Главная База знаний "Allbest" Педагогика Методика построения легкоатлетического урока в школе

Методика построения легкоатлетического урока в школе

Содержание урока по легкой атлетике. Особенности урока легкой атлетики в младшей, средней и старшей школе. Материально-техническое обеспечение уроков. Оценка результатов учебной деятельности учащихся по учебному предмету "Физическая культура и здоровье".

Рубрика Педагогика
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 19.09.2013
Размер файла 93,9 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

9

Оперирование программным учебным материалом в частично измененной ситуации (свободное описание и сравнительный анализ на основе известных правил основных видов движений, упражнений, подвижных, народных и спортивных игр, видов спорта, самостоятельный поиск новых знаний о социальной сущности физической культуры, обоснование правил безопасного поведения на уроках физической культуры, выдвижение предположений и гипотез о взаимосвязи физкультурных занятий и здоровья человека, наличие действий и операций творческого характера при выполнении заданий)

10

Свободное оперирование программным учебным материалом, применение знаний в незнакомой ситуации (самостоятельные действия по описанию, объяснению основных видов движений, упражнений, подвижных, народных и спортивных игр, видов спорта, формулированию правил безопасного поведения на уроках физической культуры во время самостоятельных физкультурных занятий и спортивных соревнований, выполнение творческих заданий с обоснованием взаимосвязи физкультурных занятий и здоровья человека)

Приложение 2

10-балльная шкала оценки уровня сформированности двигательных умений и навыков учащихся III-XI классов.

Балл

Показатели оценки уровня сформированности

двигательных умений и навыков*

0

Отсутствие результатов учебной деятельности

1

Выполненное упражнение отдаленно напоминает оригинал, показанный учителем или его помощником

2

Упражнение выполнено с оказанием помощи, по частям под контролем сознания, напряженно, скованно, замедленно, с грубыми нарушениями амплитуды и темпа. Допущены лишние действия, задержки между структурными частями упражнения

3

Упражнение выполнено с оказанием помощи, по образцу, под контролем сознания, скованно, замедленно, со значительным нарушением амплитуды и темпа. Допущены задержки между структурными частями упражнения

4

Упражнение выполнено с оказанием помощи, по образцу, под контролем сознания, замедленно, с минимальными нарушениями амплитуды и темпа. Допущены незначительные задержки между структурными частями упражнения

5

Упражнение выполнено с оказанием помощи, без контроля сознания, без задержек между структурными частями, с незначительным напряжением и заметными отклонениями от образца

6

Упражнение выполнено с незначительным оказанием помощи, слитно, ненапряженно, без контроля сознания, с мелкими отклонениями от образца

7

Упражнение выполнено с минимальным оказанием помощи, слитно, ненапряженно, без контроля сознания, в соответствии с оригиналом, показанным учителем или его помощником

8

Упражнение выполнено самостоятельно, слитно, ненапряженно, без контроля сознания, в соответствии с оригиналом, показанным учителем или его помощником. Учебный норматив выполнен не менее чем на 6 баллов*

9

Упражнение выполнено в частично измененной ситуации (например, изменено исходное положение, использованы дополнительные условия и т.п.) самостоятельно, без контроля сознания, в соответствии с оригиналом, показанным учителем или его помощником. Учебный норматив выполнен не менее чем на 7 баллов*.

10

Упражнение выполняется самостоятельно и свободно в любой измененной ситуации по выбору ученика, без контроля сознания, в соответствии с оригиналом, показанным учителем или его помощником. Учебный норматив выполнен не менее чем на 8 баллов*

* При оценке упражнений, не имеющих количественных критериев результативности, используются методы качественной оценки их эффективности, как это делается, например, в спортивной гимнастике. В спортивных играх такими критериями являются показатели целевой точности, помехоустойчивости, эффективности техники и т. д.

Приложение 3

10-БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УЧЕБНЫХ НОРМАТИВОВ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЙ, НАВЫКОВ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ V-XI КЛАССОВ

V класс

Контрольное упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Бег 60 м (с)

9,8

10,0

10,2

10,4

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,5 и более

Прыжок в длину с разбега (см)

353

340

326

313

300

286

273

260

247

246 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

110

105

-

-

100

95

90

85

80

75 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

37

34

31

29

27

24

22

20

18

17 и менее

Лазание по канату с помощью ног

5

-

4,5

-

4

3,5

-

3

2

1,5 и менее

Бег на лыжах 1 км (мин, с)

6,20

6,30

6,40

6,50

7,00

7,14

7,27

7,40

7,53

7,54 и более

Плавание без учёта времени (м)

50

-

-

-

25

-

-

12

-

10 и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

8,37

8,50

9,04

9,17

9,30

9,40

9,50

10,00

10,10

10,11 и более

Девочки

Бег 60 м (с)

10,2

10,4

10,5

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,6

11,7 и более

Прыжок в длину с разбега (см)

314

300

286

273

260

246

233

220

207

206 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

100

95

-

-

90

85

-

80

75

70 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

22

21

19

18

17

16

15

14

13

12 и менее

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

17

15

13

11

10

9

-

8

7

6 и менее

Лазание по канату с помощью ног

5

4,5

4

-

3

-

-

2

-

1 и менее

Бег на лыжах 1 км (мин, с)

6,50

7,00

7,10

7,20

7,30

7,43

7,57

8,10

8,23

8,24 и более

Плавание без учёта времени (м)

50

-

-

-

25

-

-

12

-

10 и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

8,46

9,00

9,14

9,27

9,40

9,57

10,14

10,30

10,46

10,47 и более

VI класс

Контрольное упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Бег 60 м (с)

