Возрастные особенности детей школьного возраста

При оценке биологического возраста из вторичных половых признаков у мальчиков можно анализировать уровень развития полового члена, мошонки, степень оволосения лобка, подмышечной впадины, а также лица, груди, спины, и других частей тела, развитие гортани, голоса, грудных желез. При работе с юными спортсменами наибольшее распространение получила методика, которая учитывает у мальчиков только степень оволосения лобка и подмышечной впадины. Степень оволосения имеет описательный характер и может быть отражена в баллах, а также выражена схематично.

У девочек оцениваются степень оволосения лобка, степень оволосения подмышечной впадины, степень развития молочных желез и становление менструального цикла. Полученные данные сопоставляются со средним стандартным уровнем и средним уровнем развития вторичных половых признаков.

Каждый признак обозначается определенным сочетанием букв или отдельными буквами, исходя из латинских названий, внизу справа указывается степень развития или баллы (n): оволосение лобка - Рn, оволосение подмышечной впадины - Ахn, развитие молочных желез - Man, степень становления менструального цикла - Men.

Общая формула для определения уровня биологической зрелости:

а) для мальчиков РnАхn

б) для девочек МаnМеnРnАхn, где n отражает степень развития того или иного признака.

Описательный характер развития вторичных половых для мальчиков:

Оволосение лобка:

Ро - отсутствие оволосения; P1- единичные волосы;

Р2 - редкие волосы, сосредоточенные у корня, на центральном участке лобка;

Рз - густые, но прямые волосы, расположенные по всей поверхности лобка, без четких границ;

Р4 - густые вьющиеся волосы, равномерно расположенные по всей поверхности лобка в виде треугольника;

Р5 - густые вьющиеся волосы распространяются на внутреннюю поверхность бедер, и по направлению от лобка к пупку (мужской тип оволосения)

Оволосение подмышечной впадины:

Ахо - отсутствие волос;

Ax1 - единичные прямые волосы;

Ах2 - на центральном участке подмышечной впадины сосредоточены прямые волосы достаточно густо;

Ах3 - прямые волосы густо расположены по всей поверхности подмышечной впадины;

Ах4 - вьющиеся волосы по всей подмышечной впадине.

Описательный характер развития вторичных половых признаков у девочек:

Оволосение лобка:

Р0 - отсутствие волос; P1- единичные прямые волосы;

Р2- прямые волосы длинные на центральном участке лобка;

Рз - вьющиеся волосы на всем треугольнике лобка

Оволосение подмышечной впадины:

Ах0 - отсутствие волос;

Ax1 - единичные прямые волосы;

Ах2 - прямые волосы, но сосредоточенные в центре подмышечной впадины;

Ах3 - вьющиеся волосы по всей поверхности подмышечной впадины

Становление менструального цикла:

Ме0 - отсутствие менструации;

Me1- единичная менструация в момент осмотра;

Ме2 - нерегулярные менструации;

Ме3 - регулярный менструальный цикл.

Развитие молочных желез:

Ма0 - железы на выдаются над поверхностью грудной клетки;

Ма1- железы несколько выдаются над поверхностью грудной клетки;

Ма2 - железы значительно выделяются, вместе с соском образуют единый конус;

Маз - железы имеют округлую форму, сосок поднимается над околососковым кружком.

Полученные данные сопоставляются с табличными результатами, где отражена зависимость среднего уровня полового созревания (таблица 4).

Таблица 4 Динамика среднего уровня полового созревания

Возраст, лет	Девочки	Мальчики
	Признаки	Баллы	Признаки	Баллы 1
9-10	Ма0 Р0 Ах0 Ме0	0-1	Р0 Ах0	0
	или Ма0 Р1 Ах0 Ме0
11	Ма1 Р1 Ах0 Ме0	2	Р0Ах0	0
12	Ма2 Р2 Ах1 Ме0	5	Р0 Ах0 или Р1 Ах0	1
13	МаЗ РЗ Ах2 Ме1	9	Р2 Ах0 или Р1 Ах1	2
14	МаЗ РЗ Ах2 МеЗ	11	РЗ Ах0 или РЗ Ах1	3-4
15	МаЗ РЗ АхЗ МеЗ	12	РЗ Ах2 или Р4 Ах2	6
16	МаЗ РЗ АхЗ МеЗ	12	Р4 АхЗ	7
17-18	МаЗ РЗ АхЗ МеЗ	12	Р4 Ах4	8
			Р5 АхЗ	8-9
			или Р5 Ах4

Пример: при осмотре было выявлено, что общее количество баллов по уровню развития вторичных половых признаков у подростка 15 лет соответствует 8 баллам. По уровню развития подросток опережает своих сверстников примерно на 2 года.

