Психологическая подготовка юных волейболисток к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости

Эффективность нападения

По выигранным мячам. По проигранным мячам

45% - «5» 6 - 8% - «5»

40% - «4» 9 -13% - «4»

35% - «3» 14 - 16% - «3»

Эффективность подачи

Выиграть и затруднить. Чистый выигрыш

50% - «5» 6 -8% - «5»

45% - «4» 5 -6% - «4»

40% - «3» 3 - 4% - «3»

Ошибки на подаче не более 5%

Эффективность доводки мяча

С подачи. Потери при приеме

75 - 80% - «5» 3% - «5»

65 - 70% - «4» 5% - «4»

55 - 65% - «3» 7% - «3»

Эффективность второй передачи

«5» - удар без блока 5%

«4» - удар с одним блоком 20%

Ошибки при второй передаче не более 2%

Эффективность блокирования

45 - 50% - «5»

40 - 45% - «4»

35 - 40% - «3»

Эффективность защиты

Защита в поле более 45% - «5»

40 - 45% - «4»

35 - 40% - «3».

Вывод

Анализ специальной литературы позволяет заключить следующее:

1. Эффективность соревновательной деятельности определяется рядом факторов, одним из которых является психологический фактор - эмоциональная устойчивость на основе проявления тревожности и эмоционального возбуждения.

2. При решении проблемы соревновательной эффективности основное внимание исследователей уделяется вопросам физической, технической, тактической подготовки и в меньшей степени психологическим факторам, в частности психическим состояниям и познавательным процессам спортсмена.

3. Психические состояния представляются как функция, играющая значительную роль в соревновательной деятельности спортсмена, и как психологический механизм, поддающийся внешнему воздействию. Познавательные процессы, в нашем случае внимание, рассматриваются как сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте - предмете, событии, образе, рассуждении.

4. В некоторых исследованиях показана взаимосвязь внимания с психическими состояниями. Однако приводимые авторами примеры, методики не могут быть использованы без их переработки применительно к волейболу и к процессу подготовки к соревнованиям.

Таким образом, структуру соревновательной эмоциональной устойчивости волейболисток составили, прежде всего, наиболее тесно связанные с ней показатели тревожности и эмоционального возбуждения, а также типы внимания и игровые функции спортсменок.

5. В литературе не отражены следующие вопросы: взаимосвязь психических состояний и внимания с эффективностью соревновательной деятельности, влияние эффективности соревновательной деятельности на проявление психических состояний и внимания, влияние игрового амплуа на проявление психических состояний и внимания.

Проведенное исследование эффективности соревновательной деятельности волейболисток 14-15 лет с учетом эмоциональной устойчивости на основе проявления тревожности, эмоционального возбуждения, типа внимания игроков и игровой функции позволяет рекомендовать тренерам, работающим с волейболистками в группах спортивного совершенствования следующее:

1. Рассматривать эмоциональную устойчивость с учетом проявления тревожности, эмоционального возбуждения и типа внимания как один из основных факторов, обуславливающих рост спортивного мастерства волейболисток. Изменяя уровень эмоциональной устойчивости игрока, тренер повышает эффективность соревновательной деятельности спортсмена и соревновательной деятельности команды в целом.

Для изучения этого материала могут быть использованы методики (опросники) - см. приложения.

2. Основное содержание работы по формированию методики подготовки волейболисток к соревнованиям следует осуществлять по следующим направлениям:

– систематический анализ соревновательной деятельности спортсмена с выяснением удачно и неудачно выполненных элементов игры;

– развитие у спортсменов ориентации на результативность деятельности как качество личности;

– формирование у спортсменов постановки соревновательных целей с учетом индивидуальных особенностей их психических состояний, типа внимания и игровой функции;

– формирования у спортсменов оптимального уровня эмоциональной устойчивости;

– обеспечение положительного эмоционального фона на тренировках и соревнованиях.

2. С целью повышения эффективности соревновательной деятельности спортсмена необходимо опираться на его личностные особенности, такие как эмоциональная устойчивость, тип внимания и др.

Список литературы

1. Аболин, Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека [Текст]: / Л.М. Аболин. - Казань, 1987. - 273 с.

2. Абрамова, Г.С. Психология только для студентов [Текст]: Учеб. пособие для вузов / Г.С. Абрамова. - М.: ПЕРСЭ, 2001. - 165 с.

3. Авдеев, В.В. Психотехнология решения проблемных ситуаций [Текст] / В.В. Авдеев. - М.: Феликс, 1992. - 126 с.

4. Агеев, В.С. Тип объяснения причин неудачи и эффективность спортивной деятельности [Текст] / В.С. Агеев, Т.Ф. Дубова, Ю.Я. Рыжонкин // Вестник МГУ, серия 14. - Психология, 1987. - №3. - С. 43-49.

5. Амалин, М.Г. Тактика волейбола [Текст] / М.Г. Амалин. - М.: Физкультура и спорт, 1962. - 192 с.

6. Анализ результатов психолого-педагогического обследования соревновательной деятельности команд - участниц международных соревнований по баскетболу «Дружба-84»: Метод. рек. для студентов специализации, слушателей и преподавателей ГЦОЛИФКа. - М.: Б.и., 1986. - 38 с.

7. Айзенк, Г. Классические IQ тесты [Текст] / Г. Айзенк. - М.: ЭКСМО - ПРЕСС, 2001. - 234 с.

8. Айзенк, Г. Как измерить личность [Текст] / Г. Айзенк, Г. Вильсон; Пер. с англ. А. Белопольского. - М., Когито-Центр, - 2000. - 282 с.: ил.

9. Айропетянц, Л.Р. Спортивные игры [Текст] / Л.Р. Айропетянц, М.А. Гадик. - Ташкент: 2 ибн. син., 1981. - 196 с.

10. Айхорн, А. Советы волейбольному тренеру [Текст] / А. Айхорн. - Берлин: Изд-во «Спорт», - 1960. - 172 с.

11. Анастази, А. Психологическое тестирование [Текст]: в 2 т./ А. Анастази. - М.: Педагогика, 1982. - 2 т.

12. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем [Текст] / П.К. Анохин. - М.: Медицина, 1975. - 535 с.

13. Астапов, В.М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги [Текст] / Прикладная психология. - 1999. - №1. - С. 41-49.

14. Аудиовизуальная психодиагностика [Текст]: Практикум для студ. Сред. и высш. пед. учеб. заведений / авт. - сост. А.И. Ушатиков, О.Г. Ковалев, В.Н. Борисов. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 112 с.

15. Ахметжанов, Т.А. Факторы, определяющие эффективность деятельности волейболистов в процессе игры [Текст]: Автореф. дис. канд. пед. наук / Т.А. Ахметжанов. - М.: 1988. - 23 с.

16. Бабушкин Г.Д. Динамика эмоционального возбуждения гимнасток в условиях соревнований [Текст] / Г.Д. Бабушкин, А.Ф. Караваев / Совершенствование форм и методов управления процессом физического воспитания и спортивной тренировкой. - Омск: ОГИФК, 1980. - С. 84-86.

17. Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте [Текст] / В.И. Баландин, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко. - М.: 1986. - 239 с.

18. Батурин, Н.А. Влияние успеха и неудачи на функциональное состояние и результативность деятельности [Текст]: Автореф. канд. дис. / Н.А. Батурин. - Л.: 1979. - 22 с.

19. Биркина, Е.Н. Энциклопедия спорта [Текст] / Е.Н. Биркина. - М.: Рипол Классик, 2002. - 361 с. (1)

20. Блауберг, И.В. Становление и сущность системного подхода [Текст] / И.В. Блауберг, Э.Г. Юдин. - М.: Мысль, 1983. - 376 с.

21. Блудов, Ю.М., Личность в спорте [Текст] / Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко. - М.: Сов. Россия, 1987. - 156 с.

22. Большой толковый психологический словарь [Текст]: учеб, пособие для вузов / Сост. А. Ребер. - М.: Вече Аст, 2000. - 554 с.

23. Брамзан, М.Э. О дифференциации некоторых эмоциональных состояний методом измерения цветовой чувствительности [Текст] / М.Э. Брамзан. - Новосибирск: 1967. - 231 с.

24. Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх [Текст] / М.С. Бриль. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 212 с.

25. Бурлачук, Л.Ф. Словарь-справочник по психологической диагностике [Текст] / Л.Ф. Бурлачук, С.М. Морозов. - Киев: 1989. - 219 с.

26. Веккер, Л.М. Психика и реальность: единая теория психических процессов [Текст] / Л.М. Веккер; Под. общ. ред. А.В. Либинаю - М.: Смысл, 1998. - 685 с.

27. Волейбол [Текст]: справочник / Ю.Д. Железняк. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 121 с.

28. Волейбол [Текст] / Пер. с нем. Л. Микулина. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 232 с.

Размещено на Allbest.ru