Коррекция тревожности у работников творческих профессий путем применения арт-терапии

Пропорции иногда отражают психологическую значимость, важность и ценность вещей, ситуаций или отношений, которые непосредственно или символически представлены в рисунке ДДЧ. Пропорция может рассматриваться как отношение целого рисунка к данному пространству бумаги или как отношение одной части целого рисунка к другой. Например, очень малый рисунок человека может показать чувство неадекватности субъекта в его психологическом окружении или желание аутически выйти из ситуации. Считается, что перспектива показывает более сложное отношение человека к его психологическому окружению. При оценке перспективы внимание обращается на положение рисунка на листе по отношению к зрителю (взгляд сверху или снизу), взаимное расположение частей рисунка, движение нарисованного объекта. Например, человек, нарисованный в движении (бегущий, танцующий, играющий), чаще всего показывает активное, творческое отношение ребенка к своей жизни.

Для количественной оценки теста ДДЧ общепринятые качественные показатели были сгруппированы в следующие симптомокомплексы:

- незащищенность;

- тревожность;

- недоверие к себе;

- чувство неполноценности;

- враждебность;

- конфликт (фрустрация);

- трудности в общении;

- депрессивность

Каждый симптомокомплекс состоит из ряда показателей, которые оцениваются баллами. Если показатель отсутствует, ставится ноль во всех случаях, присутствие некоторых признаков оценивается в зависимости от степени выраженности. Так, наличие облаков на одном рисунке - 1 балл, на двух - 2, на всех трех - 3 балла (симптомо-комплекс «тревожность»).

При наличии большинства признаков в интерпретации отдельного рисунка в зависимости от значимости данного признака или всей целостности рисунков теста ставится

балл. Например, отсутствие основных деталей лица - глаза, носа, рта (симптомокомплекс трудности общения) -

балла, факт изображения человека в профиль в том же симптоме-комплексе - 1 балл. Выраженность симдтомокомплекса показывает сумма баллов всех показателей данного симптомокомплекса (см. табл. в Приложении).

Интерпретировать рисунки ДДЧ можно только тогда, когда ребенок их нарисовал в стандартно тестовой ситуации. Конечно, можно психологически информативно анализировать и другую изобразительную деятельность ребенка, но в этих случаях используются несколько другие методы интерпретации. Например, если ребенок во время теста рисует только дом или дом в каком-нибудь пейзаже, то понятно, что оценка расположения дома на листе, его величины, перспективы и дополнительных деталей будут существенно отличаться.

При интерпретации теста ДДЧ необходимо исходить из целостности всех рисунков. Наличие только одного признака свидетельствует о наличии определенной психологической особенности. Иногда возникшие гипотезы интерпретации можно проверять в беседе с самим ребенком. Ребенку очень интересно узнать, что о нем говорят его рисунки.

Психолог должен строить беседу так, чтобы какая-либо характеристика не стала существенным штампом, могущим негативно повлиять на формирование дальнейшего характера. Избегая явной оценки выявленных психологических особенностей, можно наметить возможные пути самовоспитания ребенка. На этом последнем этапе особенно ярко выступают элементы психологической коррекции.

Тест ДДЧ особенно целесообразно применять в начале психологической консультации, потому что он может по-казать, какова основная проблема консультируемого ребенка.

Если ребенок рисует заметно хуже, чем большинство его сверстников, если на рисунках плохая перспектива, неадекватные пропорции, не присутствуют основные детали рисуемых объектов, если качество плохое во всех трех рисунках, тогда можно говорить о возможном отставании умственного развития. В таком случае, дальнейшее исследование следует направить на выявление интеллектуальных особенностей ребенка.

Если же среди рисунков только один выделяется плохим качеством, можно предположить, что он вызывает наиболее яркую эмоциональную реакцию. Когда по рисункам выявляется большая выраженность нескольких симптомокомплексов, можно предполагать, что для данного ребенка важнее разрешение эмоциональных проблем. Часто бывает, что у ребенка личностные и эмоциональные проблемы могут возникнуть вследствие невозможности соответствовать нужному интеллектуальному уровню. Это тоже обычно проецируется в рисунках ребенка.

Рисунки теста ДДЧ могут показывать органическую дисфункцию ЦНС. Существует ШПЧГ показателей органическою поражения ЦНС:

двойные линии в рисунке;

несоединенные между собой линии;

сильный уклон, нарисованной фигуры;

очень большая голова;

неадекватно выделенная голова в рисунке человека. Присутствие в рисунке более трех признаков дает основание предполагать, что у рисовавшего ребенка может быть органическое повреждение ЦНС.

Опросник «Шкалы тревожности» (методика Дж. Тейлор)

Опросник состоит из 50 утверждений, которые направлены на диагностику «тревожности», и 10 утверждений шкал «лжи». Оценку результатов необходимо производить путем подсчета результатов ответов, свидетельствующих о тревожности, для чего используется специальный ключ. Каждый такой ответ оценивается в 1 балл (16). Оценка:

40-50 б. - очень высокий уровень тревожности

25-40 б. - высокий уровень

15 - 25 б. - средний с тенденцией к высокой тревожности

5 - 15 б. средний с тенденцией к низкой тревожности

0 - 5 б. - низкий уровень тревожности

4 5- б по шкале лжи - критический результат

ШКАЛА ЛЖИ (КЛЮЧ)

ЛА 2 10 39 55

НЕТ 16 20 28 29 41 39

Таблица 2.1 - Шкала тревожности (ключ)

ДА	6	7	9	11	12	15	18	21	23	24	25	26
ДА	27	30	31	32	33	34	35	36	37	38	40	42
ДА	44	45	46	47	48	49	50	51	53	54	56	60
НЕТ	1	3	4	8	13	14	17	19	22	43	52	57	58

Инструкция:

Прочитайте первое высказывание в вопроснике. Если вы согласны с данным высказыванием, то проставьте знак «х» в графе «Да» бланка ответов, если не согласны - знак «х» в графе «Нет». Оцените, таким образом, все 60 высказываний опросника. Старайтесь работать как можно быстрее, особенно над ответами не задумывайтесь, так как первый пришедший в голову ответ, как правило, бывает наиболее верным. Исправлений в записях делать нельзя.

Тест на исследование тревожности (Опросник Спилбергера)

Представленная методика, разработанная Спилбергером, предназначена для одновременной оценки двух названных видов тревожности. Она включает в себя две шкалы, каждая из которых отдельно оценивает личностную или ситуационную тревожность. В таблице 1 даются описания этих шкал.

Перед началом исследования испытуемые получают следующую инструкцию:

«Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже суждений и зачеркните в соответствующей графе справа ту или иную цифру в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над ответами на предложенные суждения не нужно долго думать, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

Справа в таблице в соответствующих тем или иным ответам столбцах указано количество баллов, которое получает испытуемый за избранный им ответ.

