40 % у мужчин (у женщин несколько меньше)) веса тела человека. Мышечная деятельность происходит под влиянием способности мышц переходить в состояние возбуждения (биотоки, идущие к мышцам по нервным волокнам). Работа мышц является результатом превращения химической энергии заключённых в них сложных энергетических веществ в механическую. Основным энергетическим источником мышечного сокращения является высокомолекулярное вещество, богатое энергией - аденозинтрифосфорная кислота (АТФ).

Работа мышц производится за счет их сокращений или напряжения. Мышцы развивают определенную силу, зависящую от количества волокон и их поперечного сечения, а также от эластичности. Тренировка увеличивает величину поперечного сечения мышц.

Подсчитано: все мышцы имеют приблизительно 300 млн. мышечных волокон. Многие скелетные мышцы обладают силой, превышающей вес человека. Если деятельность волокон всех мышц направить в одну сторону, то при одновременном сокращении они могли развить силу в 25 000 кгм.

Глава 6. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

6.1 Регуляция деятельности организма

Известно, что при любой деятельности, а мышечной особенно, усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем; органы и системы действуют согласованно, в тесном единстве. Эта взаимосвязь осуществляется гуморальной (жидкостной) регуляцией и нервной системой. Гуморальная регуляция осуществляется через кровь особыми химическими веществами-гормонами, выделяемыми железами внутренней секреции, соотношением концентрации кислорода и углекислого газа, с помощью других механизмов.

Например: предстартовое состояние. Организм ожидает интенсивной нагрузки. Железы внутренней секреции - надпочечники - выделяют в кровь гормон - адреналин, способствующий усилению сердечно-сосудистой системы.

При переходе в кровь углеводов из органов пищеварения - излишки при помощи гормона инсулина (вырабатываемого поджелудочной железой) - откладываются в виде гликогенов про запас. Под влиянием адреналина гликоген превращается в глюкозу и, поступив в кровь, питает интенсивно работающие мышцы.

Увеличение (концентрация) углекислого газа в крови в результате мышечной работы - воздействует на дыхательный центр и приводит к увеличению частоты и глубины дыхания.

Усиление деятельности сердца и повышение, как следствие, кровяного давления, воздействует на специальные нервные образования (барорецепторы), усиливая расширение кровеносных сосудов.

Доминирующую роль в осуществлении единства гуморальной и нервной регуляции играет центральная нервная система.

Центральная нервная система (ЦНС) представлена органами, расположенными в полости черепа (головной мозг) и позвоночном канале (спинной мозг). Она осуществляет анализ состояния и потребностей организма, а затем генерирует команды, направленные на осуществление ответной реакции.

Периферическая нервная система состоит из многочисленных нервов, которые отходят непосредственно от головного (черепные нервы) и спинного мозга (спинномозговые нервы). Она играет роль проводника чувствительных импульсов к головному мозгу, а его команд - к органам, которые должны их выполнять.

Вегетативная нервная система контролирует функцию внутренних органов и тканей через два свих отдела, оказывающих на организм противоположное воздействие: симпатическая нервная система активизируется в чрезвычайных обстоятельствах, а парасимпатическая нервная система работает в состоянии покоя (рисунок 9) .

Рисунок 9. Схема функциональных отделов нервной системы.

Нервная система человека состоит из более 100 000 миллионов нейронов, образующих взаимосвязанные структуры, работающие как единое целое и осуществляющих регуляцию деятельности организма, в основе которой процессы возбуждения и торможения, возникающие в нервных клетках при помощи биоэлектрических импульсов.

Возбуждение - состояние нервных клеток, когда они передают или направляют нервные импульсы другим клеткам: нервным, мышечным, железистым и другим.

Торможение - состояние нервных клеток, когда их активность направлена на восстановление.

Например: когда подавляющее число нервных клеток центральной нервной системы заторможено.

Нервная система человека - делится на центральную и периферическую, к ЦНС относятся спинной мозг и головной мозг; к периферической: нервные волокна, нервы, соединяющие нервные клетки между собой, нервные клетки во всех органах.

