Размещено на http://www.allbest.ru/

Методика использования средств плавания в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы

1.1 Возрастные особенности детей дошкольного возраста

1.2 Особенности физического воспитания и образования детей дошкольного возраста

1.3 Плавание как средство гармоничного развития детей старшего дошкольного возраста

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Сравнительный анализ показателей физического состояния детей старшего дошкольного возраста и школьников первого года обучения

3.2 Экспериментальное обоснование эффективности методики использования средств плавания в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста

Выводы

Список литературы

Приложение

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В настоящее время воспитательно-образовательный процесс в дошкольном образовательном учреждении характеризуется возрастанием объема и интенсивности учебно-познавательной деятельности детей, что приводит к снижению и без того недостаточного, по оценке специалистов, уровня двигательной активности детей.

Результаты исследований указывают на тот факт, что потребность дошкольников в движении удовлетворяется лишь на 30-40%, а 30-35% детей имеют низкий уровень развития основных физических качеств. Общая оценка состояния здоровья детей дошкольного возраста неудовлетворительная (В.А. Шишкина, М.В. Мащенко, 2000).

Совершенствование физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях, учет современной социально-экономической ситуации приводит многие педагогические коллективы к необходимости более активного применения средств плавания. Подобное внимание к этому средству физического воспитания позволяет не только позитивно влиять на формирование жизненно важных для ребенка умений и навыков, но и активизировать воспитание личности.

Плавание содействует гармоничному физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. В процессе занятий плаванием дети расширяют свой двигательный, волевой, эмоциональный опыт. Плавание является одним из лучших средств закаливания, формирования навыка правильной осанки.

Между тем, международная статистика последних лет показывает, что в числе людей, погибших от несчастных случаев, наибольший процент составляют утонувшие. Причем чаще всего тонут дети: в возрасте 3-10 лет - 34,6%, в возрасте 11-15 лет - 22,7% (А.Д. Котляров, 1989). Поэтому умение плавать является жизненно необходимым навыком.

В настоящее время вопросы, касающиеся обучения детей дошкольного возраста плаванию являются достаточно разработанными, однако не во всех работах плавание рассматривается как средство общего разностороннего развития ребенка, как средство подготовки к школьному обучению.

Все вышесказанное указывает на актуальность нашего исследования.

Объект исследования - процесс физического воспитания детей старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования - методика использования средств плавания в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста.

Гипотеза. Предполагалось, что применение средств плавания в основных формах физического воспитания дошкольников будет способствовать более эффективному развитию физических качеств, что является важным фактором подготовки детей к обучению в школе.

Практическая значимость. Разработанная методика может быть применяться для повышения эффективности процесса физического воспитания детей старшего дошкольного возраста.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ

1.1 Возрастные особенностей детей дошкольного возраста

Организм ребенка растет и развивается непрерывно. В дошкольный период происходит качественное и функциональное совершенствование головного мозга и систем организма.

Рост детей на четвертом и пятом году жизни несколько замедляется по сравнению с ростом детей раннего возраста и прибавляется в среднем на 4-6 см в год, на шестом и седьмом годах жизни прибавка в росте значительно возрастает до 8-10 см. Это первый период вытягивания. Увеличение роста во второй половине дошкольного возраста связано с функциональными изменениями в эндокринной системе (усиление функции гипофиза).

К четвертому году увеличение массы тела замедляется и составляет в среднем за год 1,2 - 1,5 кг. На пятом году - до 2-х кг; на шестом году - до 2,5 кг. К шести - семилетнему возрасту отмечается удваивание массы тела годовалого ребенка. Параллельно изменению роста и веса тела детей происходят изменения и окружности грудной клетки.

На четвертом году жизни она увеличивается на 0,5 - 1 см; на пятом - шестом году жизни - на 2-2,5 см. С ростом ребенка изменяются и пропорции тела.

Так, к седьмому году длина ног увеличивается более чем втрое, рук - в 2,5 раза, а туловища - в 2 раза по сравнению с новорожденным ребенком. В этом возрасте в основном заканчивается формирование структуры костной ткани детского организма (Д.В. Хухлаева, 1992). Костная система, связки, суставы обеспечивают как положение тела, как и возможность движения его частей в различных направлениях. Правильное и своевременное развитие костного аппарата, связок, суставов обеспечивает нормальное положение туловища и развитие всех органов и систем. У детей костная система относительно слабая, т.к. содержит значительное количество хрящевой ткани: суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается, сухожилия короче, слабее, чем у взрослых. В связи с этим возникает необходимость помогать правильному и своевременному окостенению, формированию изгибов позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению сухожилий связочно-суставного аппарата. Кроме того, следует способствовать развитию правильного соотношения частей тела, регулированию роста и массы костей (Ю.Ф. Змановский, 1982).

Мышечная система закрепляет отдельные части тела в определенном положении и изменяет это положение, т.е. производит движения, сохраняя равновесие, а также выполняет защитную функцию - защищает от ударов, повреждений и охлаждения как костную систему, так и внутренние органы. мышцы у детей развиты относительно слабо и составляют всего лишь 20-22% массы тела. Развитие отдельных мышц происходит неравномерно. В дошкольном возрасте необходимо развивать все группы мышц. Особое внимание следует обращать на укрепление слаборазвитых групп мышц-разгибателей.

Сердечно-сосудистая система начинает функционировать раньше других систем. Кровеносные сосуды у детей относительно шире, чем у взрослых. В связи с этим кровяной напор слабее, но он возмещается частотой сердечных сокращений. Ритм сокращений сердца легко нарушается. Сердце быстро утомляется от напряженной работы и не сразу может приспособиться к внезапно изменившейся деятельности. Учитывая эти особенности, необходимо способствовать укреплению мышц сердца, а также стенок всех сосудов, в том числе и сосудов мозга, усилению притока крови к сердцу и улучшению ритмичности его сокращений, развивать способность приспосабливаться к внезапно изменяющейся нагрузке (М.Д. Маханева, 1998).

Верхние дыхательные пути у детей относительно узкие, а их слизистая оболочка, богатая лимфатическими и кровеносными сосудами при неблагоприятных условиях, набухает, в результате чего дыхание резко нарушается. Ткани легких очень темны. Подвижность грудной клетки ограничена. Горизонтальное расположение ребер и слабое развитие дыхательной мускулатуры обуславливают частое неглубокое дыхание. Поверхностное дыхание ведет к застою воздуха в плохо вентилируемых частях легкого. Ритм дыхания у детей неустойчив, легко нарушается. В связи с указанными особенностями возникает необходимость укреплять дыхательную мускулатуру, развивать подвижность грудной клетки, способствовать углублению дыхания, экономному расходованию воздуха, устойчивости ритма дыхания, увеличению жизненной емкости легких. Пищеварительная система у детей, особенно раннего возраста, еще недостаточно развита. Вследствие слабости мышечной оболочки двигательная деятельность кишечника мала и расстраивается легко. Нужно укреплять гладкие мышечные волокна кишечника, способствовать правильному его функционированию.

Кожа охраняет внутренние органы и ткани от проникновения в них микроорганизмов, является органом выделения, а также принимает участие в терморегуляции и дыхании. Кожа у детей нежная и легко подвергается ранениям. В связи с этим следует защищать, охранять кожу детей от повреждений и способствовать правильному развитию ее функций (терморегулирующих и защитных).

Нервная система к моменту рождения ребенка еще недостаточно готова к выполнению многочисленных функций. Более развита вегетативная нервная система. В дошкольном возрасте надо способствовать совершенствованию нервных процессов, развитию активного торможения, а также двигательного анализатора, органов чувств. Главнейшим, по значению, итогом занятий физической культурой ученые считают совершенствование высшей нервной деятельности, осуществляемой центральной нервной системой, ее высшим отделом - корой головного мозга. И.П. Павлов указывал, что тип нервной деятельности может изменяться под влиянием воспитания. Широкий круг разнообразных физических упражнений помогает достичь более точной уравновешенности нервной системы, под которой поднимается соответствие между процессами возбуждения и торможения (Д.В. Хухлаева, 1992).

В три года особое внимание уделяется бегу, ходьбе, прыжкам. Метанию и лазанию. Разнообразие основных движений дает возможность развивать и двигательные качества: быстроту, ловкость, гибкость, формировать осанку и отношение к телосложению.

По данным С.П. Попова (1997) дети осваивают на третьем году жизни ходьбу, лазание, бег - 100% детей, движения руками и ногами - 95%, а метание - 90%. К четырем годам различные функциональные способности достигают высокого уровня развития. Это относится к точности движений сгибания и разгибания тела, дифференцировке силовых напряжений, пространственных параметров, координации простых движений. К пятому году жизни физическое совершенствование развивается умеренно и ускоренно. В возрасте 4-5 лет ставятся задачи развития быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. При воспитании быстроты основной улар следует сделать на развитие быстроты реакции и частоты движений при выполнении простых упражнений. При развитии гибкости должны преобладать упражнения с активными и активно-пассивными растягиваниями мышц и связок. Выносливость и сила у ребенка разрабатываются естественным путем, благодаря той двигательной активности, которая осуществляется им. Основная направленность физической подготовленности детей пяти лет - всемерное расширение арсенала освоенных простейших движений и подготовка к разучиванию новых, более сплошных в техническом отношении упражнений. У детей пяти-шести лет основной акцент делается на развитии быстроты, ловкости, общей выносливости, координации движения. В этот период жизни все физические качества развиваются замедленно и только ловкость у пятилеток - умеренно. У детей пятого года движения руками и ногами осваивают 100% детей; ходьбу - 96%; бег и лазание - 85%; метание - 67%; равновесие - 56%, прыжки - 44%. В шести - семилетнем возрасте развивают быстроту и ловкость, способствуют проявлению выносливости и силы во время выполнения упражнений. Также проверяются навыки метания, лазания.

Большое место среди физических упражнений занимают те, которые способствуют выработке умения правильно, в соответствии с заданием перемещать отдельные части тела в пространстве, точно воспроизводить заданные траектории, направление, скорость и темп движений. Специальные усилия должны быть направлены на силовую подготовку более мелких групп мышц, управляющих движениями кисти, стопы, голени, предплечья. Значительное место должны занять упражнения, направленные на освоение отдельных элементов спортивных движений (беговые, прыжковые, метательные). Большое внимание по-прежнему необходимо уделять развитию гибкости. Задачи физкультурных занятий шестилеток состоят, прежде всего, в подготовке организма ребенка, его мышц и связок к предстоящим нагрузкам в школе. В этом возрасте необходимо, прежде всего, вырабатывать способность развивать наибольшие по величине напряжения в течение длительного времени, точно дозировать мышечные усилия. Нужно создавать условия для обогащения их моторики разносторонним "опытом", который в будущем окажется полезным в любой спортивной специализации или при осуществлении физической активности с оздоровительными и общеукрепляющими целями (М.Я. Студеникин, 1986).

1.2 Особенности физического воспитания и образования детей дошкольного возраста

Особенностями физического образования и воспитания занимались Т.И. Осокина (1986), С.М. Мартынов (1991), Л.Д. Глазырина (2000) и др. Они отмечают, что в дошкольных учреждениях сегодня много говорится о значении физической культуры в жизни дошкольников, т.к. в самой физиологии ребенка заложена потребность в движении.

Исследования Н.А. Агаджанян, Н.Е. Шабатура (1989) свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают "двигательный дефицит", то есть количество движений, производимых или в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизора и т.д.). Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.

Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье и гармонические развитие зависят от двигательной деятельности.

Иохансон Мали (1989) приходит к выводу, что увеличение физической нагрузки достигается не только удлинением продолжительности занятий, но и количеством повторений и ритмов каждого упражнения. По его мнению, чтобы предупредить утомление, нужно чаще менять исходные положения (сидя, стоя, лежа) и движения, а также чередовать их с отдыхом. В хорошую погоду физкультурные занятия лучше проводить на воздухе, так как это приводит и к закаливающему эффекту. Прекрасное средство закаливания, кроме того, прогулки, особенно если на свежем воздухе обеспечивается достаточная двигательная активность ребенка. Автор рекомендует при прогулке летом для развития и совершенствования ходьбы и прыжка нужно использовать пересеченную местность - небольшие кочки, неровности, канавки, а также узкие дорожки, бревна, пеньки для развития равновесия и лазания. Нужно приучать детей играть на специальных площадках около жилых домов, где обычно имеются различные приспособления для развития лазания, равновесия, ловкости и бега.

Учеными установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением. Под действием физических упражнений, двигательной активности в организме возрастает синтез биологически активных соединений, которые улучшают сон, благоприятно влияют на настроение детей, повышают их умственную и физическую работоспособность.

Двигательной активностью ребенка следует управлять, создавая мотивацию к движениям. Это не только прогулки за пределами дошкольного учреждения, но и соревнования "Кто быстрей?", "Кто сильней?", "Кто больше?", "Кто точней?". Ребенок по своей природе готов постоянно двигаться, в движении он познает мир. Задача родителей и, конечно, воспитателей-методистов - исподволь прививать любовь к активности, всячески ее поощрять, добиваться высокой культуры движений, т.е. координации, скорости, силы, выносливости (Е.Н. Вавилова, 1981).

В научной литературе существует понятие биологической достаточности движений. Условно говоря, это то количество движений, которое необходимо для нормального развития малыша. Естественно, в зависимости от возраста это количество меняется: чем старше ребенок, тем больше число движений он должен совершать для нормального развития. Интенсивность и продолжительность нагрузок должна быть такой, чтобы у ребенка не возникали признаки переутомления, чтобы он не терял интерес к этому виду деятельности, все движения выполнял с желанием, без предупреждения.

Поскольку игра в детском возрасте является ведущим видом деятельности, то желательно организовать ее таким образом, чтобы она, включая разнообразные движения, носила соревновательный характер.

Исследования В.Г. Фролова, Г.П. Юрко (1983) показали, что регулярные занятия физической культурой и насыщенные движениями прогулки, увеличивая двигательную активность и улучшая качество движений, способствуют функциональному усовершенствованию и морфологическому созреванию органов и систем малышей, обеспечивают их правильное физическое развитие, повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. Дети, систематически занимающиеся физической культурой, становятся не только здоровее, крепче и закаленней, но и самостоятельней, решительней, смелее, сообразительнее, внимательней, более настойчивыми при достижении намеченной цели, они легче входят в любой детский коллектив и успешнее осваивают трудовые навыки. Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье зависит от двигательной активности.

М.Д. Маханева (1998) составила следующий перечень основных задач детского сада по физическому воспитанию дошкольников:

охрана и укрепление здоровья детей;

формирование жизненно необходимых умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств.

Таким образом, можно согласиться с утверждением С.М. Мартынова (1991), что основу здоровья составляют рациональный режим, закаливание и движение.

По мнению В.А. Шишкиной, М.В. Мащенко (2000), чтобы обеспечить физическое воспитание и образование ребенка, работа в детском учреждении должна строиться в следующих направлениях:

уметь анализировать и оценивать степень здоровья, физического и двигательного развития детей;

создание условий для физического развития и снижение заболеваемости детей;

формировать задачи физического воспитания на определенный период (на календарный год) и определять первостепенный из них с учетом особенностей каждого из детей;

высокая культура гигиенического обслуживания детей (туалет, кормление, сон, одевание на прогулку);

обеспечение психологического комфорта на протяжении всего времени пребывания в детском саду;

организовывать процесс воспитания по определенной системе, выбирая наиболее целесообразные средства, формы, методы работы в конкретных условиях;

сравнивать достигнутые результаты с исходными данными и поставленными задачами;

владеть самооценкой своего профессионального мастерства, постоянно совершенствуя его;

воспитание ребенка совместными усилиями детского сада и семьи.

По мнению авторов для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в дошкольном учреждении должны быть созданы определенные условия. Так, в группе должно быть выделено достаточно места для активного движения, физкультурных пособий, спортивных комплексов и тренажеров. Желательно оборудовать специальное помещение для физкультурных занятий, разместить в нем гимнастические стенки с наборами приставных досок и лестниц, скамейки, мелкий спортивный инвентарь и игрушки. Все это повышает интерес детей к физической культуре, развивает жизненно важные качества, увеличивает эффективность занятий, позволяет малышам упражняться во всех видах основных движений в помещении. На участке детского учреждения желательно оборудовать физкультурную площадку с зонами для подвижных и спортивных игр, беговыми дорожками, "полосами препятствий" и т.д.

В.А. Шишкина, М.В. Мащенко (2000) пришли к выводу, что одним из непременных условий нормального развития ребенка является соблюдение рационального, построенного с учетом возраста, режима дня. Неправильно построенный распорядок дня или частые его нарушения вредно сказываются на здоровье и работоспособности дошкольника. Слабое физическое развитие, повышенная утомляемость, вялость и апатия, нервозность и плохое поведение - это, как правило, следствие неправильного режима дня дошкольника. При соблюдении режима дня у детей формируются условные рефлексы на время - ребенок привыкает есть, гулять, ложиться спать, вставать и т.д. всегда в одно и то же время. Это способствует гармоническому физическому и полноценному психическому развитию ребенка, дает возможность педагогам раскрыть индивидуальные особенности и творческий потенциал малыша. Правильный режим дня - это целесообразно организованный, соответствующий возрастным особенностям распорядок суточной деятельности, который предусматривает повторяющийся изо дня в день автоматизм жизненных процессов. В суточном бюджете времени следует выделять следующие основные компоненты режима дня: самообслуживание, личная гигиена, сон, прим пищи. Занятия в детском саду, пребывание на свежем воздухе, игры, занятия физической культурой и спортом. В каждом детском саду время основных компонентов режима дня должно оставаться неизменным.

А.И. Фомина (1984) отмечает, что предусмотрено несколько форм физического воспитания детей: утренняя гимнастика на свежем воздухе и в зале, подвижные игры в течение всего дня, закаливающие процедуры и занятия физической культурой.

Утренняя гимнастика в детском саду важна не столько как средство от пробуждения, сколько как особым образом организованное общение детей в процессе двигательной деятельности. При этом повышается эмоциональный тонус, являясь результатом "мышечной радости" от движения в коллективе сверстников, снимается психологическое напряжение от расставания с родителями, собирается внимание, дисциплинируется поведение. Утренняя гимнастика полезна тем, что она укрепляет здоровье, а еще это маленькая тренировка. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость. Физические упражнения необходимо подбирать с таким расчетом, чтобы дать нагрузку на все группы мышц из разных исходных положений, разной интенсивности, темпа, с различными пособиями и ритмично-музыкальным сопровождением, в разных построениях и должны быть интересны всем детям.

Отечественные исследователи Ю.Ф. Змановский (1982), Г.В. Хухлаева (1992), В.Н. Шебеко (1996) и др. утверждают, что обеспечить воспитание здорового ребенка можно только при условии содружества медицины и педагогики, четко организованного медико-биологического контроля, в который входит:

медико-педагогические наблюдения за методикой физического воспитания и закаливания детского организма;

санитарно-педагогический надзор за местами, где проводятся физкультурные занятия и закаливающие процедуры, за гигиеническим состоянием оборудования, пособий, одежды и обуви занимающихся детей.

Ученые полагают, что вся работа по физическому воспитанию детей должна строиться с учетом их физической подготовленности и имеющихся отклонений в состоянии здоровья. Первоначальные сведения о физическом развитии и физической подготовленности методист физической культуры может получить, ознакомившись с "карточкой здоровья" ребенка, которую составляется врачом дошкольного учреждения и заполняется по годам пребывания ребенка в детском саду. Это помогает методисту физической культуры планировать физкультурно-оздоровительную работу в соответствии с особенностями здоровья детей.

В.Г. Фролов, Г.П. Юрко (1983), Т.И. Осокина (1986) и др. утверждают, что закаливающие мероприятия - это важная составная часть физической культуры. К настоящему времени получены убедительные научные обоснования физиологических механизмов благоприятного воздействия на организм человека хождения босиком. Экспериментально установлено, что на подошвенной поверхности стопы на единицу площади тепловых, холодовых и механических рецепторов значительно больше, чем на остальных участках кожи. Сигналы от этих рецепторов по многочисленным нервным путям воздействуют на многие функции организма, одновременно тонизируя кору больших полушарий головного мозга и деятельность желез внутренней секреции. Однако, не следует забывать, что любое охлаждение ног у незакаленного человека (ребенка) может вызвать простуду, поскольку ступни находятся в рефлекторном взаимодействии со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей. Поэтому, признавая, что хождение босиком является средством закаливания, необходимо руководствоваться принципами постепенности и систематичности. Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка на свежем воздухе.

В.А. Шишкина, М.В. Мащенко (2000) исследовали и разработали методику проведения физических упражнений, направленных на увеличение двигательной активности детей дошкольного возраста, где показано положительное влияние сочетания физических упражнений и закаливающего воздействия свежего воздуха на организм детей. При проведении занятий на открытом воздухе дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Многократное повторение упражнений в условиях большого пространства в теплое и холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств. Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физического воспитания - совершенствование функциональных систем и закаливание организма. Теория и практика физического воспитания убедительно свидетельствует, что особую значимость имеют упражнения направленные на развитие качества выносливости (бег, прыжки, подвижные игры, эстафеты), которые способствуют расширению функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной систем, совершенствованию деятельности центральной нервной системы и тем самым общему укреплению здоровья и повышению работоспособности организма.

По данным С.П. Попова (1997) при проведении занятий необходимо не только обучать детей двигательным навыкам и повышать функциональные возможности их организма, но и решать образовательные и воспитательные задачи. Например, во время игр и физических упражнений нужно воспитывать у детей решительность, смелость, чувство товарищества, стремление к взаимопомощи, используя упражнения на выносливость, нужно вырабатывать настойчивость, прививать детям умение преодолевать трудности. Причем, на каждые две недели желательно иметь 3-4 комплекса физических упражнений на воздухе:

для хорошей погоды (по сезону);

на случай сырой погоды;

на случай порывистого ветра.

По мнению В.Г. Фролова и Г.П. Юрко (1983), проведение физкультурных занятий на воздухе требует медико-педагогического контроля, который включает в себя ряд факторов:

контроль метеорологических условий и особенности погоды (ветер, солнечные лучи);

подбор правильной одежды и обуви детей;

индивидуальный подход к ребенку;

правильное распределение двигательной деятельности детей;

воспитание правильной осанки;

приучение детей к правильному дыханию;

предупреждение травматизма.

Все это свидетельствует о том, что проведение примерно в течение всего года физкультурных занятий на воздухе будет являться мощным средством укрепления здоровья детей и стимулом их хорошего развития.

Физические упражнения обязательно должны включать оздоровительный бег, подвижные игры и свободную деятельность детей на спортивных снарядах и физкультурной оборудовании.

Согласно утверждениям Е.Н. Вавиловой (1981), особое значение в воспитании ребенка придается развитию движений и физической культуре детей на физкультурных занятиях, в которых необходимо использовать разнообразные варианты их проведения:

занятия по традиционной схеме (вводно-подготовительная часть, общеразвивающие упражнения, основные виды движений, подвижные игры);

занятия, состоящие из набора подвижных игр большой, средней и малой интенсивности;

занятия-тренировки в основных видах движений;

ритмическая гимнастика - занятия, состоящие из танцевальных движений;

занятия-соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд выявляют победителей;

занятия-зачеты, во время которых дети сдают физкультурные нормы по выполнению основных движений на время, скорость, расстояние;

самостоятельные занятия, когда ребенку предлагается вид движений, дается определенное время и он самостоятельно тренируется, после чего воспитатель-методист проверяет выполнение задания.

Автор отмечает, что физкультурные занятия более эффективны при следующих условиях:

построение занятия в соответствии с задачами на данный период, основными физиологическими принципами и уровнем подготовленности детей;

использование разнообразных методических приемов и способов организации детей для выполнения упражнений с целью увеличения их двигательной активности;

последовательность при обучении детей движениям, подбор и сочетание нового материала с повторением и закреплением усвоенного, распределение физической нагрузки на протяжении всего занятия;

использование разнообразного спортивного инвентаря, музыкального сопровождения, повышающих эмоциональное состояние и активность детей при выполнении упражнений.

Исследователь рекомендует, чтобы каждое физкультурное занятие проходило с высокой общей и моторной плотностью, необходимо один раз в месяц проводить совместный медико-педагогический контроль, когда проверяющий (воспитатель-методист) проводит хронометраж движений, а врач наблюдает за распределением физической нагрузки на занятии (проводит замеры пульса). Эти наблюдения за ребенком на протяжении всего занятия дают возможность определить общую и моторную плотность, длительность каждой части занятия и установить наиболее эффективные способы организации, но также и вносить необходимые изменения и дополнения в методику работы, наметить конкретные меры по исправлению дефектов осанки, перспективу в развитии основных движений, выявить дополнительные резервы снижения заболеваемости.

В работе детских образовательных учреждений существуют недостатки в вопросах оздоровления и физического воспитания детей. Поэтому в настоящее время ставится задача превратить семью в активного помощника и заинтересованного участника оздоровительной работы, сознательного и грамотного исполнителя всех рекомендаций специалистов, направленных на воспитание здорового ребенка (М.Я. Студеникин, 1986).

Успехов в укреплении здоровья детей, их полноценном развитии, повышенной двигательной активности можно добиться только при единстве системы физического воспитания в детском саду и семье. Часто недостаточная физическая активность семьи является причиной заболеваемости детей. Например, нарушается режим в праздничные и выходные дни: большинство детей не имеют дневного сна; сокращается ночной сон в связи с просмотром телепередач. Это создает предпосылки к нервному перенапряжению ребенка. В Законе Российской Федерации об образовании за 1992 год говорится о том, что "родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности". От родителей во многом зависит, вырастут ли их дети здоровыми и жизнерадостными. Физкультура и спорт - это та сфера, которая раскрепощает родителей и детей, уменьшает дефицит их общения, привлекает иммунитет против вредных привычек; это важный фактор сплочения семьи, укрепления нравственного климата, создания добрых традиций, общих интересов. Взаимоотношение детей и родителей должны строиться на взаимных любви, уважении, заботе. Детям от природы присуща естественная потребность делиться с другими своими мыслями, переживаниями, знаниями. Эту особенность должны использовать родители, чтобы формировать у детей положительные мотивы к приобретению знаний, к стремлению быть не только здоровыми, крепкими, выносливыми и сильными, но и добрыми, трудолюбивыми, честными, самостоятельными.

Таким образом, решающим аспектом физического воспитания в системе образования дошкольников является целенаправленное формирование и закрепление осознанной, устойчивой привычки, основанной на знаниях о физическом здоровье, работоспособности, организации режима повседневной физической активности и сформированных жизненно важных умений и навыков. Именно закладка основ такого рода личностных мотиваций, этой формы культурных потребностей и знаний у дошкольников, могут в дальнейшем способствовать активному поиску своих путей в организации процесса физического совершенствования.

1.3 Плавание как средство гармоничного развития детей старшего дошкольного возраста

Основная цель обучения плаванию дошкольников заключается в их оздоровлении, закаливании, обеспечении всесторонней физической подготовки. Плавание оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает терморегуляцию, сон, повышает работоспособность.

Плавание разносторонне и гармонично развивает все группы мышц ребёнка, формирует правильную осанку, поэтому усиленно рекомендуется ортопедами и педиатрами для предупреждения и лечения нарушения осанки, сутулости и плоскостопия.

Организация обучения детей плаванию в детском саду осуществляется в комплексе со всеми многообразными формами физкультурно-оздоровительной работы и даёт положительные результаты в укреплении их здоровья.

Анатомические и физиологические особенности ребенка способствуют освоению движений в воде: его удельный вес меньше, чем у взрослого, поэтому он намного легче и лучше (стабильнее) держится на воде; тело имеет хорошо обтекаемую форму; подвижность суставов и связочного аппарата позволяет успешно осваивать разнообразные движения. Ребенок начинает говорить - его словарный запас к двум годам составляет 220-400 слов, понимает же он намного больше. Он уже свободно ползает, переворачивается со спины на живот и наоборот, лежа на животе, приподнимает туловище, опираясь на руки, самостоятельно переходит из положения лежа в положение сидя и наоборот, ходит на четвереньках, начинает ходить (сначала в боковом направлении), лазает по лесенке на небольшую высоту, может самостоятельно подползать под скамейку, пролезть в обруч (В.С. Васильев, 1989).

На втором году жизни рост и развитие ребенка очень интенсивны, что выражается, например, в ходьбе: ребенок обходит бугорки, небольшие лужи, другие естественные препятствия малых размеров, лучше понимает речь взрослого и может выполнять различные доступные движения в соответствии с его указаниями.

Активные движения укрепляют мышечную и сердечно-сосудистую системы ребенка; более того, развитие движений находится в прямой зависимости от внешеней среды. Таким образом, занятия в воде и выполнение различных движений, связанных с преодолением ее сопротивления, - важнейший фактор гармоничного развития малыша. Горизонтальное положение, своеобразное состояние водной невесомости, активизирует кровоток к работающим мышцам, что способствует их развитию и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Эта рабочая поза пловца, его исходное положение для последующего выполнения плавательных движений (Т.И.Осокина, 1959; В.С.Васильев, 1961; Г.Левин, 1974).

Особо следует сказать о дыхании. В этом возрасте дыхание ребенка частое и поверхностное, что объясняется большой потребностью организма в кислороде и в связи с этим напряженной работой аппарата дыхания. Пребывание в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время погружений развивают и укрепляют аппарат дыхания.

Оздоровительное, лечебное и гигиеническое значение плавания в жизни человека, и особенно ребенка, трудно переоценить. Оно настолько велико, что при Международной любительской федерации плавания образован медицинский комитет, занимающийся как разработкой рекомендаций, так и распространением передового опыта занятий плаванием среди населения, и особенно детей. По данным специалистов, дозированные занятия плаванием способствуют лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемии, стенокардии, миокардита, неврозов и др. (В.С. Васильев, 1989).

Во время плавания человек преодолевает значительное сопротивление воды, постоянно тренирует все мышечные группы (в том числе и очень мелкие), радикально способствуя устранению различных дефектов осанки и ликвидации плоскостопия. Постоянное купание и плавание закаляют организм, формируют стойкий иммунитет не только к простудным, но и к некоторым инфекционным заболеваниям. И здесь решающим является температурный фактор. Дело в том, что человек испытывает удовлетворение от купания и плавания лишь в том случае, если температура воды ниже температуры тела. Однако следует помнить, что теплопроводность воды почти в тридцать раз выше теплопроводности воздуха, поэтому, даже при купании и обучении плаванию грудных детей температура воды должна быть не выше 35?. Постепенно (буквально на 1? в течение 1-2 недель) температуру понижают до 24? и далее, что способствует адаптации организма и к охлаждению его и закаливанию.

В связи с постоянным преодолением сопротивления воды и большой ее плотностью выполнение вдоха и выдоха во время плавания для новичка затруднено, и ему приходится прилагать дополнительные усилия, способствующие укреплению легких, бронхов, сосудов, а также межреберных мышц. По мере овладения одним из способов плавания дыхание становится естественным, привычным, а увеличение скорости плавания способствует дальнейшей тренировке аппарата дыхания. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у пловцов значительно выше, чем не у занимающихся плаванием, и у взрослых достигает 7000 см^3 и более.

Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц (особенно мелких групп), очищает потовые железы, способствуя тем самым активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам (О.Б. Ведерников, Е.Ф. Орехов, 1998).

При плавании спортивными способами выполняются движения с большой амплитудой, с участием крупных мышечных групп и, как уже отмечалось, при значительном сопротивлении воды.

В дошкольных учреждениях сегодня много говорится о значении физической культуры, т.к. в самой физиологии ребенка заложено потребность в движении. Однако современные дети в большинстве своём испытывают "двигательный дефицит", то есть количество движений, производимых или в течение дня, ниже возрастной нормы.

Для полноценного физического развития детей, реализации потребностей в движении в дошкольном учреждении должны быть созданы определенные условия, которые повышают интерес детей к физической культуре, позволяют малышам упражняться во всех видах основных движений, а помещении.

Формирование личностных мотиваций, в дальнейшем способствует активному поиску эффективных средств физического совершенствования.

Одним из таких средств является плавание, которое оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшает терморегуляцию, сон, повышает работоспособность, а также разносторонне и гармонично развивает все группы мышц ребенка, формирует правильную осанку, поэтому рекомендуется для детей дошкольного возраста.

Таким образом, систематической выполнение упражнений в воде развивает координацию и точность движений, гибкость и силу, а преодоление в ускоренном темпе в начале небольших отрезков, а затем, по мере подготовленности, средних и длинных дистанций способствует развитию быстроты и выносливости. Цикличность движений, свойственная плаванию как виду спорта, не только гармонично развивает двигательный аппарат, но и формирует ритмичное глубокое дыхание.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Цель и задачи исследования

Цель: совершенствование процесса физического воспитания детей старшего дошкольного возраста.

В процессе работы предстояло решить следующие задачи:

1. Проанализировать литературные источники по вопросам совершенствования процесса физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях.

2. Сравнить показатели физического состояния детей старшего дошкольного возраста и школьников первого года обучения.

3. Разработать методику использования средств плавания в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста и экспериментально обосновать ее эффективность.

2.2 Методы исследования

Анализ научно-методической литературы.

Педагогическое наблюдение.

Тестирование.

Педагогический эксперимент.

Методы математической статистики.

Анализ научной и научно-методической литературы

Изучение и анализ научно-методической литературы, связанной с темой исследования осуществлялись по следующим направлениям: возрастные характеристики детей дошкольного возраста, физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду, методика обучения плаванию. Всего проанализировано 24 источника.

Педагогическое наблюдение

Педагогическое наблюдение использовалось с целью определения эффективности предложенной методики использования средств плавания в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста.

Тестирование

Для определения физического развития использовались показатели: длина тела (см), вес тела (кг), окружность грудной клетки (см), жизненная емкость легких (л).

Оценка физической подготовленности осуществлялась по следующим тестам: бег на 30 м (с); челночный бег 3х10 м (с); прыжок в длину с места (см); 6-минутный бег (м), вис на перекладине (с), наклон туловища вперед из положения сидя (см).

Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент проводился в естественных условиях учебно-тренировочного процесса в течение 10 месяцев. Методом случайной выборки были сформированы две группы (контрольная и экспериментальная) которые на начало эксперимента не имели достоверных различий по основным исследуемым показателям.

Методы математической статистики

Для обработки полученного в ходе исследования материала используются методы математической статистики, включающие в себя вычисления средней арифметической (М), ошибки среднего арифметического (? m).

Достоверность полученных результатов сравнивается по критерию Стьюдента. Достоверность определяется для уровня значимости Р = 0,05 (Б.А. Ашмарин, 1978).

Статистический метод с оценкой полученных результатов в средних величинах по Стьюденту



где М - средняя арифметическая,

? - сумма,

n - число детей в группе,

V - каждое значение показателей

где д - среднее квадратическое отклонение,

К - коэффициент, определяющийся по таблице.

где m - ошибка среднего арифметического

где t - критерий Стьюдента.

2.3 Организация исследования

Первый этап исследования (2007-2008 гг.) предполагал: анализ литературных источников по проблеме исследования, отбор методов диагностирования, адекватных задачам исследования.

Второй этап исследования (январь-май 2008 г.) заключался в изучении показателей физического развития, физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста и в сравнении полученных данных с аналогичными величинами детей младшего школьного возраста (первый год обучения). Всего обследовано 16 мальчиков, 18 девочек дошкольного возраста и 24 мальчика, 26 девочек младшего школьного возраста.

На третьем этапе (2008-2009) разрабатывалось содержание методики использования средств плавания в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста.

На четвертом этапе (2009-2010 учебный год) проводился педагогический эксперимент на базе СДЮШОР г. Петропавловск-Камчатский. В исследовании приняли участие 24 дошкольника 6-7 лет. Были сформированы контрольная и экспериментальная группы по 12 человек (6 мальчиков и 6 девочек).

В контрольной группе занятия проводились по традиционной программе физического воспитания, предусматривающей три физкультурных занятия. В содержание занятий входили следующие основные средства: общеразвивающе упражнения и подвижные игры.

В экспериментальной группе два занятия проводились по традиционной программе, а одно в плавательном бассейне. При этом многие подвижные игры и общеразвивающие упражнения использовались как средство обучения детей плаванию на суше.

дети дошкольный плавание физический

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1 Сравнительный анализ показателей физического состояния детей старшего дошкольного возраста и школьников первого года обучения

Сравнительный анализ показателей физического состояния детей старшего дошкольного возраста и школьников первого года обучения проводился с целью выявления потенциальных способностей дошкольников.

Так в результате исследования было выявлено (табл. 1), что мальчики первого года обучения в школе превосходят дошкольников по всем показателям.

В наибольшей степени их преимущество выражается в проявлении гибкости (65%), силе (47%), скоростно-силовых качествах (9,2%). Также заметно отставание дошкольников в показателях массы тела (на 22%), ЖЕЛ (на 14%), окружности грудной клетки (на 7,7%).

Таблица 1 Показатели физического состояния мальчиков старшего дошкольного и младшего школьного возраста

Показатели	Дошкольники M1 + m	Школьники M2 + m	Разница M1 - M2	t	P
			в ед.	в %
Длина тела, см	120 + 1,8	125 + 1,5	5,0	4,2	2,2	<0,05
Масса тела, кг	19,5 + 1,4	23,8 + 1,3	4,3	22,0	2,2	<0,05
Окружность грудной клетки, см	57,3 + 1,1	61,7 + 0,9	4,4	7,7	3,1	<0,05
ЖЕЛ, л	1,26 + 0,07	1,44 + 0,06	2,7	14,0	2,0	<0,05
Бег на 30 м, сек	8,08 + 0,08	7,75 + 0,06	0,33	4,2	3,3	<0,05
Бег 3х10 м, сек	10,93 + 0,09	10,57 + 0,07	0,36	3,4	3,0	<0,05
6-минутный бег, м	627 + 2,5	635 + 2,6	8,0	1,2	2,2	<0,05
Прыжок в длину с места, см	87,0 + 1,7	95,0 + 1,4	8,0	9,2	3,6	<0,001
Вис на перекладине, с	18,4 + 2,1	27,1 + 2,3	8,7	47,0	3,1	<0,05
Наклон туловища вперед, см	4,3 + 0,7	7,1 + 0,7	2,8	65,0	2,8	<0,05

У девочек отмечается аналогичная ситуация. Силовые качества первоклассников выше на 79%, гибкость - на 44%, скоростно-силовые качества - на 7,2%, скоростные - на 4,1% (табл. 2). Показатели длины тела школьников больше чем у дошкольников на 4,2%, масса тела - на 22%, окружность грудной клетки - на 9,2%, жизненная емкость легких - на 14%.

Выявленная разница изучаемых величин вполне закономерна, так как именно в период 7-8 лет происходит скачек в развитии функциональных систем организма.

При разработке различных методик физической подготовки детей дошкольного возраста, следует ориентироваться на показатели первоклассников. Учитывая выявленные отставания дошкольников, целесообразно подбирать соответствующие упражнения. При таком подходе можно добиться большего эффекта, чем при комплексном воздействии.

Таблица 2 Показатели физического состояния девочек старшего дошкольного и младшего школьного возраста

Показатели	Дошкольники M1 + m	Школьники M2 + m	Разница M1 - M2	t	P
			в ед.	в %
Длина тела, см	119,0 + 1,8	124,0 + 1,6	5,0	4,2	2,1	<0,05
Масса тела, кг	19,0 + 1,5	23,2 + 1,4	4,2	22,0	2,1	<0,05
Окружность грудной клетки, см	56,1 + 1,0	61,3 + 1,0	5,2	9,2	3,7	<0,001
ЖЕЛ, л	1,18 + 0,06	1,35 + 0,05	0,17	14,0	2,1	<0,05
Бег на 30 м, сек	8,25 + 0,09	7,92 + 0,06	0,33	4,1	3,3	<0,05
Бег 3х10 м, сек	11,57 + 0,09	10,65 + 0,07	0,92	1,1	9,2	<0,001
6-минутный бег, м	620,0 + 2,3	631,0 + 2,5	11,0	1,8	3,2	<0,05
Прыжок в длину с места, см	84,0 + 1,5	90,0 + 1,4	6,0	7,2	3,0	<0,05
Вис на перекладине, с	12,5 + 2,8	22,4 + 2,5	9,9	79,0	2,7	<0,05
Наклон туловища вперед, см	5,9 + 0,6	8,5 + 0,7	2,6	44,0	2,9	<0,05

3.2 Содержание методики использования средств плавания в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста

Возможность постоянного поиска эффективных путей укрепления здоровья детей убеждают в том, что еще не полностью реализуется оздоровительное влияние различных средств физического воспитания, а точнее их сочетание. В некоторых методиках не учитывается сопряженное воздействие видов двигательной активности на развитие физических качеств детей.

Так, в частности, плавание в дошкольном образовательном учреждении редко когда сочетают с другими упражнениями. Если проводятся подвижные игры, то ставятся одни задачи, на занятиях по плаванию - другие. На наш взгляд следует скоординировать существующие задачи и сделать так, чтобы общеразвивающие упражнения, подвижные игры дополняли занятия по плаванию и закрепляли сформированные на таких занятиях навыки и наоборот. Предполагаем, что такой подход будет являться более эффективным, чем традиционно сложившийся. Рациональное сочетание средств плавания с общеразвивающими упражнениями, подвижными играми позволит не только разнообразить физкультурно-оздоровительную деятельность в детском саду, но и подготовить (физически) дошкольника к обучению в школе.

Поскольку программа физического воспитания в дошкольном образовательном учреждении, основанная на общеразвивающих упражнениях и подвижных играх, довольно широко представлена, то есть необходимость подробнее в нашей работе остановиться на методике по плаванию, содержание которой изложено в приложении 1. Методика была разработана с учетом рекомендаций В.Ю. Давыдова (1993), О.Б. Ведерникова, Е.Ф. Орехова (1998), В.К. Велитченко (2000). Для обоснования эффективности разработанной методики был проведен эксперимент, в начале которого были сформированы контрольная и экспериментальная группы, не имеющие достоверных различий (табл. 3,4).

Таблица 3 Показатели физического развития и физической подготовленности мальчиков старшего дошкольного возраста в начале эксперимента

Показатели	Контрольная группа M1 + m	Эксперимент группа M2 + m	Разница M1 - M2	t	P
			в ед.	в %
Длина тела, см	119,0 + 1,5	119,5 + 1,5	0,5	0,4	0,7	>0,05
Масса тела, кг	20,5 + 1,2	20,2 + 1,3	0,3	1,5	1,7	>0,05
Окружность грудной клетки, см	58,1 + 0,8	57,6 + 0,7	0,5	0,8	0,5	>0,05
ЖЕЛ, л	1,21 + 0,06	1,28 + 0,06	0,07	5,8	0,8	>0,05
Бег на 30 м, сек	8,10 + 0,05	8,02 + 0,05	0,08	1,0	1,1	>0,05
Бег 3х10 м, сек	10,97 + 0,07	10,87 + 0,08	0,1	0,9	1,0	>0,05
6-минутный бег, м	629,0 + 2,4	627,0 + 2,5	2,0	0,3	0,6	>0,05
Прыжок в длину с места, см	86,0 + 1,5	85,0 + 1,6	1,0	1,2	0,4	>0,05
Вис на перекладине, с	18,0 + 1,7	19,5 + 1,8	0,5	8,3	0,2	>0,05
Наклон туловища вперед из положения сид	4,8 + 0,6	4,5 + 0,7	0,3	6,7	0,3	>0,05

Таблица 4 Показатели физического развития и физической подготовленности девочек старшего дошкольного возраста в начале эксперимента

Показатели	Контрольная группа M1 + m	Эксперимент Группа M2 + m	Разница M1-M2	t	P
			в ед.	в %
Длина тела, см	118,5 + 1,4	118,0 + 1,5	0,5	2,7	0,2	>0,05
Масса тела, кг	19,5 + 1,3	19,7 + 1,2	0,2	1,0	0,1	>0,05
Окружность грудной клетки, см	56,5 + 0,8	56,3 + 0,9	0,2	0,3	1,7	>0,05
ЖЕЛ, л	1,18 + 0,05	1,20 + 0,05	0,02	1,7	0,3	>0,05
Бег на 30 м, сек	8,27 + 0,06	8,21 + 0,07	0,06	0,7	0,7	>0,05
Бег 3х10 м, сек	11,54 + 0,07	11,48 + 0,08	0,06	0,5	0,7	>0,05
6-минутный бег, м	617,0 + 2,1	620 + 2,0	3,0	0,4	1,0	>0,05
Прыжок в длину с места, см	82,0 + 1,6	84,0 + 1,5	2,0	2,4	0,9	>0,05
Вис на перекладине, с	14,1 + 2,5	14,8 + 2,3	0,7	4,9	0,2	>0,05
Наклон туловища вперед из положения сидя, см	5,5 + 0,7	6,3 + 0,8	0,8	14,0	0,8	>0,05

В конце эксперимента было проведено повторное обследование детей, в результате которого было выявлено, что мальчики экспериментальной группы стали достоверно превосходить своих сверстников из контрольной группы (табл. 5) в показателях массы тела (на 15%), ЖЕЛ (на 13%). В висе на перекладине (на 27%), в прыжках в длину с места (на 4,4%), в 6-минутном беге (на1,1%).