Тренинг уверенного поведения на экзаменах

Рисунок 9. Показатели в контрольной и экспериментальной группах до и после тренинга

К до - контрольная группа до тренинга

К после - контрольная группа после тренинга

Э до - экспериментальная группа до тренинга

Э после - экспериментальная группа после тренинга

На рисунке 9 видно, что показатели контрольной группы до и после тренинга практически не изменились.

На рисунке 9 также видно, что показатели в контрольной группе до и после тренинга, а так же экспериментальной до тренинга практически не различаются. На том же рисунке 9 видно, что показатели в экспериментальной группе после тренинга сильно снизились по всем шкалам, относительно показателей по тем же шкалам до тренинга. Это же подтверждается и расчетами по критерию Стьюдента, для экспериментальной и контрольной групп.

Таким образом, можно утверждать, что прохождение студентами с разных отделений СПбИПиА тренинга «уверенного поведения на экзаменах» способствовало снижению уровня тревожности, депрессии и фрустрации, тем самым повысив уверенность в себе студентов, которые учувствовали в тренинге.

Выдвинутая перед исследованием гипотеза о том, что разработанная тренинговая программа позволяет снизить уровни тревожности, депрессии и фрустрации, а, следовательно, гипотеза подтвердилась - это доказана расчетами по t-критерию Стьюдента и критерию Колмогорова-Смирнова.

Выводы и практические рекомендации

1. Уверенность в себе проявляется в сведущих моментах: чувство уверенности (внутреннее ощущение силы, права и правоты), уверенное поведение, демонстрирующее силу и характерное для людей с сильной позицией, решительность (уверенное принятие и определенность в решениях). Сильная уверенность - решимость. Слабая уверенность или отсутствие уверенности - неуверенность. Чем ниже уровень стресс-факторов: депрессии, тревожности и фрустрации - тем выше уверенность в себе.

2. Внешние признаки уверенного поведения: Спокойный, прямой, не «бегающий» взгляд; Расслабленное тело, без зажимов; Звучный голос, не скованный зажимами голосовых связок, не «писклявый»; Отсутствие суеты в движениях, эмоциях, фразах; Смелое, без страха, формулирование своих желаний и настаивание на них; Знание своих законных прав и смелость на них настаивать.

Внутренние состояния уверенности: Готовность принимать решения; Готовность отдавать распоряжения и требовать их выполнения; Внутреннее спокойное присутствие, внешне - эмоции по необходимости, но эмоции не «зашкаливают» и не затуманивают разум.

3. Тренинг обеспечивает приобретение умений снижения: фрустрации, тревожности и депрессии, создает условия для разрешения личностных проблем и развития способностей личности направленных на повышение уверенности в себе.

4. После проведения тренинга была осуществлена проверка посредством повторного диагностического среза в контрольной и экспериментальной группах. После проведения тренинга повышения уверенности в себе на экзаменах показатели депрессии, фрустрации и тревожности в экспериментальной группе статистически достоверно ниже аналогичных показателей в контрольной группе (p<0,05), и статистически значимо отличаются от показателей, полученных при первом первичной диагностике (p<0,05).

5. Таким образом, выдвинутая вперед исследованием гипотеза о том, что разработанная тренинговая программа позволяет понизить уровни фрустрации, депрессии и тревожности студентов СПбИПиА, подтвердилась.

Практические рекомендации

1.На основании полученных результатов можно рекомендовать внедрение данной тренинговой программы в образовательный процесс СПбИПиА, а так же других ВУЗов, СУЗов и в выпускных классах школ и гимназий.

2. Данная тренинговая программа может быть рекомендована для проведения ее в психологических центрах, медико-социальных учреждениях, и других учреждениях которые проводят коррекции у тревожности, фрустрации и депрессии у студентов и выпускников школ и гимназий.

Заключение

Данная работа была посвящена разработке и внедрению тренинговой программы, с помощью которой возможно повышение уверенности в себе путем снижения уровней тревожности, депрессии и фрустрации у студентов СПбИПиА вовремя прохождения ими экзаменов.

Изначально перед нами ставился ряд задач, который был выполнен в несколько этапов. Теоретический этап состоял в изучении и анализе литературных источников в ходе, которого был раскрыт теоретический аспект уверенности в себе, проблемы уверенного поведения на экзаменах. В данном случае по интересующему нас вопросу существует большое количество литературы и материала. Исследовательский блок включал в себя: выбор методик, подготовку практического материала и выбор объекта исследования. Для разрешения этого этапа нам понадобились методики: Шкала депрессии Э. Бека (Э. Бэк), Самооценка психических состояний (Айзенк), Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханин).