Определение биологического возраста подростков по степени вторичных половых признаков может служить надежным критерием для оценки развития, но только в период полового созревания и при унифицированных показателях.

Примечание*: Стандарты для оценки СПС по данным разных авторов указаны в приложениях.

· Метод оценки биологического возраста по скелетной зрелости

Костный возраст определяется по стадиям оссификации скелета: учитываются число точек окостенения, время и последовательность их появления, а также сроки наступления синостозов. Для определения костного возраста на практике в большинстве случаев используют стадии оссификации костей кисти и запястья. В разные возрастные периоды степень связи между признаками полового созревания и окостенения скелета различна: у мальчиков она максимальна в 14-15 лет, у девочек в 12-13 лет. Индивидуальная вариабельность в сроках оссификации скелета достаточно велика. Так, сроки появления ядер окостенения в костях кисти у отдельных индивидов могут различаться на 4-5 лет. Раннее половое развитие приводит к ускорению созревания скелета, а при позднем, соответственно, к задержке. Так, у девочек с ранним сроком менархе костный возраст опережает календарный, отставая от календарного - при поздних сроках менархе.

Технические условия: Требуется сфигмоманометр, который состоит из полой резиновой манжетки, заключенной в матерчатый футляр, резиновой груши для нагнетания воздуха в манжетку и ртутного или пружинного манометра. Эти части прибора соединены геометрически. Нужен фонендоскоп для выслушивания звуковых явлений на плечевой артерии и секундомер - для регистрации времени физических нагрузок.

Методика работы:

· Измерение артериального давления

На плечо (в верхней трети) испытуемого, который сидит боком к столу, положив на него левую руку, надавливают манжетку. В манжетку нагревают воздух, до исчезновения пульса. Постепенно выпуская, воздух из манжетки фиксируют, времени появления первого звукового сигнала. Это давление в манометре в момент появления пульса соответствует систолическому или максимальному АД. Продолжая, снижать давление в манжетке экспериментатор, должен уловить момент, когда звуковые явления исчезнут. Этот момент соответствует дистоническому или минимальному АД. При изменении давления после нагрузки манжетку не следует снимать с руки, а надо лишь на время выполнения нагрузки отключить ее от монтера. Испытуемый должен принять ту же позу, в которой проводилось исследование перед нагрузкой. Повторное измерение давления провести спустя 3 минуты.

У школьников на пробу с 20 приседаниями при благоприятной реакции максимальное давление увеличивается до 15-20%, минимальное снижается на 20-30%. Пульсовое давление увеличивается на 30-50%. При благоприятной реакции на нагрузки, изменение величины пульсового давления соответствует проценту пульса. Уменьшение АД после работы свидетельствует о нерациональной реакции АД на физическую нагрузку.

Таблица 5 Пределы колебания артериального давления у мальчиков ( Н.Г. Блинова и др., 2000)

Возрастная группа, лет	Систолическое давление, мм. рт. ст.	Диастолическое давление, мм. рт. ст.
физическое развитие ниже среднего
8-11	74 - 114	32 - 68
11-13	76 - 114	34 - 72
14-15	82 - 116	34 - 74
16-18	90 - 124	36 - 78
физическое развитие соответствует среднему
8-11	76 - 118	35 - 72
11-13	80 - 120	35 - 80
14-15	86 - 130	35 - 80
16-18	94 - 140	38 - 84
физическое развитие выше среднего
8-11	76 - 124	36 - 76
11-13	84 - 132	36 - 80
14-15	96 - 136	36 - 80
16-18	98 - 154	38 - 84

