Минимальный уровень.

Алексей Ш. Соглашусь, почему бы и нет, немного не так уж и повредит моему здоровью.

Артем Б. Если это мои хорошие знакомые соглашусь, выпить с ними.

Кирилл Б. Скажу да.

Результаты диагностики представлены в таблице и диаграмме

Таблица 9

Результаты диагностики уровня помех в видении ЗОЖ на контрольном этапе ОЭР

Уровень помех	ЭГ	КГ
	количество	%	количество	%
низкий	15	75	13	65
средний	5	25	5	25
высокий	0	0	2	10

Диаграмма 6

Результаты диагностики уровня помех в видении ЗОЖ на контрольном этапе ОЭР

Анализ диагностических процедур об уровне знаний ЗОЖ позволил сделать вывод, что в экспериментальной группе 11 подростков обладают высоким уровенем знаний о ЗОЖ, 8 - средним и у 1 зафиксирован низкий уровень знаний. Динамика уровня знаний о ЗОЖ не существенна, хотя произошли изменения по отдельным показателям.

Сводные данные по исследуемым подросткам МАОУ СОШ №8 в городе Ишиме в экспериментальной и контрольной группах констатирующего и контрольного этапов эксперимента представлены в таблице 10.

Таблица 10

Общие данные по результатам диагностики в контрольной и экспериментальных группах

(констатирующий и контрольный этапы эксперимента)

методика	Уровень	Констатирующий этап эксперимента	Контрольный этап эксперимента
		эксперим. гр. (%)	контрол. гр. (%)	эксперим. гр. (%)	контрол. гр. (%)
Анкета «Что вы знаете о здоровом образе жизни»	Выс.	40	65	55	65
	Сред.	40	25	40	25
	Низк.	20	10	5	10
Тест «Индекс отношения к здоровью»	Выс.	25	35	45	25
	Сред.	60	50	45	60
	Низк.	15	15	10	15
Методика «Что мешает мне вести здоровый образ жизни?» (В.Д. Пурин)	Выс.	20	10	75	10
	Сред.	30	25	25	25
	Низк.	50	65	0	65
Игого	Выс.	28	36	59	36
	Сред.	43	34	36	34
	Низк.	29	30	5	30

Исходя из полученных результатов мы можем сделать вывод о том, что в контрольной группе после формирующего этапа эксперимента данные не изменились: высокий уровень ЗОЖ составил 36%, средний уровень - 34%, а низкий уровень составил 30%. А в экспериментальной группе данные изменились значительно: высокий уровень ЗОЖ повысился с 28% до 59%, средний уровень повысился с 43% до 34%, низкий снизился до 5% с 29%.

Полученные данные представлены на рисунках 1 и 2.

Рис. 1 - Средние данные по всем методикам в контрольной группе (констатирующий и контрольный этапы эксперимента)

Рис. 2 - Средние данные по всем методикам в экспериментальной группе (констатирующий и контрольный этапы эксперимента)

Из рисунков 1 и 2 видно, что результаты методик констатирующего и контрольного этапов эксперимента в контрольной группе не изменились, а результаты экспериментальной группы на констатирующем и контрольном этапах эксперимента имеют значительные отличия.

Для проверки достоверности различий между данными в экспериментальной группе, которые мы получили на констатирующем и контрольном этапах эксперимента мы применили методы математической статистики - ч² критерий Пирсона. Критерий ч² применяется с целью сопоставления двух, трех или более эмпирических распределений одного и того же признака. Критерий ч² отвечает на вопрос о том, с одинаковой ли частотой встречаются разные значения признака в эмпирическом и теоретическом распределениях или в двух и более эмпирических распределениях.

Гипотизы:Н₀: данные контрольной группы 8 «Б» на констатирующем и контрольном этапе не отличаются статистически значимо по уровню ЗОЖ.

Н₁: данные контрольной группы 8 «Б» на констатирующем и контрольном этапе отличаются статистически значимо по уровню ЗОЖ.

Для сравнения мы выбрали ч² критерий Пирсона. Выборка представлена в таблице 11.

Таблица 11

Анализ уровня ЗОЖ в контрольной группе, на констатирующем и контрольно этапе

Этапы эксперимента	Уровни ЗОЖ
	высокий	средний	низкий
Констатирующий	7	7	6
Контрольный	7	7	6

Алгоритм вычислений, таким образом, выражается формулой:

, где

f_эj - эмпирическая частота по одному разряду,

f_т - эмпирическая частота по другому разряду;

k - количество разрядов признака.

В рамках проверки данных гипотез были получены следующие значения:

ч²_эмп=0,65< ч²_кр=7,815 при с?0,05

Таким образом, Н₁ отвергается, принимается Н₀: данные контрольной группы 8 «Б» на констатирующем и контрольном этапе не отличаются статистически значимо по уровню ЗОЖ.

Далее проведем проверку статистических различий в экспериментальной группе до и после формирующего эксперимента.

Гипотизы: Н₀: данные экспериментальной группы 8 «А» до и после формирующего эксперимента не отличаются статистически значимо по уровню ЗОЖ.

Н₁: данные экспериментальной группы 8 «А» до и после формирующего эксперимента отличаются статистически значимо по уровню ЗОЖ.

Алгоритм вычисления остается тот же, выборка представлена в таблице 12.



Таблица 12

Анализ уровня ЗОЖ экспериментальной группы до и после формирующего эксперимента

Этапы эксперимента	Уровни
	высокий	средний	Низкий
Констатирующий	7	9	4
Контрольный	12	7	1

В рамках проверки данных гипотез были получены следующие значения:

ч²_эмп=11,8 > ч²_кр=7,815 при с?0,05

Таким образом, Н₀ отвергается, принимается Н₁: данные экспериментальной группы 8»А» до и после формирующего эксперимента отличаются статистически значимо по уровню ЗОЖ.

Затем проведем проверку статистических различий в контрольной и экспериментальной группе на констатирующем этапе.

Гипотезы Н₀: данные групп 8 «А» и 8 «Б» не отличаются по уровню ЗОЖ на контрольном этапе.

Н₁: данные групп 8»А» и 8 «Б» отличаются по уровню ЗОЖ на контрольном этапе.

Алгоритм вычисления остается тот же, выборка представлена в таблице 13.

Таблица 13

Анализ уровня ЗОЖ в контрольной и экспериментальной группе на констатирующем этапе

Группы	Уровни
	высокий	средний	низкий
Контрольная	7	7	6
Экспериментальная	7	9	4

В рамках проверки данных гипотез были получены следующие значения:

ч²_эмп=2,38< ч²_кр=7,815 при с?0,05

Таким образом, Н₁ отвергается, принимается Н₀: данные групп 8 «А» и 8 «Б» не отличаются по уровню ЗОЖ на контрольном этапе.

Наблюдение показало, что хотя достичь существенных изменений в поведении подростков сложно, тем ни менее есть улучшения, многие стали больше времени уделять здоровому образу жизни, соблюдают правила гигиены, так же школьники записались в спортивные секции, некоторые стали соблюдать режим дня.

Проинтерпретировав результаты исследования мы можем сделать выводы, о том, что проект внеучебной деятельности является эффективным, так как знаний детей о ЗОЖ улучшились, мотивация к двигательной активности повысилась, уровень информированности о проблемах никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости повысился посредством проведения мероприятий, а также распространения буклетов, большинство детей было вовлечение в активную деятельность.

Выводы по главе 2

Отобранные и предложенные нами критерии и методики составили диагностический комплекс, который позволил оценить изменения уровень здорового образа жизни подростков к исходя из его мотивационного, когнитивного, поведенческого и рефлексивного компонентов.

Анализ результатов диагностики исходного состояния компонентов сформированности мотивов здорового образа жизни у подростков позволил выявить следующие уровни сформированности мотивов -- высокий, средний и низкий, в соответствии со степенью проявления показателей каждого из компонентов; на его основе были определены три условные группы школьников, относящиеся к одному из уровней. Констатирующий этап опытно - экспериментальной работы подтвердил низкий уровень сформированности мотивов здорового образа жизни, что обусловило целесообразность реализации педагогических условий формирования мотивов здорового образа жизни.

Увеличение количества подростков с высоким и средним уровнем развития изучаемых мотивов, уменьшение группы школьников с низким уровнем привело к заключению о том, что эффект положительных изменений обусловлен использованием предложенных педагогических условий формирования мотивов здорового образа жизни.



Заключение

Подводя итоги проведенного исследования и, обобщая сделанные выше выводы по каждой из глав ВКР нами была изучена степень разработанности проблемы формирования мотивов ЗОЖ у подростков в психолого - педагогической литературе и практике внеучебной деятельности.

Оценка современного состояния и тенденций здоровья детей и подростков свидетельствует о серьезно неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций. Нами были изучены теоретические и практические аспекты поставленной нами проблемы, которые показали, что состояние здоровья школьников на сегодняшний день неблагоприятно.

Теоретически обоснованы педагогические условия формирования мотивов здорового образа жизни у подростков в процессе внеучебной воспитательной работы.

Нами выделены следующие педагогические условия формирования мотивов здорового образа жизни у подростков в процессе внеучебной воспитательной работы в условиях школы:

во-первых, целенаправленное информирование ученика о здоровом образе жизни (организация информационного обеспечения);

во-вторых, актуализация его эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни;

в-третьих, обогащение опыта здорового образа жизни школьника (включение в здоровьесберегающую деятельность).

Анализ проведения комплексных мероприятий по формированию и реализации мотивов здорового образа жизни в общеобразовательной школе №8 города Ишима говорит о том, что подросткам необходимо правильно уделять внимание рациональному режиму труда и отдыха, физической активности, нормальному питанию, режиму дня и т.д. В мероприятиях также большое внимание уделяется пропаганде здорового образа жизни и вредным привычкам.

Результаты нашего исследования подтверждают мнения современных авторов о том, что изучение особенностей формирования основ здорового образа жизни в современном воспитательном процессе важны и актуальны в связи с потерей здоровья учащихся во время обучения в школе.

Одно из ведущих мест в формировании здорового стиля жизни подростков играет мотивационная сфера.

Наши исследования позволили установить, что все проведенные нами занятия и упражнениями благоприятно влияют на сохранение и укрепление здоровья. Эти данные подтверждаются оценками успеваемости по физической культуре, общими знания о ЗОЖ, обыденным поведением подростков.

Проведённая экспериментальная работа и анализ практической деятельности позволили выделить условия эффективности деятельности по формированию мотивов ЗОЖ:

1) благоприятный психологический климат;

2) активная творческая обстановка;

3) пропаганда ЗОЖ

Поставленные цели в работе достигнуты, задачи выполнены.



Список использованной литературы

1. Абросимова, М.Ю. Здоровье молодёжи [Текст] / М.Ю.Абросимова. - Казань: «Медицина», 2007. - 220с.

2. Андреев, В.И. Здоровье сберегающее обучение и воспитание. [Текст] / В.И. Андреев. - Казань, 2000. - 416с.

3. Борисенко, Н.Ф. Современные принципы разработки моделей здорового образа жизни [Текст] / Н.Ф. Борисенко, Т.М. Бородюк , Ю.И. Саенко. - М: Академия, 2004.- 368 с.

4. Брехман, И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье [Текст]/ И.И. Брехман. - Л.: Наука, 1987. - 208с.

5. Бурдина, Б.Ю. Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса в условиях модернизации // Психологическое сопровождение образовательного процесса: Сборник научно-методических материалов. Вып. I. [Текст] / Б.Ю. Бурдина. - Саранск: МОРМ, МРИО, 2005. - 142с.

6. Варламова, С. Н. Здоровый образ жизни - шаг вперед, два назад [Текст] / С. Н. Варламова, Н. Н. Седова. - СОЦИС, - 2010. - № 4. - С. 75-87

7. Давлетова, М. Измерение ценностного отношения молодёжи к здоровому образу жизни [Текст] / М. Давлетова. - СОЦИС, 2009. - № 2. - С. 76-85

8. Добрович, А.Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения: Кн. для учителя и родителей [Текст] / А.Б. Добрович. - М.: Просвещение, 2002. - 320с.

9. Дрибинский, П. Воспитание ценностного отношения к здоровью // Воспитание школьников [Текст] / П. Дрибинский. - СПб: Питер, 2008. - 107с.

10. Иванюшкин, А.Я. «Здоровье» и «болезнь» в системе ценностных ориентаций человека [Текст] / А.Я. Иванюшкин. - Вестн. АМН. СССР, 1982. - Т. 45. - № 4. - С. 29-33.

11. Казначеев, В.П. Здоровье нации - феномен экологии XXI века / Материалы I Всероссийского форума «III тысячелетие. Пути к здоровью нации» [Текст] / В.П. Казначеев. - М: Академия, 2001. - 194с.

12. Касаткин, В. Н. Предупреждение употребления алкоголя и наркотиков в школе [Текст] / В. Н. Касаткин, И. А. Паршутин, А. С. Митькин, Т. П. Константинова, А. В. Тихомирова. - М: Академия, 2005. - 136с.

13. Козина, Г.Ю. Концептуальная модель воздействия социальных факторов на формирование здоровья человека // X Социологические чтения преподавателей, аспирантов и студентов: межвузовский сб. науч. тр.[Текст] / Г.Ю. Козина. - Пенза, 2008. - 176 с.

14. Козлова, В.В. Седьмая волна психологии. Вып. 7. [Текст] / В.В. Козлова. - Ярославль: МАПН, ЯрГУ, 2010 - 444 с.

15. Кормакова, В.Н. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у подростков/сборник международной научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых ученых "Молодеж и научно- технический прогресс" [Текст] / В.Н. Кормакова, Е.В. Переверзева. - ООО "Айкью", 2007. - 316с.

16. Лисицын, Ю.П. Книга о здоровье Санология - наука об общественном здоровье и здоровом образе жизни [Текст] / Ю.П. Лисицын. - М.: Просвещение, 2001. -231с.

17. Малыгина, О.А. Моделирование процесса формирования здорового образа жизни у подростков [Текст] / О.А. Малыгина. - Ярославль, 2011. - 392с.

18. Марков, В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней [Текст] / В.В. Марков. - М.: «Академия», 2001. - 320с.

19. Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие [Текст] / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. - М.: «Академия», 2007. - 256 с.

20. Обухова, Л.Ф. Возрастная психология. Учебное пособие [Текст] / Л.Ф. Обухова. - М.: Педагогическое общество России, 2001. - 444с.

21. Ощепкова, ТЛ. Воспитание потребности в ЗОЖ у школьников [Текст] / Т.Л. Ощепкова. - Народное образование, 2006. - №8. - С. 90-94.

22. Пашин, А.А. Формирование ценностного отношения к здоровью в физическом воспитании школьников: монография [Текст] / А.А. Пашин. - Пенза: ПГПУ, 2011. - 228 с.

23. Петров, К. Здровьесберегающая деятельность в школе [Текст] / К. Петров. - Воспитание школьников, 2005.- №2.- С.19-22.

24. Пискунов, В.А Здоровый образ жизни: Учебное пособие [Текст] /

В.А. Пискунов, М.Р. Максиняева, Л.П. Тупицына, Т.И. Егорова, Э.В. Айриян. - Прометей, 2012. - 86с.

25. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе [Текст] / Н.К. Смирнов - М.: АПК и ПРО, 2002. - 240с.

26. Столяров, В.И. Спартианский универсализм: аксиология культуры, образа жизни и развития личности (Физическая культура и спорт в системе ценностей спартианской концепции универсализма) // Физическая культура и спорт в свете истории и философии науки: учебное пособие [Текст] / В.И. Столяров, А.А. Передельского. - М.: изд-во «Физическая культура», 2011. - 429 с.

27. Трубачев, В.Н. Сущность внеклассной воспитательной работы и степень ее влияния на развитие социальных качеств личности. [Текст] / Краснодар, 2008. - 315с.

28. Худякова, Н.Л. Теория и методика воспитания, ориентированного на развитие ценностного мира человека: учеб. пособие [Текст] / Н.Л. Худякова. - Челябинск: изд-во ЧелГУ, 2008. - 202с.

29. Чумаков, Б.Н. Валеология: Курс лекций [Текст] / Б.Н. Чумаков. - М: Педагогическое общество России, 2002. - 407с.

30. Чумаков, Б.Н. Основы здорового образа жизни [Текст] / Б.Н. Чумаков. - М.: Педагогическое общество России, 2004. - 416c.

31. Щуркова, Н.Е. Воспитание детей в школе (новые подходы и новые технологии) [Текст]/ Н.Е.Щуркова.- М.:Просвещение, 2008. - 234с.

32. Щуркова, Н.Е. Вы стали классным руководителем [Текст] / Н.Е.Щуркова. - М.:Просвещение, 2004.- 352с.

33. Щуркова, Н.Е.и др. Новые технологии воспитательного процесса [Текст] / Н.Е.Щуркова. - М.: Новая школа, 2004. - 112с.

34. Юняева, Н.В. Педагогические аспекты формирования мотивов здорового образа жизни у подростков. Материалы международной научно-практической конференции [Текст] / Н.В. Юняева - Пермь Часть II, 2008, С.46-51



Приложение 1

Анкета "Что вы знаете о здоровом образе жизни"

Данная методика является модификацией методики, предложенной методистами Центра методического обеспечения воспитательной работы УО РИПО Радоман Г.А., Долбешкиной Н.А. и изучает ориентацию учащихся на здоровый образ жизни, отношение к вредным привычкам, наличие комфортных психологических условий в учреждении образования.

Методика предназначена для учащихся, участников воспитательного процесса, проводится в стандартных условиях, возможна групповая или индивидуальная форма проведения.

Цель методики - выявление представлений и знаний у школьников о здоровом образе жизни, осознания и ценностей собственного здоровья.

Инструкция: Дорогой друг! Просим серьезно отнестись к заполнению анкеты и ответить на все вопросы, отметив выбранный Вами ответ кружком. Можно подчеркнуть два и более ответов.

1. Что, по-твоему, означает "здоровый образ жизни"?

А) Занятия спортом.

Б) отказ от вредных привычек

В) правильное питание

Г) ничего

2. Что ты знаешь о своем здоровье?

А) отличное

Б) удовлетворительное

В) не очень хорошее

Г) Плохое

3. Твое здоровье зависит от:

А) здорового образа жизни

Б) занятия спортом

В) Закаливания

Г) настроения

4. Делаешь ли ты зарядку утром?

А) да

Б) нет

В) иногда

5. Знаешь ли ты сколько раз в день нужно чистить зубы?

А) 1 раз в день

Б) 2 раза в день

В) не обязательно

6. Холодной водой ты…

А) умываешься

Б) обливаешь ноги

В) обливаешься полностью

Г) я боюсь холодной воды

7. Занимаешься на уроке физкультуры…

А) с полной отдачей

Б) неохотно

В) лишь бы не ругали

8. Занимаешься ли спортом?

А) в школьной секции

Б) в спортивной школе

В) не занимаюсь нигде

9. Какие вредные привычки ты знаешь?

10. Знаешь ли ты сколько часов в сутки тебе нужно спать?

А) 8 часов

Б) 9-10 часов

В) 12 часов

11. Какие элементы входят в правильный режим дня?

А) утренняя зарядка

Б) завтрак, обед, ужин

В) прогулка

Г) игра на компьютере 3 часа

Д) личная гигиена и подготовка ко сну

Е) подготовка уроков

Ж) длительный просмотр телевизора

12. как часто ты болеешь?

А) один раз в месяц

Б) один раз в пол года

В) один раз в год

13. Чувствуешь ли ты усталость после уроков?

А) очень устаю

Б) не очень устаю

В) всегда

Г) иногда

14. В твоей жизни чаще всего преобладают эмоции:

А) негативные

Б) положительные

В) одинаково и те и др.

Подсчет баллов:

1 балл: 1 - а, б, в; 2 - а, б, в; 3 - в; 4 - 3; 6 - а, б; 7 - б; 9 - за каждый вариант; 10 - б; 11 - а, б, в, д, е; 12 - б; 13 - в; 14 - б.

2 балла: 3 - а, б; 4 - а; 5 - б; 6 - в; 7 - а; 8 - а, б; 10 - а; 12 - в; 13 - а; 14 - 3.

Оценка результатов:

12-28 баллов - низкий уровень это дети с фрагментарным отношением к ЗОЖ, неполными и не системными знаниями и умениями в этой области. В основных понятиях ориентируются с трудом, знания в основном бытового характера, приобретенные стихийно, не всегда соответствуют реальности, интереса к собственному ЗОЖ почти не проявляют.

29-44 баллов - средний уровень эти дети характеризуются частично сформированной мотивацией на ведение ЗОЖ. Учащиеся понимают важность и необходимость сохранения здоровья, но реальные практические действия совершают обычно в присутствии других детей, по настроению, по настоянию взрослых, т.е. у них отсутствует личная заинтересованности в ведении ЗОЖ.

45-60 баллов - высокий уровень эти дети характеризуются наличием знаний о здоровье как физическом, психическом и нравственном благополучии, как о способности к саморазвитию потенциалов собственного организма и личности, о ЗОЖ как совокупности форм и способов жизнедеятельности, дающих возможность личности всесторонне развиваться и совершенствоваться. Они регулярно включают в свою жизнедеятельность основные элементы здорового образа жизни.



Приложение 2

Тест «Индекс отношения к здоровью» (С.Дерябо, В.Ясвин, кандитаты психологических наук, МГППИ).

Методика предназначена для учащихся, участников воспитательного процесса, проводится в стандартных условиях, возможна групповая или индивидуальная форма проведения.

Цель методики - выявление отношения к здоровому образу жизни у школьников, степени приверженности к ЗОЖ.

Инструкция: Выразите степень значимости (важности) для вас различных составляющих вашей жизни (жизненных ценностей). Для этого выберите три наиболее важные и три наименее важные, с вашей точки зрения, ценности из предлагаемого списка:

1хорошие вещи, материальное благополучие

2общение с природой

3общение с друзьями и другими окружающими людьми

4любовь (семейная жизнь)

5здоровье, здоровый образ жизни

6труд (профессия, учеба, интересная работа)

7духовность (нравственность, саморазвитие).

Наиболее важные для меня Наименее важные для меня

1. 1.

2. 2.

3. 3.

Как подсчитывать результаты?

Первой ценности из трех, которые были названы в качестве наиболее важных, присваивается первый ранг, второй- второй, третьей- третий. Первой ценности из трех, которые были названы в качестве наименее важных, присваивается седьмой ранг, второй-шестой, третьей - пятый. Ценности, не вошедшей ни в первую, ни во вторую группу, присваивается четвертый ранг.

Ранг, полученный такой ценностью, как «здоровье, здоровый образ жизни», является окончательным показателем. Если такая ценность получила у испытуемого первый или второй ранг, можно сделать вывод о том, что его отношение к здоровью является высоко доминантным (значимым); если третий, четвертый или пятый ранг-оно характеризуется средней доминантностью; если шестой или седьмой - ему свойственна низкая доминантность отношения к здоровью.



Приложение 3

Программа «Здоровый образ жизни»

Пояснительная записка.

Сегодня ни у кого не вызывает сомнения положение о том, что успешность обучения в школе определяется уровнем здоровья, с которым ребенок пришел в первый класс. Малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение у телевизора и компьютера, учебные перегрузки, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неправильное питание, неблагоприятная экологическая ситуация, и ряд других факторов являются главными причинами резкого ухудшения здоровья детей. В связи с этим в число основных приоритетов современной школы входит - оптимизация образовательного процесса с целью сохранения физического, психического, духовно-нравственного здоровья обучающихся. Для решения данной проблемы, необходимо эффективными, несложными в применении приёмами и методами, обеспечивающими максимально полный охват обучающихся и в то же время не нарушающие учебного процесса в школе проводить мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей. Следует отметить, что только систематическое проведение оздоровительной работы с ребенком даст желаемый результат, поможет овладеть не только прочными знаниями, но и осознанными умениями, обеспечит формирования позитивных установок по охране своего здоровья.

Цель программы: формирование и развитие у подрастающего поколения мотивов здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение физического и духовно-психического здоровья школьников.

Задачи программы:

1. активная пропаганда здорового образа жизни;

2. формирование и развитие социально-коммуникативных, творческих и организаторских навыков;

3. повышение двигательной активности обучающихся;

4. формирование потребности коллективной работы;

5. воспитание активной жизненной позиции, ответственного отношение к своему здоровью.

Продолжительность: 1 месяц

Частота занятий: 2 занятия в неделю

Длительность занятия: 1 час.

В основу программы формирования мотивов здорового образа жизни положены следующие принципы:

- актуальность

Он отражает насущные проблемы, связанные со здоровьем детей, гигиеническими, культурными, социальными нормами и ценностями; обеспечивает знакомство учащихся с наиболее важной информацией;

- доступность

В соответствии с этим принципом школьникам предлагается оптимальный для усвоения объем информации, который предполагает сочетание изложения информации теоретического характера с примерами и демонстрациями, что улучшает его восприятие. Предусматривает использование ситуационных задач с необходимостью выбора и принятия решения, ролевых игр, информационного поиска, рисования.

- положительное ориентирование

В соответствии с этим принципом уделяется значительное внимание позитивным, с точки зрения здоровья, стилям жизни, их благотворному влиянию на здоровье. Реализация данного принципа, т.е. показ положительных примеров, более эффективна, чем показ отрицательных последствий негативного в отношении здоровья и поведения;

- последовательность

Он предусматривает выделение основных этапов и блоков, а также их логическую преемственность в процессе его осуществления;

- системность

определяет постоянный, регулярный характер его осуществления, что позволяет усвоить знания, имеющие отношения к здоровью, в виде целостной системы;

- сознательность и активность направлены на повышение активности учащихся в вопросах здоровья, что возможно только при осознании ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих. Этот принцип выступает в качестве основополагающего для изучения форм поведения и стилей жизни.

Новизна предлагаемой программы состоит в следующем:

· она направлена на решение задачи не только обучения детей здоровому образу жизни, но и их воспитания;

· отличительной чертой данной программы является то, что, в нее включен широкий спектр упражнений, заданий и игр, взаимодействие с большим кругом людей.

Практическая значимость данной программы в воспитании здорового образа жизни, занятия по ней помогают детям получить много новых знаний, умений и навыков в различных областях, а так же поддержать и развить индивидуальные творческие способности, двигательные качества.

Теоретическая часть программы даётся во внеучебной деятельности.

Содержание проекта:

1.Подготовительный этап - включает в себя планирование, оповещение класса, разработка планов дел. Подбор информации, сценариев по теме проекта.

2.Реализация проекта

Тематический план

№ п/п	Тема	Кол-во ч.	Виды деятельности учащихся
1	Понятие ЗОЖ. Факторы, влияющие на здоровье человека. Правила и нормы ЗОЖ. Взаимодействие с одноклассниками	1 ч.	Лекция «Здоровье и здоровый образ жизни.», групповая дискуссия, оформление стенда о ЗОЖ.
2	Личная гигиена. Правила личной гигиены.	1 ч.	Чтение и обсуждение правил личной гигиены, конкурс загадок. Мастер- класс по составлению комплекса мероприятий по гигиеническому уходу за телом, одеждой и обувью.
3	Режим дня. Значение режима дня. Правила рациональной организации учебной деятельности и отдыха.	1 ч.	Лекция - беседа, игра «собери пословицу», мастер - класс по составлению индивидуального режима дня.
4	Вред табака, алкоголя и наркотиков. Активная пропаганда здорового образа жизни.	1 ч.	Лекция о вреде алкоголя, табакокурения и наркомании, упражнение «Корзина покупателя», «вырази свое мнение», ролевая игра «Скажи нет», раздача листовок.
5	Значение филической культуры и спорта для укрепления здоровья и воспитания воли и характера.	1 ч.	Встреча со спортсменами - призерами.
6	Значение социальной активности, проявление организаторских способностей. Взаимодействие с широким кругом людей.	1 ч.	Посещение детского сада, проведение праздника «чистюль», инсценировка фрагмента сказки «мойдодыр».ой активности, проявление организаторских способностей. Взаимодействие с широким кругом людей. уходу за телом,
7	Повышение двигательной активности.	45 мин.	Лыжные соревнования, награждение.
8	Закрепление материала. Подвидение итогов.	1 ч.	Дискуссионный стол, ига «ассоциации», рефлексия. Подвидение итогов.

