Здоровый образ жизни как условия полноценного развития подростка

Конечно, неправомерно винить только школу в ухудшении здоровья подростков: за 10-11 лет обучения воздействие на организм, психику школьника оказывают сотни факторов, не связанных со; школой и процессом обучения. Но, во-первых, вклад школы в это комплексное негативное (патогенное) воздействие весьма высок; во-вторых, школа -- государственный институт, выполняющий поставленные государством и обществом требования, в числе которых, наряду с задачей предоставления всем детям качественных образовательных услуг, стоит задача обеспечения сохранения здоровья граждан нашей страны, и в первую очередь -- детского населения (конституционное право на здоровье, Закон «Об образовании» и т.д.). Неслучайно на работу в школы и другие образовательные учреждения принимают только специалистов, а не всех, кто просто хотел бы обучать и воспитывать детей. Соответственно, и требования к таким специалистам включают необходимость заботы о здоровье своих воспитанников, требования не допускать, чтобы получение образования сопровождалось утратой их здоровья.

К сожалению, пока отсутствует федеральная стратегия охраны здоровья населения, в первую очередь -- детского. Соответственно, не прописано и разделение задач, направлений основной деятельности, полномочий, ответственности между ведомствами здравоохранения, образования и семьями учащихся. Все это не позволяет рассчитывать на устранение воздействия негативных факторов обучения на здоровье школьников.

Обобщая обзор причин неблагополучия здоровья учащихся, непосредственно связанных с работой школы, всей системы нашего образования, мы солидаризуемся с выводами большинства ведущих отечественных специалистов в области здоровья учащихся (М.М. Безруких, Л.В. Баль, А.Г. Ильин, Л.М. Кузнецова, В.Р. Куч-мл, М.И. Степанова, А.Г. Сухарев, Л.М. Сухарева, Л.Ф. Тихомирова и др.) о том, что в числе важнейших причин неблагополучия здоровья учащихся необходимо назвать следующие:

1. стрессогенные (дидактогенные) технологии проведения урока и оценивания знаний учащихся;

2. недостаток физической активности учащихся, приводящий к гиподинамии и другим нарушениям здоровья школьников;

3. перегруженность учебных программ фактологической информацией и чрезмерная интенсификация образовательного процесса, вызывающие у учащихся переутомление и дистресс;

4. неправильная организация питания учащихся в школе (в частности, необеспеченность детей горячим питанием); невозможность (неспособность) многих учителей в условиях современной организации образовательного процесса реализовать индивидуальный подход к школьникам в процессе учебно-воспитательной работы, с учетом психологических, физиологических особенностей и состояния здоровья.

Таким образом, каждому учителю, директору школы необходимо учитывать, что присутствующий на уроке в обычной школе ребенок, как правило, не здоров. Игнорировать этот факт, проводя занятия так, как если бы никто из школьников не имел проблем со здоровьем, -- неправильная и непрофессиональная позиция педагога. Оценка состояния, которое нередко мешает рабочему настрою ребенка, его психофизиологическому самочувствию, а также затрудняет учителю проведение урока, относится к профессиональной компетенции учителя. Задача состоит не в том, чтобы ставить медицинский диагноз (это при необходимости сделает врач), а в том, чтобы понять состояние ребенка, причины его возникновения, что позволит выстроить эффективную педагогическую тактику: при необходимости снизить учебную нагрузку, оказать психологическую поддержку, успокоить, переключить внимание и т.п. Только так можно помочь ребенку справиться со своими психологическими проблемами на уроке, не допустить или устранить напряжение механизмов адаптации, проявляющиеся в дезадаптационных состояниях.

3. Пути приобщения подростка к здоровому образу жизни

Быть здоровым, молодым и красивым - это талант! И он есть у каждого, кто понял, что сохранение здоровья - дело рук самого человека.

Ф.Л. Доленко

Среди многочисленных факторов, оказывающих воздействие на здоровье современного человека, все больше становится таких, которые угрожают здоровью или даже жизни. В России в год погибает по «неестественным» причинам около 35 тысяч человек, т.е. возрастает уровень агрессивности окружающей среды, как природной, так и социальной. Анализируя возможности охраны здоровья учащихся и педагогов от этих воздействии, следует отметить, что принятое их обозначение как «внешкольных» нередко приводит к недооценке их роли.

Многие педагоги считают, что поскольку эти опасности угрожают ребенку преимущественно за пределами школы, то и беспокоиться об этом должно государство, родители подростков.

Однако важнейшая задача школы - помочь подростку самому грамотно заботится о себе и своем здоровье не только в школе, но и после уроков, обращаясь при необходимости за помощью к специалистам. Решение этих вопросов также нуждается в эффективности здоровье сберегающих образовательных технологии.

Что такое здоровье сберегающие технологии (ЗОТ)? Это -

· системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участников;

· качественная характеристика педагогических технологии по критерию их воздействия на здоровье учащегося и педагогов;

· технологическая основа здоровье сберегающей технологии.

Здоровье сберегающие технологии в школе - системно организованная деятельность, направленная на педагогов, медиков и других специалистов школы, защиту здоровья учащихся и своего собственного от неблагоприятного воздействия факторов, связанных с образовательным процессом и пребыванием в школе.

Главная цель использования здоровье сберегающих технологии - здоровье школьников, но без заботы о здоровье учителя это цель трудно достижимая. Дело не только в том, что нездоровый учитель не может обеспечить тот уровень внимания к учащемуся, который необходим для эффективной заботы о его здоровье, но и в воспитательном воздействии педагога. Полноценное воспитание - это и формирование культуры здоровья, в том числе личным примером. Поэтому очень важно отметить неразрывную связь здоровья ребенка и здоровья учителя.

Отношение педагогов к факторам, негативно воздействующим на здоровье своих учеников, но не связанных напрямую с работой школы, может проявиться в трех различных формах:

· Безразличное отношение, игнорирование их воздействий по принципу «это от меня не зависти» что неизбежно ведет к резкому возрастанию риска для здоровья и жизни ребенка.

· Гиперопекающее (тревожно-патерналистическое) отношение, при котором во всех проявлениях окружающего мира видится угроза, а ученик воспринимается как совершенно беззащитное существо. В стремлении уберечь ребенка от любых опасностей такие учителя, врачи и родители переусердствуют, не заботясь о развитии его собственных сил организма, формируя и у ребенка такое же тревожно-недоверчивое отношение к миру.

· Конструктивное отношение, учитывающее собственные силы ребенка, отвечающее известному положению: «Измени то, что можешь, и измени свое отношение к тому, что изменить не в силах».

Это гибкое сочетание двух тактик адаптации - приспособления и приспосабливания. Именно такое отношение можно рассматривать, как оптимальное, воспитывая его проявление и у педагогов, и у родителей.

Безусловно, подростковый возраст - важный этап индивидуального развития, на который распространяются все общие правила и закономерности, характерные для растущего организма. Вместе с тем в нем много своеобразного отличительного, свойственного только данному возрастному периоду.

Подготовка подростков к жизни и труду - одна из главных целей физического воспитания. Подросток, который ведет здоровый образ жизни и сам получает огромное моральное удовлетворение.

Вступая в контакт с подростком, педагог должен учитывать его возраст, психику, индивидуальные способности и интересы, взаимоотношения с родителями, старшими и товарищами. Чем больше нравственный опыт подростка, тем строже нужно относиться к нему. Нравственная деятельность преподавателя при этом направлена на просвещение подростков, организацию их жизненного опыта и нравственного самовоспитания, стимуляцию положительных и торможение на отрицательных поступков. Именно этим целям служат средства и методы нравственного воспитания подростков. Первые помогают педагогу решать нравственные задачи воспитания подростков. К ним относятся все виды труда, учеба, общественная работа, а также игра, чтение книг, посещение кино и театров, художественная самодеятельность и техническое творчество, физическая культура и спорт.

Наиболее ценное средство воспитания подростков - подвижная игра, где не такие жесткие правила, как в спортивных играх, и в которой можно участвовать, не имея предварительной подготовки. Она помогает формировать личность и характер молодого человека.

Чтение, коллекционирование, занятия спортом, просмотры кинофильмов и спектаклей и т.п. формируют духовный мир подростка. Эта сторона нравственного воспитания ни в коем случае не должна быть пущена на самотек и проходить стихийно.

Типичная ошибка, когда, уповая на то или иное средство воспитания, педагоги считают. Что оно автоматически формирует черты характера. Ни одно средство воспитания само по себе не может содействовать воспитанию нравственности подростка. Так физическая культура и спорт становятся подлинными источниками воздействия только тогда, когда они осуществляются не ради личных, корыстных интересов, а направлены на всеобщее благо.

Подросток растет в коллективе и не может, относится безразлично к мнению друзей. Общественное мнение коллектива - эффективное средство коррекции поведения подростка.

Велика сила человеческого слова. Но регулятором поведения подростков оно становится только тогда. Когда направлено на чувства и волю. Когда педагог знает, чем они живут и что их волнует. Морализирование, чтение нотации, обращение к одному лишь сознанию молодого человека, как правило, воспитательного эффекта не дает.

Воодушевленность, заинтересованность педагога моментально передаются подросткам, заставляя серьезно относится к сказанному. Равнодушный же тон беседы делают ее совершенно бесполезной. Безразличие, неуважение к педагогу вызывает не только его равнодушный, но и назидательный тон, а также речевые штампы, затасканные фразы. Улыбки появляются на лицах подростков, когда тренер оправдывает их ожидания и вместо «чемпион» говорит «золотой парень», прибавляет эпитет «мужественный», бокс называет «спортом смелых».

Положительные привычки - одно из условии счастливой жизни человека. Поступок, требовавший раньше раздумий, иногда самоприказа, став привычкой, совершается без колебании и волевых усилии. Отрицательные привычки губительны для человека, приносят несчастье его близким и окружающим.

Воспитание положительных привычек у подростка начинается с приучения его к дисциплине и строгому порядку. Помогут в этом занятия физкультурой и спортом. Ведь педагогически правильно организованная спортивная деятельность - школа нравственного опыта юных.

Организация нравственного опыта путем планомерного и регулярного выполнения определенных действии, совершения тех или иных поступков, позволяющая закалять волю, формировать положительные привычки и навыки, является эффективным способом воспитания и приобщения подростка к здоровому образу жизни.

Так в 1992 году вышел совместный приказ двух министерств, который часто называют «революционным» и согласно которому значительно улучшилась система диагностики состояния здоровья школьников. В 1995 году была введена специальность «Валеология», после чего в школах появились соответствующие специалисты, на которых была возложена ответственность за работу по сохранению и укреплению здоровья учащихся. В 2000 году приказом № 241 Министерство здравоохранения утвердило «Медицинскую карту ребенка» для образовательного учреждения. Год спустя вышел приказ № 371 «О штатных нормативных медицинского персонала…», согласно которому одна ставка школьного врача рассчитана на 1200 учащихся, а ставка медсестры - на 500.

В рамках Федеральной целевой программы «Дети России» с 2003 года введена в действие программа «Здоровый ребенок». В 2002 году появился совместный приказ Министерства образования и Министерства здравоохранения № 176/2017 «О мерах по улучшению охраны здоровья детей в Российской Федерации», в котором был намечен ряд конкретных мер по активизации работы школ по охране и укреплению здоровья учащихся, зафиксирована персональная ответственность директора школы за результаты этой работы.

По мнению ряда авторитетных ученых (Ю.Т. Лисицын, В.П. Петленко и д.р.), доля экологических факторов составляет 154 - 20% среди всех факторов, определяющих здоровье человека. В атмосфере крупных городов кислорода остается в 5 -10 раз меньше, чем за городом. Особо актуальны эти проблемы для нашей страны, до 70% территории которой стало зоной экологического неблагополучия или даже бедствия.

Подростковый организм реагирует на экологическую дисгармонию особенно остро. Невозможно полностью уберечься от неблагоприятного для здоровья воздействия загрязненного воздуха, воды, радиоактивных излучении, растительной пищи, впитывающей яды из земли. Остается по мере возможностей нейтрализовать эти воздействия, и помогать организму бороться с их последствиями (активизировать саногенные процессы).

Поэтому задача школы по защите здоровья подростков от неблагоприятных экологических факторов и приобщению их к здоровому образу жизни включает:

· Информационно-просветительскую работу с подростками - повышение уровня их грамотности в вопросах защиты от вредных для здоровья факторов природной среды (на уроках биологии, экологии, валеологии путем интеграции этих вопросов в предметное содержание других курсов);

· Воспитательную работу по формированию экологической культуры подростков (работа на пришкольном участке, озеленение и уборка территории, во время турпоходов, специальных акции по защите природы и т.д.);

· Повышение уровня адаптационных возможностей, «наращивание» защитных ресурсов организма, позволяющих противостоять патогенным воздействиям (витаминопрофилактика, прием антиоксидантов, закаливание и т.д.);

· Создание в образовательном учреждении условии, хотя бы частично нейтрализующих патогенное воздействие факторов окружающей среды (дополнительная очистка воды для пищеблока, очистка воздуха в классных помещениях, грамотное озеленение территории и помещения школы).

Эта работа составляет единое целое с санитарно-гигиеническими мероприятиями.

По уровню травматизма населения наша страна намного опережает все развитые страны. Но и без чрезвычайных ситуации, техногенные причины ухудшения здоровья - в числе важнейших (дырявые и ржавые трубопроводы, пройдя по которым питьевая вода обогащается ядовитыми «включениями»).

По эти вопросам о здоровье, а также о здоровом образе жизни подросткам в школе должны рассказывать и обучать как преподаватели ОБЖ, валеологии, так и руководители образовательных учреждении.

Общее положение в стране не может прямо или косвенно не отразиться на гражданах, а тем более на подростках. Куда более существенно. Что это создает у подростков предпосылки чувства обиженности, обделенности, что сказывается на их здоровье (состояние фрустрации, депрессии, неврозы) и способствует проявлению зависимости и уныния, которые даже церковь относит к числу самых разрушительных.

Все это можно предотвратить, заблаговременно сформировав у подростка иерархию ценностей, в которой материальные блага не занимали бы блага главенствующее положение. Поэтому вопросы медико-психологической профилактики и воспитания культуры здоровья тесно переплетаются со многими разделами курсов граждановедения, правоведения, школьной экономики, что подтверждает целесообразность проведения интегрированных занятии и в тоже время приобщения подростков к здоровому образу жизни. Также занимаясь формированием иерархии ценностей личности, повышая субъективную ценность здоровья, нельзя не касаться вопросов смысла и целей жизни, способов, которыми эти цели достигаются.

Проблема выбора средств для достижения целей - междисциплинарная и в первую очередь воспитательная. Важно, чтобы подростки понимали, что даже при скромном бюджете семьи расходы на укрепление здоровья, на профилактику заболеваний, ведения здорового образа жизни, должны быть приоритетными. Кто-то из мудрых сказал, что человека гораздо лучше характеризует не то, как он зарабатывает деньги, а то, как он их тратит. Заработанные преступным путем состояния не приносят радости, а сеют вокруг страх, горе, разочарование и смерть. Будучи правильно усвоена подростками такая позиция позволит им избежать стремления обрести «начальный капитал» любыми средствами. Эти воспитательные задачи можно решить и в рамках формирования культуры здоровья, используя естественный для каждого подростка интерес к своему здоровью.

Помочь подросткам развиваться в контексте настоящей культуры, в том числе коммуникативной, уберечь их личность, психику от деформации и разрушения можно, если заменить существующий приоритет обучения подростков приоритетом их воспитания в процессе получения образования, причем построенных на современных психолого-педагогических технологиях, альтернативных морализаторству. Одним из элементов такого преобразования школы может стать введение учебно-развивающего курса культуры и психологии здоровья.

Большой вред подростку наносит ситуация, когда он по нескольку часов подряд бездумно внимает сменяющим друг друга на экране программам. Один из самых психотравматических факторов влияние телевизионных просмотров на психическое и физическое здоровье подростков - содержание того, что они смотрят. Таким образом, время нахождения перед экраном и содержание просматриваемых программ - это критерии, по которым следует оценивать величину риска неблагоприятного воздействия телепросмотров на психическое здоровье. На физическое здоровье влияют также условия просмотра - поза, расстояние от экрана и продолжительность самого просмотра. Подросткам надо помогать отличать фильмы и передачи высокого качества от «телемукулатуры», делать выбор в пользу первых, воспитывать у них хороший художественный вкус. Специалисты рекомендуют родителям подростков не только ограничивать просмотр телепередач и время, проведенное за компьютером, но и следить за содержанием того, что их чадо видит на экране.

Несмотря на то, что большинство специалистов придерживаются определения здоровья, данного ВОЗ, говоря о здоровье, часто имеют в виду его физическую составляющую, забывая о социально-психологической и духовно-нравственной составляющей этого понятия.

К сожалению, в настоящее время еще не разработана комплексная система оценки уровня здоровья подростка, охватывающая все его составляющие. Для решения этой задачи необходима согласованная работа медиков, физиологов, психологов, социологов, педагогов, не ангажированных представителей церкви.

По данным многих социологических опросов, именно ближайшее окружение подростка: его друзья, приятели, соседи - обычно составляют референтную группу более значимую для него, чем родители и педагоги, и оказывающую сильное влияние на формирование личности, установок, принятие тех или иных решении, выбор форм проведения досуга, формирование привычек, в том числе вредных. Только установление доверительных взаимоотношении в семье позволяет родителям быть в курсе дел своего ребенка и реально влиять на его решение, предупреждать совершение ошибок.

Школе не всегда удается значимо повлиять на образ жизни своих воспитанников. Во многом это обусловлено ее неспособностью воспринять новые реалии жизни. За период смены одного поколения другим (20-25 лет) жизнь человека разительно переменилась, и рекомендации педагогов, психологов, гигиенистов советской поры в наше время все чаще «дают сбой». Почти наполовину здоровье подростка зависит от образа его жизни, поэтому различные факторы, характеризующие жизнь учащегося вне школы, воздействия, которым он подвергается, должны фиксироваться и учитываться школой для получения объективных результатов мониторинга и для повышения эффективности работы с подростками и их родителями. Особую важность приобретает эта информация, если подросток попадает в группу риска, если имеющиеся у него отклонения находятся в прямой зависимости от образа жизни. Поэтому в карте индивидуальных показателей учащегося (КИПУ) должны быть соответствующие графы, которые следует учитывать при разработке психолого-педагогического и валеологического сопровождения подростка.

Многообразие «внешкольных» факторов, угрожающих здоровью и личностному развитию подростка может создать ощущение безысходности, уныния. Но нужно стремиться не «нагнетать отчаяние», а помочь в мобилизации им противостоять этой волне воздействий, создающих реальную угрозу генофонду нации, нашему будущему. Сил у общества и системы образования достаточно - надо только уметь собрать их воедино и грамотно распорядиться. А главное вести - здоровый образ жизни всему обществу, тогда и подросткам будет на кого равняться.

Заключение

Я провел исследовательскую работу о здоровом образе жизни, как условие полноценного развитие подростка.

И пришел к выводу, что необходимо разработать программу о приобщении подростка к здоровому образу жизни, т.е. определить требования общества о том, что подросток должен беречь, ценить и укреплять свое здоровье.

А это значит, что если мы будем изучать проблемы здоровья подростков, изучать опыт работы с ними и разрабатывать новые пути и методы приобщения подростков к здоровому образу жизни, то мы будем определять последовательность работы о здоровом образе жизни, как условие полноценного развития подростка.

Для этого надо четко представлять себе на научном уровне состояние здоровья современных подростков, а также воздействия на них социальных, биологических, физических и химических факторов.

Требуется «педагогика оздоровления», в основе оздоровления которой лежат представления о здоровом ребенке, который является практически достижимой нормой детского развития и рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма.

Сейчас уже речь идет о здоровье ни одного подростка, не отдельных граждан, а мира в целом, который не может считать себя в безопасности, пока не будет решена эта новая для нас и действительно сложная проблема.

Да, здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, тио только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Ну, а свою исследовательскую работу я закончу стихотворением Зинаиды Юрчиковой, которое называется «Пройдя сквозь ад, останься человеком»:

Пройдя сквозь ад, останься человеком

И не утрать душевной доброты.

Не прикрывайся временем да веком

И светлые не загуби мечты.

Все вытерпи потери и разлуки,

Утраченную веру обрети,

Преодолей боль тела, сердца муки.

Идти по жизни надо, не ползти.

Когда вокруг слезы душу омывают

Ты слабости минутной не стыдись,

На свете судьбы разные бывают…

Твоя из трудных. Побеждай! Борись!

Неси ты гордо имя человека!

Не разучись надеяться, любить.

Живи мечтою будущего века

И верь, тогда ты сможешь победить!

Литература

1. Антропова М.В. Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников. - М., 1974.

2. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни. - М., 1997.

3. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, - 1987.

4. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. - М., Просвещение, 1986.

5. Волков В.М. Тренеру о подростке. М., «Физкультура и спорт», 1973.

6. Гигиена детей и подростков./Под ред. Г.И. Сердюковской и А.Г. Сухарева. - М., Медицина, 1986.

7. Государственный образовательный стандарт «Безопасность жизнедеятельности» высшего педагогического образования (ГОС ВПО). - М., 2000.

8. Дорожнова К.П. Роли социальных и биологических факторов в развитии ребенка. - М.: Медицина, 1983.

9. Дразунов Т.В. Проблема конфликта в подростковом возрасте//Вопросы психологии. - 1972. - №2

10. Если хочешь быть здоров: Сборник/ Сост. А.А. Исаев. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

11. Здоровый образ жизни - залог здоровья./Сост. Профессор Ф.Г. Мурзакаев. Уфа: Башк. кн. изд-во, 1987.

12. Иванченко В.А. Секреты вашей бодрости. - М.. 1988.

13. Ильющенков В.В., Берсенева Т.А. Здоровье и образование. - СПЕ., 1993.

14. Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья: Введение в общую и прикладную валеологию. - М., 2000.

15. Калинова Г.С., Мячкова А.Н. Учебная нагрузка и здоровье школьников//Человек. Культура. Здоровье, - М.:

16. Ковалев А.Г. Психология личности. - М.. 1970.

17. Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004.

18. Коростелев Н.Б. От А до Я. - 2-е изд. перераб. и доп. М.: Медицина, 1987.

19. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. - М., 1986.

20. Кучма В.Р. Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетии. - М.. 2001.

21. Лаптев А.П. Береги здоровье смолоду. - М.: Медицина, 1988.

22. Левитов Н.Д. О психических состояниях человека. - М.. 1964.

23. Макарова О. Вместе - здорово// Молодежная газета. - 2005. - № 32 (9676).

24. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведении. - М.: Изд. центр «Академия», 2001.

25. Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения/Под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. - М., 2002.

26. Рояк А.А. Психологический конфликт и особенности индивидуального развития личности ребенка. М., - 1988.

27. Семейное воспитание. Краткий словарь/Сост. Н.В. Гребенщиков, Л.В. Ковинько. - М., 1990.

28. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. - М.: АРКТИ, 2003.

29. Савченко Т. Кросс нации - забег к здоровью// Молодежная газета. - 2005. - №37 (9691)

30. Советский энциклопедический словарь. - М., 1980.

31. Станкин М.И. Спорт и воспитание подростка. - М.: Физкультура и спорт, 1983.

32. Ушакова Т. Мы - за здоровый образ жизни.// Молодежная газета. - 2005. - № 38 (9694)

33. Формирование здорового образа жизни российских подростков. - М., 2002.

Приложение 1

Мы - за здоровый образ жизни

Спортивный праздник «Первокурсник-2005», проводимый в рамках общеколледжной акции «Мы - за здоровый образ жизни», посвященный Году профилактики наркомании, алкоголизма и табакокурения, собрал всех студентов нового набора 16 сентября на стадион Уфимского торгово-экономического колледжа.

Праздник открылся показательным выступлением гостей: ушу-клуба «НИБИ» (руководитель А.Афанасьев) и тхэквондо (М.Мансуров). Было где проявить силу, ловкость и умения первокурснику! Если такие виды соревнований, как волейбол и перетягивание каната, требовали сплоченности действий коллектива, то легкая атлетика, шахматы, настольный теннис выявили победителя в личном первенстве.

Праздник спорта не оставил равнодушным ни одного студента, тому свидетельство звучные названия команд, яркие эмблемы, боевые речевки и девизы.

Открывая праздник, директор колледжа Т.Якимова отметила: «...Уверена, этот праздник выявит такие истинные ценности наших студентов, как благородство, справедливость, великодушие в достижении поставленных целей и победных вершин. Только уважая достоинства других, можно стать настоящим победителем».

С середины стадиона взлетали в небо разноцветные шары - это сигнал о начале большого спортивного праздника студентов колледжа, где нет и не может быть места вредным привычкам. Эстафету акции подхватили и продолжили тематическую неделю внеклассные мероприятия: экскурсии в музей Уфимского государственного медицинского университета, вольерное хозяйство лесопарка, в этнографический музей; просмотр фильмов; классные часы «Алкоголь и потомство», «Право на жизнь», «Сигарета и женщина», устные журналы «Есть о чем подумать», «Вредные привычки - угроза жизни». Заключительным мероприятием недели стало ток-шоу «Мы - за здоровый образ жизни», в котором приняли участие специалисты из Республиканского центра социально-психологической помощи семье, детям, молодежи и ОВД г. Уфы, Из 100 опрошенных первокурсников и второкурсников колледжа оказалось, что 65 процентов ребят и девчат курят сигареты и 35 процентов не курят. На вопрос о стаже курения 55 процентов ответили, что курят уже три года, 25 процентов - пять лет, пять процентов - 6-7 лет и два процента - 8 лет. Получается, что дети начинают курить с 8-9 лет. Что удивительно, по данным опроса, 50 процентов родителей знают о том, что их несовершеннолетний сын или дочь курят, 18 процентов догадываются и 22 процента ничего не знают. 43 процента опрошенных курят «за компанию», 23 процента для того, чтобы снять напряжение, 7 процентов от скуки, 18 процентов для интереса и 2 процента - просто так. Часто употребляют алкоголь 87 процентов девушек и парней, редко - 10 процентов и никогда - всего лишь 3 процента. Причем 80 процентов предпочитают пиво, 15 процентов вино и пять процентов - разные напитки.

Вот такие результаты социологического опроса на ток-шоу «Употребление психоактивных веществ: мифы и реальность» огласили третьекурсницы факультета «Гостиничный сервис» Ксения Яхненко и Карина Батырши-на. Результаты, конечно, ужасающие. Молодые люди пьют пиво почти каждый день, выкуривают по две пачки сигарет в день и при этом они не считают себя курильщиками и алкоголиками...

Ведущие ток-шоу Гузель Минниханова, преподаватель экологии, природопользования и безопасности жизнедеятельности, и студентка Ксения Яхненко своими острыми вопросами смогли увлечь как студентов, так и приглашенных гостей. А на вопросы ребят отвечали врач-психиатр, психотерапевт, заведующая отделением Республиканской психиатрической больницы Зинаида Березина, врач-нарколог подросткового наркологического кабинета Кировского района Уфы Ольга Бармина, педагог-психолог Республиканского центра социально-психологической помощи семье, детям, молодежи Алена Захаркина и представитель УВД г. Уфы Галина Султанова. Студенты смело задавали вопросы: кого считать курильщиками, алкоголиками и наркоманами, в чем разница между зависимостью и здоровым независимым человеком, и если это болезнь, возможно ли полное излечение? Специалисты приводили конкретные примеры, как курение, алкоголь и наркотики разрушают организм человека, влияют на психику и даже генный набор. Ведь не зря в народе говорят, что дед пропивает печенку внука. В зале никто не остался равнодушным. Ребята рассказывали про свои вредные привычки, о том, как страдают их друзья, которые увлекаются насваем и наркотиками.

Участникам ток-шоу удалось все человеческие привычки объединить в две категории: полезные и вредные. К первой относятся режим дня, физкультура, гигиена. Они дарят здоровье и настроение. Вредные же, к которым относится и курение, разрушают организм, потому что в его работу вмешиваются чужеродные вещества, так называемые ксенобиотики. Конечный итог пристрастия - заболевания: алкоголизм, наркомания, токсикомания. Не забыли ребята узнать у специалистов о пассивных курильщиках. Оказывается, пассивное курение так же опасно. Ольга Бармина подчеркнула, если взять за 100 процентов общий вред, который содержится в дыме сигареты, то 50 процентов достается тому, кто находится рядом. Поэтому есть большой резон дружить с полезными привычками, никогда не горевать и не уходить в депрессию.

По словам директора колледжа Татьяны Якимовой, подобные мероприятия у них проводятся часто. Ребятам интересно анализировать свой образ жизни, свои привычки и слабости. И неудивительно, что после такого бурного обсуждения некоторые студенты совсем бросают курить, а кто-то начинает меньше курить, полностью отказывается от спиртных напитков. Они начинают понимать, что, только бросив свои вредные пристрастия, у них появляется шанс в будущем иметь здоровых детей.

Приложение 2

Вместе - здорово

8 августа в детском оздоровительном центре «Звездочка» Уфимского района в рамках республиканского молодежного лагеря начались две смены: V профильная смена пропагандистов здорового образа жизни «Вместе - здорово» и профильная культурно-лингвистическая смена «Диалог культур».

Республиканский молодежный лагерь «Вместе - здорово» представляют 130 ребят из 26 районов и городов в возрасте от 12 до 16 лет. Нужно отметить, что этот лагерь собирается ежегодно на протяжении уже пяти лет. Что касается самого движения, то оно имеет свои филиалы в 42 городах и районах республики. В течение года активисты на местах агитируют сверстников примкнуть к людям, которые выбрали для себя здоровое будущее. Летом же волонтеры собираются вместе для проведения занятий, тренингов, которые способствуют формированию лидерских качеств, направленных на пропаганду здорового образа жизни. С ребятами работают их старшие товарищи - кураторы, верно преданные делу построения здорового будущего. Несмотря на столь серьезные задачи, не забывают организаторы и об отдыхе молодых активистов, за который отвечают вожатые Республиканского центра подготовки вожатых «Перспектива» имени Екатерины Поспеловой, который функционирует на базе БГПУ.

В смене «Диалог культур» принимают участие 50 человек, 15 из которых - это гости республики, приехавшие из Альменевского района Курганской области. Их руководитель Камилла Хамзина часто приезжает в Башкортостан. Вместе с детьми они изучают историю и культуру башкирского народа. Организаторы очень внимательно отнеслись к проведению отдыха гостей. Руководитель смены «Диалог культур» Зиля Калкаманова заверила:

- Мы сделаем все возможное, чтобы дети набрались хороших впечатлений. Подготовлена интересная программа, связанная с фольклором и обычаями башкирского народа. Еще их ждет экскурсионная поездка в столицу Башкортостана, в с. Кляшево и Кара-Якупово Чишминского района.

9 августа состоялось торжественное открытие заезда, которое посетили гости из Уфы: председатель Государственного комитета Республики Башкортостан по молодежной политике Юлай Ильясов, специалисты аппарата Правительства Республики Башкортостан Райля Вахитова и Елена Бакиева. На торжественном открытии собрались участники смен, гости, вожатые и работники лагеря. Гости выступили с приветственной речью, в которой пожелали ребятам веселого отдыха, непременно набраться здоровья и впечатлений и подарили смене «Диалог культур» книги на башкирском языке.

Прозвучал гимн республиканского молодежного движения, был поднят флаг, чем и завершилась официальная церемония. Дальше всех присутствующих ждал концерт, организованный силами ребят. Несмотря на то, что в лагере они собрались лишь день назад, таланты были выявлены и грамотно скомпонованы в концертную программу - постарались вожатые. Да и сами они не остались в стороне, выступив с несколькими СТЭМами. Национальный колорит продемонстрировали второй и третий отряды, исполнив башкирские танцы. Кстати, многие отряды представили на суд зрителей именно танцевальные номера. Выступили и гости из Кургана, порадовавшие игрой на башкирских национальных инструментах - курае и кубызе.

Открытие состоялось. Ребят ждал ужин, после которого они поспешили на праздничную дискотеку. Кстати, в лагере у отдыхающих не будет свободной минутки - очень плотная и насыщенная программа. Молодые инициативные вожатые полны энергии и готовы помочь своим подопечным подружиться, активно отдохнуть и получить позитивные впечатления.

Приложение 3

«Кросс нации» - забег к здоровью

18 сентября в Уфе состоялся спортивный праздник Всероссийского дня бега, посвященный борьбе с наркоманией._ В это хмурое и дождливое утро 18 сентября, взглянув в окно, честно говоря, подумал, что кросс «смоет» дождем. Мероприятие отменят - участники разойдутся по домам. Однако еще задолго до места старта понял, что сильно ошибался. Участники кросса стали встречаться уже на подходе к «истокам» проспекта Салавата Юлаева. Главная транспортная артерия столицы в тот день была перекрыта, а удивленные водители разъезжались по сторонам, вспоминая окружные пути.

Добравшись до места, поймал себя на мысли, что никогда в жизни не видел такого огромного скопления людей в одном месте (позже уточнил у организаторов, что в кроссе приняло участие более 20 тысяч человек). Глядел с моста на волновавшееся внизу людское море: собрались и стар и млад, многие пришли целыми семьями, явно не рассчитывая на победу. Самому захотелось скинуть кожанку, бросить зонт и рвануть со старта вместе со всеми.

Однако довольно лирики, обо всем по порядку. 18 сентября в Уфе состоялся спортивный праздник Всероссийского дня бега, посвященный борьбе с наркоманией. В этих стартах должно было участвовать, по оценкам организаторов, до полумиллиона человек - жителей нашей страны. Не располагая данными по России в целом, повторю, что в Уфе собралось более 20 тысяч. Уфимцы, стерлитамакцы, октябрьцы... Должным образом было организовано и само проведение кросса. Проспект Салавата походил на шоу-площадку: был раскрашен флагами, играла музыка... Приветствуя бегунов, перед основной колонной пронесся отряд уфимских байкеров на своих стальных конях.

Итак, старт... Хотя для большинства бегунов девизом соревнований был «Главное - не победа, а участие», нельзя не отметить и чемпионов. Ими в различных номинациях оказались: Эдуард Кожевников (г. Челябинск), Татьяна Теспенко (Челябинская область) (VIP-забег).

В самом массовом забеге на три километра победителями стали Глеб Шарипов, Гузель Ибатуллина, Евгения Халиуллина, Эльдар Ахтамьянов (5 километров), Григорий Андреев (участник олимпийского марафона в Афинах), у женщин две чемпионки нога в ногу пробежали - Эльза Киреева и Регина Рахимкулова (10 километров).

Одним словом, праздник удался. Победителям он принес славу и заслуженные награды, участникам - заряд бодрости и хорошего настроения.