9,7

9,9

10,1

10,3

10,5

10,7

10,9

11,2

11,4

11,5 и более

Бег 1500 м (мин, с)

7,30

7,36

7,42

7,49

7,56

8,03

8,10

8,17

8,23

8,24 и более

Прыжок в длину с разбега (см)

362

350

338

327

315

298

282

265

249

248 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

115

110

105

-

100

95

90

85

80

75 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

37

35

33

30

28

25

22

20

18

17 и менее

Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)

10,00

10,15

10,28

10,42

10,55

11,04

11,12

11,20

11,28

11,29 и более

Плавание 25 м (мин, с);

50 м, 25 м без учёта времени

1,00

50 м

-

-

25 м

-

-

12 м

-

10 м и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

8,14

8,25

8,37

8,49

9,00

9,09

9,17

9,25

9,30

9,31 и более

Девочки

Бег 60 м (с)

10,2

10,4

10,5

10,6

10,7

10,9

11,1

11,3

11,5

11,6 и более

Бег 1500 м (мин, с)

7,35

7,45

8,00

8,10

8,15

8,20

8,30

8,40

8,50

8,51 и более

Прыжок в длину с разбега (см)

317

305

293

282

270

255

240

225

211

210 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

105

100

95

-

90

85

-

80

75

70 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

24

22

20

19

18

17

16

15

14

13 и менее

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

17

16

15

13

12

11

9

8

7

6 и менее

Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)

10,35

10,45

10,55

11,05

11,15

11,27

11,39

11,50

12,02

12,03 и более

Плавание 25 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

1,10

50 м

-

-

25 м

-

-

12 м

-

10 м и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

8,28

8,40

8,52

9,04

9,15

9,34

9,52

10,10

10,28

10,29 и более

VII класс

Контрольное упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Бег 60 м (с)

9,6

9,8

10,0

10,2

10,4

10,6

10,8

11,1

11,3

11,4 и более

Бег 1500 м (мин, с)

7,00

7,10

7,20

7,30

7,35

7,45

7,50

8,00

8,05

8,06 и более

Прыжок в длину с разбега (см)

370

360

350

340

330

310

290

270

250

249 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

115

110

-

-

105

100

95

90

85

80 и менее

Метание мяча 150 г

с разбега (м)

38

36

34

31

29

26

23

21

18

17 и менее

Бег на лыжах 2 км (мин, с)

13,43

14,00

14,16

14,33

14,50

14,53

14,56

15,00

15,03

15,04 и более

Плавание 25 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

55,0

1,00,0

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

7,50

8,00

8,10

8,20

8,30

8,37

8,43

8,50

8,57

8,58 и более

Девочки

Бег 60 м (с)

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,8

11,0

11,2

11,4

11,5 и более

Бег 1500 м, (мин, с)

7,05

7,15

7,30

7,45

7,55

8,10

8,20

8,30

8,40

8,41 и более

Прыжок в длину с разбега (см)

320

310

300

290

280

263

246

230

214

213 и менее

Прыжок в высоту с разбега (см)

110

100

-

-

95

90

85

80

75

70 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

25

23

21

19

18

17

16

15

14

13 и менее

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

18

17

16

15

14

12

10

9

8

7 и менее

Бег на лыжах 2 км (мин, с)

14,20

14,30

14,40

14,50

15,00

15,10

15,20

15,30

15,40

15,41 и более

Плавание 25 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

1,05

1.10

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 1500 м (мин, с)

8,10

8,20

8,30

8,40

8,50

9,10

9,30

9,50

10,10

10,11 и более

VIII класс

Контрольное упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юноши

Бег 60 м (с)

9,1

9,4

9,7

10,0

10,2

10,4

10,7

11,0

11,3

11,4 и более

Бег 1500 м (мин, с)

6.20

6.30

6.40

7.00

7.15

7.20

7.40

7.50

8.00

8.01 и более

Прыжок в длину (см)

390

380

370

360

350

330

310

290

270

269 и менее

Прыжок в высоту (см)

120

115

-

-

110

105

-

100

95

90 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

42

39

36

33

31

29

26

23

20

19 и менее

Бег на лыжах 2 км (мин, с)

12.40

13.00

13.20

13.40

14.00

14.10

14.20

14.30

14.40

14.41 и более

Плавание 25 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

45,0

50,0

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 2000 м (мин, с)

10.20

10.30

10.40

10.50

11.00

11.10

11.20

11.30

11.40

11.41 и более

Девушки

Бег 60 м (с)

9,6

9,8

10,0

10,2

10,4

10,6

10,9

11,2

11,5

11,6 и более

Бег 1500 м (мин, с)

6.35

6.45

6.55

7.15

7.25

7.35

7.55

8.05

8.15

8.16 и более

Прыжок в длину (см)

330

320

310

300

290

273

256

240

224

223 и менее

Прыжок в высоту (см)

110

105

-

-

100

95

-

90

85

80 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

26

24

22

20

19

18

17

16

15

14 и менее

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

21

19

17

16

15

13

12

11

10

9 и менее

Бег на лыжах 2 км (мин, с)

13.50

14.00

14.10

14.20

14.30

14.40

14.50

15.00

15.10

15.11 и более

Плавание 25 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

57.0

1.07,0

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 2000 м (мин, с)

11.10

11.30

11.50

12.10

12.30

12.50

13.10

13.30

13.50

13.51 и более

IX класс

Контрольное упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юноши

Бег 60 м (с)

8,5

8,8

9,1

9,4

9,7

10,0

10,3

10,5

10,7

10,8 и более

Бег 2000 м (мин, с)

8.04

8.30

8.58

9.24

9.50

10.08

10.24

10.40

10.56

10.57 и более

Прыжок в длину (см)

424

410

396

383

370

350

330

310

290

289 и менее

Прыжок в высоту (см)

125

120

115

-

110

-

-

105

100

95 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

44

42

40

38

37

34

31

28

25

24 и менее

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

14.50

15.30

16.10

16.50

17.30

18.00

18.30

19.00

19.30

19.31 и более

Плавание 50 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

1.05

1.10

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 3000 м (мин, с)

15.10

15.30

15.50

16.10

16.30

16.50

17.10

17.30

17.50

17.51 и более

Девушки

Бег 60 м (с)

9,5

9,7

9,9

10,1

10,2

10,3

10,5

10,7

10,9

11,0 и более

Бег 1500 м (мин, с)

6.15

6.25

6.35

6.55

7.05

7.15

7.35

7.45

7.55

7.56 и более

Прыжок в длину (см)

376

360

342

326

310

292

276

260

244

243 и менее

Прыжок в высоту (см)

115

110

105

-

100

95

-

90

85

80 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

27

25

23

21

20

19

18

17

16

15 и менее

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

23

20

19

18

16

14

12

11

10

9 и менее

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

16.15

16.50

17.26

18.03

18.40

19.13

19.46

20.20

20.53

20.54 и более

Плавание 50 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

1.30

1.40

-

-

50 м

-

-

25 м

-

10 м и менее

Кросс 2000 м (мин, с)

11.0

11.20

11.35

11.50

12.10

12.45

13.10

13.30

13.50

13.51 и более

X класс

Контрольное упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юноши

Бег 100 м (с)

13,9

14,2

14,5

14,7

14,9

15,1

15,3

15,5

15,7

15,8 и более

Бег 3000 м (мин, с)

14.40

15.00

15.20

15.40

16.00

16.20

16.40

17.00

17.20

17.21 и более

Кросс 2000 м (мин, с)

8.04

8.20

8.36

8.52

9.10

9.33

9.56

10.20

10.43

10.44 и более

Кросс 3000 м (мин, с)

13.10

13.30

13.50

14.10

14.30

14.50

15.10

15.30

15.50

15.51 и более

Прыжок в длину (см)

463

450

436

423

410

382

356

330

304

303 и менее

Прыжок в высоту (см)

130

125

120

-

115

110

105

100

95

90 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

47

45

43

41

40

37

34

31

28

27 и менее

Метание гранаты 700 г с разбега (м)

34

32

30

28

26

24

23

22

21

20 и менее

Удержание ног в положении угла в упоре на брусьях (с)

6

5

-

-

4

-

-

3

2

1 и менее

Подъём переворотом (раз)

4

3

-

-

2

-

-

1

-

-

Подъём силой (раз)

4

3

-

-

2

-

-

1

-

-

Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (раз)

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3 и менее

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

14,50

15,10

15,25

15,50

16,05

16,30

18,50

17,10

17,30

17,31 и более

Бег на лыжах 5 км (мин, с)

26.10

27.00

27.50

28.40

29.30

30.00

30.30

31.00

31.30

31.31 и более

Плавание 50 м (мин, с);

50 м, 25 м - без учёта времени

1.05

1.10

1.13

1.17

1.20

1.25

1.30

50 м

-

25 м и менее

Девушки

Бег 100 м (с)

15,7

16,0

16,3

16,5

16,7

17

17,2

17,4

17,6

17,7 и более

Кросс 2000 м (мин, с)

10.32

11.00

11.28

11.54

12.20

12.40

13.00

13.20

13.40

13.41 и более

Прыжок в длину (см)

370

360

350

340

330

317

303

290

277

276 и менее

Прыжок в высоту (см)

115

110

105

-

100

95

-

90

85

80 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

30

28

26

24

23

21

19

18

16

15 и менее

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (раз)

16

15

10

8

6

5

4

3

2

1

Подтягивание на низкой перекладине (раз)

24

21

19

18

17

15

12

11

10

9 и менее

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

16.00

16.30

17.05

17.50

18.15

18.55

19.20

19.50

20.30

20.31 и более

Плавание 50 м (мин, с);

25 м, 10 м - без учёта времени

1.05

1.10

1.13

1.16

1.20

1.25

1.30

25 м

-

10 м и менее

XI класс

Контрольное упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юноши

Бег 100 м (с)

13,8

14,0

14,3

14,5

14,8

15,1

15,4

15,5

15,6

15,7 и более

Бег 3000 м (мин, с)

14.30

14.50

15.10

15.35

15.55

16.20

16.40

17.00

17.20

17.21 и более

Кросс 2000 м (мин, с)

8.03

8.20

8.37

8.54

9.10

9.37

10.04

10.30

10.57

10.58 и более

Кросс 3000 м (мин, с)

12.50

13.30

14.10

14.50

15.30

16.00

16.25

16.50

17.20

17.21 и более

Прыжок в длину (см)

468

450

432

416

400

394

387

380

373

372 и менее

Прыжок в высоту (см)

135

130

-

-

125

120

-

115

110

105 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

58

55

50

47

43

40

38

35

31

30 и менее

Метание гранаты 700 г с разбега (м)

40

38

36

34

32

30

28

26

24

23 и менее

Удержание ног в положении угла в упоре на брусьях (с)

9

8

7

-

6

5

-

4

3

2 и менее

Подъём переворотом (раз)

5

4

-

-

3

-

-

2

1

Подъём силой (раз)

5

4

-

-

3

-

-

2

1

Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (раз)

13

12

11

-

10

9

8

7

6

5 и менее

Бег на лыжах 5 км (мин, с)

25.10

26.00

26.50

27.40

28.30

29.20

30.10

31.00

31.50

30.51 и более

Плавание 50 м (мин, с);

50 м, 25 м, 10 м - без учёта времени

45,0

50,0

54,0

57,0

1.00

1.05

1.10

50 м

25 м

10 м и менее

Девушки

Бег 100 м (с)

15,2

15,5

15,8

16,1

16,3

16,6

16,8

17,0

17,2

17,3 и более

Кросс 2000 м (мин, с)

10.17

10.30

10.43

10.56

12.10

12.30

12.50

13.10

13.30

13.31 и более

Прыжок в длину (см)

396

380

362

346

330

324

317

310

305

304 и менее

Прыжок в высоту (см)

115

110

105

-

100

95

-

90

85

80 и менее

Метание мяча 150 г с разбега (м)

35

32

29

27

25

22

20

18

16

15 и менее

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (раз)

18

15

12

9

6

5

4

3

2

1

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

16.00

16.30

17.05

17.50

18.15

18.55

19.20

19.50

20.30

20.31 и более

Плавание 50 м (мин, с);

50 м, 25 м, 10 м - без учёта времени

55,0

1.00

1.04

1.07

1.10

1.15

1.20

50 м

25 м

10 м и менее

Приложение 4

ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ I-IV КЛАССОВ

I КЛАСС, ДЕВОЧКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

94 и менее

95

100

105

110

114

117

120

125

130 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

14,7 и более

14,6

14,0

13,6

13,3

13,1

12,8

12,5

12,2

11,8 и менее

3

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз

10 и менее

11

13

14

15

16

17

18

20

22 и более

4

Наклон вперёд (см)

-3 и менее

-2

-1

0

1

2

3

4

5

6 и более

5

Бег 30 м (с)

7,8 и более

7,7

7,4

6,9

6,8

6,7

6,6

6,4

6,3

6,1 и менее

6

Шестиминутный бег (м) или бег 500 м (мин, с)

650 и менее

4,11 и более

660

4,10

760

3,50

800

3,40

850

3,30

890

3,20

920

3,10

970

3,00

1000

2,50

1110 и более

2,30 и менее

I КЛАСС, МАЛЬЧИКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

103 и менее

104

110

115

120

122

127

130

136

142 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

14,0 и более

13,9

13,3

13,0

12,8

12,5

12,3

12,0

11,8

11,4 и менее

3

Вис на согнутых руках (с)

2 и менее

3

5

7

8

10

12

15

18

23 и более

4

Наклон вперёд (см)

-7 и менее

-6

-3

-1

1

2

4

5

7

10 и более

5

Бег 30 м (с)

7,6 и более

7,5

7,2

7,0

6,9

6,7

6,5

6,4

6,2

6,0 и менее

6

Шестиминутный бег (м)

или бег 800 м (мин, с)

700 и менее

6,31 и более

710

6,30

800

6,00

860

5,30

900

5,10

950

5,00

1000

4,50

1020

4,40

1080

4,20

1140 и более

4,00 и менее

II КЛАСС, ДЕВОЧКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

100 и менее

101

114

119

123

125

130

132

137

142 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

13,9 и более

13,8

13,1

12,9

12,6

12,4

12,2

12,0

11,8

11,4 и менее

3

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз

10 и менее

11

14

16

17

18

19

20

21

24 и более

4

Наклон вперёд (см)

-5 и менее

-4

1

2

3

4

7

8

10

12 и более

5

Бег 30 м (с)

7,6 и более

7,5

7,1

6,9

6,7

6,6

6,4

6,3

6,1

6,0 и менее

6

Шестиминутный бег (м)

или бег 800 м (мин, с)

700 и менее

6,41 и более

710

6,40

800

6,00

870

5,30

920

5,10

960

4,50

1000

4,40

1030

4,30

1080

4,20

1150 и более

4,00 и менее

II КЛАСС, МАЛЬЧИКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

109 и менее

110

120

125

130

135

140

142

148

154 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

13,3 и более

13,2

12,7

12,4

12,2

12,0

11,8

11,6

11,4

11,0 и менее

3

Вис на согнутых руках (с)

2 и менее

3

7

9

11

13

15

18

22

29 и более

4

Наклон вперёд (см)

-7 и менее

-6

-2

0

1

2

3

5

7

10 и более

5

Бег 30 м (с)

7,4 и более

7,3

6,9

6,7

6,5

6,3

6,2

6,1

5,9

5,7 и менее

6

Шестиминутный бег (м)

или бег 1000 м (мин, с)

760 и менее

7,41 и более

770

7,40

890

6,50

950

6,20

1000

6,00

1030

5,50

1090

5,30

1130

5,20

1190

5,00

1220 и более

4,50 и менее

III КЛАСС, ДЕВОЧКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

114 и менее

115

121

127

131

135

138

141

147

154 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

13,3 и более

13,2

12,7

12,4

12,2

12,0

11,9

11,6

11,4

11,1 и менее

3

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз

13 и менее

14

16

17

18

19

20

21

22

24 и более

4

Наклон вперёд (см)

-4 и менее

-3

0

2

3

5

6

8

10

12 и более

5

Бег 30 м (с)

7,3 и более

7,2

6,9

6,6

6,5

6,3

6,2

6,1

5,9

5,8 и менее

6

Шестиминутный бег (м)

или бег 800 м (мин, с)

770 и менее

6,11 и более

780

6,10

890

5,20

930

5,00

980

4,50

1000

4,40

1030

4,30

1080

4,20

1120

4,00

1190 и более

3,50 и менее

III КЛАСС, МАЛЬЧИКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

126 и менее

127

132

139

142

146

150

153

159

165 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

12,7 и более

12,6

12,1

11,9

11,7

11,5

11,3

11,1

10,9

10,6 и менее

3

Вис на согнутых руках (с)

5 и менее

6

9

12

14

17

20

24

30

37 и более

4

Наклон вперёд (см)

-7 и менее

-6

-3

0

1

3

4

5

8

10 и более

5

Бег 30 м (с)

6,9 и более

6,8

6,5

6,3

6,2

6,1

6,0

5,9

5,7

5,5 и менее

6

Шестиминутный бег (м)

или бег 1000 м (мин, с)

910 и менее

6,31 и более

920

6,30

1000

6,00

1040

5,45

1080

5,35

1110

5,25

1150

5,15

1200

4,55

1230

4,45

1280 и более

4,35 и менее

IV КЛАСС, ДЕВОЧКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

124 и менее

125

131

136

140

143

148

150

155

163 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

12,7 и более

12,6

12,3

12,0

11,8

11,6

11,5

11,2

11,0

10,8 и менее

3

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз

14 и

менее

15

17

18

19

-

20

22

23

25 и более

4

Наклон вперёд (см)

-5 и менее

-4

-1

1

3

4

5

7

10

12 и более

5

Бег 30 м (с)

7,3 и более

7,2

6,8

6,5

6,3

6,2

6,1

6,0

5,9

5,8 и менее

6

Шестиминутный бег (м)

или бег 800 м (мин, с)

830 и менее

5,41 и более

840

5,40

940

5,10

980

4,50

1000

4,40

1040

4,30

1070

4,20

1100

4,10

1150

3,50

1210 и более

3,40 и менее

IV КЛАСС, МАЛЬЧИКИ

№

Тестовое упражнение

Уровни и оценка результатов

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Прыжок в длину с места (см)

134 и менее

135

140

145

150

155

160

165

170

175 и более

2

Челночный бег 4 х 9 м (с)

12,2 и более

12,1

11,8

11,5

11,3

11,1

11,0

10,8

10,6

10,4 и менее

3

Вис на согнутых руках (с)

6 и менее

7

10

13

15

18

21

25

30

42 и более

4

Наклон вперёд (см)

-7 и менее

-6

-3

-1

1

2

4

5

7

8 и более

5

Бег 30 м (с)

6,9 и более

6,8

6,7

6,4

6,3

6,2

6,1

6,0

5,8

5,7 и менее

6

Шестиминутный бег (м)

или бег 1000 м (мин, с)

990 и менее

6,01 и более

1000

6,00

1040

5,50

1100

5,30

1150

5,10

1200

5,00

1230

4,50

1250

4,40

1300

4,30

1350 и более

4,20 и менее

10-БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

УЧАЩИХСЯ V-XI КЛАССОВ

V класс

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперёд из положения сидя (см)

5

3

1

0

-1

-2

-3

-4

-5

-6 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

7

6

5

4

3

2

1

-

-

-

Бег 30 м (с)

5,5

5,7

5,8

5,9

6,1

6,2

6,3

6,5

6,8

6,9 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,9

10,0

10,3

10,5

10,7

10,8

11,0

11,1

11,4

11,5 и более

Прыжок в длину с места (см)

180

175

170

165

157

153

148

143

138

137 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4,05

4,15

4,25

4,35

4,45

4,55

5,05

5,15

5,25

5,26 и более

Девочки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

10

8

7

6

5

4

3

2

1

0 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

44

42

40

38

36

34

32

30

28

27 и менее

Бег 30 м (с)

5,8

5,9

6,1

6,2

6,3

6,4

6,5

7,0

7,2

7,3 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,7

10,9

11,1

11,4

11,5

11,7

11,9

12,2

12,5

12,6 и более

Прыжок в длину с места (см)

165

160

155

150

145

140

135

130

125

124 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4,40

4,50

5,00

5,10

5,20

5,30

5,40

5,50

6.10

6.11 и более

VI класс

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперёд из положения сидя (см)

6

4

2

0

-1

-2

-3

-4

-5

-6 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

8

7

6

5

4

3

2

1

-

-

Бег 30 м (с)

5,3

5,5

5,6

5,7

5,9

6,0

6,1

6,3

6,5

6,6 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,7

9,8

10,0

10,2

10,4

10,5

10,7

10,9

11,1

11,2 и более

Прыжок в длину с места (см)

200

195

190

185

180

175

170

165

160

159 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4,00

4,05

4,10

4,15

4,25

4,30

4,40

4,50

5,10

5,11 и более

Девочки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

12

10

8

6

5

4

3

2

1

0 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

46

44

42

40

38

36

34

32

30

29 и менее

Бег 30 м (с)

5,6

5,7

5,8

6,0

6,1

6,2

6,3

6,7

7,0

7,1 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,6

10,7

10,8

11,0

11,2

11,4

11,6

12,0

12,4

12,5 и более

Прыжок в длину с места (см)

170

165

160

155

150

145

140

135

130

129 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4.40

4.50

5.00

5.10

5.20

5.30

5.40

5.50

6.10

6.11 и более

VII класс

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперёд из положения сидя (см)

8

6

4

2

0

-2

-3

-4

-5

-6 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

9

8

7

6

5

4

3

2

1

-

Бег 30 м (с)

5,2

5,3

5,4

5,5

5,7

5,8

5,9

6,1

6,3

6,4 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,5

9,6

9,8

10,0

10,1

10,2

10,4

10,6

10,8

10,9 и более

Прыжок в длину с места (см)

215

210

205

200

195

190

185

180

175

174 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

3.55

4.00

4.10

4.15

4.20

4.30

4.40

4.50

5.00

5.01 и более

Девочки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

14

12

10

8

6

5

4

3

2

1 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

48

46

44

42

40

38

36

34

32

31 и менее

Бег 30 м (с)

5,4

5,5

5,7

5,8

5,9

6,0

6,1

6,5

6,8

6,9 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,5

10,6

10,7

10,9

11,1

11,3

11,5

11,9

12,3

12,4 и более

Прыжок в длину с места (см)

175

170

165

160

155

150

145

140

135

134 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4.35

4.45

4.55

5.05

5.15

5.25

5.35

5.45

6.05

6.06 и более

VIII класс

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперёд из положения сидя (см)

10

8

6

4

2

0

-2

-4

-5

-6 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Бег 30 м (с)

5,0

5,1

5,2

5,3

5,4

5,5

5,6

5,9

6,0

6,1 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,2

9,3

9,5

9,7

9,9

10,0

10,1

10,3

10,6

10,7 и более

Прыжок в длину с места (см)

220

215

210

208

205

200

198

195

190

189 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

3.50

3.55

4.00

4.05

4.10

4.15

4.25

4.30

4.45

4.46 и более

Девочки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

16

14

12

10

8

6

4

3

2

1 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

50

48

46

44

42

40

38

36

34

33 и менее

Бег 30 м (с)

5,3

5,4

5,5

5,7

5,8

5,9

6,0

6,4

6,6

6,7 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,3

10,4

10,6

10,8

11,0

11,2

11,3

11,8

12,1

12,2 и более

Прыжок в длину с места (см)

180

175

170

165

160

155

150

145

140

139 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4.35

4.45

4.55

5.05

5.15

5.25

5.35

5.45

6.05

6.06 и более

IX класс

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мальчики

Наклон вперёд из положения сидя (см)

12

10

8

6

4

2

0

-2

-4

-5 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2 и менее

Бег 30 м (с)

5,0

5,1

5,2

5,3

5,4

5,5

5,6

5,9

6,0

6,1 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,1

9,3

9,4

9,6

9,7

9,9

10,0

10,2

10,5

10,6 и более

Прыжок в длину с места (см)

225

220

215

210

208

205

200

198

195

194 и менее

Бег 1500 м (мин, с)

5.45

5.55

6.05

6.25

6.35

6.45

7.05

7.15

7.25

7.26 и более

Девочки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

18

16

14

12

10

8

6

4

3

2 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

52

50

48

46

44

42

40

38

36

35 и менее

Бег 30 м (с)

5,2

5,3

5,4

5,5

5,7

5,8

5,9

6,3

6,5

6,6 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,8

10,9

11,1

11,4

11,5 и более

Прыжок в длину с места (см)

185

180

175

170

165

160

155

150

145

144 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4.30

4.40

4.50

5.00

5.10

5.20

5.30

5.40

6.00

6.01 и более

X класс

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юноши

Наклон вперёд из положения сидя (см)

14

12

10

8

6

4

2

0

-2

-3 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3 и менее

Бег 30 м (с)

4,8

4,9

5,0

5,1

5,2

5,3

5,4

5,6

5,8

5,9 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

9,0

9,2

9,3

9,5

9,6

9,7

9,9

10,0

10,3

10,4 и более

Прыжок в длину с места (см)

230

225

220

215

210

208

205

202

200

199 и менее

Бег 1500 м (мин, с)

5.35

5.45

5.55

6.15

6.25

6.35

6.55

7.05

7.15

7.16 и более

Девушки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

20

18

16

14

12

10

8

6

4

3 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

54

52

50

48

46

44

42

40

38

37 и менее

Бег 30 м (с)

5,0

5,1

5,2

5,3

5,4

5,5

5,6

6,0

6,2

6,3 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,8

10,9

11,1

11,2 и более

Прыжок в длину с места (см)

190

185

180

175

170

165

160

155

150

149 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4.30

4.40

4.50

5.00

5.10

5.20

5.30

5.40

6.00

6.01 и более

XI класс

Тестовое упражнение

Балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Юноши

Наклон вперёд из положения сидя (см)

16

14

12

10

8

6

4

2

0

-1 и менее

Подтягивание на перекладине (раз)

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4 и менее

Бег 30 м (с)

4,5

4,7

4,8

4,9

5,0

5,1

5,2

5,4

5,5

5,6 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

8,9

9,1

9,2

9,4

9,5

9,6

9,8

9,9

10,0

10,1 и более

Прыжок в длину с места (см)

235

230

225

220

215

212

210

207

205

204 и менее

Бег 1500 м (мин, с)

5.34

5.40

5.45

6.00

6.08

6.16

6.28

6.40

6.59

7.00 и более

Девушки

Наклон вперёд из положения сидя (см)

22

20

18

16

14

12

10

8

6

5 и менее

Поднимание туловища за 1 мин (раз)

54

52

50

48

46

44

42

40

38

37 и менее

Бег 30 м (с)

5,0

5,2

5,3

5,4

5,5

5,6

5,7

6,1

6,3

6,4 и более

Челночный бег 4 х 9 м (с)

10,1

10,2

10,3

10,4

10,5

10,6

10,8

10,9

11,1

11,2 и более

Прыжок в длину с места (см)

190

185

180

175

170

165

160

155

150

149 и менее

Бег 1000 м (мин, с)

4.25

4.35

4.45

4.55

5.05

5.15

5.25

5.35

5.55

5.56 и более

ТАБЛИЦА ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ

Уровень физической подготовленности

Средний балл

Соответствие

10-балльной шкале

Высокий

9,5-10

10

8,5-9,4

9

Выше среднего

7,5-8,4

8

6,5-7,4

7

Средний

5,5-6,4

6

4,5-5,4

5

Ниже среднего

3,5-4,4

4

2,5-3,4

3

Низкий

1,5-2,4

2

0,5-1,4

1

0,4 и менее

0

Приложение 5

Примеры проведения итоговой аттестации учащихся III-XI классов

Отметка за

I четверть

Отметка за

II четверть

Отметка за

III четверть

Отметка за

IV четверть

Годовая отметка

9

10

9

10

10

8

9

10

«освобождён»

9

10

8

10

«н/а» (без уважительной причины)

7

8

10

«н/а» (по уважительной причине)

«н/а» (без уважительной причины)

6

«зачтено»

10

9

10

10

«н/а» (по уважительной причине)

«н/а» (по уважительной причине)

8

10

9

9

10

«зачтено»

«зачтено»

10

«зачтено»

«зачтено»

«н/а» (по уважительной причине)

«н/а» (по уважительной причине)

«зачтено»

«зачтено»

«зачтено»

«н/а» (по уважительной причине)

«освобождён»

«зачтено»

«освобождён»

«освобождён»

«зачтено»

«зачтено»

«зачтено»

«освобождён»

«освобождён»

«освобождён»

«зачтено»

«освобождён»

«н/а» (по уважительной причине)

«н/а» (по уважительной причине)

«н/а» (по уважительной причине)

«освобождён»

«н/а» (по уважительной причине)

Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике

Обеспечение безопасности занятий по легкой атлетике в школе является важнейшим фактором процесса обучения. Это связано с наличием различного травмоопасного инвентаря и со сложностью выполнения легкоатлетических упражнений. Ниже приведены требования к технике безопасности на занятиях по легкой атлетике.

1. Общие требования безопасности.

1.1. К занятиям легкой атлетикой допускаются учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

- травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

- травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;

- выполнение упражнений без разминки.

1.4. При проведении занятий по легкой атлетике должна быть мед. аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. О несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который информирует об этом администрацию учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

1.6. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

1.8. Грабли и лопаты нельзя оставлять на местах занятий. Грабли надо класть зубьями вниз, а спортивную обувь -- шипами вниз.

2. Требования безопасности перед началом занятий.

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме - месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.3. Протереть насухо спортивные снаряды для метания (ядро, гранату и т. п.).

2.4. Провести разминку.

3. Требования безопасности во время занятий.

3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

3.2. Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.

3.3. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

3.4. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.5. Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

3.6. Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.

3.7. Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

3.8. Бег на стадионе проводить только в направлении против часовой стрелки. В качестве финишной ленточки использовать только легко рвущиеся ткани, шерстяные нитки. Использование капроновых, нейлоновых тканей и ниток запрещено.

3.10. Запрещается проводить одновременно занятия несовместимыми видами спорта (например, футбол и метание, футбол и бег).

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях.

4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Заключение

Методика построения легкоатлетического урока в школе представляет собой сложный процесс учебно-воспитательной работы учителя. Это предъявляет к учителю физической культуры высокие требования к профессиональным знаниям и практическим навыкам. Учитель должен обладать творческим потенциалом, новаторством, общей культурой и быть отзывчивым и внимательным к ученикам. Таким образом, в результате проведенного исследования можно сделать следующие выводы:

1. Урок легкой атлетики состоит из трех частей: подготовительной, основной, заключительной. Они различаются по продолжительности и задачам, которые решаются в различных частях урока. В зависимости от задач урока учитель в каждой из частей применяет разнообразные средства и методы обучения. Основные задачи и цели урока необходимо реализовывать в основной части.

2. Урок по легкой атлетике слагается из многих взаимосвязанных компонентов, которые определяют его содержание. Его организация строится на определенных методических принципах, таких как единство обучения и воспитания, учет возрастных и физических данных учащихся, соблюдение правил безопасности и т.д.

Список использованных источников

1. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе: методические рекомендации для учителей / Г.А. Баландин - М.: Советский спорт, 2004. - 72 с.

2. Белова, Т.Ю. Легкая атлетика. Техника и методика обучения: учеб. пособие / Т.Ю. Белова, О.Г. Ковальчук, Ю.В. Семенова. - Омск: Изд-во ОмГТУ, 2008. - 132 с.

3. Бисеров, В.В. Физическая культура. Лёгкая атлетика: учебное пособие/ В.В. Бисеров, И.В. Рукина, Т.Л. Мухтарова. - Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2008. - 219 с.

4. Богданов, Г.П. Уроки физической культуры в 9-10 классах средней школы / Г.П. Богданов - М.: Просвещение, 1987. - 143 c.

5. Гапеев, В.П., Губа, В.Г., Никитушкин, В. И. Легкая атлетика в школе / В.П. Гапеев, В. Г. Губа, В.И. Никитушкин - М.: Олимпия-пресс, 2006. - 223 с.

6. Гойхман П., Трофимов О. Легкая атлетика в школе. -- М.: Физкультура и спорт, 1972. - 200 с.

7. Жилкин, А.И. и др.Легкая атлетика: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - М.: Изд. центр «Академия», 2003. - 464 с.

8. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. Учебник / Ю.Ф. Курамшин - М.: Советский спорт, 2004 - 464с.

9. Легкая атлетика: учеб. для институтов физической культуры / под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.

10. Легкая атлетика: учеб. для студентов пед. институтов по спец. «Физическое воспитание» / под ред. А.Н. Макарова. - М.: Просвещение, 1987. - 304 с.

11. Легкая атлетика: учебник / М.Е. Кобринский [и др.]; под общ. ред. М.Е. Кобринского, Т.П. Юшкевича, А.Н. Конникова. - Мн.: Тесей, 2005. - 336 с.

12. Макаров, А.Н. Легкая атлетика: учеб. для учащихся отделений физвоспитания пед. училищ / А.Н. Макаров. - М.: Просвещение, 1990. - 208 с.

13. Мальцев, А.И. Быстрее, выше, сильнее!: легкая атлетика и гимнастика для школ / А.И. Мальцев - М.: Академия, 2004. - 288 с.

14. Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

15. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев - СПб.: Изд-во «Лань», 2005. - 384 с.

16. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 387 с.

17. Попов, В.Б. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ / В.Б. Попов, Ф.П. Суслов, Е.И. Ливадь. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 224 с.

18. Попов, В.Б. Средства и методы тренировки легкоатлета / В.Б. Попов // Физкультура в школе - 2001. - № 3. - С. 63-69.

19. Практикум по легкой атлетике / под ред. И.В.Лазарева, В.С.Кузнецова, Г. А. Орлова. -- М.: Академия, 1999. - 159 с.

20. Семенов, В.П. Методика преподавания легкой атлетики в школе / В.П. Семенов // Лекция для студ. инст. физ. культуры. - Смоленск, 1987. - 34 с.

21. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др. / под ред. Б. А. Ашмарина.-- М.: Просвещение, 1990.--287с.

22. Теория и методика физического воспитания / под ред. Т.Ю. Круцевич. - Т.1. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.

23. Тер-Ованесян, И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И.А. Тер-Ованесян - М.:, 2000. - 285 с.

24. Учебник тренера по легкой атлетике / под ред. Л.С. Хоменкова. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 479 с.

25. Холодов, Ж.К., Кузнецов, B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособ. для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов - М.: Академия, 2000. - 480 с.

26. Холодов, Ж.К. и др. Легкая атлетика в школе: Пособие для учителя / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. -- М.: Просвещение, 1993. -- 128 с.

Размещено на Allbest.ru

Страница:


Подобные документы

  • Анализ и планирование урока иностранного языка в общеобразовательной школе

    Анализ урока иностранного языка в общеобразовательной школе как показатель уровня сформированности профессиональной компетентности учителя. Типы уроков иностранного языка. Методические рекомендации по планированию и анализу урока иностранного языка.

    дипломная работа [132,1 K], добавлен 21.07.2010

  • Организационно-методические особенности уроков физической культуры с учащимися школьного возраста в малокомплектной школе

    Теоретический анализ научно-методической литературы по проблеме урока физической культуры в малокомплектной школе, психолого-педагогическая характеристика детей школьного возраста. Особенности уроков в малокомплектной школе, способы организации занятий.

    курсовая работа [41,9 K], добавлен 27.10.2010

  • "Круговая тренировка" в спортзале для юношей

    Значение круговой формы занятий в условиях урока физической культуры. Особенности применения "круговой тренировки" в основной части урока, ее примерный комплекс на уроках гимнастики, спортивных игр (баскетбол), легкой атлетики и лыжной подготовки.

    презентация [430,7 K], добавлен 26.05.2013

  • Особенности современного урока биологии (на примере темы "Нуклеиновые кислоты. Хранители важной информации")

    Особенности проектирования и проведения уроков в средней школе. Самообразование на уроках естественноучного цикла. Разработка и проведение лекции по теме "Нуклеиновые кислоты. Хранители важной информации". Формы контроля знаний и оценки результатов урока.

    курсовая работа [292,9 K], добавлен 17.02.2015

  • Роль игры в подготовке урока математики в начальной школе

    Теоретические основы формирования математических представлений у младших школьников при обучении. Построение современного урока математики в начальной школе. Описание процесса влияния дидактических игр на развитие познавательного интереса к предмету.

    курсовая работа [2,1 M], добавлен 13.10.2017

  • Особенности проведения современного урока по химии

    Анализ школьного урока с точки зрения целостной системы образовательного процесса. Характеристика современного урока химии: методы, структура, типология. Структура урока и формы организации учебной работы. Этапы урока по электролитической диссоциации.

    курсовая работа [120,6 K], добавлен 24.02.2012

  • Организационно-педагогические особенности секционных занятий по легкой атлетике в современной школе

    Организация секционно-кружковой работы с детьми по физическому воспитанию. Легкая атлетика в системе физического воспитания школьников. Особенности занятий легкой атлетикой. Обзор факторов, способствующих привлечению учащихся для занятий легкой атлетикой.

    дипломная работа [506,9 K], добавлен 05.12.2017

  • Формы физического воспитания школьников

    Исследование сущности, структуры и содержания урока физической культуры в общеобразовательной школе. Характеристика особенностей построения основных частей занятия. Дозирование физических нагрузок на уроке. Поведение и взаимоотношения участников урока.

    курсовая работа [2,9 M], добавлен 21.10.2012

  • Анализ урока

    Общие требования к анализу урока. Подготовка проверяющего к анализу посещенного урока. Схема протокола анализа урока иностранного языка. Урок формирования лексических навыков говорения. Оценка уроков с использованием функционально-смысловых таблиц.

    реферат [31,9 K], добавлен 08.10.2011

  • Выбор типа структуры урока в начальной школе

    Формы организации учебной работы в начальных классах. Особенности структурирования в начальной школе. Экспериментальная работа по факторам, определяющим выбор типа структуры урока. Диагностика качества знаний. Формирование знаний, умений и навыков.

    курсовая работа [51,1 K], добавлен 21.06.2011

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены