После создания структуры классификатора мы провели анализ дневников спортсменов с целью выявления используемых упражнений и отведения их в соответствующую группу классификатора упражнений. Более расширенный вид классификации с названиями применяемых упражнений дана в приложении 1.

Таблица 1. Классификация упражнений, применяемых в тренировке шорт-трековиков

В связи с тем, что в дневнике тренера или спортсмена регистрируются ряд обобщенных показателей: количество дней тренировок и тренировочных занятий, количество дней соревнований и количество стартов. Кроме того, подробно ведется учет содержания каждого тренировочного занятия, т.е. фиксируются объемы применения средств всех основных видов подготовки: общей, вспомогательной и специальной. В связи с этим мы приняли решение о создании соответствующих полей и запросов.

Завершив выборку упражнений и приняв во внимание приведённое выше, мы приступили к созданию полей базы данных характеризующих форму и особенности данных упражнения. После чего были созданы поля отвечающие за число повторений, серий, время отдыха, длину отдыха (метров), дистанции, раскладки упражнения, вида отдыха и единиц измерения данного упражнения (минуты, секунды, разы, метры, круги, килограммы). Создав данные поля, мы приступили к созданию вычисляемых полей производящих обсчёт единиц измерения данного упражнения и к установлению связей между этими полями. После создания данной формы мы вернулись к вопросу заполнения форм отвечающих за тренировочные занятия. Так как в тренировочных занятиях имеет место повторение упражнений, в одной и той же последовательности, с одним и тем же числом повторений, мы пришли к выводу о необходимости систематизации данных упражнений по комплексам.

С этой целью был проведён анализ дневников спортсменов и методик используемых тренерами. Целью данного анализа являлось выявление данных упражнений и отнесение их в тот или иной комплекс упражнений с соответствующей направленностью. Получившиеся комплексы применяют в подготовительной, основной и заключительной части занятия (табл. 2)

При вводе упражнений в классификатор им автоматически присваиваются числовые коды. Набор упражнений в список комплексов производился из упражнений внесённых в классификатор упражнений с присвоенным числовым кодом. Числовой код присвоенный упражнению необходим для автоматического вычисления числовых показателей данного упражнения на основании условий(формул) внесенных в запрос вычисления числовых полей. После включения базы данных на экране появляется соответствующий интерфейс (рис. 2).

Таблица 2. Название комплексов и их направленность

Рис. 2. Интерфейс базы данных

Справа в колонке даны объекты базы данных отвечающие за содержащуюся в них информацию о тренировочном процессе, создании отчётов и запросов на интересующие вопросы, касательно тренировочных занятий, средств применённых на данном тренировочном занятии и объёмов выполненной работы. Сверху содержатся кнопки: открыть, конструктор, создать, удалить, крупные знаки, мелкие знаки, список, таблица.

Кнопка «открыть» позволяет открыть интересующий отдел базы данных помеченный синем цветом, также открыть этот отдел можно кликнув, на значке возле названия, два раза левой кнопкой мыши. Кнопка «конструктор» открывает форму необходимую для создания новых форм и полей. Кнопка «создать» открывает форму позволяющую создать форму путём набора необходимых данных из уже существующих форм или запросов. Кнопки «крупные значки» и «мелкие значки» формируют данные формы в зависимости от желания пользователя. Кнопка «удалить» служит для удаления ненужной формы. Кнопки «список» и «таблица» позволяют выстраивать имеющиеся формы соответственно в форме списка и таблицы.

Для заполнения формы тренировки необходимо в столбце объекты нажать на значок «формы», а в списке форм на против значка тренировки кликнуть дважды левой кнопкой мыши. На экране появляется необходимая форма.

Форма содержит следующие кнопки: удалить, нумерация мезоциклов и микроциклов, календарь, комплексы, упражнения, соревнования. Кнопка «удалить» позволяет удалить ненужную запись. Кнопка «нумерация мезоциклов и микроциклов» позволяет прономеровать мезоциклы после заполнения формы, микроциклы нумеруются автоматически точкой отсчёта считается день отдыха предыдущего микроцикла. Кнопка «календарь» позволяет найти по календарю необходимую дату с последующим перечнем средств тренировки использованных в этот день и объёмов выполненной работы. Кнопка «комплексы» позволяет открыть форму содержащую комплексы упражнений.

Кнопка «соревнования» открывает форму отвечающую за соревнования. Кнопка «упражнения» позволяет открыть классификатор упражнений. Внизу формы отвечающей за тренировочный день располагаются окна автоматически выдавая информацию о объёме тренировочной нагрузки (километры, повторения (раз, тонн, часов) в данный тренировочный день. В правом нижнем углу располагается кнопка «раскладка» позволяющая открыть форму раскладки тренировочного упражнения и содержащая, данные о скорости прохождения дистанции и динамики изменения скорости на дистанции.

Рис. 3. Интерфейс формы тренировки

Рис. 4. Форма раскладки

Перед началом заполнения формы тренировки необходимо:

1) в графе мезоциклы выбрать необходимый мезоцикл (втягивающий, базовый, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный), при этом в графах дата и тип местности данные появятся автоматически. Для изменения типа местности необходимо справа от этой графы нажать на стрелку и выбрать из списка предложенных данных необходимую.

2) в графе содержащей данные о времени суток необходимо выбрать время начала тренировочного занятия (утро, день, вечер), остальные данные добавятся автоматически, но также их можно набрать и в ручную. Если на данное время приходится переезд или другие возможные обстоятельства то необходимое выбирается из списка.

3) после заполнения данных форм и если тренировочное занятие начинается с комплекса упражнений то необходимо открыть комплексы и из перечня предлагаемых комплексов выбрать необходимый. После чего комплекс копируется и вставляется в занятие.

4) для набора упражнений необходимо открыть классификатор и выбрать необходимое упражнение.

Рис. 5. Интерфейс формы комплексы

После чего оно также копируется и вставляется в тренировочное занятие. Затем в соответствующих столбцах выставляются необходимые значения (количество серий, количество повторений, длительность пауз отдыха, величина в килограммах или километрах, вид отдыха, раскладку темп). Эти же операции повторяются и при заполнении последующих тренировочных занятий.

Для нахождения комплекса тренировочных упражнений в форме комплексы необходимо открыть форму комплексы воспользовавшись соответствующей кнопкой на панели формы тренировки. После этого можно искать комплекс перелистывая страницы с помощью стрелок находящихся внизу формы либо зная направленность комплекса найти его среди списка предлагаемых, нажать на его названии, после чего он автоматически появится на экране.

Для набора данных в раскладках тренировочного упражнения необходимо:

1) нажать на кнопку раскладка находящуюся в правом нижнем углу формы тренировки. Появится соответствующая форма состоящая из трёх столбцов (№отрезка, отметка, результат (t)).

2) заполнить таблицу состоящую из трёх столбцов. Отметка - число кругов начиная с первого или с первой половины (0,5). Результат (t) ? числовые данные времени показанные на круге.

3) после заполнения данных этих таблиц можно получить графические данные о колебаниях времени и динамики изменения скорости на дистанции. Для этого необходимо кликнуть на кнопке диаграммы находящейся на форме раскладки.

Для получения данных по графику скорости или времени можно переключая кнопки «отрезки» и «отметки» находящиеся в левом верхнем углу графика.

Для набора данных в форме соревнований необходимо:

1) набрать данные в форме тренировки сделав соответствующую запись в заметках.

2) открыть форму соревнований нажав соответствующую кнопку на форме тренировок. После этого необходимо заполнить необходимыми данными соответствующие графы отвечающие за дату соревнований, название, круг соревнований, хронометраж (ручной, электронный), места занятого на дистанции, времени показанного на дистанции, города, страны, вида соревнований (эстафета, индивидуальный), условий местности (среднегорье, плоскогорье, высокогорье).

3) если имеются данные о графике прохождения кругов на дистанции то их можно занести в соответствующую таблицу и построить график колебания скорости на дистанции нажав кнопку диаграммы.

Диаграмма отображающая динамику изменения скорости на дистанции строится только после заполнения соответствующей таблицы с результатами показанными на круге.

Для поиска данных за прошедшие соревнования можно воспользоваться как стрелками расположенными внизу формы так и открыв форму содержащую названия прошедших соревнований.

Для просмотра отчётов необходимо выйти в главную форму и в объектах нажать на названии отчёты. После этого выбрать интересующий вид отчёта (содержание недельных циклов, классификация упражнений, группы упражнений, содержание занятий) и кликнуть два раза на его значке. Появившийся отчёт можно распечатать также можно распечатать отчёт за интересующее число предварительно найдя его в календаре.

3.2 Анализ построения тренировочного макроцикла в шорт-треке

После разработки автоматизированной системы учета тренировочных нагрузок в шорт-треке, мы приступили к апробации системы. Тестирование системы контроля и учёта выполненной работы осуществлялась на основе изучения содержания годичного макроцикла сборной команды Украины по шорт-треку в сезоне 2000-2001 года. С этой целью в разработанную программу был введён дневник спортсмена. В результате обработки введённых данных характеризующих содержание тренировочного сезона мы получили соответствующие данные о тренировочных часах и количестве занятий по месяцам (табл. 3).

Таблица 3

Также нас интересовали данные об объемах тренировочной нагрузки по месяцам. После формирования необходимого запроса были получены следующие данные (табл. 3), характеризующиеся числовыми данными по применяемым упражнениям. Нагрузки характеризовались следующими единицами:

- беговые виды и бег на коньках в километрах

- прыжковые упражнения силовые упражнения с собственным весом в повторах (раз)

- силовые упражнения в тоннах

- упражнения статической и динамической направленности в часах.

Также в тренировке шорт-трековиков используются беговые упражнения которые измеряются не в километрах, а в секундах минутах и часах, это относится и к бегу на коньках и на роликах.

Таблица 4

Имея данные об объёмах тренировочной нагрузки по месяцам, после формирования соответствующего запроса были получены данные об объёмах тренировочной нагрузки по мезоциклам (табл. 5).

Таблица 5

Для более подробного рассмотрения система позволяет получать данные об объёмах тренировочной нагрузки по микроциклам (табл. 6).

Таблица 6

На основании полученных данных об объёмах тренировочных нагрузок для наглядной демонстрации её волнообразного изменения, система позволяет строить графическое выражение имеющихся данных.

На основании имеющихся данных были построены графики, характеризующие изменение числа повторений, часов статических и динамических упражнений, тонн силовой работы.

Данные графики отображали изменение нагрузки по месяцам. Наряду с этим графическими выражениями система позволяет построение графиков по мезоциклам и микроциклам.

Наряду с построением графиков по микроциклам, имея данные об объёмах работы по месяцам и мезоциклам, система позволяет строить соответствующие графики и по тренировочным неделям. График позволяет наглядно показать динамику изменения километража по неделям.

На основании заполнения форм отвечающих за цикл тренировочного процесса система выдаёт данные о структуре макроцикла 2000-2001 года, месяцах которые приходились на конкретный мезоциклы (табл. 7).

Таблица 7. Структура макроцикла тренировочного сезона 2000-2001 года

После заполнения форм отвечающих за соревнования система выдает данные об количестве соревнований пришедшихся на конкретный месяц (табл. 8).

Таблица 8. Количество стартов по месяцам

Анализируя полученные графические выражения можно проследить динамику изменения нагрузки в течении тренировочного сезона 2000-2001 года. В тренировочном макроцикле присутствует два пика повышения объёмов приходящиеся летом и предсоревновательный мезоцикл зимой. Обработав полученные данные мы получили суммарную нагрузку за сезон 2000-2001 года. Нагрузка в километрах равнялась 173,835 (км), повторений 13675 (раз), нагрузки силовой направленности 181920 (тонн), нагрузки статической и динамической направленности 30,72 (часов), количество соревнований 14 (42 соревновательных дня).

На соревновательный мезоцикл пришёлся пик нагрузки силовой направленности, что в последствии отрицательно сказалось на результатах основных соревнований сезона 2000-2001 года.

Выводы

бег коньки автоматизированный информационный

В результате проведенного исследования была разработана автоматизированная система учета тренировочных нагрузок в шорт-треке, сочетающая простоту и доступность в использовании с многофункциональностью и оперативностью обработки информации.

1) Предложенный классификация упражнений отвечает требованиям разработанной программы и характеризует применяемые средства по направленности, специфичности, мощности и продолжительности тренирующего воздействия.

2) Разработанная автоматизированная система учёта на основе СУБД Access 2000 удовлетворяет все выдвигаемые требования к данной программе.

3) Проведённая апробация автоматизированной системы на данных тренировочного макроцикла Сборной команды Украины по шорт-треку сезона 2000-2001 года, подтвердила рабочую гипотезу исследования.

4) Параллельно проводимым исследованием были систематизированы, по направленности развития физических качеств, комплексы упражнений применяемых в тренировке шорт-трековиков.

5) Применение системы учёта тренировочных объёмов шорт-трековиков позволяет:

осуществлять унифицированный сбор информации и создавать архивы (базы данных);

выявлять состав тренировочных средств, используемых на том или ином этапе подготовки;

вычислять производные показатели и производить статистическую обработку данных;

отображать динамику основных параметров тренировочных и соревновательных нагрузок;

выявлять наиболее часто встречающиеся варианты построения различных циклов тренировочного процесса.

Список литературы

1) Архипов Е.М. Велосипедный спорт - М.:Физкультура и спорт, 1967. - 394 с.

2) Архипов Е.М. Бахвалов В.А. Велосипедный спорт - М.: Физкультура и спорт, 1965. - 380 с.

3) Баландин В.И. Плахтиненко В.А. Блудов Ю.М. Прогнозирование в спорте - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 292 с.

4) Вайцеховский С.М. Книга тренера - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 312 с.

5) Волков Н.И. Биохимия спорта // учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

6) Волков Н.И. Физиологическая характеристика средств и методов современной тренировки конькобежцев - М.: ГЦОЛИФК, 1970. - 52 с.

7) Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культ. - М.:1988 - 192 с. ил.

8) Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 175 с.

9) Ердаков С.В. Капитонов В.А. Михайлов В.В. Тренировка велосипедистов шоссейников - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 175 с.

10) Захаров Е.Н. Карасев А.В. Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки - М.: Лептос, 1994. - 368 с.

11) Запорожинов В.А. Контроль в спортивной тренировке - К.:Здоров'я, 1988. -144 с.

12) Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

13) Капитонов В.А. Ердаков С.В. Анализ подготовки велосипедистов - шоссейников в олимпийском цикле // Велосипедный спорт - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 11 с.

14) Кот С.И. Технология современного культуризма - Запорожье.: РИП «Вывод», 1992. - 80 с.

15) Комаров А.В. Колосова Е.Е. Лёгкая атлетика - М.: Физкультура и спорт, 1963. - 532 с.

16) Коц Я.М. Физиологические основы (двигательных) качеств // Спортивная физиология - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 103 с.

17) Корсун С.Н. Биохимия спорта: Учебн. пособ. для инст. физ. культ. - Х.: 2000. - 103 с.

18) Крылатых Ю.Г. Минаков С.М. Подготовка юных велосипедистов - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 192 с.

19) Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

20) Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

21) Михайлов В.В. Панов Г.М. Тренировка конькобежца-многоборца - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 230 с.

22) Михайлов Н.В. Методы спортивной подготовки. Киев: Здоров'я, 1997.

23) Моргуновская А.Н. Бег на коньках на короткой дорожке (шорт-трек) - М.: ГЦОЛИФК, 1987.

24) Музин В.П. Дравник Ю.К. Оценка тренировочной нагрузки в велосипедном спорте // Велосипедный спорт. - М.:Физкультура и спорт, 1977.

25) Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке - Изд. 2-е перераб. М.: Физкультура и спорт, 1966.

26) Озолин Н.Г. Марков Д.П. Лёгкая атлетика Учебн. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 672 с.

27) Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 470 с.

28) Павловский Ю.А. Богданов И.А. Шорт-трек. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 78 с. ил.

29) Петров В.В. Конькобежный спорт: Учебник для техник. физич. Культ. - Изд. 4 - е перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 222 с.

30) Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. - К.: Здоров'я, 1980. - 96 с.

31) Петровский В.В. Режимы тренировочных нагрузок как фактор управления адаптацией в тренировке юных спортсменов. - К.: Здоров'я 1982.

32) Пирова Е.А. Совершенствование физического состояния человека. - К.: Здоров'я 1989

33) Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. - К.: Здоров'я, 1980. - 336 с.

34) Платонов В.Н. Теория спорта. - К.: Вища. шк. Головное изд-во, 1987. - 427 с.

35) Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. - К.: Вища. шк, 1984. - 356 с.

36) Полищук Д.А. Велосипедный спорт: Учебн. пособ. - К.: Вища. шк, 1996. - 295 с.

37) Полищук Д.А. Подготовка велосипедистов. - К.: Здоров'я, 1986. - 200 с.

38) Половцев В.Г. Попов Г.М. Юный конькобежец. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 182 с.

39) Стенин Б.А. Половцев В.Г. Конькобежный спорт: Учеб. пособие для фак. физ. восп. пед. инс-тов по спец. «Физ. восп» - М.: Просвещение, 1990. - 176 с. ил.

40) Савенков В.А. Планирование занятий с большими нагрузками в процессе тренировки велосипедистов - трековиков высокой квалификации. Автореф. дис. канд. пед. наук. - К.:1982 - 24 с.

41) Уилмор Дж.Х. Костил Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. - К.: «Олимпийская литература», 1997. - 502 с.

42) Фохтин В.Т. Атлетическая гимнастика без снарядов. - М.: Физкультура и спорт, 1991.

43) Хелворсон М. Янг М. Эффективная работа с Miсrosoft Office 95 Санкт-Петербург 1997. - 1024 с.

44) Хартман Ю. Тюннеман Х. Современная силовая тренировка. Пер. с нем. // Берлин, 1988. - 334 с.

45) Чернов И.П. Методические рекомендации по планированию тренировки конькобежцев 2 - 3 разрядов. - К.: Тест научн. - метод. Кабинет при спорткомитете. УССР 1981. - 46 с.

46) Чернов И.П. Методика тренировки конькобежцев - многоборцев на предсоревновательном этапе. - Конькобежный спорт 1971.

47) Чернов И.П. Методика построения и оценки модельного тренировочного занятия - Конькобежный спорт 1981.

48) Шварцнегер А. Добоинс Б. Энциклопедия современного бодибилдинга./ Пер. с англ. - М.: Физкультура и спорт, 1993.

49) Шолих М. Круговая тренировка: Пер. с нем. - М.: Физкультура и спорт 1966.

50) Юнкер Д. Микейн Д. Велосипедный спорт: Пер. с нем. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 118 с.

Размещено на Allbest.ru