Организационно-педагогические особенности секционных занятий по легкой атлетике в современной школе

1.1 Система физического воспитания. Основные моменты

Концепцией долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года определена важность роли физической культуры и спорта в развитии человеческого потенциала России, формирования у российских граждан ценностей здорового образа жизни, повышении общего уровня здоровья населения страны и в первую очередь подрастающего поколения.

На сегодняшний день трудно переоценить актуальность вопросов сохранения и укрепления здоровья школьников, поэтому в качестве главных ориентиров физического воспитания детей следует отметить следующие акценты:

- всестороннее совершенствование двигательных способностей школьников и увеличение их двигательной активности;

- укрепление здоровья и профилактика заболеваний путём воспитания у детей устойчивого интереса и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

-развитие не только физических, но и нравственных качеств, способствующих укреплению навыков внутренней организации, самодисциплины и силы воли;

- развитие коммуникативных качеств личности, навыков физической и психоэмоциональной рекреации и реабилитации, а также увеличение опыта соревновательной деятельности и конструктивной работы в команде.

Физическая культура играет значительную роль в жизни школьников, так как большую часть дня они проводят в малоподвижном состоянии со значительным напряжением внимания, зрения и интенсивной интеллектуальной деятельностью. [25]

Школьный возраст то - один из самых сложных этапов возрастного развития организма человека, который охватывает достаточно большой период времени и характеризуется ростом, дифференцировкой органов и тканей, приобретением организма характерных для него форм. Все эти факторы находятся в тесной взаимосвязи и взаимозависимости между собой. При этом характерной особенностью процесса роста детского организма является неравномерность и волнообразность. На одних возрастных этапах имеются предпосылки развития восприимчивости к одним аспектам действительности, на других - к другим, причем речь идет не только о физических качествах, но и об особенностях психики детей. [26]

Мировоззренческие установки направлены на содействие гармоничному развитию, формированию основ здорового образа жизни ребенка. Научно- методические и программно-нормативные основы определяют закономерности развития, воспитания и обучения детей в области физической культуры, содержат научно обоснованные цели, задачи, принципы, средства и методы физического воспитания.

Общая цель всей системы физического воспитания -- формирование физической культуры личности человека. Специфической целью физического воспитания школьников является содействие воспитанию здорового, физически развитого ребенка, владеющего доступными его возрасту двигательными умениями и навыками, знаниями о физической культуре, обладающего элементарными навыками сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цель физического воспитания конкретизируется в задачах оздоровления, образования и воспитания школьников. Решение оздоровительных задач направлено на охрану жизни и укрепление здоровья детей, совершенствование функций организма, повышение общей активности и работоспособности. В более конкретной форме оздоровительные задачи определяются повышением сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания, укреплением опорно-двигательного аппарата и формированием правильной осанки, укреплением мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, гармоничном развитии всех мышечных групп, развитии физических способностей (координационных, скоростных, выносливости), помогающих ребенку овладеть жизненно важными двигательными навыками. [9]

Образовательные задачи предусматривают формирование двигательных навыков и освоение физкультурных знаний. Сформированные двигательные навыки позволяют детям достигать хороших результатов в двигательной деятельности. Освоение физкультурных знаний формирует у школьников правильное отношение к своему здоровью. Им доступны элементарные знания о физических упражнениях, способах их использования в жизни людей, о своем физическом состоянии, простейших правилах сохранения и укрепления здоровья. Специальные знания школьники получают в процессе режимных моментов (закаливание, гигиенические процедуры), а также в организованной образовательной деятельности (физкультурные занятия, дидактические игры).

Воспитательные задачи направлены на формирование личности ребенка средствами физической культуры. В процессе физкультурно- оздоровительной работы формируется самосознание школьника, осуществляется воспитание эмоционально-положительного отношения к занятиям физическими упражнениями, развиваются волевые проявления, творческие способности детей.

Действенность системы физического воспитания определяется характером принципов, лежащих в ее основе. Принципами физического воспитания выступают кратко выраженные научно-методические положения, отражающие закономерности овладения детьми двигательными навыками, развития двигательных способностей, формирования личности в процессе двигательной деятельности.

Основные принципы системы физического воспитания можно разделить на две группы:

-принципы организации педагогического процесса по физической культуре в школьном учреждении (общепедагогические принципы);

- принципы построения занятий физическими упражнениями с детьми (обще методические принципы). [25]

К принципам организации педагогического процесса по физической культуре в школьном учреждении относятся:

-принцип природосообразности. Он предполагает воспитание ребенка с учетом возрастных и индивидуальных психофизических особенностей. Реализация данного принципа проявляется в учете педагогом индивидуальных особенностей каждого в различных формах работы по физической культуре, учете специфики мотивации деятельности школьника, особой значимости игровых мотивов, потребности в самоутверждении, в принятии во внимание чуткости школьников к эмоционально-образным воздействиям (яркость восприятия, образность мышления, богатство воображения и др.);

- принцип непрерывности развития. Он обеспечивается преемственностью между целями, содержанием и организацией физкультурной деятельности при развитии физической культуры личности ребенка на каждом возрастном этапе школьного детства;

- принцип субъектности, включает гуманистический тип взаимоотношений участников образовательного процесса, в котором ребенок выступает как субъект собственной деятельности. Данный принцип означает направленность педагогической деятельности на выявление, сохранение и развитие индивидуальности, самобытности ребенка, учет этих качеств и индивидуального опыта детей в процессе физического воспитания.

При построении занятий по физической культуре необходимо руководствоваться следующими обще методическими принципами:

-принцип научности - предполагает построение физического воспитания школьников в соответствии с закономерностями их социализации, психического и физического развития;

-принцип доступности - определяет постановку детям двигательных заданий, которые соответствуют уровню их психофизического развития;

-принцип систематичности -- обусловливает необходимость регулярности, последовательности и преемственности при формировании у школьников физкультурных знаний и двигательных умений.

Движения, физические упражнения считаются основным средством физического воспитания. Они наиболее полно удовлетворяют природную потребность ребенка в двигательной активности, обеспечивают его разностороннее развитие. В основе физических упражнений лежат различные формы двигательной деятельности, складывающейся из отдельных произвольных движений. Все произвольные движения осуществляются при участии сознания, приобретаются человеком в процессе жизни и подчиняются его воле.

Физическое воспитание подразумевает развитие физических способностей ребенка, стремление к спортивным занятиям. Это может быть легкая или тяжелая атлетика, спортивные игры или плавание. Когда ребенок занимается спортом, делает зарядку, закаляется, он, конечно же, становится здоровее и выносливее. Использование различных физических упражнений - это не что иное, как методы физического воспитания.

1.2 Организация секционно-кружковой работы с детьми по физическому воспитанию

Основной формой физического воспитания в школе до сих пор является урок. Но нельзя недооценивать роль секционно-кружковой работы, физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы. Главной целью этой работы - является внедрение физической культуры и спорта в повседневную жизнь и быт школьника.

Секционно-кружковая работа с детьми по физическому воспитанию - это учебный процесс, направленный на удовлетворение потребности человека в совершенствовании основных интеллектуальных, профессиональных и специальных умений. Базируется методика на развитии уже имеющихся навыков и обретении новых знаний. [29]

Школьная образовательная программа ориентирована в первую очередь на усвоение ребёнком фундаментальных знаний. Несмотря на это, многие необходимые для успешного построения жизненной карьеры практические навыки остаются вне школьного курса. Поэтому большинство родителей стараются сделать так, чтобы их дети посещали различные специализированные кружки и секции дополнительно.

Образование в школе также может обеспечивать такие цели за счёт внедрения специальных курсов и лекций. Среди учреждений, в которых реализуются программы дополнительного образования, выделяют такие: общеобразовательные (дворцы детского и юношеского творчества, станции юного натуралиста), профессиональные (школы искусств), спортивные, технические, научные, социальные организации, а также специальные (коррекционные) образовательные учреждения. Но здесь эти программы являются уже основными и фундаментальными. Вот чем школа дополнительного образования детей отличается от обычного учебного заведения.

Организация секционно-кружковой работы с детьми по физическому воспитанию активно содействуют общему физическому развитию школьника, укрепляют и закаляют его здоровье. На тренировках вырабатывается мышечная сила, ловкость и координация движений. Кроме отмеченного аспекта, юные спортсмены отличаются большей выдержкой, упорством, повышенной уверенностью в себе. У них развиваются навыки переносить болезненные ощущения, побеждать неуверенность, страх, учиться работать в команде.

Посещение спортивных секций особенно полезно для мальчиков, помогает им выплёскивать накопившуюся за время сидения на школьных уроках лишнюю энергию в наиболее пригодной для этого форме.

Секционно-кружковая работа с детьми по физическому воспитанию в школе должны охватывать как можно больше учащихся. Для этого необходимо планировать всю работу с учетом уровня физического развития детей.

Нагрузка, предлагаемая детям, должна соответствовать группам здоровья. Только посильная работа может принести радость и удовлетворение. А при появлении положительных эмоций при занятии спортом развивается интерес и потребность в занятии этим видом деятельности. [4]

При организации секционно-кружковой работы с детьми по физическому воспитанию работа планируется по следующим направлениям:

- массовая физическая культура

- проведение спортивных мероприятий,

- подготовка ученического физкультурного актива,

- пропаганда и агитация ЗОЖ.

Учитель физической культуры планирует работу в сотрудничестве с руководством школы и в соответствии с планами воспитательной работы школы и классных руководителей. Осуществляется тесное взаимодействие с внешкольными организациями, занимающимися спортивной и оздоровительной работой. Организационная структура этой работы позволяет привлечь широкий круг детей и подростков к регулярным занятиям спортом.

В школе создаётся ученическая комиссия по спортивным мероприятиям. Она организует совместно с учителями физического воспитания внутри школьные соревнования, помогает организовать работу спортивных секций, оформляет рекорды школы, ведет учет учащихся, выполнивших нормативы спортивной классификации.

Занятия легкой атлетикой - это средство нравственного воспитания и самосовершенствования ребенка. Для этого необходимо поощрять самостоятельность, инициативность, умение осуществлять решения и брать на себя ответственность.

Особое значение имеет организация целостного процесса обучения на основе принципа доступности и наглядности, позволяющего развить интерес и мотивацию детей к занятиям легкой атлетикой. Осуществляется этот принцип через коллективное посещение соревнований, просмотр видеоматериалов с соревнований детских и юношеских команд, организацию процесса обучения, учитывая особенности восприятия, памяти, мышления данного возраста.

Следующим принципом, на основе которого строится учебно- воспитательный процесс в данной программе, является принцип всесторонности, подчёркивающий важность гармоничного развития личности юного спортсмена через укрепление его здоровья, воспитание устойчивости психики, развитие физических и волевых качеств, нравственных основ поведения.

Для осуществления этого принципа важно применение широкого круга средств и методов работы с детьми, методов тренировки, чтобы положительно влиять на «ум, силу и сердце» воспитанников. [32]

Важно, чтобы учебный процесс строился на сознательном и активном отношении к тренировке у детей. Эта идея положена в основу принципа сознательности. Данный принцип предусматривает такое построение и содержание тренировки, при котором отношения тренера и ученика строятся на взаимном уважении и понимании обоими задач тренировки, её средств и методов. Осуществление этого принципа предусматривает такое построение учебного процесса, при котором обучение тому или иному техническому приёму и совершенствование в нём или отработка тактического действия осуществляется при активном участии самих ребят. Чёткое и ясное понимание структуры движения или действия позволит юным спортсменам своевременно подметить свои ошибки и вовремя исправить их.

При проведении секционно-кружковой работы с детьми по физическому воспитанию важно учитывать особенности, духовные и физические возможности юного спортсмена, что отражает принцип индивидуализации. Необходимо выбирать физические упражнения, варьировать их интенсивность и продолжительность в соответствии с возрастом, физической подготовленностью, состоянием здоровья занимающихся. Умелое использование индивидуальных особенностей ученика основывается на данных непосредственного педагогического наблюдения и врачебного контроля.

Принцип компетентности включает в себя следующие компоненты:

-Информационный компонент - изучение культурно-исторических основ знаний, медико-биологических, психолого-социальных основ и основ безопасности жизнедеятельности. Данный компонент способствует развитию ценностно-смысловой и учебно-познавательной компетенций.

-Операциональный компонент включает в себя двигательные умения и навыки (освоение техники упражнений и развитие способностей) и практические умения. Этот компонент позволяет формировать у учащихся коммуникативную компетенцию и компетенцию личностного самосовершенствования.

-Мотивационный компонент отражает требования к учащимся (что они должны знать, уметь, демонстрировать).

Секционно-кружковая работа с детьми по физическому воспитанию является локальным документом, определяющим содержание и особенности организации учебного процесса, учитывающим возможности и особенности развития обучающихся. [25]

Секционно-кружковая работа с детьми по физическому воспитанию регламентирует цели, ожидаемые результаты, содержание, условия и технологии реализации образовательного процесса, оценку качества подготовки обучающегося по данному направлению подготовки и включает в себя: рабочую программу, календарный учебный график, методические материалы, обеспечивающие реализацию соответствующей образовательной технологии дополнительного образования и другие материалы, обеспечивающие качество подготовки обучающихся.

Первый этап - включает в себя развитие основных физических качеств и овладение базовыми основами техники избранного вида спорта (5-6 класс);

Второй этап - дальнейшее развитие базовых основ техники и основных физических качеств и двигательных навыков(7-9 класс);

Формы и режим занятия: групповые занятия, длительность занятия - 40 минут.

Для более качественного освоения предметного содержания занятия подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и тренировочной направленностью:

-образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

-образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов легкой атлетики, подвижных игр, спортивных игр;

-образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих занятиях, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки.

Основными формами подведения итогов программы являются:

-тестирование;

-умение осуществлять бег на заданной дистанции, осуществлять различные виды прыжков и метаний, выполнять индивидуальные и коллективные действия.

-знание основ техники легкоатлетических, специальных беговых упражнений и способность применения их на практике:

-способность самостоятельно осуществлять и организовать занятие по легкой атлетике.

Тестирование проводится с целью определения эффективности занятий 2 раза в год по выбору педагога. Тесты выбираются педагогом исходя из цели занятий.

Процесс обучения предусматривает следующие виды контроля:

-вводный, который проводится перед началом работы и предназначен для закрепления знаний, умений и навыков по пройденным темам;

-итоговый, проводимый после завершения всей учебной программы.

В обучении детей основное внимание уделяется освоению знаний, средств, методов общей физической подготовки. Учебное занятие строится традиционно: разминка в виде медленного бега, гимнастических упражнений на растягивание мышечного аппарата, 3-5 ускорений (от 10 до 30 м), около половины времени занятий отводится спортивным и подвижным играм.

В течение первых лет обучения в секции, ребенок привыкает к регулярному посещению занятий и самому тренировочному процессу. Основные двигательные навыки (ходьба, бег, прыжки) формируются на устойчивом уровне (метод оценки - визуальное наблюдение преподавателя).

Наблюдается рост физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости, координации. Способ проверки - выполнение учениками контрольных нормативов по ОФП (в начале и конце учебного года) и проведение соревнований. Освоение техники основных элементов выбранных видов спорта проверяется (оцениваются) в течение всего обучения в реальном масштабе времени по мере их разучивания и стабилизации навыка. [11]

Тестирование по ОФП: бег (спринт) 30-60м; «длинный» бег 500-1000м; сгибание-разгибание тела из положения, лёжа на спине, руки за головой (на затылке) - «подъем туловища» - за 30 секунд; прыжок в длину с места с махом руками; «отжимание» в упоре лёжа (от пола или скамейки).

В течение первых лет обучения в секции, ребенок знает разницу между спринтом и кроссом, о различиях в технике бега на разные дистанции. Умеет пробегать 500-1000 м в посильном (невысоком) темпе, приобретает навыки в разнообразных передвижениях, прыжках, многоскоках, метаниях.

В течение второго этапа обучения в секции происходит укрепление иммунной системы занимающегося (метод оценки - уменьшение количества простудных заболеваний, по отзывам родителей). Повышаются показатели физического развития. Механизм оценки - сдача контрольных нормативов по ОФП, соревнования или тестирования. Технические навыки в сложных по координации движениях и действиях. Наблюдается рост потребности в самостоятельных занятиях физкультурой и спортом.

Учащийся знает основные нормы, и необходимость гигиенических правил при занятиях физическими упражнениями, понимает смысл требований при проведении частей занятий (урока) и необходимости делать утреннюю гигиеническую гимнастику.

В легкой атлетике: учащийся знает упражнения разминочного комплекса. Имеет представление о различиях в технике бега на разных дистанциях. Простейших правилах соревнований и судейства. Умеет распределять силы на различных дистанциях, преодолевать в режиме интервальной тренировки дистанции спринтерского и стайерского характера, пробегать длинные дистанции в «своем» темпе (1-2 км), получить навыки в метании мяча на дальность и в цель, уметь выполнять прыжки толчком одной и двумя с места и с разбега, многоскоки на дальность.

После третьего этапа обучения в секции происходит рост и укрепление всех систем организма (механизм оценки - согласно показателям медосмотра), вырастают показатели физического развития (механизм оценки - сдача контрольных нормативов по ОФП), улучшается техническая подготовка (тестирование и участие в соревнованиях по специализации избранного вида спорта, который учащийся выбирает сам или рекомендует тренер- преподаватель). В результате дети должны окрепнуть физически, меньше болеть, почувствовать потребность в ведении здорового образа жизни и уметь реализовать эту потребность благодаря занятиям физкультурой и спортом.

1.3 Легкая атлетика в системе физического воспитания школьников

Забота о развитии физической культуры и спорта - важнейшая составляющая в приоритетном национальном проекте «Образование».

Понятие «качество образования» находится в тесной связи с понятием «качество здоровья», они неотделимы друг от друга. Без качественного здоровья не может быть качественного образования. Поэтому в национальном проекте «Образование» одной из главнейших провозглашена проблема здоровья школьников. Учителя физической культуры являются одними из организаторов в ведении и приобщении детей к ЗОЖ. [4]

На современном этапе развития отечественной системы образования особое значение приобретает разработка новых организационно- методических форм, активизирующих потребность в приобщении к ценностям, накопленным в области физической культуры. Главной задачей физического воспитания в школе является воспитание гармонично развитой личности со здоровым телом, высоко развитым интеллектом, нравственностью, эстетическим вкусом.

Общая физическая подготовка на уроках физической культуры и специальная подготовка во время дополнительного образования с элементами упражнений легкой атлетики, имеет физкультурно-спортивную направленность и направленность на здоровый образ жизни.

Физическая подготовленность детей реализуется посредством преимущественного использования физических упражнений, которые применяются в таких видах спорта как легкая атлетика. Общая гимнастика (виды и способы передвижения, общеразвивающие упражнения, упражнения в преодолении препятствий, лазания и т.д.). Акробатические упражнения (кувырки, перевороты, равновесие, т.е. направленные на развитие ловкости). Подвижные и спортивные игры. Спортивные игры (в основном с мячом) позволяют увеличить эмоциональный настрой и придают занятиям игровой характер. Их содержание ориентировано на совершенствование тех физических качеств, которые доминируют в избранном виде спорта, хотя общая направленность - оздоровительная - в полной мере сохраняется.

Приходя в школу, ребенок овладевает основами физической культуры. Ее слагаемое - крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, который позволит росту спортивного мастерства. Занятия физической культурой и спортом способствует гармоническому развитию организма. Под влиянием специальных занятий физическими упражнениями усиливается рост тела, увеличивается окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, мышечная сила, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. В последние годы наблюдается резкое ухудшение здоровья школьников, связанное с экологической обстановкой, большой загруженностью детей другими общеобразовательными предметами.

Легкая атлетика - система специально разработанных упражнений и методических приёмов, применяемых с целью физического воспитания, образования, спортивной подготовки, оздоровления, восстановления, приобретение жизненно необходимых навыков прикладного, производственного и оборонного значения. [25]

В системе физического воспитания детей школьного возраста понимается как система специально подобранных упражнений, разносторонне воздействующих на организм ребёнка, усиливающих его основные физиологические процессы, способствующие его гармоническому развитию, формирующих жизненно необходимые навыки и развивающие основные физические качества способствует сохранению творческой активности и здоровья на долгие годы.

Легкая атлетика - наиболее массивный вид спорта. Он объединяет распространенные и жизненно важные движения, такие как: ходьба, бег, прыжки, метания. А это способствует всестороннему физическому развитию человека. Основу легкой атлетики составляют пять видов: бег, прыжки, ходьба, метания и многоборья. Всего видов спорта насчитывается - 56, проводимых на стадионах, шоссе и пересеченной местности, и 15, проводимых в помещении.

Беговые виды легкой атлетики позволяют овладеть одним из важнейших прикладных навыков. Бег - первый по популярности вид активного отдыха и спортивной деятельности. Он прекрасно развивает дыхательную и сердечно- сосудистую системы, поддерживает общий тонус организма, дает легко регулируемую физическую нагрузку. Легкая пробежка - хорошая зарядка и разрядка. Бегать легко и быстро - везде пригодится. Освоить спринт и кросс - это значит легко адаптироваться в любой спортивной деятельности. Кроме бега используются прыжки, многоскоки, разнообразные прыжковые упражнения, что отлично развивает скоростно-силовые качества и мускульную систему ребенка. Уделяется внимание наработке навыков метания (камушков, снежков, мяча).

Чтобы работать с детьми и заниматься в секции легкая атлетика, необходимо знать характеристику растущего организма и его строения. В процессе развития организм претерпевает существенные изменения: морфологические, биохимические, функциональные.

В науке об индивидуальном развитии узловыми понятиями является рост и развитие. Под ростом объективно понимают количественное приобретение организмом активной массы тела, как результат преобладания процессов созидания над распадом. Развитие - это процесс качественных преобразований, который подготавливается количественными изменениями. [29]

1. Рост и развитие запрограммированы генетически, но влияние наследственности определяет лишь общий план развития. Окончательная реализация генетической программы существенно зависит от влияния внешней среды.

2. Рост и развитие происходят только в одном направлении и состоят в последовательном и необратимом прохождении отдельных фаз периодов жизни. Возрастные изменения носят неравномерный характер. Периоды ускорения чередуются с периодами замедления и относительной стабилизации.

3. Индивидуальное развитие организма происходит не одновременно, т.е. различные органы и системы формируются в разные сроки. В отдельные периоды жизни, например: в период полового созревания.

4. Влияние последовательных и средовых факторов изменяется с возрастом.

5. Эффект влияния факторов внешней среды зависит от их силы. Слабые воздействия не оказывают существенного влияния, сильные могут затормозить развитие. Наибольший эффект оказывают средние (оптимальные) воздействия.

6. Действие внешней среды зависит также от так называемой реакции организма, которая строго индивидуальна. Реакция определяется возрастом, полом, индивидуальными особенностями, тренированностью и другими факторами.

Недостаточность двигательной активности нарушает процесс гармоничного развития детей и вызывает ряд серьезных негативных изменений в организме.

Исследования свидетельствуют, что 82-85% дневного времени большинство ребят в школах и дома находятся в статистическом положении (сидя). Произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16-19% времени суток, из них на организационные формы физического воспитания приходится лишь 1 -3%. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, продолжая снижаться от младших классов к старшим. Из-за слабой мышечной тренированности у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.

Среди детей дошкольного и школьного возраста практически здоровыми признаются немногие, всего около 14-15%.[18]

Единственная возможность нейтрализовать отрицательные явления при продолжительном и напряженном сидячем умственном труде - это активный отдых от уроков и организованная физическая деятельность. Одними из наиболее доступных средств увеличения потенциала здоровья школьников и увеличения их двигательной активности являются занятия легкой атлетикой, которые помимо общего закаливающего эффекта способствуют развитию всех физических качеств: быстроты, силы, гибкости, координации движений и выносливости.

Занятия легкой атлетикой проводятся на свежем воздухе и в спортивных залах, а теоретические знания даются по ходу тренировки и при объяснении нового материала. На первом этапе обучения закладываются основы техники выполнения упражнений, наиболее часто применяемых в тренировках.

В последующие годы обучения, приобретенные навыки развиваются, совершенствуются и закрепляются, обогащается их арсенал. Физические качества учащихся получают свое развитие в процессе занятий, с возрастом улучшается координация движений, двигательная подготовленность и физические возможности.

Уровень физической подготовленности контролируется тестами и на соревнованиях. Медицинские осмотры проводятся один раз в год. В остальное время идёт врачебно-педагогическое наблюдение. Работа ведется в тесном сотрудничестве с родителями занимающихся.

Кроме того, необходимо подсказывать, как кормить тренирующегося ребенка, какую давать воду и нужно ли это делать до, после и во время занятия, как лучше организовать распорядок дня, чтобы спортивные занятия не шли в ущерб ни здоровью, ни учебе. Чередование видов, объем, и характер двигательной деятельности предопределяют разносторонность воздействия учебного материала на развитие двигательных возможностей.

В связи с этим при планировании занятий необходимо совершенно отчетливо представлять все особенности детского организма, учитывать возрастные особенности каждой группы, принимать во внимание различие по полу и степени подготовленности.

В возрасте 7-12 лет развитие двигательных способностей ребенка протекает особенно интенсивно. Движения становятся более точными и разнообразными. При методически правильно поставленном обучении их легко сделать экономичными, технически совершенными, в связи, с чем особое внимание следует обращать на воспитание координации движений.

В младшем школьном возрасте наиболее успешно развиваются быстрота и ловкость движений, тогда как развитие силы и выносливости несколько отстает. В возрасте 11-14 лет происходит половое созревание, наблюдается усиленный рост тела в длину, формируются способности к тонкой координации движений, к точности их выполнения. [18]

С 11-12 лет возможности девочек в проявлении силы, быстроты и выносливости становятся ниже, чем у мальчиков, это нельзя не учитывать при подборе и дозировке упражнений.

Следует помнить, что работоспособность детей, приспособляемость их организма к физическим нагрузкам в значительной степени зависят от состояния сердечно-сосудистой системы, а пребывание на воздухе укрепляет ее, способствует повышенному энергообмену.

Теоретические занятия проводятся в форме коротких бесед до начала или после окончания практической части урока, иногда соответствующие сведения сообщаются в течение занятия. Инструкторские и судейские навыки приобретаются в процессе практических занятий и участия в спортивных мероприятиях. Учебно-тренировочный цикл по каждому разделу программы завершается контрольными испытаниями по пройденному материалу.

Контрольные нормативы по легкой атлетике составляются преподавателем, ведущим занятия, согласно объему и характеру пройденного материала и включают 5-6 упражнений. Уровень физической подготовленности определяется также и по результатам во всех изучаемых видах спорта.

Все показанные занимающимися спортивно-технические результаты, также как и результаты ОФП, заносятся в журнал. Это позволяет следить за совершенствованием в определенном виде двигательной деятельности и учитывать всесторонность физического развития при переходе на следующую ступень обучения по программе. Но главное в результатах - это динамика показателей, их рост и оптимальное соотношение.

Основной формой организации учебного процесса является учебно- тренировочное занятие (урок), имеющее высокую двигательную плотность. В качестве разгрузочных моментов применяются дыхательные гимнастики, упражнения мягкого воздействия (на внимание, равновесие, координацию), спокойные игры. Экскурсии - разновидность занятия или культурно-досуговое мероприятие, имеющее высокую эмоционально-познавательную составляющую. Участие в соревнованиях, массовых физкультурно-спортивных мероприятиях. Спортивный азарт, проявляющийся при этом, способствует хорошей мобилизации сил организма и помогает достичь не только высоких результатов, но и значительного оздоровительного и тренирующего эффекта. Тестирование - основная форма подведения итогов. Тестирование является одной из форм проведения соревнования не очень высокой значимости, но позволяет достичь хороших результатов за счёт своей непринужденности и привычной, рабочей, обстановки.

Итак, занятия лёгкой атлетикой являются общедоступными благодаря разнообразию видов, огромному количеству индивидуально дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. Не зря лёгкую атлетику - один из основных и наиболее массовых видов спорта - называют Королевой спорта. По количеству участников и числу разыгрываемых комплектов медалей на Олимпийских играх, а также по зрительской аудитории она не имеет себе равных.

В богатой летописи легкоатлетического спорта много славных имен, с которыми связаны громкие победы и выдающиеся достижения и рекорды.

Чемпионы и рекордсмены прошлого, покоряя время и пространство, прокладывали дорогу для своих последователей, намечали ориентиры для дальнейшего продвижения по пути физического совершенствования - одного из слагаемых общего прогресса человечества. Отрадно отметить, что мировая история легкой атлетики во многом обязана великим спортсменам, представляющим нашу страну.

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель исследования

Цель : с помощью организационно-методических особенностей взятых из арсенала учебно-тренировочной работы спортсменов легкоатлетов , повысить эффективность внеурочной работы по физическому воспитанию в средней школе.

Организационно-педагогические условия:

- Изменение длительности тренировки в зависимости от задачи занятия - от 45 минут до 1,5 часа.

- Плавающая структура занятия- то есть соотношения времени подготовительной и основной части тренировки, зависит от решаемых задач.

- Использование средств из арсенала спортивной тренировки: специальные беговые и прыжковые упражнения, старты из различных положений, эстафеты и т.д.

2.2 Задачи исследования

1) Провести анализ теоретических источников по исследуемой проблеме. а) Выявить факторы секционных занятий по легкой атлетике, влияющие на состояние здоровья обучающихся

б) Выявить особенности физического развития и двигательных качеств детей 12-13 лет.

2) Определить уровень развития двигательных способностей у детей 12- 13 лет, занимающихся легкой атлетикой в секции, МБОУ СОШ 16..

3 Разработать организационно-методические подходы по применению средств легкоатлетических упражнений для условий дополнительных секционных занятий в МБОУ СОШ 16

4 Провести экспертную проверку эффективности разработанных организационно-методических подходов, способствующих развитию двигательных способностей учащихся младшего школьного возраста.

5 Разработать практические рекомендации по их применению.

2.3 Методы исследования

физический воспитание школьник атлетика

1. Анализ научно-методической литературы;

2. Педагогическое наблюдение за проведением занятий по физкультуре и в секции легкой атлетики;

3. Контрольные испытания;

4. Педагогический эксперимент;

5. Контрольные упражнения по физической подготовленности.

6. Методы математической статистики для обработки полученных данных. На первом этапе педагогической практики изучался опыт преподавателей физкультуры и тренеров по легкой атлетике МБОУ СОШ 16.

На втором этапе проведена проверка выдвинутой гипотезы с использованием комплекса методов исследования: теоретический анализ педагогической и методической литературы по исследуемой проблеме; методы диагностики физической подготовленности - тестирование; статистические методы обработки результатов эксперимента.

Тестирование физических качеств учащихся проводилось в соответствии с требованиями комплексной программы физического воспитания учащихся 5-8 классов общеобразовательной школы при помощи:

а) «челночный бег» 3x10 м - для определения уровня развития двигательно-координационных качеств;

б)наклон вперед из положения, сидя (см) - для гибкости;

в)прыжки в длину с места (см) - для скоростно-силовых качеств;

г) подтягивание на высокой перекладине из виса (количество раз) для силовых качеств; д)6- минутный бег (м) - выносливость;

Математическая обработка полученных данных проводилась в соответствии с рекомендациями Ашмарина Б.А. [7, 8]. При этом определялись:

- значения каждой сравниваемой выборки записываются в отдельные столбики, и определяется количество значений (объем) в первой и второй выборке - я; определяется средняя арифметическая каждой выборки - М; для каждой выборки определяется коэффициент ряда нормального распределения - к., далее необходимо определить разницу между наибольшим и наименьшим значениями каждой выборки - х,

- определяется показатель среднего квадратичного отклонения;

- достоверность различий между средними величинами определялись по t-критерию Стьюдента, т.е. определяется значение -критерий достоверности различий между двумя выборками.

Достоверность считалась существенной при пятипроцентном уровне значимости (р<0,05). Математико-статистическая обработка результатов проводилась при помощи стандартного пакета прикладных программ на персональном компьютере. Педагогическое тестирование всех школьников проводилось в одинаковых условиях в начале учебного года, и данные сравнивались со средними показателями, а второе тестирование проводилось в конце 4 четверти учебного года. Для решения поставленных задач были использованы обычные формы физической культуры: урок и секция легкой атлетики, домашние задания. Решение задач воспитания двигательных качеств у детей проводится во внеурочное время. Для внеурочных форм характерно то, что деятельностью занимающихся управляет тренер по физической культуре и спорту, который в течение строго установленного времени в специально отведенном месте руководит процессом физического воспитания относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания. При этом строго соблюдаются частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь.

В своей работе мы руководствовались с программным материалом по физическому воспитанию и тренировочной программой, где содержатся наиболее эффективные и полезные упражнения для развития всех двигательных качеств.

При подготовке данной работы нами было изучено 34 литературных источника, в число которых входили учебники, пособия, научные журналы. В первую очередь были изучены «Теория и методика физического воспитания и спорта» Ж.К. Холодов, «Теория и методика физического воспитания» Б.А. Ашмарин, Л.П. Матвеев. В указанных источниках изложены методы физического воспитания детей, упражнения, рекомендуемые для развития физических способностей. Также мы изучали учебники «Легкая атлетика» А.И. Жилкин, А.Н. Макаров, издания под редакцией Н.Г. Озолина, И.А. Гуревича, В.П. Филина, Н.А. Фомина, В.Г. Алабина, B.M. Зациорского, Ю.В. Верхошанского где освещаются вопросы, связанные с развитием двигательных качеств: методы, средства и дозировка упражнений. Пособие В.И. Лях и статья Годик содержат информацию о тестах, определяющих уровень развития физических способностей.

2.4 Организация исследования

В нашей работе педагогический эксперимент проводился в Муниципальном бюджетном общеобразовательном учреждении города Красногорск МБОУ СОШ 16 с сентября 2015 года по май 2016 года. В эксперименте приняли участие 2 группы школьников по 15 человек в каждой возрастной группе - 12 и 13 лет. При комплектовании групп разделения учащихся по половому признаку не осуществлялось, т.к. существенных различий в этом возрасте нет.

Для реализации исследовательской работы были использованы секции легкой атлетики, физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Глава 3. Организационно-педагогические особенности секционных занятий по легкой атлетике в современной школе