Обобщающий этап заключается в разработке и апробации программы тренинга «повышения уверенности в себе на экзаменах» для студентов СПбИПиА, проведение первичной и вторичной диагностики уровней тревожности, депрессии и фрустрации в экспериментальной и контрольной группах и обработке полученных в ходе исследования данных.

Объектом исследования стали две группы студентов. В контрольную вошли 18 человек, а в экспериментальную - 12 человек. В обеих группах были собраны студенты из разных групп, отделений и курсов СПбИПиА. Так же и старался собрать студентов разных возрастов и разного пола. Всего было обследовано 30 человек.

Тренинг разрабатывался для студентов СПбИПиА всех курсов и отделений. Проходил 3 дня по 8 часов с перерывом через 4 часа 40 минут на кофе-брейк.

В процессе проведения тренинга исследования вычислялись средние значения показателей, стандартные отклонения, определялась достоверность различий показателей в рассматриваемых группах по t- критерию Стьюдента. Все расчёты производились в программах Excel и SPSS.

Проверка на значимость различий, по критерию t-критерию Стьюдента, не показала, нам достоверных различий между студентами, контрольной и экспериментальной групп, по успешности выполнения тестов.

По результатам первично проведенных психодиагностических методик выявили, что данный показатель не имеет значимых различий у студентов экспериментальной и контрольной групп, и находиться на среднем уровне выраженности.

Оценка эффективности тренинговой программы осуществлялась по средством повторного диагностического среза в контрольной и экспериментальной группах.

На основании полученных в результате тестирования данных можно утверждать, что цель достигнута - тренинг, который повышает уверенность в себе и дает реальные техники для самоуспокоения, создан.

В группе видна положительная динамика: уровни тревожности, депрессии и фрустрации снизились - это видно по тестам - следовательно, цели которые я ставил в начале курсовой - достигнуты. Уверенность студентов повысилась, и они получили техники быстрого самоуспокоения которые, судя опять-таки по тестам, работают довольно хорошо.

Список литературы

1. Анохин П.К. Эмоции. \ Психология эмоций. - М.: Педагогика, 1984, с.214-276.

2. Большая энциклопедия психологических тестов. - М: Изд-во Эксмо, 2006.- с.32-34

3. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова (Под ред.) Тревога. Тревожность. Явления тревожного ряда. / Психологический словарь М.: Педагогика-Пресс, 1999, с.385-386.

4. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова (Под ред.) Тревога. Тревожность. Явления тревожного ряда. / Психологический словарь - М.: Педагогика-Пресс, 1999, с.385-386.

5. Ванновская В.Р. Келих «Методика ведения тренинга. Учебное пособие. Сост.: О.В.- СПбАА 2007 152стр.

6. Ванновская О.В., к.пс.н. Забарин А.В. «Написание курсовых работ: Методические рекомендации для специальности: 020400 "Психология"» - СПб.: Санкт-Петербургская акмеологическая академия (Институт), 2005. - 29с.

7. Вачков И.В. Психология тренинговой работы. - М.: Акт-Пресс, 2006, 164 с

8. Верещинкова И. Технология организации и ведения бизнес-тренинга. Методическое пособие. - СПб., Изд. «Речь», 2006, 342 стр.

9. ВЕРОЯТНОСТЬ И МАТЕМАТИЧЕСКАЯ СТАТИСТИКА. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ. - М.: Научное издательство "Большая российская энциклопедия", 1999.

10. Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций. - М.: Издательство Московского университета. 1976г. 142 с.

11. Воронов, И.А. Эксперимент и методы обработки многомерных данных в исследованиях человека с применением SPSS: медико-биологические исследования, психология, физическая культура и спорт: учебное пособие. 200401 / И.А. Воронов; ГОУВПО СПбГУТ. - СПб., 2008. - 100 с.

12. Горбатова практика и теория тренинга: учебное пособие т-СПб: изд. Речь 2008 - с 320

13. Додонов Б.И. В мире эмоций. - Киев, 1995 115 с.

14. Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. - СПб.: Изд. «Речь», 2005. - 156с.