Таблица 6 Пределы колебания артериального давления у девочек ( Н.Г. Блинова и др., 2000)

Возрастная группа, лет	Систолическое давление	Диастолическое давление
физическое развитие ниже среднего
8-10	75 - 115	34 - 70
10-11	75 - 119	34 - 70
12-13	82 - 124	34 - 70
14-15	85 - 128	36 - 80
16-18	85 - 128	37 - 84
физическое развитие соответствует среднему
8-10	76 - 120	34 - 70
10-11	76 - 120	34 - 72
12-13	84 - 126	36 - 78
14-15	86 - 130	44 - 80
16-18	86 - 120	46 - 84
физическое развитие выше среднего
8-10	76 - 122	34 - 71
10-11	82 - 126	38 - 76
12-13	85 - 128	38 - 80
14-15	90 - 132	46 - 82
16-18	90 - 136	48 - 87

Результаты работы:

Составляют свободную таблицу по полученным данным об артериальном давлении в покое и после физической нагрузки и делают выводы.

· Определение частоты сердечных сокращений

Частота сердечных сокращений (ЧСС) -- важная характеристика, динамика её позволяет судить об адаптации системы кровообращения к потребностям организма. ЧСС зависит от возраста, индивидуальных особенностей, типа регуляции. У людей с преобладанием симпатической регуляции имеет место тенденция к высокой ЧСС (тахикардии), при преобладании парасимпатической регуляции -- к редкой ЧСС (брадикардии). Частота сердечных сокращений у нетренированных людей в среднем на 20% выше, чем у тренированных. Чем реже ЧСС в покое, тем мощнее сердечная мышца. В этом случае сердечная мышца работает в более экономичном режиме. За одно сокращение выбрасывается больший объём крови, а паузы для отдыха увеличиваются.

Частота сердечных сокращений определяется пальпаторным методом. Пальпаторный метод позволяет оценить ЧСС по ощущению пульсации лучевой артерии, которая находится в области запястья. Обследуемый отдыхает 10-15 минут в спокойной обстановке, в положении сидя или лёжа, тем самым формируется расслабленное состояние. ЧСС замеряется путём наложения указательного, среднего и безымянного пальцев одной руки под основание большого пальца другой руки (на тыльной внутренней поверхности предплечья над лучезапястным суставом в ямке между шиловидным отростком лучевой кости и сухожилием лучевой мышцы), плавно надавливая ими до появления ощущения отчётливой пульсации. Частоту пульса подсчитывают в течение 10 или 15 секунд и умножают на 6 или 4 соответственно. Пульс можно измерять при нагрузочных пробах или сразу после их прекращения в течение 10-15 секунд.

Таблица 7 Возрастные показатели частоты сердечных сокращений (Н.Г. Блинова и др., 2000)

Возрастая группа, лет	ЧСС, уд/мин
1-3	98-164
4-5	65-132
6-8	70-115
9-12	55-108
13-16	55-102
17 и старше	60-80

Результаты работы:

Составляют свободную таблицу по полученным данным об артериальном давлении в покое и после физической нагрузки и делают выводы.

Методика:

· Определения индекса Руфье

Измеряют ЧСС в положении сидя после 5 минут покоя (Р1). Затем, дается нагрузка - 30 глубоких приседаний в течение 30 секунд. Сразу после нагрузки производится измерение пульса в положении стоя (Р2), которое повторяют через одну минуту отдыха сидя (Р3).

Индекс Руфье = (Р1+ Р2+Р3)- 200 10

Величина индекса рассчитывается и оценивается по классификации, предложенной Руфье.