Оценка результатов

При помощи ключа к данной методике определяется количество баллов, полученных испытуемым за избранные им ответы на суждения приведенных выше шкал. Общее количество баллов, набранных по всем вопросам шкалы, делится на 20, и итоговый показатель рассматривается как индекс уровня развития соответствующего вида тревожности у данного испытуемого.

Выводы об уровне развития

3,5-4,0 балла - очень высокая тревожность.

3,0-3,4 балла - высокая тревожность

2,0-2,9 балла - средняя тревожность.

1,5-1,9 балла - низкая тревожность.

0,0-1,4 балла - очень низкая тревожность.

Исследование личности с помощью 16 - факторного опросника Кеттела (форма С)

Опросник Кеттела является одним из наиболее распространенных анкетных методов оценки индивидуально-психологических особенностей личности как за рубежом, так и у нас в стране. Он разработан по руководством Р.Б. Кеттела и предназначен для написания широкой сферы индивидуально-личностных отношений.

Отличительной чертой данного опросника является его ориента-ция на выявление относительно независимых 16 факторов (шкал, пер-вичных черт) личности. Данное их качество было выявлено с помощью факторного анализа из наибольшего числа поверхностных черт личности, выделенных первоначально Кеттелом. Каждый фактор образует несколько поверхностных черт, объединенных вокруг одной центральной черты.

Существует 4 формы опросника: А и В (187 вопросов) и С и Д (105 вопросов). В России чаще всего используют формы А и С. Наибольшее распространение опросник получил в медицинской психологии при диагностике профессионально важных качеств, в спорте и научных исследованиях.

Опросник Кеттела включает в себя все виды испытаний - и оценку, и решение теста, и отношение к какому-либо явлению.

Перед началом опроса испытуемому дают специальный бланк, на котором он должен делать определенные пометки, по мере прочтения. Предварительно дается соответствующая инструкция, содержащая информацию о том, что должен делать испытуемый. Контрольное время испытания 25-30 минут. В процессе ответов на вопросы экспериментатор контролирует время работы испытуемого и, если испытуемый отвечает медленно, предупреждает его об этом. Испытание проводится индивидуально в спокойной, деловой обстановке.

Предлагаемый опросник состоит из 105 вопросов (форма С) на каждой из которых предлагается три варианта ответов (a, b, c). Испытуемый выбирает и фиксирует его в бланке ответов. В процессе работы испытуемый должен придерживаться следующих правил: не терять времени на обдумывание, а давать пришедший в голову ответ; не давать неопределенных ответов; не пропускать вопросов; быть искренним.

Вопросы группируются по содержанию вокруг определенных черт, выходящих в конечном итоге к тем или иным факторам.

Обработка результатов ведется по специальному ключу, где даны номера вопросов и количество баллов, которые получают ответ a, b, c в каждом вопросе. В тех клеточках, где проставлена буква, обозначающая фактор, количество баллов равно нулю. Таким образом, за каждый ответ испытуемый может получить 2, 1 или 0 баллов. Количество баллов по каждому фактору суммируется и заносится в бланк ответов (в правый столбик), экспериментатор получает профиль личности по 16-ти факторам в сырых оценках. Эти оценки пере-водятся в стандартные (стены) по таблице 3. Затем экспериментатор определяет какое развитие получил каждый фактор: низкая, средняя, высокая, выписывает черты, характеризующие степень их развития и анализирует результаты. Если какая - либо из черт вызывает сомнение, лучше ее не включать в характеристику.

Чтобы результаты были надежными, следует подтвердить их с помощью других методик или с помощью другой формы этого же теста.

Результаты применения данной методики позволяют определить психологическое своеобразие основных подструктур темперамента и характера. Причем каждый фактор содержит не только качественную и количественную оценку внутренней природы человека, но и включает в себя ее характеристику со стороны межличностных отношений. Кроем того, отдельные факторы можно объединить в блоки по трем направлениям:

Интеллектуальный блок: факторы: В - общий уровень интеллекта; М - уровень развития воображения; Q1 - восприимчивость к новому радикализму.

Эмоционально-волевой блок: факторы: С - эмоциональная устойчивость; О - степень тревожности; Q3 - наличие внутренних напряжений; Q4 - уровень развития самоконтроля; G - степень социальной нормированности и организованности.

Коммуникативный блок: факторы: А - открытость, замкнутость; Н - смелость; L - отношение к людям; Е - степень доминирования - подчиненности; Q2 - зависимость от группы; N - динамичность.

До некоторой степени эти факторы соответствуют факторам экстраверсии -интраверсии и нейтротизма по Айзенку, а так же могут быть интерпретированы с точки зрения общей направленности личнос-ти: на задачу, на себя, на других. В связи с этим, данную мето-дику можно применять в сочетании с исследованием темпераментных особенностей личности по Айзенку (57 вопросов) и методикой Смекала и Кучера, адаптированной Пейсаховым, на выявление общей направленности личности.

Шеснадцатифакторный опросник Кеттела

Инструкция испытуемому: Перед вами вопросы, которые помогут выяснить особенности вашего характера, Вашей личности. Не существует «верных» и «неверных» ответов, так как каждый прав по отношению к своим собственным взглядам. Вы должны хотеть отвечать точно и правдиво. В начале Вы должны ответить на четыре вопроса, которые даны в качестве образца и посмотреть не нуждаетесь ли Вы в дополнительных разъяснениях. Вы должны зачеркнуть соответствующие Вашему ответу квадратик на специальном бланке для ответа. Существует три возможных ответа на каждый вопрос. Пример:

Я люблю смотреть командные игры:

а) да в) иногда с) нет

Я предпочитаю людей:

а) сдержанных в) затрудняюсь ответить с) быстро устанавливающих дружеские контакты.

Деньги не могут принести счастья:

а) да в) не знаю с) нет

Женщина находится в таком же отношении к ребенку как кошка к:

а) котенку в) собаке с) мальчику.

На последний вопрос есть правильный ответ: котенок. Но таких вопросов очень мало.

Если Вам что-нибудь не ясно, обратитесь к экспериментатору за разъяснениями. Не начинайте без сигнала экспериментатора. Отвечая помните следующих четыре правила:

У Вас времени на обдумывание нет. Давайте первый, естественный ответ, который Вам придет в голову. Конечно, вопросы сформулированы слишком кратко и неподробно, чтобы Вы могли выбрать то, что бы хотелось. Например, первый вопрос в примерах спрашивает Вас о «командных играх». Вы, возможно, больше любите футбол, чем баскетбол. Но Вас спрашивают о «средней игре», о той ситуации, которая в среднем соответствует этому случаю. Дайте самый точный ответ, который Вы можете. Вы должны закончить отвечать не позднее, чем за полчаса.

Старайтесь не увлекаться средними, неопределенными ответами, за исключением тех случаев, когда. Вы действительно не можете выбрать крайний случай. Возможно, это будет в одном из четырех - пяти вопросов.

Не пропускайте вопросов. Отвечайте хоть как-нибудь на все вопросы подряд. Некоторые вопросы могут не очень подходить к Вам, но дайте все же лучшее, что Вы можете предложить в данном случае. Некоторые вопросы могут показаться слишком личные, но помните, что результаты не разглашаются и не - могут быть получены без специального «ключа». Ответы на каждый отдельный вопрос не просматриваются.