13. Емельянов Ю.Н. Активное социально-психологическое обучение. - Л., Изд. ЛГУ 1985. - 166 с.

14. Емельянов Ю.Н. Активное социально-психологическое обучение. - Л., 1985. - 166 с.

15. Зайцева Т.В. "Теория психологического тренинга. Психологический тренинг как инструментальное действие". СПб.: Речь, М.: Смысл, 2002 - 256с.

15. Израд К. Е. Эмоции человека. - М.: МГУ, 1980

16. Келих В.Р. «Методика ведения тренинга». Учебное пособие. СПб. СПбИПиА 2009 80стр.

17. Кутейников А. Н. Математические методы в психологии. Учебное пособие. Изд. Речь СПб, 2007 г. 172 с.

18. Лотар З. СТАТИСТИЧЕСКОЕ ОЦЕНИВАНИЕ. (Пер. с нем. В.Н. Варыгина.) Под ред. Ю.П. Адлера, В.Г. Горского. - М: Статистика, 1976. - 598 с.

19. Макшанов С.И. Психология тренинга. СПб., изд. «Образование»1997.

20. Мерлин В.С. Очерк теории темперамента. - Пермь, 1973. C.350

21. Наварро Дж, Пойнтер Т. С. Громче слов. Как понять невербальные сигналы; перевод с англ. И. В, Гродель - Минск «Попурри», 2011 - с 288

22. Наследов А. Д. SPSS: Компьютерный анализ данных в психологии и социальных науках. -- СПб.: Питер, 2005. -- 416 с.: ил.

23. Наследов А.Д. Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных. Учебное пособие. 3-е изд., стереотип.- СПб: Речь, 2008. -392с.

24. Ольшанникова А.Е. К психологической диагностике эмоциональности. / Проблемы общей, возрастной, педагогической психологии. - М.: Педагогика, 1988,

25. Панкратов В.Н. эффективное общение 6 Правила игры практическое руководство - М. Психотерапия, 2007 - с 256

26. Петровская Л.А. Теоретические и методические вопросы социально-психологического тренинга - М.: МГУ, 1982.

27. Петровская Л.А. Теоретические и методические вопросы социально-психологического тренинга - М.: МГУ, 1982.

28. Прохоров А.О. Психические состояния и их проявления в учебном процессе. - Казань, 1991. 167с.

29. Психологический словарь / Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Педагогика-Пресс, 2001. - 440 с.

30. Психологический словарь / Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Педагогика-Пресс, 2001. - 440 с.

31. Ромек В,Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях - СПб.: Речь, 2002

32. Сидоренко Е. Методы математической обработки в психологии. - СПб изд. Речь (2010) - с.350

33. Сидоренко Е.В. Тренинг коммуникативной компетентности деловом взаимодействие. - СПб: Речь, 2004 - с 208

34. Ханин Ю.Л. Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера” (1976)

35. Чуриков А., Снегирев В.: Сборник разминок необходимых в любом тренинге. - СПб: Речь, 2006. - 208с.

36. Цзен Н., Пахомов Ю. «Психотренинг. Игры и упражнения». Год издания: 2006 Издательство: Независимая фирма «Класс».

37. http://bim-bad.ru/Щербатых Ю.В. Коррекция экзаменационного стресса Гл. 6. Методы коррекции экзаменационного стресса (глава из докторской диссертации) http://www.nostress.ru/stress/stress_science/test_stress_correction.html

38. реферат «Применение технологий личностного коучинга как условие уменьшения страха перед экзаменом и повышения уверенности в себе» http://xreferat.ru/77/6427-1-primenenie-tehnologiiy-lichnostnogo-kouchinga-kak-uslovie-umen-sheniya-straha-pered-ekzamenom-i-povysheniya-uverennosti-v-sebe.html

39. интернет статья http://slovari.yandex.ru/фрустрация/общая психология/фрустрация автор Н.В. Тарабрина

40. интернет статья http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/10371/

41. интернет статья по методике ведения тренинга http://www.bestreferat.ru/referat-218859.html

42.http://www.psychological.ru/default.aspx?s=0&p=20&0a1=478&0o1=3&0s1=0

43. http://bookap.info/genpsy/samohvalov/gl61.shtm

44. http://vsetesti.ru/385/

45. http://works.tarefer.ru/70/100557/index.html - Курсовая: Тревожность и экзаменационные испытания у человека Авилов Виталий

46. http://www.bestreferat.ru/referat-208860.html - Контрольная работа: Фрустрация, типы реакций в состоянии фрустрации

Приложения

Приложение 1

Сводная таблица данных

Приложение 2

Тестовый материал Шкала депрессии Э. Бека (Э. Бэк)

Выберите один из вариантов ответа:

я чувствую себя хорошо;

мне плохо;

мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;

мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.

