Главная База знаний "Allbest" Педагогика Воспитание сознательного отношения к здоровому образу жизни у старших дошкольников

Воспитание сознательного отношения к здоровому образу жизни у старших дошкольников

Психолого-педагогические основы воспитания у дошкольников навыков здорового образа жизни. Формирование у дошкольников ценностного отношения к здоровому образу жизни в процессе физического воспитания. Программа формирования здорового образа жизни.

Рубрика Педагогика
Вид курсовая работа
Язык русский
Дата добавления 21.02.2014
Размер файла 122,1 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

· физминутки проводились на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не даёт желаемого результата;

· важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой;

· предпочтение отдавалось упражнениям для утомлённых групп мышц.

Обычно физкультминутки проводились под стихотворный текст. При подборе стихотворений обращалось внимание на следующее: чтобы содержание текста сочеталось с темой занятия; преимущество отдавалось стихам с чётким ритмом.

Использовались следующие виды физкультминутки: упражнения для снятия общего или локального утомления; упражнения для кистей рук; гимнастика для глаз; гимнастика для слуха; упражнения, корректирующие осанку; дыхательная гимнастика.

2.3 Результативность проделанной работы по формированию здорового образа жизни у дошкольников

Для определения результативности проделанной работы по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников было проведено повторное тестирование детей по поведению в валеологической ситуации. Результаты тестирования занесены в таблицу и представлены в приложении К.

Сравнительный анализ тестирования показал, что на контрольном этапе значительно повысилась грамотность дошкольников в вопросах здорового образа жизни: 9 детей (45%) показали высокий уровень, 9 детей (45%) - средний уровень и только 2 дошкольников (10%) показали низкий уровень представления о нормах поведения и правилах здорового образа жизни. Представим результаты наглядно (Рисунок 2.2).

Рисунок 2.2 - Результативность проделанной работы

Итоги сравнительного анализа результатов тестирования доказывают положительное влияние проведенной работы и эффективность созданных условий по формированию здорового образа жизни у дошкольников. Овладение дошкольниками оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными знаниями формирует установки на здоровый образ жизни. В результате координации работы воспитателей, педагога по физическому воспитанию, врача и родителей, мы получим картину физического развития ребенка, его психофизиологических возможностей, двигательной активности, имеющихся культурно-гигиенических навыков в соответствии с уровнем психомоторного развития и здоровья. Все полученные данные о детях составят единую картину здоровья детей, что позволит увидеть как "узкие" места, так и успехи коллектива педагогов и специалистов в оздоровлении детей, а следовательно позволит создать оптимальные условия для организации и осуществления здорового образа жизни у детей.

Заключение

В результате проведенного исследования можно сделать следующие выводы:

· Понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Сущность здорового образа жизни - обеспечение оптимального удовлетворения потребностей человека при условии и на основе оптимизации развития, состояния и функционирования организованных внутренних и внешних систем и связей индивида и общества.

· Психолого-педагогическими основами формирования у дошкольников навыков здорового образа жизни выступают соответствие образовательной, спортивной, досуговой деятельности и двигательной активности возрастно-половым физиологическим нормативам детей и осуществление в оптимальных санитарно-гигиенических условиях. В связи с этим формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников в дошкольном учреждении должно опираться на современные подходы, базирующиеся на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния здоровья каждого ребенка, учете и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, создании определенных условий.

· Развитие физической культуры дошкольников является одним из оптимальных способов формирования навыков здорового образа жизни, т.к. физическая культура способствует достижению и сохранению здоровья, высокой и устойчивой общей и специальной работоспособности, помогает формированию и соблюдению полезного для здоровья рационально организованного режима трудовой и бытовой деятельности, обеспечивает рациональный двигательный режим, обеспечивает формирование, развитие и закрепление жизненно важных умений, навыков, привычек личной гигиены, социальной коммуникативности, организованности и содействуют соблюдению социальных норм поведения в обществе и дисциплины, активному противоборству с нежелательными привычками и видами поведения.

· Экспериментальное исследование показало, что одна из главных причин негативных тенденций в формировании здорового образа жизни подрастающего поколения является низкая компетентность педагогов и родителей дошкольников в вопросах валеологии и их слабой готовности вести здоровый образ жизни. При разработке программы по формированию здорового образа у дошкольников, я выдвинула следующие задачи: формирование потребностно-мотивационных основ гигиенического поведения, безопасной жизни, нравственно-психологического компонента здорового образа жизни; физическое воспитание; обеспечение физического и психического саморазвития. Реализация на практике разработанной нами программы занятий по воспитанию здорового образа у дошкольников доказывают положительное влияние проведенной работы: у дошкольников значительно повысилась грамотность в вопросах здорового образа жизни и уровень представлений о нормах поведения и правилах здорового образа жизни. Таким образом, овладение дошкольниками оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными знаниями формирует установки на здоровый образ жизни.

Список использованных источников

1. Александрова, Е.Ю. Оздоровительная работа в дошкольных учреждениях по программе "Остров здоровья" / авт. - сост.е.Ю. Александрова. - Волгоград: Учитель, 2007. - 151 с.

2. Алямовская, В.Г. Как воспитать здорового ребенка / В.Г. Алямовская. - М.: Просвещение, 2003. - 243 с.

3. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л. Апанасенко. - Ростов н/Д.: Феникс, 2000. - 248 с.

4. Ахвердова, О.А. К исследованию феномена "культура здоровья" в области профессионального физкультурного образования / О.А. Ахвердова, В.А. Магин // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 9 - С.12-18.

5. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт / И.С. Барчуков. - М.: Академия, 2006. - 528 с.

6. Бондин, В.И. Безопасность жизнедеятельности: учеб. пособие для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования / В.И. Бондин, Ю.Г. Семехин, О.Г. Бериев. - М.: Академцентр, 2009. - 349 с.

7. Воробьева, М. Воспитание здорового образа жизни у дошкольников / М. Воробьева // Дошкольное воспитание. - 1998. - № 7. - С.5 - 9.

8. Горькова, Л.Г. Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий / Л.Г. Горькова, Л.А. Обухова. - М.: 5 за знания, 2005. - 112 с.

9. Жбанков, Р.Г. Учись быть здоровым / Р.Г. Жбанков. - М.: Просвещение, 2004. - 143 с.

10. Зайцев, Г.К. Валеология: Культура здоровья: Книга для учителей и студентов педагогических специальностей / Г.К. Зайцев, А.Г. Зайцев. - М.: Бахрах-М, 2003. - 272 с.

11. Захарова, Т.Н. Формирование здорового образа жизни / Т.Н. Захарова. - Волгоград: Учитель, 2007. - 174 с.

12. Здоровье детей в образовательных учреждениях. Организация и контроль / под ред. М.Ф. Рзяниной, В.Г. Молочного. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005. - 376 с.

13. Клименов, М.Ф. Здоровье детей в образовательных учреждениях / М.Ф. Клименов. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005. - 376 с.

14. Козин, Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: учеб. пос. для студ. вузов / Э.М. Козин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. - М.: Владос, 2000. - 192 с.

15. Кочановский, М.Б. Введение в валеологическую педагогику / М. Б Кочановский. - Мн.: Народная асвета, 1996. - 246 с.

16. Лисицын, Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение / Ю.П. Лисицын. - М.: ГЭОТАР-медиа. 2007. - 512 с.

17. Мартыненко, А.В. Формирование здорового образа жизни молодежи / А.В. Мартыненко, Ю.В. Валентяк, А.В. Мартыненко, В.А. Полесский. - М.: Медицина, 1988. - 224 с.

18. Озеров, В.П. Основы здоровой жизнедеятельности. Активизация психофизической работоспособности человека: Учебное пособие / В.П. Озеров. - М.: Илекса, 2006. - 472 с.

19. Основы безопасности жизнедеятельности и первой медицинской помощи / авт. - сост.Р.И. Айзман, С.Г. Кривощеков, И.В. Омельченко - М.: Медицина, 2004. - 396 с.

20. Пашевский, С.А. Физическое воспитание / С.А. Пашевский. - М.: ВЛАДОС, 2006. - 432 с.

21. Психология здоровья / Г.С. Никифоров, В.А. Ананьев, И.Н. Гурвич и др, Под ред.Г.С. Никифорова. - СПб.: Речь, 2000. - 504 с.

22. Савельева, Н. Ю, Организация оздоровительной работы в ДОУ / Н.Ю. Савельева. - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 464 с.

23. Сазонов, А.Н. Психолого-педагогические принципы и интерактивные методы ЗОЖ / А.Н. Сазонов, В.А. Хриптович // Здаровы лад жыцця. - 2001. - № 3. - С.4 - 8.

24. Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психол. установки и упражнения / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. - М.: ВЛАДОС, 2004. - 150 с.

25. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы / Н.К. Смирнов. - М.: АРКТИ, 2003. - 272 с.

26. Татарникова, Л.Г. Валеология - основа безопасности жизни ребенка.2-е изд. / Л.Г. Татарникова, Н.Б. Захаревич, Т.О. Калинина. - СПб.: Петроградский и Ко, 1995. - 240 с.

27. Татарникова, Л.Г. Педагогическая валеология: генезис. Тенденция развития / Л.Г. Татарникова. - СПб.: Питер, 1995. - 280 с.

28. Трещева, О.Л. Валеологическое воспитание младших школьников: учебно-методическое пособие / О.Л. Трещева, И.П. Асташина. - М.: АРКТИ, 1999. - 100 с.

29. Юматова, А.В. Формирование здорового образа жизни дошкольников / А.В. Юматова // Дошкольное воспитание. - 1996. - № 3. - С.12 - 14.

30. Яшин, В.Н. ОБЖ. Здоровый образ жизни / В.Н. Яшин. - 2-е изд., доп. - М.: Айрис-пресс, 2006. - 112 с.

Приложения

Приложение А

Условия формирования основ здорового образа жизни у дошкольников в условиях дошкольного учреждения

Приложение Б

Анкета для воспитателей "Отношение к своему здоровью".

1. Что в вашем понятии означает "здоровый человек"?

2. Страдаете ли Вы каким-либо заболеванием?

3. Занимаетесь ли физической культурой?

4. Вы соблюдаете режим дня и отдыха?

5. Если у вас проблемы со сном (бессонница, недосыпание)?

6. Всегда ли Вы обращаетесь к врачу при недомогании?

7. Бывают ли у Вас головные боли?

8. Как Вы поступаете в случае неожиданного недомогания?

Спасибо!

Приложение В

Анкета определения уровня просвещенности педагогов в вопросах особенностей развития и здоровья дошкольников

1. Что, по Вашему мнению выступает ведущим фактором успешного обучения и воспитания детей в дошкольном учреждении?

2. Что может являться причиной медленного темпа работы некоторых детей?

3. Что выступает причиной трудного усвоения программы некоторыми детьми?

4. Знаете ли Вы заболевания своих воспитанников? Назовите.

Спасибо!

Приложение Г

Анкета для родителей

1. В чем сущность понятия "здоровье"?

2. Назовите используемые Вами оздоровительные средства ребенка?

3. Страдаете ли Вы каким-либо заболеванием?

4. На что в первую очередь влияет болезнь ребенка?

5. В каких случаях Вы обращаетесь за медицинской помощью?

6. Как вы оцениваете своё состояние здоровья?

7. Чем Вы занимаетесь в свободное время?

Спасибо!

Приложение Д

Вопросы для дошкольников "Отношение к своему здоровью".

1. Приходилось ли тебе идти в сад, когда ты плохо себя чувствовал (болела голова, был насморк и т.д.)?

2. Бывают ли у тебя головные боли?

3. Как долго ты играешь на свежем воздухе?

4. Всегда ли ты ложишься спать в одно и тоже время?

Приложение Е

Тестирование по валеологическим ситуациям, которые помогают детям овладеть нормами и правилами здорового образа жизни

Ситуация 1. На берегу реки Волга рыбаки продают карасей. Что ты посоветуешь маме?

1. Купить вкусную рыбу.

2. Лучше купить в магазине проверенную рыбу.

3. Не есть рыбу, выловленную на Волге.

Ситуация 2. В мусорном бачке горит мусор. Что ты будешь делать?

1. Вызовешь службу пожарной охраны по телефону "01".

2. Попытаешься сам/а погасить огонь в бачке.

3. Позовешь взрослых.

Ситуация 3. Ты увидел/а незнакомое растение с аппетитными плодами. Тебе кажется, что ты когда-то ел/а подобные ягоды. Твои действия?

1. Попробуешь 1-2 ягоды, проверяя, знаком ли этот вкус.

2. Проявишь осторожность и пройдешь мимо.

3. Соберешь горсть ягод, чтобы показать взрослым.

Ситуация 4. Твой лучший друг предложил попробовать выкурить сигарету. Твои действия?

1. Объяснишь ему, что курение опасно для здоровья и откажешься.

2. Попробуешь покурить, чтобы не обижать друга.

3. Откажешься.

Приложение Ж

Результаты тестирования на констатирующем этапе эксперимента

Ф.И. ребенка

Номер вопроса, баллы

Сумма баллов

Уровень представления

1

2

3

4

Белгородцева Татьяна

1

2

1

2

6

Низкий

Воробьев Максим

3

2

3

2

10

Средний

Гнетова Анастасия

2

2

2

3

9

Средний

Иваев Стас

1

1

1

1

4

Низкий

Киселева Ксения

3

3

3

3

12

Высокий

Козило Юлия

3

2

2

3

10

Средний

Козлов Артем

1

2

2

2

7

Низкий

Кузнецова Наталья

3

3

2

2

10

Средний

Кузнецов Кирилл

1

1

1

2

5

Низкий

Кузьмин Евгений

2

2

1

1

6

Низкий

Лощинина Анастасия

2

1

1

2

6

Низкий

Морозов Артем

2

2

3

2

9

Средний

Невердовская Ангелина

3

3

3

3

12

Высокий

Новикова Кристина

3

2

1

2

8

Средний

Савин Денис

1

2

2

1

6

Низкий

Титова Лидия

3

2

2

3

10

Средний

Токарев Алексей

1

1

1

1

4

Низкий

Федина Лилия

2

2

2

3

9

Средний

Халтобин Михаил

3

3

3

3

12

Высокий

Чернышев Кирилл

1

1

2

2

6

Низкий

Приложение З

Примерное тематическое планирование занятий по формированию ЗОЖ у дошкольников

БЛОКИ И ТЕМЫ

Школа Мойдодыра

1. Умывание и купаний

2. Почему надо умываться

3. Уход за ушами и глазами

4. Уход за зубами

5. Уход за руками и ногами

6. Забота о коже

7. Как следует питаться

8. Как сделать сон полезным

9. Настроение в детском саду

10. Настроение после сада

11. Поведение в саду

12. Вредные привычки

Школа спортсмена

1. Мышцы, кости и суставы

2. Как закаляться. Обтирание и обливание

3. Как правильно вести себя на воде

4. Игры и упражнения на воде

5. Народные игры

6. Подвижные игры

Школа Айболита и его друзей

1. Почему мы болеем

2. Кто и как предохраняет нас от болезней

3. Как не заболеть, когда другие болеют

4. Прививки от болезней

5. Что нужно знать о лекарствах

6. Как избежать отравлений

7. Безопасность при любой погоде

8. Правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте

9. Правила безопасного поведения на воде

10. Правила обращения с огнем

11. Как уберечься от ударов электрическим током

12. Как уберечься от порезов, ушибов, переломов

13. Как защититься от насекомых

14. Предосторожности при обращении с животными

Приложение И

Конспект "Как не заболеть, когда другие болеют"

Программное содержание: формирование понимания опасности инфекционных заболеваний и необходимости защищаться от них, в т. ч. соблюдая правила личной гигиены; навыков здорового образа жизни, как способа повышения иммунитета.

Оборудование: карта к сказке о Стране Болезней; видеомагнитофон, видеозапись мультфильма "Айболит"; плакат "Правила здорового образа жизни" ("Занимайтесь физической культурой 3-5 раз в неделю. Помните, что особенно полезны занятия на свежем воздухе. Старайтесь не переедать и не голодать, лучше питаться часто и понемногу. Соблюдайте режим дня. Ежедневно закаливайтесь"); изображение щита, бумага, цветные карандаши, марлевая повязка, мыло, упаковки от лекарств, одноразовый шприц без иглы, предметы из игрушечной больницы, а также их изображения; "лишние" предметы (молоток, карандаш, фотоаппарат и т.п.); различные изображения больных и здоровых людей.

Ход занятия

1. Вводная часть. После приветствия дети выполняют упражнение "Встаньте те, у кого…" (…есть дома кошка, …собака, …кто занимается в спортивной секции, …любит играть, и др.).

Пелагог.: Что помогает человеку защищаться от врагов?

Д.: Оружие, щит.

П.: Что может помочь организму защищаться от невидимых врагов - болезней?

Д.: Лекарства, соблюдение гигиенических правил.

Педагог подчеркивает аналогию между щитом и доспехами рыцаря и средствами защиты от заболеваний, демонстрируя их изображения.

2. Основная часть. Детям предлагается просмотреть мультфильм "Айболит" и подумать, что послужило причиной болезни героев мультфильма и какую помощь им оказал врач.

П.: Какие болезни перечислялись?

Д.: Скарлатина, ангина, дифтерит, бронхит…

П.: От чего люди заболевают?

В ответах подчеркиваются высказывания о заболеваниях, вызванных неопрятностью, общением с больными людьми, бродячими животными.

П.: Я вам расскажу историю О Стране Болезней и Волшебном Щите: далеко-далеко за горами и пустынями лежит страна, где живут болезни: Простуда, Коклюш, Скарлатина, Дизентерия и другие (педагог показывает нарисованную заранее карту страны и задает вопросы: Какие еще болезни вы знаете? На какие человеческие органы они влияют?). Болезни были вот такие (показываются изображения болезней в виде Клякс с булавками, прикрепляющихся к карте). Вся страна была окружена неприступными горами и только в одном месте болезни могли выходить из нее и нападать на людей. И в этом месте люди решили установить Щит-Против-Болезней (схематическое изображение щита). Долго думали люди, из чего сделать этот щит, чтобы смог защитить он не от зверя, не от врага-богатыря, а от болезней - невидимых и неслышимых.

П.: А теперь давайте все вместе подумаем, что может быть щитом от болезней?

Д.: Лекарства, мыло, марлевая повязка…

Педагог прикрепляет изображения названных средств на щит.

П.: Теперь мы знаем, как защитить себя от болезней. Существуют и другие способы защиты от инфекции - мытье овощей и фруктов, рук перед едой. А какие еще вы знаете способы защиты от инфекции.

Д.: Проветривание помещения, ношение маски. при общении с больным и т.д., закаливание.

3. Заключительная часть. Отработка способов укрепления иммунитета.

П.: Давайте создадим свой Щит против Болезней, который будет состоять из правил здорового образа жизни, укрепляющих иммунитет.

Предлагается продолжить фразу: "Чтобы укрепить свой иммунитет, мне особенно необходимо…". Ответы педагог схематично изображает маркером на листы бумаги и крепятся к щиту.

4. Итог.

П.: Обсудите с родителями способы укрепления иммунитета. Загадайте им загадку "Что каждый из нас делает ежедневно по несколько раз, и это простое действие защищает нас от инфекции?" (мытье рук, чистка зубов).

Конспект занятия "Как закаляться. Обтирание и обливание"

Программное содержание: Выделить и изучить действие природных факторов оздоровления. Рассмотреть некоторые формы закаливания. Выделить правила закаливания организма человека.

Оборудование: раздаточный материал, плакат - изображение лица с точками воздействия (для точечного массажа).

Оборудование: губка, полотенце, мыло, вода, кувшин, ведро, щётка пластмассовая, варежка из махрового полотенца, тазик, таблички "Водные процедуры”.

ХОД ЗАНЯТИЯ

АКТУАЛИЗАЦИЯ ТЕМЫ

П. Какие правила сохранения здоровья вы знаете и соблюдаете?

Предлагает детям ответить на поставленный вопрос в форме игры "Ручеек здоровья". Игра заключается в том, чтобы дети по очереди рассказывали о том, что они делают для своего здоровья.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Постановка задачи

П. Но кроме этого, есть еще одно важное занятие, его нужно выполнять, как закон, тогда вы не будете бояться простуды. Я сейчас вам расскажу одну историю, а вы сами сделайте выводы.

В Древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил старика. На старике была только одна набедренная повязка.

Как ты, старик, не мерзнешь в такой холод? - спросил юноша.

Но ты же не закрываешь лицо? - вместо ответа заметил старик.

Но то же лицо, оно привыкло! - воскликнул юноша.

Так представь себе, что я весь - лицо, - ответил старик.

П. Как вы понимаете ответ старика? Объясните.

При помощи специальных мероприятий можно повысить устойчивость организма к вредным воздействиям внешней среды, даже к таким, как возбудители инфекционных заболеваний. Это достигается закаливающими процедурами. Закаливанием называют получение организмом стойкости для сопротивления болезням.

Итак, дети, тема нашего занятия сегодня: "Как закаляться"

П. Избавление от заболеваний с помощью природы называют оздоровлением организма.

Давайте ответим на вопрос: Какие силы природы помогают нам в оздоровлении нашего организма?

Совместное обсуждение и моделирование схемы: "Природные силы оздоровления".

П. Принимая солнечные ванны, следует соблюдать простые правила. Начинай загорание в кружевной тени деревьев. Очень полезно чередование: несколько минут на солнце, несколько минут в тени. Загорать следует в утренние и вечерние часы, подставляя под солнечные лучи попеременно то спину, то грудь, то бока. И еще не забудь, выходя на солнце, надень на голову панаму или платок. Случается, что некоторые ребята плохо переносят солнечные лучи, тогда загорать им нужно еще осторожнее. А если врач вообще запретил загорать, не нужно унывать. Можно принимать воздушные ванны в теплую облачную погоду.

Воздух - свежий, чистый - полезен всем ребятам. Можно принимать воздушные ванны на солнце и в тени. Хороши воздушные ванны во время походов, когда маршрут лежит через лес. И вообще старайтесь во время воздушных ванн побольше двигаться. Принимать воздушные ванны следует в местах, защищенных от ветра. Можно организовать дневной сон на свежем воздухе в комнате с открытыми окнами, на веранде, под навесом. В осеннее время полезна медленная ходьба в теплой одежде по лесу, берегу речки, парку.

Очень хорошо устраивать сквозняк, но самим на сквозняке находиться нельзя. Необходимо постоянно следить за чистотой воздуха и обязательно проветривать комнату перед сном.

Главные оздоровительные свойства воды: помогает коже выделять вредные продукты обмена веществ в организме (при обтирании) и очищает от вредных микробов (при купании, принятии ванн). Закаливание водой можно начинать с обтирания или обливания.

Полезен для организма контрастный душ, то есть поочередное обливание то теплой, то холодной водой.

Обязательно перед закаливанием посоветуйся с родителями, с какой температуры воды лучше начать. Летом закаляет купание в реке, море. Вот несколько советов:

В воду входи сразу. Войдя по грудь, два - три раза окунись.

Не окунайся слишком разгоряченным или охлажденным.

Выйдя из воды, быстро разотрись до потепления.

Не принимай сразу после купания солнечную ванну, посиди в тени.

Не ходи и не лежи в мокрой купальной одежде.

Находиться в воде можно под присмотром взрослых.

После купания в водоеме прими душ дома с мылом.

Хождение босиком - отличное закаливание. Почему? На наших стопах собрано много нервных окончаний, влияющих на работу внутренних органов. Значит, занимаясь босохождением, мы помогаем нашему организму лучше работать. Где ходить босиком? В летнее время сначала по теплой прогретой солнышком дорожке, по речному мелководью, утром - по росистой траве. В сосновом бору полезно походить по опавшей хвое. Чтобы не было плоскостопия, полезно ходить по песку, по камушкам.

Полезно перед сном проводить контрастное обливание ног. Можно ходить в ванне в прохладной воде, по снегу, но обязательно перед этим посоветоваться с родителями.

П. Ребята, вы уже много узнали о том, как правильно закаляться, о видах закаливания. И сейчас я проверю, кто слушал внимательно. Для начала вам нужно разделиться на 3 команды.

Игра "Клуб закаливания”

Каждая команда выбирает (перевернутые таблички - рисунки "Водные процедуры”). Затем отбирает необходимые для процедуры предметы и рассказывает о правилах проведения процедуры закаливания.

П. Молодцы!

ЗАКРЕПЛЕНИЕ ЗНАНИЙ

П. - Что нового для себя вы узнали на занятии?

О каких способах (формах) закаливания организма вы узнали?

Назовите правила приема солнечных ванн.

Как следует закаляться свежим воздухом?

Расскажите о формах закаливания организма водой.

Где можно ходить босиком?

Конспект физкультурного занятия "Путешествие в Страну Здоровья"

Программное содержание: воспитывать навыки здорового образа жизни. Упражнять детей прыгать в длину с места. Закрепить умение ползать по скамейке на животе. Совершенствовать умение ходить по узкой рейке гимнастической скамейки. В подвижной игре "Собери капельки в речку" развивать быстроту, ловкость, выносливость. Развивать в игре мелкие мышцы рук, артикуляционный аппарат.

Оздоравливать детский организм с помощью дыхательной и зрительной гимнастики. Укреплять свод стопы упражнениями для профилактики плоскостопия.

Проведение психогимнастики через игру "Я-доктор". Побуждать детей к творческому самовыражению, развивать дружеские взаимоотношения.

Оборудование: Костюмы Мойдодыра, Воздуха, Воды; музыкальное сопровождение - ритмическая мелодия + вальс, 3 воздушных шарика, пиктограммы с заданиями, коврики для прыжков, ориентиры, таблица с упр. для глаз, скамейки, кубики мелкого размера или конструктор, набор предметов для "Угадайки", конверт красочный, большой, голубые атласные ленты.

Ход занятия

Физорг: Сегодняшнее занятие мы посвятим своему здоровью, узнаем о себе, узнаем о том, как надо заботиться о своем здоровье, чтобы быть крепкими, сильными, выносливыми.

Раздается стук в дверь. В зал входит Мойдодыр (воспитатель).

Мойдодыр: Здравствуйте дети! Я рад, что вы пригласили меня в этот чудесный зал. Но я пришел не один. Со мной мои друзья. Отгадайте:

Зимой падает,

Весной журчит,

Летом шумит,

Осенью капает.

Дети: Вода (входит Вода - её роль исполняет воспитатель)

Должен быть он чистым, свежим.

Чтоб дышалось нам легко.

Вы, ребята, мне ответьте, что же это? -

Дети: Воздух (Входит Воздух - его роль исполняет воспитатель)

Мойдодыр: В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!

№

Содержание

Дозир.

Метод. указания

1.

Вводная часть.

Дети строятся в две колонны, звучит мелодия.

Ходьба вокруг зала, на носках.

Легкий бег на носках "так бежит вода".

Ходьба, с высоким подниманием колена, Бег с ускорением - "сильное течение" Ходьба змейкой; речка извилистая.

Медленный бег.

Ходьба спокойная. Дышим носом.

Мойдодыр: " Вот мы и пришли в страну здоровья".

Вода и Воздух: "А зачем нужны мы?" Дети: "Для умывания; чтобы не было микробов, надо мыть руки с мылом, воздух должен быть чистым".

Вода и Воздух: " Сейчас мы вам предложим в этом свежем помещении дышать носом, активно работать руками и ногами и повторять за нами".

Под ритмическую музыку дети занимают ориентиры в зале.

30 с.

25 с.

8-10 р.

30 с.

30 с 15 с

Следить за осанкой, дышать носом.

Активно работаем руками и ногами, не наталкиваясь друг на друга.

1)"Наклоны головы".И. п. о. с.

1 - наклон головы (вправо) к плечу;

2 - и. п.

3 - наклон головы к плечу (влево);

4 - и. п.

5 - наклон головы назад; 6 - и. п.

7 - наклон головы вперед; 8 - и. п.

2х2

Не резко, следить за осанкой

2)"Выглянем в окошко" И. п. - стоя, ноги врозь, согнуты в коленях, руки над головой в "замок".

1 - голову вперед ("выглянем в окно");

2 - и. п.;

3 - голову назад;

4 - и. п.

5 - голову вправо;

6 - и. п.

7 - голову влево;

8 - и. п.

8х2

Сохранять осанку, выполнять ритмично, ближе к плечу

3)

а) И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1 - правое плечо вверх;

2 - и. п.

3 - левое плечо вверх;

4 - и. п.

б) И. п. тоже.

1 - оба плеча вверх;

2 - и. п.

3 - оба плеча вверх;

4 - и. п.

в) И. п. тоже.

Приставной шаг вправо, влево, поднимая плечи.

8 р.

8 р.

2х2

Плечи поднимать выше, руки на поясе.

4) И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1, 2, 3, 4 - кисти правой и левой руки поднимаем вверх и отпускаем.

и. п. - то же, круговые вращения кистями рук вперед, назад.

4х2

Активно работать кистями рук.

5) И. п. о. с.

1 - шаг вправо (влево) руки в стороны;

2 - наклон вперед;

3 - выпрямиться;

4 - и. п.

8 р.

Колени не сгибать. При наклоне можно делать хлопок

6) И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены

1 - присесть, руки скрестить вверху;

2 - и. п., 3 - присесть, руки скрестить внизу;

4 - и. п.

8 - 10

Спина прямая. Колени развести, пятки приподнять.

7) И. п. - стоя, ноги врозь, руки в стороны

1 - согнуть правое колено, к нему направить левый локоть;

2 - и. п., 3 - то же самое в др. сторону;

4 - и. п.

8х2

Выше колени, носок тянуть

8) И. п. лежа на левом (правом) боку, упираясь рукой в голову, ноги прямые

1, 2, 3, 4 - махи правой (левой) ногой. Менять положение, лечь то правым, то левым боком.

8х2

Ноги прямые носки тянуть.

9)"Дождя не боимся"

Бег и прыжки на месте с различным положением рук. Ходьба.

30х2

Мягко приземляемся, дышим носом.

10) Дыхательная гимнастика. "Шарик"

Надуваем быстро шарик. Он становится большой.

Вдруг он лопнул, воздух вышел - Стал он тонкий и худой.

Перестроения в колонну по 3.

2-3 р.

Набираем воздух носом, выпускаем ртом.

2.

ОВД.

Мойдодыр: "А теперь мы вам предлагаем три шарика с заданиями. (К шарикам прикреплены пиктограммы с ОВД, с разной последовательностью выполнения заданий для каждой команды). С одной работает Мойдодыр, с другой Вода, с третьей - Воздух).

Дети внимательно слушают задание.

1.

а) прыжки в длину с места;

б) зрительная гимнастика по таблице.

5 - 6 р.

Ноги вместе, отталкиваясь сильно

2.

а) ползанье по гимнастической скамейке на животе.

б) упражнение по профилактике плоскостопия. "Носильщики" - перенести кубики, конструктор с помощью ног из одного места в другое.

4-5 р.

Ноги прямые, носки тянуть.

Захватить без помощи рук.

3.

а) ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки б)"Угадайка" - с завязанными глазами нащупать и угадать предмет.

4-5 р.

Руки в стороны.

Мойдодыр: "А вот теперь я вам вручаю большой конверт". Что в нем? Много "ручейков" - голубых лент.

П/и "Собери ручейки в речку".

Варианты:

бег с лентами врассыпную бег с ускорением друг за другом.

Отдых: дыхательные упражнения взявшись за концы, медленно двигаться друг за другом змейкой.

разложить быстро на полу ручеёк из лент.

разложить, выстроив из лент озеро.

"Ловишки с лентами"

2-3 р.

2-3 р.

15-20с.

30-40с.

2 р.

2 р.

2 - 3 р.

Не наталкиваться друг на друга.

Не расцеплять руки от лент

3.

Ходьба.

Дыхательная гимнастика "Подуем на ручеёк" (ленточку) Психогимнастика. Звучит легкая нежная музыка.

Дети садятся в позу факира, расслабляются, представляют, что они доктора. Прикладывают руку к месту.

1. Сердечко, милое, работай хорошо, ритмично, будь добрым.

2. Кровь, будь чистая, здоровая.

3. Животик, будь мягкий, кишечник мой, работай точно и в нужное время.

Мойдодыр: Какие вы молодцы! Были вы и ловкими, Были вы и сильными.

Вода: Были вы и сильными, Были вы умелыми.

Воздух: А теперь пора прощаться… Вам желаем закаляться.

Мойдодыр, Воздух и Вода:

Солнце, воздух, спорт, вода - наши лучшие друзья.

Дети: Физкульт - ура.

Звучит музыка. Все уходят.

3-4 р.

дышать правильно

говорить тихим, спокойным голосом.

Конспект физкультурного занятия с элементами направленными на сохранение и укрепление психологического здоровья дошкольников

Программное содержание: Продолжать обучать детей способам саморегуляции. Закрепить умение детей работать в парах. Повторить прыжки на одной ноге, с захватом пальцами ног предмета. Развивать коммуникативные способности детей; навыки произвольного поведения. Воспитывать эмоциональную грамотность воспитанников.

Оборудование: модули "Круг", "Туннель", скамейка, "следы", 4 обруча, цветные платочки, массажная дорожка, поролон, грамзапись.

Ход занятия

1 часть. Построение - коммуникативная игра "Солнышко" - давайте пожелаем друг другу хорошего, доброго и веселого настроения. Покажите ваши волшебные ладошки, сделайте лучистое солнышко, скажите в ладошки хорошие слова, а теперь возьмитесь за руки и раздайте их своим друзьям. Как вы себя теперь чувствуете?

Сегодня на занятии вам будут помогать: хорошее настроение, сила воли, ваша дружба, внимание и ваши веселые улыбки.

Перестроение в колонну по одному. Ходьба на носочках, на пятках, бег, ходьба. Легкий бег, бег змейкой, ходьба. Перестроение в 2 колонны парами.

ОРУ в парах.

Упражнение будем выполнять в парах, поэтому ваша дружба, умение сотрудничать, внимание и веселое настроение нам будут помогать.

"Пружинка". - (превращаемся в пружинки, они очень упругие, работают четко, слажено, помогайте друг другу).И. п. повернуться лицом друг к другу, соединить ладони. Попеременно сгибать и разгибать руки в локтях

"Лодочка" И. п. ноги на ширине плеч, руки в стороны (лодочка). Наклоны вправо-влево.

"Поздороваемся" - (а сейчас вы покажите, как вы умеете дружить, как вы рады друг другу).И. п. стоя на коленях спиной друг к другу, выполнять повороты вправо-влево так, чтобы "встретится" ладошками.

"Весы" - (будьте внимательны, координируйте свои движения, каждый из вас - хозяин своих чувств, поэтому контролируйте свои движения, будем точными).И. п. стоять, взявшись за руки. Один ребенок приседает, второй стоит. Затем один стоит, второй - приседает.

"Гребцы" - (превращаемся в веселых гребцов сидящих в одной лодке, гребем веселее, энергичнее).И. п. сидя, ноги врозь, упор ступнями в ступни товарища, держась за руки. На счет 1 - один ребенок выполняет наклон вперед, другой назад; на счет 2 - первый отклоняется назад, второй наклоняется вперед.

"Велосипед" - (помогать вам будет выполнять это упр-е ваше умение помогать друг другу, прислушиваться друг к другу. В гору велосипед едет медленно, тяжело, а с горы быстро, весело).И. п. лежа на спине, ступни соединить, руки за головой.

"Лодочка" - для девочек, "Супермены" - для мальчиков, которые летят по ночному городу.

"Змея" - превращаемся в сердитую змею. Как она шипит? На 1 - вдох, 2 - руки вперед, делаем выдох и произносим звук ш-ш-ш.

"Прыжки" - (это упр-е выполняем синхронно, действуем сообща, обращаем внимание на напарника).И. п. взявшись за руки, прыжки ноги вместе, ноги врозь, руки в стороны

2 часть.

Для девочек: ходьба по массажной дорожке - развиваем силу воли, подлезание в модуль "Круг" - на внимание, прыжки с продвижением вперед на одной ноге с захватом пальцами ног поролон.

Для мальчиков: упр-е "Лягушка" на скамейке - развиваем вашу силу воли, "Тоннель" - в нем темно - поэтому покажите вашу смелость, "Следы" - каждый из вас хозяин своих чувств, поэтому надо успокоиться и внимательно, спокойно и правильно пройти по следам.

Подвижная игра "Круг дружбы" (бегая врассыпную, дети по сигналу образуют круг при помощи рук или ног, или головы, и т.д.)

Кинезиологическое упр-е: "Веселые качели" - соединить большой палец правой руки с мизинцем левой руки и мизинец правой руки с большим пальцем левой руки. Выполняя круговые движения, проговариваем слова:

Задрожали ветки ели

Мы в восторге от качелей

Мы летали вверх и вниз

Вместе с нами веселись.

Любите качаться на качелях? Давайте весело "покачаемся". Какое у вас теперь настроение? Хорошо позанимались. А что вам помогало? (хорошее настроение, дружба, сила воли, внимание.)

3 часть.

Упражнение на воображение "Тающее мороженое". Превращаемся в мороженое.

Упражнение на расслабление.

Давайте сделаем медленный приятный вдох и надуем живот, и очень медленный приятный выдох, живот сдувается и немного втягивается (2-3 раза). А теперь напрягите, пожалуйста, все мышцы вашего тела. Сожмите кулаки, напрягите руки, сильнее. Напрягите ноги, туловище, еще сильнее, напрягите лицо, и расслабьтесь. Свободно уроните руки, ноги, ваше тело полностью расслабилось, как будто растеклось по полу (2-3 раза). А теперь сделайте медленный приятный вдох и выдох - 2-3 раза.

Представьте себе маленькое теплое солнышко. Это очень приятное теплое солнышко сейчас приближается к вашим ступням и согревает их. И они становятся теплыми, мягкими, расслабленными, уходит напряжение из ног. А солнышко поднимается выше по ногам, и приятное тепло окутывает ваши колени, бедра, ноги полностью. Ваши ноги становятся теплыми, мягкими, расслабленными. А солнышко идет выше по вашему телу и согревает вам живот, (пауза) грудь, спину. Все ваше туловище расслабляется, становится теплым, мягким, расслабленным. А солнышко согревает ваши руки, кисти рук, каждый пальчик. И руки становятся теплыми, мягкими, расслабленными. Солнышко согревает ваше лицо, расслабляются щеки, губы, нос, глаза. Все ваше тело расслаблено. Вам хорошо, тепло, спокойно.

А теперь сделаем приятный вдох, пошевелим пальцами рук, ног, потянемся всем телом, улыбнемся и очень нежно скажем "мяу".

Повернитесь на правый бок. А теперь очень медленно и постепенно, когда будете готовы, можно сесть и открыть глаза.

Приложение К

Результаты тестирования на контрольном этапе эксперимента

Ф.И. ребенка

Номер вопроса, баллы

Сумма баллов

Уровень представления

1

2

3

4

Белгородцева Татьяна

2

2

3

3

10

Средний

Воробьев Максим

3

3

3

3

12

Высокий

Гнетова Анастасия

3

2

2

3

10

Средний

Иваев Стас

1

2

1

1

5

Низкий

Киселева Ксения

3

3

3

3

12

Высокий

Козило Юлия

3

3

3

3

12

Высокий

Козлов Артем

2

3

3

2

10

Средний

Кузнецова Наталья

3

3

3

3

12

Высокий

Кузнецов Кирилл

3

2

2

2

9

Средний

Кузьмин Евгений

2

1

1

2

6

Низкий

Лощинина Анастасия

2

2

2

2

8

Средний

Морозов Артем

3

3

3

3

12

Высокий

Невердовская Ангелина

3

3

3

3

12

Высокий

Новикова Кристина

3

3

2

2

10

Средний

Савин Денис

2

3

3

2

10

Средний

Титова Лидия

3

3

3

3

12

Высокий

Токарев Алексей

3

2

2

3

10

Средний

Федина Лилия

3

3

3

3

12

Высокий

Халтобин Михаил

3

3

3

3

12

Высокий

Чернышев Кирилл

2

3

3

2

10

Средний

Размещено на Allbest.ru

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены