Физическая реабилитация при травмах опорно-двигательного аппарата (перелом позвоночника)

Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается собственный вес тела. Это сказывается на суставах и исключена опасность получения травм. Давление воды обеспечивает приток крови к сердцу, а горизонтальное положение значительно облегчает работу сердца. Массаж, которым всегда сопровождается в воде, положительно воздействует на циркуляцию крови, а также на любые жировые отложения на любых участках тела.[6]

Заключение

В ходе написания данной курсовой работы были рассмотрены всевозможные этапы медицинской и спортивной реабилитации, где были раскрыты задачи каждого из этих этапов. Было отмечено, что специальными средствами для решения этих задач являются физические упражнения разной направленности. Всего эти упражнения делятся на четыре группы, что составляет специфику реабилитационного периода и ремиссии больного. В связи с этим значительное внимание уделяется составлению и написанию комплексов ЛФК.

Помимо составления комплексов ЛФК большое внимание уделяется разбору четырёх периодов лечебной гимнастики в соответствии с временными характеристиками, как сроком выздоровления, так и полученной травме ОДА.

Как уже было отмечено значение лечебной физкультуры, как одной из основных составляющих частей в лечении очень велико.

Применение ЛФК при лечении травм позвоночника повышает эффективность комплексной терапии больных, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование данного заболевания.

Необходимо отметить, что, только строгая последовательность в увеличении нагрузки и её индивидуализация являются основными условиями при проведении всех занятий. При этом должно учитываться состояние, реакция занимающихся, особенности клинического течения, сопутствующие заболевания и физическая подготовленность больных.

Важно и другое: занимаясь физическими упражнениями, больной сам активно участвует в лечебно-оздоровительном процессе, а это благотворно воздействует на его психоэмоциональное состояние.

Занятия имеют и воспитательное значение: проходящие курс лечения привыкают систематически выполнять физические упражнения, это становится их повседневной привычкой. Занятия ЛФК переходят в занятия общей физкультурой, становятся потребностью человека и после выздоровления, что положительно будет влиять на состояние организма в целом.

Список использованных источников

1. Астапенко В.Г., Малиновский Н.Н., Практическое руководство по хирургическим болезням. - Мн.: Высш. шк, 1979, - С.94 - 104

2. Буянов В.М., Первая медицинская помощь.- 5е изд., переработка и дополнение. - М.: Медицина. 1987. - С. 158 - 161.

3. Васильев В.Е., Дёшин Д.Ф., Врачебный контроль и лечебная физическая культура: - М.: ФиС, 1968. - 196с.

4. Голиков А.П., Закин А. М., Неотложная терапия: Справочник для врачей. - М.: Медицина, 1986. - С. 56 - 57.

5. Лечебная физическая культура: Справочник; Под ред. В.А.Епифанова. -М.: Медицина, 1987.-528с.

6. Лечебная физическая культура: Учеб. для. студ. высш. учеб. заведений / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасеева и др.; Под ред. С.Н. Попова - 2е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия»,2005. - 416с.

7. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации / Под. Ред. А.Ф. Каптелина и И.П.Лебедевой. - М.: Медицина, 1995. - 398с.

8. Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. Лечебная физкультура: Новейший справочник / Под общей ред. проф. Т.А. Евдокимовой. - СПб.: Сова; М.: изд-во Эксмо, 2003. - 86 с., ил. Медицина, 1987.-528с.

9. Пауков В.С., Хитров Н. К., Патология: учебник. - М.: Медицина, 1989.

10. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Странно Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека.- Киев: Здоров'я, 1986.

11. Полная медицинская энциклопедия для всей семьи / В. Лифляндский (общая редакция), В. В. Закревский, С. А. Балдуева и др. СПб.: Со-ва; М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002.

12. Чиркин А.А. и др., Диагностический справочник терапевта: Клинические симптомы программного обследования больных, интерпретация данных. - 2-е изд., стереотип. - М.н.: Беларусь. 1993. - С. 291 - 300.

13. Юмашев Г С, Ренкер К. Основы реабилитации. - М.: Медицина, 1973. - 112 с.

Приложение

Примерный комплекс физических упражнений в период вытяжения

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.

1. Диафрагмальное дыхание (4-5 раз).

2. Тыльное и подошвенное сгибание стоп.

3. Сжимание и разжимание пальцев кисти.

4. Круговые движения стоп.

5. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

6. Попеременное сгибание ног в коленных суставах, скользя стопой по плоскости постели.

7. Фг, ЛГМ

8. Сгибание - разгибание в лучезапястных суставах.

9. Попеременное сжатие - разжатие рук, не отрывая их от плоскости постели.

10. Круговые движения в лучезапястных суставах.

Примерный комплекс физических упражнений во втором периоде лечения

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.

1. Развести руки в стороны - вдох, руки вперед и вниз - выдох (3-4 раза).

2. Медленно с напряжением сгибать руки в локтевых суставах, приводя кисти к плечам (4-6 раз).

3. Тыльное и подошвенное сгибание стоп (6-8 раз).

4. Отведите руки в сторону с одновременным поворотом головы в ту же сторону. Поднять руки - вдох, опустить - выдох (4-6 раз).

5. Согнуть ногу в коленном суставе, вытянуть ее вверх и опустить (4-5 раз).

6. Отведение и приведение прямой ноги (4-6 раз).

7. Прямые руки разведены в стороны на уровне плеч и слегка отведены назад. Небольшие круговые движения руками с некоторым напряжением мышц спины и лопаток (6-8 раз).

8. Руки согнуты в локтях, локти опираются на постель. Прогибание в грудном отделе с опорой на локти и плечи (4-5 раз).

9. Руки на бедрах. Имитация езды на велосипеде (движения ногами только попеременно!). Повторяют 6-8 раз.

10. Диафрагмальное дыхание.

11. Изометрическое напряжение мышц бедра (5-7 с).

12. Сжимание и разжимание пальцев кисти (8-12 раз).

13. Поднять прямую ногу (на 45°), удержать в течение 5-7 с, опустить (4-5 раз).

14. Диафрагмальное дыхание.

15. Изометрическое напряжение мышц голени (5-7 с).

16. Поднять руки через стороны вверх - вдох, вернуться в и. п. - выдох (4-5 раз)

И. п. - лежа на животе.

17. Руки согнуты в локтевых суставах, предплечья лежат на плоскости постели. Прогибание туловища (6-8 раз).

18. Поднимание головы и плеч (6-8 раз).

19. Попеременное отведение назад прямой ноги (6-8 раз).

20. Изометрическое напряжение мышц спины (5-7 с).

21. Пассивный отдых.

Примерный комплекс физических упражнений (2-й день после внутренней фиксации позвоночника)

И. п. -- лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища.

1. Развести руки в стороны - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

1 Тыльное и подошвенное сгибание стоп,

3. Диафрагмальное дыхание

4. Круговые движения в лучезапястных суставах.

5. Сгибание и разгибание ног в коленных суставах, скользя стопой по плоскости постели.

6. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

7. Диафрагмальное дыхание.

8. Круговые движения в голеностопном суставе.

9. Поднять руки вперед - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

10. Сжать и разжать пальцы кисти.

Упражнения выполняют в среднем темпе, повторяя каждое 4-6 раз. Занятия проводят 2-3 раза в день.

Примерный комплекс физических упражнений на сужения гипсового корсета

И п. - лежа на спине.

1. Попеременное поднимание прямых рук вверх.

2. Попеременное или одновременное тыльное и подошвенное сгибание стоп.

3. Поднять прямую ногу, удержать в течение 5-7 с, вернуться в и. п.

И. п. - лежа на животе.

4. Попеременное отведение и приведение прямой ноги.

5. Движения руками, как при плавании стилем «брасс».

И. п. - сидя на стуле, руки к плечам.

6. Поднимая руки вверх, прогнуться в грудном отделе позвоночника.

7. Вращение рук в плечевых суставах.

И. п. - сидя на стуле, ноги на медицинболе.

8. Катание медицинбола вперед, назад.

9. Катание медицинбола в стороны.

И. п. - стоя, держась руками за спинку стула.

10. Полуприседания.

11. Попеременное отведение и приведение ног.

12. Попеременное отведение ног назад.

13. Перекаты с пятки на носок.

14. Поднять руки вверх - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

Каждое упражнение повторяют 20-25 раз с паузами для отдыха.

Занятия проводят 2-3 раза в течение дня.

Примерный комплекс физических упражнений при травмах поясничного отдела позвоночника

Исходное положение: лежа на спине

1. Расслабление. Ноги на ширине плеч, слегка согнутые в локтях руки вытянуты вдоль туловища. В течение 1-2 минут дышать «животом» (вдох через нос, выдох через рот).

2. Потягивание. Руки вверх (пальцы выпрямлены, ладони обращены друг к другу), стопы оттянуты на себя. Потянуться правой рукой и правой ногой (пят-1) в течение 5-10 секунд, расслабиться, выполнить то же левой рукой и левой ногой, затем двумя ногами. Повторить 2-4 раза.

3. Руки вдоль туловища. Сжать пальцы рук в кулаки, стопы потянуть на себя, поднять голову. Вернуться в ИП. Повторить 8 раз.

4. Руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки. Прогнуться в грудной клетке, опираясь на локти, лечь; свести лопатки. Удерживать это положение О секунд. Вернуться в ИП. Повторить 4 раза.

5. Руки вытянуты вдоль туловища. Прогнуться, опираясь на плечи и пятки, свести лопатки. Удерживать это положение 10 секунд. Вернуться в ИП. Повторить 4 раза по 10 секунд.

6. Руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднять прямую ногу до угла не более 45°, стопы на себя. Вернуться в И П. Повторить 12 раз каждой ногой.

7. Руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднять обе ноги до угла не более 45°, вернуться в ИП. Повторить 8-12 раз.

8. Руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднять обе ноги до угла 45°, стопы потянуть на себя. Удерживать это положение в течение 6 секунд вернуться в ИП; отдых 2-3 секунды. Повторить 4 раза.

9. «Велосипед». Ноги выпрямлять, активно работать стопами. Упражнение выполнять в течение 30 секунд.

10. Ноги согнуты в коленях. Поднять пятки, опустить; поднять носки, опустить. Повторить 30 раз.

11. Ноги согнуты в коленях. Поджать пальцы стоп, расслабить. Повторить 30 раз.

12. «Полумостик». Ноги согнуты в коленях, стопы и колени вместе, голени перпендикулярны плоскости, руки вдоль туловища. Прогнуться, поднимая таз, свести лопатки, опираясь на плечи и стопы. Удерживать это положение в течение 10 секунд. Повторить 4 раза.

13. Диафрагмальное дыхание в течение 1 минуты. Руки на животе. Соотношение вдоха и выдоха 1 -3 (выдох как можно длиннее).

Исходное положение: лежа на животе

14. Лоб опирается на кисти, ноги вместе. Подняв голову, руки, плечи, прогнуться, затем вернуться в ИП. Повторить 8-12 раз.

15. Выполнить то же, но прогнувшись, удерживать это положение в течение 6 секунд; вернувшись в ИП,. отдохнуть 2-3 секунды. Повторить 4 раза.

16. Руки сцеплены в замок за спиной, опора на подбородок. Прогнуться, свести лопатки, подбородок тянуть вперед. Вернуться в ИП. Повторить 8-12 раз

17. Выполнить то же, но, прогнувшись, удерживать это положение как можно дольше. Медленно опуститься в И П. Каждый день увеличивать время удержания на 1-2 секунды.

18. «Крылышки». Руки согнуты в локтях, кисти прижаты к плечам. Прогнуться и свести лопатки, голову держать на одной линии с туловищем. Вернуться в ИП. Повторить 8-12 раз.

19. Выполнить то же, но, прогнувшись, удерживать это положение в течение 6 секунд. Повторить 4 раза, отдыхая по 2-3 секунды.

20. «Змея». Руки согнуты в локтях, предплечья лежат на плоскости, кисти рядом с плечами, голова на подбородке. Постепенно прогнуться, подняв сначала голову, затем грудную клетку; удерживать позу в течение 5-10 секунд. Затем в обратной последовательности медленно вернуться в ИП. Повторить 2-3 раза.

21. «Ласточка». Руки вытянуты вдоль туловища, голова опирается на подбородок, ноги вместе. Прогнуться, свести лопатки и поднять ноги; медленно вернуться в И П. Повторить 4 раза.

22. Руки вдоль туловища ладонями вниз, опора на подбородок. Поднять прямую ногу, потянуть стопу на себя. Опустить. Выполнить то же другой ногой. Повторить 8-12 раз каждой ногой.

23. Руки вдоль туловища ладонями вниз, опора на подбородок. Поднять обе ноги, не отрывая плечи от поверхности. Опустить. Повторить 8-12 раз.

24. Руки вдоль туловища ладонями вниз, опора на подбородок. Поднять обе ноги и удерживать в таком положении в течение 6 секунд; опустить. Отдохнуть 2-3 секунды. Повторить 8-12 раз.

25. Поочередно сгибать ноги в коленях, стопы на себя. Повторить каждой ногой по 12 раз.

26. Согнув ноги в коленях, работать стопами - согнуть-разогнуть их 30 раз.

27. «Лук». Голова опирается на подбородок, ноги сведены вместе и согнуты в коленях. Взявшись руками за голеностопные суставы, прогнуться, не отрывая колени от поверхности, свести лопатки. Вернуться в И П. Повторить 4 раза.

28. «Кузнечик». Голова опирается на подбородок, руки вытянуты вдоль туловища. Поднять прямую ногу, удерживая ее другой ногой под коленным суставом. Оставаться в этом положении 5-10 секунд. Повторить 2 раза каждой ногой.

Исходное положение: стоя на четвереньках

29. «Кошка», а) «добрая». Прогнуть спину, живот расслабить, голову поднять (вдох); б) «сердитая». Спину выгнуть, голову опустить, живот втянуть (выдох). Повторить 4-6 раз.

30. «Ласковая кошка». Расставив локти в стороны, опустить грудную клетку вниз, выставить подбородок вперед, спину прогнуть. Удерживать позу 10-20 секунд. Повторить 1-3 раза.

31. Выполнять махи прямой ногой назад. Повторить 6-8 раз каждой ногой.

32. Вытянуть правую руку вперед, левую ногу -назад и вверх. Удерживать позу 10-20 секунд. То же выполнить другой рукой и другой ногой. Повторить 2 раза.

33. ИП: лежа на спине. Потянуться, затем отдохнуть, расслабившись.

Исходное положение: стоя

34. Выполнять наклоны туловища назад.

36. Выполнять полуприседания с прямой спиной.

37. Перекатываться с пятки на носок.

38. Выполнять активные движения в голеностопном суставе.

Продолжительность занятия должна составлять 45-60 минут. Заниматься необходимо ежедневно по 2 раза в день. К концу второго месяца после травмы человек обычно способен ходить 1,5-2 часа, не испытывая при этом дискомфорта и боли в спине или в ногах.

При переломах костей кисти лечебную гимнастику назначают уже на 1-2-й день после травмы: сначала для суставов неповрежденных пальцев. После снятия иммобилизирующей повязки начинают упражнения для больных пальцев. При этом амплитуду движений и нагрузку увеличивают постепенно.

Размещено на Allbest.ru