Розробка методичних рекомендацій щодо фізичного виховання учнів молодших класів

Одяг учнів при плюсовій температурі має бути такий: футболка або майка з бавовни, спортивний костюм або шорти чи спортивні труси, шкарпетки, кросівки або кеди. У вітряну погоду можна надіти ще вітрівку, пов'язку на голову або тоненьку шапочку.

Одяг учнів при низькій або мінусовій температурі (пізня осінь або рання весна, взимку): футболка з довгими рукавами, теплий трикотажний спортивний костюм, шерстяні шкарпетки, кросівки, куртка, шапочка і рукавиці.

Освітнє значення ігор:

формують рухові вміння і навички з бігу, стрибків, метання тощо;

розвивають фізичні якості: швидкість, силу, спритність, гнучкість і витривалість;

дають основи знань з фізичної культури і спорту, валеології, народознавства, історії рідного краю і т.д.

Під час проведення рухливих ігор учні повторюють, закріплюють, удосконалюють рухові вміння і навички, розвивають фізичні якості. Наприклад, граючи в ігри „Влуч у мішень”, „Влуч у ціль”, „Снайпери”, „Мисливці і качки”, учні вдосконалюють вміння і навички у метанні малого м'яча; „Вудочка”, „Горобці-стрибунці” - у стрибках; в іграх-естафетах розвиваються такі фізичні якості, як швидкість, спритність, сила.

Отже, правильно методично побудований урок із застосуванням ігор, естафет, дає можливість з великою ефективністю розв'язувати освітні завдання.

Виховне значення ігор:

виховують моральні та вольові якості учнів;

виховують любов до рідного краю, звичаїв і традицій українського народу;

виховують любов до щоденних і систематичних занять фізичними вправами.

У народній та рухливій грі одночасно здійснюється фізичне, розумове, моральне, естетичне та трудове виховання. Активна рухова діяльність ігрового характеру, позитивні емоції підсилюють усі фізіологічні і психологічні процеси в організмі, поліпшують роботу всіх органів і систем. Правила ігор регулюють поведінку гравців, сприяють вихованню взаємодопомоги, чесності, колективізму, дисциплінованості, відповідальності, витримки, вміння долати труднощі, цілеспрямованості, сміливості, рішучості і т.д. Ігри привчають долати психічні і фізичні навантаження, створюють у дітей бадьорий настрій.

Нижче приводиться опис та методика здійснення найбільш типових ігор, рекомендованих для учнів 1-4 класів для розвитку координації та швидкості рухів, витривалості, фізичної сили та кмітливості.

Гра 1. "Хто швидше?"

Клас ділиться на дві команди; дівчаток та хлопчиків, які шикуються по росту в одну шеренгу. За сигналом вчителя "Розійдись!" діти рухаються в різні сторони по майдану. За командою "В шеренгу шикуйсь!" діти повинні стати в одну шеренгу по росту, як перед початком уроку. А вчитель відмічає, хто швидше пошикувався, дівчатка чи хлопчики.

Гра 2. "Мисливець і лисиці"

Один з гравців - "мисливець", а всі останні - "лисиці". Мисливець стає на середину майданчика і 3 рази підкидує м'яч угору. В цей час лисиці розбігаються подалі від мисливця, але не перебігають меж майданчика. Спіймавши м'яч після 3-го кидка, мисливець, не сходячи з місця, намагається попасти м'ячем в одну з лисиць. Якщо він промахнеться, то піднімає м'яч і знову кидає його в будь-кого з гравців. Гравець, в якого мисливець попав м'ячем, стає його помічником. Помічник піднімає м'яч, кидає його мисливцю. Якщо мисливець кине м'яч помічникові, той сам кидає м'яч в лисиць. Гра закінчується, коли залишається незачепленою одна лисиця.

Гра 3. "Група, стрункої"

Діти шикуються в одну шеренгу. Учитель, стоячи обличчям до гравців, подає команди. Діти повинні їх виконувати лише в тому випадку, якщо перед командою буде вимовлено слово "група". Якщо його не буде, то реагувати на команду не треба. Той, хто допустин помилку, робить крок уперед і продовжує гру. Перемагають діти, які були найбільш уважні і дякуючи цьому залишилися на своєму місці.

Гра 4. "Запам'ятай своє місце"

Учитель шикує гравців у певному порядку. Діти повинні запам'ятати свої місця. Потім вони розходяться. За сигналом вчителя кожен гравець повинен зайняти своє місце.

Гра 5. "Біг в обручах"

Команди шикуються в колони по одному за загальною лінією старту. У ведучих гравців в руках гімнастичні обручі. Проти кожної команди на відстані 10 м ставиться поворотна стійка. За сигналом викладача, ведучий кожної команди, надіває на себе обруч, біжить до стійки, оббігає її і вертається назад, де за лінією старту до кожного з них приєднується наступний гравець його команди. Він також пролазить в обруч, і вони удвох пробігають той же шлях. Після цього обруч передається наступним гравцям і вони у такому ж порядку (спочатку один, а потім парами), пробігають дистанцію, поки не пройдуть всі останні діти. Перемагає команда, яка перша виконала завдання.

Гра 6. "Вудочка"

Діти стоять по колу, учитель - в центрі кола. Він держить в руках шнур (на кінці якого прив'язаний мішечок з піском) або скакалку. Учитель круте мотузку по колу над самою землею, а діти підстрибують уверх, щоб мішечок не зачепив їхніх ніг.

Гра 7. "Вода, земля, повітря"

Гравці розташовуються в середині майданчика, утворюючи 2-3 групи кіл ("землю"). На одній стороні майданчика (за лінією) позначається "вода", за іншою - "повітря". Вибирають двох ведучих, які стають за межею майданчика, на довгих її сторонах один проти одного. Учитель час від часу називає одне з живих істот, мешкаючих у воді, на землі або у повітрі. Почувши вимовлене учителем слово, діти швидко перебігають до потрібного місця, а ведучі їх ловлять. Якщо названа тварина мешкає в середовищі, де в даний момент знаходяться гравці, то всі присідають і чекають наступного моменту. Після кількох перебігів ведучі замінюються тими, хто вибув із гри. Гравці, які були спіймані, або не правильно діяли по сигналу, із гри вибувають, поки не залишаться 1-2 переможці.

Гра 8. "Всі на місці?"

Перед гравцями розкладають різні предмети: іграшки, побутові предмети, шкільні речі. Ведучий повертається до них спиною.

В цей час один предмет прибирається. Повернувшись обличчям до гравців, ведучий повинен назвати цей предмет і показати те місце, де він лежав. Якщо ведучий вгадав, то він зараховується до групи переможців, якщо ні - до групи переможених. Ведучими повинні побувати всі діти.

Гра 9. "Сусід зліва"

Гравці утворюють коло. Ведучий підходе до одного з них і робить кілька простих рухів (плескає у долоні, піднімає одну руку, стрибає, присідає і т. д.). Услід за ним ці рухи повторює учень, який стоїть зліва від того, перед яким ведучий зупинився. Якщо гравець не зможе правильно повторити рухи ведучого, то сам замінює ведучого.

Гра 10. "Північний і південний вітер"

Вибирають двох ведучих. Одному на руку пов'язують синю стрічку (це північний вітер), другому - червону (це південний вітер). Інші діти бігають по майданчику. Північний вітер намагається заморозити якомога більше дітей (доторкнутися до них рукою). "Заморожені" гравці приймають яку-небудь нерухому позу. Південний вітер намагається розморозити дітей, торкаючись їх рукою і говорячи: "Вільний!". Через 2-3 хв назначають нових ведучих, і гра повторюється.

Гра 11. "На трьох ногах"

Двом учням, що стоять поруч, зв'язують мотузкою або скакалкою дві суміжні ноги трохи вище стопи. У змаганнях одночасно беруть участь 2 пари гравців. За сигналом вони повинні добігти до лінії фінішу і повернутися назад. Щоб зручніше було пересуватися, гравці кладуть руки один одному на плечі.

2.4 Розробка планів-конспектів уроків основ здоров'я і фізичної культури для учнів молодших класів

Зразок плану-конспекту уроку основ здоров'я і фізичної культури для учнів 2 класу.

Завдання уроку: Формувати в учнів правильну поставу. Повторити комплекс вправ ранкової гімнастики. Удосконалити техніку виконання стрибка в довжину з місця. Повторити ігри „Квач парами”, „Горобці стрибунці”, „Потяг”, „Карлики і велетні”. Виховувати в учнів любов до щоденних занять фізичними вправами.

МПЗ. Я і Україна.

Інвентар і обладнання: картинки із журналів, секундомір, свисток, крейда, поворотні стійки для (1,5 м), вимпели для нагородження, газети і журнали на спортивну тематику, плакати.

Таблица 1. Місце проведення: стадіон, спортивний майданчик, парк.

Орієнтовний план-конспект уроку з фізичної культури для учнів III класу (І чверть першого семестру)

Завдання:

1. Ознайомити учнів з теоретико-методичними завданнями (правила та методика загартування організму).

2. Повторити виконання команд: «Шикуйсь», «Рівняйсь», «Струнко», «Вільно», «Розійдись», перешикування з однієї шеренги у дві, у коло, різновиди ходьби, бігу.

3. Навчити комплексу загальнорозвиваючих вправ № 2, техніці бігу на короткі дистанції (низький старт, стартовий розбіг).

4. Розвиток швидкості.

Місце проведення: стадіон школи.

Інвентар та обладнання: свисток, стартовий прапорець, стартові колодки.

Таблица 2

Висновки

Отже, підводячи підсумок, можна зробити наступні висновки.

Фізичне виховання учнів - це система соціально-педагогічних заходів, спрямованих на зміцнення здоров'я, загартування організму, гармонійний розвиток форм, функцій і фізичних можливостей учнів, формування життєво важливих рухових навичок та вмінь.

Зміст фізичного виховання учнів визначається навчальною програмою з предмета та програмами секцій і гуртків. Так, програмою передбачено:

засвоєння теоретичних відомостей (знання із загальної гігієни та гігієни фізичних вправ, відомості, необхідні для самостійного виконання фізичних вправ). Теоретичний матеріал повідомляють на вступних заняттях і в системі навчально-тренувальної роботи на уроці у зв'язку з виконуваними вправами;

гімнастичні вправи, що сприяють загальному фізичному розвиткові учнів (шикування і перешикування, стройові вправи, вправи, спрямовані на загальний розвиток дитини, на формування правильної постави, акробатичні вправи, танцювальні вправи, лазіння і перелізання, вправи з рівноваги, вправи в висах і упорах, опорні стрибки);

легка атлетика (різні види бігу, стрибки в довжину і висоту, метання на відстань);

рухливі ігри, розраховані на розвиток в учнів кмітливості, спритності, швидкості дій, виховання колективізму і дисциплінованості;

спортивні ігри (баскетбол, волейбол, футбол);

кросова і ковзанярська підготовка;

плавання (кролем на грудях і на спині, брасом, а також пірнання і прийоми рятування тих, хто тоне).

Зміст фізичного виховання у школі підібрано з таким розрахунком, щоб забезпечити:

1) зміцнення здоров'я і загартування організму школярів, сприяння їх фізичному розвитку та підвищенню працездатності. Становлення і розвиток основних функцій організму, що відбувається в шкільні роки, потребує використання всіх чинників, які позитивно впливають на цей процес;

2) формування та вдосконалення рухових навичок і вмінь та повідомлення пов'язаних з ними знань. Метою фізичного виховання є формування життєво важливих навичок і вмінь у природних видах рухів: бігу, стрибках, ходінні на лижах, плаванні;

3) розвиток основних рухових якостей. Для виконання багатьох дій людині необхідні сила - здатність долати зовнішній опір або протидіяти йому за рахунок мускульних зусиль; швидкість - здатність виконувати рухи за мінімальний період часу; витривалість - здатність виконувати певну роботу тривалий час; гнучкість - здатність виконувати рухи з великою амплітудою; спритність - здатність швидко засвоювати нові рухи й успішно діяти в умовах, що змінюються;

4) формування звички та стійкого інтересу до систематичних занять фізичними вправами. Позитивний вплив фізичних вправ можливий лише за умови їх систематичного виконання, що переростає у звичку і потребу. Для виховання такої потреби необхідно пробудити в дитини інтерес до вправ, підбирати цікаві вправи, вчасно заохотити учня до їх виконання;

5) виховання гігієнічних навичок, формування знань про фізичні вправи та загартування. Гігієнічну освіту учні здобувають під час вивчення різних предметів, зокрема біології. Вони дізнаються про режим дня, гігієну харчування, сну та ін. У процесі занять фізичними вправами учні засвоюють правила їх застосування, дізнаються про вплив вправ на організм, про гігієнічні вимоги до загартування, оволодівають прийомами самоконтролю за своєю працездатністю, втомлюваністю, пульсом, загальним самопочуттям.

Фізичне виховання як невід'ємна складова освіти має забезпечити набуття кожною людиною необхідних науково обґрунтованих знань про здоров'я і засоби його зміцнення, про шляхи і методи протидії хворобам, про методики досягнення високої працездатності і тривалої творчої активності.

Список використаної літератури

Зубалій М.Д. Аналіз сутності і змісту поняття “фізичне виховання”. //Вісник Кам'янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнко. - 2008. - Вип.1. - С.30-35.

Компетентнісний підхід у сучасній освіті: світовий досвід та українські перспективи / за заг. ред. О.В. Овчарук. - К.: Лібра, 2004. - 112 с.

Комплексні програми середньої загальноосвітньої школи. Фізична культура 1-11 класи. - К.: Освіта, 1993. - 127 с.

Концепція формування позитивної мотивації на здоровий спосіб життя у дітей та молоді. // Директор школи. - 2004. - Жовт. - № 40. - С. 23-27.

Кришко В.В. Аксіологічний потенціал державного управління освітою. / В.В. Кришко, І.О. Мамаєва. - К.: Освіта України, 2005. - 224 с.

Кузьмінський А.І., Омеляненко В.Л. Педагогіка у запитаннях і відповідях. - К.: Знання, 2006. - 311 с.

Леськів А. Д., Андрощук Н. В., Дзюбановський А. Б. Форми і засоби фізичного виховання молодих школярів. - Тернопіль: СМП “Астон”, 2000. - 274 с.

Максимюк С.П. Педагогіка: Навчальний посібник. - К.: Кондор, 2009. - 670 с.

Малая энциклопедия “Физкультура и спорт”/ Пер. с немецкого. - М.: Радуга, 1982. - 376 с.

Матвеев Л.П. Вопросы формирования общетеоретических основ физической культуры и спорта // Теория и практика физической культуры. - 1975. - № 11. - С. 65 - 71.

Мойсеюк Н. Є. Педагогіка: Навч. посібник. - К.: ЦУЛ, 2007. - 656 с.

Очерки по теории физической культуры: Труды учёных соц. стран. Сост. и общ. Ред. Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 248 с.

Пальчевський С.С. Педагогіка: Навч. посіб. - К.: Каравела, 2007. - 576 с.

Педагогическая энциклопедия / Главная ред.: И.А. Каиров (глав. ред.), Ф.Н. Петров (глав. ред.) и др. - Т. 4. - М.: Советская энциклопедия, 1968. - 912 с.

Педагогічний словник / За ред. М.Д. Ярмаченка. - К.: Педагогічна думка, 2001. - 516 с.

Педагогічний словник для молодих батьків / Авт. колектив: Г.Ф. Алексеєнко, І.Д. Бех, С.І. Жевага, М.Д. Зубалій, В.Г. Постовий та ін. - К.: ДЦССМ, 2002. - 348 с.

Плетнева З.П. Формирование профессионально-педагогической направленности личности студента ИФК: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. - Малаховка, 1988. - 24 с.

Програма для загальноосвітніх навчальних закладів. Фізична культура. 5-12 класи. - К. : Перун, 2005. - 272 с.

Путров С.Ю., Соловйов Л.Г. Фізична культура в освітньому просторі вищого технічного навчального закладу: Навч. посібник. - Запоріжжя: ЗНТУ, 2005. - 116 с.

Ротерс Т. Методологічні засади фізичного виховання школярів. //Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві: збірник наукових праць. - 2012. - № 4 (20). - С.180-184.

Советская система физического воспитания / Глав. Ред. Г.И. Кукушкин. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 558 с.

Советский энциклопедический словарь / Гл. ред. А.М. Прохоров 3-е изд. -М.: Сов. энциклопедия, 1984. - 1600 с.

Теория и методика физического воспитания / Под общ. ред. А.Д. Новикова и Л.П. Матвеева. В 2-х томах: Общие основы теории и методики физического воспитания. Т. 1. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 398 с.

Теория и методика физического воспитания. В 2-х томах. Общие основы теории и методики физического воспитания. - Т. 1. / Под ред. Т.Ю. Круцевич. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.

Фізична культура. Навчальна програма. 10-11 класи (спортивний профіль) / В.М. Єрмолова, Л.І. Іванова, Г.Г. Смоліус та ін. - К.: Либідь, 2008. - 93 с.

Фіцула М.М. Педагогіка. - К.: Видавничий центр "Академія", 2002. - 528с.

Шиян Б.М., Папуша В.Г. Теорія фізичного виховання. - Тернопіль: Збруч, 2001. - 184 с.

Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 1. - Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2008. - 272 с.

Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту. Т. ІІІ. -М.: Физкультура и спорт, 1963. - 458 с.

Яремчук Б. Урок як основна форма фізичного виховання школярів. // Науково-методичний вісник «Джерела». - 2008. - №4. - С.31-36.

Размещено на Allbest.ru