Условно нервная система делится на соматическую и вегетативную. Соматическая - обеспечивает регуляцию двигательного аппарата; вегетативная - протекание процессов обмена веществ, работу внутренних органов и систем.

Нервы - афферентные (центростремительные) и эфферентные (центробежные, двигательные), соответственно: к центру и от центра к рабочим органам. Нервная система действует по принципу рефлекса. Рефлекс - реакция организма на раздражение, поступающее из внутренней или внешней среды, осуществляемая ЦНС. Биологическая сущность рефлекса в скорейшем приспособлении организма к меняющимся условиям внешней среды и внутренней среды. Именно с помощью механизма рефлекса осуществляется единство организма и среды. Любое мышечное движение имеет рефлекторную природу.

Рефлекторная дуга имеет 3 части: афферентную (воспринимающий прибор и центростремительный нерв), центральную (участок ЦНС) и эфферентную (проводящий нервный путь к действующему органу). Каждая часть может иметь как одну клетку, так и сотни миллионов нейронов.

Сигналы, поступающие из внутренней и внешней среды, в ЦНС проникают с помощью анализаторов - нервных структур, обеспечивающих разнообразную чувствительность организма к воздействиям внутренней и внешней среды. Различают анализаторы: зрительный, слуховой, обонятельный, вкусовой, тактильный, вестибулярный, проприоцептивный.

Каждый анализатор состоит из трех частей: рецептора (или воспринимающего аппарата), проводящего нервного пути, и центральной части механизма в головном мозге, перерабатывающего сигналы рецептора в ощущения.

Тактильный анализатор - обеспечивает восприятие ощущения прикосновения, его силу, место, продолжительность.

Вестибулярный аппарат - дает ощущения положения тела в пространстве, ускорения (линейного, углового), косвенно позволяет определить ряд параметров движения своего тела. Этот анализатор связан с непроизвольным фоновым напряжением мышц, помогающим сохранять, в частности, позу.

Проприоцептивный анализатор - определяет степень напряжения мышц, взаимное расположение звеньев тела, скорости усвоения движения, их амплитуду; он является определяющим в двигательной деятельности и дает информацию о выполняемых движениях.

6.2 Двигательные навыки и координация движений

гиподинамия двигательный активность артериальный

Взаимосвязь условных рефлексов и динамических стереотипов с безусловными рефлексами является основой овладения и протекания любой деятельности человека. Унаследованные, заложенные в ЦНС, рефлексы называются безусловными. Объединяясь в длинные цепи, они - фундамент инстинктивного поведения. У высших животных в основе поведения - условные рефлексы, которые вырабатываются в процессе жизнедеятельности на основе безусловных.

Деятельность человека связана и с условными рефлексами. Для выработки условного рефлекса необходимо, чтобы он оказался прочнее связанным с безусловным раздражителем.

Например: выделение слюны у собаки на звонок, вспышку света, стук метронома и т.д. Это достигается тем, что сигнал многократно повторяют перед приемом пищи. Этот нейтральный сигнал, до того никак не связанный с пищей раздражитель, устанавливает прочную связь с пищевым актом, благодаря существованию рефлекторных дуг: звуковые колебания усиливаются средним ухом и преобразуются внутренним ухом в нервные импульсы, которые направляются в головной мозг, где подвергаются анализу, преобразуются в ощущение, в данном случае голода - на что и выделяется слюна. Рефлекторная дуга включает в себя: рецепторы, воспринимающие воздействие, нервные волокна, передающие импульсы в мозг, где возникает ответная реакция, и волокна, доставляющие команды к органам, которые должны их выполнять.

У животных можно выработать условный рефлекс на основе безусловного, затем на основе этого условного - другой (второго порядка), третий. Но больше четырех порядков добиться не удается. У человека же легко вырабатываются рефлексы любого порядка.

Особым условным раздражителем, определяющим специфическую функцию психики человека, является слово. И.П.Павлов назвал свою систему рефлексов, связанную с речью - второй сигнальной системой, подчеркнув ее принципиальное отличие от первой сигнальной системы, обеспечивающей реагирование на реальные физические и химические раздражители.