4. Отвечайте так честно, как возможно, то, что верно для Вас. Но пишите того, что как Вы думаете, правильнее было бы сказать, чтобы произвести впечатление на экспериментатора.

Таблица переводов из сырых оценок в стандартные (стены).

Факторы	Стены
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
	Низкие	Средние	Высокие
A	0-4	5	6	7	8	-	9	10	11	12
B	0-2	-	3	-	4	-	5	6	-	7-8
C	0-3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
E	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	10-12
F	0-1	-	3	4	5	6	7	8	9	10-12
G	0-3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
H	0-3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
I	0-3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
L	0-1	2	-	3	4	-	5	6	7	8-12
M	0-3	-	4	5	6	7	8	9	10	11-12
N	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	10-12
O	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	10-12
Q1	0-4	5	6	-	7	8	9	10	11	12
Q2	0-2	3	-	4	5	6	7	8	9	10-12
Q3	0-2	3	4	5	6	7	8	9	10	11-12
Q4	0-1	2	3	4	5	6-7	8	9	10	11-12
Л	0-2	3	4	5	6	7	8	9	10	11-12

Интерпретация результатов.

Фактор А

А+	А-
Открытость Готовый к сотрудничеству, приветливый, уживчивый, внимательный к людям, естественный в обращении.	Замкнутость Холодный, замкнутый, скептичный, негибкий в отношениях с людьми, твердый, бескомпромиссный

Фактор B

В+	В-
Развитое мышление Сообразительный, умеет анализировать ситуации, способен к осмысленным заключениям, интеллектуальный, культурный	Ограниченное мышление Трудности в обучении, в умении анализировать и обобщать материалы, легко сдается, столкнувшись с трудностями, "мужлан"

Фактор С

С+	С-
Эмоциональная стабильность Спокойный, зрелый, уверенный, чувственно постоянный, не боится сложных ситуаций, эмоционально неустойчив	Эмоциональная неустойчивость Нетерпимый, нетерпеливый, раздражительный, склонный к озабоченности и огорчениям, откладывает решение сложных вопросов

Фактор Е

Е+	Е-
Независимость Пробивной, самоуверенный, твердый, серьезный, неуступчивый, оригинальный, неподатливый, сам для себя является "законом"	Податливость Мягкий, уступчивый, зависимый, ласковый, мягкосердечный, дает волю чувствам, легко впадает в смятение, застенчивый, конформный

Фактор F

F+	F-
Беспечность Беззаботный, импульсивный, разговорчивый, веселый, радостный, живой, готовый реагировать, проявлять чувства	Озабоченность Серьезный, углубленный в себе, озабоченно-задумчивый, пессимист, сдержанный, рассудительный, под самоконтролем

Фактор G

G+	G-
Сознательность Выдержанный, решительный, обязательный, ответственный, всегда готовый к действию, основательный, упорный в достижении цели, социально-нормированный, выраженная сила "супер-ЭГО"	Беспринципность Небрежный, легкомысленный, ненадежный, непостоянный, легко сдается, столкнувшись с трудностями создает помехи и трудности, с претензиями, не связывает себя правилами

Фактор H

H+	H-
Смелость Авантюрный, легко знакомится с людьми, реактивный, бодрый	Застенчивость Нерешительный, уходит в себя

Фактор I

I+	I-
Чувственность Нетерпимость, зависимый от других, ищущий помощи, приветливый, с богатой фантазией, требующий внимания других, ипохондрик, боязливый мечтательный, утонченный, непрактичный	Твердость Реалист, надеется на себя, берет на себя ответственность, суровый, жесткий, действует по практическим соображениям, самостоятельный, бывает циничный, нечувствительный к своему физическому состоянию, скептик, самоуверенный

Фактор L

L+	L-
Подозрительность Ревнивый, замкнутый, задумчивый, твердый, раздражитель, излишнее самомнение, направленный на "себя", независимый	Доверчивость Дружеский, прямодушный, открытый, понимающий, снисходительный, мягкосердечный, спокойный, благодушный, не завистливый, умеет ладить с людьми

Фактор M

M+	M-
Богемность Углубленный в себя, интересующийся искусством, теорией, смыслом жизни, богатое воображение, беспомощный в практических делах, преимущественно веселый, не исключены истерические аномалии, в коллективе конфликтный, не обусловленный обстоятельствами	Практичность Интересующийся фактами, обусловленный обстоятельствами, живая реакция на практические вопросы, интересы сужены на непосредственный успех, спонтанно ничего не делающий, реалистический, надежный, серьезный, заботливый, но очень постоянно ориентирован на внешнюю реальность, общепринятые нормы, уделяет внимание мелочам, но иногда не хватает творческого воображения

Фактор N

N+	N-
Утонченность Изысканно-утонченный, рафинированный, под самоконтролем, эстетически разборчивый, светский, понимает себя, понимает других, честолюбивый, несколько неуверенный, неудовлетворенный	"Простота" Простой без "блеска", открытый, горячий, спонтанный в поведении, в обществе, простой вкус, отсутствует самоанализ, не анализирует мотивы поведения других, доволен тем что имеет

Фактор О

О+	О-
Склонность к чувству вины Боязливый, неуверенный, тревожный, озабоченный, депрессивный, чуткий, легко впадает в растерянность, сильное чувство долга, чересчур заботливый, полон страхов, подвержен настроению, частые плохие предчувствия	Спокойная самоуверенность Верен в себя, спокойный, умеет "позабавится", упрямый, видит смысл в целесообразности, неряшливый, бесстрашный, живет простыми делами, нечувствителен к мнению о себе

Фактор Q1

Q1+	Q1-
Радикализм Интеллектуальные интересы и сомнения по поводу фундаментальных проблем, скептицизм, стремление посмотреть существующие принципы, склонность к экспериментированию и нововведениям	Консерватизм Стремление к поддержке установленных понятий, норм, принципов, традиций, сомнение в новых идеях, отрицание необходимости перемен

Фактор Q2

Q2+	Q2-
Самостоятельность Предпочитает собственное мнение, независим во взглядах, стремится к самостоятельным решениям и действиям	Зависимость от группы Конформен, зависим от чужого мнения, предпочитает принятие решения вместе с другими людьми, ориентирован на социальное одобрение

Фактор Q3

Q3+	Q3-
Самоконтроль, сильная воля Дисциплинированность, точность в выполнении социальных требований, хороший контроль за своими эмоциями, забота о своей репутации	Недостаток самоконтроля, индифферентность Внутренняя конфликтность, низкий самоконтроль, недисциплинированность, несоблюдение правил, спонтанность в поведении, подчиненность своим страстям

Фактор Q4

Q4+	Q4-
Внутренняя напряженность Возбужденный, взволнованный, напряженный, раздражительный, нетерпеливый, избыток побуждений, не находящих разрядки	Флегматичность, релаксация, вялость, лень, расслабленность, недостаточная мотивация, не вполне оправданная удовлетворенность

2.2 Анализ результатов

В результате применения теста ДДЧ нами были получены следующие результаты: в контрольной группе 2 человек имели преобладающий симптомокомплекс незащищенности, 6 человек - тревожности, 4 человек - недоверия к себе, 1 человек - чувства неполноценности, 11 человек - враждебности, 14 человек - конфликта, 5 человек - трудностей в общении, 7 человек - депрессивности.

В экспериментальной группе 10 человек имели преобладающий симптомокомплекс незащищенности, 10 человек - тревожности, 12 человек - недоверия к себе, 15 человек - чувства неполноценности, 5 человек - враждебности, 5 человек - конфликта, 1 человек - трудностей в общении, 10 человек - депрессивности.

Таблица 2.2 - Определение преобладающего симптомокомплекса в контрольной и экспериментальной группе

№	Симптомокомплексы	Группы
		Экспериментальная	Контрольная
1	незащищенность	10	2
2	тревожность	10	6
3	недоверие к себе	12	4
4	чувство неполноценности	15	1
5	враждебность	5	11
6	конфликт (фрустрация)	5	14
7	трудности в общении	1	5
8	депрессивность	10	7

Полученные данные можно выразить в процентном соотношении:

Рисунок 2.1 - Определение преобладающего симптомокомплекса в контрольной и экспериментальной группе

Таким образом, как видно из рисунка 1, в экспериментальной группе 33 % человек имели преобладающий симптомокомплекс незащищенности, 33% человек - тревожности, 39,6% человек - недоверия к себе, 49,5% человек - чувства неполноценности, 16,5% человек - враждебности, 16,5% человек - конфликта, 3,3% человек - трудностей в общении, 33% человек - депрессивности.

В контрольной группе 12,5% человек имели преобладающий симптомокомплекс незащищенности, 19,5% человек - тревожности, 25% человек - недоверия к себе, 6,25% человек - чувства неполноценности, 68,75% человек - враждебности, 87,5% человек - конфликта, 31,25% человек - трудностей в общении, 43,75% человек - депрессивности.

Явно видно, что в экспериментальной группе преобладают симптомокомплексы незащищенности, тревожности, недоверия к себе, чувства неполноценности и депрессивности.

В контрольной группе преобладают симптомокомплексы враждебности, конфликта, депрессивности и трудностей в общении.

В результате определения уровня тревожности мы получили следующие данные: в экспериментальной группе 8 человек имеют очень высокий уровень тревожности, 7 человек - высокий уровень тревожности, 12 человек - средний уровень тревожности, 3 человека - низкий уровень тревожности.

В контрольной группе 1 человек имеет очень высокий уровень тревожности, 3 человека - высокий уровень тревожности, 9 человек - средний уровень тревожности и 4 человек - низкий уровень тревожности.

Таблица 2.3 - Определение уровня тревожности в контрольной и экспериментальной группе

№	Уровень	Группы
		Экспериментальная	Контрольная
1	Очень высокий	8	1
2	Высокий	7	2
3	Средний	12	9
4	Низкий	3	4

Полученные данные можно выразить в процентном соотношении:

Рисунок 2.2 - Определение уровня тревожности в контрольной и экспериментальной группе

Таким образом, как видно из рисунка 1, в экспериментальной группе 26,4% человек имеют очень высокий уровень тревожности, 23,1% человек - высокий уровень тревожности, 39,6% человек - средний уровень тревожности, 9,9% человека - низкий уровень тревожности.

В контрольной группе 6,25% человек имеет очень высокий уровень тревожности, 12,5% человека - высокий уровень тревожности, 56,25% человек - средний уровень тревожности и 13% человек - низкий уровень тревожности

Явно видно, что в контрольной группе преобладает средний уровень тревожности. В экспериментальной группе преобладает средний уровень тревожно, но достаточно высок процент человек с высокий и очень высоким уровнем тревожности.

Итак, из полученных данных мы можем сделать следующие выводы о том, что

1) экспериментальная группа характеризуется преобладанием симптомокомплексов незащищенности, тревожности, недоверия к себе, чувства неполноценности и депрессивности а также среднего уровня тревожно, с достаточно высоким процентом человек с высоким и очень высоким уровнем тревожности,

2) контрольная группа характеризуется преобладанием симптомокомплексов враждебности, конфликта, депрессивности и трудностей в общении и средним уровнем тревожности.

Полученные данные пок5азали наличие гендерных различий в проявлениях тревожности у работников творческих профессий.

Глава 3. Коррекция проявлений тревожности у работников творческих профессий

3.1 Теоретические основы формирующего эксперимента

Арт-терапевты создают для клиента безопасную среду, каковой могут являться кабинет или студия, и обеспечивают ее различными изобразительными материалами - красками, глиной и т. д., находясь рядом с ним в процессе его изобразительной работы. Клиенты могут использовать предоставленные им материалы по своему желанию, стремясь в присутствии арт-терапевта выразить в изобразительной работе свои мысли и чувства… Арт-терапевт побуждает клиента к взаимодействию с изобразительными материалами и продукцией, благодаря чему арт-терапевтический процесс представляет собой одну из форм диалога.

Арт-терапия является средством работы с людьми с депрессивным расстройством и чертами повышенной агрессивности.

Арт-терапия представляет такую систему здоровьесберегающих воздействий, которая основана на занятиях изобразительной деятельностью в контексте психотерапевтических отношений (отношений клиента со специалистом в области психического здоровья). Это определяет клинические, психологические и художественные основы арт-терапевтической деятельности и позволяет рассматривать ее как одну из форм психологического консультирования либо психотерапии, в зависимости от направленности арт-терапевтических вмешательств и задач работы специалиста. Методы арт-терапии могут быть использованы специалистами в области психического здоровья - психологами (педагогами-психологами), психотерапевтами - прошедшими дополнительную постдипломную подготовку по арт-терапии. Педагоги, желающие освоить и применять арт-терапевтические методы, должны пройти профессиональную переподготовку по психологии и арт-терапии.

Целью применения арт-терапии является сохранение или восстановление здоровья работников творческих специальностей и их адаптация к условиям реальной жизни. В некоторых случаях арт-терапия может быть использована в качестве инструмента развития определенных психологических и личностных качеств клиента. Решение задач развития должно рассматриваться при этом в тесной связи с задачами сохранения и восстановления их здоровья.

Применение педагогами арт-терапевтических методов, при отсутствии у них достаточной специальной подготовки в области психологического консультирования и арт-терапии следует признать неоправданным из-за отсутствия у них соответствующих знаний и навыков, необходимых для решения задач сохранения и восстановления психического здоровья учащихся. В то же время, использование различных средств творческого самовыражения учащихся в качестве составной части инновационных образовательных технологий и средства развития некоторых личностных качеств учащихся и их воспитания возможно. Используемые при этом средства творческого самовыражения не могут рассматриваться как «арт-терапевтические»; их следует относить к категории арт-методов или методов художественного творчества.

3.2 Система коррекционной работы по снятию тревожности у работников творческих профессий

Сутью принципиальной схемы занятий являются три направления, изучаемые одновременно, в целях увеличения разнообразия подаваемого материала:

Иллюстрация (развивает аналитическо-творческое мышление).

Классический рисунок и живопись (развитие собственно творческого мышления и профессиональных навыков). Преподавание ведётся в двух параллелях: реализм и абстрактное искусство.

Прикладное искусство (развивает конструктивно-творческое мышление). В данном случае термин “ прикладное “ несколько не соответствует его традиционному пониманию. Здесь это ещё и макетирование, работа с объёмами, дизайн.

Темы занятий:

Тест-знакомство

Вступительное

Отрицательные эмоции и типы линий

Композиции линейные и цветовые

Виды штриховки и тушевки

Графическая работа

Понятие о перспективе, простейшие геометрические тела

Простейшие бытовые предметы

Линейный натюрморт

Положительные эмоции

«Положительные и отрицательные», контрастные цвета в натюрморте

Фантазийная работа

Тени

Основные направления в изобразительном искусстве

Качественная значимость программы:

В области психотерапии

Наличие ряда тестовых заданий, помогающих оценивать психологическое состояние личности.

Адаптация в среде и адекватное ее восприятие.

Улучшение координации, цветовосприятия, двигательных функций, самоконтроля, концентрации внимания.

Умение оценивать и контролировать эмоции

Повышение личностного статуса

В области технических навыков

Начальные навыки графической техники.

Начальные навыки живописной техники.

В области духовного совершенствования

Общее повышение культурного уровня.

Повышение качественного уровня эстетических взглядов.

Развитие творческого потенциала.

Подводя итог вышесказанному, можно отметить, что обучающие программы арт-терапии достаточно сложны и объёмны, дают основополагающие знания и навыки как для продолжения обучения в других художественных учебных организациях, так и для саморазвития. Немаловажно, что и не продолжая образование, пациент (или бывший пациент) сможет реализовать себя и свой творческий потенциал в разнообразных сферах связанных с художественной деятельностью.

Тем не менее, обучающая арт-терапия вовсе не ставит перед собой задачу всех сделать художниками. Её цель в другом - необязательно быть творцом по профессии, главное стать творцом своей жизни. И в этом она оказывает неоценимую поддержку всем страждущим.

Система арт-терапевтических занятий программы

Тест - знакомство

Задание 1

Задание 2

Задание 3

Вступительное занятие

Задание 1

Задание 2

Домашнее задание

Отрицательные эмоции, типы линий

Задание 1

Задание 2

Домашнее задание

Неправильное отображение отрицательных эмоций

Правильное отображение отрицательных эмоций

Композиции линейные и цветовые. Предмет из геометрических фигур

Практические занятия. Задание 1

Практические занятия. Задание 2

Практические занятия. Задание 3

Домашнее задание

Виды штриховки и тушевки

Штриховка

Тушевка однородная (заливка)

Тушевка с градацией

Домашнее задание

Графическая работа.

Этапы

Варианты работ

Домашнее задание

Понятие о перспективе. Простейшие геометрические тела.

Понятие о перспективе

Задание 1

Простейшие геометрические тела

Задание 1

Задание 2

Задание 3

Задание 4

Задание 5

Домашнее задание

Простейшие бытовые предметы.

Задание 1. Построение крынки

Способ «вертикально поставленного карандаша»

Упражнение «Отлавливание наклонов»

Задание 2. Построение куба

Домашнее задание

Линейный натюрморт.

Первый учебный день

Домашнее задание

Второй учебный день

Домашнее задание

Положительные эмоции.

Задание 1

Задание 2

Домашнее задание

Неправильное отображение положительных эмоций

Правильное отображение положительных эмоций

«Положительные и отрицательные», контрастные цвета в натюрморте.

Первый учебный день

Задание 1.

Задание 2.

Задание 3

Домашнее задание 1

Второй учебный день

Домашнее задание 2

Домашнее задание 3

Третий учебный день

Домашнее задание 4

Фантазийная работа.

Домашнее задание

Тени.

Первый учебный день

"Собственные тени"

Шар.

Куб.

Цилиндр

"Падающие тени"

Домашнее задание 1

Второй учебный день

Работа сангиной

Этапы работы сангиной

Работа углем

Работа чернилами

Домашнее задание 2

Третий учебный день

Домашнее задание 3

Домашнее задание для учеников, не закончивших работу в студии

Домашнее задание после четвертого (дополнительного) дня

3.3 Контрольный эксперимент и его анализ

Предложенную нами коррекционную работу, направленную на направленной на преодоление тревожности у работников творческих профессий средствами арт-терапии, мы использовали в своей работе с респондентами экспериментальной группы. Наша работа проводилась в течение трех месяцев. Занятия проводились два раза в неделю (понедельник и пятница) до начала занятий, сразу после утренней планерки.

Респонденты очень активно принимали участие в работе. Особенно им понравилось задание на изображение положительных эмоций.

Для завершения экспериментальной работы мы провели контрольный эксперимент, по тем же параметрам, что и раньше. Анализируя этот эксперимент можно отметить достаточно большую положительную динамику.

В результате определения уровня тревожности после формирующего эксперимента мы получили следующие данные: в экспериментальной группе 3 человек имеют очень высокий уровень тревожности, 4 человек - высокий уровень тревожности, 16 человек - средний уровень тревожности, 7 человек - низкий уровень тревожности.

В контрольной группе 1 человек имеет очень высокий уровень тревожности, 3 человека - высокий уровень тревожности, 8 человек - средний уровень тревожности и 5 человек - низкий уровень тревожности.

Таблица 3.1 - Определение уровня тревожности в контрольной и экспериментальной группе после формирующего эксперимента

№	Уровень	Группы
		Экспериментальная	Контрольная
1	Очень высокий	3	1
2	Высокий	4	2
3	Средний	16	8
4	Низкий	7	5

Полученные данные можно выразить в процентном соотношении:

Рисунок 3.1 - Определение уровня тревожности в контрольной и экспериментальной группе после формирующего эксперимента

Таким образом, как видно из рисунка 1, в экспериментальной группе 9,9% человек имеют очень высокий уровень тревожности, 31,2% человек - высокий уровень тревожности, 52,8% человек - средний уровень тревожности, 23,1% человека - низкий уровень тревожности.

В контрольной группе 6,25% человек имеет очень высокий уровень тревожности, 12,5% человека - высокий уровень тревожности, 50% человек - средний уровень тревожности и 31,25% человек - низкий уровень тревожности

Явно видно, что в контрольной группе преобладает средний уровень тревожности. В экспериментальной группе преобладает средний и низкий уровень тревожности,

Сравним данные в контрольной группе до и после формирующего эксперимента:

Рисунок 3.2 - Определение уровня тревожности в контрольной группе до и после формирующего эксперимента

Таким образом, мы видим, что в контрольной группе произошли несущественные изменения.

Сравним данные в экспериментальной группе до и после формирующего эксперимента:



Рисунок 3.3 - Определение уровня тревожности в экспериментальной группе до и после формирующего эксперимента

Таким образом, мы видим, что в экспериментальной группе после формирующего эксперимента уменьшилось количество человек с очень высоким уровнем тревожности на 15,5% и количество человек с высоким уровнем тревожности на 9,9%, увеличилось количество человек со средним уровнем тревожности на 13,2% и количество человек с низким уровнем тревожности на 13,2%.

Следовательно, можно говорить об эффективности разработанной нами системы коррекции, направленную на направленной на преодоление тревожности у работников творческих профессий средствами арт-терапии.

Заключение

Творчество - ведущая сила общеисторического прогресса и развития каждого человека, что в нем заключены созидательные начала науки, техники, искусства, культуры, социальной и нравственной жизни людей и их взаимоотношений.

Тем не менее, несмотря на понимание важности творческих людей для жизни социума, в современном российском обществе не изучаются в должном виде особенности социализации творчески одаренных личностей в целом и детей в частности, их личностные характеристики, определяющие адаптацию, и не предпринимается достаточно действенных мер по повышению эффективности данного процесса, и в этом мы значительно отстаем от научных и практических достижений западного мира.

Мы проводили эксперимент.

Была достигнута цель исследования: теоретически обоснована, разработана и экспериментально проверена эффективность коррекции, направленной на преодоление тревожности у работников творческих профессий средствами арт-терапии.

В соответствии с поставленной целью и выдвинутой гипотезой исследования были решены следующие задачи исследования:

1. Была определена степень разработанности проблемы в теории и практике клинической психологии.

2. Было выявлено значение арт-терапии для коррекции тревожности у работников творческих профессий;

3. Была разработана и апробирована система коррекции тревожности у работников творческих профессий средствами арт-терапии.

4. Была определена эффективность разработанной системы коррекции тревожности у работников творческих профессий средствами арт-терапии.

Исследование проводилось в Доме творчества Советского района г. Красноярска. В исследовании принимали участие 46 человек. Коллектив Дома творчества Советского района г. Красноярска был представлен педагогами, администраторами, управленцами.

Предложенную нами коррекционную работу, направленную на направленной на преодоление тревожности у работников творческих профессий средствами арт-терапии, мы использовали в своей работе с респондентами экспериментальной группы. Наша работа проводилась в течение трех месяцев. Занятия проводились два раза в неделю (понедельник и пятница) до начала занятий, сразу после утренней планерки.

Респонденты очень активно принимали участие в работе. Особенно им понравилось задание на изображение положительных эмоций.

Все результаты, полученные в ходе исследования обработаны и проанализированы.

В контрольной группе произошли несущественные изменения.

В экспериментальной группе после формирующего эксперимента уменьшилось количество человек с очень высоким уровнем тревожности на 15,5% и количество человек с высоким уровнем тревожности на 9,9%, увеличилось количество человек со средним уровнем тревожности на 13,2% и количество человек с низким уровнем тревожности на 13,2%.

Следовательно, можно говорить об эффективности разработанной нами системы коррекции, направленную на направленной на преодоление тревожности у работников творческих профессий средствами арт-терапии.

Наша гипотеза о том, что у работников творческих профессий проявления тревожности будут существенно понижены, если коррекция тревожности у работников творческих профессий будет проводиться средствами арт-терапии, получила подтверждение.

Список использованной литературы

1. Аболин Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека.- Казань, 1987.

2. Абрамова Г.С. Возрастная психология. М., 1998.

3. Абрамова Г.С. Общая психология. М., «Академический Проспект», 2002;

4. Алексеева М.Ю. Практическое применение элементов арт-терапии в работе учителя. Учебно-методическое пособие для учителя иностранного языка. М.: АПК и ПРО, 2003. - 88 с.

5. Аметова Л.А. Педагогическая технология использования арттерапии в начальной школе. Автореф. дисс. на соиск. уч. степени канд. пед. наук. Москва: Московский государственный открытый педагогический университет, 2003.

6. Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирования личности. - М., 1976

7. Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. - Л., 1988.

8. Божович Л.И. Избранные психологические труды: Психология формирования личности. - М., 1995.

9. Бороздина Л.В., Залученова Е.А. Увеличение индекса тревожности при расхождении самооценки и притязаний. // Вопросы психологии. - 1993. - №1.

10. Буркард Ф. Из истории проблемы детерминизма в психологической мотивации. // Вестник МГУ. Серия 14. Психология. - 1987. - №2.

11. Вайсман Р.С. К проблеме развития мотивов и потребностей человека в онтогенезе. // Вопросы психологии. - 1973. - №6.

12. Вартанян Г.А., Петров Е.С. Эмоции и поведение.- Л., 1989.

13. Васильев И.А., Магомед-Эминов А.Ш. Мотивация и контроль за действиями. - М., 1991.

14. Вилюнас В.Н. Психология эмоциональных явлений. /под ред. О.В. Овчинниковой. - М., 1976.

15. Выготский Л.С. Собрание сочинений: в 6-ти томах. Т.3, 4. - М., 1984

16. Гершон Бреслав. Психология эмоций. М., «Академа», 2004;

17. Гозман Л.Я. Психология эмоциональных отношений. М., 1987.

18. Гришина А.В. Развитие творческой индивидуальности подростков средствами арт-терапии в учреждениях дополнительного образования. Автореферат на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Волгоград: Волгоградский государственный педагогический университет, 2004.

19. Додонов Б.И. В мире эмоций. Киев, 1987.

20. Еникеев М.И. Общая и социальная психология. М., «Норма», 2002 С. 215.

21. Захаров А.И. Как помочь детям избавиться от страха. - СПб., 1995.

22. Изард К.Г. Психология эмоций / Пер. с англ. СПб., 1999.

23. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. - СПб., 2000.

24. Ильин Е.П. Сущность и структура мотива. // Психологический журнал. - 1995 - №2.

25. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. СПб., «Питер», 2002.

26. Имедадзе И.В. Проблема полимотивации поведения. // Вопросы психологии. - 1984. - №6.

27. Кисловская В.Р. Зависимость между социометрическим статусом и симптомом тревожности ожиданий в социальном обществе (в возрастном плане). - М., 1972.

28. Копытин А.И. Основы арт-терапии. СПб.: Лань, 1999.

29. Копытин А.И. Теория и практика арт-терапии. СПб.: Питер, 2002.

30. Костина Л.М. Методы диагностики тревожности. - СПб., 2002.

31. Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2000.

32. Крылов А.А. Психология. М., «Проспект». С. 300-302.

33. Кузьмина Е.Р. Нарисуй мне о себе: практическая психология для взрослых и детей. М.: Когелет. 2001. - 48 с.

34. Куликов Л.В. Мозаика радости. СПб., 1997.

35. Куликов Л.В. Психология настроения. СПб., 1997.

36. Кулюткин Ю.Н., Сухобская Г.С. Индивидуальные различия в мыслительной деятельности взрослых. М.: Педагогика, 1971.

37. Куттер П. Любовь, ненависть, зависть, ревность: Психоанализ страстей / Пер. с нем. С.С. Панкова. СПб., 1998.

38. Кьеркегор С. Страх и трепет. - М., 1993.

39. Кэрролл Э. Психология эмоций. СПб., «Питер», 2000;

40. Лебедева Л.Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий. СПб.: Речь, 2003.

41. Левитов Н.Д. Психологическое состояние беспокойства, тревоги. // Вопросы психологии. - 1969. - №1.

42. Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения. В 2х тт. М., 1983.

43. Либин А.В. Дифференциальная психология. - М., 2000. - 549 с.

44. Макаренко Ю.А. Системная организация эмоционального поведения.- М., 1980.

45. Мерлин В.С. Лекции по психологии мотивов человека. - Пермь, 1971.

46. Мясищев В.Н. Проблема потребностей в системе психологии. // Ученные записки ЛГУ. - 1957. - Вып. 11, №224.

47. Немов Р.С. Психология. В 3-х томах. Т.2. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС. 2000.

48. Немова Н. Как создать среду, побуждающую к успеху? Мотивация обучения - достижение успеха. // Директор школы. - 2002. - №7.

49. Немчин Т. А. Состояние нервно-психического напряжения.- Л., 1983.

50. Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология: учебник. М., «Юрайт», 2004.

51. Основы психологии: Практикум. / Ред. - сост. Л.Д. Столяренко. Ростов н/Д., 2002.

52. Прихожан А.М. Психокоррекционная работа с тревожными детьми. // Активные методы в работе школьного психолога. - М., 1990.

53. Радугин А.А. Психология. - М., «Центр», 2001.

54. Реан А.А., Коломинский Я.Л. Социальная педагогическая психология. СПб.: Питер, 1999.

55. Реан А.А. Психология изучения личности: Учеб. пособие. СПб.: Изд-во Михайлова В.А., 1999. 288 с.

56. Рогов Е.И. Эмоции и воля. М., «Владос», 1999.

57. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: В 2 т.-Т. П.-М, 2000.

58. Рыбалко Е.Ф. Возрастная и дифференциальная психология. - Л., 1990.

59. Слободчиков Л.С., Исаев Е.И. Психология человека. - М., 1996.

60. Современная психология / Под редакцией В.И. Дружинина. - М., 1999.

61. Спилбергер Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследование тревоги. // Стресс и тревога в сорте. - М., 1983.

62. Степанский В.И. Влияние мотивации достижения успеха и избегания неудачи на регуляцию деятельности. // Вопросы психологии. - 1981. - №6.

63. Судаков В.К. Биологические мотивации. - М., 1971.

64. Узнадзе Д.Н. Психологические мотивации поведения человека. - М., 1969.

65. Фельдштейн Д.И. Психология взросления. М- 1999.

66. Хекхаузен Х. Мотивация и деятельность. В 2-х томах. / пер. с нем. Под ред. Б.М. Величковского. - М., 1986.

67. Шерер К.Р. Эмоция. //Перспективы социальной психологии//. М., ЭКСМО, 2001.

68. Якобсон П.М. Психологические проблемы мотивации поведения человека. - М., 1969.

69. Ярошевский М.Г. Психология в XX столетии. Л., 1974.

Приложения

Методика «ДОМ, ДЕРЕВО, ЧЕЛОВЕК» (ДДЧ)

Симптомокомплексы теста ДДЧ

тревожность терапия творческий профессия

Симптомы	№	Симптомокомплекс	Балл
Незащищенность	1	Рисунок в самом центре листа	0,1,2,3
	2	Рисунок в верхнем углу листа	0,1,2,3
	3	Дом, дерево с самого края листа	0,1,2
	4	Рисунок внизу листа	0,1,2,3
	5	Много второстепенных деталей	0,1,2,3
	6	Дерево на горе	0,1
	7	Очень подчеркнутые корни	0,1
	8	Непропорционально длинные руки	0,1
	9	Широко расставленные ноги	0,1
	10	Другие возможные признаки
Тревожность	1	Облака	0,1,2,3
	2	Выделение отдельных деталей	0,1
	3	Ограничение пространства	0,1,2,3
	4	Штриховка	0,1,2,3
	5	Линия с сильным нажимом	0,1,2,3
	6	Много стираний	0,1,2,3
	7	Мертвое дерево, больной человек	0,2
	8	Подчеркнутая линия основания	0,1,2,3
	9	Толстая линия фундамента	0,1
	10	Интенсивно затушеванные волосы	0,1
	11	Другие возможные признаки
Недоверие к себе	1	Очень слабая линия рисунка	0,1
	2	Дом с краю листа	0,1
	3	Слабая линия ствола	1,1,
	4	Одномерное дерево	1,1,
	5	Очень маленькая дверь	1,1
	6	Самооправдывающие оговорки во время рисования, прикрывания рисунка рукой	1,1
	7	Другие возможные признаки
Чувство неполноценности	1	Рисунок очень маленький	0,1,2,3
	2	Отсутствие руки, ноги	0,1,2
	3	Непропорционально короткие руки	0,1
	4	Руки за спиной	0,1
	5	Непропорционально узкие плечи	0,1
	6	Непропорционально большая система веток	0,1
	7	Непропорционально крупные двумерные листья	0,1
	8	Дерево, умершее от гниения	0,1
Враждебность	1	Отсутствие окон	0,1
	2	Дверь - замочная скважина	0,1
	3	Очень большое дерево	0,1
	4	Дерево с края листа	0,1
	5	Обратный профиль человека, дерева	0,1,2
	6	Глава - пустые глазницы	0,1
	7	Ветки со многими ответвлениями	0,1
	8	Длинные острые пальцы	0,1
	9	Оскал, видны зубы	0,1
	10	Агрессивная поза человека	0,1
Фрустрация	1	Ограничение пространства	0,1,2,3
	2	Перерисовывание рисунка	0,2
	3	Отказ рисовать какой-либо объект	0,2
	4	Дерево как 2 дерева	0,2
	5	Явное несоответствие (возрасту, качеству одного из рисунков)	0,2
	6	Противоречивость рисунка и высказывания	0,1
	7	Подчеркнутая талия	0,1
	8	Отсутствие трубы на крыше	0,1
Трудности общения	1	Отсутствие двери	0,2
	2	Очень маленькая дверь	0,1
	3	Отсутствие окон	0,2
	4	Окна - отверстия без рамы	0,1
	5	Излишне открытые окна	0,1
	6	Выделенное лицо	0,1
	7	Лицо, нарисованное последним	0,1
	8	Отсутствие основных деталей лица	0,2
	9	Человек нарисован схематично, без палочек	0,2
	10	Дом, человек в профиль	0,1,2
	11	Дверь без ручки	0,1
	12	Руки в оборонной позиции (в кулаках)	0,1
	13	Высказывание о нарисованном человеке как одиноком, без друзей	0,1
Депрессивность	1	Помещение рисунка в самый низ листа	0,12,3
	2	Вид дома или дерева	0,1
	3	Линия основания, идущая вниз	0,1
	4	Линия, слабеющая в процессе рисования	0,2
	5	Сильная усталость после рисования	0,2
	6	Очень маленькие рисунки	0,2

Опросник «Шкалы тревожности» (методика Дж. Тейлор)

Вопросы:

Я могу долго работать не уставая.

Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне или нет.

Обычно руки и ноги у меня теплые.

У меня редко болит голова.

Я уверен в своих силах.

Ожидание меня нервирует.

Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

Обычно я чувствую себя вполне счастливым.

Я не могу сосредоточиться на чем-либо одном.

В детстве я всегда немедленно и бесповоротно выполнял все то, что мне поручали.

Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка

Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей.

Я не слишком застенчив.

Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.

Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.

Я краснею не чаще, чем другие.

Я часто расстаюсь из-за пустяков.

Я редко замечаю у себя сердцебиение и одышку.

Все люди, которых я знаю, мне нравятся.

Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.

Обычно я спокоен, и меня легко расстроить.

У меня часто бывают ночные кошмары.

Я склонен принимать все слишком всерьез.

Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.

У меня беспокойный прерывистый сон.

Я более чувствителен, чем большинство других людей.

В играх я предпочитаю выиграть, чем проиграть.

Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.

Я хотел бы быть также доволен своей жизнью, как, видимо, довольны другие.

Мой желудок сильно беспокоит меня.

Я постоянно обеспокоен своими материальными или служебными делами.

Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.

Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых не преодолеть.

Я легко прихожу в замешательство.

Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.

Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.

У меня бывают приступы тошноты и рвоты.

Я никогда не опаздываю на свидание или на работу.

Временами я определенно чувствую себя бесполезным.

Иногда мне хочется выругаться.

Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-нибудь или с кем-нибудь.

Меня мало беспокоят возможные неудачи.

Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

Меня редко охватывает отчаяние.

Я человек нервный и легко возбудимый.

Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.

Я почти всегда испытываю чувство голода.

Мне не хватает уверенности в себе.

Я легко потею даже в прохладные дни.

Я мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.

У меня очень редко болит голова.

Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.

У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.

Я всегда отвечаю на письма после прочтения.

Я легко расстраиваюсь.

Практически я никогда не краснею.

У меня гораздо меньше различных опасностей и страхов, чем у моих друзей и знакомых.

Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.

Обычно я работаю с большим напряжением.

Бланк ответов к шкале Дж. Тейлор

№	да	нет	№	Да	нет	№	Да	нет
1.			21			41
2.			22			42
3.			23			43
4			24			44
5			25			45
6			26			46
7			27			47
8			28			48
9			29			49
10			30			50
11			31			51
12			32			52
13			33			53
14			34			54
15			35			55
16			36			56
17			37			57
18			38			58
19			39			59
20			40			60

Тест на исследование тревожности (Опросник Спилбергера)

Шкала ситуационной тревожности

№	Суждения шкалы	Выбираемые ответы
		Нет, это не так	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1	Я спокоен	1	2	3	4
2	Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в состоянии напряжения	1	2	3	4
4	Я внутренне скован	1	2	3	4
5	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6	Я расстроен	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8	Я ощущаю душевный покой	1	2	3	4
9	Я встревожен	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверен в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю

Подобные документы

• Диагностика школьной тревожности

  Теоретические аспекты проявления школьной тревожности. Понятие тревожности. Коррекция детской тревожности с помощью различных методов игровой терапии. Эмпирическое исследование. Программа эмпирического исследования. Интерпретация полученных данных.
  
  курсовая работа [40,6 K], добавлен 01.04.2006
  

• Арт-терапия как средство коррекции тревожности детей старшего дошкольного возраста

  Психолого-педагогическая характеристика и особенности тревожных детей. Возможности арт-терапии в коррекции тревожности у детей старшего дошкольного возраста. Разработка программы коррекции тревожности старших дошкольников посредством методов арт-терапии.
  
  дипломная работа [5,8 M], добавлен 05.04.2015
  

• Гендерные особенности проявления тревожности в старшем дошкольном возрасте

  Теоретические аспекты изучения детской тревожности. Обзор психологических причин ее формирования и развития. Особенности влияния тревожности на формирующуюся личность ребёнка. Результаты изучения характера детской тревожности и способы её коррекции.
  
  курсовая работа [46,9 K], добавлен 12.06.2010
  

• Уровень тревожности детей

  Теоретические аспекты проявления школьной тревожности. Свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх в специфических социальных ситуациях. Классификация видов тревожности. Коррекция с помощью методов игровой терапии.
  
  реферат [29,1 K], добавлен 16.10.2013
  

• Методы и пути коррекции школьной тревожности

  Динамика проявления школьной тревожности в младшем школьном возрасте. Наблюдение как метод определения уровня школьной тревожности. Развивающая работа с детьми, характеризующимися высоким уровнем школьной тревожности. Комплекс диагностических методик.
  
  курсовая работа [54,7 K], добавлен 20.11.2013
  

• Гендерные различия в проявлениях тревожности у лиц, страдающих хроническим алкоголизмом

  Понятие хронического алкоголизма, его половые различия. Клинические концепции "алкогольной личности". Изменение личности под влиянием влечения к алкоголю. Феномен тревоги и концепция ее происхождения. Эмпирическое исследование проблемы тревожности.
  
  дипломная работа [93,0 K], добавлен 26.08.2011
  

• Изучение и коррекция личностной тревожности в младшем школьном возрасте

  Теоретический анализ проблем тревожности в отечественной и зарубежной психологии. Причины ее возникновения и особенности проявления у детей. Разработка программы коррекционно-развивающих занятий по коррекции тревожности детей младшего школьного возраста.
  
  дипломная работа [161,0 K], добавлен 29.11.2010
  

• Гендерные особенности проявления тревожности у подростков

  Психологические особенности развития эмоциональной сферы в подростковом возрасте. Понятие и психологическая природа тревожности, гендерные особенности ее проявления у подростков. Проведение экспериментальной диагностики тревожности у подростков.
  
  дипломная работа [186,9 K], добавлен 09.08.2010
  

• Исследование школьной тревожности в условиях образовательного процесса

  Исследование эмоционального состояния младших школьников. Опросник на выявление страхов "Страхи в домиках". Методика диагностики уровня тревожности Филлипса. Тест тревожности Амен Дорки. Примеры коррекционно-развивающих занятий с тревожными детьми.
  
  отчет по практике [67,7 K], добавлен 11.03.2011
  

• Тревожность как фактор в психосоматических проявлениях у студентов

  Понятие и характеристика ситуативно-устойчивых проявлений тревожности. Причины тревожности, ее отражение на психологическом и физиологическом уровнях. Исследование особенностей психосоматических проявлений и стрессоустойчивости у тревожных студентов.
  
  курсовая работа [48,9 K], добавлен 26.10.2011
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам