Гидрореабилитация при нарушении осанки
Влияние занятий плаванием на организм человека, страдающего различными заболеваниями. Методики гидрореабилитация при эпилепсии и ДЦП, а также заболеваниях эндокринной системы - сахарном диабете и ожирении. Описание основных видов водных упражнений.
| Рубрика | Медицина |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 09.06.2011 |
| Размер файла | 53,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
В жизни часто возникают ситуации, когда уровень сахара в крови может резко повыситься или снизиться, а пациент не всегда успевает правильно отреагировать на это событие. Но при хорошем резерве, имея "запас прочности" организм легче справляться с изменениями уровня сахара в крови.
3.2 Методика гидрореабилитации при диабете
Наиболее физиологичный способ поддержания здоровья и создания резервного "запаса прочности" для организма - физическая нагрузка. Физическая активность - это необходимое условие жизни любого человека, одна из основных составляющих образа жизни человека с сахарным диабетом.
Последние исследования американских диабетологов показывают, что пациенты с сахарным диабетом, регулярно занимающиеся спортом, имеют более благоприятный прогноз в отношении развития осложнений: ретинопатии, нефропатии, нейропатии. Если же осложнения уже имеются, то, при регулярных занятиях спортом они развиваются значительно медленнее Белиц-Гейман С.В. Мы учимся плавать. - М.: Просвещение, 2003. - С. 167..
Снижение интенсивности естественной физической нагрузки привело к появлению т.н. "болезней цивилизации" - стенокардия, язвенная болезнь, атеросклероз, ожирение, и т.д.
В одном ряду с этими болезнями стоит и сахарный диабет. Количество пациентов с сахарным диабетом наиболее развито в промышленно - развитых странах, т.е. существует прямая связь между возникновением сахарного диабета и снижением уровня физической активности. Японские исследователи пришли к выводу, что среди людей имеющих автомобиль, уровень заболеваемости сахарным диабетом второго типа выше, чем у тех, кто ходит пешком.
Физическая нагрузка благотворно влияет на все виды обмена. Поскольку мышцы человека построены в основном из белков, то, нагружая мышцы, мы улучшаем белковый обмен, а белок - это основа жизни. При регулярной физической нагрузке усиливается расщепление жиров, снижается масса тела, улучшается жировой состав крови. При этом устраняются предпосылки к развитию атеросклероза и других сосудистых заболеваний. Жировой состав крови имеет больше значение в развитии инсулинорезистентности.
Значительное влияние оказывает физическая нагрузка и на углеводный обмен. При интенсивной физической нагрузке повышается чувствительность инсулиновых рецепторов к инсулину, что приводит к снижению уровня сахара в крови и уменьшению дозировок инсулина. Этот механизм действует не только во время физической нагрузки как таковой, но и закрепляется при регулярных занятиях физической культурой и спортом. Многие известные спортсмены, выступающие на Олимпийских играх, болеют сахарным диабетом.
Можно привести в пример известного хоккеиста Бобби Хала, который болел сахарным диабетом первого типа с детства. Во время активных тренировок суточная потребность в инсулине у него составляла 6-8ЕД в сутки. Обычная дозировка 50-60ЕД в сутки.
Еще один пример - Адриан Марплз, чемпион мира по троеборью, тоже болен сахарным диабетом первого типа с 13-ти лет. Во время соревнований у него всегда с собой глюкоза на случай гипогликемии.
Эти примеры являются ярким доказательством того, что при сахарном диабете возможно достижение высоких результатов в любых сферах жизни и даже в профессиональном спорте. Но основным условием является достижение нормогликемии. А это возможно только при соблюдении особого образа жизни.
США - единственная в мире страна, где добились снижения количества сердечно-сосудистых заболеваний. Это стало возможным, благодаря массовому занятию спортом. В Америке очень популярен утренний бег трусцой Доман Г. Как сделать ребенка физически совершенным. - М.: Аст, Аквариум, 2004. - С. 89. - джоггинг.
Применительно к сахарному диабету все виды физической нагрузки можно разделить на кратковременную и длительную. Кратковременная, в свою очередь, может быть запланированной и незапланированной. При различных видах физической нагрузки действия пациента с сахарным диабетом будут различными.
В случае кратковременной запланированной физической нагрузки необходимо каждые полчаса съедать по одной дополнительной медленноусваиваемой хлебной единице (яблоко, кусочек хлеба).
При длительной физической нагрузке (поход, вскапывание огорода), в зависимости от ее длительности и интенсивности, а так же особенностей Вашего организма, Вам необходимо уменьшить дозу и короткого и длинного инсулина на 20-50%. Но если при этом все-таки возникает гипогликемия, то компенсируют приемом легкоусваиваемых углеводов (сладкий сок). При слишком интенсивной физической нагрузке и избыточном уровне инсулина в крови, печень не успевает выбрасывать в кровь достаточного количества углеводов - развивается гипогликемия.
Но не всегда физическая нагрузка однозначно приводит к снижению уровня сахара в крови. Бывает, что на фоне интенсивной физической нагрузки сахар крови повышается и даже появляется ацетон.
При нормальном уровне сахара в крови физическая нагрузка средней интенсивности приводит к тому, что количество глюкозы, выбрасываемой в кровь печенью и количество глюкозы, потребляемой мышцами, уравновешиваются; уровень сахара в крови при этом остается стабильным. Но при недостатке инсулина в крови и интенсивной физической нагрузке клетки голодают. Печень, получив сигнал о голодании клеток, выбрасывает дополнительную глюкозу. Но и эта глюкоза не достигает цели, поскольку попасть в клетки она может только при помощи инсулина, а его то, как раз и не хватает. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше печень выбрасывает сахара в кровь, тем выше уровень сахара в крови.
Поэтому - основное правило для пациентов с сахарным диабетом - никогда не начинать физическую нагрузку при сахаре крови выше 15-ти ммоль/л.
Сначала необходимо дождаться снижения уровня сахара в крови под действием инсулина.
Одним из важнейших принципов физической нагрузки является равномерность распределения физической нагрузки на все группы мышц. Целесообразно, чтобы каждый день была приблизительно одинаковая физическая активность, что позволит лучше контролировать диабет.
Каким же образом наиболее оптимально распределить физическую нагрузку в течение суток? Утром лучше всего сделать гимнастику, а силовые упражнения рекомендуем оставить на 16-18 часов дня.
Есть основные принципы подбора физической нагрузки, которых надо придерживаться при занятиях плаванием Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. - М.: ЮНИТИ, 2003. - С. 189..
1. Индивидуальный подбор интенсивности и методики выполнения упражнений для каждого конкретного человека, в зависимости от возраста, возможностей и состояния здоровья.
2. Системность воздействия и обеспечение определенного подбора упражнений и последовательности их выполнения: от простых к сложным, от известных к неизвестным.
3. Регулярность выполнения упражнений, т.к. только при регулярном выполнении физических упражнений, возможно, добиться укрепления организма.
4. Постепенное увеличение длительности физических нагрузок, т.к. восстановление нарушенных функций организма под воздействием физических упражнений происходит постепенно и только при длительных тренировках.
5. Постепенное наращивание интенсивности физической нагрузки в течение ряда тренировок.
6. Разнообразие и новизна в подборе упражнений и выборе вида физической активности.
7. Умеренность воздействия; т.е. умеренная, но продолжительная физическая нагрузка более целесообразна, чем суперинтенсивная, но кратковременная.
8. Соблюдение цикличности при выполнении упражнений в соответствии с показаниями: чередование физических упражнений и отдыха.
9. Всестороннее воздействие на организм с целью совершенствования нейрогуморальных механизмов регуляции (водные процедуры).
3.3 Методика гидрореабилитации при ожирении
Ожирение -- избыточное отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Ожирение -- хроническая болезнь, ведущая к повышенному риску возникновения сахарного диабета, гипертонической болезни, инфаркту миокарда, желчекаменной болезни.
Показателем для определения избыточного веса является Индекс массы тела (ИМТ).
Ожирение всегда развивается в результате нарушения равновесия между принятой пищей и потраченной энергией и/или -- повышенного поступления пищи и сниженного расхода энергии. Излишек поступившей энергии складируется в виде жировой ткани как в местах физиологических отложений, так и усиленным его перераспределением в области молочных желёз, бёдер, живота.
Предрасполагающие факторы ожирения:
- Малоподвижный образ жизни
- Обезвоживание
- Генетические факторы, в частности
- Повышенная активность ферментов липогенеза
- Снижение активности ферментов липолиза
- Питьё сладких напитков
- Диета, богатая сахарами
- Постоянные попытки снизить вес путём диеты
- Некоторые болезни, в частности эндокринные заболевания (гипогонадизм, гиротиреоз, инсулинома)
- Нарушения питания (например, binge eating disorder), в русской литературе называемое нарушения пищевого поведения -- психологическое нарушение, приводящее к расстройству приема пищи
- Склонность к стрессам
- Недосыпание
- Психотропные препараты
Центральным ожирением называется избыток жировых отложений в районе живота. Центральное ожирение считается наиболее опасным видом ожирения и, по статистике, связано с повышенным риском сердечных заболеваний, повышенного давления и сахарного диабета.
Пациент считается больным центральным ожирением, если отношение объёма талии к объёму бёдер превышает 0,9 для женщин или 1 для мужчин.
Водолечение в сочетании с продолжительной ходьбой (не менее 1 часа) помогло многим людям, страдающим ожирением, нормализовать свой вес. Это доказал врач-исследователь Ферейдун Батмангхелидж, который обвинил обезвоживание в развитии ожирения.
Физическая нагрузка -- это способ заставить жировые клетки сжигать жир. Но физическая активность сама по себе не является эффективным методом снижения массы тела. Например, для того, чтобы сжечь 1000 ккал, требуется пробежать 10 км или 30 минут прыгать на скакалке, во время ходьбы или бега на 1600 м затрачивается около 110 ккал из запасов Вашего организма. То есть, чтобы похудеть за неделю на 900 г, для чего обычно требуется уменьшить с помощью диеты потребление калорий на 1000 ккал/день, необходимо пройти или пробежать за неделю почти 105 км, причем общее потребление калорий должно оставаться на том же уровне.
Даже выраженная физическая активность, в частности быстрая ходьба по 45-60 мин 4 раза в неделю в течение года, приводит к снижению веса всего на несколько килограммов.
Время занятий физическими упражнениями должно быть не менее 45 минут и количество не менее 3 раз в неделю. Очень полезно варьировать нагрузки. Например, день -- плавание, день -- ходьба и так далее.
Совсем не обязательно, чтобы уровень физической нагрузки или ее темп были очень высокими. Достаточно просто ходить пешком (но все же в хорошем темпе) по 45 минут не менее 3 раз в неделю -- это самый физиологичный и доступный способ похудеть. Это отработанный способ активизировать синтез жирорасщепляющих ферментов и доставлять в клетки кислород. Освобождающийся жир из жировых клеток направляется в мышечные клетки -- единственное место, где жир расходуется. Можно также выбрать оптимальную программу тренировок (которую помогут составить специалисты вместе с врачом) средней интенсивности, включающую быструю ходьбу, плавание, тренажеры, езду на велосипеде или другие виды нагрузок, а также их сочетание.
Первый: разбить одну длинную тренировку на несколько более коротких -- для тех, у кого «нет времени на занятия физическими упражнениями». По данным исследований, женщины с ожирением, которые выполняют аэробные нагрузки (преимущественно ходьба) три раза в день по 10 минут 5 дней в неделю в результате отмечают, что затратили больше времени на тренировки, чем те, которые ту же аэробную нагрузку выполняют по 30 мин в день 5 дней в неделю. Кроме того, они имеют тенденцию к большему снижению веса.
Второй способ: заниматься в домашних условиях, а не в спортивных клубах, поскольку в этом случае возникает меньше препятствий к тренировкам, таких как необходимость оплачивать занятия или тратить время на дорогу. Можно заниматься ходьбой самостоятельно вблизи от дома или использовать домашние тренажеры, такие как, например, беговая дорожка или велотренажер.
«Комбинированная» методика занятий плаванием:
1. На суше: ознакомление с элементами техники различных скольжений и плавательных движений.
2. В воде, на мелкой части:
а) изучаются подготовительные упражнения по освоению с водой: передвижения по дну бассейна в различных вариантах и положениях, т. е. движения вперед грудью, вперед спиной, без помощи рук, с помощью одновременных движений руками, с помощью попеременных движений рук, выполняющих элементарные гребковые движения кистью рук, способствующих передвижению в воде;
б) приседания в воде по плечи (постепенно приседания довести до погружения в воду всей головы); приседания в воде с полным погружением тела и головы, выпрыгивания из воды;
в) открывание глаз в воде с целью определения своего положения по отношению продольной и перпендикулярной линии на дне бассейна;
г) обучение выдоху в воду:
- стоя в наклоне у бортика, с опорой рукой о борт, опустить подбородок и губы в воду - выполнить выдох - поднять подбородок выше уровня воды, выполнить короткий вдох и снова опустить в воду - выполнять сериями по 10-12 раз;
- то же, но после вдоха - приседания в воду с головой и выполнение выдоха.
д) всплывание:
- «Медуза» - стоя наклониться вниз к ногам, опустив лицо в воду, остаться в таком положении несколько секунд, на задержанном дыхании, сделать гипервенциляцию легких (5-6 глубоких дыхательных движений);
е) лежание:
- из положения «поплавок» всплыть на поверхность воды и, медленно разгибаясь, лечь на воду вытянувшись, лицо держать в воде на задержанном дыхании; не нарушая равновесия, развести в стороны руки и ноги, свести в исходное положение;
ж) скольжение:
- стоя спиной к стенке бассейна, наклониться, вытянуть руки вперед, упереться ногой о бортик - оттолкнуться от нее, вытянуться и лечь грудью на воду - скользить по поверхности воды с опущенным лицом в воду, до полной остановки движения, сгруппироваться и встать на дно.
Плавание - самый лучший и безопасный способ аэробических упражнений, хотя при нем не сжигается столько калорий, как при беге или катании на велосипеде. Во время плавания ваше тело полностью поддерживается водой, поэтому на суставы практически не оказывается никакого давления. Плавание считается наилучшей формой тренировки для людей, страдающих ожирением.
Заключение
плавание заболевание организм гидрореабилитация
В условиях практики начального обучения плаванию преподавателями широко используется метод совместного с учеником погружения в воду как в условиях бассейнов типа «лягушатник», так и в ванной. Однако, применение этого метода в условиях глубокого плавательного бассейна с детьми-инвалидами встречается лишь фрагментарно в отдельных работах. Отсутствует методика обучения плаванию и гидрореабилитации для условий совместного пребывания в воде тренера и ребенка с эпилепсией.
Условия организации воспитания и образования детей в Российской Федерации в семье, проживающей летом в городе, на даче или загородном участке при расположенном рядом водоеме, свидетельствует о том, что иногда чрезвычайно трудно родителям и родственниками ребенка-инвалида, в том числе, страдающего эпилептическими припадками, предупредить его от самостоятельных купаний в открытых водоемах, реках, озерах и морях. В этих ситуациях вполне реально утопление в результате отсутствия умения плавать, а не от проявления приступа эпилепсии у ребенка в воде.
Анализ результатов эффективности индивидуального обучения плаванию показывает, что за основу формирования исходной модели для обучения плаванию детей-инвалидов принимают адаптированные средства и методы заимствованные из методик обучения здоровых детей, либо полученных в результате поисковых педагогических экспериментов.
Список литературы
1. Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. - М.: ЮНИТИ, 2003. - 127с.
2. Белиц-Гейман С.В. Мы учимся плавать. - М.: Просвещение, 2003. - 80с.
3. Белорусова В.В. Физическое образование. - М.: Логос, 2003. - 196с.
4. Богачева Т.В., 1998; http://www.apteki.nnov.ru
5. Большая Советская энциклопедия. - М., 1957. - Т.40. - 686с.
6. Булгакова Н.Ж. Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 160с.
7. Гончар И.Л. Плавание: теория и методика преподавания: учеб. - Мн.: «Четыре четверти»; «Экоперспектива», 1998. - 352с.
8. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 240с.
9. Вильчковский Э. С. Физическое воспитание. - М.: Логос, 2004. - 325с.
10. Доман Г. Как сделать ребенка физически совершенным. - М.: Аст, Аквариум, 2004. - 94с.
11. Кислов А.А., Панаева В.Г. Нептун собирает друзей. - М.: Просвещение, 2003. - 80с.
12. Методика обучения плаванию. / Под ред. Мамедова О.Ю. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. - 286с.