- меньше «0» - отлично

- 0-5 - хорошо

- 10 - посредственно

- 11-15 - слабо

- 15 - неудовлетворительно

Индекс Руфье - Диксона = (Р2- 70)+(Р3 - Р1) 10

от 0-2,9 - хорошо физический развитие школьный организм нагрузка

3-6 - среднее

6-8 - удовлетворительно

ВЫШЕ 8 - плохо

Индекс Кверга: Измеряют пульс у испытуемого в покое сидя и дает последовательную нагрузку 30 приседаний за 30 секунд, максимальный бег на месте с частотой 150 шагов в минуту и подскоки со скакалкой ( по 1 минуте). Сразу же в положении сидя пульс в течение 30 секунд (Р1) повторно через 2 (Р2) и 4 (Р3) минуты после окончания работы. Индекс рассчитывается по формуле:

И.К. = длительность работы в секундах * 100 Р1 +Р2 + Р3

Оценка 105 и выше - очень хорошая

99-104 - хорошо

93-98 - удовлетворительно

92 - слабо

Результаты работы: Отмечают различия в результатах пробы в зависимости от возраста и спортивной специализации. Дают оценку физической работоспособности по предлагаемому тесту.

· Определение сердечно-сосудистой выносливости

Задача: научится выявлять степень выносливости сердечно-сосудистой системы и возможность обеспечения стандартизации физической нагрузки.

Методика: Обследуемый нашагивает на ступеньку высотой 20 см в темпе 24 раза в минуту в течении 3 минут. В перерыве 30 сек. со 2-ой минуты восстановительного периода считается ЧСС. Полученный результат умножается на 2 и оценивают по приведенной таблице № 8 , делают выводы.

Таблица 8 Оценка «Сердечно - сосудистой выносливости»

Возраст	Пол	Оценка
		5-0ч.выс.	4-высок.	3-умерен	2-низкая	1-оч.низ.
10-19	Ж М	82 72	82-90 72-76	92-96 78-82	98-102 84-88	102 88
20-29	Ж М	82 72	82-86 72-78	88-92 80-84	94-98 86-92	98 92
30-39	Ж М	82 76	82-88 76-80	90-94 82-86	96-98 88-92	98 92
40-49	Ж М	82 78	82-86 84-88	88-96 84-88	98-102 90-94	102 94
50 и старше	Ж М	86 80	86-92 80-84	94-98 86-90	100-104 92-96	104 96

Технические условия: секундомер, ступеньки.

Методика работы: Испытуемый выполняет две работы разной мощности по 3 и 5 минут каждая с интервалом отдыха между ними 3 минут. Мощность второй роботы в два раза больше первой. В конце первой и второй нагрузок подсчитывается пульс.

Тест используется для диагностики функционального состояния ССС и определение тренированности и физической подготовленности по формуле:

Рwc 170 = N1 +(N2 - N1) * 170 - f1 f2 - f1

N- мощность нагрузки

N- Р* Н* n* К

К- коэффициент уступающей работы (см. таблицу)

Р- вес

Н- высота ступеньки, зависящая от возраста

n- количество восхождений (рассчитывается в зависимости от веса)

t- время работы (3-5 минут)

f2 ,f1- частота сердечных сокращений после первой и второй нагрузки

После первой нагрузки отдых 3 минуты и выполнение второй нагрузки, но большей мощности. Увеличение мощности за счет увеличения числа восхождений.

Величина первой работы (А1) 6 кг - мин. На 1 кг массы или 1 Вт на 1кг массы.

Пример: если вес ребенок 40 кг, то мощность первой А1 работы составляет 6* 40= 240 кг м/ мин. При нормограмме высота ступеньки составляет 30 см. (0,3м).

Количество восхождений рассчитывается по формуле «n».

n = 240 Ч 0,3= 20 восхождений 40

Ребенку весом в 40 кг надо сделать 20 восхождений за 1 минуту. Для мальчиков и девочек в возрасте 10-12 лет продолжительность нагрузки составляет 3 минуты, у взрослых 5 минут.

Величина второй работы должна быть больше и составляет (А2) -

12 кг/мин.

Пример: 12Ч40= 480 кг м/мин. на 1 кг массы.

n = 480 Ч 0,3= 40 восхождений 40

Время 3 минуты, у взрослых 5 минут. f2 ,f1- подсчет пульса в конце первой и второй нагрузок

Таблица 9

Возраст	Возрастные коэффициенты
8-12	1,2
13-14	1,3
15-16	1,4
Более 16	1,5

Далее величину PWC 170 следует разделить на вес тела. Это отношение показывает физическую работоспособность, которая оценивается по шкале:

Таблица 10

Менее 8	Низкая
8-10	Удовлетворительная
10-12	Умеренная
12-15	Хорошая
15-20	Высокая
20-25	Очень высокая

При определение мощности на вес можно не умножать, тогда получается величина относительной мощности, которая еще удобнее для характеристики работоспособности.

Таблица 11 PWC 170 детей (в кг/мин)

Возраст	Мальчики	Девочки
7	307	236
8	351	285
9	385	306
10	427	337
11	497	361
12	554	417
13	655	451
14	728	437
15	740	444
16	853	459

Результат работы: Полученную работоспособность по тесту PWC 170 сравнивают с возрастными нормами.

Технические условия: Метроном, секундомер, ступеньки или велоэргометр.

Методика работы: непрямые методы определения МПК не требует предельной физической нагрузки и основаны на том, что по частоте пульса при нетяжелой стандартной работе теоретически рассчитывают МПК номограмме или по формулам

Определение МПК по методу Добельна

После небольшой разминки испытуемый совершает дозированную физическую нагрузку в степ - тесте. Высота ступеньки 0,5 м, ритм движений 30 в 1 минуте (время работы 5 минут). В течении первых 10 секунд после окончания работы у испытуемого подсчитывают пульс (Н). мощность работы рассчитывается по формуле:

N= 1,33 * р * h*n

p- вес испытуемого

h - высота ступеньки (см)

n - число восхождений по формуле Добельна:

МПК = 1,29 Ч

N- мощность работы

e- основание натурального логарифма

Н- частота пульса

Т- возраст

Таблица 12 Показатели « e» - основания натурального логарифма

Возраст	Коэффициент	Возраст	Коэффициент
15	0,878	23	0,817
16	0,868	24	0,809
17	0,860	25	0,799
18	0,853	26	0,791
19	0,846	27	0,781
20	0,839	28	0,779
21	0,831	29	0,773
22	0,823	30	0,767

Таблица 13 Индивидуальная оценка МПК (мл /мин/ кг)

Вес	Плохо	Удовлет.	Хорошо	Очень хорошо	Отлично
50,1-55	< 52	52-63	63-74	74-86	> 86
55,1-60	< 50	50-62	62-73	73-84	> 84
60-65	< 49	49-60	60-71	71-82	> 82
65-70	< 48	48-59	59-69	69-80	> 80
70-75	< 47	47-57	57-68	68-78	> 78
75-80	< 46	46-56	56-66	66-76	> 76
80-85	< 44	44-54	54-64	64-74	> 74
85-90	< 43	43-53	53-62	62-72	>72
90-95	< 42	42-51	51-61	61-70	> 70
95-100	< 41	41-50	50-59	59-68	> 68

Таблица 14 Максимальное потребление кислорода у детей (мл/ мин/ кг)

Возраст	Мальчики	Девочки
8	47,8	54,0
9	46,5	52,0
10	46,7	50,1
11	45,2	48,9
12	44,8	44,5
13	47,5	44,3

Технические условия: Необходимы динамометры для измерения усилия пальцев кисти.

Методика работы:

1. Испытуемый сжимает кистевой динамометр и измеряет абсолютную относительную силу мышц правой руки и левой руки. Относительная мышечная сила рук у детей (кг) (см. таб.№15).

2. Испытуемый сжимает кистевой динамометр с интервалом от 60 до 5 секунд, в среднем 20 секунд, каждый раз записывая результат. После 10 кратного повторения динамометрического измерений при том или ином неизменном темпе дается отдых в течение 3-5 минут и задание повторяется. Подсчитывают суммарную величину усилий при каждом темпе и чертят график по величинам десяти повторных усилий.

Таблица 15 Относительная мышечная сила рук у детей (кг)

Возраст	Правая рука	Левая рука
	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
8	0,531	0,442	0,485	0,404
9	0,547	0,462	0,509	0,422
10	0,554	0,445	0,515	0,418
11	0,580	0,445	0,535	0,414
12	0,606	0,444	0,528	0,418
13	0,572	0,444	0,522	0,413
14	0,596	0,457	0,558	0,429
15	0,625	0,476	0,556	0,433
16	0,718	0,502	0,662	0,451

Технические условия:

Тестом на вестибулярную устойчивость является время устойчивого равновесия в стойке на одной ноге.