Выберите один из вариантов ответа:

будущее не пугает меня;

я боюсь будущего;

меня ничто не радует;

мое будущее беспросветно.

Выберите один из вариантов ответа:

в жизни мне большей частью везло;

неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;

я ничего не добился в жизни;

я потерпел полное фиаско - как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне - словом, всюду.

Выберите один из вариантов ответа:

не могу сказать, что я не удовлетворён;

как правило, я скучаю;

что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;

меня не удовлетворяет абсолютно все;

Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;

может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;

у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;

я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.

Выберите один из вариантов ответа:

я доволен собой;

иногда я чувствую себя несносным;

порой я испытываю комплекс неполноценности;

я совершенно никчемный человек.

Выберите один из вариантов ответа:

у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;

я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;

я знаю, что заслуживаю наказания;

я хочу, чтобы жизнь меня наказала.

Выберите один из вариантов ответа:

я никогда не разочаровывался в себе;

я много раз испытывал разочарование в самом себе;

я не люблю себя;

я себя ненавижу.

Выберите один из вариантов ответа:

я ничем не хуже других;

порой я допускаю ошибки;

просто ужасно, как мне не везет;

я сею вокруг себя одни несчастья.

Выберите один из вариантов ответа:

я люблю себя и не обижаю себя;

иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;

лучше было бы вовсе не жить;

я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.

Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет причин плакать;

бывает, что я и поплачу;

я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;

раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.

Выберите один из вариантов ответа:

я спокоен;

я легко раздражаюсь;

я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;

мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.

Выберите один из вариантов ответа:

принятие решения не доставляет мне особых проблем;

иногда я откладываю решение на потом;

принимать решение для меня проблематично;

я вообще никогда ничего не решаю.

Выберите один из вариантов ответа:

мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;

меня волнует, что я неважно выгляжу;

я выгляжу плохо;

я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.

Выберите один из вариантов ответа:

совершить поступок - для меня не проблема;

мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;

чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;

я вообще не способен что-либо реализовать.

Выберите один из вариантов ответа:

я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;

по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;

я просыпаюсь рано и чувствую себя не выспавшимся;

иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.

Выберите один из вариантов ответа:

у меня сохранилась прежняя работоспособность;

я быстро устаю;

я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;

я настолько устал, что ничего не могу делать.

Выберите один из вариантов ответа:

аппетит у меня такой же, каким он был всегда;

у меня пропал аппетит;

аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;

у меня вообще нет аппетита.

Выберите один из вариантов ответа:

бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;

мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;

у меня нет никакого желания бывать в обществе;

я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.

Выберите один из вариантов ответа:

мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;

секс уже не интересует меня так, как прежде;

сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;

секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.

Выберите один из вариантов ответа:

я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше;

у меня постоянно что-то болит;

со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю;

мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня.

Ключ к тесту

a=0, b=1, c=2. d=3 баллов.

Интерпретация:

0-9 - отсутствие депрессивных симптомов; 10-15 - легкая депрессия (субдепрессия) 16-19 - умеренная депрессия; 20-29 - выраженная депрессия (средней тяжести); 30-63 - тяжелая депрессия.

Приложение 3

Тестовый материал Самооценка психических состояний (Г.Айзенк)

Шкала ситуативной тревожности (СТ.)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Нет, это не так. Пожалуй, так Верно Совершенно верно

1 2 3 4

Я спокоен

Мне ничто не угрожает

Я нахожусь в напряжении

Я внутренне скован

Я чувствую себя свободно

Я расстроен

Меня волнуют возможные неудачи

Я ощущаю душевный покой

Я встревожен

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

Я уверен в себе

Я нервничаю

Я не нахожу себе места

Я взвинчен

Я не чувствую скованности, напряжения

Я доволен

Я озабочен

Я слишком возбужден и мне не по себе

Мне радостно

Мне приятно

Шкала личной тревожности (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Никогда. Почти никогда Часто. Почти всегда

