Отношения к своему внешнему облику как фактор возрастной динамики Я-концепции женщины

В среднем возрасте проблемы здоровья вся больше начинают обращаться на себя внимание. Организм человека становится все более уязвим для различных заболеваний. Заболевая или наблюдая за болезнью своих близких, люди средних лет чаще переживают кризисные ситуации.

Люди среднего возраста меняют свои социальные роли. Они становятся поколением, стоящим у "социального руля": руководят государством, различными предприятиями и организациями, в целом выполняют созидательную роль в обществе и влияют на его развитие. В зрелом возрасте в профессиональной и личной жизни человека происходит подведение итогов по тем направлениям, в которых личность предприняла наиболее значительные и самостоятельные шаги в самоактуализации. При этом личность не только констатирует свою успешность или неуспешность, но и пытается объяснить причины этих успехов или неудач. Удовлетворенность человека своими достижениями зависит от представления своего уровня результативности, то есть уровня притязаний в чем-либо.

В семейной жизни у большинства людей к этому времени также происходят значительные изменения. Наиболее важные проблемы семейной жизни связаны с отношениями между супругами, с взаимоотношениями со взрослыми детьми и престарелыми родителями.

Еще одним важным аспектом жизнедеятельности человека в этом возрасте является оказание помощи престарелым родителям и уход за ними. Забота о престарелых родителях является традиционной для большинства народов, населяющих Россию, поэтому их соматическое неблагополучие - еще одна причина, по которой возраст в 50 лет в условиях современной России трудно назвать "лучшими".

С учетом продолжительности жизни в России подавляющее большинство людей среднего возраста переживают трагедию утраты родителей. Трагедия утраты родителей влечет за собой и определенные психологические последствия - взрослый, во первых, становится "сиротой", во-вторых, он вынужден принять на себя ответственность за всю семью (род), в третьих, у него появляются мысли о том, что следующим умрет он.

Основную часть свободного времени в будние дни большинство людей тратит на просмотр телепередач, чтение и пассивный отдых.

ГЛАВА 3. Исследование самооценки женщин на разных возрастных этапах с помощью психологических тестов

Важным регулятором поведения личности является Я-концепция - совокупность представлений человека о себе, взаимосвязанных с его самооценкой. Я-концепция играет тройственную роль:

1) способствует достижению внутренней согласованности личности;

2) определяет характер и особенности интерпретации приобретенного опыта;

3) служит источником ожидания относительно собственного поведения и самого себя. Кроме того, Я-концепция осуществляет регуляцию социального поведения личности.

Целью воспитания и развития является формирование в личности таких ценностных ориентаций, отношений, мотивов, которые обеспечивали бы оценивание и регулирование поведения в соответствии с морально-нравственными нормами, принятыми в конкретно социально-культурной среде. Такие образования должны обеспечивать личности возможность производить посильные изменения окружения в направлении его развития и совершенствования. Реализации этой цели способствует развитие у человека потребностей и навыков нравственной саморегуляции поведения.

Достаточно сказать, что с 1940 по 1970 г. в мире было опубликовано свыше 2 тыс. психологических исследований, посвященных проблеме "Я", и число их продолжает увеличиваться. Предметом таких исследований чаще всего являются структура и компоненты "образа Я" (в каких понятиях индивид воспринимает и описывает себя, какие свойства своего организма и личности он осознает более, а какие менее отчетливо, как сочетаются друг с другом отдельные компоненты этого образа), затем те психические процессы и операции, при помощи которых индивид осознает, оценивает и концептуализирует себя и свое поведение, и, наконец, психологические функции самосознания (насколько адекватны "образ Я" и частные самооценки и какую роль они играют в саморегуляции поведения личности).

Для изучения этих вопросов применяются такие методы, как свободное самоописание, когда человеку предлагают ответить на вопрос "Кто я такой" и частота и последовательность упоминания тех или иных качеств при ответе позволяют судить о степени их значимости для данного индивида, метод так называемой сортировки, когда испытуемому предлагается рассортировать карточки, в которые занесены готовые суждения, на несколько групп - от наиболее точно описывающих его собственный облик и переживания до наименее характерных для него. Имеются также различные самооценочные шакалы и индексы, предлагающие испытуемому охарактеризовать себя (или предсказать, как его оценят окружающие) при помощи определенного набора прилагательных.

Вербальные (словесные) самооценочные методики дают исследователю богатый и интересный материал о том, как человек видит и воспринимает себя. Однако использовать этот материал нужно осторожно, учитывая наличие у людей так называемой "установки при ответе" - предрасположенности отвечать на вопросы заведомо определенным образом. Например, если предлагается выбор между положительным и отрицательным вариантами ответа, значительное число испытуемых всегда выбирает положительный вариант; первый из предложенных вариантов ответа находится в преимущественном положении по сравнению с последующими и т.д. Когда же речь заходит об интимных особенностях людей, к этому добавляются такие моменты, как боязнь самораскрытия, желание отделаться стереотипным ответом. Влияет на характер ответов и та обстановка, в которой происходит опрос, поэтому для обеспечения их надежности процедуру самоописания с одними и теми же людьми рекомендуется повторять несколько раз и в различной обстановке.

Все эти трудности вербальных методик отражают реальную многомерность и многозначность "образа Я", за которой, в свою очередь, стоит сложность и противоречивость отношений личности.

Психология раскрывает не только соотношение отдельных элементов самосознания, но и его динамику, стремиться выявить факторы, влияющие на формирование "образа Я" и отдельных его компонентов (самооценки, самоуважения), а также то, как "образ Я", в свою очередь, влияет на поведение личности.

Простейшие исследования такого типа ограничиваются непосредственным сопоставлением "образа Я" с отдельными факторами, которые предположительно влияют на его формирование (например, выявление влияния на самооценку школьника семейных условий, быта, взаимоотношений со сверстниками, успехов в учебе, социального происхождения и т.п.). Но никакая отдельно взятая группа условий и предпосылок не позволяет предсказать, каким окажется "образ Я" и, тем более, поведение личности. Эти условия и предпосылки преломляются в самосознании индивида не непосредственно, а только в совокупности с другими факторами и через их посредство.

Описывая себя, люди чаще называют те качества, которыми они как-то отличаются от подразумеваемого "среднего", стремятся подчеркнуть свои особенности. Но не все когнитивные схемы, которые обобщают прошлый опыт личности и организуют, структурируют новую информацию относительно данного аспекта "Я". Человек, который задумывался о каком-то своем качестве (например, насколько он самостоятелен), располагает более детальной информацией на сей счет, подкрепляет свои суждения фактами прошлого опыта и точнее предсказывает свое будущее поведение в этом аспекте, чем тот, кто об этом не задумывался.

Переход психологии от субстанциалистской трактовки "Я" к социально-психологической предполагает более дробную классификацию "образов Я". Так, американский психолог М.Розенберг выделяет: "настоящее Я" (каким индивид видит себя в действительности в данный момент)" "динамическое Я" (каким индивид поставил себе целью стать); фантастическое Я" (каким следует быть, исходя из усвоенных индивидом моральных норм и образцов); "будущее" или "возможное Я" (тип лица, каким, как кажется индивиду, он может стать; это не обязательно положительный образ: человек может в мечтах видеть себя и героем и в то же время чувствовать, что превращается в обывателя), "идеализированное Я" (каким приятно видеть себя; этот образ может включать в себя компоненты и "настоящего". и "идеального" и "будущего Я", наконец, целый ряд "изображаемых Я" - образов и масок, которые индивид выставляет напоказ, чтобы скрыть за ними каике-то отрицательные или болезненные черты, слабости своего "реального Я".

Все эти образы характеризуют внутренний мир индивида и многочисленными нитями связаны с его жизненным опытом и реальным взаимодействием с другими людьми.

Известно, какие горячие споры вызывает вопрос о том, может ли человек познать самого себя, насколько объективна его самооценка. Поэтому "знание" человеком самого себя не может быть ни исчерпывающим, ни свободным от оценочных характеристик и противоречий.

3.1 Тест "Довольны ли вы собой?"

самооценка возрастной адаптация взросление

Для исследования возрастной динамики нами были исследованы женщины разных возрастных групп, это девочки средней общеобразовательной школы-гимназии №12 города Чита и беременные женщины, проходившие курсы "Подготовленные роды" в Областном центре планирования семьи. При проведении тестирования использовались три возрастные группы, это девочки 12-13 лет, девушки 16-17 лет и женщины 24-30 лет. Тест "Довольны ли вы собой" (Приложение 2).

Инструкция:

Предлагаемый вашему вниманию опросник содержит высказывания, с каждым из которых Вы можете либо согласиться, либо не согласиться. Если вы согласны с данным высказыванием, ставьте знак "+", если не согласны, знак "-". После чего сосчитайте количество баллов за все 10 вопросов, расшифруйте получившуюся сумму. Более 120 баллов. Вы исключительно довольны собой. Думается, однако, что вам изрядно не хватает здравой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попытайтесь здраво разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких. От 60 до 120. Вы в достаточной степени уверены в своих силах, однако вполне избавлены от крайнего самодовольства и самовлюбленности. Менее 60. Вы себе не нравитесь. Возьмите себя в руки и наберитесь уверенности. Оглянитесь вокруг и поразмыслите - не исключено, что вы себя просто недооцениваете. По данному тесту были получены следующие результаты:

Таблица 1

Возраст испытуемых девушек	Кол-во человек	В достаточной степени уверены в своих силах	Завышенная самооценка и исключительно довольны собой
12 - 13 лет 16 - 17 лет 24 - 30 лет	21 16 10	76,19 % 75 % 90 %	23,81 % 25 % 10 %

Все изменения, касающиеся конкретного возраста в приложении 3.

3.2 Как вы к себе относитесь

Инструкция: На каждый вопрос имеется три варианта ответа, необходимо выбрать ответ, который подходит Вам больше, и поставить букву, обозначающую этот ответ. Количество ответов подсчитать (Приложение 4). Обработка результатов:

10 - 23 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, внешностью, возрастом, полом...? Остановитесь! Кто сказал, что любить себя - плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать и уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

24 - 37 баллов. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формула вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: "доволен собой, доволен другими". У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы, и что самое главное, не за счет других.

38 - 50 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, вы любите подчеркивать свое "я", выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение "вы любите себя, но не любите других". Но у вас есть еще один недостаток. Слишком серьезно к себе относитесь и не принимаете никакой критической информации. И если результаты теста вам не понравятся, скорее всего вы "защититесь" от них утверждением "все врут календари". Что ж, пусть это вас успокоит.... Этот тест см. в приложении 4.

По проведению данного теста получены следующие результаты (Приложение 5).

Таблица 2

Возраст испытуемых девушек	Кол-во человек	Объективный уровень самооценки	Завышенный уровень самооценки
12 - 13 лет 16 - 17 лет 24 - 30 лет	21 16 10	76,19 % 87,5 % 80 %	73,81 % 12,5 % 20 %

3.3 Самооценка - вещь тонкая

Знаешь ли ты, где находится грань между уверенностью в себе и чрезмерной гордыней, спесью, высокомерным стремлением к славе, именуемым попросту тщеславием? Или ты, наоборот, слишком скромно оцениваешь свои достоинства? (Приложение 6).

Просуммируйте баллы:

18 баллов и менее. Закомплексованная нюня. Тщеславием ты не грешишь и вообще мало, что в себе ценишь. Такие, как ты, привыкли к мысли, что они них ничего не зависит. Полностью подчиняясь обстоятельствам и растворяясь в своем окружении, они оправдывается тем, что не хотят понапрасну тратить силы. При этом их внутренняя жизнь полна конфликтов или покрыта белыми пятнами, как карта мира в начале эпохи мореплавания! Главное, если не единственное, что тебя беспокоит, это как тебя воспринимают другие. Постарайтесь смотреть на жизнь иначе. Научись делать ставку на себя, как спортсмен, настроенный на победу. И тогда тебе незачем будет постоянно искать свое отражение к глазах окружающих.

19 - 34 баллов. Скромная реалистка. Ты ладишь с действительностью явно лучше других. Поздравляем! Ты реалистка в оценке своих недостатков и успехов, которыми можешь по праву гордиться. У тебя есть редкое для женщины качество - ты понимаешь то, что у других могут быть дела поважней, чем ты и твои заботы. Неудивительно, что тебя все любят, коллеги - за объективность, друзья - за светлый ум. Правда, порой тебе не хватает иллюзий на свой счет. Быть чуточку к себе добрее совсем не помешает.

35 - 50 баллов. Уверенная в себе. Ты реально осознаешь свои слабые стороны, а вот достоинства явно переоцениваешь. Такое сочетание делает тебя благодушной и терпимой к недостаткам других, что, без сомнения, позволяет слыть, как говорится женщиной приятной во всех отношениях (или почти во всех). Психологи утверждают, что те, кто видит свои достоинства в розовых тонах, обычно здоровее, удачливее и совестливее других. Таким образом, благодаря непоколебимому самоуважению, ты независима для критики. Только смотри, не сорвись! Люди твоего типа убеждены, что все могут сделать на "отлично". Но, увы, у них не всегда это получается.

51 баллов и более. Гордячка. Как это ни прискорбно, но ты многовато о себе воображаешь и явно переоцениваешь собственные достоинства! Конечно тебе кажется, что ты самая-самая, и ты совершенно искренне негодуешь, когда окружающие не разделяют твоего мнения. Но твоим перспективам, надо признавать, не позавидуешь! Спесь, как известно, до добра еще никого не доводила, да и состояние вечно обиженной, в которое ты часто впадаешь, вряд ли делает тебя привлекательной для поклонников. Чувство превосходства над прочими смертными, возможно, воспитали в тебе родители, или твой тренер по плаванию, или учитель музыки... Кто бы это ни был, теперь совершенно неважно - результат налицо! Правда ситуация не безнадежна, главное - найти в себе силы оглядеться вокруг. Будь внимательнее к другим, и ты наверняка увидишь - пусть не сразу! - что ярдом с тобой много интересных людей и они ничуть е хуже, а в чем-то даже лучше тебя. Общайся с ними как можно чаще, и конечно, не с высоты собственного величия. Главное - понять, что тебе нужнее помощь на пути к новому "Я", которое будет скромнее нынешнего, поэтому еще прекраснее.

Эту методику мы использовали только между двумя возрастными группами, девушки 12-13 лет и женщины 24-30 лет. При исследовании теста получены следующие результаты (Приложение 7).

Таблица 3

Возраст испытуемых девушек	Адекватная самооценка	Завышенная самооценка
16 - 17 лет 24 - 30 лет	70 % 31,25 %	30 % 68,75 %

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Я-концепция играет важнейшую роль в формировании целостной личности. Представление человека о самом себе даже в детском возрасте (не говоря уж о взрослом периоде жизни) должны быть согласованными (не противоречащими друг другу), иначе произойдет фрагментация личности, и человек будет страдать от смешения ролей. Я-концепция включает себя как реальное, так и идеальное "Я" - наши представления о том, каковы мы на самом деле и о том, какими бы нам следовало быть. Человек, воспринимающий эти два "Я" как не слишком далеко отстоящие друг от друга, скорее станет зрелым и приспособленным к жизни, чем тот, который ставит свое реальное "Я" намного ниже "Я" идеального. Мы склонны изучать свое поведение и свои установки и следить за тем, чтобы они соответствовали нашим представлениям о самих себе. Когда поведение человека согласуется с его Я-образом, он часто может обойтись и без одобрения со стороны окружающих: он доволен собой и ему не надо других наград.

Сложность человеческого сознания определяется тем, что психика человека должна постоянно перерабатывать и координировать огромное количество разнородной внутренней и внешней информации. Чем разнообразнее и противоречивее такая информация (а это зависит от характера жизнедеятельности индивида, диапазон его контактов и других социальных, не замыкающихся "внутри" индивида, факторов), тем острее будет, вероятно, его индивидуальное самоощущение и тем сложнее и дифференцированнее - свойственный ему "образ Я".

"Образ Я" - одна из самых важных для личности социальных установок: люди придают разным объектам неодинаковые значения, но никому не может быть безразлично собственное "Я". Кроме того, отношение человека к любым "внешним" объектам может быть как положительным, так и отрицательным, но все люди испытывают потребность в положительном "образе Я": отрицательное отношение к себе, неприятие собственного "Я", каковы бы ни были его истоки и причины, всегда переживаются болезненно. Наконец, как заметил еще Юм, "образ Я" ассоциируется с такими специфическими чувствами, как гордость или унижение, которых не вызывают другие объекты.

Для понимания "образа ФЯ" необходимо провести сравнения уровня самосознания у разных людей или у одного и того же человека на разных стадиях развития.

Во-первых, это степень когнитивной сложности и дифференцированности, которая измеряется числом и характером осознаваемых личностью собственных качеств: чем больше своих качество личность осознает и чем сложнее и обобщеннее сами эти качества, тем выше уровень ее самосознания.

Во-вторых, это степень отчетливости, "выпуклости" "образа Я", его субъективной значимости для индивида. Один человек много думает о себе, анализирует свои поступки, старается целенаправленно формировать себя; у другого рефлексия не развита, он действует руководствуясь непосредственными побуждениями или логикой ситуации. Различны бывают и объекты рефлексии: один больше озабочен своей внешность, другой - умственными способностями, третий - своим моральным обликом.

В-третьих, это степень внутренней цельности, последовательности "образа Я". Поскольку человек видит себя под разными углами зрения, его самосознание всегда противоречиво. Противоречивость, непоследовательность "образа Я" вызывает внутреннюю напряженность, сомнения и колебания.

В-четвертых, это степень устойчивости, стабильности "образа Я" во времени. У одних людей частные самооценки и общее представление о себе остаются более или менее стабильными, неизменными, у других же они весьма неустойчивы, подвержены значительным колебаниям, что не может не сказываться на поведении человека и его отношениях с окружающими.

Данные, полученные благодаря тестам по самооценке личности, полностью доказывают гипотезы: 1. Что на самооценку женщин влияет возраст. 2. Индивидуальные различия между испытуемыми являются более выраженными, чем различия, обусловленные случайными причинами.

Согласно гипотезам, было установлено, что девочки 12 - 13 лет и 16 - 17 лет склонны к завышению своей самооценки по внешнему облику, а женщины 24 - 30 лет адекватно оценивают свою внешность. Это связано с тем, что женщины в этом возрасте уже определились, кем бы они хотели стать, какое место занять в этом мире, обрели наставника; некоторые из них сделали карьеру и достигли своей мечты и обзавелись семьей. На данном этапе жизни женщины вырабатываются новые интересы и ценности, которые занимают более важное место в ее жизни, а физическая привлекательность является основанием для ощущения счастья.

Процесс развития Я-концепции по сравнению с другим психологическими образованиями, изучен довольно мало. Так как интерес к Я-концепции возрастает и эта тема очень важна, требуются дальнейшие исследования в данном направлении.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Анна де Кервасдуэ. Девочка - Девушка - Женщина. АО Изд-во Новости, изд. на русском языке. М., 1998

2.. Аксенова Л.В. Семейная энциклопедия. Психологические тесты 400. - Донецк: ООО ПКФ "БАО", 2008. - 528 с.

3. Бенард Ч., Шлаффер Э. Без нас вы ничто: Женщины в жизни мужчин. М. Панорама, 1993 - 240 с

4. Возрастная психология: Детство, отрочество, юность. Хрестоматия: Учеб.пособ. для студ. пед.вузов. / Сост. и науч.ред. В.С.Мухина, А.А.Хвостов. М.: Изд.центр "Академия", 2009. - 624 с

5. Ефимов А.Н. Психологические тесты для женщин "Я и моя семья" - Киев, изд-во "Довира", 1997 - 192 с. ООО "Таир"

6. Ковалев А.Г. Психология личности. - М., 1965. - 390 с.

7 Крэйг Г. К 78. Психология развития. - СПб.: Изд-во "Питер", 2007 - 992 с. (серия "Мастера психологии").

8.. Кулагина И.Ю. Возрастная психология (развитие ребенка от рождения до 17 лет). - 3-е изд., М., изд-во УРАО, 1997. - 177 с.

9. Мухина В.С. Возрастная психология, феноменология развития, детство, отрочество. Учеб. издание, стереотип. М. Академия, 2008 - 450 с

10. Наик А. Практическая психология для девочек или как относиться к себе и мальчикам. М., АСТ-Пресс, 2009 - 331 с.

11. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений. В 3 кн. Кн.1. Общие основы психологии. 3-е изд. - М.: Гуманит. изд.центр ВЛАДОС, 1987 - 688 с

12.. Ньюкомб Н. Развитие личности ребенка. 8-е изд. СПб Питер, 2003 -639 с. ("Мастера психологии").

13. Практикум по психологии личности / О.П.Елисеев - 2-е изд. испр. и перераб. - СПб.: Питер, 2003. - 512 с. ил. - (Серия "Практикум по психологии").

14. Психология. Учебник для гуманитарных вузов. / Под общ.ред. В.Н.Дружинина. - СПб., Питер, 2001 - 656 с

15.. Психология личности: Принципы общепсихологического анализа. М.: "Смысл", ИЦ "Академия", 2009 - 416 с

16.. Психология самосознания. Хрестоматия - Самара: Изд. Дом "Бахрар" - М., 2003 - 672 с.

17.Реан А.А. Психология человека от рождения до смерти. - СПб.: 2002 - 656 с. М.: Нева, 2010 (Серия "Психологическая энциклопедия").

18. Снегирева А. Между нами, девочками. Душа компании. М. АСТ, 2000 - 479 с. (Энциклопедия для девочек).

19. Стопин В.С. Самосознание личности. М., 1983 - 286 с.

20. Фридман И. Себя как в зеркале я вижу. Взрослые в общее и детьми, дети в общении со взрослыми, взаимоотношения и взаимоотражения. М. Семья и школа, 1996 - 203 с.

21. Хухлаева О.В. Психическое развитие, молодость, зрелость, старость. Учеб. пособие для вузов. М. Академия, 2008. - 202 с. (высшее образование).

22. Шевандрин Н.И. Психодиагностика, коррекция и развитие личности: Учеб. для студ. высш.учеб.заведений. - 2-е изд. - М.: Гуманит. изд.центр ВЛАДОС, 2001. - 512 с.: ил.

23. Энциклопедия психологических тестов. М.: Э68 Терра - Книжный клуб, 2007. - 400 с.

Приложение 1

Приложение 2

Тест "ДОВОЛЬНЫ ЛИ ВЫ СОБОЙ"

1. Мечтаете ли вы родиться заново и начать жизнь сначала? (Да-4, нет- 16).

2. Есть ли у вас увлечение? (Да-18, нет-5).

3. Когда ваша работа не ладится, способны ли вы сказать:

"Такое может случиться только со мной"? (Да-6, нет-12).

4. Радуетесь ли вы, узнав, что кто-то вам завидует? (Да-16, нет-2).

5. Страдает ли ваше самолюбие, если кто-нибудь отзовется о вас как о скучном, несимпатичном человеке? (Да-3, нет-12).

6. Находите ли вы какое-либо утешение, узнав, что с вашим знакомым. произошли те же неприятности, что и с вами? (Да-18, нет-5).

7. Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-то дело идет гораздо лучше без вашего участия? (Да-2, нет-16).

8. Часто ли вам приходит желание выиграть большую сумму в лотерею? (Да - 4, нет - 20).

9. Учащается ли ваш пульс, когда вы узнаете о том, что ваши родственники или друзья сделали дорогую покупку? (Да-1, нет-12).

10. Любите ли вы высказываться в присутствии большого количества слушателей? (Да - 16, нет-3).

Приложение 3

Приложение 4

Тест "КАК ВЫ К СЕБЕ ОТНОСИТЕСЬ?"

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало бы говорить или делать что-то?

а) очень часто - 1;

б) иногда -- 3;

в) никогда -- 5.

2. Если вы общаетесь с остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии - 5;

б) не будете ввязываться в соревнование и, отдавая ему должное, выйдете из разговора- 1;

в) поддержите беседу и попробуете запомнить его шутки, чтобы потом пересказать знакомым - 3.

3. Выберите одно из суждений, вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле результат упорного труда- 5;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств-];

в) в сложной ситуации главное не упорство или везение, а человек, который сможет ободрить или утешить-3.

4. Вам показывали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное-3;

б) обидитесь, но не подадите вида -- 1;

в) уйдете, хлопнув дверью - 5.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, которые вам не под силу:

а) да - 1;

б) нет-5;

в) не знаю - 3.

6. Вы выбираете одеколон (духи) в подарок другу (подруге). Вы купите:

а) одеколон (духи), которые нравятся вам - 5;

б) одеколон (духи), которым вы думаете, будет рад(а) друг (подруга), хотя вам лично они не нравятся-3;

в) одеколон (духи), который рекламировали в недавно показанной телепередаче - 1.

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да - 1;

б) нет - 5;

в) не знаю-3.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да - 1;

б) нет-5;

в) иногда-3.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да-5;

б) нет - 1;

в) не знаю - 3.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе три цвета подряд. Какой цвет вы видели наиболее ярко?

а) голубой - 1;

б) желтый-3;

в) красный - 5.

Приложение 5

Приложение 6

Тест "САМООЦЕНКА - ВЕЩЬ ТОНКАЯ"

1. Твой единственный и неповторимый нагрянул к тебе без предупреждения. А ты, как назло, непричесанна и в "затрапезном халате". Ты:

а) радуешься: главное, что он пришел, ведь все остальное-ерунда!-1;

б) неохотно приглашаешь его войти, но держишься на расстоянии-0;

в) предлагаешь встретиться в другое время - 3;

г) признаешься, что одной ногой уже была в ванной, так что не посидит ли он с баночкой пива, а ты--мигом!--2.

2. По дороге в магазин ты встречаешь знакомую, но она делает вид, что не замечает тебя. Первое, что приходит тебе в голову:

а) Боже, до чего злобная особа! - 3;

б) надо бы с ней заговорить, а то вечно витает где-то в облаках - 2;

в) она за что-то на меня сердится - 0;

г) подойду к ней сама и выясню, в чем дело - 1.

3. Юная коллега признается в порыве откровенности: "Ты для меня пример, и я во многом тебе подражаю!". Твоя реакция:

а) морщишься, потому что терпеть не можешь, когда тебя записывают в разряд "старых мудрецов" - 3;

б) про себя: "Было бы чему подражать!" - 0;

в) удивлена и польщена - 1;

г) польщена, но совсем не удивлена -- 2.

4. Подруга объявляет тебе о своем повышении по службе именно в тот день - ирония судьбы! - когда тебе предложили потрясающую работу, о которой она и не мечтала. Поделишься ли ты с ней своей радостью?

а) ни в коем случае, чтобы не отравить ей настроение - 0;

б) обязательно, пусть она порадуется за меня - 3;

в) только если зайдет разговор (честно говоря, постараешься, чтобы он возник) -- 2;

г) только если она - близкая подруга - 1.

5. Как ты общаешься с подругой - любительницей подолгу расписывать свои успехи на амурном фронте?

а) весело парируешь ее реплики, вспоминая собственные триумфы-3;

б) выдерживаешь дистанцию - 0;

в) умоляешь перестать бахвалиться - это просто утомляет! - 2;

г) пытаешься понять, почему тебя так раздражает ее хвастовство - 1.

6. Когда подружка знакомит тебя со своим новым возлюбленным - ни дать ни взять Ален Делон в молодости --ты:

а) поздравляешь ее понимающим взглядом -- 1;

б) мысленно отмечаешь недостатки ее красавчика - 3;

в) чувствуешь себя несчастной, сравнивая с ним своего увальня - 0;

г) думаешь: а не найдется ли у него, что нравишься ему - 2;

г) возмущена: "Этот нахал имеет на меня виды?!" - 3.

8. Выбравшись в парк пробежаться в новых кроссовках, слышишь из толпы тусующихся подростков: "Смотрите, какая резвая лошадка!" Твоя реакция:

а) улыбаешься: "Пускай себе шутят" - 1;

б) "Ого, неплохо для немолодой женщины без макияжа" - 0;

в) чувствуешь себя униженной: зачем только ты пошла в этот парк-2;

г) негодуешь: "Назвать лошадью газель!" - 3.

9. Насколько ты считаешь себя...(по шкале от 0 до 3 баллов). Прибавить к сумме выставленные себе баллы;

а) привлекательной; б) умной; г) сексуальной; д) щедрой; е) знающей;

ж) приятной в общении; з) скромной.

10. Примерь к себе следующие высказывания.

а) ты стараешься не обманывать ничьих ожиданий:

верно - 1, неверно - 2, сомневаюсь - 3;

б) чтобы получить достойную фотографию на паспорт, ты способна изорвать десятки неудачных:

верно - 3; неверно - 1; сомневаюсь - 2;

в) ты занимаешься аэробикой или ходишь в бассейн, только если получаешь от этого удовольствие:

верно - 2; неверно - 0; не знаю - 1;

г) ты не осудишь женщину, сделавшую пластическую операцию:

верно - 0; неверно - 2; не знаю - 1;

д) ты часто пребываешь в угнетенном состоянии:

верно - 0; неверно - 2; не знаю - 1;

е) ты не можешь пройти мимо зеркала или витрины, чтобы не взглянуть на себя:

верно - 3; неверно - 1; не знаю - 2;

ж) диета - твой образ жизни:

верно - 0; неверно - 1; не знаю - 2;

з) когда перевирают твою фамилию, ты тут же поправляешь:

верно - 3; неверно - 0; не знаю - 1;

и) тебя обижает, когда угадывают твой возраст:

верно - 3; неверно - 1; не знаю - 0.

11. Способна ли ты...

а) преуменьшить свой возраст да - 3, нет - 2, может быть - 0;

б) приврать о своей зарплате, профессиональных успехах или любовных похождениях:

да - 3, нет - 1, может быть - 2;

в) потребовать от мужчины, чтобы он больше зарабатывал или был активнее в постели;

да - 3, нет -,2, может быть - 0;

г) стимулировать оргазм:

да - 0, нет - 2, может быть - 1;

д) давать заведомо ложную информацию о своем образовании или семье:

да - 0; нет - 2; может быть - 3.

12. Выбери самое неприятное для тебя:

а) открыть подругам или коллегам, что наблюдаешься у психиатра-2;

б) выступать перед большой аудиторией - 1; .

в) проходить собеседование, нанимаясь на работу - 0;

г) появиться в модном клубе или на дискотеке, когда ты не в состоянии поразить всех великолепием наряда - 3.

Приложение 7

Размещено на Allbest.ru