Порядок работы:

В стойке на одной ноге, вторая нога согнута (ступая упирается в колено опорной ноги и отведена в сторону, руки на поясе). Время регистрируется по секундомеру с момента, когда испытуемый закрывает глаза до момента, когда он теряет равновесие, разгибает отведенную в сторону ногу, чтобы не потерять равновесия и открывает глаза.

Таблица 16

Возраст	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Время ( сек)	14	20	22	25	27	45	52	55	50	45	44

Методика работы:

Работа включает два опыта, которые могут проводиться как индивидуально, так и коллективно. Цель 1 опыты - определить объем непосредственного запоминания, цель 2 опыта - определить объем опосредственного запоминания. Экспериментальный материал предъявляется слуховым способом. Материал заготовляется заранее и фиксируется в протоколе. В качестве материала служит ряд из 20 не связанных между собой простых слов, состоящих из 4-6 букв.

Во втором опыте предъявляется пары слов, связанных между собой по смыслу. Задача испытуемого - запомнить предъявленные слова. Экспериментатор быстро и четко, не выделяя отдельных слов, читает все 20 слов, с паузой между словами 2 сек. После окончания чтения слов (5 сек) испытуемого предлагается воспроизвести вслух снова в любом порядке.

Знаком (+) отмечается правильно названные слова.

Знаком (+) отмечаются ошибочно названные слова.

Обработка результатов и их анализ:

1. По каждому опыту подсчитать количество правильно названных слов и количество ошибочных воспроизведений.

2. Составить сводную таблицу обоих опытов.

Сравнить результаты 1 и 2 опытов между собой, привлекая не только количественные показатели, но и материалы совестных отчетов испытуемых и наблюдений экспериментатора. По каждому опыту подсчитать количество правильно воспроизведенных понятий и вычислить коэффициент запоминания

К= По формуле:

Где К- коэффициент запоминания

m - количество правильно воспроизведенных понятий

n - объем материала (в данных опытах n= 20)

Результаты работы:

Составить результаты обоих опытов и показать различия в непосредственном и опосредственном запоминании.

Объект исследования: человек.

Оборудование: рисунок

Ход работы:

Посмотрите на рисунок. В верхнем ряду изображены четыре геометрические фигуры, внутри которых проставлены определенные числа. Ниже расположены в случайном порядке те же фигуры, но без чисел. Ваша задача - как можно быстрее вписать числа в фигуры так. Как это сделано в образце. Учтите, что вписывать числа необходимо во все фигуры подряд, а не вразбивку. Время выполнения задания фиксируется.

Теперь подведите итоги. Если Вы справились с заданием быстрее, чем за 30 с., - это отличный результат, за 30-35 с. - хороший, за 36-40с. - средний. Если на выполнение ушло более 40 с, это низкий результат.

Оборудование: таблица. Методика работы:

Следует запомнить цифры, размещенные в тех колонках. Первая колонка - тест на зрительную память, вторая - на моторную (двигательную) и третья - на слуховую:

Таблица 17

Зрительная	Моторная	Слуховая
5239 89765 224896 1267412 98615437 146769543 5649082451 24167549067 034427994410	5672 98761 675413 7841095 12435961 985241672 1864460902 06748117620 036777312064	0426 12785 651801 7082409 08761432 8652183555 1642507118 37470837502 760845267114

Начните с левой колонки. Не шевеля губами, прочтите число так, чтобы на одну цифру ушла примерно секунда. Затем отвернитесь и запишите число. Перепишите эти способом всю колонку, не проверяя себя. Ваши возможности определит самое длинное число, которое удастся записать правильно. Для проверки моторной памяти сделайте то же самое со средней колонкой, но при чтении обязательно беззвучно шевелите губами. Для проверки слуховой памяти попросите кого - нибудь прочесть вслух правую колонку, а сами записывайте числа.

Подсчитайте, в какой колонке и сколько цифр Вы запомнили. Проделав это, Вы более или менее точно определите тип своей памяти. Напомним, что большинство людей запоминают 7-8 цифр подряд, человек с очень хорошей памятью может запомнить до 12 цифр, а со слабой - 4 и менее.

Данные полученные с помощью указанного теста, можно проверить таким способом. Подберите четыре незнакомых теста (лучше по одной книге) примерно одинакового объема (половина страницы). После однократного чтения каждого отрывка изложите его содержание письменно (как можно полнее, точнее и ближе к тексту). Первый текст читайте про себя, второй - вслух, третий пусть Вам кто-нибудь прочитает, четвертый тест перепишите. Закончив работы, сравните результаты запоминания и соотнесите их с данными, полученными по предыдущему тесту. Проведенные эксперименты позволит Вам достаточно точно определить тип Вашей памяти.

Быстрота движений

· Частота постукиваний тестирует скорость локального движения (рукой). На столе размечают два круга диаметром 20 см с расстоянием между центрами 60 см. Левую руку обследуемый кладет на стол на середине расстояния между кругами, а правую- на левый круг. По сигналу исследователя начинаются максимально быстрые перемещения правой руки над левой с левого круга и обратно. Выполняется в предельном темпе 25 полных циклов. Исследователь вслух читает циклы, засчитывая как полные те, в которых были касания обоих кругов. Учитывается время (с), затраченное на 25 циклов.

· Тест « Падающая линейка» выполняется в положении стоя. Сильнейшая рука с разогнутыми пальцами (ребром ладони вниз) вытянута вперед. Помощник берет 40-сантиметровую линейку и устанавливает ее параллельно ладони на расстоянии 1-2 см. Нулевая отметка линейки должна находиться на уровне нижнего края ладони. После команды "Внимание!" помощник в течение 5 с должен отпустить линейку, так, чтобы она начала свободно падать параллельно ладони обследуемого, который должен как можно скорее сжать пальцы и схватить линейку. Измеряется расстояние в см. от нижнего края ладони до нулевой отметки линейки. Делается три попытки и из них выбирается лучший (быстрейший, с минимальным расстоянием) результат.

Сформировать свои представления по следующим ниже проблемным вопросам, что позволит подойти к физиологическому обоснованию принципов тренировки детей и подростков.

1. Если организм ребенка проходит естественные этапы биологического развития, то зачем ему нужна физическая подготовка? Какие цели преследует спортивная тренировка? В каких направлениях можно влиять на ход онтогенеза в процессе спортивной тренировки?

2. Найти пример проявления взаимосвязи динамики морфологических изменений организма ребенка, его функциональных возможностей и физических качеств.

3. Рассмотреть примеры возрастной динамики отдельных функциональных характеристик, показателей физических качеств и работоспособности и выделить возрастные периоды минимальных, средних и максимальных приростов показателей. Обратить внимание на проявления гетерохронии приростов по отдельным показателям в пределах одной физиологической системы и межсистемные различия.

Сформировать свои представления по следующим ниже проблемным вопросам, что позволит подойти к физиологическому обоснованию принципов тренировки детей и подростков.

1. Отметить хронологию формирования внутри- и межсистемных взаимодействий в осуществлении физиологических функций как основы повышения адаптивных возможностей организма (например, связи ЦНС - НМА, сердца - сосудов, гемодинамики - дыхания, ЦНС - ВНС, ЦНС- эндокринной системы).

2. Отметить хронологию становления и развития физических качеств, координационность способности, аэробной и анаэробной работоспособности. Обратить внимание на периоды, отличающиеся высокими, средними и незначительными приростами показателей перечисленных способностей.

3. Указать преимущества и ограничения отдельных возрастных периодов в отношении развития и тренировки физических качеств, специальных способностей (на примере своего вида спорта).

Характеристика среднего школьного возраста. Рекомендации по построению тренировочного процесса и спортивного отбора в этом возрасте.

Работоспособность детей и подростков. Фазы работоспособности.

Ученик 6-го класса Игорь занимается в кружке технического творчества, увлеченно работает над созданием сложных моделей и каждую доводит до конца. Он спокойный, выдержанный. Учится хорошо, имеет богатый словарный запас, хорошую память. Часто оказывается победителем в беге на короткие дистанции на уроках ФК. Отвечая на уроке, оживленно жестикулирует. К какому типу ВНД относится Игорь? Объясните.

Характеристика организма детей младшего школьного возраста. Рекомендации по построению тренировочного процесса и спортивного отбора в этом возрасте.

Гигиенические требования учебно-воспитательного процесса детей и подростков.

В любом виде спортивных эстафет спортсмены имеют право начать прохождение своего этапа только после того, как участник предыдущего этапа передаст ему эстафету. В беге - это эстафетная палочка, в плавании - касание рукой стенки бассейна. Иногда пловец, стоящий на стартовой тумбочке, «не выдерживает» и прыгает в воду до того, как его товарищ по команде успел коснуться стенки. Какой вид условного торможения ослаблен у такого пловца?

Сравнительная характеристика организма детей дошкольного и младшего школьного возраста. Выработайте критерии отбора в спортивную секцию в этих возрастных периодах.

Проследите различия между степенями половой зрелости.

Идет урок математики в 5-м классе. Учитель прочитал задачи. Ученики класса сосредоточенно решает задачу. Володя сидит, устремив задумчивый взор в окно. После настойчивого напоминания учителя с неохотой берется за решение. К какому виду ВНД Володя относится? Объясните.

Охарактеризуйте особенности развития сердечно-сосудистой системы в онтогенезе.

Выработайте и физиологически обоснуйте критерии отбора и особенности построения тренировочного процесса детей среднего школьного возраста.

Из экспериментальных данных известно, что для закрепления навыков на уроках физкультуры ребенка второго детства требуется 7-8 повторений, в подростковом возрасте - нередко нужно более 20 повторений. С какими изменениями в ВНД подростка это связано, какова их причина?

Для подготовки к занятиям рекомендуется следующая учебная литература

1. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков: Учебное пособие для студентов пед. вузов. - М.: Изд.центр «Академия», 2000

2. Солодов А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. - М.: Тера - Спорт, Олимпия Пресс, 2001

3. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка) - М.: Изд.центр «Академия», 2002.

4. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учебное пособие для студентов. - М.: СпортАкадемПресс, 2001

5. Обреимова Н.И., Петрухин А.С. Основы анатомии , физиологии и гигиены детей и подростков. - М.: Изд.центр «Академия», 2000

6. Избранные главы по возрастной физиологии. Учебное пособие - Казань, КГПИ, 1992

7. Е.А. Пирогова «Оценка уровня физического состояния» М. «Теория и практика Ф.К.», 1985, с.19

8. А.Г. Хрипкова «Возрастная физиология и школьная гигиена» М. Просвещение, 1990 - с.10 с.230

9. С.Б. Тихвинский, С.В. Хрущев «Детская спортивная медицина М.Медицина 1980 В.Д. Сонькин «Растем сильными и выносливыми» Ф и С. М. 1987 А.Х. Яруллин «Стандарты физиологического развития детей в возрасте от 0-7 лет и учащихся от 8-17 лет» г.Казань, 1993 Л.В. Винихина «Физическое развитие и физическая работоспособность учащихся, как показатель здоровья». Тезисы симпозиума «Растущий организм: адаптация к физической и умственной нагрузкам». Н. Челны 1998, с.21

10. Г.Х. Самигуллин «Возрастные особенности физического развития и физической работоспособности девочек среднего школьного возраста».Симпозиум: «Растущий организм: адаптация к физической и умственным нагрузкам». Н. Челны, 1998, с.107

11. О.Швекова «Самые больные не пенсионеры, а подростки». Вечерняя Казань, 1998, ноябрь, №27, №192 (1673).

12. А.И. Венчиков, В.А. Венчиков «Основные приемы статистической обработки результатов наблюдений в области физиологии» 2 издание, переработанное и дополненное. М. Медицина, 1974. с.152

13. В.Г. Властовский «Характеристика процесса физиологического созревания детей в возрасте от 8 до 17 лет»

Размещено на Allbest.ru