13. Модели обучения технике плавания: Учебник. / Под ред. А.И.Архипова и др. - М.: Проспект, 2003. - 235с.
14. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста. / Под ред. М.В.Антроповой, М.М.Кольцовой. - М.: Педагогика, 2003. - 86с.
15. Осокина Т.И. Как научить детей плавать. - М.: Просвещение, 2002. - 80с.
16. Осокина Т.И, Тимофеева Е.А. Обучение плаванию. - М.: Просвещение, 2002. - 126с.
17. Пензулаева Л. И. Физическое воспитание. - М.: Просвещение, 2003. - 224с.
18. Ращупкин Г.В. Физическая культура. - СПб.: Нева, 2004. - 326с.
19. Сергеев В.И. Обучение плаванию детей: метод пособ. для тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 282с.
20. Терованесян А.Л. Основы физического воспитания. - М.: БЕК, 2004. - 196с.
21. Физическое воспитание./Под ред. Ю. Ф. Луури. - М.: Просвещение, 2003. - 368с.
22. Фирсов З. П. Плавание для всех. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 125с.
23. Штихерт К.Х. Спортивное плавание. Пер. с нем. Ю.В.Головкина. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 430с.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Ознакомление со строением и основными функциями желез внутренней секреции. Изучение физиологии эндокринной системы. Описание причин нарушения работы эндокринных желез. Рассмотрение комплекса упражнений, назначаемых при ожирении и сахарном диабете.
презентация [1,1 M], добавлен 21.12.2011Принципы составления правил лечебного питания при заболеваниях почек, ожирении, сахарном диабете, туберкулезе и истощении. Запрещенные продукты, суточный рацион калорий, распределение приема пищи и примерное однодневное меню при указанных болезнях.
реферат [22,9 K], добавлен 24.07.2010Этиопатогенез и клиническая картина нарушений осанки у детей 6-7 лет. Влияние водных процедур на организм человека, возможности гидрореабилитации при нарушениях осанки. Эффективность различных комплексов реабилитации детей 6-7 лет, имеющих круглую спину.
дипломная работа [2,0 M], добавлен 10.12.2014Органы системы желез внутренней секреции. Влияние нарушения гормональной активности желез на заболевания эндокринной системы человека. Наблюдение и уход за больными сахарным диабетом. Комплекс лечебных мероприятий, проводимых в стационаре при ожирении.
реферат [195,7 K], добавлен 23.12.2013Влияние работы поджелудочной железы на физиологические процессы в организме. Клинические проявления и виды сахарного диабета. Симптомы диабетической вегетативной нейропатии. Методики периоперационной инсулинотерапии при сопутствующем сахарном диабете.
реферат [19,7 K], добавлен 03.01.2010Характеристика нарушений осанки. Основные средства физической реабилитации при нарушениях осанки. Программа занятий на основе применения плавания для школьников с нарушением осанки. Причины и особенности лечения сколиоза. Методы профилактики плоскостопия.
курсовая работа [52,4 K], добавлен 01.06.2017В полости рта выявляются различные изменения при сахарном диабете, расстройстве функций половых, щитовидной и паращитовидной желез, гипоталамо-гипофизарной системы. Роль стоматолога в комплексном лечении и реабилитации детей с эндокринными заболеваниями.
реферат [56,2 K], добавлен 29.03.2009Причины и виды нарушений осанки. Профилактическое воздействие физических упражнений. Фактическое состояние опорно-двигательного аппарата (осанки). Особенности методики занятий физическими упражнениями при нарушениях осанки в виде плоской спины у юношей.
дипломная работа [1,4 M], добавлен 21.01.2011Патогенез расстройства обмена веществ, повреждение ферментативной системы организма. Воздействие физических упражнений на нервную и эндокринную регуляцию трофических процессов. Специфика физической реабилитации при ожирении, подагре и сахарном диабете.
реферат [20,8 K], добавлен 04.11.2009Изучение особенностей развития центральной, периферической и очаговой диабетической нейропатии. Исследование основных клинических проявлений диабетической энцефалопатии. Алгоритм выявления данной патологии. Сопутствующие поражения при сахарном диабете.
презентация [641,6 K], добавлен 14.04.2016
