Формирование физической культуры личности учащихся

Ученик - это не сосуд, который нужно наполнить, а факел, который надо зажечь (Б. Паскаля).

Этим «факелом» и являются потребности учащихся в активном овладении изучаемым материалом. Как же их возбуждать и формировать?

Движущей силой учения и возбуждения потребности в овладении изучаемым материалом является переживание учащимися внутренних противоречий между знанием и незнанием, между возникающими у них познавательными вопросами и проблемами, и недостатком наличных знаний для их решения. Но как же приводить в действие эту «движущую силу» и формировать у учащихся потребность в учении? Для этого необходимо:

· создавать в процессе обучения проблемные ситуации, для решения которых необходимо овладеть новыми знаниями;

· ставить познавательные вопросы, решить которые учащиеся могут только изучив новый материал;

· использовать демонстрацию учебно-наглядных пособий и технических средств обучения, побуждающих учащихся к размышлению и осмыслению новых знаний;

· побуждать учащихся к анализу излагаемых фактов и примеров по изучаемому материалу и к формированию обобщающих выводов и теоретических понятий.

Существенное влияние на формирование потребностно-мотивационной сферы и познавательной активности учащихся оказывает та общая закономерность воспитания, согласно которой их учебная деятельность стимулируется радостью достигаемых успехов в овладении знаниями. Если в процессе учения учащийся начинает отставать и испытывает все возрастающие трудности, он утрачивает веру в свои силы и прекращает заниматься. В этом случае не теряет своей педагогической актуальности положение: учиться должно быть легко и приятно.

Следовательно, можно сделать вывод, что нужно правильно подходить к оценке тех случаев, когда школьник плохо учится, не выполняет домашних заданий и шалит на уроках. В подобных ситуациях учителя иногда говорят, что ученик не хочет учиться, хотя правильно было бы сказать: у него нет потребности в учении, и принимать меры к ее возбуждению [1].

4.5 Эмоционально-волевой компонент физической культуры личности

Термин эмоциональность (от лат. emovere и фр. emotion) семантически означает возбуждать, волновать. Следовательно, эмоциональность обучения означает такой характер организации процесса физического воспитания, при котором у учащихся возбуждается чувство интереса к физическому упражнению и внутреннее влечение к активной физкультурной деятельности, что одновременно стимулирует также волевую направленность этой деятельности.

На придание обучению эмоционально-положительного характера оказывают влияние следующие факторы:

· надлежащая сформированность потребностно-мотивационной сферы учащихся, стимулирующей их к учению;

· использование различных дидактических приемов и методов, способствующих развитию познавательных интересов и придающих учению увлекательный характер: демонстрация учебно-наглядных пособий, применение технических средств обучения, использование ярких примеров и фактов и т.д.

· эрудиция учителя, его умение с определенным артистизмом излагать новый материал, обращаться к чувствам учащихся, использовать особые мнемонические приемы, способствующие непроизвольному запоминанию материала [7].

Таким образом, эмоциональность обучения означает такой характер организации процесса физического воспитания, при котором у учащихся возбуждается чувство интереса к физическому упражнению и внутреннее влечение к активной физкультурной деятельности, что одновременно стимулирует также волевую направленность этой деятельности.

5. Задачи формирования физической культуры личности

В процессе реализации гуманитарной цели образовательно-воспитательного процесса возникает группа культурных по содержанию задач, решение которых обеспечивает полноценное формирование физической культуры личности.

Естественно-культурные задачи - направлены на завершение гармонизации биологического развития всех систем организма, стабилизацию его жизненных сил. Для их решения разрабатывается система психофизического, сенсомоторного и функционального развития, меры компенсации и реабилитации отклонений в развитии отдельных анатомо-физиологических систем; способы стимулирования осознания ценности здоровья, активного отношения к своему физическому развитию и обеспечивающим его методам; культивирование здорового образа жизни, позитивного отношения к человеческому телу, реалистическим канонам женственности и мужественности; адекватное восприятие человеческой сексуальности. Эта группа задач решается с учетом этнокультурных традиций.

Социально-культурные задачи - охватывают познавательные, морально-нравственные, ценностно-смысловые, которые, с одной стороны, предъявляются личности в вербализованной форме, с другой - существуют в общественной практике в виде определенных форм и ценностей. Их решение обеспечивает адаптацию к социальным ролям и отношениям; овладение знаниями, умениями и нормами, необходимыми для выполнения социальных ролей студента, труженика, гражданина, семьянина.

Решение социально-психологических задач обеспечивает развитие самосознания личности, ее самоопределение в актуальной жизнедеятельности и на перспективу, самоактуализацию и самоутверждение; обретение чувства идентичности и индивидуальности, проявление коммуникативных способностей в микросоциуме. В процессе физического воспитания педагоги могут помочь личности в их решении, если создадут условия для развития ее рефлексии и саморегулирования, стимулируют и обеспечивают условия для адекватного самопознания, личностно значимых и социально приемлемых способов самореализации и самоутверждения. Если в образовательно-воспитательном процессе та или иная группа задач остается нерешенной, то это либо задерживает культурное развитие личности, либо делает его незавершенным, либо искажает личность [9].

Таким образом, можно сделать вывод, что решение данных задач обусловливают полную сформированность физической культуры личности.

6. Методика формирования физической культуры

В практике формирования физической культуры личности был выдвинут целый ряд методов, применяемый в данном процессе (см. Приложение, таблица 2).

Все эти методы целенаправленно формируют основные структурные компоненты личности, тем самым, способствуя ее полноценному развитию.

6.1 Методы, направленные на приобретение знаний

Знания являются одним из ведущих компонентов содержания физического образования, формирования физической культуры личности. Их определяют обычно как информацию, воспринятую, осознанную и закрепленную в памяти каждого обучаемого [13].

На основе знаний создается полный и более точный образ изучаемого двигательного действия, от которого зависит во многом успешность овладения техникой движений.

1. Словесные методы предусматривают устную передачу и усвоение информации. С помощью слова учитель осуществляет многие функции:

1. конструктивную,

2. организаторскую,

3. активизирует процесс обучения и др.

Устное изложение осуществляется в виде следующих форм речевого воздействия:

Рассказ - повествовательная форма изложения событий. В рассказе сообщаются истории развития видов спорта, методики тренировки (организация игры).

Описание - способ создания у ученика представления о действии. При его применении говорится, что надо делать, но не указывается, почему надо делать так.

Объяснение - предполагает раскрытие существенных закономерностей выполняемых движений, обеспечивает глубокое понимание изучаемого учебного материала, побуждает обучаемых к активной мыслительной деятельности. Оно отвечает на два главных вопроса: «Почему так, а не иначе?» и «зачем это нужно делать?».

Беседа - представляет собой вопросно-ответную форму овладения учебным материалом. Беседа может протекать в виде вопросов учителя и ответов учеников или в виде свободного выяснения взглядов. Главное требование этого метода - строгая система продуманных вопросов и предполагаемых ответов.

Разбор - отличается от беседы только тем, что проводится после выполнения какого-либо задания.

Указание - словесное воздействие с целью внесения соответствующих поправок при неправильном выполнении двигательных действий (например, «быстрее», «выше взмах» и др.) [5].

Оценка - результат анализа выполненного действия (например, «хорошо», «правильно», «плохо» и др.).

Команда - форма приказа к немедленному исполнению действия, его окончанию или изменению. (Стартовые команды, строевые, судейские реплики).

Подсчет - позволяет задавать ученикам необходимый темп (гребля, для чувства темпа).

Самопроговаривание - применяется для создания общей картины предстоящих двигательных действий. Суть его состоит в том, что перед выполнением действия, ученик преднамеренно мысленно воссоздает технику выполнения упражнения, сопровождая мысленное выполнений действий проговариванием выполняемых элементов, движений вслух, а затем и «про себя» с акцентом внимания на самые важные характеристики техники.

Идеомоторная тренировка - мысленное выполнение действий.

Словесная саморегуляция - основана на применении внутренней речи при выполнении действий. Регуляция двигательной деятельности при обучении движениям может осуществляться с помощью самоприказов, самоубеждений, самовнушений и др. [7].

2. Методы обеспечения наглядности в физической культуре способствуют зрительному, слуховому, двигательному восприятию занимающимися выполняемых заданий. К ним относятся:

Метод непосредственной наглядности - предназначен для создания у занимающихся представления о технике выполнения двигательного действия и осуществляется непосредственным показом движений самим преподавателем или одним из учеников.

Метод опосредованной наглядности создает дополнительные возможности для восприятия двигательного действия с помощью предметного изображения (плакаты, пособия, кино-, видео-, зарисовки и т.д.)

Методы направленного прочувствования двигательного действия направлены на организацию восприятия сигналов от работающих мышц, связок или отдельных частей тела. К ним относятся:

- направляющая помощь преподавателя при выполнении двигательного действия

- выполнение упражнений в замедленном темпе

- использование специальных тренажерных устройств, позволяющих прочувствовать положение тела в различные моменты выполнения упражнения.

Методы срочной информации - предназначены для получения срочной информации после или по ходу выполнения двигательных действий (фотоэлектронные устройства, электрогониометры, светолидеры и др.) [9].

6.2 Методы овладения двигательными умениями и навыками

В зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания методы подразделяются на:

- метод разучивания упражнения по частям (расчленено - конструктивный);

- метод разучивания упражнения в целом (целостно- конструктивный);

- метод сопряженного воздействия.

Метод расчлененно-конструктивный предусматривает разучивание отельных частей движения с последующим их соединением (например, гимнастические комбинации). Этот метод применяется в следующих случаях:

- при обучении координационно-сложным двигательным действиям, когда нет возможности изучить его целостно;

- если упражнение состоит из большого числа элементов, органически мало связанных между собой;

- если упражнение производится так быстро, что при целостном выполнении нельзя изучить и усовершенствовать его отдельные части;

- когда целостное выполнение действия может быть опасным, если предварительно не изучить его элементы;

- когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, чтобы поддержать интерес к учебной деятельности, сформировать уверенность в своих силах [15].

6.3 Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей

В основе методов, направленных на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей лежит определенный порядок сочетания и регулирования параметров нагрузки: интенсивность, продолжительность, количество повторений, интервалов и характера отдыха. Они направлены на достижение и закрепление адаптационных перестроек в организме. Методы этой группы можно разделить на методы со стандартными и нестандартными (переменными) нагрузками (см. Приложение, таблица 3).

Равномерный метод характеризуется тем, что при его выполнении занимающийся выполняет физическое упражнение непрерывно с относительно постоянной интенсивностью, стремясь, к примеру, сохранить неизменной скорость передвижения, темп работы, амплитуду движений [9].

Различаю два варианта этого метода:

1. Метод длительной равномерной тренировки.

2. Метод кратковременной равномерной тренировки.

Первый вариант характеризуется выполнением работы небольшой интенсивности на протяжении длительного времени. Энергообеспечение мышечной деятельности осуществляется за счет аэробных механизмов энергопродукции, т.е. потребление кислорода соответствует потребностям в нем. ЧСС колеблется от 130 до 180 уд/мин, продолжительность работы от 15 до 90 минут и более. Данный вариант содействует совершенствованию аэробного компонента выносливости.

Во втором варианте работа носит более интенсивный характер. Упражнения выполняются в смешанном аэробно-анаэробном режиме. Он применяется для воспитания и совершенствования чувства темпа, а также для развития аэробно-анаэробного компонента выносливости. Преимущества равномерного метода заключаются прежде всего в том, что он дает возможность выполнить значительный объем работы, способствует стабилизации двигательного навыка, улучшению центрального и периферического кровообращения в мышцах, совершенствованию координации работы внутренних органов и мышц. Продолжительные нагрузки содействуют у занимающихся воспитанию волевых качеств: настойчивости, упорства и др. [5].

Недостатками равномерного метода являются быстрая адаптация к нему организма, в связи с чем снижается тренировочный эффект. Непрерывная длительность работы с постоянной интенсивностью приводит к тому, что со временем вырабатывается некоторый привычный стандартный темп движений.

Переменный метод характеризуется последовательным варьированием нагрузки в ходе непрерывного выполнения упражнения путем направленного изменения скорости передвижения, темпа, ритма и т.д.

Примером его может служить изменение скорости бега на протяжении дистанции, темпа игры и технических приемов в спортивных играх.

Задачи, решаемые с помощью переменного метода, весьма разнообразны: развитие скоростных возможностей и выносливости, координационных способностей, расширение диапазона двигательного навыка, воспитание волевых качеств.

Преимущества метода заключаются в том, что он устраняет монотонность в работе. Смена интенсивности выполнения упражнения требует постоянного переключения физиологических систем организма на новые более высокие уровни активности, что в конечном итоге содействует развитию быстроты их врабатывания, повышению способности к одновременной перестройке всех органов и систем. Чередование скоростей и напряжений дает возможность совершенствовать физические способности и технику движения [9].

Недостатком переменного метода является то, что нагрузка в данном методе планируется приблизительно, как правило «по самочувствию».

Повторный метод характеризуется многократным выполнением упражнения через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности.

Задачи, решаемые повторным методом: развитие силы, скоростных и скоростно-силовых способностей, скоростной выносливости, выработка необходимого соревновательного темпа и ритма, стабилизация техники движений на высокой скорости, психическая устойчивость [5].

Преимущества повторного метода состоят, прежде всего, в возможности точной дозировки нагрузки, а также его направленности на совершенствование экономичного расходования энергозапасов мышц и устойчивости мышц к недостатку кислорода. Кроме того, если предыдущие методы действуют в основном на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, то повторный метод в первую очередь совершенствует мышечный обмен.

Недостатком повторного метода является то, что при нем обнаруживается сильное воздействие на эндокринную и нервную системы.

При работе с недостаточно подготовленными занимающимися его следует применять с большой осторожностью, поскольку максимальные нагрузки могут вызвать перенапряжение организма, нарушения в технике и закрепление неправильного двигательного навыка [7].

Интервальный метод характеризуется многократным повторением упражнений через определенные (различные) интервалы отдыха. В зависимости от характера применяемых упражнений и видов отдыха, интервальная тренировка может быть направлена на развитие аэробной, анаэробно-алактатной производительности в различных видах спорта.

Преимущество метода заключается в том, что он позволяет достаточно точно дозировать величину нагрузки. Его применение «экономит время» при проведении занятий, так как обеспечивает высокую плотность нагрузки, быстрее, чем посредством какого-либо другого метода, повысить уровень выносливости.

Недостатком метода является сравнительно монотонное чередование нагрузки и отдыха, что отрицательно сказывается на психическом состоянии занимающихся. Ввиду быстрого роста выносливости за короткий срок наступает адаптация к этому методу. Снижается его эффективность.

Круговой метод - это организационно-методическая форма работы, предусматривающая поточное, последовательное выполнение специально проработанного комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости и в особенности их комплексных форм - силовой выносливости, скоростной выносливости и скоростной силы. Этот метод представляет собой последовательное выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы по типу непрерывной или интервальной тренировки [15].

Игровой метод. Основу этого метода составляет определенным образом упорядоченная двигательная деятельность в соответствии с образным или условным сюжетом.

Наиболее характерные признаки игрового метода являются:

- ярко выраженное соперничество и эмоциональность в игровых действиях;

- чрезвычайная изменчивость хода игры требуют от участника приспосабливаемости к изменяющимся условиям;

- вариативность игровых ситуаций требует самостоятельность в выборе наиболее результативных физических упражнений;

- отсутствие строгой регламентации нагрузки и отдыха. Многое зависит от инициативы самого ученика;

- комплексное проявление разнообразных двигательных навыков и качеств (бег, прыжки, метания) [10].

Отрицательная сторона этого метода - ограниченная возможность дозирования нагрузки и формирования нового двигательного навыка.

Соревновательный метод - это способ выполнения упражнений в форме соревнований. Соревновательный метод применяется для развития физических, волевых и нравственных качеств, совершенствования технико-тактических умений и навыков. Он может использоваться в элементарных формах (например, кто точнее попадет в цель), в виде полуофициальных или официальных соревнований. Обычно целесообразность применения этого метода зависит от вида и характера физических упражнений, пола, возраста, физической подготовленности, состояния здоровья, свойств нервной системы и темперамента занимающихся [6].

Наиболее характерные признаки соревновательного метода:

- подчинение всей деятельности задаче победить в соответствие с правилами;

- стимулирование максимальных проявлений двигательных и личностных возможностей и качеств, выявление уровня их развития;

- обеспечение максимальной физической и психической нагрузок.

Но необходимо помнить, что соревновательный метод предоставляет относительно ограниченные возможности для дозирования нагрузки и для непосредственного руководства деятельностью занимающихся.

Таким образом, знакомство с многообразием методов выполнения физических упражнений позволяет сделать вывод о том, что ни один из них, применяемый в отдельности, никогда не сможет оказаться как единственно полноценный и самый эффективный. Каждый метод, хотя и обладает своими ярко выраженными особенностями, которые не позволяют заменить его другими методами, в то же время оправдывает себя только в тесной связи с ними [5].

Заключение

Написав данную курсовую работу, можно сделать вывод, что формирование физической культуры личности является целью физической культуры. Наиболее значимыми гуманистическими результатами, характерными для системы образования, являются ориентированные на физическую культуру знания, умения и навыки, необходимые для использования физических упражнений с целью оздоровления, рекреации, реабилитации, формирования здорового образа жизни. При этом важными являются знания, формирующие ценностные ориентации на здоровый физически активный образ жизни и социальные установки на его достижение. В конечном итоге общее физкультурное образование должно формировать мировоззрение здорового и обязательно физически активного образа жизни. Именно физическая культура личности соответствует правовым, методологическим и дидактическим основаниям цели одноименного учебного предмета. Поэтому формирование физической культуры личности было определено как цель учебного предмета «Физическая культура».

Сущность понятия физическая культура личности представляет особый определенный научный интерес в плане ее актуальности и актуализации - перевода из состояния желаемого будущего в состояние реальности.

Попытки определить сущность физической культуры личности предпринимались на протяжении 20-го века, и сформировалась как "осознанное отношение человека к физическому состоянию и развитию своего организма".

Определив сущность физической культуры личности, мы раскрыли суть ее основных структурных компонентов. Таковыми являются:

· аксиологический компонент;

· операциональный компонент;

· личностно-творческий компонент;

· потребностно-мотивационный компонент;

· эмоционально-волевой компонент;

Были рассмотрены следующие задачи формирования физической культуры личности:

· Естественно-культурные;

· Социально-культурные;

· Социально-психологические.

Основными методами, применяющимися при формировании физической культуры личности, являются:

1. Методы, направленные на приобретение знаний:

· Словесные методы:

ь Рассказ

ь Описание

ь Объяснение

ь Беседа

ь Разбор

ь Указание

ь Оценка

ь Команда

ь Подсчет

ь Самопроговаривание

ь Идеомоторная тренировка

ь Словесная саморегуляция

· Методы обеспечения наглядности:

ь Метод непосредственной наглядности

ь Метод опосредованной наглядности

ь Методы направленного прочувствования двигательного действия

ь Методы срочной информации

2. Методы овладения двигательными умениями и навыками:

· Метод разучивания упражнения по частям (расчленено - конструктивный)

· Метод разучивания упражнения в целом (целостно- конструктивный)

· Метод сопряженного воздействия

3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей:

· Равномерный метод:

ь Метод длительной равномерной тренировки

ь Метод кратковременной равномерной тренировки

· Переменный метод

· Повторный метод

· Интервальный метод

· Круговой метод

· Игровой метод

· Соревновательный метод.

Список использованных источников

физический культура личность воспитание

1. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пед. институтов [текст] / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М., 1990.

2. Виленский М.Я. Спортивная метрология: учеб. для ин-тов физ. культ [текст] / М.Я. Виленский, В.А. Беляева - М., 1988.

3. Гужаловский А.А.. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физ. культ [текст]/ Под ред. А.А. Гужаловского. - М., 1986.

4. Дмитриев А.А. Повторный метод выполнения физических упражнений вспомогательной школы как один из способов коррекции их двигательных нарушений [текст] / А.А. Дмитриев // Физическое воспитание детей в специальной школе. - Горький: ГПИ, 1985. - С. 64-69.

5. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник. В 2хт. - Т.1. Введение в специальность. История и общая характеристика адаптивной физической культуры [текст] / Под общей ред. Проф. С.П. Евсеева. - М.: Советский спорт, 2002. - 448 с.

6. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры [текст] / Под ред. Л.Б. Кофмана. - М., 1998.

7. Кряж В.Н. Физическое упражнение - основное средство физического воспитания [текст] / В.Н. Кряж // Сб. науч. трудов. - Вып. 1. - Минск: АФВиС РБ, 1997.

8. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник [текст] / под общей ред. проф. Курамшина Ю.Ф. - М: Советский спорт, 2003. - 464с.

9. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников [текст] / В.И. Лях // - М., 1998.

10. Лях В.И. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов: Пособие для учителя [текст] / Под ред. В.И. Ляха. - М., 1997.

11. Лях В.И. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя [текст] / Под ред. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона. - М., 1997.

12. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры [текст]./ А.М. Максименко. - М., 1999.

13. Матвеев Л.П. Теоретико-методические основы формирования учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе [текст] / Л.П. Матвеев. - 13.00.04. - М., 1997.

14. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов. физ. культ [текст] / Л.П. Матвеев. - М.,1991.

15. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов. физ. культ.: В 2т [текст] / Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. - 2-е изд., испр. и доп. - М., 1976.

16. Мильнер, Е.Г. Формула жизни: Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры / Е.Г. Мильнер. - М.: Физическая культура и спорт, 1991. - 112 с.

17. Сермеев, Б.В. Определение физической подготовленности школьников [текст] / Под ред. Б.В. Сермеева. - М., 1973.

18. Тимошина И.Н. Принципы комплектования специальных медицинских групп в общеобразовательных учреждениях / И.Н. Тимошина, Л.А. Парфенова, И.М. Купцов, Э.А. Островский [текст] // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: науч.-метод. журнал. - М., 2006 - № 4. - С. 23-25.

19. Холодов Ж.К.. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений [текст] / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия».

20. Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений [текст]. - М., 1994.

Приложение

Таблица 1 - Элементы физической культуры личности (по М.Я. Виленскому и Г.М. Соловьевой, 2001)

№ п/п	Основные составляющие	Компоненты качеств	Признаки качеств
1	Знания и интеллектуальные способности	Объем	Эрудиция
		Научность	Степень абстракции Обоснованность
		Осознанность	Степень осознанности Степень к переносу
		Умения	Способность к объяснению Уровень усвоения
2	Физическое совершенство	Физическое развитие	Морфофункциональные показатели Функциональные признаки Психомоторика Физические качества
		Двигательные умения Контроль сознания	Репродуктивный уровень усвоения
		Двигательные навыки	Продуктивный уровень усвоения Точность Автоматизация Надежность
		Физическая подготовленность	Эталон Результат Динамика
		Мотивы	Социально - значимые Педагогически - значимые Личностно - значимые
3.	Мотивационно - ценностные ориентации	Интересы	Спортивные Физкультурно-оздоровительные
		Установки	Уровень достижения цели Сила воли Целеустремленность
		Убеждения	Степень осознанности
		Потребности	Самоутверждения В социальных связях Безопасности Защищенности Физиологические
4.	Социально-духовные ценности	Нравственность Эстетика	Физкультурно-спортивная этика и культура Чувство прекрасного Чувство красоты
		Отношение к труду Мировоззрение	Трудолюбие Степень научности знаний и убеждений
		Здоровый образ жизни	Отказ от вредных привычек Системность Научная основа
5.	Физкультурно-спортивная деятельность	Спортивная Оздоровительная Прикладная Образовательная Пропагандистская Организаторская Судейская Инструкторская Самосовершенствование	Частота использования Затраты времени Уровень достижения Динамика

Таблица 2 - Методы формирования физической культуры личности

Методы, используемые в процессе:
овладения знаниями, предполагающие:	овладения двигательными умениями и навыками, предполагающие:	совершенствования двигательных навыков и развития физических способностей
сенсорную передачу и усвоение информации	печатную передачу, усвоение и воспроизведение информации	устную передачу, усвоение и воспроизведение передачу и усвоение информации	формирование целостного двигательного навыка	формирование целостного двигательного навыка по частям	точное нормирование и регулирование нагрузки в ходе выполнения задания	создание игровой и соревновательной обстановки в ходе выполнения задания
	Работа с документальной информацией	Лекция, рассказ, беседа, объяснение и др.	Целостного упражнения	Расчлененного упражнения	Равномерный, переменный, повторный, интервальный, круговой	Игровой, соревновательный

Таблица 3 - Методы, связанные с нормированием и управлением параметрами нагрузки

Методы, связанные с нормированием и управлением параметрами нагрузки
Методы стандартного упражнения	Методы переменного упражнения
Стандартно-непрерывного упражнения	Стандартно-прерывного упражнения	Переменно-непрерывного упражнения	Переменно-прерывного упражнения

Размещено на Allbest.ru