Физическое воспитание детей дошкольного возраста

- диагностика уровня физического развития и физической подготовленности дошкольников в течение всего года;

- учет уровня сформированности двигательных умений и навыков, а также развития физических качеств по индивидуальному приросту;

- привлечение родителей к организации физкультурно-оздоровительных мероприятий в детском дошкольном учреждении и реализация достаточной для ребенка двигательной активности дома;

- привлечение к организации занятий физкультурными упражнениями с детьми младшего дошкольного возраста детей старших групп (помощь в показе упражнений, проведение элементов разминки, организация игр с помощью воспитателя и др.);

- преемственность в работе по физическому воспитанию ДОУ и начальной школы (проведение совместных занятий и физкультурно-оздоровительных мероприятий на физкультурно-спортивной базе школы).

В предложенной программе мы намеренно отказались от распределения материала по возрастным группам, поскольку, если природа наградила ребенка определенными способностями, не нужно искусственно тормозить их развитие. Вместе с тем, мы не ставим своей целью достижение высоких результатов путем форсированного формирования тех или иных навыков. Задача в том, чтобы помочь детям проявить собственные потенциальные возможности данные ему от рождения, а они есть у каждого.

В данной программе мы придерживаемся личностно ориентированного подхода каждому из дошкольников. Именно этому способствует предложенная нам методика построения функционального профиля.

Суть в ней состоит в том, что при оценке индивидуальных величин различных показателей физической, функциональной подготовленности и работоспособности нами была использована методика обычного статистического ранжирования, по результатам которого строились карты функционального профиля.

Преимущества этой методики в условиях комплексного исследования в малых группах заключаются в следующем:

- простоте выявления лидеров и аутсайдеров;

- независимости от общестатистических данных;

- повышение мотивации аутсайдеров в улучшении каждого показателя (возможность поднять рангом выше, тем более что некоторые показатели у них лучше, чем у лидеров).

Такая многовариантность соотношения уровня развития тех или иных качеств и состояний, естественно, вполне логично предопределяет и выбор соответствующих рекомендаций. На каждого ребенка заводится "Карта здоровья", в которой не реже двух раз в год заносятся результаты контрольного тестирования. В группе имеется доска спортивных достижений, на которой дети отмечают (карандашами разных цветов) свои достижения за неделю. И, естественно, каждый ребенок стремится продвинуться к намеченной цели - уйти из группы аутсайдеров и повысить отстающие показатели. Родителям даются индивидуальные рекомендации использования средств оздоровительной направленности и индивидуальных комплексов, разработанных для каждого их занимающихся.

Разработанная нами программа включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий с использованием методики биоуправлениям на обратных связях (БОС). Эти мероприятия включаются в режим дня: в утреннюю гимнастику, физкультпаузы между различными видами занятий в группе, в занятия физической культурой. Они направлены на обучение детей основным двигательным и гигиеническим навыкам, навыкам правильного дыхания, овладение основами закаливания, самомассажа, приемами психической саморегуляции; профилактику и коррекцию нарушений опорно-двигательного и зрительного аппарата, изучение и формирование мотивации достижения успеха у дошкольников как условия, необходимого для выявления и коррекции потребности в здоровом образе жизни (ЗОЖ).

Обучение дошкольников основным движениям и навыкам здорового образа жизни осуществляется по методологии БОС, которая представляется в виде срочной или коротко отставленной информации о результатах выполнения движения или на промежуточных этапах обучения движениями или навыкам ЗОЖ. Мы предположили, что весь процесс обучения движениям как основной субстанции здоровья и навыкам ЗОЖ (закаливание, элементы аутотренинга, релаксации) должен представлять собой процесс формирования сохранения здоровья дошкольников.

Босохождение в сочетании с воздушными ваннами (для детей с3 лет температура воздуха в помещении +18- +20°С) проводится на занятиях по физической культуре и после дневного сна. В процессе проведения регулярных закаливающих процедур дети обучаются оценке и самооценке своих ощущений. С этой целью для каждого из занимающихся предполагается использовать личную карточку, в которую ребенок регулярно может заносить свои ощущения: "чувствую себя хорошо" - квадратик закрашивается в голубой цвет, "чувствую себя плохо" - в красный. Руководствуясь этим, педагог может регулировать длительность процесса закаливания или освободить ребенка от процедуры.

Многие авторы отмечают эффективность воздействия дыхательных упражнений на различные стороны функционального состояния организма. В связи с этим для коррекции отдельных показателей дыхательной системы детей и доведения их до уровня оптимальных в разработанной нами программе в качестве дополнительных воздействий на занятия физической культурой включается комплекс дыхательных упражнений, разработанной на основе рекомендации кафедры физиологии и химии и включающий в себя освоение навыков нижнего (брюшного) дыхания с последующим переходом к среднему, верхнему и полному дыханию, очистительного дыхания и очистительного дыхания "Ха".

Очистительное дыхание выполняется в виде резких выдохов через плотно сомкнутые губы с помощью толчкообразных сокращений диафрагмы.

Обучению грудному и брюшному дыханию приводится с помощью специально разработанных игровых упражнений ("Шарик", "Трубач", "Петух", "Мяч" и т.д.). После глубокого вдоха детям предлагается выдохнуть воздух, произнося при этом различные звуки. Ставится задача, как можно дольше задержать звук, до ощущения напряжения мышц брюшного пресса. В виде контроля используется БОС о величине и правильности дыхания. Ребенку, находящемуся в исходном положении лежа на спине, на живот ставится кубик. Выполняется упражнение "дыхание животом": кубик поднимается и опускается в ритме дыхания. При неправильном дыхании кубик стоит неподвижно (зрительная ОС).

Для профилактики простудных заболеваний с детьми разучивается и регулярно применяется точечный массаж: по инструкции воспитателя ребенок использует сильное пальцевое давление непосредственно на точку в течение примерно 1,5-3 минуты. Ощущение в процессе выполнения давления в разных точках неодинаково: в одних - напряжение, в других - болезненность. Поэтому давление должно быть достаточно сильным, чтобы выполняющий массаж прочувствовал границу между приятным, энергичным нажатием и причинением боли. При выполнении массажа детям предлагается проанализировать свои ощущения. По результату анализа педагог может понять, правильно ли ребенок выполняет задание или необходимо корректировать его действия. В одном сеансе массируется не более 4-5 точек.

Возможность целенаправленного формирования основ психической саморегуляции у детей 5-летнего возраста в настоящее время доказана экспериментально, причем достигается с помощью психической саморегуляции управления эмоционально-вегетативными функциями, оптимизация состояния покоя и активности, повышение возможностей реализации психофизиологических резервов организма позволяют использовать психическую саморегуляцию и для оздоровления, в качестве психопрофилактического и психогигиенического средства.

С этой целью, согласно разработанной нами программе, в режим дня и в занятия физической культурой включаются такие методы, как:

- гетеротренинг, способствующий снятию возбуждения, вызванного эмоциями или физическими перенапряжениями (применялся в завершение физкультурного занятия);

- подвижные, сюжетно-ролевые игры, физкультпауза.

Комплексы гетеротренинга с соответствующим музыкальным сопровождением применяются с целью контроля за степенью релаксации различных мышечных групп и направлены на тренировку расслабления скелетной мускулатуры, переключение или пассивную концентрацию на определенных ощущениях, сопровождающихся чувством глубокого успокоения, снятия напряжения, возбуждения и тревоги.

С целью профилактики нарушений ОДА используются элементы йоги или суставной гимнастики. Предполагается, что это может способствовать профилактике дефектов осанки, нарушений в работе внутренних органов, а также травма.

Состояние здоровья детей определяется комплексной оценкой уровня здоровья и физической работоспособности: в результате анализа медицинских карт (динамика простудных заболеваний в течение периода исследований) и по результатам унифицированного степ-теста.

Дополнительно к основной программе используются специальные методы закаливания:

- полоскание горла и полости рта растворами трав (эвкалипта, шалфея, ромашки, календулы и т.п.), обладающих антисептическим действием на слизистую оболочку дыхательных путей, или раствором морской соли проводилось ежедневно после завтрака в течение 2 недель поочередно;

- стелеотерапия - пребывание в искусственной соляной пещере, основным лечебным фактором которым является высокодисциплинированная среда, насыщенная аэрозолем хлорида натрия, отрицательными аэроионами при влажности свыше 80% и стабильной температуре +18- +240 (курс - не менее 10 сеансов два раза в год, продолжительность сеанса - 15-20минут). "Соляная пещера" воссоздает климат лучших горных и морских курортов. Во время сеансов происходит влажная сверхдисциплинированная ионизация воздуха, вдыхание которого обеспечивает улучшение кровообращения в слизистой оболочке верхних дыхательных путей, нормализацию клеточного дыхания, восстановлению тонуса бронхов. В течение каждого сеанса используется функциональная музыка, что способствует психотерапевтическому расслабляющему воздействию на нервную систему ребенка, снятию нервного напряжения, стресса;

- использование в помещениях, где находятся дети, электронных воздухоочистителей "Супер-плюс" способствует очищению воздуха от пыли, вирусов, бактерий, обогащению легкими отрицательными аэроионами;

- кислородный коктейль, в приготовлении которого использовались натуральные соки и гидролизат казеина (курс - 15 дней, два раза в год за 30 минут до еды).

Данная программа была апробирована в Доу №5 г.Малмыжа. В исследованиях участвовали 42 ребенка (18 мальчиков и 24 девочки).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1.В результате проделанной работы нами проведен анализ литературы по теме исследования; рассмотрена организация условий физического воспитания детей дошкольного возраста; выявлены проблемы физического воспитания и развития детей дошкольного возраста; проведена диагностика физического здоровья дошкольников; проанализирован аспект сохранения здоровья детей дошкольного возраста в условиях физического воспитания; рассмотрены возможности разработанной программы физического воспитания.

2.Подводя итоги проделанной работы, можно отметить следующее. В процессе разработки программы физического воспитания дошкольников изучен эффект использования приемов биоуправления путем насыщения каналов обратных связей при: обучении движениям и формировании первых навыков ЗОЖ у дошкольников; использовании нетрадиционных средств восстановления, приемов ЗОЖ и формирования основных движений; составлении карт функционального профиля и акценте на их динамике для укрепления мотивации; обучении приемам релаксации и саморегуляции для снятия психоэмоционального напряжения; использовании систем дыхательных упражнений для совершенствования аэробных возможностей и т.д.

3.Таким образом, использование в практике работы по физическому воспитанию разработанной нами программы, базирующейся на учете возрастных особенностей дошкольного возраста, позволяет повысить эффективность процесса физического воспитания и оказывает положительное влияние на состояние здоровья и динамику физической подготовленности, а также на формирование интереса детей к систематическим занятиям, физическим упражнениям.

Проведенные исследования в области совершенствования физического воспитания позволили сделать нам следующие выводы.

Мощным оздоровительным средством для детей дошкольного возраста является рационально организованная активность.

Двигательная активность, создавая энергетическую основу для работы и формирования систем организма, способствует нормальному физическому и психологическому развитию.

Таким образом, цель работы, заключающаяся в разработке программы физического воспитания детей дошкольного возраста достигнута, задачи выполнены.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Антонов Л.Н. "Психологические основания реализации здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях [Текст] /Антонова Л.Н., Шульга Т.И., Эрдынеева К.Г. - М.:Изд-во МГОУ, 2004.

2.Борисова И.П. "Обеспечение здоровьесберегающих технологий в школе // Справочник руководителя образовательного учреждения.-2005. №10.

3.Бутова С.В. "Оздоровительные упражнения на уроках" // "Начальная школа", 2006, №8.

4.Вайнер Э.Н. "Формирвание здоровьесберегающей среды в системе общего образования" //Валеология.-2004.-№1.

5.Волошина Л. "Будущий воспитатель и культура здоровья" // Дошкольное воспитание.2006.-№3.

6.Довыдов В.Ю., Шептикин С.А., Трифонов А.Г., "Методика оценки физического развития подготовленности детей младшего школьного возраста. Волгоград,1973.

7.Дронов А.А. "Профилактика нарушения осаеки и укрепление мышечного корсета" // начальная школа, 2006, №3.

8.Змановский Ю.Ф. "Воспитаем детей здоровыми".-М.:Медицина, 1989.

9.Змановский Ю.Ф. "Здоровые дошкольники" // "Дошкольное воспитание".1995, №6.

10.Ишмухамедов М.Г. "Нетрадиционные средства оздоровления детей" // "Начальная школа",2005.- №1.

11.Казаковцева Т.С., Косолапова Т.Л., "К вопросу здравотворческой деятельности в образовательных учреждениях" // "Начальная школа", 2006, № 4.

12.Карасева Т.В. "Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий" // "Начальная школа", 2005.-№ 11.

13.Лукьянова В.С., Остапенко А.А.,Гузенко В.В. "Сохранение и восстановление здоровья учащихся в условиях педагогического лицея" // "Школьные технологии".-2004.- №1.

14.Митина Е.П. "Здоровьесберегающие технологии в классах коррекционного-развивающего обучения" // "Начальная школа",-2006.- №6.

15.Науменко Ю.В. "Здоровьесберегающая деятельность школы" //Педагогика.-2005.- №6.

Размещено на Allbest.ru