Совместимость и срабатываемость в боксе

Рис. 1

Изучение личностной тревожности показало, что боксеры обладают средним уровнем тревожности, как в начале эксперимента, так и в конце эксперимента. Спортсмены со среднем уровнем тревожности меньше переживают, менее подвержены к стрессу, чем, боксеры с высоким уровнем тревожности которые более подвержены влиянию стресса и склонны переживать состояния тревоги большей интенсивности.

В результате не было выявлено четкой зависимости влияния сработанности от уровня личностной тревожности, поэтому этот показатель не является критерием совместимости у боксеров.

Рис. 2

В результате изучения личностного качества «интернальность» -«экстернальность» было выявлено, что 18 из 20 боксеров интерналы - это говорит об их сильной воле, уверенности в своих силах. И только 2 боксера набрали равные баллы по обоим показателям (5/5). Поэтому в зависимости от ситуации они могут поступать как интерналы или как экстерналы. Таким образом, личностное качество «интернальность» можно считать критерием совместимости.

Рис. 3



Рис. 4

Анализ изучения эмпатийных тенденций выявил различные уровни эмпатии у боксеров. Контрольная группа имело до эксперимента низкий уровень эмпатийных тенденций т.е. они не всегда ставят себя на место другого человека, что может выражаться в некотором непонимании в паре, после эксперимента, ситуация изменилась, эмпатийные тенденции перешли в стадию нормального уровня. Говоря об экспериментальной группе, что до эксперимента, что после эксперимента они имеют нормальный уровень эмпатийных тенденций, что говорит о том, что они эмоционально отзывчивые, общительные, стараются не допускать конфликты и находит компромиссные решения, Таким образом, уровень эмпатийных тенденций можно считать критерием совместимости и наилучшими вариантами будут являться сочетания близко расположенных или одинаковых уровней: низкий - нормальный, нормальный - нормальный.

Рис. 5

Если сравнить два вида мотивации: «мотивация на достижение успеха» и «мотивация на избежание неудачи» мотивацию в отдельности до проведения эксперимента и после него, то мы увидим следующее:

«мотивация на достижение успеха» за время проведения эксперимента повысилась в обеих группах, но больше в экспериментальной группе и различия достоверны. Боксеры тренируются, чтобы повышать достигнутый результат, стремятся к достижению поставленной перед собой цели.

«Мотивация на избежание неудачи» имеет низкий уровень это говориться о том, что регуляция деятельности соотношение мотивации не оказывает существенного влияния на результативность деятельности спортсмена. В обеих группах преобладает направленность на достижение успеха (Mi). Это говорит о том, что этот показатель является критерием совместимости.

Рис. 6

В результате исследования психической надежности спортсменов мы выявили, что по показателю соревновательная эмоциональная устойчивость (СЭУ) все боксеры имеют сниженные уровни. Это свидетельствует о наличии предсоревновательного и соревновательного эмоционального возбуждения и о его влиянии на выступления спортсменов. Средней уровень саморегуляции (CP) показывают, что все спортсмены не всегда точно оценивают свое эмоциональное состояние и плохо влияют на него. Результаты изучения мотивационно-энергетического компонента (МЭ) показали, что у спортсменов положительные повышенные уровни по этому показателю, что подтверждается высокими значениями при выявлении спортивной мотивации. При изучении стабильности и помехоустойчивости (СтП) было выявлено боксеры имеют сниженные уровни, т.е. они восприимчивы к воздействию помех и не всегда их двигательные навыки стабильны. Поэтому можно сказать, что в срабатываемых парах только мотивационно-энергетический компонент (МЭ) является критерием совместимости боксеров.

Рис. 7

После эксперимента

Рис. 8

При изучении направленности личности нами было выявлено, что все боксеры оказались направлены либо на взаимные действия , либо на выполнение задачи. Спортсмены, направленные на взаимодействие стремятся поддерживать хорошие отношения с партнерами и проявляют интерес к самой совместной деятельности. Спортсмены с направленностью на выполнение задачи отличаются преобладанием мотивов, связанных с достижением группы поставленной цели. Эти качества являются необходимыми в боксе, поэтому этот показатель можно считать критерием совместимости.

До эксперимента

Рис. 9

После эксперимента

Рис. 10

Для выявления уровня срабатываемости боксеров в боксе мы применяли одну методику:

2) тест «Срасов».

Изучение срабатываемости и совместимости (тест «Срасов») подтвердило результаты работы партнеров, и были выявлены хорошие и отличные уровни совместимости.