Конспект занятия №1.

Цель занятия: Пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

1. Расширение знаний о правильном образе жизни;

2. Привлечение учащихся к проблеме сохранения здоровья;

3. Развитие у учащихся навыков совместной деятельности.

Оборудование: фломастеры, цветные карандаши, ватман.

I. Организационный этап:

1. Приветствие: организатор приветствует всех, участники представляются по очереди.

2. Мини - лекция на тему «Здоровый образ жизни»

Цель лекции: Ознакомить учащихся с понятием здорового образа жизни и его составляющими.

Задачи лекции:

- ознакомить детей с основными понятиями ЗОЖ;

- Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации;

- побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни.

Рефлексия: - Итак, что же такое здоровье;

- Что такое ЗОЖ;

- Из чего складывается ЗОЖ.

II. Основной этап:

1. Дискуссия на тему «Нужно ли соблюдать здоровый образ жизни»

Цель дискуссии: способствовать формированию положительного отношения к здоровью.

Ход дискуссии: участники делятся на две команды, первая приводит аргументы в пользу соблюдения ЗОЖ, вторая отстаивает позицию против.

Рефлексия: - Ну, что какому мнению вы пришли?

- Считаете ли важным соблюдать ЗОЖ?

- Будете ли вы стремиться к здоровьесберегающей деятельности?

2. Оформление стенда.

Цель - развитие у учащихся навыков совместной деятельности, способствовать самовыражению подростков.

III. Заключительный этап:

Рефлексия: - Что интересного вы сегодня узнали?

- Что вам сегодня запомнилась больше всего?

- Что обязательно возьмете на вооружение?

Заключительное слово:

Желаю вам:

Никогда не болеть;

Правильно питаться;

Быть бодрыми;

Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Конспект занятие № 2.

Цель: сформировать представление о том, как можно сохранить и укрепить свое здоровье, соблюдая личную гигиену.

Задачи:

1. Сформировать ценное отношение к своему здоровью;

2. Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

3. Ознакомить с различными формами гигиенических процедур.

Оборудование: доска, мел, ручки, бумага.

I. Организационный этап:

1. Приветствие всех участников.

2. Чтение правил личной гигиены по цепочке

Цель: ознакомить с основными правилами гигиенических процедур.

Рефлексия: - Согласны ли вы с этими правилами?

- Соблюдаете ли вы их?

- Будете ли соблюдать в дальнейшем?

II. Основной этап:

1. Мастер - класс по составлению комплекса мероприятий по гигиеническому уходу за телом, одеждой и обувью.

Цель: сформировать навыки по по гигиеническому уходу за телом, одеждой и обувью.

- Организатор, зачитывает информацию, по ходу чтения, он вмести с учащимися, выделяет основные правила и заполняет таблицу на доске, а учащиеся у себя на листках.



Правила ухода
тело	одежда	обувь
Правила ухода за своим телом. Каждое утро необходимо умываться: мыть руки, лицо, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома в ванне, под душем или в бане. После мытья следует надеть чистое белье. Правила ухода за волосами. Тщательно промывать волосы. Тем у кого длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья тщательно их расчесывать только своей и обязательно чистой расческой. Правила ухода за ногтями. Необходимо аккуратно подстригать (на пальцах рук - один раз в неделю, на пальцах ног - один раз в две недели).	Гигиена одежды Регулярная стирка. Следует ежедневно менять носки, гольфы и чулки. Также необходимо каждый день менять нательное белье после приема душа. Запрещается ношение чужой одежды и обуви. Следует отдавать предпочтение вещам из натуральных тканей, покрой которых соответствует анатомическим особенностям вашего организма. Приобретайте одежду своего размера, чтобы не испытывать неудобств во время ее ношения, одежда должна соответствовать климатическим условиям.	Уход за обувью Необходимо постоянно следить за ее состоянием, регулярно проводя сушку и обработку обувными средствами. Особенно важно выполнять данные действия при сырых климатических условиях и в зимний период. Чтобы просушить обувь можно воспользоваться нагретой галькой или другими мелкими камушками либо песком, которые дают превосходный результат и не портят обувь. Во избежание деформации рекомендуется набить ее бумагой. Ни в коем случае нельзя надевать сырую обувь на сухие ноги, так как это не только вызывает дискомфорт, но и приводит к возникновению мозолей, натоптышей, раздражений и других неприятных последствий.

Рефлексия: - какие правила являются для вас новыми?

- соблюдаете ли вы эти правила?

- будите ли вы соблюдать эти правила?

III. Заключительный этап:

- Что нового вы сегодня узнали?

- Что вам запомнилось?

- Что не понравилось?

- Всем спасибо, всего доброго, до новых встреч.

Конспект занятия №5.

Тренинг «Скажи да - здоровому образу жизни»

Цель: пропаганда здорового образа жизни среди подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью.

Задачи:

1. дать представление о понятиях «здоровье» и «здоровый жизни образ» в широком смысле слова: физическом, психическом, социальном аспектах.

2. Способствовать формированию потребности образа здорового жизни.

3. Развивать умение работать в группе.

Оборудование: карточки, ромашка, листочки, ручки, карандаши.

I. Организационный момент:

- Здравствуйте, Когда! ребята мы встречаемся с людьми, мы здороваемся.

- Мы говорим здравствуйте «вам», а это значит, что мы всем желаем вам здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о почему, том в приветствии людей заложено пожелание другу друг здоровья?

- Здоровье для человека - главных из одна ценностей.
Давайте поприветствуем друг разных на друга языках.

- Какие слова-приветствия вы знаете? (дети называют слова).

II. Основной этап:

1. Упражнение «поменяйтесь местами те, кто…»

Цель: создание положительного эмоционального фона.

Инструкция: дети меняются местами, по тем признакам, которые говорит ведущий, тот, кто не успел занять место, становится ведущим.

2. Игра - «Ассоциации».

Цель: способствовать коллективной работе, формировать положительное отношение к ЗОЖ

Дети делятся на 4 команды.

Инструкция: вы должны нарисовать по одной ассоциации на листочке на те слова, которые я скажу (всего Слово 5, ведущий шепотом говорит их каждой команде в разном порядке).

листочков: Здоровье, гигиена, режим дня, вредные привычки, спорт.

Время для подбор ассоциаций минуты - 2, на каждое слово, затем ведущий собирает листочки и показывает всем, остальные должны догадаться какой команде они принадлежат.

Рефлексия: - Что вам понравилось?

- Что было сложно?

3. Игра «Верю - не верю» (если поднимаете две руки - согласны, если нет - хлопните по коленям 2 раза)

Цель: закрепление знаний о ЗОЖ, развитие внимания.

1.Согласны ли вы, что зарядка - источник это бодрости и здоровья? (да)

2.Верно ли, что сохраняет жвачка зубы? (нет)

3.Верно ли, что замедляет морковь процесс старения организма? (да)

4.Правда ли, есть что безвредные наркотики? (нет)

5.Правда ли, летом что можно запастись витаминами на целый нет (год?)

6.Чтобы сохранить зубы здоровыми, чистить нужно их два раза в день. (да)

7.Правда ли, способствует что закаливанию в жаркий день пить воду? ледяную (нет)

- Наше занятие подходит к Что. концу нового узнали для себя?

Рефлексия: - Задумывались ли над вопросами?

- Что было сложного?

4. Упражнение «Волшебная ромашка»

Цель: развивать положительное отношение к здоровью.

А теперь обратите внимание на доску. На ней «Волшебная ромашка». На каждом ее лепестке есть какая-то надпись. Давайте прочитаем первую. Дети делятся на 5 команд, каждая команда срывает свой лепесток.

1 - лепесток «Здоровья пожелаешь - счастье повстречаешь» Что значит эта народная мудрость? Как вы ее понимаете?

2 - лепесток «Здоровому все здорово» Как вы ее понимаете?

3 - лепесток «Здоровье не купить» А это выражение, что значит?

4 - лепесток «Болезнь человека не красит»

5 - лепесток «Больному и мед горек»

Рефлексия:

- Легкими были пословицы?

- Что вызвало затруднения?

- Что запомнилось?

5. Упражнение «Портрет»

Цель: формировать понятия и образы здоровых и не здоровых людей.

Участники делятся на 2 команды. Задание 1 группы: изобразить здорового человека и объяснить, почему изобразили этого человека именно так. Задание 2 группы: изобразить нездорового человека и объяснить, почему именно так должен выглядеть нездоровый человек. Далее каждая из команд презентует свой рисунок

Рефлексия: - Как вы думаете, какой человек ( здоровый или нездоровый) чувствует себя комфортно? От чего это зависит?

- Т.о., человек, ведущий ЗОЖ чувствует себя гораздо лучше.

III. Заключительный этап:

1. Упражнение «Вверх по радуге»

Цель: стабилизация эмоционального состояния.

Все встают, закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, что вместе с этим вздохом они взбираются вверх по радуге, а выдыхая - съезжают с нее, как с горки. Упражнение повторяют трижды, можно повторить упражнение с открытыми глазами еще 3-4 раза.

Рефлексия: - Что нового вы для себя узнали?

- Что вам запомнилось больше всего?

- Что не понравилось?

- хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и взаимопонимание. Надеюсь, что те знания, которые вы получили сегодня, помогут вам в вашей жизни и вы будете вести здоровый образ жизни.

Размещено на Allbest.ru