Основы здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

1. Теоретические основы формирования основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

1.1 Обзор современных нормативных документов

1.2 Сравнительный анализ проектов программ на основе федеральных государственных образовательных стандартов

1.3 Обзор авторских и парциальных программ

1.4 Обзор и анализ федерального и регионального опыта работы

2. Опытно-экспериментальное исследование вопроса формирования основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

2.1 Изучение уровня развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста

2.2 Организация образовательной деятельности с детьми старшего дошкольного возраста направленной на развитие физических способностей и ценностного отношения к здоровью

2.3 Обобщение результатов исследования

Заключение

Список литературы

Приложения

физический дошкольный здоровый жизнь

Введение

Актуальность. Состояние здоровья подрастающего поколения вызывает особую озабоченность государства и общества.

Ключевыми принципами "Национальной стратегии действий в интересах детей на 2012-2017 годы" являются реализация основополагающего права каждого ребёнка жить и воспитываться в семье и сбережение здоровья каждого ребёнка. В Национальной стратегии отмечается, что у значительной части детей дошкольного возраста обнаруживаются различные заболевания и функциональные отклонения. [16, с. 7] Фундамент здоровья человека закладывается в дошкольном возрасте. По данным НИИ гигиены и здоровья детей и подростков, Научного центра здоровья детей РАМН (2002 г.) за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь около 10% среди контингента детей, поступающих в школу.

Исследования М.В. Антроповой показали, что достаточно высокий процент детей с функциональными отклонениями, в структуре которых на первом месте по числу случаев и частоте стоят заболевания носоглотки, нарушения осанки и зрения. Выявлена тенденция к увеличению числа детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и зрения от младшего к старшему дошкольному возрасту, тогда как считается, что заболеваемость к старшему дошкольному возрасту снижается.

По данным Минздрава России нарушение осанки до поступления в ДОУ отмечается у 24,5% детей; у детей, посещающих ДОУ, дефекты осанки наблюдаются в 6 лет у 66,6%, а в 7 лет -86,4%. Подчеркивается, что чаще всего это является следствием определенными нарушениями режима дня, негативной практики увеличения умственной и физической нагрузки воспитанников детского сада, учебных занятий, требующих напряжения и относительно малоподвижной позы. Это вызывает у детей переутомление, невротизацию, отражается на состоянии здоровья и эмоциональном благополучии. Продолжительное сидение при слабом опорно-двигательном аппарате приводит к нарушению осанки, а это, в свою очередь, оказывает неблагоприятное влияние на работу сердечнососудистой, дыхательной систем, органов зрения.

Детство - период познания. Ребёнок в этом возрасте исследователь, первооткрыватель, философ. Он хочет познать всё, он готов учиться всегда. Перед педагогами стоит задача осознать значимость этого периода в жизни человека и понять, что воспитывать ребёнка нужно с учётом закономерностей развития и природной индивидуальности.

Первые представления о здоровье формируются уже в дошкольном возрасте. Если учесть, что этот период является основополагающим в становлении личности человека, то становится очевидной актуальность формирования у дошкольников хотя бы элементарных представлений о здоровом образе жизни.

Под ЗОЖ мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и укрепление здоровья. Основные компоненты здорового образа жизни: правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма, развитие дыхательного аппарата, сохранение стабильного психоэмоционального состояния.

Учёный Г.М. Соловьёв выделил пять основных направлений воспитания культуры здорового образа жизни:

- формирование знаний и интеллектуальных способностей;

- мотивационно-ценностных ориентаций;

- физической культуры;

- социально-духовных ценностей;

- приобщение к оздоровительной деятельности.

Главным результатом культуры здорового образа жизни является высокий уровень здоровья, умственной и физической работоспособности, психоэмоциональная устойчивость и способность противостоять разнообразным стрессовым факторам, неблагоприятным экологическим и внешним воздействиям. На формирование системы знаний и умений в области познания ребёнком самого себя, своих возможностей и способов их развития наибольшее влияние оказывают образовательные учреждения, на которые и возлагаются задачи по формированию культуры здорового образа жизни у детей. Приобщение детей с дошкольного возраста к здоровому образу жизни позволит воспитать физически развитых, психологически здоровых, социально-благополучных детей.

Исходя из этого, в качестве гипотезы было выдвинуто предположение о том, что формирование ценностного отношения к здоровью и ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста будет успешным, если:

- создать условия в дошкольном учреждении для формирования у детей дошкольного возраста основ ЗОЖ в процессе ежедневной образовательной деятельности.

- использовать разнообразные виды образовательной деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья у детей старшего дошкольного возраста;

- работу по формированию основ ЗОЖ у детей строить таким образом, чтобы ребёнок был не только объектом, но и активным участником образовательного процесса.

Объект исследования: основы ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования: формирование основ ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

Цель исследования: определить влияние ежедневной и целенаправленной физкультурно-оздоровительной работы с детьми на формирование у них ценностного отношения к здоровью и ЗОЖ.

Задачи:

1. Проанализировать психолого-педагогическую литературу по проблеме исследования.

2. Определить показатели и критерии уровней развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста.

3. Подобрать различные виды образовательной деятельности, направленной на формирование основ ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста.

4. Определить уровень развития физических способностей у детей после проведения эксперимента.

Методы исследования:

- изучение и анализ психолого-педагогической, физкультурно-педагогической литературы по проблеме исследования;

- педагогический эксперимент (констатирующий, формирующий и контрольный этапы).

- математико-статистические (количественная обработка результатов исследования).

Теоретическая значимость исследования заключается в обобщении теоретического и практического материала в рамках проблемы исследования, а также в обосновании применения ежедневной и целенаправленной работы по формированию у дошкольников ценностного отношения к здоровью и ЗОЖ.

Практическая значимость исследования состоит в том, что предложенные формы работы по формированию основ ЗОЖ в процессе ежедневной образовательной деятельности детей старшего дошкольного возраста способствуют совершенствованию педагогического процесса, направленного на развитие ценностного отношения к здоровью и ЗОЖ у детей в дошкольных образовательных учреждениях.

Структура работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы, приложений.

1. Теоретические основы формирования основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

1.1 Обзор современных нормативных документов

Сохранение и укрепление здоровья детей - это одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается различными нормативно-правовыми документами. Среди них в первую очередь следует отметить Закон РФ "Об образовании". Статья 64. Дошкольное образование, гласит:

1. Дошкольное образование направлено на формирование общей культуры, развитие физических, интеллектуальных, нравственных, эстетических и личностных качеств, формирование предпосылок учебной деятельности, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста. [6, c. 63]

Следующий нормативный документ - приказ Министерства образования и науки РФ №1155 от 17 октября 2013 г. "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования".

В п. 1.6. говориться, что Стандарт направлен на решение следующих задач:

1) охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия;

6) формирования общей культуры личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни, развития их социальных, нравственных, эстетических, интеллектуальных, физических качеств, инициативности, самостоятельности и ответственности ребенка, формирования предпосылок учебной деятельности; [14, с. 3-4]

На основе Стандарта разрабатываются Программы дошкольного образования как основные, так и вариативные. В п. 2.6 говориться, что содержание программы должно обеспечивать развитие личности, мотивации и способности детей во всех видах деятельности и охватывать различные образовательные области, в т.ч.:

- социально-коммуникативное развитие, которое направлено на развитие стабильного психоэмоционального состояния ребёнка в том числе усвоение норм и ценностей, принятых в обществе, включая моральные и нравственные ценности;

- развитие общения и взаимодействия ребенка со взрослыми и сверстниками;

- становление самостоятельности, целенаправленности и саморегуляции собственных действий;

- развитие социального и эмоционального интеллекта, эмоциональной отзывчивости, сопереживания, формирование готовности к совместной деятельности со сверстниками, формирование уважительного отношения и чувства принадлежности к своей семье и к сообществу детей и взрослых в Организации;

- формирование позитивных установок к различным видам труда и творчества;

- формирование основ безопасного поведения в быту, социуме, природе. [14, с. 5-6]

Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей:

- двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость;

- способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами;

- становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;

- становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.). [14, с. 6-7]

В Указе президента "О национальной стратегии действий в интересах детей на 2012-2017 г." говориться, что в РФ должны приниматься меры, направленные на формирование у семьи и детей потребности в здоровом образе жизни, всеобщую раннюю профилактику заболеваемости, внедрение здоровьесберегающих технологий во все сферы жизни ребёнка, предоставление квалифицированной медицинской помощи в любых ситуациях. [16, с. 4-5]

В "Концепции содержания непрерывного образования (дошкольное и начальное звено) (2000) основной целью физического развития в дошкольном возрасте является становление ценностей ЗОЖ, удовлетворение естественной потребности в двигательной активности, формирование элементарной осведомлённости в области охраны и укрепления здоровья и физической культуры. Согласно "Концепции" условия воспитания должны обеспечить ЗОЖ детей в детском саду: предусматривать проведение закаливающих процедур и утренней зарядки, организацию подвижных игр. Важно, чтобы дошкольники овладели различными видами двигательной активности.

В связи с этим проблема сохранения здоровья дошкольников и воспитания культуры здорового образа жизни у детей стоит не на последнем месте.

1.2 Сравнительный анализ проектов программ на основе федеральных государственных образовательных стандартов

На сегодняшний день работа дошкольных учреждений регламентируется не только вышеперечисленными нормативно-правовыми документами. Концептуальные положения легли в основу разработки проектов программ по дошкольному образованию. Таких проектов, разработанных в соответствии с ФГОС (приказ №1155 от 17 октября 2013 г.) порядка 20, но основными, по которым работают большинство ДОУ, являются программы "Детство", "От рождения до школы", "Радуга", "Успех". В них определены задачи и содержание работы с детьми дошкольного возраста.

Одной из отличительных особенностей проекта программы "От рождения до школы" является направленность на сохранение и укрепление здоровья детей. Одной из главных задач, которую ставит Программа перед воспитателями, является забота о сохранении и укреплении здоровья детей, формировании у них элементарных представлений о ЗОЖ, воспитание полезных привычек, в том числе привычки к здоровому питанию, потребности к двигательной активности. [12, с. 12] Для достижения ведущих целей Программы первостепенное значение имеют многие факторы, один из которых - забота о здоровье, эмоциональном благополучии и своевременном всестороннем развитии каждого ребенка. [12, с. 8]

Так же отмечено, что детей учат осознавать ценность ЗОЖ, бережно относиться к своему здоровью, знакомят с элементарными правилами безопасного поведения. Одним из целевых ориентиров на этапе завершения дошкольного образования является то, что ребёнок имеет начальные представления о здоровом образе жизни и воспринимает ЗОЖ как ценность. О формировании основ ЗОЖ говорится в Образовательной области "Физическое развитие". Одной их основных целей образовательной области „Физическое развитие" является формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.

У детей старшего дошкольного возраста сюда входит расширение представлений об особенностях функционирования и целостности человеческого организма. Акцентируется внимание детей на особенностях их организма и здоровье. Расширение представлений о составляющих ЗОЖ (правильное питание, движение, природные факторы) и факторах, разрушающих здоровье. Формирование представления о зависимости здоровья человека от правильного питания. Расширение представления о роли гигиены и режима дня для здоровья человека. Формирование представления о правилах ухода за больным, воспитания сочувствия к болеющим, формирования умения характеризовать своё самочувствие.

Ознакомление детей с возможностями здорового человека. Формирование у детей потребности в ЗОЖ, привитие интереса к физической культуре и спорту и желание ими заниматься.

Формирование представления о значении двигательной активности в жизни человека, умения использовать специальные физические упражнения для укрепления своих органов и систем. Формирование представления об активном отдыхе, расширение представления о правилах и видах закаливания, о влиянии природных факторов на здоровье человека.

Физическая культура играет немаловажную роль в формировании основ ЗОЖ. У детей в возрасте 5-7 лет необходимо продолжать формировать правильную осанку, умение осознанно выполнять движения. Необходимо совершенствовать двигательные умения и навыки детей, добиваясь естественности, лёгкости, точности и выразительности их выполнения, развивать быстроту, силу, выносливость и гибкость. Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры. Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий, лазать по гимнастической стенке, меняя темп и перелезая с пролёта на пролёт по диагонали, прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка. Учить перестраиваться на месте и во время движения. Упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве. Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе. Учить ходить на лыжах. Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам. Учить самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры. Обеспечивать разностороннее развитие личности ребёнка: воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество и фантазию.

Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис, футбол, хоккей).

Программа "Детство" рассчитана на детей в возрасте от 3 до 7 лет. В ней так же немаловажная роль отводится укреплению физического и психического здоровья ребенка, формированию основ безопасного поведения, двигательной и гигиенической культуры. Программа предусматривает валеологическое просвещение дошкольников: развитие представлений о здоровом образе жизни, о важности гигиенической и двигательной культуры, о здоровье и средствах его укрепления, о функционировании организма и правилах заботы о нем, знания о правилах безопасного поведения и разумных действиях в непредвиденных ситуациях, способах оказания элементарной помощи и самопомощи. Эти сведения становятся важным компонентом личностной культуры и социальной защищенности дошкольника, т.е. ребёнок становится субъектом оздоровительного процесса. Для решения данных задач программой предусмотрена такая образовательная область как "Физическое развитие".

Для детей старшего дошкольного возраста ставятся следующие задачи воспитания и развития:

1. Способствовать становлению устойчивого интереса к правилам и нормам здорового образа жизни, здоровьесберегающего и безопасного поведения.

2. Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.

3. Способствовать развитию самостоятельности детей в выполнении культурно-гигиенических навыков и жизненно важных привычек.

4. Развивать умение элементарно описывать свое самочувствие; умение привлечь внимание взрослого в случае неважного самочувствия, недомогания.

5. Развивать умение избегать опасных для здоровья ситуаций, обращаться за помощью взрослого в случае их возникновения.

6. Обеспечивать сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.

Дошкольники знакомятся с признаками здоровья и нездоровья человека, особенностями самочувствия, настроения и поведения здорового человека.

Знакомятся с правилами здорового образа жизни, полезными (режим дня, питание, сон, прогулка, гигиена, занятия физической культурой и спортом) и вредными для здоровья привычками.

Узнают об особенностях правильного поведения при болезни, посильной помощи при уходе за больным родственником дома.

Знакомятся с человеческим организмом, некоторыми органами и их функционированием. Получают знания о бережном отношении к своему организму, узнают некоторые правила профилактики и охраны здоровья: зрения, слуха, органов дыхания, движения.

Получают представление о собственном здоровье и здоровье сверстников, об элементарной первой помощи при травмах, ушибах, первых признаках недомогания.

Здоровье как жизненная ценность. Правила здорового образа жизни. Некоторые способы сохранения и приумножения здоровья, профилактики болезней, значение закаливания, занятий спортом и физической культурой для укрепления здоровья.

Связь между соблюдением норм здорового образа жизни, правил безопасного поведения и физическим и психическим здоровьем человека, его самочувствием, успешностью в деятельности.

Некоторые способы оценки собственного здоровья и самочувствия, необходимость внимания и заботы о здоровье и самочувствии близких в семье, чуткости по отношению к взрослым и детям в детском саду.

Гигиенические основы организации деятельности: необходимость достаточной освещенности, свежего воздуха, правильной позы, чистоты материалов и инструментов и т.п.

В итоге освоения содержания образовательной области "Здоровье"

Ребенок мотивирован к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих его людей.

ь Имеет представления о своем здоровье, знает, как можно поддержать, укрепить и сохранить его.

ь Ребенок умеет практически решать некоторые задачи здорового образа жизни и безопасного поведения:

— умеет обслужить себя и владеет полезными привычками, элементарными навыками личной гигиены (вымыть руки, умыться, почистить зубы, вымыть уши, причесать волосы и т.п.);

— умеет определить состояние своего здоровья (здоров он или болен), высказаться о своем самочувствии, назвать и показать, что именно у него болит, какая часть тела, какой орган;

— владеет культурой приема пищи (сидит спокойно, аккуратно пережевывает пищу, не торопится, не говорит с набитым ртом, использует правильно вилку и нож, пользуется салфеткой и т.д.); различает полезные и вредные для здоровья продукты питания, разумно употребляет их;

— умеет выполнять дыхательную гимнастику и гимнастику для глаз, физические упражнения, укрепляющие осанку, опорно-двигательный аппарат, утреннюю гимнастику;

— проявляет интерес к закаливающим процедурам и спортивным упражнениям;

— умеет различать некоторые съедобные и ядовитые грибы, ягоды, травы, правильно себя ведет в лесу;

— готов оказать элементарную помощь себе и другому (промыть ранку, обработать ее, обратиться к взрослому за помощью);

— проявляет внимание к заболевшему близкому взрослому, умеет пожалеть расстроенного ребенка, старается отвлечь его от переживаний, развеселить, увлечь игрой.

Программа "Успех" так же рассчитана на детей от 3 до 7 лет.

Содержание психолого-педагогической работы с детьми направлено на формирование физической культуры детей дошкольного возраста, культуры здоровья, первичных ценностных представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека в соответствии с целостным подходом к здоровью человека как единству его физического, психологического и социального благополучия.

Дети 5-7 лет приобретают опыт в различных видах деятельности: двигательной, в т.ч. связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а так же с правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением основных движений. Закладывается становление ценностей ЗОЖ, овладение его элементарными нормами и правилами. При этом обеспечивается развитие первичных представлений об алгоритме процессов умывания, одевания, купания, еды, двигательном режиме, закаливании, о полезных для здоровья привычках, атрибутах и основных действиях, сопровождающих эти процессы.

Так же предусматривается создание условий для приобретения следующего опыта:

- проявлений субъектности в организации ЗОЖ;

- самообслуживания и самостоятельного осуществления полезных привычек, элементарных навыков личной гигиены;

- выполнения бодрящей дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз;

- разрешения проблемных игровых ситуаций, связанных с охраной здоровья и ЗОЖ;

- предупреждения и избегания опасных для здоровья ситуаций; обращения за помощью взрослого в случае их возникновения, привлечения внимания взрослых в случае необходимости; выполнения инструкций взрослого в опасных для здоровья обстоятельствах.

При реализации проекта программы "Радуга" (2014 г.) основной и главной задачей является сохранение и укрепление здоровья детей. В образовательной области "Физическое развитие" также перечислены общие воспитательные задачи, которые включают приобретение опыта в различных видах деятельности детей, включая задачу воспитания привычки к ЗОЖ, овладение его элементарными нормами и правилами. В каждой возрастной группе эти задачи конкретизируются. Здесь же приводится перечень знаний, умений, правил которых должен придерживаться ребёнок, детские трудности и методические приёмы приобщения детей к ЗОЖ.

Исходя из этого, можно сказать, что здоровье детей, на сегодняшний день, наиболее остро стоящая проблема. Перед педагогами и родителями поставлена задача максимально сохранить или улучшить здоровье детей, научить их бережно относиться к себе, своему здоровью, к окружающему миру. Самое главное - это чтобы дети понимали для чего это нужно, а для этого у них надо воспитывать культуру здорового образа жизни с самого раннего возраста.

1.3 Обзор авторских и парциальных программ

На сегодняшний день разработано множество авторских программ и технологий по формированию культуры здоровья и основ ЗОЖ у дошкольников. Наиболее интересной, на мой взгляд, кажется программа доктора медицинских наук М.Л. Лазарева "Здравствуй" (2004). Работа по оздоровлению ведётся с помощью музыки, путём формирования у детей эмоционально-музыкальной доминанты (ЭМД) - сложной системы восприятия ребёнком окружающего мира и самого себя через музыкальные образы, возникающие в процессе музыкальной деятельности. В результате у ребёнка-дошкольника формируется позиция признания ценности здоровья, что позволяет кардинально перестроить мотивационное ядро личности, создать систему установок на здравосозидание не только по отношению к собственному "Я", но и по отношению к миру.

Программа "Здоровье" В.Г. Алямовской (1993) предлагает проводить работу по воспитанию у дошкольников потребности в ЗОЖ по следующим направлениям:

- привитие стойких культурно-гигиенических навыков;

- развитие стойких представлений о строении собственного тела, назначении органов;

- обучение уходу за своим телом, навыками оказания элементарной помощи;

- формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма;

- формирование элементарных представлений об окружающей среде;

- формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений;

Таким образом, программа В.Г. Алямовской предполагает не только привитие навыков, но и формирование представлений о факторах, влияющих на здоровье.

Программа "Основы безопасности детей дошкольного возраста" (Авторы: Р.Б. Стеркина, О.Л. Князева, Н.Н. Авдеева)

Ставит своей целью воспитание у ребенка навыков адекватного поведения в различных неожиданных ситуациях, самостоятельности и ответственности за свое поведение. Программа предполагает решение важнейшей социально-педагогической задачи -- воспитание у ребенка навыков адекватного поведения в различных неожиданных ситуациях.

В содержание включено шесть разделов: "Ребенок и другие люди", "Ребенок и природа", "Ребенок дома", "Здоровье ребенка", "Эмоциональное благополучие ребенка", "Ребенок на улицах города". При реализации этой программы каждое дошкольное учреждение организует обучение с учетом индивидуальных и возрастных особенностей детей, социокультурных различий, своеобразия домашних и бытовых условий городской и сельской местности.

Очень интересен опыт работы по приобщению дошкольников к основам ЗОЖ в МДОУ №254 г. Ульяновска (2005)

Под руководством научных руководителей Н.В. Полтавцевой и М.Ю. Стожаровой был разработан алгоритм реализации программы по приобщению дошкольников к ЗОЖ: ЗНАНИЯ-УМЕНИЯ-ПОВЕДЕНИЕ.

Основные направления приобщения дошкольников к ЗОЖ стали:

1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия;

2. Познавательные занятия;

3. Опытно-экспериментальная деятельность;

4. Обучающие, развивающие, творческие игры и игровые упражнения;

5. Решение проблемно-практических ситуаций

6. Досуги и праздники;

7. Складывающиеся ситуации.

Заслуживает внимания созданная в ДОУ модель приобщения дошкольников к ЗОЖ, структурными компонентами которой являются: блок работы с детьми, блок работы с родителями и блок работы с воспитателями, представленная разнообразными формами работы в этих блоках.

Таким образом, в разработке авторских программ и технологий по формированию ЗОЖ у детей дошкольного возраста участвуют специалисты из разных научных областей: медицины, психологии, педагогике.

1.4 Обзор и анализ федерального и регионального опыта работы

Новые тенденции в воспитании и обучении детей прочно заняли свои позиции в сфере дошкольного образования. Всё больше ДОУ приоритетным направлением своей работы выбрали формирование культуры здоровья у детей дошкольного возраста. Так МБДОУ д/с №58 г. Ульяновска кардинально изменил свой подход к данной проблеме. В детском саду не только изменили материально-техническую базу, обновили спортивный зал и оборудовали спортивные площадки на территории детского сада. Я думаю, самым главным было изменить отношение педагогического коллектива и родителей к данной проблеме, активизировать их и научить видеть результат своей работы. Так же множество других садов по разному подошли к решению данной проблемы. Так в МБДОУ ЦРР д/с №142 г. Ульяновска ввели новую форму работы - оздоровительно-игровой "час". Основанный на игровой деятельности детей, где педагогу есть, где проявить свою творческую фантазию, это поистине настоящая находка для обеих сторон педагогического процесса. Можно предположить, что дети с восторгом встречают этот "час", с удовольствием занимаются и это непременно сказывается на их физическом и психологическом здоровье.

Опыт работы д/с №254 г. Ульяновска так же может послужить замечательным примером для подражания. Непосредственная физкультурная деятельность гармонично сочетается с теоретической работой. Детям в игровой форме объясняют, для чего необходимо заботиться о своём здоровье, как его беречь. А экспериментальная деятельность не только интересна, но и полезна для детей. Ещё Конфуций в 6 в. до н.э. сказал: "Я слышу и забываю, я вижу и запоминаю, я делаю и понимаю". Проводя практические эксперименты, дети сами прикасаются к действительности, и это даёт больше пользы, чем простое объяснение. Использование складывающихся ситуаций позволяет применять детям в повседневной жизни сформированные умения и навыки.

Использование подвижных игр в организации физкультурно-оздоровительной работы играет большую роль. К такому мнению пришли в МБДОУ д/с №222 г. Ульяновска и оказались правы. Оздоровительный эффект, достигаемый при проведении подвижных игр, тесно связан с положительными эмоциями детей, возникающими в процессе игровой деятельности и благотворно влияющими на психику ребёнка. Эмоциональный подъём создаёт у детей повышенный тонус всего организма. Стремление детей к достижению общей для всех цели выражается в ясном осознании задач, в лучшей координации движений, более точной ориентировке в пространстве и игровых условиях, в ускоренном темпе выполнения заданий. Подвижные игры служат методом совершенствования уже освоенных детьми двигательных навыков. Используя подвижные игры с детьми дошкольного возраста можно достичь результатов сразу в нескольких направлениях. С точки зрения психологии они направлены на сближение с воспитателем и коллективом сверстников. С точки зрения двигательной активности игры можно подбирать с разной степенью подвижности и тем самым регулировать нагрузку на детский организм. Разумеется, без поддержки родителей, достигнуть высоких результатов в донном вопросе невозможно. Не только воспитатели, но и родители должны быть непосредственными и самыми активными участниками педагогического процесса. По собственному опыту я знаю, как трудно привлечь родителей в деятельность ДОУ. Опыт работы МБДОУ д/с №4 р.п. Кузоватово в данном вопросе может пригодиться не только молодым педагогам, но и воспитателям со стажем работы. Педагоги поняли, что параллельно с детьми, просвещать необходимо и родителей. Анкетирование показало, что относительно малый процент родителей имеет отдалённое представление о ЗОЖ, а большинство родителей, не имеет об этом ни малейшего понятия. В данном случае мало вывешивать информацию на стенды - её практически никто не читает. Необходимо применять активные формы работы с родителями, в том числе и нетрадиционные: семейные клубы, ток-шоу, мастер-классы, деловая игра и т.д.

Вывод по 1 главе

Анализ нормативно-правовых документов, федеральных проектов программ на основе ФГОС, авторских и парциальных программ, а также федерального и регионального опыта работы по данному вопросу показал, что формирование у дошкольников основ ЗОЖ является актуальной задачей в современной педагогической практике.

2. Опытно-экспериментальное исследование вопроса формирования основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

2.1 Изучение уровня развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста

В результате исследования теории по проблеме формирования основ ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста в процессе образовательной деятельности была выдвинута цель констатирующего этапа эксперимента: определить уровень развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста.

Работа проводилась в дошкольной группе "Радуга" МОУ СОШ №2 с. Кузоватово.

В проведении эксперимента принимали участие 16 человек детей старшего и подготовительного к школе возраста. Многие дети посещают дошкольное учреждение первый год. Посещаемость в группе низкая в силу того, что дети часто болеют простудными заболеваниями, а так же из-за большого количества детей с т.н. свободным посещением.

Задачи констатирующего этапа эксперимента:

1. Изучить и проанализировать структуру работы, которая ведётся в учреждении по данному направлению, а так же учебно-тематический план инструктора по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста.

2. Проанализировать физкультурное занятие для детей старшеподготовительной группы.

3.Подобрать показатели и критерии определения уровня развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста

4. Определить уровень развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста.

На первом этапе экспериментального исследования был проведён анализ структуры работы, которая ведётся в учреждении по данному направлению, а так же учебно-тематического плана инструктора по физической культуре по развитию основных видов движения и физических качеств. (Приложение 1).

В ходе анализа работы по формированию у детей основ ЗОЖ в данном учреждении было выявлено, что имеются существенные ограничения по осуществлению работы в данном направлении. Так, отсутствие штатной медсестры не позволяет вести полномасштабную работу по закаливанию и оздоровлению детей. Из доступных средств используются обширное умывание, воздушные ванны, босохождение. Таким образом, основным средством укрепления здоровья и развития физических качеств остаются занятия по физической культуре и организация оптимального двигательного режима в течение дня. Но и в данном случае имеются существенные ограничения в виде недостатка или отсутствия необходимого инвентаря и оборудования.

В ходе анализа учебно-тематического планирования было выявлено, что инструктор по физической культуре планирует различные виды деятельности с детьми по развитию различных физических качеств (быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость), а так же основных видов движений во всех видах образовательной деятельности исходя из наличия и доступности оборудования и инвентаря . При этом используются различные формы и методы работы с детьми.

При анализе физкультурного занятия было выявлено следующее: физкультурная образовательная деятельность проводится в соответствии с планом инструктора по физической культуре. Работа поставлена методически верно и способствует развитию физических способностей у детей. При этом учитываются индивидуальные особенности детей. Физкультурная образовательная деятельность проводилась в хорошем темпе, дети с заинтересованностью и желанием занимались, задания были интересны и разнообразны. Таким образом, можно сделать вывод, образовательная деятельность по физическому воспитанию проводится в соответствии с программой планомерно и целенаправленно и способствует развитию физических качеств у детей. Так же в рамках валеологического воспитания инструктор по физической культуре проводит с детьми различные игровые занятия, раскрывающие перед детьми суть здоровья, здорового образа жизни и ценностного отношения к здоровью. В ходе беседы с воспитателем, было выявлено, что для пополнения знаний детей о здоровье и ЗОЖ, для развития физических качеств, в группе используются различные формы организации: игровая деятельность, беседы, чтение сказок по данной тематике, рассматривание тематических альбомов "Виды спорта", Если хочешь быть здоров" и т.п., организуется оптимальный двигательный режим.

Таким образом, можно сделать вывод, что работа ведётся в системе - это помогает развитию физических навыков, осознания детьми ценности здоровья и ЗОЖ.

Для определения показателей и критериев уровня развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста использовалось пособие Тарасовой Т.А. "Контроль физического состояния детей дошкольного возраста" в котором чётко прописаны ориентировочные показатели физического развития и физической подготовленности детей согласно исследованиям различных авторов (М.А. Руновой, Г.Н. Сердюковской, В.Н. Шебеко и других). Так же применялась методика и тесты для осуществления педагогического контроля физического воспитания дошкольников по В.И. Усакову. Тесты подбирались с учётом оснащённости спортивного зала и спортивной площадки.

Тест на определение скоростных качеств (быстроты).

Быстрота - способность выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.

Тест 1. "Оценка скоростных качеств ребёнка и его реакция в беге на 10 м с хода".

На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (в 6-7 м от неё) ставится ориентир (яркий предмет - кегля, кубик), чтобы ребёнок, пересекая линию финиша, не делал резкой остановки.

Ребёнок по команде "На старт!" подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребёнок делает разбег. В момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его, когда ребёнок добегает до линии финиша. Предлагаются 2 попытки, отдых между ними 5 минут. Фиксируется лучший результат.

Оценка результатов. По данным исследований В.Н. Шебеко хорошими показателями для девочек 5-6 лет является время 2,7-2,2 с., для мальчиков - 2,5-2,0 с.

Тест на определение гибкости.

Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризуется эластичностью мышц и связок.

Тест 2. "Определение гибкости ребёнка при наклонах туловища вперёд из положения стоя".

Тест проводится двумя воспитателями. Ребёнок становится на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметке) и наклоняется вниз, стараясь не сгибать колени (при необходимости их может придерживать один из воспитателей). Второй воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев.

Если ребёнок не дотягивается до нулевой отметки (поверхности скамьи), то результат засчитывается со значением "минус". Во время выполнения данного теста можно использовать игровой момент "Достань игрушку".

Оценка результатов. По данным исследований В.Н. Шебеко хорошими показателями для девочек 5-6 лет является 4-8 см., для мальчиков 5 лет - 2-7 см, 6 лет - 3-6 см.

Тест на определение ловкости.

Ловкость - это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Ловкость развивается при условии пластичности нервных процессов, способности к ощущению и восприятию собственных действий и окружающей обстановки.

Тест 3. "Оценка ловкости в полосе препятствий".

В это задание входят:

- бег по гимнастической скамейке (длина 5 метров);

- прокатывание мяча между предметами (6 шт.), разложенными на расстоянии 50 см друг от друга;

- подлезание под дугу (высота 40 см).

Каждому ребёнку даётся три попытки. Засчитывается лучший результат.

Оценка результатов. По данным исследований В.Н. Шебеко хорошими показателями для девочек 5-6 лет является время 8,0-5,0 с., для мальчиков - 7,2-3,0 с.

Тест на определение скоростно-силовых качеств.

Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного аппарата. Силу плечевого пояса можно измерить по расстоянию, на которое ребёнок бросает набивной мяч двумя руками массой 1 кг, а сила нижних конечностей определяется прыжками в длину с места. Следует отметить, что прыжок и бросание набивного мяча, требуют не только значительной мышечной массы, но и быстроты движений. Поэтому данные упражнения называются скоростно-силовыми.

Тест 4. "Определение скоростно-силовых качеств в прыжке в длину с места".

Это тестирование проводится на поролоновом мате, на котором нанесена разметка через каждые 10 см. Тест проводят два человека - первый объясняет задание, следит за тем, как ребёнок принял и.п. для прыжка, даёт команду "Прыжок!", второй замеряет длину прыжка (с помощью сантиметровой ленты).

Ребёнок встаёт у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние (при приземлении нельзя опираться). Измеряется расстояние от линии старта до пятки "ближней ноги" с точностью до 1 см. Следует давать качественную оценку прыжка по основным элементам движения: и.п., энергичное отталкивание ногами, взмах руками при отталкивании, группировка во время полёта, мягкое приземление с перекатом с пятки на всю стопу.

Если ребёнок после приземления упал или сделал шаг назад, то следует засчитывать попытку и фиксировать тот результат, который отмечается в момент постановки ноги на опору. Для повышения активности и интереса детей целесообразно разместить несколько ярких предметов на расстоянии 15-20 см за матом и предложить ребёнку допрыгнуть до самого дальнего из них.

Оценка результатов. По данным исследований В.Н. Шебеко хорошими показателями для девочек 5-6 лет является расстояние 95-112 см., для мальчиков - 100-120 см.

Тест на определение выносливости.

Выносливость - это способность противостоять утомлению и какой-либо деятельности. Она определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов.

Тест 5. "Определение силовой выносливости при подъёме из положения лёжа на спине".

Ребёнок лежит на гимнастическом мате на спине, скрестив руки на груди. По команде "Начали!" ребёнок поднимается, не сгибая колен, садится и вновь ложится. Воспитатель слегка придерживает колени ребёнка, сидя на мате рядом с ним, и считает количество подъёмов.

Тест считается правильно выполненным, если ребёнок при подъёме не коснулся локтями мата, а спина и колени остались прямыми. Из двух попыток засчитывается лучший результат.

Оценка результатов. По данным исследований М.А. Руновой,1998 хорошими показателями для девочек 5-6 лет является количество 10-20 раз, для мальчиков - 12-35 раз

Тест на определение координации движений..

Координация движений - показывает возможность управления, сознательного контроля за двигательным образцом и своим движением.

Тест 6. "Выявление координационных возможностей детей при удержании равновесия".

Ребёнок встаёт в стойку - носок ноги, стоящей сзади, вплотную примыкает к пятке стоящей впереди - и пытается при этом сохранить равновесие.

Задание выполняется с открытыми глазами. Время удержания равновесия фиксируется секундомером; из двух попыток засчитывается лучший результат.

Оценка результатов. По данным исследований В.Н. Шебеко хорошими показателями для девочек 5 лет является время удержания равновесия 9,4-14,0 с., для мальчиков - 7,0-11,0 с. К шести годам результат увеличивается у девочек до 50-60 с, у мальчиков до 40-60 с.

Одной из задач констатирующего эксперимента было определение уровня развития физических способностей у детей старшего дошкольного возраста. В таблице 1,2 приведены результаты тестирования физической подготовленности детей.

Таблица 1 - Результаты развития физических способностей у детей старшей группы (5лет).

Имя, фамилия	Тест №1 (с)	Тест №2 (см)	Тест №3 (с)	Тест №4 (см)	Тест №5 (раз)	Тест №6 (с)
Безрукова Э.	2,6	5	7,5	73	2	8
Агафонова С.	2,6	5	7,3	50	11	9
Вечканов Д.	2,7	6	6,1	61	2	9
Голубченко М.	2,8	6	6,5	51	11	13
Чичаева Я.	2,5	2	10	63	0	7
Попов А.	2,5	5	6,0	61	10	12
Горбачёв М.	2,5	1	5,1	63	10	25
Искакова Д.	3,0	3	7,4	86	9	13

Таблица 2 - Результаты развития физических способностей у детей подготовительной группы (6лет).

Имя, фамилия	Тест №1 (с)	Тест №2 (см)	Тест №3 (с)	Тест №4 (см)	Тест №5 (раз)	Тест №6 (с)
Дементьев Б.	2,1	12	5,0	84	25	20
Иванова П.	3,0	5	8,0	94	9	18
Казакова В.	2,0	10	5,0	110	4	24
Лешов Р.	2,8	3	6,6	61	15	13
Рыбина В.	2,3	10	5,8	86	15	20
Горбачёв Н.	2,2	9	4,3	115	10	23
Солтанов С.	2,0	3	4,5	86	20	28
Поздяев А.	2,5	3	5,2	84	10	28

При проведении тестового задания №1 "Оценка скоростных качеств ребёнка и его реакция в беге на 10 м с хода" в старшей и подготовительной группе были получены следующие результаты (таблица 3 и таблица 4 соответственно).

Для наглядности, данные результатов проверки скоростных качеств детей, в старшей и подготовительной группе на этапе констатирующего эксперимента, представлены в виде диаграмм (диаграмма 1 и диаграмма 2 соответственно).

Таблица 3 - Результаты задания №1 в старшей группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий	-
Высокий	-
Средний	4	50%
Низкий	4	50%
Всего	8	100%

Диаграмма 1- Результаты задания № 1 в старшей группе.

Из таблицы 3 следует, что в старшей группе у детей слабо развиты или не развиты вообще скоростные качества. Это связано с тем, что многие из этих детей не посещали детский сад до сегодняшнего времени и целенаправленной работы по физическому воспитанию с детьми не велось.

Таблица 4 - Результаты задания №1 в подготовительной группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий	2	25%
Высокий	2	25%
Средний	1	12,5%
Низкий	3	37,5%
Всего	8	100%

Диаграмма 2- Результаты задания №1 в подготовительной группе.

Из таблицы 3 следует, что в подготовительной группе у детей более хорошие результаты по развитию скоростных качеств. 50% детей имеют высокий и очень высокий показатель. И всё же у 37,5% детей сохраняются очень низкие показатели развития скоростных качеств.

При проведении тестового задания №2 "Определение гибкости ребёнка при наклонах туловища вперёд из положения стоя" в старшей и подготовительной группе были получены следующие результаты (таблица 5 и таблица 6 соответственно).

Данные результатов проверки определения гибкости в старшей и подготовительной группе на этапе констатирующего эксперимента, представлены в виде диаграмм (диаграмма 3 и диаграмма 4 соответственно).

Таблица 5 - Результаты задания №2 в старшей группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий	-
Высокий	-
Средний	7	87,5%
Низкий	1	12,5%
Всего	8	100%

Диаграмма 3 - Результаты задания №2 в старшей группе

Из таблицы 5 следует, что в старшей группе дети имеют средний (87,5%) и низкий уровень (12,5%) развития гибкости.

Таблица 6 - Результаты задания №2 в подготовительной группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий	1	12,5%
Высокий	3	37,5%
Средний	4	50%
Низкий	-
Всего	8	100%

Диаграмма 4 - Результаты задания №2 в подготовительной группе

Из таблицы 6 следует, что в подготовительной группе низких показателей по развитию гибкости у детей нет. Большинство детей имеет средний показатель (50%).

Количественное выражение результатов тестового задания №3 "Оценка ловкости в полосе препятствий" в старшей и подготовительной группе представлено в таблице 7 и 8 соответственно. Для наглядности, данные результатов проверки ловкости детей в старшей и подготовительной группе на этапе констатирующего эксперимента представлены в виде диаграмм 5 и 6 соответственно.

Таблица 7 - Результаты задания №3 в старшей группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий	-
Высокий	1	12,5%
Средний	6	75%
Низкий	1	12,5%
Всего	8	100%



Диаграмма 5 - Результаты задания №3 в старшей группе

Из таблицы 7 следует, что в старшей группе дети имеют в основном средний показатель ловкости (75%) и по12,5% приходится на высокий и низкий уровни.

Таблица 8 - Результаты задания №3 в подготовительной группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий	-
Высокий	-
Средний	2	25%
Низкий	6	75%
Всего	8	100%

Диаграмма 6 - Результаты задания №3 в подготовительной группе

Из таблицы 8 следует, что в подготовительной группе детей показатели заметно снижены и в основном это низкий уровень развития ловкости (75%) и всего 25% детей имеют средние показатели.

При проведении тестового задания №4 "Определение скоростно-силовых качеств в прыжке в длину с места" в старшей и подготовительной группе были получены следующие результаты (таблица 9 и таблица 10 соответственно).

Для наглядности, данные результатов проверки скоростно-силовых качеств в старшей и подготовительной группе, представлены на диаграммах 7 и 8 соответственно.

Таблица 9 - Результаты задания №4 в старшей группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий
Высокий
Средний	2	25%
Низкий	6	75%
Всего	8	100%

Диаграмма 7 - Результаты задания №4 в старшей группе

Из таблицы 9 следует, что в старшей группе детей показатели заметно снижены и в основном это низкий уровень развития скоростно-силовых качеств (75%) и всего 25% детей имеют средние показатели.

Таблица 10 - Результаты задания №4 в подготовительной группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий
Высокий	1	12,5%
Средний	2	25%
Низкий	5	62,5%
Всего	8	100%

Диаграмма 8 - Результаты задания №4 в подготовительной группе

Из таблицы 10 следует, что в подготовительной группе детей показатели улучшились и 12,5% и 25% это высокий и средний уровень развития скоростно-силовых качеств, но 62,5% это всё-таки остаётся низкий уровень развития данного качества.

При проведении тестового задания №5 "Определение силовой выносливости при подъёме из положения лёжа на спине" в старшей и подготовительной группе детей были получены следующие результаты, которые представлены в таблицах 11 и 12. Данные результаты проверки определения силовой выносливости при подъёме из положения лёжа на спине в старшей и подготовительной группе представлены так же и на диаграммах 9 и10 соответственно.

Таблица 11 - Результаты задания №5 в старшей группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий
Высокий
Средний
Низкий	8	100%
Всего	8	100%

Диаграмма 9 - Результаты задания №5 в старшей группе.

Из данных таблицы видно, что по данному показателю у детей старшей группы низкие результаты, что обусловлено слабой общей физической подготовленностью детей.

Таблица 12 - Результаты задания №5 в подготовительной группе

Уровень развития	Количество человек	%
Очень высокий	1	12,5%
Высокий	1	12,5%
Средний	3	37,5%
Низкий	3	37,5%
Всего	8	100%

Диаграмма 10 - Результаты задания №5 в подготовительной группе.

Из данных таблицы видно, что в подготовительной группе по данному показателю у детей результаты заметно улучшились, что обусловлено систематическими занятиями с детьми физической культурой.