Формы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старшего дошкольного возраста подвижным играм (на примере МБДОУ д/с № 14 "Гнездышко")

Нетрадиционной формой взаимодействия с семьей является и библиотека игр. Поскольку игры требуют участия взрослого, это вынуждает родителей общаться с ребенком. Если традиция совместных домашних игр прививается, в библиотеке появляются новые игры, придуманные взрослыми вместе с детьми.

Встречи за «круглым столом» расширяют воспитательный кругозор не только родителей, но и самих педагогов. Темы встречи могут быть различными. Беседу следует начинать активистам-родителям, затем в нее должны включиться психолог, врач, дефектолог, воспитатели, социальный педагог, остальные родители. В этой форме работы примечательно то, что практически ни один родитель не остается в стороне, почти каждый принимает активное участие, делясь интересными наблюдениями, высказывая дельные советы.

2.3 Формы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм

Ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется совместно с семьей, если в дошкольном учреждении не создано детско-взрослое общество (детей-родителей-педагогов), для которого характерно содействие друг другу, учет возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей. Следовательно, данную проблему дошкольника можно решить только при поддержке, желании и тесном сотрудничестве с семьёй. Воспитание, в частности физическое, детей в детском саду тесно связаны с целями и устремлениями родителей и зависят от них. А так как большая часть жизни ребёнка проходит в семье, развитие ребёнка тесно связано с образом жизни семьи, и родители должны заботиться о правильном физическом развитии ребёнка, занимаясь регулярно физкультурой, приобщаясь к здоровому образу жизни.

Специалисты детского сада должны дать необходимые педагогические и практические знания - упражнения и подвижные игры, способствующие развитию у ребёнка двигательных навыков, а так же освоить методы обучения этим упражнениям, чтобы в домашних условиях родители могли закрепить приобретённые навыки.

Один из путей решения этих задач - совместная деятельность детей и взрослых, как в массовом детском учреждении, так и в семье (рис.1).

Рисунок 1 - Совместная спортивная деятельность детей и взрослых

Организуя сотрудничество с семьей инструктор по физической культуре ДОУ, понимая тесную взаимосвязь данной работы с содержанием всей физкультурно-оздоровительной программы д/сада, особое внимание должен уделять поиску новых подходов к физическому развитию детей, в том числе организации обучения родителей детей подвижным играм с целью использования их в условиях семьи.

Совместная работа руководителя физического воспитания ДОУ с семьей должна строиться на следующих основных положениях, определяющих ее содержание, организацию и методику:

1. Единство, которое достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка хорошо понятны не только воспитателю, но и родителям, когда семья знакома с основным содержанием, методами и приемами физкультурно-оздоровительной работой в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.

2. Систематичность и последовательность работы (в соответствии с планом) в течение всего года и всего периода пребывания ребенка в детском саду.

3. Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье на основе учета их интересов и способностей.

4. Взаимное доверие и взаимопонимание педагогов и родителей на основе доброжелательной критики и самокритики. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей в детском саду.

В соответствии с этими основными положениями система работы с семьей включает:

- ознакомление родителей с результатами диагностики физического развития ребенка;

- ознакомление родителей с подвижными играми, в этих целях используются информация в родительских уголках, в папках передвижках, в библиотеке детского сада;

- помощь в составлении индивидуальных занятий с подвижными играми в условиях семьи, с учетом физического развития детей;

- обучение конкретным подвижным играм, приемам и методам игровых упражнений;

- различные консультации, устные журналы и дискуссии с участием психолога, медиков, специалистов по физическому образованию, а также родителей с опытом по организации игр с детьми;

- семинары-практикумы, деловые игры и тренинги с просмотром видеоуроков;

- «открытые дни» родителей с просмотром и проведением разнообразных занятий в физкультурном зале, на стадионе и т.д.;

- совместные физкультурные досуги, праздники;

- анкетирование родителей по данному вопросу.

Эффективной формой работы с семьей являются занятия в семейных клубах.

Таким образом, с уверенностью можно сказать, что ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй.

Чтобы ребенок рос здоровым, и физически разносторонне развитым, сознательное отношение к физической культуре следует формировать, прежде всего, у родителей. Лучшим способом организовать взаимодействие ДОУ с родителями является создание эффективной системы сотрудничества.

В данной главе мы выявили формы взаимодействия ДОУ и семьи. Для этого мы охарактеризовали новую философию взаимодействия ДОУ и семьи в современных условиях; описали формы взаимодействия инструктора физического воспитания и семьи по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм.

Наблюдения показывают, что использование различных форм работы с родителями эффективны, в результате чего:

- повышается ответственность родителей за воспитание детей в семье;

- постоянно совершенствуются знания родителей;

- создается атмосфера взаимопонимания и доверительных отношений между родителями, педагогами и детьми;

- происходит обмен опытом между родителями;

- обеспечивается совместный успех в деле обучения детей подвижным играм в условиях семьи.

Следующая глава раскрывает практическое исследование эффективности данной проблемы.

ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

ФОРМЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ РУКОВОДИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СЕМЬИ ПО ОБУЧЕНИЮ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПОДВИЖНЫМ ИГРАМ

(НА ПРИМЕРЕ МБДОУ Д/С №14 «ГНЕЗДЫШКО»)

В настоящее время дети часто испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, проводимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы, в результате задерживается возрастное развитие быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Дети имеют излишний вес, нарушения осанки. И одной из основных причин таких результатов является неосведомлённость родителей в вопросах физического воспитания детей.

Родители зачастую оберегают своих малышей от физических усилий («не бегай, не прыгай, не лазай, а то упадёшь, посиди»), даже от здорового соперничества в подвижных играх. Такая родительская любовь рискует превратиться в свою противоположность и принести только один вред. Ведь доказано, что подвижные игры и физические упражнения оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребёнка, на развитие всех органов и тканей, а если эти занятия проводятся на свежем воздухе - то и закаливают организм. Своевременное развитие основных двигательных навыков, так же важны, как и своевременное интеллектуальное развитие ребёнка - например, развитие речи.

Для того, чтобы выявить наиболее эффективные формы взаимодействия семьи и инструктора по физическому воспитанию ДОУ по обучению детей дошкольного возраста подвижным играм, было организовано и проведено исследование на базе МБДОУ д/с №14 «Гнездышко» г.Зеленогорска Красноярского края.

Исследование проводилось совместно с инструктором по физическому воспитанию Матвеевой Полиной Николаевной.

В нем приняли участие 14 детей старшего дошкольного возраста, из которых были сформированы две группы детей: одна группа - (7 детей) была экспериментальной, а вторая - контрольная (7 детей).

Исследование проводилось средствами анкетирования, наблюдения и эксперимента. Организация эксперимента проходила по следующей схеме: предварительное тестирование - проведение экспериментальных занятий в семье - контрольное тестирование.

Первый этап взаимодействия взрослых обеспечивает базовые условия для его успешности.

Цель - выявить возможности взаимодействия семьи и инструктора по физическому воспитанию.

Уровень профессионального мастерства педагога определяется отношением семьи к детскому саду и их требованиям. Только при условии положительных результатов всей физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками, родители начнут доверять рекомендациям воспитателей и охотно пойдут с ними на контакт.

Задача педагога - найти подход к членам семьи ребенка, создать общую атмосферу доверия, выявить общий микроклимат в семье, традиции проведения и организации досуга ребенка и пр.

На данном этапе были проведены индивидуальные беседы и анкетирование родителей (Приложение 1).

Анкетирование показало, что папы и мамы мало знают о том, как укрепить здоровье ребёнка с помощью физических упражнений и подвижных игр. Родители испытывают трудности из-за недостатка опыта, недооценки важности данного вида деятельности, незнания способов организации, приемов руководства, возрастных особенностей детей, игнорирования желаний и интересов своего ребенка.

Анкетирование также показало, что родители нуждаются в знаниях по обучению детей подвижным играм в условиях семьи. Это и определило направление поиска оптимальной модели взаимодействия семьи и инструктора по физическому воспитанию. А для того, чтобы увидеть эффективность данного взаимодействия в развитии ребенка, мы провели тестирование уровня физической подготовленности по контрольным испытаниям, предусмотренным программой физического воспитания для старших дошкольников.

Обследование развития основных движений у детей дошкольного возраста проводилось по следующим видам движений: ходьба, бег, прыжки и метание. Для оценки результатов тестирования применяется оценочная шкала физической подготовки (Приложение 2).

При оценке развития основных движений отмечаются как качественные, так и количественные показатели.

Качественные показатели.

Ходьба. Корпус и голову держит прямо, но не напряженно, плечи слегка отведены назад, движения рук и ног согласованны; идет равномерно, свободным шагом. Ноги поднимает не высоко, но не шаркает ими по полу.

Бег. Корпус и голова слегка отклонены назад, но не запрокинуты; движения рук и ног согласованны, бег с отрывом от почвы, движения ног равномерные, не семенящие.

Прыжок. Четкий толчок при отрыве от почвы и мягкое приземление на полусогнутые ноги.

Метание. Правильное исходное положение - при метании правой рукой левая нога выставлена вперед, тяжесть тела переносится на правую ногу; во время метания корпус поворачивается влево, тяжесть тела переносится на левую ногу (при метании левой рукой положение ног обратное). При броске учитывается хороший замах, соблюдение указанного направления.

Количественные показатели.

Ходьба. Учитывается время (в секундах) ходьбы на расстояние 10 м.

Бег. Учитывается время (в секундах) бега на расстояние 10 м.

Прыжок в длину с места. На землю (или пол) кладут шнур. Ребенок стоит у шнура, касаясь его носками. Ему предлагают прыгнуть как можно дальше, перепрыгивая через шнур. Учитывается расстояние от шнура до пяток в момент приземления. Прыжок повторяют 2-3 раза.

Прыжок в высоту с разбега. Веревку натягивают между двумя стойками при помощи небольших грузиков на высоте 10-15 см для младшей группы, 15-20 см для средней и 30-35 см для старшей группы. Если дети не могут прыгнуть на эту высоту, то веревку опускают ниже. Разбег 3-4 м. Высоту постепенно повышают и записывают максимальную высоту, которую ребенок преодолел.

Метание вдаль. Производится метание мешочков с песком весом 150 г для младшей и 200 г для средней и старшей групп. Ребенок, стоя у черты, бросает мешочки каждой рукой по 2-3 раза. Учитывается расстояние от черты до места падения мешочка (в метрах). Записывается максимальное расстояние.

Результаты констатирующего эксперимента в табл. 1, 2.

Таблица 1 - Показатели основных движений

(экспериментальная группа)

Ф.И. ребёнка	Пол	Прыжок в длину с места, см	Бег с высокого старта 10 м/с	Метание на дальность, м	Ходьба 10 м/с
Б.М.	М	65	4,5	5,0	8,0
Г.А.	М	60	4,6	4,8	7,8
К.Н.	Д	55	4,4	3,7	7,3
Р.А.	Д	49	4,0	4,0	7,0
Ч.К.	М	66	4,6	5,0	8,0
Ш.И.	М	70	4,4	5,8	8,0
Я.А.	Д	52	4,1	4,3	7,5

Таблица 2 - Показатели основных движений (контрольная группа)

Ф.И. ребёнка	Пол	Прыжок в длину с места, см	Бег с высокого старта 10 м/с	Метание на дальность, м	Ходьба 10 м/с
Б.Р.	М	55,0	4,4	3,7	7,3
Г.М.	М	67,0	4,0	5,8	8,0
Н.К.	Д	49,0	4,0	4,0	7,0
Г.М.	М	70,0	4,4	5,8	8,0
Ч.Ю.	М	66,0	4,6	5,0	8,0
Ш.Д.	Д	52,0	4,1	4,3	7,5
Ш.С.	Д	52,0	4,1	4,3	7,5

Затем, на основании изучения особенностей их развития и определения уровня физической подготовленности был подобран репертуар подвижных игр различной направленности для использования в домашних условиях (Приложение 3, 4).

На втором этапе взаимодействия, задача инструктора по физической культуре ДОУ - дать родителям необходимый объем знаний о подвижной игре, разъяснить своеобразие, многообразие видов, развивающий потенциал; развить умения и способности во взаимодействиях с ребенком в подвижной игре в условиях семьи; помочь родителям создать условия для организации проведения игр.

В ходе данного этапа, в совместной работе инструктора по физическому воспитанию и родителей широко использовались консультации, родительские собрания, беседы, тематические выставки, конкурсы.

Родители также имели возможность просмотреть видеоматериалы по организации подвижных игр в условиях семьи и детского сада. Широко использовалась информация в родительских уголках, в папках-передвижках и т.д.

Проведенная работа не только позволила познакомить родителей дошкольников с многообразием подвижных игр, но и показать им сам образовательный процесс, педагогическую технологию руководства игрой.

Конкретные виды подвижных игр были отобраны и сгруппированы по преимущественному воздействию на те или иные двигательные качества (табл.3).

Подвижные игры различной направленности были применены в процессе физических занятий детьми экспериментальной группы в условиях семьи. В контрольной группе данная методика не проводилась.

В приложениях 3, 4 предлагаются описание и методика проведения некоторых подвижных игр, в которых могут активно участвовать дети 4-5 лет.

Таблица 3 - Подвижные игры для развития физических качеств

№	Название игры	Физические качества
		быстрота	коорд. движения	сила	гибкость
1.	Построй мост	-	+	-	+
2.	Мяч над головой	-	+	-	+
3.	Перекати поле	+	+	-	+
4.	Волна		+	+	+
5.	Желобок		+		+
6.	Кто быстрее	+	+	-	-
7.	Скороходы	+		+	-
8.	Быстро по местам	+	+	-	-
9.	Космонавты	+	+	-	-
10.	Совушка	-	+	-	-
11.	Отгадай чей голосок	-	+	-	-
12.	Кто подходил	-	+	-	-
13.	Мяч на полу	+	+	-	-
14.	Тяга кольца			+	+
15	Эстафеты с лазанием и перелазанием	+	+	+	+
16.	Комбинированная эстафета с набивным мячом	+	+	+	+
17.	Передача набивного мяча	+	-	-	+
18.	Гребцы	+	+	-	+
19.	Передача мяча согнувшись и прогнувшись	+	-	-	+
20.	Деревянный человечек	+	+	-	+

Третий этап. В конце эксперимента детям экспериментальной и контрольной групп были предложены контрольные испытания, определяющие уровень физической подготовленности.

По итогам контрольной диагностики выявились различия по всем применявшимся тестам (табл. 4,5).

Таблица 4 - Показатели контрольной диагностики основных движений дошкольников (экспериментальная группа)

Ф.И. ребёнка	Пол	Прыжок в длину с места, см	Бег 10 м/с	Метание на Дальность, м	Ходьба 10 м/с
Б.М.	М	66,3	4,6	5,1	8,2
Г.А.	М	61,2	4,7	4,9	8,0
К.Н.	Д	56,1	4,5	3,8	7,4
Р.А.	Д	50,0	4,1	4,1	7,1
Ч.К.	М	67,3	4,7	5,1	8,2
Ш.И.	М	71,4	4,5	5,9	8,2
Я.А.	Д	53,0	4,2	4,4	7,7

Таблица 5 - Показатели контрольной диагностики основных движений дошкольников (контрольная группа)

Ф.И. ребёнка	Пол	Прыжок в длину с места, см	Бег 10 м/с	Метание на Дальность, м	Ходьба 10 м/с
Б.М.	М	55,6	4,4	3,7	7,4
Г.А.	М	67,7	4,1	5,9	8,1
К.Н.	Д	49,5	4,0	4,0	7,1
Р.А.	Д	70,0	4,4	5,9	8,0
Ч.К.	М	66,7	4,6	5,1	8,0
Ш.И.	М	52,5	4,1	4,3	7,5
Я.А.	Д	52,1	4,1	4,3	7,6

Видно также, как увеличилось количество детей с «высоким» уровнем физического развития (табл.6).

Таблица 6 - Диагностические показатели физических качеств и двигательных навыков детей (сравнение), %

Уровни освоения стандартов	Контрольная группа (7 человек)	Экспериментальная группа (7 человек)
	Начало исследования	Конец исследования	Начало исследования	Конец исследования
Высокий	0,0	10,0	0,0	60,0
Средний	100,0	80,0	100,0	40,0
Низкий	0,0	0,0	0,0	0,0

Повторное анкетирование родителей по итогам эксперимента, выявило положительную динамику роста заинтересованности родителей и их детей в совместных занятиях подвижными играми (Приложение 5).

Наиболее эффективными формами взаимодействия родителей и инструктора по физическому воспитанию признаны тренинги, практикумы, где родители активно обучаются, осваивают практические навыки.

Кроме того, был проведен дополнительный опрос из которого видно, что практически все родители в течение всего года посещали все занятия и оценили проведенную работу как «хорошая» (Приложение 6).

Таким образом, проведенное исследование показало эффективность построения системы взаимодействия инструктора по физическому воспитанию и семьи в приобщении дошкольников к физической культуре посредством обучения их подвижным играм и организации с ними занятий с применением подвижных игр.

Обучение родителей навыкам совместного занятия с детьми подвижными играми является хорошим средством их успешного взаимодействия. Совместные игры родителей с детьми значительно укрепляют их взаимопонимание, разнообразят общение.

В результате исследования была подтверждена гипотеза о том, что активное взаимодействие семьи и инструктора физического воспитания ДОУ по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм содействует процессу правильного физического развития ребенка.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В теоретической части работы, на основе изучения специальной литературы в теоретической части работы мы рассмотрели, выявили и охарактеризовали:

- место и роль физической культуры в общей системе воспитания детей дошкольного возраста;

- систему физического воспитания: цели, задачи, средства физического воспитания в дошкольных учреждениях;

- характеристику подвижной игры как средства физического воспитания детей дошкольного возраста;

- совместные подходы к установлению взаимодействия дошкольного образовательного учреждения с семьей ребенка;

- формы взаимодействия инструктора физического воспитания и семьи по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм.

В практической части провели экспериментальную работу по выявлению форм взаимодействия инструктора физического воспитания и семьи по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм (на примере МБДОУ д/с №14 «Гнездышко»).

В результате сделаны следующие выводы.

Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма - одна из основных проблем в современном обществе. В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья, всесторонней физической подготовленности и гармонического физического развития.

Огромную потребность в движении дети обычно стремятся удовлетворить в играх. Подвижные игры - это сознательная активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданием связанных с обязательным для всех правилом.

Значение такой игры в том, что развивается внимание в движение, ориентировка в пространстве, скорость, координация, совершенствуются такие физические качества как быстрота и ловкость. Во время подвижных игр с бегом у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость.

В общей системе образовательной работы ДОУ физическое воспитание детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия укрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.

В этом аспекте, подвижные игры выступают как эффективное средство физической подготовленности.

Целенаправленное, методически-продуманное руководство подвижной игрой значительно совершенствует, активизирует деятельность детей. Развитие двигательного творчества формирует пытливый ум ребенка, заряжает его весельем, радостью, формирует стремление быть здоровым и крепким, готовым к решению сложных задач.

В развитии активности в процессе подвижной игры детей важное место отводится методике руководства игрой взрослыми. Однако игра приносит пользу только тогда, когда присутствуют отношения дошкольного учреждения с семьей, которые должны быть основаны на сотрудничестве и взаимодействии.

Взаимодействие ДОУ с семьей в интересах развития игровой деятельности у детей в настоящее время является одной из самых актуальных тем. Поэтому использование различных форм работы с ДОУ с родителями необходимы, т.к. в результате:

- повышается ответственность родителей за воспитание детей в семье;

- постоянно совершенствуются знания родителей;

- создается атмосфера взаимопонимания и доверительных отношений между родителями, педагогами и детьми;

- происходит обмен опытом между родителями;

- обеспечивается совместный успех в деле обучения детей подвижным играм.

Проведенное исследование показало эффективность построения системы взаимодействия инструктора по физическому воспитанию и семьи в приобщении дошкольников к физической культуре посредством обучения их подвижным играм и организации с ними занятий с применением подвижных игр.

Обучение родителей навыкам совместного занятия с детьми подвижными играми является хорошим средством их успешного взаимодействия. Совместные игры родителей с детьми значительно укрепляют их взаимопонимание, разнообразят общение.

Таким образом, результаты наших исследований подтверждают выдвинутую в начале исследования гипотезу о том, что активное взаимодействие семьи и инструктора физического воспитания ДОУ по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм содействует процессу правильного физического развития ребенка.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Закон Российской Федерации «Об образовании». - М.: ТЦ Сфера, 2006. - 46 с.

2. Богина, Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. Методическое пособие / Т.Л.Богина. - М.: Мозаика - Синтез, 2005. - 112 с.

3. Глазырина, Л.Д. Физическая культура дошкольникам: Программа и программные требования / Л.Д.Глазырина. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2001. -

4. Давыдова, О.И. Работа с родителями в детском саду / О.И.Давыдова, Л.Г.Богославец, А.А.Майер. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 144 с.

5. Доронова, Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-педагогической культуры родителей / Т.Н.Доронова // Дошкольное воспитание. - 2004. - №1. - С.63.

6. Евдокимова, Е.С. Педагогическая поддержка семьи в воспитании дошкольника / Е.С.Евдокимова. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 96 с.

7. Жуков, М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов / М.Н.Жуков. - М.: ИЦ «Академия», 2002. - 160 с.

8. Зайцев, А.А. Физическое воспитание дошкольников: Учеб. пособие / А.А.Зайцев, Е.В.Конеева, Н.К.Полещук и др. / Калининград: Калинингр. ун-т., 1997. - 71 с.

9. Зверева, О.Л. Общение педагога с родителями в ДОУ: Методический аспект / О.Л.Зверева, Т.В.Кротова. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 80 с.

10. Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века. / Авт. сост. Ю.Е.Антонов, М.Н.Кузнецова, Т.Ф.Саулина. - М.: АРКТИ, 2001. - 80 с.

11. Каштанова, Г.В. Медицинский контроль за физическим развитием дошкольников и младших школьников // Практическое пособие / Г.В.Каштанова, Е.Г.Мамаева. - М.: АРКТИ, 2006. - 64 с.

12. Квашук, П.В. Технологии определения двигательной подготовленности и физического состояния детей и подростков. Методическое пособие / П.В.Квашук, Г.Н.Семаева. - М.: Де-Ново, 2004. - 35 с.

13. Кожухова, Н.Н. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях: Учеб. пособие / Н.Н.Кожухова, Л.А.Рыжкова, М.М.Самодурова; Под ред. С.А.Козловой. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 320 с.

14. Коровина, Л.М. Совершенствование двигательных навыков у детей в упражнениях и играх с использованием элементов соревнования и творческих заданий / Л.М.Коровина; под ред. А.В.Кенеман, М.Ю.Кистяковой, Т.И.Осокиной. - М.: Наука, 1999. - 176 с.

15. Кузнецова, М. Современные пути оздоровления дошкольников / М.Кузнецова // Дошкольное воспитание. - 2002. - №11.

16. Куликова, Т.А. Семейная педагогика и домашнее воспитание / Т.А.Куликова. - М.: Академия, 1999. - 232 с.

17. Максаков, А. Учите играя / А.Максаков, Т.Тумакова. - М.: Просвещение, 2005. - 144 с.

18. Маханева, М. Здоровый ребенок: Рекомендации по работе в детском саду и начальной школе / М.Маханева. - М.: АРКТИ, 2004. - 263 с.

19. Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста / Сост. Н.А.Ноткина, Л.И.Казьмина, Н.Н.Бойнович. - СПб.: Акцидент, 1998. - 32 с.

20. Пензулаева, Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет / Л.И.Пензулаева. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. - 157 с.

21. Работа дошкольного образовательного учреждения с семьей / Авт.-сост. И.А.Дядюнова. - М.: АПК и ПРО, 2004. - 32 с.

22. Рукова, М. Особенности организации занятий по физкультуре / М.Рукова // Дошкольное воспитание. - 2002. - №9.

23. Современные программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста / Сост. С.С.Бычкова. - М.: АРКТИ, 2002. - 64 с.

24. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения: Методическое пособие для руководителей физического воспитания дошкольных учреждений / под ред. С.О.Филипповой. - СПб.: Детство-Пресс - 2005. - 416 с.

25. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития дошкольников / Э.Я.Степаненкова. - М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 368 с.

26. Степаненкова, Э.Я. Подвижные игры как следствие гармоничного развития дошкольников / Э.Я.Степаненкова // Дошкольное воспитание. - 1995.- № 12. - с.23-25.

27. Страковская, В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. - М.: Новая школа, 1994. - 288 с.

28. Утробина, К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 3-5 лет. - М.: ГНОМ, 2004. - 103 с.

29. Физическое воспитание и развитие дошкольников: учеб. пособ. для студ. сред. пед. учеб. заведений / под ред. С.О.Филипповой. - М.: Академия, 2007.- 224 с.

30. Шарманова, С.Б.Физическое воспитание детей дошкольного возраста: теория и практика / С.Б.Шарманова. - Челябинск, 2001. - С. 113-122.

31. Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников: Учебное пособие / В.Н.Шебеко, Н.Н.Ермак, В.В.Шишкина. - М.: Академия, 2000. - 176 с.

32. Шилкова, И.К. Здоровьеформирующее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет / И.К.Шилкова, А.С.Большев. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС.- 2001. - 336 с.

33.

Приложение 1

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ

(на начало исследования)

Какое место занимает физкультура в вашей семье

1. Кто-то из родителей занимается или занимался спортом?

ДА - 45% нет - 55%

2. Есть в доме спортивный снаряд?

ДА - 15% НЕТ - 85%

3. Установлен ли для Вашего ребенка режим дня?

ДА - 70% НЕТ - 30 %

4. Соблюдает ли ребенок этот режим?

ДА - 60% НЕТ - 40%

5. Делаете ли вы с ребенком дома утреннюю гимнастику?

а) ДА - 30% НЕТ - 70%

б) регулярно или нерегулярно ДА 5% НЕТ - 95%

6. Соблюдает ли Ваш ребенок дома правила личной гигиены (моет руки перед едой, после туалета, умывается, чистит зубы, моет ноги и т.д.)?

ДА - 100%

7. Гуляете ли Вы с ребенком после детского сада?

ДА - 60% НЕТ - 5% ИНОГДА - 35%

8. Виды деятельности ребенка после прихода из детского сада и в выходные дни:

а) Подвижные игры - ДА - 5%

б) Спортивные игры - ДА - 0%

в) Настольные игры - ДА - 80%

г) Сюжетно - ролевые игры - ДА - 65%

д) Музыкально - ритмическая деятельность - ДА - 0%

е) Просмотр телепередач - ДА - 60%

ж) Конструирование - ДА - 40%

з) Чтение книг - ДА - 5%

Приложение 2

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ

(на конец исследования)

Какое место занимает физкультура в вашей семье

1. Кто-то из родителей занимается или занимался спортом?

ДА - 70% нет - 30%

2. Есть в доме спортивный снаряд?

ДА - 65% НЕТ - 35%

3. Установлен ли для Вашего ребенка режим дня?

ДА - 90% НЕТ - 5 %

4. Соблюдает ли ребенок этот режим?

ДА - 75% НЕТ - 35%

5. Делаете ли вы с ребенком дома утреннюю гимнастику?

а) ДА - 60% НЕТ - 40%

б) регулярно или нерегулярно ДА 30% НЕТ - 70%

6. Соблюдает ли Ваш ребенок дома правила личной гигиены (моет руки перед едой, после туалета, умывается, чистит зубы, моет ноги и т.д.)?

ДА - 100%

7. Гуляете ли Вы с ребенком после детского сада?

ДА - 85% НЕТ - 5% ИНОГДА - 10%

8. Виды деятельности ребенка после прихода из детского сада и в выходные дни:

а) Подвижные игры - ДА - 85%

б) Спортивные игры - ДА - 30%

в) Настольные игры - ДА - 80%

г) Сюжетно - ролевые игры - ДА - 65%

д) Музыкально - ритмическая деятельность - ДА - 15%

е) Просмотр телепередач - ДА - 60%

ж) Конструирование - ДА - 40%

з) Чтение книг - ДА - 25%

Приложение 3

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ

(по итогам исследования)

1. Сколько раз Вы посетили занятия, совместные встречи, тренинги?

ВСЕ - 80%

3 занятия - 20%

2. Что Вам понравилось больше всего?

Понравилось все - 80%

Практические занятия - 20%

3. Что на Ваш взгляд не хватает в занятиях?

Все устраивает - 100%

4. Выполняете ли Вы с ребенком те упражнения и подвижные игры, которым обучились?

ДА - 60%

ИНОГДА - 40%

5. Ваши предложения.

Больше проводить соревновательных мероприятий - 40 %

6. На какую оценку Вы бы оценили работу клуба

Хорошо - 90%

Удовлетворительно - 10%

Приложение 4

ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ С 4 ДО 10 ЛЕТ

№ п\п	Физические способности	Контрольные упражнения (тест)	Возраст	Результаты
				мальчики	девочки
1	Скоростные	Бег 30 м., сек.	4.	9.8-7.9	10.2-7.9
			5.	8.5-8.1	8.5-8.2
			6.	8.0-6.5	8.1-6.5
			7.	7.3-6.2	7.5-6.4
			8.	7.0-6.0	7.2-6.2
			9.	6.7-5.7	6.9-6.0
			10.	6.5-5.6	6.5-5.6
2	Координа- ционные	Челночный бег 3*10м., сек.	5.	12.8-11.1	12.9-11.1
			6.	11.2-9.9	11.3-10.0
			7.	10.8-10.3	11.3-10.6
			8.	10.0-9.5	10.7-10.1
			9.	9.9-9.3	10.3-9.7
			10.	9.5-9.0	10.0-9.5
3	Скоростно- силовые	Прыжок в длину с места, см.	4.	64.0-91.5	60.0-88.0
			5.	85.0-130	85.0-125
			6.	100-135	90.0-130
			7.	115-140	110-135
			8.	125-145	125-140
			9.	130-150	135-150
			10.	140-160	140-155
4	Выносливость	Продолжительность бега: 5 лет.-3-5 мин.; 6 лет.-5-10мин.; 7-10 лет.-6мин Дистанция, м.	5.	500-750	500-750
			6.	750-1.500	750-1.500
			7.	750-900	600-800
			8.	800-950	650-850
			9.	850-1000	700-900
			10.	900-1050	750-950
5	Гибкость	Наклон вперёд: 5-6лет - стоя на гимнастической скамейке, см; 7-10лет - из положения сидя на полу, см.	5.	3-6	6-9
			6.	4-7	7-10
			7.	3-5	6-9
			8.	3-5	5-8
			9.	3-5	6-9
			10.	4-6	7-10
6	Силовые	4-6лет-метание ме- шочка(150-200гр),м. 7-10лет-подтягива- ние на высокой перекладине из виса мальчики, раз; на низкой перекладине из виса лёжа девоч- ки, раз.	4.	4.1	3.4
			5.	5.7	4.4
			6.	7.9	5.4
			7.	2-3	4-8
			8.	2-3	6-10
			9.	3-4	7-11
			10.	3-4	8-13

Приложение 5

Репертуар подвижных игр для детей старшего дошкольного возраста

«ВОЗЬМИ ПЛАТОЧЕК!» Дети стоят в колонне парами, взявшись за руки. Перед ними на расстоянии 5-6 м стоит водящий с платочком в руке. Он говорит слова: « Кто успеет добежать и платочек забрать. Раз, два, три -- беги!». После слова: «Беги!» дети, стоящие последними в колонне, опускают руки и бегут, чтобы взять платочек. Тот, кто первый взял платок, становится водящим. Новая пара становится впереди колонны.

«МЫШЕЛОВКА». Играющие делятся на две группы. Дети одной группы образуют круг -- «мышеловку», остальные изображают мышей и находятся вне круга. Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо со словами.

«Ах, как мыши надоели! Берегитесь же, плутовки,

Развелось их -- просто страсть, Доберемся мы до вас.

Все погрызли, все поели, Вот поставим мышеловки

Всюду лезут -- вот напасть! Переловим всех сейчас!»

По окончании стихотворения дети останавливаются и подни- ] мают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают и выбегают из « мышеловки». По сигналу воспитателя «Хлоп!», дети, стоящие в кругу,;! опускают руки и приседают -- мышеловка захлопнута. Мыши, не J успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они садятся на скамейку. Затем дети меняются местами.

«ХИТРАЯ ЛИСА». Дети становятся в круг. Выбирается водящий, у него в руках маленькая резиновая игрушка -- лиса. У детей руки спрятаны за спину, глаза закрыты. Водящий идет за кругом, кладет кому-нибудь в руки игрушку и встает вместе с детьми в круг. Дети открывают глаза и спрашивают 3 раза (вначале тихо, а потом громче): «Хитрая лиса, где ты?». Ребенок, у которого в руке игрушка, выходит в центр круга, поднимает игрушку вверх и говорит: «Я здесь!». Дети разбегаются, а лиса их ловит, дотрагиваясь игрушкой. Те, кого лиса коснулась, садятся на скамейку. После того, как лиса поймает 2-3 детей, воспитатель произносит: «Раз, два, три -- в круг скорей беги!» и игра начинается вновь.

«УДОЧКА». Играющие становятся в большой круг, в центре -- воспитатель с веревкой, на конце которой пришит мешочек с носком. Он вращает веревку так, чтобы мешочек касался пола, а дети подпрыгивают на двух ногах, стараясь не задеть мешочек. Описав мешочком 2-3 круга, воспитатель делает паузу, во время которой подсчитывает количество детей, задевших мешочек -- «пойманных на удочку» и дает необходимые указания по выполнению прыжков

«ЛОВИШКИ С ЛЕНТОЧКОЙ». Играющие прикрепляют сзади цветные ленточки. Выбирается водящий. Дети хором говорят: «Раз, два, три -- лови!» и разбегаются, а водящий, бегая за детьми, старается вытянуть у кого-либо ленточку. Тот, кто лишился ленточки, отходит в сторону. «Раз, два, три, в круг быстрей беги!» --произносит педагог, все играющие должны быстро встать в круг. Водящий подсчитывает ленточки и возвращает детям. Игра повторяется с другим водящим.

«МОРОЗ-КРАСНЫЙ НОС». Играющие стоят по кругу. Выбирается водящий -- «Мороз-Красный нос». Он становится в центр круга и произносит слова:

«Я -- Мороз-Красный нос.

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?»

Играющие хором отвечают:

«Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз». После слова «мороз» дети разбегаются по залу, а водящий догоняет их, стараясь коснуться рукой-- «заморозить». «Замороженные» останавливаются на том месте, где до них дотронулся водящий, и до окончания игры стоят, не двигаясь.

«ВЫШИБАЛЫ». Выбирается водящий -- «вышибала». Он стоит в центре зала на определенной метке (например, на плоском кольце), на которой он должен обязательно находиться во время броска мяча. Дети стоят свободно по залу. По сигналу водящего: «Раз, два, три -- беги!», дети разбегаются по залу, водящий старается попасть в них мячом (по ногам). Те, в кого попали мячом, садятся на скамейку. При разучивании правил этой игры лучше, если водящим будет воспитатель. Дети хорошо усваивают правила, у них появляется устойчивый интерес к игре.

«ВДВОЕМ В ОДНОМ ОБРУЧЕ» (проводится с музыкальным сопровождением). Обручи лежат на полу по кругу. В каждом обруче -- двое детей. Воспитатель дает задание: легкий бег (или подскоки, или боковой галоп и т.д.) и включает музыку. Дети выполняют движения около обручей по большому кругу до тех пор, пока играет музыка. Как только музыка перестает играть, дети должны бегом занять любой обруч попарно. Тот, кто не успел, становится проигравшим. Игра повторяется 2-3 раза.

Игра-эстафета «ПО МЕСТАМ!» Дети строятся в две шеренги напротив друг друга. Задание: запомнить свои места. По сигналу «Разойдись!», дети бегают, прыгают по всему залу. По команде «По местам!», дети должны занять свои места в шеренге. Побеждает команда, все члены которой быстрее займут свои места.

Игра-эстафета «КЛАССИКИ». Дети строятся в 2 колонны. Перед ними разложены обручи в виде классиков: два, один, два, один, два. По сигналу педагога, дети прыгают через обручи туда и обратно, передают эстафету следующему из своей команды легким хлопком по руке и встают в конец колонны.

«МЯЧ КАПИТАНУ». Играющие становятся в 3-4 колонны. На расстоянии 1,5 м от первых игроков в колоннах -- водящие с мячами большого диаметра. Для водящих и игроков колонны обозначается линия (шнур, черта), за которую нельзя заступать. По сигналу педагога, водящие бросают мячи первым игрокам колонны, а те возвращают их обратно и перебегают в конец своей колонны. Следующий в колонне передвигается к исходной линии. Когда первым в колонне окажется игрок, начавший выполнять задание, он поднимает руку вверх. Определяется команда-победитель. Игровое задание повторяется.

«МЯЧ СОСЕДУ!» Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Один из играющих держит мяч, водящий занимает место вне круга, за игроком с мячом. По сигналу педагога дети начинают перебрасывать мяч друг другу, а водящий, Пегая за кругом, старается коснуться мяча на лету. Если это ему удается, то он становится новым водящим. Если водящему долго не удается коснуться мяча или поймать его, то назначается другой водящий

«КАРУСЕЛЬ». Дети образуют круг, держась одной рукой за веревку, концы которой связаны. Идут по кругу сначала медленно, потом быстрее. Движения выполняются в соответствии с текстом:

Еле-еле, еле-еле Тише, тише, не спешите!

Закружились карусели, Карусель остановите!

А потом кругом, кругом, Раз-два.раз два.

Все бегом, бегом, бегом. Вот и кончилась игра!

«БЫСТРО ВОЗЬМИ». Из кубиков образуют круг, но кубиков на два меньше количества играющих. Дети стоят по кругу. Педагог дает задание: бег (прыжки галопом, подскоки, бег спиной, и прыжки на одной ноге или др.) Педагог говорит: « Быстро возьми!» Каждый из играющих должен взять один кубик. Тот, кто остался без предмета, считается проигравшим.

«СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА». Из числа играющих выбирается водящий -- Снежная королева. Дети разбегаются по площадке, Снежная королева старается дотронуться до них. Тот, кого она коснулась, превращается в льдинку и должен уйти в ее царство (сесть на скамейку).

«УСПЕЙ ВЫБЕЖАТЬ». Дети образуют круг. В середине Круга одна половина играющих. Стоящие в кругу, взявшись, за руки идут (или бегут). Стоящие в центре круга хлопают в ладоши в такт ходьбы (или бега). По сигналу педагога «Стой!», идущие по кругу останавливаются и поднимают вверх сцепленные руки. Педагог считает до трех. За это время стоящие в середине должны выбежать из круга. После счета «три» дети быстро опускают руки. Не успевшие выбежать считаются проигравшими.

«СОБЕРИ МЯЧИ». В центре зала большая корзина с мячом и. Около корзины стоят дети. По сигналу воспитатель выбрасывает мячи из корзины, а дети -- собирают. Игра продолжается I мин. Но сигналу «Стоп!» игра прекращается. Если в корзине 7-8 мячей, то выиграли дети.

«МЕТКИЙ СТРЕЛОК». Играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых рук. Водящий становится в центре круга. У ног его лежат 3-4 мяча. Водящий выполняет упражнения с мячом (отбивает рукой о пол, подбрасывает вверх, вращает пальцами рук, катает ногой и др.), играющие выполняют эти движения без мяча. После слов водящего «Раз, два, три -- беги!», дети начинают бежать по кругу. Водящий, не сходя с места, бросает в играющих мячи один за другим. Затем, по сигналу воспитателя «Раз, два, три -- в круг скорей беги!», дети снова образуют круг. Воспитатель объявляет количество детей, в которых попал водящий. Выбирается новый водящий, и игра возобновляется.

«Удочка»: Играющие образуют круг. Водящий, стоя в центре, вращает веревочку с привязанным на конце мешочком с песком (удочку). Играющие перепрыгивают через веревочку, когда она проходит под ногами, стараясь не задеть ее. Коснувшийся веревки становится водящим.

«Перетягивание через линию»: Участники игры встают друг к другу лицом на расстоянии 1 метра. Каждый игрок захватывает запястье соперника напротив, между ними проводится линия. По сигналу игроки начинают перетягивать друг друга. Побежденным считается тот, кто переступит линию обеими ногами. Продолжительность игры для одной пары играющих 3-5 минут.

«Вытолкни из круга»: В круг диаметром 3-4 метра встают участники игры. По сигналу соперники (стоящие напротив) начинают выталкивать друг друга из круга. Выталкивать можно руками и туловищем. Побеждает тот, кто останется в кругу. Повторить 3-4 раза, меняя игроков местами.

«Подними соперника»: Дети садятся на пол друг против друга, упираясь ступнями и держась за спортивную палку прямыми руками. По команде начинают тянуть палку к себе, стараясь поднять соперника. Побеждает тот, кому это удается. Палку следует тянуть только на себя, не делая рывков вверх и в стороны. Повторить 4-5 раз.

«Салки»: Водящий поднимает руку и говорит: «Я - салка!». После этого он старается догнать кого-либо из играющих и коснуться его рукой. Убегающие пытаются увернуться от водящего. Игрок, которого водящий коснулся, становится салкой.

«Мы - веселые ребята»: Игроки стоят за чертой на одной стороне площадки. Сказав; «Мы веселые ребята, любим бегать и играть, ну попробуй нас догнать!», играющие бегут на другую сторону площадки за черту. Водящий, находящийся в середине площадке, между двумя чертами, должен догнать и коснуться рукой бегущих. Осаленный игрок помогает водящему. Победителем считается последний осаленный игрок.

«Кто обгонит?»: По сигналу играющие прыгают на одной ноге до линии финиша (8-12 метров), стараясь обогнать друг друга.

«Салки с прыжками на одной ноге»: Водящий, прыгая на одной ноге, старается догнать игроков, прыгающих также на одной ноге. После того, как салка догнал и коснулся любого игрока, они меняются местами. Коснувшийся земли двумя ногами, либо становится салкой, либо выбывает из игры (например, на 3 смены салки).

«Волк во рву»: На площадке чертят две параллельные линии (ров) шириной 55-60 см. Играющие (козлята) находятся на одной стороне рва, а во рву (между линиями) 2-3 водящих (волка). По сигналу «козлята» прыгают через ров, а «волки» стараются их поймать (осалить). Пойманные (осаленные) «козлята» выходят из игры. Когда число не пойманных «козлят» сравняется с числом «волков» игра заканчивается. «Волки» и не пойманные «козлята» меняются ролями.

«Охотники и утки»: На площадке на расстоянии 10-15 метров проводятся две параллельные линии. Все играющие делятся поровну на «охотников» и «уток». «Охотники» становятся снаружи линии, а «утки» между линиями. «Охотники» бросая мяч, стараются попасть им в «уток». Осаленные «утки» выбывают из игры. Когда все «утки» осалены, команду меняются ролями. Выигрывает команда, которая за меньшее время осалить всех «уток».

«Бой петухов»: Чертится круг диаметром 1,5-2,0 метра, в который заходят два участника игры и располагаются на расстоянии полшага друг от друга. Оба сгибают одну ногу, придерживая ее рукой сзади за стопу, другая рука за спиной. Суть игры заключается в том, что, прыгая на одной ноге и, толкая соперника плечом, вывести его из равновесия и вытолкнуть из круга.

Приложение 6

Играем вместе с родителями

Подвижные игры

Волшебный мяч

Материал: мяч

Ход игры:

1. Сидя на стуле, прокатывать мяч (диаметр 10 - 15 см.) стопами ног поочерёдно вперёд - назад, вправо - влево, по кругу. Катание босыми ногами деревянных или шипованных мячей (диаметр 4 - 6 см.) в течении 3 минут.

2. Лёжа на спине или сидя на стуле, поднимать и опускать ноги с зажатым между ступнями мячом (диаметр 15 - 20 см.) (5 - 6 раз)

3. Сидя на стуле, перекатывать мячи (диаметр 6 - 8 и 10 - 15 см.) правой и левой ногой от ребёнка к родителю и наоборот.

4. Ходьба и прыжки с продвижением вперёд, зажав мяч между коленями.

Играем со скакалкой

1. Перепрыгнуть вперёд через опущенную скакалку

2. Вращать скакалку, сложенную вдвое, только кистью (держа попеременно в правой и левой руке). Подпрыгивать невысоко на двух выпрямленных ногах при ударе скакалки об пол.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ДЫХАТЕЛЬНЫМИ

УПРАЖНЕНИЯМИ

« ЖУКИ»

Ребёнок сидяи на полу по турецки, родитель произносит: « Ж-ж-ж,- сказал крылатый жук, - посиж - ж - ж - у ».

Ребёнок обнимают себя за плечи, произносит: « Поднимусь, полечу; громко, громко зажуж - ж - ж - ж - у ».Ребёнок и родитель разводят руки в стороны и перемещаются по залу с произнесением звуков « ж - ж - ж - ж» (2 - 3 мин).

«МЕДВЕЖОНОК»

Ребёнок ложится на спину, руки - под головой; выполняет глубокий вдох через нос, на выдох «похрапывает». Родитель комментирует: «Медвежата спят в берлоге…» « Мишка проснулся, потянулся, перевернулся». Ребёнок выполняет движения, потягивается, сгибает ноги в коленях к животу, выполняя при этом глубокий выдох через нос; переворачивается и ….опять «засыпает, похрапывая».

«ХОМЯЧКИ»

Ребёнок и родитель сильно надувают щёки, «как у хомячков» ( дышат через нос ) и ходят по комнате. По сигналу кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот «щёки, как у детей». Игра повторяется 5 - 6 раз.

«ЧЕЙ САМОЛЕТ УЛЕТИТ ДАЛЬШЕ»

Ребёнок и родители располагаются на одной линии; у каждого в руках бумажный самолётик. По команде «запускают» самолётики как можно дальше ( можно поддувать на самолёт не давая ему опускаться).

« МАМА ОБНИМАЕТ МЕНЯ»

Вдох носом, руки, развести в стороны, задерживаем дыхание 3 секунды, выдох обнять себя так крепко, как мама обнимает вас.