1 2 3 4

У меня бывает приподнятое настроение

Я бываю раздражительным

Я легко расстраиваюсь

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

Я сильно переживаю, неприятности и долго не могу о них забыть

Я чувствую прилив сил и желание работать

Я спокоен, хладнокровен и собран

Меня тревожат возможные трудности

Я слишком переживаю из-за пустяков

Я бываю вполне счастлив

Я все принимаю близко к сердцу

Мне не хватает уверенности в себе

Я чувствую себя беззащитным

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

У меня бывает хандра

Я бываю доволен

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

Бывает, что я чувствую себя неудачником

Я уравновешенный человек

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Обработка и анализ результатов теста

СТ. Ответы ЛТ Ответы

№№ 1 2 3 4 №№ 1 2 3 4

Ситуативная тревожность Личностная тревожность

1 4 3 2 1 21 4 3 2 1

2 4 3 2 1 22 1 2 3 4

3 1 2 3 4 23 1 2 3 4

4 1 2 3 4 24 1 2 3 4

5 4 3 2 1 25 1 2 3 4

6 1 2 3 4 26 4 3 2 1

7 1 2 3 4 27 4 3 2 1

8 4 3 2 1 28 1 2 3 4

9 1 2 3 4 29 1 2 3 4

10 4 3 2 1 30 4 3 2 1

11 4 3 2 1 31 1 2 3 4

12 1 2 3 4 32 1 2 3 4

13 1 2 3 4 33 1 2 3 4

14 1 2 3 4 34 1 2 3 4

15 4 3 2 1 35 1 2 3 4

16 4 3 2 1 36 4 3 2 1

17 1 2 3 4 37 1 2 3 4

18 1 2 3 4 38 1 2 3 4

19 4 3 2 1 39 4 3 2 1

20 4 3 2 1 40 1 2 3 4

При анализе результатов самооценки тревожности надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

до 30 баллов - низкая,

31 - 44 балла - умеренная;

45 и более - высокая.

[44,c.1]

Приложение 4

Тестовый материал. Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханин)

Не чувствую в себе уверенности.

Часто из-за пустяков краснею.

Мой сон беспокоен.

Легко впадаю в уныние.

Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях.

Меня пугают трудности.

Люблю копаться в своих недостатках.

Меня легко убедить.

Я мнительный.

Я с трудом переношу время ожидания.

Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход.

Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.

При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.

Несчастья и неудачи ничему меня не учат.

Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.

Я нередко чувствую себя беззащитным.

Иногда у меня бывает состояние отчаяния.

Я чувствую растерянность перед трудностями.

В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели.

Считаю недостатки своего характера неисправимыми.

Оставляю за собой последнее слово.

Нередко в разговоре перебиваю собеседника.

Меня легко рассердить.

Люблю делать замечания другим.

Хочу быть авторитетом для других.

Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.

Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.

Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.

У меня резкая, грубоватая жестикуляция.

Я мстителен.

Мне трудно менять привычки.

Нелегко переключать внимание.

Очень настороженно отношусь ко всему новому.

Меня трудно переубедить.

Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.

Нелегко сближаюсь с людьми.

Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.

Нередко я проявляю упрямство.

Неохотно иду на риск.

Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.

Обработка результатов теста

Подсчитайте сумму баллов за каждую группу вопросов:

I. Вопросы №1-10 - тревожность;

II. Вопросы №11-20 - фрустрация;

III. Вопросы №21-30 - агрессивность;

IV. Вопросы №31-40 - ригидность.

Интерпретация результатов теста

I. Тревожность:

0-7 баллов - тревожность отсутствует;

8-14 баллов - тревожность средняя, допустимого уровня;

15-20 баллов - высокая тревожность.

II. Фрустрация:

0-7 баллов - имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам, не боитесь трудностей;

8-14 баллов - средний уровень, фрустрация имеет место;

15-20 баллов - у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированы.

III. Агрессивность:

0-7 баллов - вы спокойны, выдержаны;

8-14 баллов - средний уровень агрессивности;

15-20 баллов - вы агрессивны, не выдержаны, есть трудности при общении и работе с людьми.

IV. Ригидность:

0-7 баллов - ригидности нет, легкая переключаемость;

8-14 баллов - средний уровень;

15-20 баллов - сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они расходятся, не соответствуют реальной обстановке, жизни. [44, .c1]

Размещено на Allbest.ru