Суицидальная готовность возникает на фоне довольно длительных ударов, психотравмирующих переживаний. У подростка снижается толерантность эмоциональной сферы, нарастает агрессивность, обнаруживается неумение противостоять житейским трудностям.

Психологический смысл подросткового суицида - крик о помощи, стремление привлечь внимание к своему страданию. Настоящего желания нет, представление о смерти крайне неотчетливо, инфантильно. Смерть представляется в виде желательного длительного сна, отдыха от невзгод, способа попасть в иной мир, также она видится средством наказать обидчиков [15, с. 60].

«Сексуальные» проблемы обычно бывают дополнены другими, не менее важными факторами дезадаптации. Разрыв с возлюбленными толкает на суицидные попытки, если этот разрыв сочетается с унижением чувства собственного достоинства или если имелась чрезвычайно сильная эмоциональная привязанность, встречающаяся у подростков из разбитых семей или у эмоционально-лабильных подростков, которые в родительской семье ощущали эмоциональное отвержение. По мнению Л.Я. Жезловой, «семейные» проблемы более значимы в препубертатном, а «сексуальные» и «любовные» - в пубертатном возрасте.

Наиболее частыми способами, к которым прибегают подростки как при истинных, так и при демонстративных попытках, раньше считались отравление у девочек и повешение у мальчиков. Последние зарубежные данные указывают на то, что как у девочек, так и у мальчиков более 90 % попыток совершается путем отравления.

Суицид подростков имеет следующие характерные черты:

суициду предшествуют кратковременные, объективно нетяжелые конфликты в сферах близких отношений (в семье, школе, группе);

конфликт воспринимается как крайне значимый и травматичный, вызывая внутренний кризис и драматизацию событий;

суицидальный поступок воспринимается в романтически-героическом ореоле: как смелый вызов, как решительное действие, как мужественное решение и т.п.;

суицидальное поведение демонстративно; в нем есть признаки «игры на публику»;

суицидальное поведение регулируется скорее порывом, аффектом, в нем нет, продуманности, взвешенности, точного просчета;

средства самоубийства выбраны неумело (прыжок с балкона второго этажа, малотоксичные вещества, тонкая веревка и т.п.) [15, с. 58].

Учитывая актуальность профилактики суицида у взрослых и детей, многие авторы задаются вопросом; нельзя ли заранее распознать суицидента и помешать его намерению? Абсолютно точных признаков суицидального риска нет, но наиболее общими являются:

1) Признаки замышляемого суицида. К ним относятся: разговоры на темы самоубийств, смерти, сны с сюжетами катастроф, сны с гибелью людей или собственной гибелью, повышенный интерес к орудиям лишения себя жизни, рассуждения об утрате смысла жизни, письма или разговоры прощального характера.

2) Наличие опыта самоубийства в прошлом, наличие примера самоубийств в близком окружении, особенно родителей и друзей; максималистические черты характера, склонность к бескомпромиссным решениям и поступкам, деление мира на белое и черное.

3) Объективная тяжесть жизненных обстоятельств: детство, прошедшее в неблагополучной семье; плохие отношения с близкими в данный период; потеря дорогого человека, потеря работы, общественное отвержение, тяжелое заболевание, крушение жизненных планов, утрата идеалов или веры.

4) Снижение личностных ресурсов, позволяющих противостоять трудностям: депрессия, хронические стрессовые состояния, беспомощность, болезни, насилие в близком окружении, истощенность физического или психического плана, неопытность и неумение преодолевать трудности [4, с. 22].

В детской психиатрии выделяют специфические синдромы поведения детей указывающие на готовность к суициду:

тревожно-ажитированное поведение, внешне даже похожее на подъем, однако с проявлениями суеты, спешки;

затяжные нарушения сна: подростка преследуют страшные сны с картинами катаклизмов, катастроф, аварий или зловещих животных;

напряжение аффекта, периодически разряжаемого внешне немотивированной агрессией;

депрессия, апатия, безмолвие: подросток тяжел на подъем, уходит от обязанностей, бессмысленно проводит время, в поведении видно оцепенение, сонливость;

выраженное чувство несостоятельности, вины, стыда за себя, отчетливая неуверенность в себе. Этот синдром может маскироваться нарочитой бравадой, вызывающим поведением, дерзостью;

тяжело протекающий пубертат с выраженными соматическими эндокринными и нервно-психическими нарушениями;

употребление алкоголя, токсикомания, наркомания [15, с. 167].

Внешние обстоятельства суицидального подростка таковы:

неблагополучная семья подростка: тяжелый психологический климат, конфликты родителей, алкоголизм в семье, утрата родителей;

беспризорность подростка, отсутствие опоры на значимого, уважаемого взрослого, который бы занимался подростком;

неблагоприятное положение подростка в семье: отвержение, назойливая опека, жестокость, требовательность и жестокость без ласки, критичность к любым проявлениям подростка;

отсутствие у подростка друзей, отвержение в учебной группе;

серия неудач в учебе, общении, межличностных отношениях с ровесниками и взрослыми [31, с. 207].

Таким образом, суицидальное поведение подростков - увеличительное зеркало, в котором наиболее отчетливо проявляются основные трудности и проблемы детей. Многие факторы, приводящие к суициду, но действующие более мягко, лежат в основании и прочих форм аутодеструктивного поведения: наркомания, алкоголизация, токсикомания детей. Не будет преувеличением сказать, что причины аутодеструктивного проведения сходны для всех его форм. Вопрос лишь в интенсивности действия этих причин. Можно сказать, что аутодеструктивное поведение питается из двух источников: неблагополучие жизненных обстоятельств и недостаточность личностных ресурсов для преодоления этих обстоятельств [44, с. 62].

1.4 Профилактика суицидального поведения

Современный подход к работе по профилактике суицида среди подростков характеризуется усилением традиционных психологических, педагогических, медицинских, правовых и общественных мер воздействия с помощью использования достижений практической, возрастной и социальной психологии.

Профилактику психических заболеваний принято разделять на первичную, вторичную и третичную. Первичная направлена на предупреждение болезней, вторичная подразумевает способы сдерживания темпа их развития и предупреждение осложнений, а третичная представляет собой комплекс реабилитационных воздействий на больных [43, с. 29].

Основной акцент должен ставиться на меры первичной, превентивной профилактики, направленной на поддержание и развитие условий, способствующих сохранению физического, личностного и социального здоровья, и на предупреждение неблагоприятного воздействия на него факторов социальной и природной среды. Первичная профилактика является массовой и наиболее эффективной. Она основывается на комплексном системном исследовании влияния условий и факторов социальной и природной среды на здоровье населения. К мероприятиям первичной профилактики относятся меры защиты, которые могут воздействовать либо на пути неблагоприятного влияния суицидопровоцирующих факторов, либо на повышение устойчивости организма человека к неблагоприятным факторам. Вторичная профилактика - предотвращение рецидивов после неудачной суицидальной попытки. Третичная профилактика - реабилитация в тяжелых случаях неоднократных рецидивов и безуспешного лечения [27, с. 273].

В настоящее время во всем мире в образовательной среде борьба с суицидом проводится путем использования различных профилактических моделей и методов психолого-педагогического воздействия. В самом начале проведения первичной профилактики необходимо выяснить степень информированности о суициде у подростков в группе, с которой проводится работа. Для этого можно использовать анкетирование с помощью специальных опросников, анкет и скрининг-тестов. Степень информированности подростков можно выявить и в процессе свободной беседы. Говоря о профилактической работе с учащимися образовательных учреждений можно выделить следующие направления: общая воспитательная работа с детьми и подростками; коррекционная работа с детьми и подростками группы риска; работа с детьми и подростками, совершавшими суицидальные попытки.

Любая профилактическая программа или проект должны включать в себя определенные виды деятельности по каждому из следующих направлений:

- распространение информации о причинах, формах и последствиях суицидальной попытки;

- формирование у подростков навыков анализа и критической оценки информации, получаемой о суициде, умение принимать правильное решение;

- предоставление альтернативы суицида;

- коррекция социально-психологических особенностей личности;

- целевая работа с группой риска (определение групп риска и оказание адекватной помощи в преодолении проблем, ведущих к суициду);

-тесное взаимодействие с организациями и структурами, проводящими профилактическую работу.

Первичная профилактика должна проводиться со всеми здоровыми детьми без исключения. Первичная профилактика имеет ряд признаков. Первый - ее универсальность, профилактика должна предупреждать девиантное поведение в целом. Второй - конструктивный характер. Она не преследует цели разрушения или изменения неблагоприятных установок, она изначально строит желательные. Конструктивная первичная профилактика служит предупреждению девиантного поведения, а не борется с ним и способствует формированию здоровой личности подростка. Третий признак - опережающий характер воздействия, создание стойких желательных установок [27, с. 279].

психологический суицидальный социальный педагогический

Глава 2. Социально-педагогическая работа по выявлению и профилактике суицидального поведения подростков

2.1 Диагностика социальным педагогом предсуицидального поведения подростков

Прогнозирование суицидального поведения с целью первичной и вторичной профилактики суицидов -- одна из основных задач, стоящих перед медико-психологическими службами учреждений здравоохранения, образования и социальной помощи населению. При этом в одних случаях речь идет о своевременном выявлении лиц с высокой вероятностью совершения суицида, в других -- об оценке уровня суицидального риска у лиц, уже совершивших попытку самоубийства.

Клинико-психологическое обследование, направленное на оценку уровня суицидального риска, опирается на принцип комплексности, предполагающий сочетание разных методических приемов, и проводится с использованием таких методов, как клинико-психологическое интервью, наблюдение, автобиографический (анамнестический) метод, экспериментально-психологические методы, из которых наиболее широкое распространение получили методы самоотчета (опросники и анкеты). В последние годы в отечественной и зарубежной психологии разрабатывается ряд новых методических подходов к диагностике суицидального поведения, связанных с определением уровня суицидального риска на основе анализа объективных психофизиологических показателей. [1, с. 213]

В настоящее время методы самоотчета (опросники и анкеты) являются одними из наиболее распространенных диагностических инструментов, используемых при оценке суицидального риска. Специализированные опросники, предназначенные для оценки риска суицидального поведения, можно разделить на две группы. К первой группе относятся методики, включающие относительно прямые вопросы о наличии суицидальных мыслей и переживаний. Ко второй группе относятся опросники, оценивающие определенные аспекты поведения и переживаний, наиболее тесно связанные с высокой вероятностью совершения суицида.

Несмотря на широкое применение методов самоотчета при решении задач оценки суицидального поведения, они обладают рядом недостатков, основным из которых является субъективизм в ответах на поставленные вопросы, а также возможность как целенаправленного, так и неосознанного искажения респондентом информации о своем состоянии. В настоящее время имеется большое количество литературных данных, свидетельствующих о низкой эффективности методов самоотчета (опросников) при прогнозировании суицидального поведения. Действительно, хорошо известен факт, что лица, принявшие решение покончить с собой, склонны скрывать свои намерения от окружающих. Этому весьма способствует то обстоятельство, что признание наличия мыслей о самоубийстве часто имеет выраженные негативные последствия для индивида (госпитализация в психиатрическую больницу, продление сроков лечения, негативное отношение окружающих и т.д.). [17, с. 15]

Данное исследование проводилось на базе ГКУЗМО ЦКПБ во 2 детском отделении.

Общая характеристика отделения.

Второе детское отделение располагает 67 штатными койками для лечения больных в возрасте от 7 до 15 лет включительно, страдающих психическими заболеваниями.

Отделение осуществляет прием больных из всех городов областного подчинения и районов Московской области.

Отделение профилировано по полу. Профилизация по возрасту и характеру заболевания осуществляется внутри отделения, путём профильного комплектования палат.

В отделении 4 палаты, 2 классных комнаты, игровая, столовая, спортивный класс, кабинет логопеда.

В отделении находятся дети, страдающие психическими расстройствами такими, как: шизофрения, умственная отсталость, органическое поражение ЦНС, нарушение поведения с расстройством влечений (токсикомания, ранняя алкоголизация, бродяжничество, курение, сексуальные перверзии), эпилепсия. Высокий процент детей сирот, поступивших из детских домов, школ-интернатов, социальных приютов(12%). Многие дети из социально неблагополучных семей (алкоголизм родителей, психические заболевания у родителей).

На момент проведения исследования в отделении находилось 54 пациента. Для данного исследования мною были выбраны 16 пациентов в возрасте 14-15 лет, интеллектуально сохраненные, учащиеся общеобразовательных школ, имеющие отклонения в поведении (девиация, делинквенция), некоторые из них страдающие депрессивными расстройствами.

Мною были использованы следующие методики:

1. Методика Спилберга-Ханина для определения уровня личностной и реактивной тревожности (Приложение 1).

2. Тест Айзенка «Самооценка психических состояний» для выявления психических состояний: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность (Приложение 2)

3. Опросник уровня суицидального риска, модификация Т.Н. Разуваевой для выявления уровня сформированности суицидальных намерений с целью предупреждения серьезных попыток самоубийства (Приложение 3).

4. Опросник Басса-Дарки. диагностика агрессивных и враждебных реакций (приложение 4)

Методика Спилберга-Ханина для определения уровня личностной и реактивной тревожности (Приложение 1).



№	Показатель личностной тревожности	Показатель реактивной тревожности
	Баллы	Уровень тревожности	Баллы	Уровень тревожности
1	42	умеренная	34	умеренная
2	30	низкая	38	умеренная
3	46	высокая	40	умеренная
4	37	умеренная	34	умеренная
5	40	умеренная	42	умеренная
6	48	высокая	44	умеренная
7	40	умеренная	46	высокая
8	43	умеренная	32	умеренная
9	43	умеренная	36	умеренная
10	47	высокая	35	умеренная
11	43	умеренная	46	высокая
12	40	умеренная	32	умеренная
13	33	умеренная	40	умеренная
14	46	высокая	40	умеренная
15	40	умеренная	46	высокая
16	52	высокая	50	высокая

Выводы:

Личностная тревожность:

1 чел - 6,25% низкая тревожность;

10 чел - 62,5% умеренная тревожность;

5 чел - 31,25%высокая тревожность

Ситуационная (реактивная) тревожность:

12 чел - 75% умеренная;

4 чел - 25% высокая тревожность.

Результаты исследования личностной тревожности по методике Ханина-Спилберга представлены на рис. 1.

У большинства обследуемых подростков (62,5%) обнаружена умеренная тревожность (нормальный уровень). У 5 подростков 31,25% высокий уровень личностной тревожности, для них характерны страхи, неуверенность, мнительность и т.д. Эти подростки могут входить в группу суицидального риска и нуждаются в дополнительных мерах коррекции. У 1 человека (6,25%) выявлена низкая степень тревожности. Это может свидетельствовать о активном вытеснении личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете», поэтому наблюдение за этим подростком и коррекция так же необходимы.

Рис. 1. Результаты исследования личностной тревожности подростков

Результаты исследования реактивной тревожности по методике Ханина-Спилберга представлены на рис. 2.

Рис. 2. Результаты исследования реактивной тревожности подростков

Как видим, у подростков отмечается наличие тревожности, выраженной в той или иной степени. Необходимо проводить коррекционно-профилактическую работу, направленную на снижение уровня тревожности, устранение причин ее вызывающих.

Рекомендации:

Подросткам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Для низко тревожных подростков требуются пробуждение активности, возбуждение заинтересованности, чувства ответственности в решении тех или иных задач. Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания; высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

Тест Айзенка «Самооценка психических состояний» для выявления психических состояний: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность (Приложение 2)

№	тревожность	фрустрация	агрессия	ригидность
1	10	9	12	7
2	8	8	9	12
3	9	7	16	4
4	10	10	6	17
5	18	9	9	13
6	11	3	4	5
7	11	16	10	19
8	10	4	11	4
9	16	9	17	3
10	7	4	15	9
11	2	15	15	12
12	9	5	12	5
13	17	9	18	18
14	13	4	17	14
15	16	9	10	6
16	9	3	16	18

Выводы: Всего 16 чел.

1. Шкала тревожности: Низкая - 2чел - 12,5%

Средняя - 10чел - 62,5%

Высокая - 4чел - 25%

2. Шкала фрустрации: Низкая - 7чел - 43,75%

Средняя - 7чел - 43,75%

Высокая - 2чел - 12,5%

3. Шкала агрессии: Низкая - 2чел - 12,5%

Средняя - 7чел - 43,75%

Высокая -7 чел - 43,75%

4. Шкала ригидности: Низкая - 7чел - 43,75%

Средняя - 5чел - 31,25%

Высокая - 4чел - 25%

Результаты исследования по методике Айзенка представлены на рис. 3.

Рис. 3. Результаты исследования по методике Айзенка

У большинства испытуемых подростков средний уровень тревожности 63%, у 25% высокий и у 13% низкий.

Фрустрация делит поровну (по 44%): низкий и средний уровень. А высокая степень фрустрации проявилась только у 13%.

Выокая степень агрессии характерна для 44% испытуемых, так же 44% пришлись на среднюю степень агрессии, и только у 13% низкий уровень агрессии.

Низкий уровень ригидности у большинства (44%), средний уровень у 13% и высокий у 25% испытуемых.

Из этих данных можно сделать вывод, что треть подростков нуждается в коррекции тревожности и половина в коррекции агрессии. Треть в коррекции самооценки и некоторые в снижении уровня фрустрации.

Рекомендации: Рекомендовано более сдержанное поведение при общении с людьми, а также самоконтроль. Им надо учиться выслушивать других и не отбрасывать сразу их предложения. Нужно побуждать подростков анализировать свое поведение, разбирать с ними конфликтные ситуации, обсуждать книги и фильмы, проговаривать варианты верного поведения. Самоконтролю поможет и элементарный счет про себя, и дыхательная гимнастика. Показать мальчикам способ выхода накопившихся эмоций - пусть колотят спортивную грушу, бросают в угол подушку: все лучше, чем срывать гнев на людях.

Опросник уровня суицидального риска, модификация Т.Н. Разуваевой для выявления уровня сформированности суицидальных намерений с целью предупреждения серьезных попыток самоубийства (Приложение 3).

	Шкалы
подросток	1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	2	4	3	2	5	2	0	2	1
2	2	4	1	2	4	0	2	1	0
3	2	3	2	1	2	1	2	2	1
4	3	4	3	2	4	2	1	2	1
5	1	4	2	3	3	1	2	4	0
6	1	3	4	2	2	1	1	2	2
7	2	2	1	1	1	2	2	1	2
8	2	1	2	0	2	1	1	3	0
9	2	4	3	1	2	0	1	2	1
10	3	1	5	3	3	1	0	0	1
11	2	2	4	2	1	2	1	1	0
12	2	2	1	1	2	3	2	2	1
13	2	1	2	0	3	2	1	3	1
14	3	2	4	1	1	2	2	2	0
15	2	3	3	2	2	1	2	3	0
16	3	2	3	3	0	2	1	1	1
средн	2,1	2,6	2,5	1,6	2,3	1,4	1,3	1,8	0,7
С уч.инд.	2,5	2,8	3	2,4	2,3	3,2	4,1	1,9	2,2

Вывод:

1. Отсутствует суицидальный риск: 0 чел

2. Присутствует суицидальный риск: 13 чел (81%)

3. Выраженный суицидальный риск: 3 чел (19%)

Результаты исследования уровня суицидального риска в модификации Т.Н. Разуваевой отображены на рис. 4.

Рис. 4. Суицидальный риск у подростков

По результатам опроса выше всего показатели максимализма, демонстративности, аффективности, уникальности и социального пессимизма. Это может свидетельствовать о том, что такие подростки демонстративны и эмоциональны, пытаются всячески привлечь внимание окружающих своими поступками и поведением, остро воспринимают любые проблемы и трудности. Каждый из них считает себя очень уникальным, «все не так как у всех», часто тем самым занижая свою самооценку. они не умеют использовать чужой жизненный опыт. Социальный пессимизм выражается в восприятии мира, как враждебного, в котором его не ценят, его не замечают и не любят. Все это говорит о высокой степени суицидального риска.

Рекомендации:

Требуется проведение тренинга антисуицидального поведения для повышения самооценки и формирования ценностного отношения к своей и чужой жизни, умения управлять своими эмоциями.

Опросник Басса-Дарки. диагностика агрессивных и враждебных реакций (приложение 4)

	Виды реакций
Подросток	1	2	3	4	5	6	7	8
1	5	8	8	3	7	7	9	7
2	7	6	5	1	5	6	3	7
3	8	9	9	2	4	2	9	5
4	5	9	9	4	5	9	5	6
5	6	7	7	4	5	8	6	5
6	9	6	8	3	6	6	9	7
7	6	7	8	3	7	7	7	8
8	7	7	9	4	7	7	6	7
9	7	8	9	4	6	8	5	4
10	8	8	10	5	6	9	8	5
11	8	9	10	4	5	4	7	3
12	5	7	9	2	4	5	8	4
13	7	6	8	3	5	3	9	5
14	8	7	9	3	6	4	9	7
15	6	6	7	4	4	5	6	9
16	7	8	6	4	7	7	7	4

Вывод:

Индекс агрессии: Индекс враждебности:

Понижен: 1 чел (6%) Норма: 6 чел (37%)

Норма: 11 чел (69%) Повышен: 10 чел (63%)

Повышен: 4 чел (25%)

Результаты исследования диагностики агрессивных реакций Опросник Басса-Дарки представлены на рис. 5

По результатам исследования можно наблюдать, что большая часть испытуемых входит в норму, у 25% агрессия повышена и у 6% понижена.

Рис. 4. Диагностика агрессивных реакций

Результаты исследования диагностики враждебных реакций Опросник Басса-Дарки представлены на рис. 6

Рис. 6. Диагностика враждебных реакций

Данный график показывает, что в группе испытуемых подростков сильно повышена враждебность (63%), а норма только у 37% испытуемых. Это говорит о недоверии и осторожности подростков к окружающим.



2.2 Организация профилактики суицидального поведения у подростков

Под профилактикой суицидального поведения принято понимать систему государственных, социально-экономических, медицинских, психологических, педагогических и иных мероприятий, направленных на предупреждение развития суицидального поведения (суицидальных тенденций, суицидальных попыток и завершенных суицидов). [2, с. 66]

Принято различать первичную и вторичную профилактику суицидального поведения. Первичная профилактика включает мероприятия (социально-экономические, медицинские, психологические, педагогические и проч.), направленные на предотвращение возникновения самоубийств. Вторичная профилактика включает мероприятия, направленные на снижение суицидальных тенденций и предупреждение повторного суицидального поведения у лиц, совершивших попытку самоубийства.

Основными направлениями первичной профилактики самоубийств в России и других странах являются организация специализированных суицидологических служб («телефонов доверия», кабинетов социально-психологической помощи, кризисных отделений), обучение работающих с населением специалистов распознаванию суицидальных тенденций, ограничение доступа населения к средствам суицида, контроль характера сообщений о самоубийствах в средствах массовой информации и информирование населения о существующей системе медико-психологической помощи. [23, с. 85]

Организация различного рода суицидологических служб, обеспечивающих раннее выявление и оказание специализированной помощи лицам с кризисными состояниями и суицидальным поведением, в настоящее время - одно из основных направлений профилактики самоубийств в нашей стране и за рубежом.

Для профилактики суицидальных мыслей, намерений и попыток целесообразно выделить следующие основные принципы деятельности:

- Формировать «позитивное восприятие» окружающего мира.

В целом продолжительность и качество жизни связаны с такими чертами человека, как оптимизм и жизнерадостность. Наполеон Хилл: " Неудачи учат нас, а не ставят перед нами заграждения... В каждом отрицательном моменте заложены семена столь же существенных положительных моментов... Всего лишь одна, но хорошая идея, подкрепленная действием, способна обратить неудачу в успех. Ваши ошибки - это не Вы". [32, с. 192]

Принципиальный подход к «позитивному мышлению» заключается в переориентации восприятия окружающего мира, формировании оптимистичных тенденций в характере подростка.

Нужно научиться переключать психическую энергию подростка с деструктивного на конструктивное направление.

- Например, вместо пустых переживаний типа «ах, ну почему она меня не любит?» или «за что мне такое несчастье?» следует переформулировать проблему в вопрос «что я должен предпринять, для того, чтобы она меня полюбила?» или «что мне нужно от этой жизни, чтобы я чувствовал себя счастливым?».

- Найти зону наибольшего проявления интересов и увлечений подростка и направьте туда его внимание, время и энергию.

Формы работы: объединения дополнительного образования разного направления, вовлечение в общественные дела, внеклассные массовые мероприятия и др.

- Формировать антисуицидальные факторы личности подростка. [2, с. 67]

Ребенок - обычно довольно точное отражение той семьи, в которой он растет и развивается. Семья во многом определяет круг его интересов и потребностей, взглядов и ценностной ориентации, что, несомненно, значимо в урегулировании конфликта. Работа с семьей важнейшая составная часть профилактики суицида.

Предлагает направления профилактической работы, направленной на снижение тревожности, вызванной неуверенностью в себе.

Подросткам свойственна неуверенность в себе. Это вызвано тем, что подросток примеривает на себя образ жизни взрослого человека (так, как он ее понимает). Соответственно он предъявляет к себе высокие требования, которые достигают уровня идеала: супермен, суперталант, суперпривлекательность, суперуспешность, суперсмелость и т. д. Этим требованиям трудно соответствовать даже взрослым людям. Так что разница между идеальным образом себя и тем, что подросток представляет собой в реальности, велика и очень его расстраивает. С одной стороны, он стремится показать себя лучше, чем есть на самом деле, с другой -- чувство «несоответствия» держит его в постоянном напряжении. [18, с. 87]

Профилактические меры:

1. Развитие умения видеть в себе реальные позитивные качества, принятие себя.

2. Обучение ставить перед собой реалистичные цели личного развития и пошагового их достижения.

3. Постоянная поддержка при достижении поставленных целей и развитие веры в себя через подчеркивание достижений и спокойного отношения к временным неудачам.

4. Обучение приемам и методам снятия стрессового напряжения. [30, с. 130]

Тренинг "Развитие толерантности, позитивного мышления и уверенности в себе"

Цели: Развитие толерантности, позитивного мышления и уверенности в себе.

Задачи:

- Развитие гибкости мышления.

- Развитие толерантности к людям и безоценочного восприятия окружающих.

- Развитие положительного отношения к себе.

- Развитие позитивного мышления, то есть умения видеть положительные стороны в сложных ситуациях. [2, с. 198]

Одной из причин многих проблем подростков (застенчивость, агрессивность, тревожность, неуверенность в себе и др.) является чрезмерная негативная оценочность происходящего, окружающих людей и самого себя.

Развитие уверенности в себе напрямую связано с положительным отношением к себе и своим качествам. Ничего не происходит от простого внушения, что к себе надо относиться хорошо. Развитие уверенности в себе стимулируется опосредованно через принятие себя, гибкость мышления и умение рассматривать различных людей и ситуации с позитивной стороны.

Неуверенность в себе, чрезмерная критичность и жесткость позиций часто приводят к употреблению наркотиков, поэтому темы развития безоценочности, позитивного мышления и толерантности полезно включать в тренинги по профилактике наркомании.

Упражнение 1. «Три на три»

Цель. Развитие гибкости мышления и толерантного отношения к различным событиям жизни.

Время. 30 минут.

Вид. Упражнение - тренинг навыка.

Материалы. Наборы из трех карточек.

Инструкция.

«Объединитесь в группы по 3-4 человека. Каждой подгруппе выдается по 3 карточки с описаниями жизненных ситуаций, обычно вызывающих неприятные переживания.

Сейчас в каждой подгруппе вам нужно найти три положительные и три отрицательные стороны в каждой из трех ситуаций, написанных на ваших карточках. У вас есть на это только 15 минут, поэтому поторопитесь».

Содержание карточек.

Карточка 1

Я весь вечер провел в одиночестве, и это плохо, потому что: 1).; 2).;3)...

Я весь вечер провел в одиночестве, и это хорошо, так как: 1)...; 2)...; 3)...

Карточка 2

У меня неприятности, и я хотел поделиться с другом (подругой) своими переживаниями, но он (она) не стал меня слушать, и это плохо, потому что: 1)...; 2)...; 3)...

У меня неприятности, и я хотел поделиться с другом (подругой) своими переживаниями, но он (она) не стал меня слушать, и это хорошо, потому что: 1)...; 2)...; 3)...

Карточка 3

Сегодня я узнал (а), что девушка (парень) которая (который) мне очень нравится, встречается с другим (другой), и это плохо, потому что: 1)..; 2)..3)...

Сегодня я узнал (а), что девушка (парень) которая (который) мне очень нравится, встречается с другим (другой), и это хорошо, потому что: 1).; 2);3)..

После выполнения задания представители каждой подгруппы зачитывают свои варианты ответов. В результате в каждом случае получается по 9-12 аргументов «плохо» и «хорошо».

Обсуждение. «Как вы думаете, чему научило вас это упражнение? Какие аргументы давались вам легче - негативные или положительные? Как вы думаете, почему?»

Резюме тренера

«Любые события в жизни не являются ни плохими, ни хорошими - все зависит от того, как мы к ним относимся. Например, один человек заболел, и ему пришлось отказаться от развлекательной поездки. Он очень расстраивался по этому поводу. А потом оказалось, что его друзья попали в катастрофу и погибли.

Самая распространенная ошибка людей - относиться к событиям плохо только потому, что наши ожидания не оправдались. На самом деле, если немного подумать, многие события могут оказаться не таким уж плохими. А иногда случается, что они спасают нас от чего-то худшего».

Упражнение 2. «Пересадка сердца»

Цель. Развитие толерантности при ответственном выборе.

Время. 20 минут.

Вид. Групповая дискуссия.

Материалы. Список кандидатов на пересадку сердца - по количеству подгрупп.

Инструкция

«Разделитесь на подгруппы по 4-5 человек

Представьте себе, что вы бригада хирургов, которой предстоит сделать операцию по пересадке сердца. У вас есть одно донорское сердце на 10 человек и 10 минут на принятие решения, кого именно вы будете оперировать. Решение должно быть принято единогласно, в противном случае операция не состоится, и пациенты могут погибнуть.

Каждая подгруппа попугает список кандидатов на операцию.

Список кандидатов:

Бывший чемпион, 28 лет. Защищал честь страны. Мастер спорта международного класса. Пострадал в автомобильной аварии в состоянии алкогольного опьянения. Холост.

Женщина, 52 года. Мать пятерых взрослых детей

Священник, 27 лет

Мужчина, 40 лет, отец двоих детей. Бывший сотрудник КГБ, бывший депутат, сейчас бизнесмен.

Девочка, 5 лет. Задержка психического развития

Студент, 20 лет, депрессия, две попытки суицида

Мужчина, 48 лет, врач-онколог, ученый, разрабатывает лекарство от рака. Близок к решению проблемы. Гомосексуалист.

Женщина, 25 лет, мать одного ребенка, ВИЧ-инфицирована

Женщина, 30 лет, работница коммерческого секса

Мальчик, 8 лет, единственный ребенок в семье, болен диабетом

По окончании обсуждения каждая подгруппа озвучивает свое решение и аргументирует его».

Обсуждение. «Пожалуйста, ответьте на три вопроса: Легко ли было принимать решение? Что повлияло на принятие решения? В чем вы видите смысл упражнения?»

Резюме тренера

«При выборе кандидата на операцию вы руководствовались разными аргументами. Было видно, что вы старались быть справедливыми. И все-таки, может быть, невольно, вы поставили «оценку» каждому человеку. А ведь врачи не имеют права ставить моральные оценки. Они руководствуются совсем другим. Их выбор в данном случае будет основан на совместимости донорского органа и реципиента. Принятие решения должно быть основано на объективных фактах, а не социальных оценках. Также бывает в жизни. Мы хотим быть справедливыми и при этом забываем, что не вправе судить других людей. Нам могут не нравиться их поступки, их стиль жизни. Мы даже можем решить, что не хотим дружить с ними, но мы не можем судить их. Если нам не нравятся их привычки, мы будем вести себя по-другому. Если нам не нравится, как человек строит свою жизнь, мы будем строить свою жизнь по-другому. Но это нам не нравится. А они имеют право. Когда мы принимаем решение, мы не должны принимать на себя роль судьи. Решения всегда лучше принимать, исходя из объективных обстоятельств, оставаясь терпимыми и толерантными к разным людям».

Упражнение 3. «Четыре квадрата»

Цели. Развитие толерантности к себе и другим. Формирование положительного отношения к себе, принятия себя.

Время. 20 минут

Вид. Упражнение-таблица

Инструкция

«Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре квадрата.

В углу каждого квадрата поставьте цифры 1, 2, 3, 4. (Ведущий показывает свой лист, разделенный на четыре части с пронумерованными квадратами).

Теперь в квадрате 1 напишите пять ваших качеств, которые вам нравятся и которые вы считаете положительными. Можете назвать качества одним словом, например, «находчивый», «надежный». А можете описать их несколькими словами, например, «умею по-настоящему дружить», «всегда довожу начатое дело до конца».

После того как задание выполнено, ведущий предлагает: «Теперь заполните квадрат 3: напишите в нем пять ваших качеств, которые вам не нравятся, то есть вы считаете их негативными. Вы можете писать совершенно искренне, если вы не захотите, никто не узнает о том, что вы написали».

После того как заполнен квадрат 3; ведущий предлагает: «Теперь внимательно посмотрите на качества, которые вы записали в квадрате 3, и переформулируйте их так, чтобы они стали выглядеть как положительные. Для этого вы можете представить, как эти качества назвал бы человек, который вас очень любит и которому в вас нравится все. Запишите переформулированные качества в квадрате 2».

После того как заполнен квадрат 2, ведущий предлагает: «Теперь представьте, что вас кто-то очень не любит, и поэтому даже ваши положительные качества он воспринимает как отрицательные. Посмотрите на качества, записанные в квадрате 1, переформулируйте их в негативные (с точки зрения вашего врага) и запишите в квадрате 4».

После того как все квадраты заполнены, ведущий предлагает: «А теперь прикройте ладонью квадраты 3 и 4, и посмотрите на квадраты 1 и 2. Видите, какой замечательный человек получился!

Теперь, наоборот, закройте ладонью квадраты 1 и 2, и посмотрите на квадраты 3 и 4. Жуткая картина! С таким человеком никто не захочет общаться.

А теперь посмотрите в целом на свой лист. Ведь на самом деле вы описали одни и те же качества. Это все вы. Только с двух точек зрения: с точки зрения друга и с точки зрения врага.

Нарисуйте на пересечении квадратов круг и напишите в нем крупную букву „Я".

Обсуждение. «Какое впечатление произвело на вас это упражнение? Какие качества было записывать и переформулировать легче, какие труднее?»

Резюме ведущего

«Получается, что это мы сами выбираем, как к себе относиться!

Мы можем относиться к себе, как враги, и тогда мы не будем любить себя, будем презирать себя и невольно будем вести себя в соответствии со своим самоотношением. Мало того, это самоотношение всегда безошибочно чувствуют другие люди и, к сожалению, часто начинают относиться к нам именно так, даже если у них нет для этого объективных оснований.

А можем относиться к себе с уважением и любовью. Человек, который умеет относиться к себе хорошо, становится уверенным в себе и не старается изображать из себя кого-то, на которого вовсе не похож. Такой человек по-настоящему доброжелательно относится к другим, потому что он умеет увидеть в каждом ценные качества.

На самом деле, нет плохих и хороших качеств. Есть ситуации, в которых какое-то качество мешает, а есть ситуации, в которых то же качество помогает. Если так относиться к своим особенностям, мы сможем сами управлять их проявлениями, вместо того чтобы подчиняться им. И тогда мы сможем сказать: «Я использую свое качество, а не качество использует меня».

А теперь подумайте: как вы относитесь к другим людям? Есть ли люди, к которым вы относитесь так, будто перед вами только квадраты 3 и 4?

Упражнение 4. «Поиск позитивного»

Цель. Развитие позитивного мышления, то есть умения видеть положительные стороны в сложных ситуациях.

Время. 60 минут

Вид. Тренинг навыка

Материалы. Плакаты на доске либо листы для каждого участника с «формулами» позитивного мышления и схемой возможного выбора.

Рассказ тренера

«Часто, когда у человека возникает трудная ситуация, он думает, что выхода из нее нет. Тогда он опускает руки. Он думает: «Теперь все пропало. Жизнь пошла наперекосяк. Я ничего не могу сделать». Если так, он действительно становится беспомощным. Но такой человек не прав. На самом деле у него всегда есть выбор. Давайте посмотрим на эту схему.

Так что выбор есть всегда. Но не всегда человек может увидеть в проблеме что-то важное и полезное для себя. На самом деле есть несколько приемов, которые помогают не только увидеть что-то полезное даже в трудных ситуациях, но и найти выход. Сейчас мы освоим эти приемы. Они называются «Формулы позитивного мышления



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Суицидальное поведение подростков - увеличительное зеркало, в котором наиболее отчетливо проявляются основные трудности и проблемы детей. Это одна из проблем «пограничной психиатрии», т.е. области изучения психопатий и непсихотических реактивных состояний на фоне акцентуации характера.

Современный подход к работе по профилактике суицида среди подростков характеризуется усилением традиционных психологических, педагогических, медицинских, правовых и общественных мер воздействия с помощью использования достижений практической, возрастной и социальной психологии.

Основной акцент профилактики должен ставиться на меры первичной, превентивной профилактики, направленной на поддержание и развитие условий, способствующих сохранению физического, личностного и социального здоровья, и на предупреждение неблагоприятного воздействия на него факторов социальной и природной среды. К мероприятиям первичной профилактики относятся меры защиты, которые могут воздействовать либо на пути неблагоприятного влияния суицидопровоцирующих факторов, либо на повышение устойчивости организма человека к неблагоприятным факторам. Первичная профилактика имеет ряд признаков. Первый - ее универсальность, профилактика должна предупреждать девиантное поведение в целом. Второй - конструктивный характер. Она не преследует цели разрушения или изменения неблагоприятных установок, она изначально строит желательные. Конструктивная первичная профилактика служит предупреждению девиантного поведения, а не борется с ним и способствует формированию здоровой личности подростка. Третий признак - опережающий характер воздействия, создание стойких желательных установок.

По результатам нашего исследования можно говорить о том, что личность подростков с суицидальным риском характеризуется заниженной самооценкой, заниженным уровнем притязаний, высоким уровнем агрессивности и враждебности, неспособностью приспособления подростка как личности к существованию в обществе в соответствии с требованиями этого общества и с собственными потребностями, мотивами и интересами, отсутствием адекватного восприятия окружающей действительности, невозможностью изменять поведение в соответствии с ролевыми ожиданиями других.

В рамках проведенного исследования была проделана следующая работа:

- проведен теоретический анализ литературы по проблеме суицидального поведения подростков;

- подобраны методики выявления подростков, склонных к суицидальному поведению;

- проанализированы полученные результаты исследования по проведенным методикам среди подростков школы №16, сформулированы выводы;

- разработана программа для работы с подростками, склонными к суициду;

В итоге выдвинутая гипотеза была подтверждена. Работа социального педагога по профилактике суицидального поведения в подростковом возрасте будет эффективна, если постоянно мониторить текущую ситуацию в подростковом коллективе и проводить диагностику предсуицидального поведения.

Таким образом, поставленные цель и задачи работы достигнуты.

ЛИТЕРАТУРА

1. Амбрумова А.Г., Тихоненко В.А. Диагностика суицидального поведения: Методические рекомендации. - М., 1980. - 258 с.

2. Амбрумова А.Г. Методические рекомендации по профилактике суицидальных действий в детском и подростковом возрасте. - М., 1978. - 66 с.

3. Амбрумова А.Г. Психология самоубийства / Социальная и клиническая психиатрия - 1996 - том 6 - выпуск 4. - с. 14-19

4. Андрейко М.Ф., Шатайло Н.А. Некоторые психологические особенности мотивации суицидального поведения / Медицинские исследования - 2001 - том 1 - выпуск 1. - с. 108-109

5. Банщикова Е.Г. Философские и методологические основы психопатологического анализа самоубийства

6. Бердяев Н.А. Самоубийствие (Психологический этюд) // Психол. журнал. - Том 13. - №2. - 1992. - с. 96-106

7. Билле-Браге У., Чуприков А.П., Пилягина Г.Я, Войцех В.Ф. Глоссарий суицидологических терминов: методическое пособие для врачей-психиатров, психологов. - Киев, 1998. - 124 с.

8. Блейхер В.М., Крук И.В., Боков С.Н. Клиническая патопсихология. М.: Издательство Московского социального института. - 2002. - 512 с.

9. Большой толковый психологический словарь / пер. с англ. А. Ребер. - М.: АСТ, 2001 Т.1 А - О. - 2001. - 592 с.

10. Бойко О.В. Мифология суицида // Журнал социологии и социальной антропологии. - 2004. - Том VII. - №2

11. Бойко О. В. Социальная аксиология суицида // Отечественный журн. социальной работы. 2010. - № 3 .- С. 25-32.

12. Василец О.В., Обухов Я.Л. Если ребенок не хочет жить… // Народное образование. - № 9-10. - 1998. - с. 15-18

13. Васильева О.С., Андрущенко И.Е. Психологические проблемы отношения к смерти у старшеклассников: теоретические и практические аспекты // Журнал практического психолога. - 2010. - №3-4. - С.182-200.

14. Венер И., Керинг П. Психопатология развития детского и подросткового возраста (под науч. ред. А. Алексеева). - СПб.: Прайм - ЕВРОЗНАК, 2004. - 384 с. (Проект «Главный уч-к»)

15. Волкова, А.Н. Психолого-педагогическая поддержка детей суицидентов // Вестник психосоциальной и коррекционно-реабилитационной работы. - 2008.- №2 - С. 25-32.

16. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. - М., 1998, 336 с.

17. Горская М.В. Диагностика суицидального поведения у подростков. // Вестник психосоциальной работы. - 2007. - №1. - С.15-16.

18. Ефремов B.C. Основы суицидологии. - СПб.: Диалект, 2004. - 87 с.

19. Зейгарник Б.В., Братусь Б.С. Очерки по психологии аномального развития личности. - М., 1980

20. Знамовская Е.В. Девиантология: (Психология отклоняющегося поведения): Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский

21. Игошкина С. Как предупредить попытку самоубийства // Воспитание школьников - 2002 - №1 - с. 31-37

22. Исаев Д.С., Шерстнев К.В. Психология суицидального поведения: Методические рекомендации для студентов по спецкурсу “Суицидология”. - Самара, 2000

23. Кий Н.М. Педагогическая профилактика суицидального поведения подростков: монография. - Петропавловск-Камчатский: КамГУ им. Витуса Беринга, 2010. - 85 с.

24. Клейберг Ю.А. Психология девиантного поведения. - М., 2001

25. Кондрашенко В.Т. Суицидальное поведение / Психология экстремальных ситуаций (сост. К. Сельчёнок, А. Тарас), - М., 1988. - 342 с.

26. Конончук Н.В. О психологическом смысле суицидов // Психологический журнал - Том 10 - 1989 - №5 - с. 95-102

27. Копыт Н.Я., Сидоров П.И. Профилактика алкоголизма. М.: Медицина, 1986. - 279 с.

28. Короленко Ц.П., Донских Т.А. Семь путей к катастрофе: Деструктивное поведение в современном мире. - Новосибирск, 1990. - 295 с.

29. Личко А.Е. Психопатии и акцентуации характера у подростков. М., 1977

30. Львова И. Н. Диагностика, профилактика и коррекция суицида // Науч. обозрение. - 2007. - №2. - С. 129-131.

31. Любан-Плоцца Б., Пельдингер В., Крегер Ф. Психосоматический больной на приеме у врача. - СПб, Питер, 1994

32. Макартычева Г.И. Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведения.- СПб.: Речь, 2008.- 192 с..

33. Малкина-Пых И.Г. Экстремальные ситуации. - М.: Эксмо, 2002. -960 с.

34. Менделевич В.Д. Клиническая и медицинская психология. - М., 1998

35. Моховиков А.Н. Введение к клинико-психологическому разделу / Суицидология: Прошлое и настоящее: Проблема самоубийства в трудах философов, социологов, психотерапевтов и в художественных текстах.- М., 2001.- с. 234-241

36. Ненастьев А.Н. Самоубийство как девиантное поведение

37. Ньюкомб Н. Развитие личности ребенка. - 8-ое междунар. изд. - СПб.: Питер, 2002.- 640 с.: ил. - (Серия «Мастера психологии»)

38. Основы психологии: Практикум / Ред.-сост. Л.Д. Столяренко. - Ростов н\Д: Феникс, 2006. - 704 с.

39. Предупреждение подростковой и юношеской наркомании / Под ред. С.В. Березина, К.С. Лисецкого, И.Б. Орешниковой - Изд-во Института психотерапии, 2000. - 256 с.

40. Проблема суицида: Клинико-психологический ракурс Соколова Е.Т., Сотникова Ю.А. // Вопросы психологии 2006, №2

41. Психология и педагогика. Учебное пособие. / Под ред. В.И. Жукова, Л.Г. Лаптева, А.И. Подольской, В.А. Сластенина. - М.: Изд-во Института

42. Психологическая помощь подростку в кризисных ситуациях: профилактика, технологии, консультирование, занятия, тренинги/ Авт.-сост. М. Ю. Михайлина, М. А. Павлова.- Волгоград: Учитель, 2009. -207 с.

43. Ромек В.Г., Конторович В.А., Крукович Е.И. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. - СПб.: Речь, 2004. - 256 с.

44. Рубинштейн С.Л. «Основы общей психологии. - СПб.: Питер, 2007. - 713 с.

45. Середина Н.В., Шкуренко Д.А. Основы медицинской психологии: общая, клиническая, патопсихология. - Ростов н\Д: Феникс, 2003. - 512 с.

46. Смулевич А.Д., Дубницкая Э.Б., Козырев В.Н. Депрессии и суицидальное поведение // Депрессии при соматических и психических заболеваниях / Под ред. А.Б. Смулевич М.: МИА, 2003. с. 191-211

47. Сорокин П.А. Самоубийство, как общественное явление // Социс, 2003. - №2. - с. 104-114

48. Тихоненко В.А. Классификация суицидальных проявлений // Актуальные проблемы суицидологии: Сб. статей / [Отв. Ред. А.А. Портнов]. - М., 1978

49. Франкл В. Психотерапия на практике - СПб, Питер, 1999. - 236 с.

50. Чхартишвили Г. Писатель и самоубийство. - М., 1999

51. Шнейдер Л.Б. Девиантное поведение детей и подростков. - М.: Академический проект; Трикста, 2005. - 336 с. - (Психологические технологии)

52. Юрьева Л.Н. Кризисные состояния. - Днепропетровск, 1998. - 317 с.

53. Яковлев Б.П. Аутоагрессия: современные проблемы и тенденции: учебное пособие. - Ростов - на/Д, 2006

54. Kaslow N.J. et al. An empirical study of the psychodynamics of suicide // J.An. Psychoanal. Ass. 1998. №3. р. 777-794.



ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Протокол индивидуального обследования по методике самооценки тревожности Спилберга- Ханина

Возраст: 14-15 лет

Методика: Методика диагностики самооценки тревожности Ч.Д. Спилберга, Ю.Л. Ханина

Цель: Выявление уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека).

Стимульный материал: Список вопросов, бланк для ответов.

Описание процедуры проведения обследования: Испытуемый получает бланк с 40 вопросами. Он должен оценить их по отношению к себе, с позиции наиболее подходящей.

Инструкция: «Перед Вами ряд утверждений. Внимательно прочитав каждое из них, выберите из четырех возможных ответов один, наиболее подходящий для Вас в данный момент времени. Над утверждениями долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Напротив номера утверждения обведите ту цифру, которая соответствует Вашему выбору».

Опросник

Шкала ситуационной тревожности

№п/п	Суждение	Выбираемые ответы
		Нет, это не так	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1	Я спокоен	1	2	3	4
2	Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в состоянии напряжения	1	2	3	4
4	Я внутренне спокоен	1	2	3	4
5	Я чувствую себя спокойно	1	2	3	4
6	Я расстроен	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8	Я ощущаю душевный покой	1	2	3	4
9	Я встревожен	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверен в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14	Я взвинчен	1	2	3	4
15	Я не чувствую скованности и напряжения	1	2	3	4
16	Я доволен	1	2	3	4
17	Я озабочен	1	2	3	4
18	Я слишком возбужден, и мне не по себе	1	2	3	4
19	Мне радостно	1	2	3	4
20	Мне приятно	1	2	3	4

Шкала личностной тревожности

№ п/п	Суждение	Выбираемые ответы
		Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
21	У меня бывает приподнятое настроение	1	2	3	4
22	Я бываю раздражительным	1	2	3	4
23	Я легко могу расстроиться	1	2	3	4
24	Я хотел бы быть таким же удачливым, как другие	1	2	3	4
25	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть	1	2	3	4
26	Я чувствую прилив сил, желание работать	1	2	3	4
27	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
28	Меня тревожат возможные трудности	1	2	3	4
29	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30	Я бываю вполне счастлив	1	2	3	4
31	Я все принимаю близко к сердцу	1	2	3	4
32	Мне не хватает уверенности к себе	1	2	3	4
33	Я чувствую себя беззащитным	1	2	3	4
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
35	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36	Я бываю доволен	1	2	3	4
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38	Бывает, что я чувствую себя неудачником	1	2	3	4
39	Я уверенный человек	1	2	3	4
40	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

Обработка результатов: Если испытуемый ответил меньше чем на 18 вопросов по каждому из вариантов опросника, то обработка результатов не имеет вообще смысла. Пользоваться можно и одной и двумя шкалами.

Шкала самооценки состоит из двух частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1-20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21-40) тревожность.

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам:

PT=У1-У2+35, где

У1 -- сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

У2 -- сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 1,2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

ЛТ=У1-У2+35, где

У1 -- сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;

У2 -- сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: