Пути приобщения младших школьников к здоровому образу жизни и семье

Первое эмоциональное отношение к наркотическим веществам закладывается в младшем школьном возрасте. А если эта информация, полученная от кого-то из детей положительная, то у ребёнка может появиться желание попробовать наркотики. Формировать у детей отрицательное отношение к наркотикам нужно как можно раньше, в дошкольный период. Опираясь на специальную литературу, родители должны иметь собственные знания об опасности наркотиков. Для обучения можно использовать и соответствующие возрасту методы: сказки, игры и т.д.

Влияние семьи и сверстников является главной причиной приобщения к наркотикам в детском и подростковом возрасте. Приобщение к наркотикам возможно в тех семьях, где родители постоянно заняты, а дети предоставлены самим себе, где присутствует непоследовательное воспитание, когда за один и тот же поступок ребёнка могут похвалить и наказать; где стиль воспитания жёсткий или же ребёнок, наоборот, растёт в «тепличных» условиях. Дети из подобных семей не могут планировать и строить жизнеутверждающие планы на будущее, а главное -- не умеют брать на себя ответственность за собственную жизнь и поэтому становятся беззащитными перед наркотиками. Ребёнок, который родился или воспитывается в семье, где родители пьют, также подвержен риску стать алкоголезависимым и наркозависимым. Ведь употребление спиртных напитков у него ассоциируется с праздником, а так же хорошо проведённым временем.

Психологические факторы так же способствуют приспособлению к наркотикам: заниженная самооценка, неуверенность в себе, неумение выражать свои чувства и реагировать на ситуацию, непонимание и неприятие им социальных норм и ценностей, низкий уровень самоконтроля и самодисциплины ребёнка, неумение планировать своё будущее и делать верный выбор в жизни.

В младшем школьном возрасте чаще всего дети пробуют летучие наркотически действующие вещества (ЛНДВ). Эти вещества содержатся в средствах бытовой химии: керосине, клее, растворителях нитрокрасок, пятновыводителях, лаках, красках, эмали. Обычно, приобщение младших школьников к ЛНДВ происходит в группе вместе со старшими подростками. Первоначально одурманивание химическими парами сходно с интоксикацией алкоголем, потом появляются зрительные галлюцинации. Ребёнку может показаться, что он видит свое тело изнутри, а иногда -- как тело начинает делиться на части. Неестественность таких переживаний и заставляет детей обращаться к этому наркотическому средству вновь.

Одна из самых опасных видов наркомании это - токсикомания. В первые недели уменьшаются умственные способности, слабеет концентрация внимания. Сфера эмоций полностью деградирует. Распад мозговой и нервной ткани и поражение центральной нервной системы, происходит под действием токсинов, в результате чего может даже развиться болезнь Паркинсона. При разовой передозировке вероятен острый токсический мозговой синдром с помутнением сознания, угрожающее жизни расстройство головного и спинного мозга, поражается иммунная система -- это и предопределяет высокую смертность детей. При возрастающей зависимости и выборе более ядовитых веществ ребёнок, употребляющий их, через 1--2 года становится инвалидом.

Компьютер в наши дни становится одним из повсеместно распространенных наркотиков. Компьютер -- это наше настоящее и будущее, он даёт возможность перенестись в другой мир. Увлекаясь компьютером, дети начинают отвергать реальный мир, где им грозят отрицательные оценки и где нужно что-то менять в себе. Из-за этого появляется ряд вопросов, которые связанны с воздействием компьютера на детей, организацией учебной и игровой деятельности в процессе освоения ими компьютера.

При работе детей с компьютером существуют и плюсы, и минусы, которые могут привести к отрицательным последствиям. Связаны они с неправильной организацией в семье деятельности ребёнка. Родители должны знать, что компьютер -- это не волшебная палочка, которая за один час игры сделает ребёнка умным и развитым. Кроме того, следует знать, как правильно организовать компьютерное место.

Перерыв 10-15 минут следует делать через каждые 30-40 минут работы за компьютером. Во время этого перерыва полезно выполнять простейшую гимнастику для глаз: поочередно сосредотачивать взгляд то на близкой, то на далёкой точке; осуществлять попеременное движение глаз то влево, то вправо без поворота головы. То время, которое ребёнок будет находиться за компьютером следует оговорить заранее чтобы не вызвать у него испуг и негативную эмоциональную реакцию.

Так как длительная работа за компьютером может привести к ухудшению осанки, нужно обратить больше внимания активному образу жизни: прогулкам на свежем воздухе, походам, плаванию, выездам в лес. Так же нужно научить ребёнка рационально чередовать и распределять нагрузки, самостоятельно заботиться о своём здоровье. Не нужно использовать компьютер как средство наказания или поощрения детей.

Пример педагогов и родителей так же является важным компонентом в формировании ЗОЖ младшего школьника. Ребёнок, в силу своих возрастных особенностей испытывает большое доверие к взрослым. Слова учителя, его поступки и оценки имеют огромное значение для ребёнка. Именно педагог, своим поведением, своими словами, своей личностью формирует устойчивые представления ребенка об окружающей его действительности. Именно пример имеет огромное значение в воспитании младшего школьника. Пример - это персонифицированная ценность. Нужно стремиться к тому, чтобы весь уклад жизни младшего школьника был наполнен огромным количеством примеров ЗОЖ. Те стандарты поведения, которые получены в семье, кажутся нам самыми правильными и важными. Отказаться от пагубных привычек поможет строгая система ценностей. Не существует единых стандартов воспитания, но ваш ребенок будет наблюдать, как семейные ценности влияют на ваш образ жизни, и будет перенимать ваше поведение.

Предотвратить курение помогут семейные ценности - то, во что мы верим с детства. Особенно важно признание ценности своей свободы - быть не как все, не следовать за толпой, а следовать своему решению: я не буду курить, потому что я не хочу, мне это неприятно. Для ребенка важно и ваше личное отношение к курению. Даже если вы курите, но считаете это плохой привычкой, которая мешает вам в достижении каких-то целей, есть вероятность, что ваши дети не будут курить.

Желание быть здоровым, успешным, красивым так же является семейной ценностью. Как хорошо, что в семье увлекаются спортом, дружно справляются с домашней работой, с интересом проводят свободное время, все бодры и энергичны. В семье должно быть убеждение, что свое поведение надо контролировать всегда. И пример всегда подают в первую очередь родители, беседуя со своими детьми. Какие бы проступки ни совершили дети, в обращении с ними родители должны придерживаться правил эффективного общения. Наши дети в любой ситуации тоже сумеют отдавать отчет своим поступкам, если родители умеют контролировать свои действия.

Влияние семьи в формировании ЗОЖ младшего школьника сведено к минимуму, если у самих родителей слабо развита культура ЗОЖ: они нарушают режима дня, отсутствует гимнастика и закаливание, недостаточная двигательная активность, превышение гигиенических норм просмотра телепередач, низкий уровень культуры питания, игнорирование профилактических мероприятий в осенне-зимний период, употребление алкоголя и курение.

Рационально организованный режим дня, сбалансированное питание, оптимальный двигательный режим, занятия по физической культуре на открытом воздухе, закаливающие процедуры, соответствующие возрасту ребенка, регулярное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно-бытовые условия, а также пример семьи и педагогов - являются ведущими факторами, формирующими здоровый образ жизни и способствующими укреплению здоровья младших школьников.

Для формирования здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья младших школьников, создаются наиболее благоприятные предпосылки при использовании всех этих факторов.

Сформированные у них представления и понятия, расширяющие знания детей о человеке, его здоровье, здоровом образе жизни, являются одним из важнейших факторов в развитии ЗОЖ младших школьников.

1.3 Формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников

Одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Знания детей о ЗОЖ формируются на уроках и во внеклассной деятельности. Самое простое, что может развить представление о здоровом образе жизни у ребёнка, это: «уроки здоровья», практические занятия, беседы, чтение, рисование, наблюдение за природой, уходу за растениями, игры, проектная деятельность детей [21;31]. Вот некоторые из них.

Самые популярные, это «Уроки здоровья», которые проводятся один раз в месяц. Темы выбираются учителем разные, актуальные для учеников класса. Это может быть урок «Будь здоров!», «Береги здоровье!» и т.д. Ребята с удовольствием учат стихи, принимают участие в викторинах, сами разрабатывают правила ЗОЖ. И как результат - у детей формируется положительная мотивация к соблюдению этих правил.

Мы рассмотрим один из уроков здоровья, посвященному формированию знаний о рациональном питании. Тема занятия «Из чего варят каши» На этом занятии мы расскажем детям о полезных свойствах этого блюда, который может стать прекрасным вариантом завтрака. Но в огромном количестве семей каша сегодня не входит в традиционный рацион питания, так как, уверяют мамы, их дети "не любят каши". А можно ли сделать так, чтобы каши понравились их детям? Ребята на таких занятиях узнают о том, как сделать привычную для них кашу в необычное, вкусное блюдо. В начале, учитель рассказывает детям о том, какие добавки используют для каш (изюм, орехи, чернослив). Потом дети "готовят" для себя каши, при помощи специальных рисунков в тетради: в нарисованные тарелки ученики приклеивают наклейки с изображениями добавок или рисуют эти добавки и придумывают им названия.

Так же в классе можно организовать конкурс «Вкуснейшая каша». А еще договориться с сотрудниками столовой, с родителями о приготовлении нескольких видов каш. Ребята придумывают свои варианты каш, добавляют различные добавки, придумывают названия, а затем угощают своих гостей.

Одного такого занятия достаточно для того, чтобы отношение к кашам и завтраку вообще у ребят кардинально изменилось, так показывает практика. Каша у детей после подобных занятий становится одной из любимых блюд, а родителям уже не нужно принуждать ребенка завтракать кашей. Реакция родителей тоже интересна, некоторые говорят: «Мы сами многое узнали для себя», «Я сам многое узнал о кашах».

Практические занятия являются важными приёмами в формировании знаний о ЗОЖ.

Подобные занятия интересно организовывать совместно с родителями. В качестве домашнего задания могут быть рекомендованы некоторые задания. В качестве примера я могу привести несколько тем, которыми могут пользоваться в процессе профилактической работы с детьми дошкольного возраста.

1. Чистые руки:

-научить, как правильно мыть руки;

- доказать, почему нужно всегда держать руки в чистоте, обязательно мыть.

2. Здоровые зубы:

-показать, как чистить зубы (на рисунке)

- почистить зубы щеткой и пастой;

- доказать, почему нужно чистить зубы, когда и какими пастами;

- составить памятку «Что любят наши зубы?», «Что вредно для зубов?».

3. Красивые ногти:

- показать на рисунке (нарисовать), как следует стричь ногти на руках и ногах;

- правильно подстричь ногти на руках;

- подумать, почему маленьким девочкам не следует отращивать длинные ногти, красить их лаком, носить на пальцах большое количество колечек.

4. Внешний вид:

-ребятам нужно нарисовать варианты одежды, обуви и прически для занятий в школе, посещения театра, праздника, для дома и т.д.;

-научить, как нужно чистить одежду и обувь, пришивать пуговицы;

- доказать, что всегда нужно иметь при себе носовой платок, и объяснить, для чего.

5. Я и мое здоровье.

Составить программу на определенное время (месяц, на одну четверть) и включить разные мероприятия по самонаблюдению, саморегуляции и самооздоровлению.

Беседы - очень необходимая форма работы детей. Темы бесед могут быть самыми разными, и прежде всего, нужно затрагивать те проблемы, всего волнуют детей: это вопросы охраны природы и профилактики вредных привычек. Другим приоритетом могут быть темы нравственного, душевного здоровья, духовности, доброты, милосердия. Третьим направлением может быть «азбука здоровья»: темы гигиены, здоровых привычек, правильного питания, профилактики утомления и т.д.

Вот какими могут быть темы бесед:

1. Кто хочет быть здоровым?

2. Что такое здоровье?

3. От чего зависит здоровье людей?

4. Как нужно заботиться о своём здоровье?

После этого можно провести занятие по рисованию.

Рисование - сильный способ преодоления коммуникативных барьеров, этот процесс помогает детям расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. Рисунок в сочетании с письмом или диалогом может быть отличным методом исследования восприятия здоровья детьми. Таким способом дети выражают свои мысли, которые им трудно выразить с помощью слов.

Малыши должны высказаться максимально полно, доказывая свою точку зрения, доказывая, споря. Педагог может предложить детям подумать о вещах, которые они могли бы сделать, чтобы сохранить себя здоровыми, и нарисовать как можно больше этих вещей, а после этого подписать картинки. Через 20 мин перевернуть лист и подумать обо всех вещах, которые бы они могли сделать, чтобы не быть здоровыми, нарисовать их и тоже подписать. В конце занятие активное общее обсуждение.

Подобную методику «Рисуй и пиши» очень любят малыши. Подобный способ самопознания учит детей уметь анализировать собственный опыт, задумываться о своих действиях и желаниях.

Литературное чтение также можно применять в качестве метода формировании знаний о ЗОЖ. Приведём пример урока, посвящённого произведению М.Твена «Приключения Тома Сойера».Цели урока могут быть следующие: познакомить с отрывком из романа М. Твена; учить анализировать поступки героев; развивать навык осознанного чтения, речь учащихся, внимание, воображение; воспитывать негативное отношение к вредным привычкам, в частности к курению.

Детям предлагается прочитать отрывок, в котором описывается первый опыт курения трубки главным героем и его другом Джо. Перед чтением несколько учеников рассказывают о табаке. После того, как отрывок прочитан, педагог задаёт следующие вопросы: как вы думаете, почему Джо пошел искать ножик, а Том пошел ему помогать? Как говорил Джо? А Том? Прочитайте.

Найдите в тексте и прочитайте, где и в каком состоянии нашел мальчиков Гек?

Ответы детей.

- Что же случилось с детским организмом? Прочитайте об этом в тексте.

На доске:

· Побледнение кожных покровов (нарушение работы сердечнососудистой системы)

· Тошнота, головокружение, слабость мышц (реакция нервной системы)

· Рвота (невосприятие табака пищеварительной системой)

· Плохое состояние зубной эмали (появление микротрещин из-за перепада температур, так как температура табачного дыма -50-60 градусов, что на 40 градусов выше, чем температура поступающего в рот воздуха)

Кроме литературного чтения, применительно к закреплению полезных привычек, формированию положительного отношения к физическому и нравственному здоровью большое значение имеет игра. Игра - это самый эффективный вид деятельности, в цепи ученик - учитель, позволяющий как можно дольше сохранять продуктивную работоспособность ребенка. В играх дети входят в различные соотношения: сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. Используя на уроках игры, учитель раскрывает большой потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам. Какие же игры можно использовать для формирования знаний о ЗОЖ.

В первую очередь это подвижные игры, закрепляющие навыки двигательной активности, а также обеспечивающие социализацию ребенка через коллективную деятельность. Как правило, для проведения таких игр не требуют никакого специального оборудования, инвентаря. Такие игры можно проводить в любом месте, будь то полянка в лесу, или просто небольшая площадка во дворе. В каждой подвижной игре есть правила, которые предусматривают необходимую пространственную ориентировку, устанавливают цель и способы действий ребенка. Правилами определяется местоположение детей и водящего, граница действия, направление движения (надо бежать вперед, а потом обратно; надо бегать врассыпную по всей площадки). И всё же, неожиданные изменения игровой ситуации или действия водящего, а также сигналы требуют от ребенка иной, мгновенной ответной реакции, умения сознательно ориентироваться в пространстве, приспосабливать свои действия к изменившейся среде, находить наиболее рациональные способы выполнения игровых правил.

Подвижная игра создает благоприятные условия для овладения пространственной ориентировкой, способствует совершенствованию восприятия и представлений. Постоянно сравнивания и уточняя впечатления, полученные от действий в окружающей среде, ребенок учится наблюдательности, понимает взаимосвязь между предметами в окружающей его среде. В игре улучшаются полученные в упражнениях знания о направлении движений, местоположений и взаимоположении предметов.

В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение детей к двигательной деятельности. В игре формируются такие качества личности, как целенаправленность, устремленность, ответственность, критичность мысли, настойчивость в преодолении трудностей, наблюдательность, активность. Развивается фантазия, инициатива и увлеченность, умение осуществлять творческий замысел практически. Ребенок приучается по-новому смотреть на простое, знакомое. В будущей деятельности всё это необходимо взрослому человеку.

Немало важно, чтобы большая часть занятий проводилась на воздухе. Двигательная деятельность на воздухе усиливает обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, улучшает работу всех органов и систем.

Приведем пример подвижных игр. Перед началом игр учитель говорит вслух девиз «Кто со спортом крепко дружит, о здоровье тот не тужит!». Все дети любят бегать, прыгать и играть.

Правила игры:

По команде учителя участники каждой команды должны на полу составить "поезд", используя содержимое карманов, одежду, обувь и т.д. Исключается помощь болельщиков. Выигрывает та команда, которая первой дошла до учителя.

Подводятся итоги игр, подсчитывается количество очков.

Во-вторых, интеллектуальные игры, закрепляющие основные понятия, представления, знания по проблематике здорового образа. Примером такой игры может быть игра «Назови правильно слово».

1. Разгадайте слова и скажите, что помогает человеку быть здоровым?



2. Движение, прогулка, режим, рациональное питание и, конечно, осторожность. Одна из форм поддержания здоровья - это движение. Движение - это жизнь. Человек, который мало двигается, быстро стареет, полнеет, дряхлеет.

- Прогулка необходима для снятия стресса, поддержания хорошего настроения, встречи с друзьями, отдыха. Закончи свой день прогулкой, поиграй несколько часов на воздухе, и ты сразу почувствуешь, что стал бодрым, а учеба пошла успешнее.

- Правильное питание - залог долголетия. Неправильное питание приводит к болезням.

- Человек должен быть внимательным и осторожным повсюду: в быту, на улице, на производстве, при обращении с животными. Осторожность - одно из важнейших качеств человека, продлевающих его жизнь.

- Режим необходим, как воздух. Правильное распределение времени в течение всего дня снимает утомляемость всего организма, повышает его работоспособность.

В-третьих, игры с использованием элементов психодрамы или театрализованного проигрывания ситуаций, закрепляющие ролевые стереотипы (умения сказать «нет!» в критической ситуации, формирования навыков общения, критического осмысления вредных привычек и т. п.).

В-четвертых, долговременные ролевые игры, в которых и строятся вся проектная деятельность «больших» и «малых» коллективных творческих дел.

Особо следует отметить интеллектуальные игры, весьма привлекательные для ребенка как юного телезрителя. Правила не требуют особых разъяснений, ибо каждый из участников мог смотреть их по телевизору. Речь идет о «брейн-ринге», КВНах, «Поле чудес», «Что? Где? Когда?», «Счастливый случай», «О, счастливчик». Стимулом в таких играх, конечно, не может быть материальное вознаграждение, но система поощрительных баллов при правильной педагогической инструментовке весьма эффективна.

Проектная деятельность детей. Для детей этого возраста доступна работа над индивидуально-групповыми мини-проектами на тему «Сохранение здоровья». Работа над проектами может строиться таким образом: сначала выявляются проблемы со здоровьем, которые возникают у детей школьного возраста; затем из сборников, из журналов, детских газет собираются пословицы о здоровье; после этого каждый из детей может выбрать подходящие своей теме пословицы. Сбор информации фиксируется учениками в черновом варианте на рабочем листе, составленном педагогом для индивидуальной работы ученика во внеурочное.

В течение года дети работают над проблемой сохранения здоровья и готовят папки-портфолио: «Сохранение зрения», «Режим дня и здоровья», «Уход за зубами», «О вреде курения» и т. д., оформляют стенды на соответствующие темы. Итогом работы должны стать уроки, которые целесообразно провести с использованием компьютерных презентаций, что особенно возбудит интерес детей к таким урокам.

Другим проектом может стать проект по озеленению класса. Каждый ученик работает самостоятельно над индивидуальным проектом, выбрав для себя определенное комнатное растение, не только декоративно-привлекательное, но и приносящее пользу здоровья человека. Сначала он выполняет поисковую работу, заполняя черновой рабочий лист. Одним из пунктов «Рабочего листа» является определение пользы растения. В результате должен быть составлен содержательный определитель полезных комнатных растений под названием «Сад на подоконнике. Красота или польза?». Кроме того каждый ученик сам должен посадить и вырастить полезное растение, информацию о котором собирал. Например, фиалка: способствует улучшению настроения, обладает способностью успокаивать, снижает артериальное давление и т.д.; золотой ус: выделяя фитонциды, растение уничтожает бактерии, дает прилив сил, бодрости и улучшает самочувствие; пеларгония: её пахучие эфирные масла освежают воздух, очищая его от вредных примесей, считается, что она обладает положительной для человека энергией; и другие.

Таким образом, в работе направленной на формирование знаний о ЗОЖ у младших школьников любые методы работы с детьми, занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия, инсценирование ситуаций, просмотр диапозитивов, диафильмов, кинофильмов и др., важны для освоения знаний о здоровом образе жизни. Формы организации учебного процесса также могут быть разнообразными: занятия в классе и в природе, экскурсии, уроки - путешествия, уроки - КВН, праздники, игры, викторины и др. Эффективность формирования знаний о ЗОЖ в значительной степени будет зависеть от разнообразия методов, которые учитель использует в своей работе, а также учета возрастных особенностей младших школьников при выборе этих методов и личного примера педагога и родителей.

В современном понимании понятие «здоровый образ жизни» представляет собой совокупность форм и способов активной жизненной деятельности человека, способствующая полноценному выполнению, учебных, трудовых, социальных и биологических функций. Здоровый образ жизни - это активное состояние человека, требующее проявления волевых усилий, осмысления поступков и поведения, ведущих к сохранению и укреплению физического и психического здоровья, восстановлению работоспособности.

Итак, в первой главе дипломной работы нами были даны такие понятия, как «здоровый образ жизни», «здоровье», «формирование знаний о здоровом образе жизни». Мы рассмотрели, как в своих трудах их обосновали выдающиеся педагоги и психологи.

Здоровый образ жизни объединяет всё, что способствует успешному выполнению учебной, игровой, трудовой деятельности, общественных и бытовых функций, выполняемых оптимальных условиях, способствующих сохранению, укреплению здоровья и повышению работоспособности. Основное содержание процесса формирования здорового образа жизни младших школьников составляют комплексные оздоровительные мероприятия (оптимально организованный режим дня, систематические занятия физическими упражнениями, рациональное питание, медико-профилактические мероприятия), направленные на сохранение, укрепление здоровья и повышение работоспособности младших школьников, а также мероприятия направленные на профилактику вредных привычек.

В формировании знаний о здоровом образе жизни у младшего школьника учитель может использовать различные активные группы форм и методов, используя их в построении учебно-воспитательного процесса, варьируя ими, однако наибольшей эффективности в воспитании можно ожидать лишь тогда, когда педагог будет сам являться примером для подражания, и когда работа будет проводиться в системе.

2 Опытно-экспериментальная проверка эффективности форм и методов формирования здорового образа жизни у младших школьников

2.1 Диагностика сформированности знаний у младших школьников о ЗОЖ

Основными критериями сформированности знаний у младших школьников о ЗОЖ выступили:

1. Знания детей о строении тела человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанность этих знаний.

2. Активное отношение детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении.

3. Овладение навыками, приёмами здорового образа жизни, сформированность привычек гигиенического поведения, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов.

4. Стремление детей к расширению своего кругозора в сфере здоровья и здорового образа жизни, интерес к новой информации по заданной теме, получаемой из детских журналов, газет, научно - популярной литературы для детей, радио, телевидения, интернета.

5. Проявление потребности в выполнении санитарно - гигиенических норм.

Мониторинг знаний о ЗОЖ проводился в 2011 и 2012 годах в третьих классах гимназии № 2 города Рудного с помощью анкеты «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни» (приложение 3) и теста. В эксперименте принимали участие ученики 3 «А» и 3 «Б» классов. В эксперименте приняло участие 40 учеников (приложение 3)

На основании полученных результатов нами выделены три уровня знаний о ЗОЖ у школьников третьих классов:

65-77 баллов: у ребенка сформирован высокий уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни. Ребёнок отвечает на поставленные вопросы уверенно, чётко, полно. Называет все части тела и основные органы, пытается объединить их в системы. Осознаёт ценность здоровья, имеет представление о системности здорового образа жизни.

46-64 балла: Средний уровень - ребёнок отвечает на вопросы не уверенно, не полно. Путает названия частей тела и внутренних органов. В системы органы объединяет только с помощью подсказки или наводящего вопроса. Представления о здоровом образе жизни ограничены, не конкретны. Ценность здоровья понимает, но с трудом формулирует, что надо делать, чтобы не болеть.

21- 45 баллов: Низкий уровень - ребёнок называет отдельные части тела, знания о названиях внутренних органов расплывчаты, фрагментарны. Здоровье определяет как противоположное состояние болезни. Не может объяснить, привести пример заботы человека о своём здоровье.

Результаты анкетирования и тестирования сведены в таблицу 1.

Результаты диагностики 2011 г. 3 «А» класс

Таблица 1

	Уровень знаний о ЗОЖ		Уровень знаний о строении и функциях организма человека
	кол-во человек	%		кол-во человек	%
Высокий	5	25	Высокий	6	30
Средний	11	55	Удовлет.	10	50
Низкий	4	20	Неудовл.	4	20

Результаты диагностики 2011г. 3 «Б» класс

Выводы: анкетирование показало, что в 3 «А» классе у 25% детей сформирован высокий и 55% средний уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни. Низкий уровень показали 20% школьников. В 3 «Б» классе результаты мало отличаются от «А» класса: у 30% детей сформирован высокий и 50% средний уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни. Низкий уровень показали 20% школьников.

Таблица 2

	Уровень знаний о ЗОЖ		Уровень знаний о строении и функциях организма человека
	кол-во человек	%		кол-во человек	%
Высокий	6	30	Высокий	7	35
Средний	10	50	Удовлет.	10	50
Низкий	4	20	Неудовл.	4	15

Результаты тестирования обнаружили, что в 3 «А» классе у половины детей удовлетворительные знания о строении и функциях организма человека, 30% детей показали высокий и 20% низкий уровень. В то время как в 3 «Б» классе 35% показали высокий уровень, 15% низкий уровень, 50% удовлетворительные знания о строении и функции организма человека. Стоит отметить, что результаты двух классов фактически не отличаются.

Таким образом, полученные результаты указывают на необходимость воспитания у учащихся потребностей в здоровье, формирования у них научных представлений о сущности ЗОЖ и строении человеческого организма путем использования различных форм и методов развития этих знаний.

На протяжении учебного года в 3 «А» классе была внедрена программа «Быть здоровыми хотим».

2.2 Программа для 3 года обучения «Быть здоровыми хотим»

В 2011 года была разработана программа «Быть здоровыми хотим».

Пояснительная записка

Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению - это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений, понимающих своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

Путей и программ, направленных на первичную профилактику злоупотребления курением и наркотическими веществами, предложено много. Очень важно, чтобы профилактика асоциальных явлений взяла своё начало в начальных классах.

Хотелось бы обратить особое внимание на воспитание полезных привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки. Главное - приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний.

Программа помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве

Программа курса «Быть здоровыми хотим» ориентирует обучающихся на решение важнейших оздоровительных задач, рассматривает обучение и воспитание как единое целое.

Перед школой и дополнительным образованием стоит проблема поиска оптимальных путей совершенствования работы по укреплению здоровья, активизации мыслительной и двигательной активности и в целом по формированию культуры здоровья детей.

Учебный курс «Быть здоровыми хотим» имеет оздоровительную направленность. Приоритетной задачей программы является формирование в сознании детей ценностного отношения к своему здоровью. На этой основе происходит формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни и физического воспитания.

Цель программы - формирование здоровье сберегающей грамотности, овладение умениями и навыками укрепления здоровья на основе правил здорового образа жизни.

Задачи:

1.Формировать навыки безопасного и гигиенически правильного поведения, умение управлять своим психическим здоровьем;

2.Укреплять здоровье детей за счёт повышения их двигательной и гигиенической культуры;

3.Развивать детскую самостоятельность, познавательные процессы, адекватную оценочную деятельность, направленную на анализ собственного поведения и поступков других людей;

4.Воспитывать у детей ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья, любовь к окружающему миру природы и социальному окружению.

Особый акцент программы сделан на изучение широкого спектра вопросов - от элементарных правил личной гигиены до основ самовоспитания; раскрываются доступные пониманию детей взаимосвязи между здоровьем детей и окружающей природой, их поведением, настроением, их образом жизни. Идея связей позволяет создать целостное представление о здоровье как ценности, значительно усиливая воспитательный и развивающий потенциал программы.

Занятия про программе «Быть здоровыми хотим» будут проводиться в следующих формах: беседа, дискуссия, сюжетно - ролевая игра, практикум, игровой тренинг, путешествие, праздник, конкурс и т.д.

Результатом работы по программе данного курса можно считать сформированности у детей здоровье сберегающих знаний, гигиенических навыков, навыки межличностного общения. Оценка уровня знаний и умений, личностных качеств, развитых в результате реализации программы, определяется с помощью тестирования, анкетирования, диагностирования, наблюдений и т.д.

Обучающиеся должны знать:

· Основные термины и правила здорового образа жизни;

· Факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье, правила закаливания организма;

· Основные правила безопасного поведения дома, в школе, на улице;

· Правила поведения в опасных ситуациях;

· Правила экологически грамотного поведения в природе;

· Значение двигательной активности и занятий спортом для укрепления здоровья;

· Предметы личного и общего пользования при соблюдении гигиенических норм и правил;

· Правила здорового питания, культуру приёма пищи;

· Меры профилактики и укрепления осанки;

· Основы культуры общения: приветствие, благодарность, извинение, прощение.

Обучающиеся должны уметь:

· Соблюдать свой режим дня;

· Выполнять правила личной гигиены;

· Выполнять гимнастику для глаз, упражнения для профилактики нарушения осанки, дыхательную гимнастику;

· Выполнять правила безопасного поведения на улице, дома, в школе;

· Бережно относиться к природному окружению;

· Выполнять правила культурного поведения при общении с окружающими людьми;

· Правильно оценивать собственные поступки и корректировать свои действия.

Программа адресована детям младшего школьного возраста. Изучение данного курса тесно связано с предметом «Познание мира», дополняет его, помогает в решении задач здоровье сбережения.

Для 3 класса разработан учебно - методический план на 66 часов в год из расчета 2 часа в неделю. В каникулярное время рекомендуется проведение спортивных праздников («Весёлые старты», «Снежная спартакиада» и т.д.), экскурсий в осенний, весенний лес («Прогулка за здоровьем»)

Формы организации вне учебной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению

Таблица 3

Место проведения	Время проведения	Форма организации
Школа	Первая половина учебного дня	Утренняя зарядка, физкультминутки во время уроков, динамические паузы во время перемен, уроки физкультуры.
Школа	Вторая половина учебного дня	Прогулки, спортивно-оздоровительные часы, физкультурные праздники, спортивные кружки.
Семья	Вторая половина учебного дня. Выходные.	Прогулки, совместно со взрослыми или самостоятельная двигательная деятельность.

Для полной реализации спортивно-оздоровительного направления внеурочной деятельности учащихся особое внимание требуется уделять и проблеме воспитания культуры здоровья у младших школьников. Внеурочная деятельность может включать в себя выполнение общественной нагрузки, культурный и активный отдых на основе оздоровительных мероприятий. Можно проводить данную работу и в учебные дни с меньшим числом учебных занятий, а также во время выходных дней и в каникулы.

Формы и методы воспитания культуры здоровья младших школьников

Таблица 4

Методы	Формы
Методы формирования сознания	· Классные часы, их проведение и тематика в соответствии с планом воспитательной работы; · Беседы и диспуты с классом или индивидуально; читательские конференции; · Мини-лекции как самостоятельная работа, продолжительность которых не более 10-15 мин.;
Методы организации деятельности и формирование опыта поведения	· Педагогическое требование к выполнению норм поведения, правил по организации здорового образа жизни в виде просьб, совета, намёков. · Приучение и упражнение, содействующее формированию устойчивых способов поведения, привычек здорового образа жизни; · Регулярное участие в спортивных и оздоровительных мероприятиях; · Тренинг для изменения негативных внутренних установок обучающихся (в том числе и к наркотизации), формирование опыта позитивного отношения к себе, к окружающим, к миру в целом; · Круглый стол - данную форму можно применить для формирования чётких позиций, оценочных суждений в отношении тех или иных представлений о здоровом образе жизни.
Методы стимулирования поведения и деятельности	· Поощрять в различных вариантах: одобрение, похвала, благодарность, предоставление почетных прав, награждение; · Наказание состоит в лишении или ограничении
Метод проектов	· Исследовательские проекты; · Творческие проекты.

Для формирования привычки к здоровому образу жизни младших школьников необходима совместная работа педагога с родителями, психологической и медицинской службой, администрацией школы.

Данная программа может рассматриваться как одна из ступеней к здоровому образу жизни и неотъемлемой частью всего воспитательного процесса в школе.

В своей работе педагог должен ориентироваться не только на усвоение ребёнком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоения знаний и представлений в поведении. Он учитывает, что ребёнок, изучая себя, особенности организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать своё здоровье.

Методика работы с детьми должна строиться в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребёнком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность детей.

Содержание занятий желательно наполнять сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику младшего школьного возраста.

Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего возраста он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Каждое занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, лёгкости и радости.

Результатом практической деятельности по программе «Быть здоровыми хотим» можно считать следующее:

· Высокий уровень информированности учащихся о здоровом образе жизни.

· Среди учащихся начальных классов нет курящих детей.

· Повышается активность учащихся в мероприятиях школы, класса.

· Класс взаимодействует с младшими учащимися лицея с целью просвещения и вовлечения в здоровый образ жизни, приглашают их на уроки здоровья, сценические выступления.

· Классный руководитель координирует проектную работу учащихся, направленную сбор и оформление информации по темам укрепления здоровья. Результаты представляем на классных часах и внеклассных мероприятиях начальных классов лицея.

· Высокий уровень активности родителей по вопросам сохранения здоровья.

· Намечены преемственные связи в содержании и методах воспитания в начальной школе и первого этапа воспитания в основной школе.

Предполагаемый результат: здоровый физически, психически, нравственно, адекватно оценивающий свое место и предназначение в жизни выпускник начальной школы.

Учебно-тематический план

Таблица 5

№	Тема занятий	Количество часов	УУД (коммуникативные, регулятивные, познавательные, личностные)	Предполагаемые результаты
		Теория	Практика	Всего
1.	Наше здоровье. Как сохранить здоровье? Правила поведения в физкультурном зале. Игра на внимание «Класс, смирно!», «Запрещённое движение».	30 минут	30 мин.	1ч.	Универсальные учебные действия. Формирование у детей мотивации к обучению, о помощи им в самоорганизации и саморазвитии. Развитие познавательных навыков учащихся. Умений конструировать свои знания, ориентироваться в информационном пространстве. Развитие критического и творческого мышления.	Обучающие должны знать: здоровый физически, психически, нравственно, адекватно оценивающий свое место и предназначение в жизни выпускник начальной школы.
2.	Дружи с водой. Советы доктора Воды. Прогулка на свежем воздухе.	30 минут	30 мин.	1 ч.	Личностные УУД: Формирование у детей мотивации к обучению, о помощи им в самоорганизации и саморазвитии, развитие познавательных навыков учащихся, умений самостоятельно конструировать свои знания, ориентироваться в информационном пространстве, развитие критического и творческого мышления. Регулятивные УУД: учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. Познавательные УУД: умения учиться: навыках решения творческих задач и навыках поиска, анализа и интерпретации информации. добывать необходимые знания и с их помощью проделывать конкретную работу. Осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы; - основам смыслового чтения художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из текстов разных видов; осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков. Коммуникативные УУД: учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика). умение координировать свои усилия с усилиями других. формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; задавать вопросы; допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии; учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве.
3.	Дружи с водой. Друзья Вода и Мыло. Прогулка на свежем воздухе.	30 минут	30 мин.	1 ч.
4.	Забота о глазах. Глаза - главные помощники человека. Игра «День и ночь».	30 минут	30 мин.	1 ч.
5.	Уход за ушами. Чтобы уши слышали. Игра «День и ночь».	30 минут	30 мин.	1 ч.
6.	Уход за зубами. Почему болят зубы. Прогулка на свежем воздухе.	30 минут	30 мин.	1 ч.
7.	Уход за зубами. Чтобы зубы были здоровы. Игры на внимание «День и ночь»	30 минут	30 мин.	1 ч.
8.	Уход за зубами. Как сохранить улыбку красивой. Игра «Море волнуется - раз».	30 минут	30 мин.	1 ч.
9.	Уход за руками и ногами. «Рабочие инструменты» человека. Игра «Охотники и утки».	30 минут	30 мин.	1 ч.
10.	Забота о коже. Зачем человеку кожа. «Весёлые старты» с мячом.	30 минут	30 мин.	1 ч.
11.	Забота о коже. Надежная защита организма. Прогулкам на свежем воздухе.	30 минут	30 мин.	1 ч.
12.	Забота о коже. Если кожа повреждена. Игра «Море волнуется - раз».	30 минут	30 мин.	1 ч.
13.	Мышцы, кости и суставы. Скелет - наша опора. Игра «Мы помогаем маме».	30 минут	30 мин.	1 ч.
14.	Мышцы, кости и суставы. Осанка - стройная спина! Игра с прыжками «Попрыгунчики - воробушки»	30 минут	30 мин.	1 ч.
15.	Как закаляться. Обтирание и обливание. Если хочешь быть здоров. Игра «Попрыгунчики - воробушки».	30 минут	30 мин.	1 ч.
16.	Как следует питаться. Питание - необходимое условие для жизни человека. Игра «Совушка».	30 минут	30 мин.	1 ч.
17.	Как следует питаться. Здоровая пища для всей семьи.	30 минут	30 мин.	1 ч.
18.	Как сделать сон полезным. Игра «День и ночь».	30 минут	30 мин.	1 ч.
19.	Настроение в школе. Как настроение? Ловля и передача большого баскетбольного мяча.	30 минут	30 мин.	1 ч.
20.	Настроение после школы. Я пришел(а) из школы. Прогулка на свежем воздухе.	30 минут	30 мин.	1 ч.
21.	Поведение в школе. Я - ученик. Игра «Упражнения животных».	30 минут	30 мин.	1 ч.
22.	Поведение в школе. Знаешь ли ты правила? Игра «Кошка и мышки»	30 минут	30 мин.	1 ч.
23.	Как вести себя на воде. Значение воды. Игра «Охотники».	30 минут	30 мин.	1 ч.
24.	Как правильно вести себя на воде. Правила безопасности на воде.	30 минут	30 мин.	1 ч.
25.	Как правильно вести себя в лесу. Правила безопасности в лесу. Игра «День и ночь».	30 минут	30 мин.	1 ч.
26.	Как защититься от насекомых. Укусы насекомых. Игра «Перемена мест».	30 минут	30 мин.	1 ч.
27,28	Предосторожности при обращении с животными. а/ Что мы знаем о собаках и кошках. Укусы кошек и собак. Прыжки через скакалку.	1 ч.	1 ч.	2 ч.
29,30.	Как помочь больным и беспомощным если кому - нибудь нужна твоя помощь; спешите делать добро. Упражнения с обручем.	1 ч.	1 ч.	2 ч.
31,32.	Первая помощь при перегревании и тепловом ударе.	1 ч.	1 ч.	2 ч.
33,34.	Первая помощь при травмах: растяжение связок и вывих костей; переломы. Подвижные игры на свежем воздухе.	1 ч.	1 ч.	2 ч.
35.	Первая помощь при попадании инородных тел в глаз, ухо, нос. Подвижные игры на свежем воздухе.	30 минут	30 мин.	1 ч.
36.	Первая помощь при укусах насекомых, змей. Игра «Займи своё место».	30 минут	30 мин.	1 ч.
37	Как уберечь от поражения электрическим током. Чем опасен электрический ток. Игра «Море волнуется - раз».	30 минут	30 мин.	1 ч.
38	Как избежать отравлений. Отравление лекарствами. Игра «Кошки и мышки».	30 минут	30 мин.	1 ч.
39.	Как избежать отравлений. Пищевое отравление. Игра «Охотники и утки».	30 минут	30 мин.	1 ч.
40,41,42.	Правила безопасного поведения: в доме; на улице; в транспорте. Подвижные игры на свежем воздухе.	1 ч. 30 минут	1 ч. 30 минут	3 ч.
43.	Правила безопасного поведения (обобщение). в доме; на улице; в транспорте. Игра «Совушка»	30 минут	30 мин.	1 ч.
44.	Инфекционные болезни. Прививки от этих болезней. Игра «Совушка»	30 минут	30 мин.	1 ч.
45.	Безопасность при любой погоде - если солнечно и жарко. Прыжки через скакалку.	30 минут	30 мин.	1 ч.
46	Безопасность при любой погоде - если на улице дождь и гроза.	30 минут	30 мин.	1 ч.
47.	Вредные привычки. Злой волшебник табак. Почему вредной привычке ты скажешь - нет! Дыхательные упражнения при беге.	30 минут	30 мин.	1 ч.
48.	Вредные привычки. Злой волшебник алкоголь. Почему вредной привычке ты скажешь - нет! Дыхательные упражнения при вращении обруча.	30 минут	30 мин.	1 ч.
49.	Вредные привычки. Злой волшебник наркотик. Почему вредной привычке ты скажешь - нет! Дыхательные упражнения в сочетании с приседаниями	30 минут	30 мин.	1 ч.
50.	Правила общения с огнём.	30 минут	30 мин.	1 ч.
51.	Правила общения с огнем. Огонь - враг человека.	30 минут	30 мин.	1 ч.
52.	Экскурсия в осенний лес. Разнообразие красок.		1 ч.	1 ч.
53.	Экскурсия в весенний лес. Пробуждение природы.		1 ч.	1 ч.
54.	Осенний кросс.		1 ч.	1ч.
55.	«Снежная спартакиада»		1 ч.	1 ч.
56.	«Веселые старты». День здоровья.		1 ч.	1 ч
57.	Игры и упражнения на воде.		1 ч.	1 ч.
58.	Чего не надо бояться. Как воспитывать уверенность и бесстрашие. Игра «Футбол».	30 минут	30 мин.	1 ч.
59.	Почему мы не слушаем родителей. Надо ли прислушиваться к советам?	30 минут	30 мин.	1 ч.
60.	Подвижные игры на свежем воздухе.		1 ч.	1 ч
61.	Подвижные игры.		1 ч.	1 ч.
62.	Подвижные игры на свежем воздухе.		1 ч.	1 ч.
63.	Народная игра. Русская игра «Городки».		1 ч.	1 ч.
64.	Обобщение. Доктора природы.		1 ч.	1 ч.
65.	Мы одна семья. Мальчики и девочки. Игра «Два мороза». Прогулка на свежем воздухе	30 минут	30 мин.	1 ч.
66.	Итоговое занятие. Сегодняшние заботы медицины. Расти здоровым, воспитывай себя. Я выбираю движение. Подвижные игры на свежем воздухе.	30 минут	30 мин.	1 ч.
	Итого:	27ч 30минут	38ч 30 м	66ч

Содержание изучаемого курса.

1. Вводное занятие «Как сохранить здоровье?» - 1 час.

2. Техника безопасности в физкультурном зале.

Игра на внимание.

Тема 1. Дружи с водой - 2 ч.

Советы доктора Воды. Друзья Вода и Мыло

Тема 2. Забота о глазах - 1 ч.

Глаза - главные помощники человека.

Тема 3. Уход за ушами - 1 ч.

Чтобы уши слышали.

Тема 4. Уход за зубами - 3 ч.

Почему болят зубы.

Чтобы зубы были здоровы.

Как сохранить улыбку красивой.

Тема 5. Уход за руками и ногами - 1 ч.

«Рабочие инструменты» человека.

Тема 6. Забота о коже - 3 часа.

Зачем человеку кожа.

Надежная защита организма.

Если кожа повреждена.

Тема 7.Мышцы, кости и суставы - 2ч.

Скелет - наша опора.

Осанка - стройная спина!

Тема 8. Как закаляться. Обтирание и обливание - 1ч.

Если хочешь быть здоров.

Тема 9. Как следует питаться. - 2 ч.

Питание - необходимое условие для жизни человека.

Здоровая пища для всей семьи.

Тема 10. Как сделать сон полезным - 1 ч.

Сон - лучшее лекарство.

Тема 11.Настроение в школе - 1ч.

Как настроение?

Тема 12. Настроение после школы - 1ч.

Я пришел из школы.

Тема 13. Поведение в школе - 2 ч

Я - ученик.

Знаешь ли ты эти правила?

Тема 14. Как правильно вести себя на воде - 2 ч.

Значение воды.

Правила безопасности на воде.

Тема 15. Как правильно вести себя в лесу - 1 ч.

Правила безопасности в лесу.

Тема 16. Как защититься от насекомых - 1 ч.

Укусы насекомых.

Тема 17. Предосторожности при обращении с животными - 2 ч.

Что мы знаем о собаках и кошках.

Укусы кошек и собак.

Тема 18. Как помочь больным и беспомощным - 8 ч.

Если кому - нибудь нужна твоя помощь;

Спешите делать добро;

Первая помощь при перегревании и тепловом ударе;