Рис. 11

Таблица 3 - Совместимость и срабатываемость боксеров

№ п/п	Ф. И. боксера	Попытки (сек)	Тест "Срасов" (баллы, уровень)
		1	2	3	4	5	срабатываемость	совместимость
1.	Ломов Вадик	8	6	5	3	2	8 - хороший	8,5 - хороший
	Носоченко Лев						7,5 - хороший	7- хороший
2.	Мишин Андрей	15	7	4	3	2	7 - хороший	7- хороший
	Баранов Олег						6,5 - хороший	7- хороший
3.	Литвинов Дима	10	5	6	3	3	7,5 - хороший	10 - отличный
	Гончаров Миша						8 хороший	7 хороший
4.	Скиданов Дима	9	7	4	4	2	8 хороший	9 отличный
	Синицин Леша						7 хороший	8 хороший
5.	Скиданов Паша	13	10	5	3	3	8 хороший	9 отличный
	Панютич Олег						9 отличный	8,5 хороший
6	Соловьев Юрий						8 хороший	8,5 хороший
	Мамедов Денис						9 отличный	9 отличный
7	Степанов Игорь						8 хороший	8 хороший
	Юрьев Егор						9 отличный	9 отличный
8	Коваль Андрей						8 хороший	10 отличный
	Карасев Дима						8 хороший	9 отличный
9	Мурзин Юрий						8 хороший	10 отличный
	Мороз Иван						7,5 хороший	8 хороший
10	Иванов Владимир						8,5 хороший	10 отличный
	Кукушкин Владимир						9 отличный	9 отличный

Таблица 4 - Индивидуально-психологические особенности боксеров

	ф.и. боксера	Темперамент	Тревожность	Интернальность, экстернальность ээ ть /экстернальност	Эмпатия	спортивная мотивация	психическая надежность	направленность личности	совместимость и срабатываемость партнеров
		Э	Н				Mi	М2	СЭУ	CP	МЭ	СтП	НС	вд	НЗ	св	срп
1	Ломов Вадик Носоченко Лев	15	19	27	5/5	52	8	2	-2	-2	+3	-3	32	32	26	8,5	8
		13	10	15	7/3	35	5	3	-2	-1	-2	-1	28	32	30	7	7,5
2	Мишин Андрей Баранов Олег	13	14	18	7/3	35	6	2	-2	-2	+3	-2	30	24	36	7	7
		15	15	24	6/4	54	6	6	-5	-3	+4	-3	30	27	33	7	6,5
3	Литвинов Дима Гончаров Миша	18	8	9	8/2	49	9	4	-3	-5	+4	-3	22	29	39	10	8
		14	8	15	6/4	71	5	3	-1	-2	+1	+1	28	26	36	7	6
4	Скиданов Дима Синицин Леша	11	16	14	7/3	41	7	3	-4	-1	+4	-1	23	36	31	9	6,5
		16	18	32	5/5	47	7	7	-5	-1	+1	-3	31	32	27	8	5
5	Скиданов Паша Панютич Олег	15	14	13	6/4	49	8	2	0	-2	+4	-1	28	31	31	9	8
		13	8	15	7/3	64	7	4	-1	-1	+4	-1	32	24	34	8,5	8
6	Соловьев Юрий Мамедов Денис	13	19	27	8/2	64	8	2	-2	-2	4	-3	32	36	39	8,5	8
		13	9	15	8/2	54	5	3	-2	-2	3	-1	28	36	39	9	8
7	Степанов Игорь	13	14	18	7/3	47	9	2	-2	-3	3	-2	30	36	36	8	7,5
	Юрьев Егор	15	15	18	8/2	47	6	6	-5	-3	3	-3	30	31	39	9	8,5
8	Коваль Андрей Карасев Дима	15	10	18	6/4	35	9	4	-3	-5	3	-3	22	36	39	10	9
		14	15	15	7/3	31	10	3	-1	-5	3	1	28	35	36	9	9
9	Мурзин Юрий	14	16	15	8/2	31	7	3	-4	-3	3	-1	23	36	36	10	9
	Мороз Иван	15	18	32	8/2	35	9	4	-5	-2	4	-3	31	32	34	8	8
10	Иванов Владимир	11	16	18	7/3	35	9	2	-5	-5	4	-1	28	36	34	10	9
	Кукушкин Владимир	15	14	24	8/2	52	10	4	-2	-3	4	-1	32	36	38	9	8

Выводы

1. Изучение срабатываемости и совместимости в боксе позволило выявить следующее: все боксеры оказались высоко срабатываемыми и совместимыми.

2. При изучении индивидуально-психологических особенностей боксеров выявлен комплекс личностных свойств, характерных для срабатываемых боксеров.Для спортсменов этого вида спорта характерны разные социотипы, темпераменты - холерик и сангвиник, различные уровни личностной тревожности, личностное качество «интернальность», направленность мотивации соревновательной деятельности на достижение успеха, различные уровни эмпатийных тенденций, положительные показатели мотивационно-энергетического компонента, направленность личности на себя, на взаимные действия или на выполнение задачи. Возможно, боксеры с данными видами личностных особенностей предрасположены к занятиям бокса.

3. Для срабатываемых боксеров не характерны спортсмены со слабым и инертным типом высшей нервной деятельности, т.е. меланхолики и флегматики.

4. Критериями совместимости индивидуально-психологических особенностей боксеров, обуславливающие срабатываемость являются:

- наличие в составе спортсменов с холерическим и сангвиническим типами темперамента;

- сочетание «интернал-интернал»;

- сочетания боксеров со спортивной мотивацией направленной на достижение успеха;

- сочетания адекватных уровней самооценки и адекватных и завышенных уровней самокритичности;

- различные сочетания близко расположенных или одинаковых уровней эмпатийных тенденций;

- сочетания боксеров с положительными показателями мотивационно-энергетического компонента психической надежности; гомогенные или гетерогенные сочетания по признаку «экстраверсия» - «интроверсия» и «сенсорика» - «интуиция»;

- по признакам «рациональность» - «иррациональность» и «логика» - «этика» наличие в паре иррационала и этика;

- сочетания боксеров с направленностью личности на взаимные действия или на выполнение задачи.

1. При наборе групп для занятий боксом необходимо отбирать спортсменов для которых характерны личностное качество «интернальность», направленность мотивации соревновательной деятельности на достижение успеха, адекватные уровни самооценки и адекватные и завышенные уровни и самокритичности, темпераменты холерик и сангвиник, положительные показатели мотивационно-энергетического компонента.

2. При отборе в бокс необходимо комплексно учитывать возраст, рост, уровень классности занимающихся, а так же совместимость индивидуально-психологических особенностей партнеров.

3. Перед комплектованием необходимо изучить индивидуально-психологические особенности боксеров. В первую очередь, следует рассматреть совместимость врожденных индивидуально-психологическиех особенностей спортсменов, которые менее всего подвержены изменениям. К таким особенностям относятся темперамент и социотип.

4. Совместимость темпераментов предполагает различные сочетания холериков и сангвиников.

5. Учет соционических функций осуществляется следующим образом:

по признакам «экстраверсия» - «интроверсия» и «сенсорика» -«интуиция» - гомогенные и гетерогенные сочетания;

- по признакам «рациональность» - «иррациональность» и «логика» -«этика» наличие в паре хотя бы одного партнера иррационала и этика;

6. При совместимости личностных качеств «интернальность» «экстернальность» рекомендуемым сочетанием является «интернал -интернал».

7. Учет мотивации соревновательной деятельности предполагает сочетания боксеров с направленностью на достижение успеха.

8. При совместимости уровней эмпатийных тенденций рекомендуемым будут сочетания близко расположенных или одинаковых уровней эмпатии.

9. Учет психической надежности предполагает сочетания боксеров с положительными показателями мотивационно-энергетического компонента.

10. При учете совместимости направленности личности наиболее благоприятным является сочетание танцоров с направленностью личности на взаимные действия или на выполнение задачи.

Список использованной литературы

1. Андреева Г.М. Социальная психология. - М.:МГУ, 1980. - С. 269.

2. Андрушишин И.Ф. Методика совершенствования тактической подготовки высококвалифицированных волейболистов на основе межличностно-функционального взаимодействия: Автореф.дис. ...канд.пед.наук. - М., 1993.-20 с.

3. Бабушкин Г.Д. Психология труда тренера по спорту. - Омск: ОГИФКД985. - 85 с.

4. Бабушкин Г.Д., Кулагина Е.В. Психологическая совместимость и срабатываемость в спортивной деятельности. - Омск, 2001. - 110 с.

5. Бабушкин Г.Д., Рогов А.И. Психологический практикум для специализации «Теория и методика видов спорта». - Омск, 1996. - 84 с.

6. Белоус В.В. Функциональная роль темперамента в индивидуальной и совместной деятельности людей // Вопросы психологии. - 1984. - №4. - С. 102-107.

7. Бехтерев В.М. Избранные работы по социальной психологии. - М.:Наука, 1994.. 400 с.

8. Богданова Д.Я. Социально-психологическая характеристика спортивного коллектива. - Л. ЛГУ, 1977. - 42 с.

9. Бодалев А.А. Восприятие и понимание человека человеком. - М.:МГУ, 1982. - 200 с.

10. Гозман Л.Я. Психология эмоциональных отношений. - М.: Просвещение, 1987.- 176 с.

11. Головаха Е.И., Панина Н.В. Психология человеческого взаимопонимания. - Киев. Лолитиздат Украины, 1989.- 189 с.

12. Голубева Н.В., Кузьмин Е.С. Исследования малых групп // Психологический журнал. - 1981.- №7.- С. 17-22.

13. Григорович И.Н. Повышение эффективности спортивной деятельности баскетболисток с учетом их индивидуально - психологических особенностей: Автореф. дис. ...канд. пед. наук. - Омск, 1985. - 21 с.

14. Гришина Н.В. Социально - психологические конфликты и совершенствование взаимоотношений в коллективе // Социально-психологические проблемы производственного коллектива. - М., 1983. -318с.

15. Гуленко ВВ., Тыщенко В.П. Юнг в школе. Соционика-межвозрастной педагогике. - М.: Совершенство, 1997. - 270 с.

16. Донцов А.И. Проблемы групповой сплоченности. - М.:МГУ, 1979. - 42 с.

17. Донцов А.И. Психология коллектива. - М.:МГУ, 1984. - 194 с.

18. Ершов А.А. Личность и коллектив: межличностные конфликты в коллективе, их разрешение. - Л.:3нание, 1976. - 30 с.

19. Ершов А.А. Психологическая соактивность людей. - М.:3нание, 1992-32с.

20. Коллектив и личность / Под ред. К.К. Платонова и др. - М.: Наука, 1975.-263 с.

21. Коломейцев Ю.А. Взаимоотношения в спортивной команде. - М.: ФиС, 1984. - 128 с.

22. Коломейцев Ю.А Исследование влияния межличностных отношений на эффективность спортивной деятельности / на примере плавания: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М.,1985.- 24 с.

23. Корнеева Т.В. Комплектование и особенности подготовки спортивных пар в теннисе: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М., 1985.- 24 с.

24. Кричевский Р.Л., Дубовская Е.М. Психология малой группы. - М.: Аспект Пресс, 2001. - 318 с.

25. Мальчиков А.В. Социально-психологические основы управления спортивной командой. - Смоленск, 1987. - 81 с.

26. Немов Р.С. Психология. - М., 1995.-Т.1.- С. 444-506.

27. Новиков М.А. Психологические и экопсихологические аспекты межличностного взаимодействия в автономных условиях // Проблема общения в психологии. - М.: Наука, 1981. - С. 195.

28. Обозов Н.Н. Как назвать наши отношения. - Л.:ЛГУ, 1991. - 31 с.

29. Обозов Н.Н. Межличностные отношения. - Л.ЛГУ, 1979. - 151 с.

30. Обозов Н.Н. Подходим ли мы друг другу на работе и в личной жизни. - Л., 1991. - 31 с.

31. Обозов Н.Н., Обозова АН. Три подхода к исследованию психологической совместимости // Психология межличностного познания. - М., 1981.- С. 80-92.

32. Петровский А.В. Личность. Деятельность. Коллектив. - М.: Просвещение, 1982.-255с.

33. Петровский А.В. О некоторых феноменах межличностных взаимоотношений // Вопросы психологии. - 1976.- №3.- С. 16-25.

34. Платонов Ю.П. Психология коллективной деятельности. - Л.:ЛГУ, 1990. - 184 с.

35. Попов А.Л. Психология. - М.: Наука, 2001. - 336 с.

36. Практикум по спортивной психологии / Под ред. И.П. Волкова. - СПб.: Питер, 2002. - С.47-49.

37. Психология: Учебник для ИФК / Под ред. В.М. Мельникова. - М.: ФиС, 1987.-376 с.

38. Психология: Учебник для техникумов физической культуры / Под ред. А.Ц. Пуни. - М.: ФиС, 1984.- С. 183-187.

39. Ратушина Е.В. Комплектование парно-групповых составов спортивной акробатики на основе учета совместимости: Автореф. дис. канд. пед. наук. -Омск, 1998. - 20 с.

40. Румянцева В.И. Общение в экстремальных условиях спортивно-игровой деятельности группы /на примере гандбольных команд /: Автореф. дис. ...канд. пед. наук. - Л, 1975. - 23 с.

Приложение 1

Изучение свойств темперамента (методика Айзенка)

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?

2. Часто ли бывает у вас беспокойное чувство, что вам что- либо хочется, а вы не знаете что?

3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман.

4. Держитесь ли вы обычно в тени в компании?

5. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и бесповоротно то, что вам приказывали?

6. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

7. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?

8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?

9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?

10. Нравится ли вам находиться среди людей?

11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?

12. Упрямитесь ли вы иногда?

13. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?

14. Могли бы вы назвать себя бесчестным?

15. Предпочитаете ли вы работать, заниматься в одиночестве?

16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезных причин?

17. Вы по натуре живой человек?

18. Смеетесь ли вы над неприличными шутками?

19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?

20. Чувствуете ли вы себя неловко, в какой либо одежде, кроме повседневной?

21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточить на чем-то свое внимание?

22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?

23. Часто ли вы погружены в свои мысли?

24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?

25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?

26. Часто ли вы думаете о своих делах?

27. Очень ли вы любите вкусно поесть?

28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?

29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?

30. Хвастаетесь ли вы иногда?

31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?

32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти в скучную компанию?

33. Бываете ли вы иногда таким беспокойным, что не можете долго усидеть на месте?

34. Склонны, ли вы планировать свои дела тщательно и раньше, чем следовало бы?

35. Бывают ли у вас головокружения?

36. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а, не обсуждая с другими?

37. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали какой-то тяжелой работы?

39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?

40. Беспокоят ли вас ваши нервы?

41. Предпочитаете ли больше строить планы, чем действовать?

42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

43. Нервничаете ли вы в местах скопления народа?

44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?

45. Бывают ли у вас сильные головные боли?

46. Считаете ли вы обычно, что все само уладится, и придет в норму?

47. Трудно ли вам заснуть ночью?

48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?

49. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?

50. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?

51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?

52. Часто ли с вами случаются неприятности? 53.Любите ли вы рассказывать истории друзьям?

54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?

55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?

56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете, тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?

57. Часто ли у вас «сосет под ложечкой» перед важным делом?

Приложение 2

Изучение личностной тревожности

1. Я могу долго работать не уставая.

2. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет.

3. Обычно руки и ноги у меня теплые.

4. У меня редко болит голова.

5. Я уверен в своих силах.

6. Ожидание меня нервирует.

7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым.

9. Я не могу сосредоточиться на чем-либо одно.

10. В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали.

11. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

12. Я часто ловлю себя на мысли, что меня что-то тревожит.

13. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей.

14. Я не слишком застенчив.

15. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.

16. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.

17. Я краснею не чаще, чем другие.

18. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.

19. Я редко замечаю у себя сильное сердцебиение или одышку.

20. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.

21. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.

22. Обычно я спокоен, и меня не легко расстроить.

23. Меня часто мучают ночные кошмары.

24. Я склонен, все принимать слишком всерьез.

25. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.

26. У меня беспокойный и прерывистый сон.

27. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.

28. Я более чувствителен, чем большинство других людей.

29. Бывает, что не нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.

30. Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие.

31. Мой желудок сильно беспокоит меня.

32. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.

33. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.

34. Мне порой, кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.

35. Я легко прихожу в замешательство.

36. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.

37. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.

38. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.

39. Я никогда не опаздывал на свидания или работу.

40. Временами я определенно чувствую себя бесполезным.

41. Иногда мне хочется выругаться.

42. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.

43. Меня беспокоят возможные неудачи.

44. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

45. Меня нередко охватывает отчаяние.

46. Я - человек нервный и легко возбудимый.

47. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда пытаюсь что-нибудь сделать.

48. Я почти всегда испытываю чувство холода.

49. Мне не хватает уверенности в себе.

50. Я легко потею даже в прохладные дни.

51. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.

52. У меня очень редко болит живот.

53. Я считаю, что мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.

54. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.

55. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.

56. Я легко расстраиваюсь.

57. Практически я никогда не краснею.

58. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.

59. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.

60. Обычно я работаю с большим напряжением.

Приложение 3

Личностный опросник Дж. Роттера

аккуратность	восприимчивость	сдержанность
беспечность	жизнерадостность	стыдливость
вдумчивость	злопамятность	терпеливость
вспыльчивость	медлительность	трусость
гордость	мечтательность	увлекаемость
грубость	мнительность	холодность
заботливость	мстительность	энтузиазм
завистливость	настойчивость	ригидность
застенчивость	непринужденность	смелость
искренность	нерешительность	самостоятельность
капризность	несдержанность	тактичность
изысканность	обидчивость	целеустремленность
легковерие	осторожность	инфантильность
нежность	отзывчивость	альтруизм
нервозность	педантичность	надменность
обаяние	подозрительность	самообладание
радушие	принципиальность	уверенность
упорство	презрительность	скромность
чуткость	развязанность	конфликтность
эгоизм	рассудительность	решительность

1. а) неудачи чаще всего происходят оттого, что не повезло

б) неудачи чаще всего происходят оттого, что мы сами допускаем ошибки.

2. а) если хорошо постараться, то всегда добьешься своего и получишь признание

б) к сожалению, наши заслуги чаще остаются непризнанными.

3. а) отметки, которые нам ставят в школе, обычно соответствуют тому, что мы знаем и как себя ведем

б) отметки часто бывают, несправедливы, они зависят от настроения учителя и его отношения к ученику.

4. а) как ни старайся, все равно некоторые люди не будут к тебе хорошо относиться

б) надо уметь ладить с людьми и они будут к тебе хорошо относиться.

5. а) я верю, в счастливый случай и всегда готов использовать возможность его не упустить, даже если я рискую что-то потерять

б) лучше добиваться скромного успеха, чем надеяться на счастливый случай, рисковать и иметь возможность все потерять.

6. а) я считаю, что люди, тщательно планирующие свои действия, обычно добиваются хороших результатов

б) думаю, что тщательное планирование не всегда разумно, т.к. многое зависит от обстоятельств, которые нельзя предвидеть заранее.

7. а) есть люди, о которых можно смело сказать, что они во всем нехороши б) даже в очень плохом человеке можно найти что-то хорошее.

8. а) многое из того, что со мной случается (и хорошего и плохого) зависит, в основном, от меня самого, и если я захочу, я могу изменить поведение в нужную сторону

б) часто случается, что мои поступки расходятся с моим желанием и моей волей, и мне порой бывает трудно изменить свое поведение в нужную сторону.

9. а) привлекательность человека больше всего зависит от его природных и внешних качеств, и в меньшей степени, от работы над собой, над своими недостатками

б) привлекательным человек становится, прежде всего, благодаря работе над собой, самосовершенствованию, тренировке. 10.а) со всеми ребятами можно поладить, если быть с ними дружелюбными б) есть люди, которых невозможно расположить к себе.

Приложение 4

Изучение уровня эмпатийных тенденций

1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии «Жизнь замечательных людей».

2. Взрослых детей раздражает забота родителей.

3. Мне нравится размышлять о причинах успехов и неудачах других людей.

4. Среди всех музыкальных передач предпочитаю передачи о современной музыке.

5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжаются годами.

6. Больному человеку можно помочь даже словом.

7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя лицами.

8. Старые люди, как правило, обидчивы без причин.

9. Когда в детстве слушал грустную историю, на мои глаза сами по себе наворачивались слезы.

10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на мое настроение.

11. Я равнодушен к критике в мой адрес.

12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами.

13. Я всегда прощал все родителям, даже если они были не правы.

14. Если лошадь плохо тянет, ее нужно хлестать.

15. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую, словно это происходит со мной.

16. Родители относятся к своим детям справедливо.

17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь.

18. Я не обращаю внимания на плохое настроение моих родителей.

19. Я подолгу наблюдаю за поведением животных, откладывая другие дела.

20. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у несерьезных людей.

21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и поведением незнакомых людей.

22. В детстве я приводил домой кошек и собак.

23. Все люди необоснованно озлоблены.

24. Глядя на постороннего человека, мне хочется угадать, как сложится его жизнь.

25. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам.

26. При виде покалеченного животного я стараюсь ему чем-то помочь.

27. Человеку станет легче, если внимательно слушать его жалобы.

28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей.

29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение.

30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своих хозяев.

31. Из конфликтной затруднительной ситуации человек должен выходить самостоятельно.

32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины.

33. Молодежь должна удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков.

34. Мне хотелось разобраться, почему некоторые мои одноклассники иногда были задумчивы.

35. Беспризорных домашних животных следует отлавливать и уничтожать.

36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои личные проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.

Приложение 5

Изучение мотивации соревновательной деятельности

1. В научно-популярных изданиях меня больше всего интересует описание жизни великих спортсменов, известных людей, новых открытий.

2. Можно сказать, что я живу по пословице: «семь раз отмерь, один раз отрежь».

3. Стремление к достижению целей у меня всегда выражено достаточно сильно.

4. Вступая в игру (шахматы, теннис, бадминтон и др.) с сильным соперником, я заранее предвижу свое поражение.

5. Неудачное начало в соревнованиях мобилизует меня на дальнейшие действия.

6. Готовясь к соревнованию, у меня возникают сомнения в достижении поставленной цели.

7. Вступая в различные спортивные игры, я ориентируюсь на выигрыш, независимо от соперника.

8. Я часто читаю медицинскую литературу, где сказано, как уберечься от различных заболеваний.

9. Я охотно пойду на лекцию о современных достижениях в спорте, медицине, технике и др.

10.Неудачное начало на спортивных соревнованиях сковывает мои действия, снижает активность.

11. Выполняя действие (например, подачу в волейболе, теннисе и т.п.), я почти всегда уверен в точности его выполнения.

12. На результаты моих выступлений больше всего влияет боязнь поражения, проигрыша, опасение подвести команду, тренера.

13.Спорт тем и хорош, что дает возможность стать известным, знаменитым.

14. При выступлении на соревнованиях неудачные действия сохраняются надолго в моей памяти.

15. Во время ходьбы на улице, в помещениях, я смотрю вперед, и бывает, из-за этого часто спотыкаюсь.

16. Перед выполнением спортивных действий иногда появляется сомнение в правильном их исполнении.

17. На результаты моих выступлений больше всего влияет нацеленность на успех.

18. В случаях плохого настроения на соревнованиях я не уверен в успешном выступлении.

19. Занятия спортом дают человеку возможность ощущать свой авторитет, признание, уважение окружающих.

20. В случае неудачного выступления на соревновании я сильно расстраиваюсь, и это отрицательно влияет на мои дальнейшие выступления.

Приложение 6

Изучение психической надежности спортсмена (методика В.Э. Мильмана)

психологический совместимость срабатываемость бокс

1. В каких случаях вы выступаете успешно в ответственных соревнованиях?

A) находясь в спокойном состоянии, когда не волнуюсь; Б) находясь в состоянии повышенного возбуждения;

B) в состоянии сильного возбуждения.

2. Вы обычно сильно волнуетесь на соревнованиях? А) да; Б) иногда; В) нет.

3. Вы обычно точно оцениваете степень своего волнения и других эмоциональных состояниях?

А) да; Б) не могу сказать определенно; В) нет.

4. Нравится ли вам выступать в прикидках, контрольных упражнениях? А) да; Б) не могу сказать точно; В) нет.

5. Можете ли вы в течение наиболее важного периода сезона поддерживать стабильный уровень высоких результатов?

А) да; Б) бывают колебания; В) нет.

6. Стабильна ли ваша техника?

А) да; Б) бывают колебания; В) нет.

7. Сильно ли сбивают вас неожиданные помехи? А) да; Б) иногда; В) нет.

8. Мешает ли волнение в соревнованиях выступать наилучшим образом? А) да; Б) иногда; В) нет.

9. Вы полностью выкладываетесь на важных соревнованиях? А) да; Б) иногда; В) нет.

1. Вы охотно выполняете объемные, интенсивные нагрузки?

А) да; Б) не всегда; В) нет. 11 Сильно ли действуют на вас неудачи?

A) да, сильно расстраивают; Б) быстро забываются;

B) не придаю большого значения.

12.В каких случаях вы достигаете лучшего результата?

A) при строгом контроле своих действий; Б) при автоматическом выполнении;

B) нечто среднее.

13.Бывают ли у вас во время ответственных соревнований серьезные, необъяснимые ошибки, влияющие на результат выступления? А) да; Б) иногда; В) нет.

14. Возникают ли у вас при удачном стечении обстоятельств чувства, что «дело сделано», «скорее бы все заканчивалось»?

А) да; Б) иногда; В) нет.

15. Когда вы обычно начинаете испытывать волнение перед ответственными соревнованиями?

A) за несколько дней перед соревнованием; Б) накануне соревнований;

B) непосредственно перед стартом.

16. Трудно ли вам отключаться от мыслей о предстоящем выступлении на ответственных соревнованиях?

А) да; Б) нет; В) могу отключиться, но ненадолго.

17. Проводите ли вы специальную настройку перед выходом на старт? (возможно несколько ответов)

A) нет, не провожу;

Б) стараюсь успокоиться, снять напряжение;

B) стараюсь думать о чем-то приятном;

Г) сосредоточиваюсь на предстоящем выступлении;

Д) стараюсь активизироваться, поднять мышечный тонус;

Е) стараюсь отвлечься от мыслей о предстоящем соревновании;

Ж) стараюсь вызвать в себе спортивную злость;

3) перебираю в уме тактические и технические моменты предстоящего выступления;

И) использую разминку в качестве психологической настройки.

18. Можете ли вы, если сочтете нужным, быстро переключиться с одного вида настройки на другой?

А) нет; Б) обычно в этом нет необходимости; В) да.

19. Можете ли вы в ходе спортивной борьбы при необходимости заставить себя быстро успокоиться?

А) нет; Б) не всегда; В) да.

20. Пользуетесь ли вы для этих целей словесными приказами?

А) нет; Б) обычно нет в этом необходимости; В) да. 21 .Вы многим готовы пожертвовать в жизни ради успехов в спорте?

A) да, могу отказаться от многого;

Б) этой проблемы пока не возникало;

B) нет.

22.Каково ваше отношение к соревнованиям?

A) соревнование-это трудный экзамен; Б) соревнование-это праздник;

B) и то, и другое.

Приложение 7

Изучение направленности личности (методика В. Смекал и М. Кучера)

1. Больше всего удовлетворение в жизни дает: А - оценка работы

Б - сознание того, что работа выполнена хорошо В - сознание, что находишься среди друзей

2. Если бы я играл в футбол или волейбол, то хотел бы быть: А - тренером, который разрабатывает тактику игры

Б - известным игроком

В - выбранным капитаном команды

3. Лучшими тренерами являются те, которые: А - имеют индивидуальный подход

Б - увлечены своим видом спортом, вызывают интерес к нему

В - создают в коллективе атмосферу, в которой никто не боится высказать свою точку зрения

4. Спортсмены оценивают как самых плохих тренеров, которые: А - не скрывают, что некоторые люди им не симпатичны

Б - вызывают у всех дух соревнования

В - производят впечатление, что тренерская работа их не интересует

5. Я рад, когда мои друзья:

А - помогают другим, если для этого представляется случай

Б - всегда верны и надежны

В - интеллигенты с широкими интересами

6. Лучшими друзьями считаю тех:

А - с которыми хорошо складываются взаимоотношения Б - которые могут больше, чем я В - на которых можно надеяться

7. Я хотел бы быть известным, как тот, что: А - добился жизненного успеха

Б - может сильно любить

В - отличается дружелюбием и доброжелательством

8. Если бы я мог выбирать, я хотел бы быть: А - научным работником

Б - начальником отдела В - опытным летчиком

9. Когда, я был ребенком, я любил: А - играть с друзьями

Б - успехи в делах

В - когда меня хвалили

10. Больше всего мне не нравится:

А - когда я встречаю препятствия при выполнении возложенной на меня задачи

Б - когда в коллективе ухудшаются товарищеские отношения В - когда меня критикует мой тренер

11. Основная роль школ должна была бы заключаться в: А - подготовке учеников к работе по специальности

Б - развитии индивидуальных способностей и самостоятельности В - воспитании в учениках качеств, благодаря которым они могли бы уживаться с людьми

12. Мне не нравятся коллективы, в которых:

А - по любому вопросу свободно высказываются все Б - человек теряет индивидуальность в общей массе В - невозможно проявление собственной инициативы

13. Если бы у меня было больше свободного времени, я бы использовал его А - для встреч с друзьями

Б - для любимых дел и самообразования В - для беспечного отдыха

14. Мне кажется, что я способен на максимальное, когда: А - тренируюсь с симпатичными мне людьми

Б - выполняю задание, которое меня удовлетворяет В - мои усилия достаточно вознаграждены

15. Я люблю, когда:

А - другие меня ценят

Б - чувствую удовлетворение от выполненной работы В - приятно провожу время с друзьями

16. Если бы обо мне писали в газетах, мне хотелось чтобы: А - отметили результат, который я показал

Б - похвалили меня за мое отношение к спорту

В - сообщили о том, что меня выбрали в какой-нибудь руководящий орган.

17. Лучше всего я прогрессировал бы в спорте, когда тренер: А - имел бы ко мне индивидуальный подход

Б - стимулировал бы меня на более интенсивный труд

В - вызывал бы дискуссию по различным вопросам моей подготовки

18. Нет ничего хуже, чем:

А - оскорбление личного достоинства Б - неудачное выполнение важной задачи В - потеря друзей

19. Больше всего я ценю: А - личный успех

Б - совместную тренировку В - практические результаты

20. Очень мало спортсменов:

А - действительно радуются выполненному заданию

Б - с удовольствием тренируются в коллективе В - выполняют задание по настоящему хорошо

21. Я не переношу: А - ссоры и споры

Б - неприятие всего нового

В - людей, ставящих себя выше других

22. Я хотел бы:

А - чтобы окружающие считали меня своим другом Б - помогать другим в общем деле В - вызывать восхищение других

23. Я люблю тренеров, которые: А - требовательны

Б - пользуются авторитетом В - доступны

24. На тренировке я хотел бы:

А - чтобы решения принимались коллективно

Б - самостоятельно выполнять поставленную тренером задачу

В - чтобы тренер признал мои достоинства

25. Я хотел бы прочитать книгу:

А - об искусстве хорошо уживаться с людьми Б - о жизни известного человека В - типа «сделай сам»

26. Если бы у меня были музыкальные способности, я хотел бы быть: А - дерижором

Б - солистом

В - композитором

27. Свободное время с наибольшим удовольствием провожу: А - смотря детективные фильмы

Б - в развлечениях с друзьями В - занимаясь своим хобби

28. При условии, что я тренер, я бы с удовольствием:

А - выдумывал и предлагал интересные конкурсы и викторины в команде Б - старался бы в них участвовать

В - взял бы все руководство по их проведению в свои руки

29. Для меня важнее всего знать: А - что я хочу сделать

Б - как достичь цели

В - как привлечь других к достижению моей цели

30. Спортсмен должен вести себя так, чтобы: А - другие были им довольны

Б - выполнить прежде всего свою задачу

В - его нельзя было укорить за отношение к тому, чем он занимается

Приложение 8

Методика определения сработанности и совместимости (Тест «Срасов»)

1. Он правильно выполняет свои профессиональные функции.

2. Работу он выполняет вовремя, не задерживает других.

3. Он качественно выполняет работу (после него не надо что-либо переделывать).

4. Он правильно понимает профессиональные функции других.

5. Он точно оценивает быстроту работы других.

6. Он правильно оценивает качество работы других.

1. Он сопереживает другим, если совместная работа выполняется хуже.

2. Он приходит на помощь в том случае, когда общая работа не ладиться.

3. Он хорошо чувствует, когда общая работа легко или плохо ладиться.

4. Он готов придти на помощь другим, когда это нужно.

5. Он быстро готов откликнуться на просьбу о помощи.

6. С ним легко работать.

Приложение 9

Цифровой тест (методика В. Мегедь и А. Овчаровым)

1. Ваша работоспособность, как правило, всегда одинакова и меняется только по определенным признакам. Вы последовательны в работе, все доводите до конца. Решения принимаете внезапно и не любите их менять. Вам легко придерживаться установленных правил, строгой дисциплины, нравится порядок.

2. Ваша работоспособность зависит от настроения, которое может меняться без видимых причин. Периоды подъемов сменяются спадами активности. Вы часто действуете без подготовки, рассчитывая на везение. Вам трудно подчиняться строгим графикам и инструкциям.

3. Вы не любите выяснять причины ссор и недоразумений. Ставите разум выше чувства, объективно, судите о людях, независимо от симпатий. Предпочитаете не обсуждать моменты личной жизни, как своей, так и других.

4. Вы склонны идти на компромиссы в делах ради хороших отношений. Вас интересуют чувства и взаимоотношения между людьми. Стараетесь делать другим приятное, часто говорите комплименты.

5. Вы реалист, не любящий пустых фантазий, практичны и деятельны, уверены в себе. Предпочитаете не распыляться на несколько дел сразу: тщательно занимаетесь одним. Многие вещи любите делать своими руками, проверяете результат сделанного вами и другими.

6. Вы хорошо предвидите будущее, часто вспоминаете прошлое, стремитесь к новизне и переменам. Склонны к колебаниям и сомнениям, всегда уверены в себе, рассеянны. Больше тяготеете к теории, чем к практике.

7. Вы осмотрительны, сдержанны, мало инициативны в общении, недоверчивы к новым людям. Контролируете себя, не любите выставлять свои заслуги на показ. Стараетесь сдерживать себя в споре, чтобы не сказать лишнего.

8. Вы легко сходитесь с новыми людьми, стремитесь расширить круг своих знакомых. Вам легче понять другого, чем себя. Вы непринужденны, импульсивны и откровенны. Часто склонны к риску и опрометчивости, не сдержанны.

Размещено на Allbest.ru